Звуки которые поднимает настроение

Какая музыка точно поднимет настроение с точки зрения науки?

Время от времени у каждого из нас портится настроение. И это нормально, потому что постоянно быть веселым мало у кого получается. Избавиться от плохого настроения можно пообщавшись с близкими людьми, посмотрев хороший фильм или послушав любимую музыку. Ведь у каждого в плейлисте есть песни, которые связаны с хорошими моментами в жизни и легко поднимают настроение? В 2015 году нейробиолог Джейкоб Джолидж (Jacob Jolij) провел научную работу, в ходе которой выяснил, какими особенностями должна обладать музыка, чтобы поднять человеку настроение. Оказалось, что в мире есть музыкальные композиции, которые могут порадовать практически любого человека. Но что же в них такого особенного?

Нейробиология — наука, в рамках которой изучается устройство и работа нервной системы. Специалисты в этом деле называются нейробиологами.

Признаки хорошей музыки

Чтобы написать песню, которая будет у всех на слуху, музыканты придерживаются определенных правил. Чтобы композиция стала хитом, которая звучит во всех домах и автомобилях, она должна быть дерзкой, запоминающейся и с простыми словами. Такой трек люди будут с удовольствием напевать и танцевать под нее — это доказано временем. Формулу песен, которые способны поднять настроение любому человеку, раскрыл Джейкоб Джолидж в издании The Telegraph . В рамках проведенной научной работы он собрал и изучил музыкальные предпочтения жителей Великобритании. Особенно сильно его интересовали песни, которые люди слушают для поднятия настроения.

Музыка для хорошего настроения

В большинстве случаев такие песни связаны с какими-либо радостными событиями в жизни. А они у каждого человека свои. Но у всех песен, которые звучат в моменты людского счастья, есть общие черты. По мнению Джейкоба Джолиджа, при написании песен музыканты должны обращать внимание параметры музыки, о которых пойдет речь ниже.

Во-первых, тема песни сама по себе должна быть радостной. В большинстве случаев, жители Великобритании поднимают себе настроение при помощи музыкальных композиций, которые обычно звучат на праздниках. Или темой песни является успешное преодоление трудности. Ведь плохое настроение обычно возникает из-за трудностей. Так что песни о том, что «все будет хорошо» — отличный выбор в трудные моменты жизни. Но это открытие кажется банальным и об этом легко можно догадаться. Дальше — интереснее.

Во-вторых, тональность музыкальной композиции должна сама по себе поднимать настроение. А лучше всего с этим справляются песни, исполненные в мажоре. А скорость песни должна составлять около 140 ударов в минуту. Это довольно энергичная музыка, которая сегодня встречается очень часто. А так называемые «попсовые» песни исполняются в темпе около 118 ударов в минуту.

Собрав данные о музыкальных композициях жителей Великобритании, автор научной работы смог составить идеальный плейлист для хорошего настроения. В этот список вошли следующие песни:

• Queen — Don’t Stop Me Now;
• Abba — Dancing Queen;
• The Beach Boys — Good Vibrations;
• Billie Joel— Uptown Girl;
• Survivor —Eye of the Tiger;
• The Monkees — I’m a Believer;
• Cyndi Lauper — Girls Just Wanna Have Fun;
• Jon Bon Jovi — Living on a Prayer;
• Gloria Gaynor — I Will Survive;
• Katrina & The Waves — Walking on Sunshine.

Практически все эти песни были записаны начиная со второй половины XX века. То есть, они уже проверены временем и наверняка известны многим. Возможно, некоторые из них прямо сейчас смогут поднять и ваше настроение. А если у вас есть свой список треков, которые вы слушаете в трудные моменты, поделитесь ими в комментариях. Также не забывайте, что у нас есть Telegram-чат , где можно пообщаться с любителями науки.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен . Там вы найдете материалы, которые не были опубликованы на сайте!

Ученые часто изучают музыку и ее влияние на организм человека. Недавно на нашем сайте вышел материал о том, какая музыка может ухудшить человеческий слух. По мнению эксперта по человеческому слуху Ричарда Насса (Richard Nass) совершенно не важно, насколько близко человек находится к источнику звука. Больше всего слуху вредят громкость звуков и длительность их воздействия. Подробнее об этом можно почитать в этом материале .

