Живи ярко живи эмоциями

Как научиться испытывать яркие эмоции каждый день (и почему это так сложно)

Окружающий мир полон удивительных, радостных моментов. Но большинству людей комфортнее испытывать негативные эмоции, чем получать удовольствие. Почему так происходит? Что это: влияние менталитета, установки, воспринятые в детстве, или есть другие, глубинные причины?

Вместе с психологом попробуем разобраться, что мешает тебе ежедневно наслаждаться жизнью и испытывать положительные эмоции.

Негативные чувства: почему они так близки

Негативные эмоции ежедневно переживает большинство людей.

Ты получаешь поддержку от коллектива, как в детстве, когда тебя принимали в игру, потому что ты следовал общепринятым правилам.

На самом деле, это позиция ребенка, который делает то, что от него хотят окружающие. А их, в свою очередь, ты выбираешь сам — в соответствии со своим стилем, образом жизни, мышлением. И менталитет здесь ни при чем: наше ДНК давно перемешано по нациям и религиям.

Влияние оказывает только социум, который затягивает тебя в болото отрицательных эмоций и требует соответствия стандарту. Благодаря ответной поддержке переживать негатив становится не так уж и страшно.

Почему труднее испытывать яркие эмоции

В своей жизни ты всегда стремишься к радости и удовольствию. Кажется, что это цель всех людей, но это очередное заблуждение.

А все новое, неизведанное вызывает неприятие и отторжение. Яркие эмоции отнимают гораздо больше энергии, тело затрачивает на них больше ресурсов, чем на проявление того, что стало привычным и считается нормой. Получается, что не отрицательные, а сильные радостные эмоции — настоящий стресс для организма, а подсознание всегда старается уберечь тебя от потрясений, забирающих слишком много жизненных сил.

Почему тебе неловко говорить о своих успехах

В нашем обществе не принято говорить о своих достижениях. Вспомни моменты, когда ты пытался рассказать о них другим людям. Какие чувства твой рассказ вызывал у окружающих? Чаще — зависть, скрытое осуждение. Тех, кто стремится поделиться своей историей достижений, в социуме обвиняют в зазнайстве, хвастовстве, стараются найти у них изъяны во внешности, личной жизни, детях.

Почему окружающим привычнее видеть в других недостатки? Зависть, сплетни, осуждение — способ оправдать собственную несостоятельность, ведь у кого-то получилось достичь успеха, а у меня — нет!

Если получается отыскать в успешном человеке хоть какой-то изъян, радуются, что и у него есть недостатки.

К сожалению, общество, где чужие неудачи радуют больше, чем успехи, нельзя назвать иначе как больным. И пока ситуация не изменится, успешные люди будут оставаться для многих выскочками и зазнайками. Это тоже своеобразное нежелание выходить из зоны комфорта, отрываться от коллектива, дающего эмоциональную поддержку, ведь так живет большинство.

Как научиться испытывать яркие эмоции каждый день

Если ты лишен ярких эмоций, но твердо решил изменить свою жизнь к лучшему, пора приступать к работе над собой.

1. Первое, что нужно сделать, — это поменять окружение. Друзья, знакомые, привыкшие сплетничать и во всем видеть негатив, никогда не позволят радостным переживаниям войти в твою жизнь.
2. Посмотри на людей, которые тебя окружают, и подумай: хотела бы ты быть похожей на них, помогут ли они тебе достичь поставленной цели? Если нет, пора расставаться с ними. Конечно, в такой ситуации боишься кого-то обидеть, но ты ведь не обязан никого делать счастливым!
3. Можно начать с соцсетей. Устрани все подписки, которые не соответствуют новой цели. Найди людей или сообщества, которые наполняют тебя позитивом и мотивируют изменить свою жизнь. Когда этот шаг в сети будет сделан, проще будет поменять окружение в реальной жизни.
4. Но что делать, если люди, которые тянут тебя в омут негатива, — члены твоей семьи? Если это родители или родственники, начните жить отдельно, переведите общение в другое русло.
5. Женщинам, которые проводят лучшие годы с мужем-алкоголиком, терпят домашнее насилие, пора прекратить токсичные отношения, разорвав их раз и навсегда. И хотя сделать это бывает нелегко, поможет осознанное решение круто изменить свою жизнь и позволить себе влюбиться еще раз.
6. Кроме смены окружения, необходимо найти любимое дело, которое будет приносить удовлетворение. Тогда ты будешь с радостью просыпаться каждое утро и спешить на работу, а в материальной сфере наметятся улучшения. Постепенно создавай успех в выбранной сфере, и жизнь заиграет яркими красками.

