Ревность. Откуда она берется?
Что с ней делать и как понять что она такое?
Не дает ли она мыслить трезво или – наоборот — отрезвляет?
Как быть, если любимый человек ревнует без повода?
Показать полностью. Есть ли смысл у этого чувства и для чего оно вообще?
Поговорим о ревности и о том, что делать, если она проявилась в твоей жизни, в эту субботу 9 октября в 19.00.
Совместный прямой эфир Екатерины Белик и Сергея Радость.
______
Регистрация по подписке: https://vk.cc/c6DMGs
После регистрации, а так же за 15 минут до начала, вам в личные сообщения придет письмо с адресом аккаунта, где будет проходить прямой эфир.
______
О чем вам было бы интересно спросить на тему ревности?
Это было ровно 10 лет назад. Возвращаясь со своего первого самостоятельного восхождения на гору Фишт, мы с супругой готовили ужин на горном плато после заката и вдруг вспомнили историю общего знакомого, который рассказывал о походе по маленькой речке на плоту из пластиковых бутылок – вот оно, подумали мы.
Показать полностью. Срочно возвращаемся в Крым, строим плот из бутылок и идём на нём в поход по морю вдоль берега! Вдруг получится найти какие-нибудь необсиженные места с природой вместо пляжей, и с чистой водой вместо канализационной «пенки» на поверхности воды! Не прошло и минуты как с картой в руках я простроил кратчайший маршрут спуска с плато Лагонаки, а уже к вечеру следующего дня мы пересекали Керченскую паромную переправу на пути домой.
Конечно же, несколько вариантов проектов плота было уже готово по прибытию и с утра следующего дня начался сбор бутылок в контейнерах для пластикового мусора!)
Я подозревал, что не просто так никогда не слышал о походах на плоту по морю и понимал, что это не случайно, но не знал точной причины. На всякий случай решил сделать конструкцию побольше и по-надежнее, а такая требовала серьезной проверки!
Для первого испытания мы с другом закрепили основу плота на багажнике машины и повезли спускать на пляж. «Только бы никто не увидел этого позора и меня, в нём участвующего» — опасался друг Вася). Приехали на набережную Гурзуфа – там действительно почти никого не было, лишь несколько человек прогуливались вдалеке – обычная ситуация для начала Июня… Отвязали и спустили на воду основу, к которой было закреплено 12 больших мешков пластиковых бутылок, затем сверху поставили палубу, взяли кресло для гребли, вёсла и еще бабушкиного пса Боню, который перед выездом сам залез в машину. Вася толкнул плот от берега и запрыгнул на палубу, а я сел в кресло, вставил вёсла в уключины и посмотрел наверх: у перил над пляжем не было свободного места! Каких-то 15 минут назад набережная была пустой, а сейчас над нами стояло 70-100 зрителей, было похоже на то, что кто-то предварительно распространил билеты на это представление!)) Пару минут я не мог успокоить смех, вспоминая Васино «Только бы никто не увидел этого позора и меня, в нём участвующего»!) – ну и сила намерения у этого парня!)) А еще через минуту примерно в 30 метрах от берега Вася решил прыгнуть в воду, чтобы скрыться от пристальных взглядов, и во время прыжка с треском сломал угол палубы, от которого оттолкнулся. Прошло не более 2 секунд после хруста палубы и пёс Боня с громким шлепком прыгнул в воду, после чего быстро поплыл в сторону пляжа, явно не собираясь задерживаться на тонущем корабле. Набережная зрителей громко ржала, а первое испытание плота было провалено, причем в буквальном смысле с треском!))
Второе испытание показало, что вёсла нужны из крепкого дерева, так что еще три дня понадобилось на поиск мебельных заготовок из ясеня и выточку вёсел. Лишь после четвертого теста на воде плот был полностью готов к походу, так что вещи были собраны и корабль отошел от берега в направлении Керчи.