Источник

Как музыка влияет на наше эмоциональное состояние

Музыка занимает важное место в нашем сердце, и множество людей даже не мыслят жизни без нее. Она способна подбодрить нас в трудную минуту и напомнить о счастливых моментах. Некоторые люди усматривают в текстах песен свою личную историю, что сразу находит отклик в их душе.

Ощущения, которые мы испытываем при прослушивании музыки, отличаются друг от друга.

Если бы нам нужно было ответить на вопрос, чем отличается звук тубы от звука флейты, то мы могли сказать что-нибудь в этом роде: звук флейты – высокий и нежный, а звук тубы – низкий и грубый. С точки зрения музыкальной теории, мы определили бы эти звуки как разные по высоте, тембру и громкости.

Исследования, проводимые звукозаписывающими компаниями в 60х-70х годах, доказали, что музыка одинаково влияет на слушателя с физической точки зрения: именно по этой причине толпы людей на фестивалях реагируют на одну и ту же песню одинаково. Однако что насчет эмоционального восприятия?

Римский-Корсаков воспринимал колорит различных тональностей в цветах, характерных для различных явлений природы. Про тональность ля мажор он говорил: «Это тональность молодости, весны, – и весны не ранней, с ледком и лужицами, а весны, когда цветет сирень, и все луга усыпаны цветами; это тональность утренней зари, когда не чуть брезжится свет, уже весь восток пурпуровый и золотой».

Колорит тональности ми-бемоль мажор – «темный, сумрачный, серо-синеватый; тон городов и крепостей». Фа мажор – «яснозеленый, пасторальный; цвет весенних березок». Ля минор – «бледно-розовый; это как бы отблеск вечерней зари на зимнем, белом, холодном, снежном пейзаже». Си мажор – «мрачный, темно-синий, со стальным, пожалуй, даже серовато-свинцовым отливом, цвет зловещих грозовых туч».

Соль минор – «без определенной окраски, имеет характер элегико-идиллический». Ля-бемоль мажор – «серовато-фиолетовый, имеет характер нежный, мечтательный».

Композитор Адам Героу (Adam Gerow) говорит, что для него музыка несет особый смысл: «Ощущение того, что кто-то испытывает те же ощущения, что и ты, при прослушивании одной и той же песни, нельзя описать словами. В такие моменты между музыкантом и слушателем возникает своя особая связь».

«Некоторым не нравятся песни группы Pink Floyd, а я даже не могу прочитать текст «Wish You Were Here» и не расплакаться», – делится Адам.

Так как музыка влияет на нас? Бернд Уиллимэк (Bernd Willimek), музыкальный теоретик, считает, что ответить на данный вопрос достаточно сложно. «Музыка не может передать какие-либо эмоции, – объясняет Уиллимэк, – она может их только вызвать, если у слушателя установятся с ней какие-либо ассоциации». Подобное происходит при просмотре фильма, когда зритель начинает переживать за главного героя.

Аннэли Хаке (Anneli Haake) также отмечает, что важно понимать разницу между тем, какие чувства музыка вызывает, и тем, какие эмоции она выражает. Например, чтобы заставить человека грустить одной только грустной мелодии недостаточно. Справедливо и обратное – человек не начнёт радоваться, едва прослушав веселую мелодию, поскольку у него могут быть свои, даже негативные, ассоциации с этой песней (например, разрыв отношений с любимым человеком).

Итан Хейн, профессор музыки в Государственном университете города Монтклер, говорит, что восприятие музыки целиком и полностью зависит от культурной принадлежности слушателя. Вряд ли найдется такая мелодия, которая на всех произведет одинаковое впечатление. В качестве примера Итан рассказывает свою историю: «Мне очень нравилась еврейская мелодия «Der Gasn Nigun», которая, как я думал, является погребальной песнью. Позже я выяснил, что это – свадебный гимн».

В Западной культуре считается, что, если песня звучит в мажорных тонах – значит она веселая, а если в минорных – грустная. То же самое касается и ритмики. Быстрый темп ассоциируется с некой активностью – бегом, прыжками, восторженными танцами. Медленный темп ассоциируется со сном, отдыхом или усталостью.

Также уровень «эмоциональности» зависит от музыкальных интервалов. «Счастливые» интервалы являются наиболее созвучными и основываются на простых пропорциях – это октавы (2:1), квинты (3:2), мажорные терции (5:4). Однако все это, опять же, зависит от культурной принадлежности слушателя.