Люди боятся демонстрировать другим свои успехи, опасаются переживать радость и удовлетворение. Им кажется, что это неприлично, ведь большинство окружено негативом и считает это нормой. Чтобы вырваться из замкнутого круга, нужно работать над собой. Сделать это без поддержки крайне сложно. Лучше всего найти своего коуча и с его помощью кропотливо менять себя, освобождаясь от привычных стандартов пребывания в тяжелых чувствах и эмоциях.

Источник

8 советов как Жить ярко!

8 идей, которые стоит попробовать:

1. Слушайте себя, а не окружающих

Вспомните про свои увлечения из детства, когда вы восторженно строили космические корабли из разного хлама в папином гараже? Близкие тогда скептически улыбались и уверяли, что этим кораблям не суждено взлететь. Вас это останавливало тогда? Вряд ли. Ваш корабль мог летать без разрешения, даже если только в вашем воображении. А потом вы позволили себя убедить, что не сможете спроектировать настоящий корабль. Вы запомнили, что ложку надо держать в правой руке, а тыкать в людей пальцем — некрасиво. Именно в тот момент, когда вы это приняли, ваш корабль перестал летать. Если бы инженеры, проектировавшие Восток 1, поступили бы так же, Юрий Гагарин никогда не оказался в космосе.

Поэтому не стоит верить тем, кто говорит, что у вас не получится, так не бывает, что это некрасиво или некультурно.

Чувствуйте себя, верьте в свои силы, в себя и свои возможности, не стоит забывать, что мечты имеют свойство сбываться, если верить в них, а не прислушиваться к мнению других людей.

2. Учитесь новому и оставляйте зону комфорта

Ежедневно. Без принуждения и напоминаний. В чем отличие ребёнка от старика? У ребенка отсутствует чувство страха, благодаря чему он каждый день открывает для себя что-то новое, обрабатывает тонны новой информации, приобретает жизненно необходимые навыки. Детям намного проще адаптироваться к изменениям. У них нет барьера перед изучением чего-то неизведанного

Пожилому человеку намного сложнее, опыт, накопленный годами, ошибки и неудачи других людей выстраивают в голове незримый барьер, мешающий начать новое дело или учиться чему-то. Страх неудачи, боязнь потерять все, мешающие людям стать успешнее

Если представить, что с 5-летнего возраста вам страшно покидать зону комфорта. Как сильно вы сможете развить свои навыки? Чему научитесь? Чем больше делаешь шагов из зоны комфорта, тем сильнее она становится. Можно не долго в ней отдохнуть, чтобы отполировать полученные знания и продолжать двигаться дальше. Не бойтесь допустить ошибок, человек это не робот, который в точности следует программе, людям свойственно ошибаться, главное то, какой опыт вы почерпнёте из этих ошибок.

3. Желайте, планируйте, действуйте

Возьмите в руки листок и ручку и запишите, в течение минуты, свои жизненные желания.

Записали? Сколько получилось? 1-2? Или вообще ни одного?

Дайте это задание ребёнку и, вряд ли получится остановить его через минуту

Количество записанных желаний отражает уровень вашей жизненной энергии. Когда-то нам вбили в голову, что мыслить нужно «реальными категориями». Именно эта реальность зачастую оказывается серой обыденностью, в которой нельзя желать «невыполнимого». Для того, чтобы ваше желание исполнилось, нужно сначала начать желать. А потом уже тщательно планировать и шаг за шагом воплощать его в жизнь.

