Женщины чувствуют одиноких мужчин

Советы сердцеедов: 10 признаков одинокого мужчины

Мужское одиночество

Кто-то может подумать, что одиночество – это временное физическое отсутствие подходящих по духу людей рядом. Но на самом деле это не так. Мужское мнение об одиночестве такое: человек, который знает, чего он хочет, имеет непоколебимые жизненные ценности и знает цену своим словам, не будет чувствовать себя одиноким. Только та персона, которую раздирают душевные терзания и которая не знает, как правильно распорядиться собственной жизнью, будет мучиться поискам смысла своего существования. Человеку нужна опора и поддержка рядом. Но личность должна быть полноценна сама по себе. Искать в ком-то смысл жизни не нужно. Человек, который не находит большого удовольствия от проведенного времени в своем обществе, должен понимать, что и остальным с такой персоной будет скучно. Поэтому не стоит избавляться от одиночества, заполняя его другим человеком. Сначала нужно решить все свои внутренние проблемы и лишь потом искать человека с похожей системой интересов и ценностей.

Люблю Себя

Ранее я публиковала статью «10 признаков одинокой женщины». Сегодня поговорим об одиноких мужчинах. Ведь жизнь так устроена, что мужчины как и женщины бывают одинокими, по разным причинам. Одинокие мужчины не ходят с плакатом «Я холостяк» и не кричат о своем свободном положении на каждом шагу. Одинокие мужчины обладают очень специфическими особенностями и поведением, которые действительно заметны.

Вычислить в толпе одинокого мужчину не так то сложно. Нет, он не ходит с плакатом «Я холостяк» и не кричит об этом направо и налево. Просто его поведение настолько специфическое и характерное, что это и выделяет одинокого в коллетиве людей.

Он активно флиртует со многими девушками

Причем делается это играючи, практически виртуозно и без особых обязательств. Одинокий мужчина не обременен никакими отношениями и обязанностями, поэтому, соблазнение симпатичных девушек воспринимается им как часть жизни и само собой разумеющееся.

Он слишком близок со своей мамой

Да, он не спит с ней в одной постели как маленький мальчик, но, по прежнему отчитывается за каждый шаг, во всем спрашивает совета и ждет ее одобрения или запрета. А она, в свою очередь, рассказывает всем подряд, насколько они близки с сыном, и какой мир и взаимопонимание царит в их отношениях.

Он ненавидит женщин

Этот вариант встречается среди одиноких мужчин довольно часто. Скорее всего, в прошлом у него были неудачные отношения, которые закончились весьма болезненно и нанесли серьезный урон его самооценке. С тех пор он проклинает всех женщин, считая их одинаковыми и боясь вступать в новые отношения.

Он очень много времени проводит в виртуальном мире

Социальные сети, сайты знакомств, онлайн-игры — все это привычная и обыденная часть жизни одинокого мужчины. Зачастую, виртуальный мир заменяет ему реальный, поэтому он буквально с головой уходит в искусственную жизнь, убегая от реальности.

Он отчаянно ищет отношений

Еще один крайний вариант, когда мужчина отчаянно ищет отношений, буквально пускаясь во все тяжкие. Его идеей фикс становится нахождение женщины, поэтому он «липнет» и активно устанавливает контакт буквально с каждой, практически крича о своем одиночестве и желании найти партнершу.

Он с головой погружен в какое-либо хобби

Увлечения для мужчин занимают большое место в жизни, даже если они состоят в официальных отношениях. А если мужчина одинок, хобби может занимать практически всю его жизнь. От тратит на него уйму денег и времени, очень много говорит об этом и с головой уходит в свое увлечение. Это происходит, потому что в его жизни слишком много свободного времени и энергии, которую попросту некуда девать.

У него очень много друзей

Как ни крути, если мужчина состоит в отношениях, круг его друзей значительно сужается, останавливаясь только на самых близких. Холостяк же свободен в своем времени и предпочтениях общения, поэтому количество его друзей может исчисляться десятками, а то и сотнями. И неважно, что это совсем не дружба, а товарищи по интересам или веселому времяпровождению.