Это связано с тем, что, в общем случае, музыкальные вкусы разных народов мира формировались независимо друг от друга. «Для западного слушателя, корейская музыка звучит грустно, хотя для самих корейцев она звучит празднично и красиво», – сказал композитор Майкл Сидни Тимпсон (Michael Sidney Timpson).

Клэр Элизабет Картер (Claire Elizabeth Carter) говорит, что для объяснения влияния западной музыки на человека хорошо подходит круговая модель Дж. Расселла (J.A. Russell) – это так называемая модель эмоционального опыта, где эмоции располагаются в следующей последовательности: удовольствие (0°), возбуждение (45°), активация (90°), дистресс (135°), неудовольствие (180°), депрессия (225°), сонливость (270°), релаксация (315°).

По вертикали – это шкала «интенсивности эмоции», по горизонтали – шкала «валентности»

«Получается, что быстрая музыка обладает высокой интенсивностью, а медленная – низкой. Что касается тональностей, то мажорная тональность – это положительная валентность, а минорные – отрицательная», – объясняет Клэр.

Музыка может отправить нас в захватывающее приключение и рассказать свою собственную историю. В ней могут переплетаться консонансы и ритмические синкопы, повествующие о мире и благополучии, которые сменят различные диссонансы, выражающие некий конфликт.

Музыка сопровождает нас всю жизнь и в печали, и в радости. Благодаря ей люди многие века радуются, грустят, отдыхают или концентрируют свое внимание на любимом деле.

Мы решили обратиться за комментарием к экспертам из самых разных отраслей бизнеса и спросили об их взаимоотношениях с музыкой – о том, как музыка помогает настроится на рабочий лад или отвлечься от дел:

Тимофей Шиколенков, директор по маркетингу и развитию бизнеса в компании Аудиомания – одной из ведущих компаний-поставщиков решений для домашнего и портативного аудио и видео:

Лично я часто использую музыку для настроя на определённый лад. Часто бывает, что нужно обработать большой объём информации – в этом мне помогает ритмичная современная музыка, обычно в стиле House.

Скорость работы резко возрастает и это сразу ощущается. Если же я пишу какой-то комментарий для прессы или работаю над большими текстами, мне помогает музыка из 80-ых в стиле диско. Но это всё очень индивидуально.

У нас в офисе есть сотрудники контент отдела, которые слушают тяжелую музыку. У меня создаётся ощущение, что она «грузит», но они под такой «запил» работают лучше, во всяком случае, так говорят.

А вот в бухгалтерии у нас всегда тихо. Финансисты говорят, что цифры любят тишину. Я не могу с этим согласиться, но у них – так.

Лилиана Пертенава, директор по маркетинговым коммуникациям в компании «Новые облачные технологии» – разработчика решений в области обработки и хранения электронных документов:

В студенческие и пост-студенческие времена я неплохо разбиралась в электронной музыке – сама иногда диджеила на вечеринках и работала на радиостанции. У меня были собственные техно- и хаус-миксы, составленные по моему вкусу.

Сейчас я просто слушаю то, что бодрит или помогает сосредоточиться. Люблю классическую музыку, она идеальна для концентрации.

В плейлисте есть как оперные арии Паваротти, органные фуги Баха, так и произведения Боуи, Guns and Roses, группы Кино и Боба Марли. Из молодых артистов нравится Игги Азалиа. Daft Punk, как и Jamiroquai, чаще всего помогают поднять настроение.

Олег Анисимов, генеральный продюсер финансового форума нового формата «FinNext» и член совета директоров интернет-бухгалтерии «Моё дело»

Мне доставляет удовольствие находить малоизвестные группы, которые, однако, играют интересную музыку. Например, через сервис «Яндекс.Музыка» я недавно вышел на группу The Duritti Column, основанную в Манчестере в 1978 году.

Слушая такое, понимаешь, откуда растут ноги, скажем, у любимой нами группы «Кино», которая развила пост-панк традиции получше многих британцев, добавив нашей советско-российской печали и надежды.

С точки зрения разгрузки от работы, я люблю концерты. Из последних, которые мне удалось посетить, это сразу два концерта: A-ha и Messer Chups.

Источник

Психология

Музыка для души: Как разные стили влияют на настроение?

Кот Матроскин очень боялся, что в сарае поставят пианино: он думал, что от его звуков у коровы Мурки скиснет молоко. И, кстати, его опасения не были беспочвенны. Ученые давно установили, что музыка влияет на животных, растения и, конечно, человека. Причем разная музыка влияет по-разному. Одна увеличивает надой, стимулирует рост и улучшает психическое и физическое здоровье, другая же действует совершенно противоположным образом. Давайте попробуем разобраться, как разные стили музыки влияют на наше настроение.