4. Найдите себе увлечение

Как часто вы видите вокруг себя живых людей, с горящими глазами, и преисполненными энтузиазмом ?

Многие идут на нелюбимую работу «где больше платят», чтобы «было что есть». А для чего есть? Чтобы были силы снова идти на надоевшую работу. Как же тогда чувствовать себя не то, что молодым, а вообще живым?

У каждого человека должно быть хобби — то, что его интересует, делает счастливым, мотивирует развиваться, меняться и чувствовать. Сильное увлечение — это сильные чувства. Ничего не наполняет жизнь больше, чем яркие эмоции.

5. Избегайте рутины

Именно рутина убивает нашу адаптивность, открытость новому опыту, а следовательно и нашу жажду развития и чувство молодости и энергии. Это работает, как занятия спортом — очень сложно начать, больно и дискомфортно, но в результате — мышцы сильнее, тело в тонусе а потраченная энергия возвращается в двойном объеме.

6. Будьте романтичными

Любовь — самое сильное чувство, и чувствовать себя молодым без нее бывает очень сложно. Поэтому нужно учиться быть романтичными даже после 40 лет совместной жизни.

7. Ищите интересных людей

Внимательно подбирайте свой круг общения. Общайтесь с людьми, которые кажутся вам успешнее, умнее вас. Это здорово поможет двигаться вперёд, расширит ваш кругозор, научит чему-то новому, вскроет скрытые интересы.

8. Будьте активными и инициативными

Меняйте сами и меняйте мир вокруг себя. Вы и только вы знаете о своих желаниях. Никто, кроме вас не будет воплощать их в жизнь, потому что все заняты только собой и своими проблемами.

Не бойтесь становиться счастливыми сегодня и вы скажите себе спасибо завтра! И помните, не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Пытайтесь, пробуйте, не боясь допустить ошибку, главное, почерпнуть из этих ошибок опыт, проанализировать его, попробовать снова и достичь желаемого!

Источник

anchiktigra

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.

Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.

ЖИВИ! Счастье — это ЖИТЬ! Цитаты про жизнь и важность жизни. Цитаты, вдохновляющие на жизнь.

А вы знаете, жизнь ведь замечательна и удивительна, но только при одном условии. если замечать и удивляться!

Самое главное — это желание жить. Радоваться солнечному лучу, полевому цветку, воробью, чирикающему на ветке. Дар умения быть счастливым в детстве есть почти у всех, но лишь немногие могут сохранить его на всю жизнь.

— Что ты будешь делать завтра?
— Буду жить!

Эльчин Сафарли — Расскажи мне о море

Жить — значит делиться своей душой.

Харуки Мураками «1Q84»

Жизнь великолепна, и каждый момент она приходит с тысячей и одним подарком для вас.

. Как ценно порой то, что мы по привычке считаем мелочами…

Лучший способ поблагодарить за удивительный миг – просто насладиться им)

Когда ты видишь, что вокруг всё цветёт, вдохни и задержи дыхание на пять секунд, и то состояние радости, которое вольётся в тебя, удерживай в течение всей жизни…

Самое главное – это желание жить. Радоваться солнечному лучу, полевому цветку, воробью, чирикающему на ветке…

ЖИВИ!
В наше время люди потеряли интерес к жизни: они не скучают, не плачут, лишь ждут, когда пройдет время. Они отказались от борьбы, а жизнь отказалась от них. Это грозит и тебе: действуй, смело иди вперед, но не отказывайся от жизни. ЖИВИ.

Ходить по воде – это не чудо.
Чудо — это ходить по Земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас.
И улыбаться!