Он конченный циник

Одинокий мужчина обычно отличается просто зашкаливающим уровнем цинизма. Он не боится в открытую говорить о тех вещах, о которых другие предпочитают молчать, режет «правду-матку», не старается выглядеть лучше в глазах окружающих и не гнушается пошлых шуток. Все это — следствие холостяцкого образа жизни и убежденного одиночества, которые накладывают весомый отпечаток на всю мужскую жизнь.

Он отрицает собственное одиночество

Мужчины любят расписывать свое холостяцкое положение: они в красках рассказывают всем, как друзья, путешествия и интересное хобби заменили им любовь. Также парни хвастают массой свободного времени — его можно потратить лишь на себя любимого. Но на самом деле в глубине души это очень ранимые люди: они переживают из-за своего положения и мечтают встретить «ту единственную».

В нашем обществе испокон веков сложился стереотип: представитель сильной половины человечества не должен быть эмоциональным и чувственным. Страдать мужчинам не положено, поэтому они с детства учатся контролировать себя. Это хорошо до тех пор, пока контроль не сменяется подавлением. Отсюда для мужчин чаще характерно латентное (скрытое) одиночество.

Плюсы

Многие мужчины не против до определенного момента оставаться одинокими. До 30 лет молодые люди предпочитают пребывать в статусе холостяка и строить карьеру. Какие же есть плюсы мужского одиночества?

• Свобода действий. Мужчины очень любят быть хозяевами своей жизни. Им нравится свобода, которая открывает множество возможностей. Не приходится задумываться над чьими-то желаниями, кроме собственных.
• Отсутствие ответственности. Еще одним плюсом мужского одиночества является возможность не задумываться о ком-то, кроме себя. Ответственность за семью просто немыслима для многих представителей сильного пола в 20 лет. Нужно поднабраться опыта, чтобы уметь вести свои дела и принимать правильные решения.
• Возможность построить карьеру. Мужское одиночество хорошо тогда, когда оно приносит пользу. Возможность уделять все свое время построению карьеры очень важна. Человек, который устроит дела до создания семьи, сможет добиться большего, чем индивид, который будет устраивать дела, имея обременение в виде жены и детей.

Минусы

Мужчины могут наслаждаться жизнью только тогда, когда они являются самодостаточными. Но чтобы обрести себя, нужно пройти тернистый путь. А идти по жизни в одиночку может не каждый. Какие есть минусы у одиночества?

• Нет человека, с которым можно поделиться радостью от победы. Роль женщины в мужском одиночестве далеко не последняя. Девушка для мужчины – это не только любовница, но и лучшая подруга. Мужчина должен знать, что его успехами восхищаются, а его персону боготворят. В этом случае он с большей радостью будет покорять новые вершины. Если же избранница игнорирует его достижения и успехи, то даже идя рука об руку с такой дамой, мужчина может оставаться одиноким.
• Мысль о своей неполноценности. Мужчина, который не имеет дамы сердца, начинает сомневаться в своем превосходстве. Молодого человека всегда подбадривают женские восхищенные взгляды и мысли о том, что его кандидатура востребована у прекрасной половины человечества.
• Скучный досуг. Развлечения являются неотъемлемой частью жизни любого человека. Проводить свой досуг в одиночестве скучно. Отсутствие постоянной партнерши лишает человека не только духовных, но и плотских утех.

Старается чаще трогать

Если мужчина длительное время одинок, ему хочется поскорее прикоснуться к даме и ощутить ее прикосновения на себе.

Одинокий мужчина старается прикоснуться к волосам, взять за руку или обнять за талию. Многие женщины испытывают негативные эмоции в этот момент, ведь касания далеко не все воспринимают нормально.

Есть и немного другая манера поведения: старается придержать за талию, поправляет складки на платье и старается придержать за руку. В таком случае мужчина прямо пытается показать свою нежность и внимательность.