А дальше был поход, в котором были длительные стоянки в диких местах чтобы переждать непогоду или встречный ветер. Были весёлые убегания на плоту от догоняющих по берегу пограничников, которые обязаны проверять каждого пристающего к берегу как пересекающего границу. Проверка включала в себя наличие технического паспорта плавсредства, которым в моём случае было самодельное что-то, плывущее на пластиковом мусоре). Была даже ситуация, когда ветер резко сменился и начал сносить плот в сторону горизонта, тогда мы были примерно в полукилометре от берега. В течении 20 минут работы на вёслах в режиме своего физического максимума я наблюдал за тем, как плот продолжает сдувать в направлении горизонта. Пока я работал на вёслах, супруга убрала с палубы палатку, сложила и спрятала всё то, что могло создавать парусность, и легла сама, но движение к горизонту продолжилось не смотря на все усилия. В тот момент было принято непростое решение – сложить документы в герметичный пакет, самые ценные вещи в гидромешок и приготовиться покинуть корабль если в следующие 5 минут мне не удастся переломить ветер скоростью гребли. Кажется, тогда я научился еще одному способу удваивать свой физический максимум, так что прыгать не пришлось. Примерно через час, сползая с плота на берег, я наконец понял почему на плотах не ходят по морям))…
Где-то под Судаком мы пристали на ночлег в удивительном заповедном месте с диким берегом, спрятанным в скалах. Я разобрал и вытащил плот подальше, потому что начинался шторм, но неожиданно для этого времени года шторм оказался слишком сильным, так что в ту ночь плот стал щепками и грудой бутылок. Собирая потом бутылки в мешки и поднимая их по склону к тропе с мусорными контейнерами, я думал о том, что именно так и должно было закончиться это путешествие. Оно длилось месяц, а по расстоянию получилось 100 километров!) Никогда раньше я не путешествовал со скоростью 100 километров в месяц с таким наслаждением, никуда не торопясь, без каких-либо целей, графиков и планов.
Прошло десять лет и прошлой осенью в начале Ноября я задумал сделать онлайн курс по теме управления намерением, исследованию и экспериментам в которой посвятил последние 20 лет. Эта мысль «подпрыгнула» во мне так же как идея построить плот, но… я начал планировать курс, потом учиться запуску онлайн школы, потом сомневаться в своей способности сделать что-то в онлайн-формате, потом в своей способности довести участников курса до подобных своим результатов, потом еще в чем-то. За окном уже заканчивался Апрель, и вот когда один только план программы курса превысил в файле тысячу строк, я наконец понял, что это планирование и подготовка не закончатся никогда. Было похоже на то, что я ждал какого-то «потока» для начала, но лишь когда начал запись уроков, тот самый «поток» пришел! Оказалось, что для создания чего-то нет никакого предварительного потока, а для того, чтобы сделать что-то принципиально новое, необходимо начать делать это! Я забыл собственный принцип, через который реализовал десятки проектов во времена своего бизнеса: «задумал – сразу делай!». Вот и получается, что в прошлом году мне не помешал бы коучинг у себя же 10-ти летней давности, ведь гораздо честнее немедленно схватить в руки карту и спланировать маршрут, чем пол года печатать тысячестрочный план…
Как-то мама написала мне в пожеланиях на ДР: «Доченька, запомни — потом не бывает. » эти слова запомнила на всю жизнь)))
«Задумал — сразу делай!»
Скучаю по Индии, предвкушаю приближение постковидной эпохи путешествий и тогда сразу лечу! Там всегда легко и интересно, а еще забавно).
Пару лет назад жил в штате Керала. Там мужчины носят юбки, похожие на банные полотенца, а еще в Керале принят коммунизм, запрещены алкоголь и любые наркотики, причем срок за алкоголь серьезный!
Показать полностью.
В середине путешествия я приехал в крупный город Тривандрам чтобы проводить в аэропорт маму, которая улетала домой раньше. Закончив все дела вдруг обнаружил, что до моего поезда еще 4 часа, так что решил прогуляться.
Откровенно говоря, я совсем не питаю никаких теплых чувств к городам – ни к каким, ни в какой стране, для меня они все и везде одинаковы, каждый город — это место, в котором очень не хочется быть, так что искренне не понимаю людей, которые произносят словосочетание «красивый город». В моем восприятии у городов есть лишь одно важное и интересное отличие: они отличаются состоянием людей, которые там живут, так что оставшиеся 4 часа я решил использовать для прогулки по людным улицам Тривандрама как раз для того, чтобы «посмотреть город».