Шарлотта Китли «Письмо остающимся»

А жить нужно со вкусом. пока есть аппетит. )))

Жизнь нужно проживать сейчас; ее нельзя без конца откладывать. Ирвин Ялом

Воспринимай новый день как чудо!

Дети просыпаются утром и воспринимают новый день как чудо, словно первый день их жизни. Большинство взрослых не умеют этого. Не можем не думать о завтрашнем дне, не можем оставить прошлое позади. Постоянно вздыхаем, о чем-то сожалея. Пора переучиваться!

Вы думаете, что это всего лишь очередной день вашей Жизни?

Это не просто очередной день: это и есть тот самый Единственный День, который вам дан Сегодня.

Единственный Подарок, который есть у вас прямо Сейчас.

И Единственный правильный отклик — чувствовать БлагоДарность.

Каждый день прекрасен!

Как можно говорить что жизнь не прекрасна? Каждый день прекрасен собой, нет такого дня в жизни, в котором нет счастья, настоящего счастья. С самого утра, когда восходит солнце, жизнь уже прекрасна. Ведь в этот день тебя могло уже не быть. Но ты живешь и можешь наслаждаться тем солнцем, что светит, тем ветром, что дует и всем живым вокруг тебя.

Когда созерцаешь горные леса и бегущие по камням ручьи, сердце, замутненное мирской грязью, постепенно очищается. Когда вчитываешься в древние каноны и разглядываешь картины старинных мастеров, дух мирской пошлости мало — помалу рассеивается. Поэтому благородный муж, хотя и не предается легкомысленному любованию вещами, смотрится в мир, как в зеркало, и так исправляет свое сердце.

В жизни нет ничего сложного. Это мы сложны. Жизнь — простая штука, и в ней чем проще, тем правильнее.

Познай 7 ЧУДЕС СВЕТА:

видеть,
слышать,
чувствовать,
говорить,
думать,
радоваться,
любить!

Время — одно из тех вещей, на которое мы не в состоянии повлиять. Единственное, что мы можем сделать, — это наполнить наши дни, сделать их длиннее, шире. И средство одно — любовь и внимание к окружающим. Как у ребенка. У него день очень длинный: он найдет листик, рассматривает его полчаса, и целый мир разворачивается у него перед глазами. А можно не листик рассматривать, а людей. Делать как можно больше, писать, снимать. Наполнять жизнь.

Напиши мир. Не для меня, не для кого-то еще, просто так, не умея иначе. Создай его теплым на выдохе дня. Расскажи небо, сказочно звездное или пронзительно синее. Раскрась его разноцветными всполохами птиц. Сплети из слов полумрак и трепет древних лесов, обнажи жаркое дыхание степей. Нарисуй дождь и росчерком ресниц обозначь радугу. Впусти в него хищное движение ночи, прислушивающейся к бессвязному шепоту любви. Озвучь смехом детей, звенящим на рассвете. Вдохни в него море, живое, огромное, невероятное. Укрась по краям резным узором инея, играющего с солнцем. Станцуй в нем листопадами, обними его туманами. Напиши мир, не для меня, просто так. и я навсегда останусь жить в нем.

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НАКОПИТЕЛЬСТВОМ, НАПОЛНЯЙТЕ ЖИЗНЬ СОБЫТИЯМИ

Исследования показывают, что материальные блага (различные покупки) делают нас счастливыми лишь ненадолго.

Жизненный же опыт и переживания приносят в целом больше радости. Поэтому, насладитесь отпуском, отправившись на сафари, изучите новый язык, присоединитесь к клубу танцев – и вы будете счастливы.

Единственным критерием для жизни является блаженство. Если вы не чувствуете, что жизнь — это блаженство, тогда знайте, что вы идёте в неправильном направлении.

Люди полностью забыли, что нужно жить. У кого есть для этого время? Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным. Если человек хочет жить, то он должен научиться одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой вы есть. Начните жить. Не начинайте готовиться к жизни, которая будет в будущем. Все страдания в мире происходят от того, что вы полностью забыли, что нужно жить, вы стали заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.