Корень проблемы

Как побороть мужское одиночество? Психологические советы, которые дают специалисты, сводятся к одной простой мысли: чтобы устранить следствие, нужно найти причину. Человек, который не может избавиться от гнетущего чувства, должен понять, почему оно возникает в его душе. Глупо думать, что правильная девушка решит все проблемы. Корень одиночества кроется глубоко внутри. Человек, который занят любимым делом, имеет хороших друзей, может поддержать любой разговор, будет пользоваться успехом у женщин. А замкнутые мужчины, которые боятся в обществе прекрасных дам открыть рот, будут вызывать жалость, но никак не восхищение. Стихов о мужском одиночестве написано немало. Они отражают суть проблем сильной половины человечества. Мужчины слишком часто боится показать миру свои истинные эмоции.

Если вы страдаете от одиночества, подумайте, так ли все хорошо в вашей жизни, как вам кажется. Проведите простой тест. Нарисуйте круг и разделите его на 6 частей. Каждую часть обозначьте в соответствии с главными сферами жизни: здоровье, карьера, друзья, любовь, семья, досуг. Поставьте точку в каждой сфере настолько близко к внешней окружности, насколько вы развиваете ту или иную область жизни. В идеале у вас должен получиться ровный круг. Если у вас получился паук, то вы легко сможете понять, какую сферу жизни нужно развивать, чтобы избавиться от внутренней неполноценности.

НАЙДИТЕ СЕБЯ

Вспомните, сколько раз мелкие бытовые проблемы мешали вам побыть наедине со своими мыслями. Возрадуйтесь – теперь у вас есть время для того, чтобы отправиться на поиски себя. Поверьте, ни одна девушка не была бы счастлива, объяви вы ей, что уезжаете на двухнедельный ретрит и оставляете ее одну или, например, собираетесь какое-то время посвятить написанию автобиографии. Так что в этом смысле одиночество – это большой плюс. Вы – главный собственник и распорядитель своей жизни, по крайней мере сейчас. Да и погода хорошая, что тоже немаловажно.

Все проблемы из детства

Фото мужского одиночества вы можете видеть в дорогих глянцевых журналах. Даже успешные и красивые люди не чувствуют себя самодостаточными. Почему? Все проблемы человека кроются в его детстве. Подумайте, какие отношения были в вашей семье, когда вы были маленькими. Как вас воспитывали, как папа относился к маме. Если отец бил мать, все время ругал ее и говорил, что все женщины дуры, то мальчик невольно поверил в это утверждение. Взрослея, мужчина стал искать подтверждение словам отца. А кто ищет, тот всегда найдет. Неудивительно, что молодой и симпатичный парень останется одиноким, если он все время будет пытаться найти недостатки в любой из приглянувшихся девушек.

Ситуация становится еще сложнее, если у мальчика в детстве отца не было. Роль главного мужчины в жизни мог занять кто-то из родственников. Невольно делая кумиром человека, который являлся воспитателем, мальчик мог нахвататься его жизненных убеждений. И от чувства неполноценности ребенку, который рос в неполной семье, сложно избавиться. Мальчик с детства понимал, что не все семьи живут мирно и что развод – это вполне естественно. В такой ситуации нужно самостоятельно или же с помощью психолога избавляться от заложенных в малолетстве утверждений, переписывая их на новые.

ИГРАЙТЕ В ФУТБОЛ

Или отправляйтесь в парк играть во фрисби. Или сделайте что-нибудь еще в том же духе. И почувствуйте, что вы снова свободны и беззаботны, как когда-то в юности, только в этот раз уже не мучаетесь от прыщей и носите модные боксеры, а не дурацкие трусы, которые мама купила на распродаже. (Ну, надеемся, что это так.) Да и что может быть лучше, чем устроить шумный футбольный матч с друзьями в каком-нибудь парке в то время, как все вокруг томятся под деревьями, изображая тихий созерцательный отдых? Опять-таки рубашку можно снять – обязательно найдется кто-то, кто обратит на это внимание.

Низкая самооценка

В чем причина мужского одиночества? Психологи утверждают, что те представители сильного пола, которые страдают низкой самооценкой, чаще сталкиваются с одиночеством. Мужчины считают себя недостойными любви. Девушка не сможет полюбить человека, который считает себя недостойным ее. Причем парень может подсознательно внушать избраннице уверенность в том, что она восхитительна и может найти кого-то лучше.