Но сперва следует оговориться. На настроение в первую очередь влияет не стиль музыки, а характер. Спокойная мелодия помогает расслабиться, тревожная вызывает беспокойство, веселая поднимает настроение, грустная навевает меланхолию. Кроме того, многое зависит от наших предпочтений. Если человек терпеть не может классическую музыку, ее прослушивание вызовет у него только раздражение. У одних людей от песен TheProdigy заболит голова, у других, наоборот, поднимется настроение.

И все же ученые смогли выявить некоторые закономерности, связанные с различными стилями музыки.

Эффект Моцарта

Принято считать, что вся классическая музыка благотворно влияет на наше физическое и душевное состояние. Но это не совсем так. В классике тоже есть тяжелые произведения, вызывающие раздражение и депрессию. Такие «неблагоприятные» произведения встречаются в творчестве Вагнера, Рихарда Штрауса и Шопена. Более спокойные классические мелодии позитивно влияют на здоровье, выравнивают настроение и помогают справиться с бессонницей.

А музыка Моцарта, по мнению ученых, повышает интеллектуальные способности. По этому поводу проводилось множество исследований. Студенты, прослушавшие произведения Моцарта, лучше справлялись с экзаменом, чем их однокурсники, которые сидели в тишине. Другой интересный опыт был проведен на крысах – грызуны, которые росли под музыку Моцарта, быстрее находили выход из лабиринта. Из этого ученые сделали вывод, что эта музыка влияет на мозг не только на эмоциональном, но и на биологическом уровне.

Есть даже интересная версия о том, почему именно Моцарт оказался самым умным композитором. Заключается она в том, что многие произведения он написал в детстве, когда в голове как раз формируются нейронные сети. И, так сказать, передал этот процесс в музыке.

Джазовые импровизации

Джазовая музыка стимулирует те отделы мозга, которые отвечают за творчество, и тормозит те области, которые руководят самоцензурой. В первую очередь, у самих музыкантов, которые начинают смелее импровизировать. Но творческая атмосфера передается и слушателям. Так что, хотите повысить свою креативность – слушайте джаз.

Тяжелый рок

Тяжелая музыка тяжела и для психики. Психологи сходятся во мнении, что рок-музыка возбуждает человека, заряжает энергией, стимулирует выработку адреналина. Все это часто создает у слушателя агрессивное настроение. Поэтому драки и вандализм после рок-концертов – явление распространенное. Да и сами музыканты, разбивающие гитары и ломающие оборудование – прекрасное доказательство агрессивности рока. С другой стороны, эта музыка помогает выпустить эмоции, которые копятся в человеке. Так что некоторые слушатели, напрыгавшись на концерте, в обычной жизни становятся спокойнее.

В общем, когда не хватает энергии и адреналина, можно послушать рок. Но слишком большое количество тяжелой музыки в жизни приводит к саморазрушению психики. В это несложно поверить, вспомнив трагические судьбы многих рок-музыкантов.

Музыка предков

Прослушивание этнической музыки – это обращение к нашей генетической памяти, общение с далекими предками. Поэтому слушать чужую народную музыку человеку порой неприятно – подсознательно мы противимся чужому культурному наследию.

Зато народная музыка родной страны помогает расслабиться, а иногда даже вводит в состояние транса. Ведь, в общем-то, для этого она и создавалась.

Невыносимая легкость поп-музыки

Суть поп-музыки – простые запоминающиеся мелодии и такие же простые запоминающиеся тексты. Песни быстро привязываются, постоянно крутятся в голове, но серьезного влияния на человека не оказывают. Точнее, помогают выразиться тем эмоциям, которые он и так испытывает. Если человеку весело, от прослушивания занятной песенки станет еще веселее. А если грустно, то заунывная поп-баллада поддержит это настроение.

А какая музыка нравится вам? Как она влияет на ваше настроение?

Кстати.

На наше психологическое состояние влияет не только музыка, но и запахи. К примеру, поднять настроение помогут цитрусовые ароматы.

_{Fleur de Portofino Парфюмерная вода, Tom Ford}

_{Coco Mademoiselle, CHANEL}

_{Flora Garden Mandarin Туалетная вода, Gucci}

Источник