Сегодня посвяти день набору энергии и ресурсов, жизненной силы. Сегодня следует хорошо и вкусно кушать, получать удовольствие от еды и питья. Постарайся ощутить полноту жизни во всем, что ты делаешь.

Еда, принятая с удовольствием, значительно отличается от той, которую съели для удовлетворения голода. Она принесет больше пользы, поскольку вместе с ней ты принимаешь в себя еще и эмоции. Любые эмоции – это ресурс, резерв, который ты всегда сможешь задействовать с пользой для себя.

Временами надо позволять себе увлечься ничегонеделаньем. Без спешки идти мягким шагом под вальс из снежинок, а не бежать сломя голову; просто сидеть на стуле и смотреть в окно, как строят дом напротив; просто не разговаривать, закрыть глаза и обняться. Эльчин Сафарли — Мне тебя обещали

Нил Доналд Уолш

Мы должны окружать себя людьми, общение с которыми доставляет нам радость, и бывать там, куда нас тянет сердце.

Сара Джио — Лунная тропа

Ощущай трепет жизни внутри своего тела. Это твой якорь в моменте Сейчас. Экхарт Толле

Когда восходишь на высоты, на сердце становится легко.
Когда стоишь над рекой, мысли уносятся далеко.
Когда читаешь книгу в снежную ночь, душа очищается.
Когда напеваешь мелодию на вершине холма, чувствуешь прилив сил.

Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать. Потому что жизнь измеряется не количеством вдохов и выдохов, а моментами, когда захватывает дух!

и без конца обожать всё живущее.

Каждый день не может быть хорошим, но есть что-то хорошее в каждом дне.

Аромат свежей груши, красота восхода и заката, ощущение дуновения ветра, волны моря, прикосновения. Мгновения, ради которых мы живем!

Там тоже есть на что посмотреть.

Наша жизнь – лишь совокупность множества маленьких жизней, каждая длиной в один день. И каждый день нужно прожить в любви и красоте, любуясь цветами и птицами, наслаждаясь мигом. Николас Спаркс

Человек рожден для великой Радости, для беспрестанного творчества, для широкой, свободной, ничем не стесненной Любви ко всему; к дереву, к небу, к человеку, к милой, прекрасной земле, особенно к земле с ее блаженным материнством, с ее утрами и ночами, с ее прекрасными ежедневными чудесами. А.И. Куприн

— Что нужно, чтобы наслаждаться жизнью?
— Смотреть вокруг себя.

Посвятите жизнь прекрасному. Не посвящайте её отвратительному. У вас не так много времени, не так много энергии, чтобы растрачивать её впустую. Такую маленькую жизнь, такой маленький источник энергии просто глупо тратить на гнев, печаль, ненависть, ревность.

Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить все намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью.

Элис Петерсон — Только будь со мной!

Запах свежего хлеба,жареных семечек, сырой не сдернутой кукурузы, улыбка прохожего, рассвет и закат, теплый дождь, пушистые снежинки, пение птиц по утрам, дробь дождя по крыше, перебегающий дорогу жучок. Огромное здание состоит из маленьких кирпичиков,но люди их не видят,не замечают. Так и жизнь состоит из таких мелочей,которые составляют картину мира. полную. Надо лишь посмотреть на все это с другой стороны.

Все, что мне нужно, у меня есть: воздух, чтобы дышать, и папка с листами бумаги. Я люблю просыпаться утром, не зная, что меня ждет, с кем я встречусь и где я окажусь потом. Ещё недавно я ночевал под мостом, а сегодня я здесь, плыву на великолепном судне, пью шампанское в изысканном обществе… Жизнь — это дар и это надо ценить, невозможно угадать, что будет с тобой завтра. Жизнь нужно принимать такой, какая она есть. Важен каждый прожитый день…

Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободите себя — вдохните жизнь и поймите, что вы можете все!