Чтобы изменить ситуацию, парень должен пересмотреть свое отношение к себе. Причем изменения должны быть не внешними, а внутренними. Но если мужчину не устраивает свой внешний вид, в первую очередь нужно заняться именно им. Все знают, что встречают по одежке. Толстый мужчина должен сбросить лишний вес, парень, который одевается в отрепье, должен пролистать глянцевые журналы и узнать о современных тенденциях. Изменив свою одежду и накачав тело, можно переходить к проработке внутренних качеств. Следует выписать на листок свои сильные и слабые стороны, а затем избавляться от недостатков.

СНИМИТЕ НАКОНЕЦ РУБАШКУ

Здравствуй, лето, единственное время года, когда можно ходить так, словно вы только что запостили топлес-селфи в инстаграм и забыли после этого одеться. Так что не упускайте эту возможность. Но только в том случае, если хотя бы пару месяцев до этого вы регулярно посещали тренажерный зал, магазин спортивного питания, лавку со свежими овощами и уже давно забыли о существовании углеводов. Нужен наглядный пример? Посмотрите, как это делает Конор Макгрегор.

Хобби

В чем заключается одна из причин мужского одиночества? В наличии большого количества свободного времени. Человек, который постоянно занимается самобичеванием, имеет явный излишек времени, который можно пустить на саморазвитие. Парень должен придумать себе занятие, которое будет его увлекать. Это могут быть спортивные тренировки, конструирование, программирование или же образование. Человек, который занят, не будет накручивать себя и думать о собственной несостоятельности. Увлеченная персона будет интересна не только себе, но и другим. Если у парня нет пары, то он с легкостью сможет найти девушку, сходив в клуб по интересам. Например, мужчина, увлекающийся чтением, может записаться в литературный клуб. Время от времени посещая мероприятия, на которых разные люди будут собираться с целью обсудить книги, парень сможет найти себе даму, разделяющую его интересы.

Жизненные цели

Любой человек должен знать, куда он идет. Если у парня нет планов, его будущее будет казаться ему очень мутным. И этот факт человека будет угнетать. Мужское одиночество после 30 лет встречается у несостоятельных мужчин, которые понятия не имеют, зачем они пришли на этот свет. Персона, которая каждый день узнает что-то новое и стремится реализовать свои планы, будет увлечена жизнью. Одиночество не будет сопровождать такого человека. Персона, которая ежедневно коммуницирует с несколькими десятками людей, с легкостью сможет найти себе вторую половинку.

Если у вас до сих пор нет цели жизни, то пора ее найти. Сядьте и выпишите все, что вы когда-либо хотели сделать. Вспоминайте все мечты — и большие, и маленькие. Разбирать их будете потом. Если вы уже точно знаете, кем хотите стать, то не откладывайте реализацию плана надолго. Запишитесь на соответствующие курсы, где вы получите нужные навыки для осуществления своей цели. А небольшие мечты могут стать планами на отпуск. Не бойтесь рисковать и совершать безумные поступки. Они помогут вам приобрести необходимый опыт и стать интересной персоной.

Как избавиться от этого?

Хотя страх одиночества, повторимся, присущ абсолютно всем, для подростков и очень пожилых людей он наиболее силён. Со стариками понятно – они уже не могут в полной мере обеспечивать своё существование, и без ухода им придётся несладко. С подростками всё сложнее.

Юридически они всё ещё дети, а физиологически и психологически почти взрослые, зрелые люди со своими потребностями и стремлением к свободному волеизъявлению. Проблема кроется в слове «почти». У них нет жизненного опыта, позволяющего стойко переносить жизненные невзгоды и трудности, сравнивая их с тем, что уже было. Поэтому все переживания, связанные с аутофобией, у подростков умножаются вдвое.

Кроме того, с поры детства прошло не так много времени, и полученные в раннем возрасте психологические травмы не успели зажить. Пример: строгие, но, как они думают, справедливые родители запирают ребёнка в комнате за провинность на «подумать о своём поведении». Казалось бы, мелочь. Ни физического насилия, ни оскорблений, ни криков.