Где-то через час прогулки я вдруг наткнулся на вывеску BAR и очень удивился! Бар!? В Керале?!
Конечно же, я сразу направился туда, но и не подозревал какие испытания ждут меня внутри!) Там было всё в порядке, бар как бар: за небольшими столиками сидят по двое или трое усатые мужики и очень серьезно что-то обсуждают за стаканом… оранжевого – это был фреш-бар!). Исписанная мелом доска перед стойкой содержала минимум 25-30 наименований напитков, под каждым названием был полный перечень ингредиентов и вот тут мой английский меня подвел…)
Ингредиентами были названия разных фруктов, большую часть которых я не знал, хотя были и удивительные сочетания, включающие в себя, например, огурец в молочном коктейле. Пробегая взглядом по вывеске с напитками я вдруг понял что именно их пьют сидящие сейчас за столиками и непроизвольно повернулся чтобы еще раз посмотреть на лица прикладывающихся к стаканам).
Серьезные усатые мужики за столиками объясняли друг другу что-то прямо как такие же в барах на моей далекой родине, вот только в стеклянных кружках было что-то совсем не прозрачное, а оранжевое или зелёное!) Огромным усилием я сдержал смех и включил непрерывный контроль этой назойливой улыбки. Обычно никогда не сдерживаю свой громоподобный смех, считаю его подавление лицемерием, так что для меня это стало настоящим испытанием!) Всё внутри бара и в обсуждаемых темах было настолько серьезно, а напитки в прозрачных кружках были такими оранжевыми, что НЕулыбка стоила мне немалых усилий!))
Осознавая мимику я с максимально серьезным видом заказал мандариновый фреш и сел за столик.
Мужики за ближайшим столом говорили о какой-то политической партии и обсуждали предстоящие выборы. Отпивая из стаканов разноцветные напитки, они каждый раз громко ставили стаканы на стол, так что моя практика сдерживания улыбки находилась под угрозой!).
Получив от бармена свой стакан оранжевого я отпил…это было просто невероятно вкусно, так что состояние мгновенно изменилось и почти сразу же двое мужиков за одним из столиков повернулись ко мне и, как это обычно бывает в Индии, принялись очень приветливо расспрашивать о том, откуда я приехал, сколько стоит дорога и как мне здесь — у них в Индии). За беседой мой фреш неожиданно закончился и следующим я решил заказать какой-нибудь коктейль. Ничего не понимая в названиях ингредиентов, в итоге заказал просто самый дорогой напиток на доске бармена – он стоил целых 50 рублей! Прошло не меньше 15 минут прежде чем мой коктейль появился на столе. Это был необычно большой, наверное 400-граммовый стеклянный бокал конусной формы с торчащей в нём пластиковой трубочкой, без которой до напитка было не добраться, ведь бокал сверху был наглухо закупорен большим розовым шаром мороженого.
Мои собеседники вдруг замолчали, а я понял, что завис, уставившись на этот огромный розовый шарик!) Поднял взгляд и посмотрел на мужиков: с серьезным видом они оба одобрительно кивали моему выбору как если бы такое заказывали лишь опытные и по-настоящему прожженные завсегдатаи этого бара!)) Постепенно разрушая розовый шарик мороженого пластиковой трубочкой я втягивал разные слои коктейля, разжевывал семена в какой-то слизи и с интересом поддерживал беседу.
Честно говоря, раньше мне никогда не доводилось выпивать в барах, так что это был, как говорится, мой самый первый раз и должен сказать – мне понравилось!) Оказалось, что сближает людей, «развязывает язык» и помогает общаться вовсе не алкоголь вопреки заблуждению нескромного большинства жителей западного мира, хотя в том баре был и лимонный фреш – это уж точно крепкий напиток!)
Где-то через час я попрощался с собутыльниками, а потом с хорошим настроением ровной походкой отправился на вокзал. Скучаю по Индии, как только откроют – обязательно полечу бухать в Кералу!)