Мир преподнесет тебе себя в точности таким, каким ты сам себе станешь его представлять.

Ты постоянно подгоняешь свою жизнь под собственные представления о ней.

Во что ты достаточно сильно поверишь, то ты и увидишь в своей жизни. И ни в коем случае не наоборот. В сущности, повседневный ад, в котором ты живешь, — не что иное, как результат твоей упрямой веры в то, что здесь и сейчас — отнюдь не рай.

Искренне наслаждаться простыми вещами — бесценно!

Если человеку нравится жизнь, если он способен получать удовольствие от каждой минуты, проведенной на этой земле, если он умеет находить для себя радости даже в мелочах, то он молод, какие бы цифры не были написаны в его паспорте.

Как бы плохо тебе не было.
Каким бы невыносимым не казался тебе текущий момент.
Каким бы невозможным тебе не казалось будущее.
Не спеши.
У тебя нет другого времени твоей Жизни.
И этот кошмар – тоже часть отпущенного тебе времени.
А твое настроение – часть тебя, живущего сейчас.
Вспомни о себе.
О том, что ты Есть.
О том, что ты еще Здесь.
О том, что в тебе еще много такого, от чего может быть хорошо.
Тебе не обязательно казаться, ты уже такой, какой есть.
И не важно, что там будет в этом туманном будущем.
Это ты – и другого такого никогда не было и никогда больше не будет.
Откладывать Жизнь, только потому, что тебе плохо – не самая хорошая идея.

Нам недостаёт только необходимого: большого куска неба. Старайтесь всегда сохранить кусок неба над вашей жизнью.

Если вы думаете, что приключения опасны, попробуйте рутину; это смертельно. Пауло Коэльо.

Перестань искать, просто открой глаза и посмотри. Жизнь — вокруг тебя.

Надо любить жизнь больше, чем собственную карьеру, и любить себя больше, чем собственный успех. Ирина Хакамада

Сама по себе жизнь ничего не означает до тех пор, пока не появляется человек, пытающийся истолковать её явления. Карл Густав Юнг.

Жизнь в чем-то похожа на картину.
Существует масса чудесных вещей, которые можно увидеть, если хорошенько присмотреться. Жизнь в чем-то похожа на картину. На очень странную абстрактную картину. Можно смотреть на нее и думать, что это просто расплывшееся пятно. Можно так и прожить всю жизнь, думая, что это просто расплывшееся пятно. Но если хорошенько вглядеться, то все-таки можно увидеть, что там изображено. Если сконцентрироваться и использовать воображение, жизнь может стать для вас чем-то гораздо большим. На этой картине может, например, оказаться море, небо, люди, здания, сидящие на цветах бабочки — все, что угодно, а вовсе не расплывшееся пятно, как вам когда-то представлялось.
Сессилия Ахерн «Посмотри на меня»

В жизни вообще полным-полно чрезвычайно опасных вещей.
Самые опасные – те, которых мы не понимаем. И те, которых вовсе не существует…

Макс Фрай «Чужак. Лабиринты Ехо -1»

Жизнь прекрасна.
Не верьте слухам.
Жизнь прекрасна.
Жизнь — протестированный продукт, им пользовались 70 миллиардов человек в течении трех миллионов лет. Это доказывает ее совершенное качество.

Жизнь – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут.

Жан де Лабрюйер

Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончится, бойтесь того, что она так и не начнется. Джон Ньюмен

Жизнь, это не цепочка событий, которые происходят вокруг тебя во времени и пространстве… Жизнь, это цепочка твоих внутренний состояний, которые ты создаешь себе сам, ставя оценки тем или иным событиям в которых ты оказался. Каждый способен проснуться в любой момент, осознав два этих процесса… Один — внешнее событие, другой внутреннее состояние, и точку их связки — твой ум.

Ричард Гир о жизни.

«Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно, в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно. Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии.