Но это может стать травмой, которая в подростковом возрасте выльется в постоянное желание ходить в гости к друзьям, общаться в сети, ставя под угрозу успеваемость в школе, играть в компьютерные игры в сети, где присутствует нескончаемый поток общения с другими онлайн-игроками и создаёт иллюзию, что ты не один.

Фото: pexels.com

Травмой может стать и трагическая смерть близкого в детском возрасте и случай, когда ребёнок отстал от родителей в толпе и потерялся, и равнодушие со стороны родителей, хоть и присутствующих дома, но не обращающих достаточного внимания на своего ребёнка.

Подобные вещи лечатся только путём кропотливой, аккуратной, не травмирующей психотерапии.

Психотерапия

Психотерапевт помогает своему клиенту проработать травмирующий опыт на новом уровне, пережить детские травмы с позиции взрослого человека и побороть фобию остаться человеку навечно одному в жизни. Хороший специалист способен помочь выстроить новый взгляд на мир, не испытывающий влияния старых ран и не сводящийся к одной только потребности быть с кем-то рядом.

Итогом грамотной работы психолога или психотерапевта становится переосмысление состояния одиночества, выделение в нём плюсов. Установка «одному плохо» меняется на «одному хорошо, а с кем-то ещё лучше».

Если ситуация не поддаётся коррекции так быстро, как хотелось бы, есть вариант прибегнуть к гипнотерапии. Этот метод подходит для запущенных тревожных расстройств, основанных на фобии. Этот способ проработки тревожного состояния подходит тем, кто по какой-то причине не может принимать препараты, а самостоятельно психика справиться уже не в состоянии.

Самостоятельное лечение

Решение любой проблемы начинается с полноценного информирования о ней. Для начала советуем вам посмотреть череду фильмов про одиночество – добровольное или вынужденное. Для ценителей старых фильмов подойдут «Земляничная поляна» (1957), «Красная пустыня» (1964), «Молчаливое бегство» (1972), «Солярис» (1972) и «Три цвета: Синий» (1993). Для любителей кино, снятого после 2000-го года, подойдут:

• «Изгой» (2000),
• «Весна, лето, осень, зима… и снова весна» (2003),
• «В диких условиях» (2007),
• «Мэри и Макс» (2009),
• «Она» (2013).

Далее советуем посмотреть несколько коротких видео психолога Ларисы Бандура на тему одиночества:

В предложенных «похожих видео» можно найти выступления других психологов, помогающих проработать данный страх.

Не будем останавливаться только на видеоформате и перейдём к книгам о таком противоречивом явлении, как одиночество:

• «Сто лет одиночества» Габриэль Гарсиа Маркес,
• «Робинзон Крузо» Даниэль Дефо,
• «Дорога» Кормак Маккарти,
• «Книга Одиночеств» Макс Фрай,
• «Апрельская ведьма» Майгулль Аксельссон,
• «Волшебная гора» Томас Манн,
• «Глазами клоуна» Генрих Белль,
• «Раскрашенная птица» Ежи Косински,
• «Степной волк» Герман Гессе,
• «Вероника решает умереть» Пауло Коэльо.

Получив максимально объёмный опыт познания одиночества в искусстве, можно переходить к поиску внутренних ресурсов и поиску плюсов этого состояния. Монахи, отшельники, мудрецы воспринимали одиночество как необходимое испытание для познания человеческой природы и самих себя.

Если всё же тревога не отпускает, попробуйте медитацию, йогу, дыхательную гимнастику, аутотренинги и занятия по концентрации внимания. Главное – ощутить своё тело, побыть с самим собой в одиночестве, не отвлекаясь на внешние раздражители, почувствовать, какое это благо – быть самим собой, здесь и сейчас.