Дыхание «Ребефинг» в эту Среду 25-го Августа на поляне сыроедов (Крым)!
Ребёфинг – дыхательная практика полного расслабления и исцеления, которая позволяет:
— полностью перезагрузить тело и ум;
— устранить любое эмоциональное напряжение;
Показать полностью.
— проработать любой запрос или проблему;
— снять усталость, вернуться к состоянию Радости;
— найти внутреннее равновесие;
— осознать источники напряжений, увидеть всё с другой точки, понять, прояснить, отпустить, прожить…;
Ребефинг – психотерапевтическая техника с мощным трансформационным эффектом и исцеляющим потенциалом внутреннего обновления!
Ребефинг называют «энергетическим дыханием», он позволяет возобновить свободное движение жизненной энергии по всем каналам.
Противопоказания:
— хронические сердечно-сосудистые заболевания
— беременность
Ведущий практики: Сергей Радость — Психолог, психотерапевт, ведущий дыхательных сессий и медитаций.
Когда?
В Среду 25-го Августа. Начало в 09:45, практика идёт 2 часа.
Где?
Палаточный лагерь «слёт сыроедов в Крыму» на берегу моря (Малый Маяк – между Ялтой и Алуштой)
Точка на карте:
https://yandex.ru/maps/-/CCUiMTsHtD
Ориентир: «Санта-Барбара». Дойдя до шлагбаума Санта-Барбары спросите как пройти на стоянку сыроедов или позвоните: +79786287315
Координаты лагеря: 44°36’07.2″N 34°22’09.1″E
Стоимость участия: Донейшн в конце практики.
Для регистрации достаточно просто написать мне в личку)
С собой на практику возьмите:
— повязку на глаза или что-то вместо нее (шарф, широкую ленту);
— коврик / каремат / покрывало – любую поверхность, на которой будете лежать;
— несколько салфеток + бутылку воды 0.5 л.
До встречи на практике!)
Только представь, 7 дней в солнечном Крыму, шикарный песчаный пляж с закатом в море, уютные номера в гостинице прямо на берегу, насыщенная программа женских практик с 6 утра и до 11 вечера: женские круги, тантра, женские практики, танцевальная терапия, банная мистерия…
Все ради твоей перезагрузки, полноценного отдыха и настоящей трансформации тебя, как Женщины!
Показать полностью.
Быть женщиной — это умение создавать настроение и атмосферу. И первое место, где эту атмосферу нужно создать — это Внутри Себя Самой. Перукуа
ТЫ УСТАЛА И ХОЧЕШЬ ПЕРЕЗАГРУЗИТЬСЯ? Ты утонула в домашней рутине и забыла, когда уделяла время себе?
Ты потеряла свою сексуальность? Хочешь снова восхищать мужчин? Ты не помнишь, как это ощущать себя желанной Женщиной?
ЗАПУТАЛАСЬ И НЕ ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ? Подозреваешь, что живешь не своей жизнью, выполняя во многом мужские задачи и оправдывая чьи-то ожидания?
На фестивале Красный Шатер ты обучишься практикам, которые позволят тебе пробудить свою природную Женственность, благодаря чему ты вернешься в первозданное состояние Женщины и раскроешь свой потенциал, даже если ты не веришь в себя или в возможность изменить свою жизнь.
Подписаться на новостную рассылку фестиваля Красный Шатер: https://vk.com/app5898182_-144241518#s=1280412
___________
Крым. п. Андреевка | 9-16 августа 2021
Состав мастеров: https://vk.com/topic-144241518_47595469
Программа: https://vk.com/topic-144241518_46603670
Стоимость и регистрация: https://vk.com/topic-144241518_46603656
Хочешь ощущений? Полноценного отдыха и «перезагрузки»? Нового взгляда на свою реальность? Осознаний и ясности понимания… ?
Приглашаем тебя на однодневный интенсив практик у моря (Крым, Малый Маяк)!
Что успеем за 1 день:
Показать полностью.
— Практика с закрытыми глазами.