Отец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, буквально никогда не занимался спортом, каждое лето сгорал на солнце до хрустящей корочки, фактически он жил на полную катушку и не так, как советовали окружающие. Ему 81, и доктора говорят, что у него здоровье молодого человека.

Люди, вы не можете спрятаться от своего яда. Он есть, и он найдет вас, так что, как сказала мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь так закончится, я бы прожила ее по полной, наслаждаясь всем, что мне говорили не делать!». Никто из нас не выберется отсюда живым, так что, пожалуйста, перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному. Ешьте вкусную еду. Гуляйте на солнце. Прыгайте в океан. Делитесь драгоценной правдой, которая у вас на сердце. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени».

Мы не способны изменить длительность своей жизни, но мы можем сделать что-то в отношении ее широты и глубины.

Жизнь тем и хороша, что не всегда соответствует ожиданиям!
Макс Фрай «Чужак. Лабиринты Ехо -1»

Жить – значит общаться с миром, обращаться к нему, действовать в нем, задумываться о нем. Жить – это то, чего никто не может сделать за меня. Жизнь – это то, чем мы являемся, что мы делаем. Жизнь – это то, что мы делаем, и то, что с нами происходит. Ничто из того, что мы делаем, не является нашей жизнью, если мы не отдаем себе в этом отчета. Жить – это значит ощущать жизнь, осознавать свое существование, где «осознавать» подразумевает не интеллектуальное знание, не какие-либо специальные познания, а удивительное присутствие жизни для каждого. Жизнь – это открытие, понимание или видение, отдавание себе отчета в том, что является ею. Беспрерывное открытие, – которое мы совершаем относительно себя и окружающего мира. Чтобы найти образ, в котором закреплено воспоминание об этой идее, обратимся к египетской мифологий, где Осирис умирает, а Исида, его возлюбленная, хочет воскресить его и дает ему проглотить глаз сокола-Гора. С тех пор глаз появляется па всех священных картинах египетской цивилизации, символизируя первое свойство жизни: смотреть на себя. Видеть себя – основной и начальный атрибут самой жизни. Жить – значит осознавать себя. Жизнь в самих своих истоках и в глубине состоит из знания и понимания себя, в видении того, что нас окружает, в том, чтобы быть ясным для самого себя. Жизнь – это то, что мы делаем. Жить – это осознавать, что мы живем здесь, сейчас, то есть мы находимся в каком-то месте мира. Если вы пришли сюда, значит решились на то, чтобы прожить этот отрезок жизни таким образом. Жить – это поддерживать самого себя, выносить себя и направлять себя. Жизнь – необходимость решать то, чем мы станем. Жить – это находиться в мире. Жить – это постоянно решать, чем мы будем. Наша жизнь – это прежде всего столкновение с будущим. Вы решаете быть либо внимательными, либо рассеянными, думать о том или о другом, и это размышление о жизни или о чем-то другом, как раз и есть сейчас ваша жизнь. Жить — это значит быть занятым тем или другим, делать. Но это делание означает занятие чем-то для чего-то. Занятие, которое мы сейчас поглощены, коренится в этом «для», которое обычно называет цель. Этому «для», учитывая которое я сейчас действую и в атом действии живу и существую я посвятил себя, потому что среди открывавшихся передо мной возможностей я счел его лучшим занятием моей жизни. Моя жизнь является решением действовать. Жить – это находиться не в непроницаемом, в богатом возможностями мире. Мир жизни состоит для меня каждый момент из возможности делать то или другое, а не в необходимости против желания заниматься чем-то одним и именно этим одним. Жить – значит жить здесь, сейчас – здесь и сейчас непреклонны, неизменяемы, но широки. Всякая жизнь решает, сама себя выбирая среди многих возможных. Жить – значит беспрерывно, изначально что-то предпочитать и чем-то пренебрегать. Жизнь состоит в том, чтобы принять решение о том, что мы будем. Хосе Ортега-и-Гассет — Что такое философия?

Источник