— Дыхание «Ребефинг»
— Техники Ошо
— Медитация Випассана
Интенсив актуален для тех, кто:
— устал от рутины и однообразия…
— ощущает нехватку энергии, энтузиазма…
— запутался в проблемах, себе, ситуации, отношениях…
— не знает как достичь желаемого, где взять ресурсы, идеи, силы…
— хочет перезагрузиться, увидеть всё в новой перспективе, найти, осознать, прояснить…
— чувствует что нуждается в полноценном отдыхе.
Когда?
В Субботу 31-го Июля целый день с 10 до 19-ти часов!
Где?
Палаточный лагерь на берегу моря (Малый Маяк – между Ялтой и Алуштой) (подробности в разделе организационной информации)
Подробная информация о мероприятии и ведущих в разделе:
https://vk.com/topic-196540057_44655914
5 бесплатных уроков курса «Управление намерением» раскрывают вопросы:
— что такое намерение, почему и как это работает?
— почему мысли и намерение – это разные процессы?
— материальны ли мысли и если да, то какие ?
— почему со временем новые события жизни очень похожи или полностью повторяют предыдущие?
Показать полностью.
— что такое личные законы реальности?
— существует ли выбор и можно ли через поведение изменить сценарии своей жизни?
А на уровне практик первых пяти дней курса помогают в вопросах: как управлять Вниманием? Что такое Осознанность и как найти Внутреннее равновесие.
5 бесплатных уроков с возможностью задавать любые вопросы ведущему в чате доступны по подписке! Ссылка на подписку в закрепленном посте на моей странице!
«…Хочу работать над отношениями!, развивать их – освежить чувства, чтобы нам опять было интересно друг с другом…»
Это была далеко не первая и даже не десятая просьба провести практики для пар, такие практики, которые про исцеление отношений и возвращение всего, что там когда-то было, ну а прицепом и всего того, чего никогда не было, но очень хотелось бы…)
Показать полностью.
Для меня это всегда было самой сложной задачей, которая не первый год находилась на обдумывании в ожидании идей, ведь познакомить друг с другом тех, кто десятилетия живет рядом и думает, что знает партнера «как облупленного» — то ещё испытание… И вот, когда в очередной раз услышал этот запрос, почувствовал, что пришло время попробовать – решился и начал планировать придуманный когда-то совместно с другим Мастером интенсив практик для пар!
Идея была такой: собрать постоянные пары и провести 10-дневный практикум в Феврале на ГОА с участием 6-ти Мастеров разных направлений. Там по приезду я решил разделить мужчин и женщин территориально так, чтобы первые 5-6 дней они никак друг с другом даже не встречались – жили бы в разных местах + у мужчин и женщин были две отдельные трансформационные программы практик. На 6-той или 7-мой день они встретились бы в совместной практике в полном молчании. К тому времени каждый из них должен был уже полностью пройти этап перезагрузки сознания и это было той самой возможностью – в практике полной тишины, сидя друг напротив друга, но не прикасаясь, смотреть друг другу в глаза и чувствовать того, кто смотрит – это было бы первым настоящим Знакомством через прямое чувствование — без личностей, ролей и игр, без истории боли и разочарований – самое первое, самое ценное Знакомство. А после него еще 3 дня парных практик с совместным проживанием ценных состояний без единого слова из привычного раньше общения.
Помню, как тогда написал в группе этого интенсива, что всё будет настолько серьезно, что не нужно пытаться обмануть организатора и брать с собой кого-то из знакомых ради того, чтобы поучаствовать в мероприятии, которое только для пар. Такой обман опасен, ведь есть колоссальный шанс того, что после интенсива с этим знакомым придется прожить оставшуюся жизнь – в общем, я рассказал всё честно и о программе и Знакомстве и о том, что 10% пар возможно уедут с интенсива порознь чтобы в будущем никогда не встречаться.
Как только всё было готово, включая продуманный минимальный бюджет на поездку (перелет в ГОА дешевле чем перелет, например, из Симферополя в Новосибирск) началась реклама – отклик должен был быть колоссальным, ведь большинство пар осознают своё желание и необходимость «работать над отношениями», так что я готовился решать организационные вопросы, но к реальному отклику оказался полностью не готов! Обычно так: 100 000 человек увидели, 4000 человек прочитали, 200 человек зарегистрировались, 40 человек приехали, а тут… Всю информацию внимательно прочитали 5000 человек, после чего последовало 0 регистраций! Конечно же, это был далеко не первый мой проект и я прекрасно понимал, что 0 регистраций при таких вложениях финансов и усилий – абсолютно нереальный результат, но за 3 месяца продвижения количество регистраций не изменилось – не появилось ни одной! Моё удивление сменялось растерянностью, так что через 3 месяца остановил все работы по продвижению – кажется, я медленно начинал понимать что именно в этой идее было фатально не так…
Тайна скрывалась в неожиданном месте – в моей наивности, в том, что я верил всем тем, кто говорил про желание работать с отношениями, но факты говорили сами за себя: во всех случаях это была обычная прямая ложь! Желание что-то сделать с отношениями обычно не простирается дальше совместной поездки за границу или забавного похода в сексшоп. Я же воспринял всё серьезно: предложил им заново почувствовать друг друга, и лишь потом понял, почему на такое никто и никогда не согласится.
Они живут вместе так долго, что слишком давно не обращают друг на друга никакого внимания, а ведь каждый из них непрерывно меняется и постоянно становится совсем другим человеком. Чем сильнее каждый из них меняется, тем сложнее ему поддерживать принятую когда-то раньше совместную игру и тем страннее эта игра становится, но… Мысль про то, что есть возможность познакомиться по-настоящему, за пределами принятой игры… Эта мысль как предложение женщине прожить остаток жизни с 5-м по счету мужчиной, который выйдет из дверей вон того супермаркета – ох вряд ли такое предложение ей понравится, ведь откуда она знает кем окажется вышедший… Лучше оставить всё как есть – по крайней мере, в этой пустой игре правила уже известны и понятно что будет завтра, ато ведь если знакомиться заново – понравимся ли мы друг другу и что тогда будет…
Это работает так: когда ребенок впервые видит котёнка, он подходит к нему и спрашивает маму «а он кусяется?» — нет, говорит мама и ребенок гладит котёнка с радостью – это всё, в дальнейшем этот ребенок больше никогда не задаст этот вопрос маме а всегда сразу будет бежать к котятам без сомнений и любопытства. К чему это я? Всё просто: Когда двое встречаются, каждый из них предельно внимателен к другому – почти не дыша, с осторожным трепетом и огромным интересом они познают друг друга, наблюдают, чувствуют, откликаются. Он прикасается к ней бережно и слушает отклик, дыхание, чувствует её, он — само Внимание… и… Постепенно наблюдая за ним она ведет что-то вроде виртуальных записей о нем – записи в форме итоговых выводов вроде «этот котёнок не кусается»… В записях значится всё: как он проявляет себя в критической ситуации, как в постели, как с друзьями, как с детьми, как реагирует на женщин, как ведет себя со временем с ней, в общем, каждый важный вопрос получает свою запись ответа и потом этот вопрос уже никогда не задаётся, ведь все ответы записаны, всё понятно. А когда лет 10 спустя они встречаются вечером на кухне, со стороны они похожи на два неодушевленных объекта, у каждого из которых по поводу другого слишком давно нет вообще никаких вопросов. Внимание по естественным причинам покинуло этих двоих, а взаимное познание друг друга давно исчезло даже из памяти, осталась только игра – тот сценарий, который они привычно отыгрывают друг с другом каждый день – иногда в нем есть нежность или слова любви, но всё это в форме привычного ритуала, который как символ ценности и того забытого… трепета, интереса, неровного дыхания.
И вот он – тот самый момент, когда из двоих более чувствительная женщина хочет что-нибудь сделать чтобы… обычно чтобы всё стало как раньше – ах, надо же насколько беспрецендентна по своей наивности эта мечта!…
Популярная в Сети идея «осознанных отношений» как правило описывается через посты в соц. сетях в высокопарных выражениях, смысл которых очевидно не понятен самим «писателям». И всё же как это, как это сделать – узнать того, кто кажется самым известным и наглядным из всех? Было бы неплохо если бы у меня был подходящий для всех случаев рецепт – запатентовал бы и дело в шляпе), но так это не работает, поэтому попробую поделиться просто некоторыми идеями.
В каждой паре у каждого из партнеров формируется что-то вроде закрытого личного пространства переживаний, наблюдений, размышлений и выводов… всё это малозаметными трансформациями меняет его мировосприятие, ценности, ощущение себя, но всё это как бы не по теме семейных забот и потому не возникает необходимости обсудить это дома. Например, у мужчины могут случаться регулярные рабочие ситуации, которые меняют его отношение к людям вообще или только к определенным людям – например, только к женщинам… Все его выводы про это остаются там – на работе, а дома он всегда одинаковый и понятный муж… В чем тут идея? В общении, которое ни про то какие оценки в школе у ребенка, а про то, что именно происходит в жизни твоего партнера – какие переживания, какие открытия и ценные выводы, какие желания это в нём рождает, как он чувствует себя во всём этом, как чувствует жизнь и чувствует ли что-то вообще – что-то ценное, такое, от чего хочется дышать полной грудью… А если это только усталость? А если в его усталость вплетено разочарование? А если его мир давно черно-белый, то… ведь ты так и не узнаешь про это без ценного общения, без разговора по душам, для которого многие, почему-то, используют большое количество водки и друга, которому можно «слить всё как есть»… И вот что удивительно – если прямо сейчас подумать о таком разговоре, разве легко найти способ его вообще начать? А ведь твой партнер – самый понятный для тебя человек… Итак, первый момент – рассмотреть саму возможность такого общения «по душам», которого не было в вашем пространстве, и с точки зрения этой возможности посмотреть на то, что было до этой идеи – возникало ли такая идея или что-то в ней не то. О чем эта идея на самом деле? Всё просто: она про добавить Внимание, что всегда автоматически означает добавить энергию.
Еще идеи про добавление Внимания. Если, например, этого давно нет, но оно было раньше – прикосновение ради прикосновения, ради Тепла без какого-либо другого умысла – оно еще есть в той игре, которая между вами принята? Это, например, про Обнять и постоять так минуту в тишине чувствуя друг друга, слушая дыхание и биение Сердца без единой мысли…
Или про взяться за руки и идти по улице, не забывая ни на секунду тепло этой руки в твоей руке – не ради романтического момента предбрачных заигрываний, поезд которых давно растворился в тумане, а ради… кстати да – а ради чего тебе вообще это делать? Как в тебе самой/самом откликается эта идея? Желание сделать такое с этим давно понятным и почувствованным человеком – оно есть? Действительно? Или… возможно, такая идея больше подходит для того, чтобы прожить её с тем, кого едва или пока еще совсем не знаешь. это так, вопрос для рассмотрения без свидетелей…
Ну и совсем уж странная идея: а если попробовать выключить гаджеты и свет, сесть удобно напротив друг друга с опорой спины чтобы без напряжений, взяться за руки, закрыть глаза и побыть в тишине – то есть буквально ничего не делать и ни о чем не думать – просто вот так побыть ни каждый в своих мыслях, а ни на секунду не теряя внимания из рук, в которых теплые руки… Как думаешь, такое между вами возможно? Вдруг да – тогда попробуйте при случае, это может оказаться неожиданно ценным переживанием.
С осознанными отношениями есть одна «подстава» — они требуют осознанности от того, кто к таким отношениям стремится. Без осознанности в отношениях нет личного внимания, а если его нет, то сама жизнь с человеком перестаёт неожиданно случаться, радовать и удивлять, вместо этого она раз за разом лишь «возвращается на круги своя» и становится простой и такой знакомой чередой «дней сурка».
Осознанность – это особый вид наблюдательности за тем, что происходит прямо сейчас в том числе и на уровне твоих ощущений. Фактически, осознанность – это постепенно развиваемый практиками навык. Специально по этой теме я создал бесплатный чат, где обсуждается эта тема всеми, для кого она актуальна, там же я даю различные практики и отвечаю на вопросы – приглашаю тебя, а если откликнется — и твоего партнёра: https://vk.com/app5898182_-117593176#s=1142193&fo..
Источник