Вторая половинка

Человек притягивает тех людей, которых он достоин. И это не какое-то пророчество, а реальный факт. Персона всегда выбирает свое окружение из типажа, который считает симпатичным. Мужское одиночество – это показатель плохого выбора. Но если человек не будет меняться, то раз за разом он будет наступать на одни и те же грабли. Наверное, вы замечали, что большинство мужчин выбирают однотипных девушек. И это касается не только внешности. Например, кого-то притягивает стервозный характер, а кого-то — благоговение и послушание. Кому-то нравятся яркие девушки, а кто-то предпочитает скромных особ. Стоит помнить, что если делать все время один и тот же выбор, нет смысла ждать разных результатов. Если мужчина обжегся о девушку, которая предпочитала свободные отношения, то нет смысла становиться на те же грабли. Лучше поискать даму, которая будет желать создать семью, а не персону, которая жаждет погулять и получить много новых впечатлений. Всегда осознанно подходите к выбору девушки. Дама должна быть привлекательной не только снаружи, но и внутри. Обращать нужно внимание на интересы и ценности дамы. Если они будут совпадать с вашими, считайте, вы сделали правильный выбор. Но в отношениях не все так просто. Недостаточно просто найти подходящего человека. Нужно уметь поддерживать любовь и идти на уступки.

Его взгляд сразу бросается на женщин

При попадании в новую компанию или коллектив, мужчина практически сразу же бросает взгляд на представительниц прекрасного пола. И это совсем неудивительно, ведь мужчине хочется сразу оценить, если ли достойные кандидатки для него.

Мужчина, даже находясь в серьезных отношениях, также может проявлять такую привычку. Он присматривается к коллегам на рабочем месте, соседкам и другим представительницам прекрасного пола.

Ключевое отличие одиноких – они рассматривают детали. К примеру, если обычный мужчина быстро бросит взгляд, то одинокий начинает внимательно смотреть на внешность, выделяя для себя все преимущества.

Друзья

Мужское одиночество – это не только отсутствие второй половинки. Человек не будет чувствовать себя одиноким, если рядом с ним будут верные друзья. Любой мужчина должен иметь как минимум двух друзей, с которыми можно поговорить по душам, обсудить свои проблемы и попросить совета. Приятелей в жизни может быть множество, но лучших друзей следует выбирать особенно тщательно. Это должны быть проверенные временем люди, на которых можно положиться и которым можно будет доверить свои секреты. Говорят, что мужская дружба надежней, чем женская. Проверить это вам придется на собственном опыте. И чтобы не убедиться в неверности поговорки, думайте о том, кого допускаете в свой круг общения.

Можно ли жить без друзей? Можно, но сложно. Если у человека не будет близких друзей, он будет ощущать одиночество более явно, чем если у него не будет второй половинки. Девушка не всегда может разделить мужские интересы, и ей можно поведать далеко не все мысли. Поэтому своевременно позаботьтесь о нахождении единомышленников, ведь с каждым годом найти друзей будет все сложнее.

Поведение резко меняется, когда появляется женщина

Так как одиноким мужчинам сложно выстраивать диалоги с женщинами, они часто проявляют неуверенность.

Находясь с друзьями, такой мужчина может демонстрировать адекватность, чувство юмора. А когда на горизонте появляется женщина, он сразу меняет свое поведение.

Изменение поведения часто проявляется:

• Неловкостью.
• Стеснением.
• Желанием говорить без остановки.

Если женщина видит такое изменение поведения, она может смело присматриваться к такому мужчине. Он не избалован, а женщина ему точно понравилась.

Семья

Человек, которого любят, всегда бросается в глаза. Если у мужчины есть любящая семья, то он никогда не будет страдать от одиночества. И это касается не только жены и детей, но и родителей и родственников. Мужчина должен поддерживать нормальные отношения с мамой, папой, братьями и сестрами. Именно эти люди будут любить человека не за какие-то достижения, а за сам факт его существования. Мужское одиночество – это отсутствие рядом единомышленников и любимых. Но не всегда нужно искать любовь на стороне. Ее можно найти в семье. Какие бы ни были родители, они единственные и неповторимые. Они всегда хотят детям счастья и готовы пожертвовать своими интересами им во благо. Сестры и братья – это лучшие друзья, которые знают вас порой даже лучше, чем вы сами. Близкие люди помогут в сложной ситуации, всегда дадут хороший совет и не будут слишком навязчиво лезть в вашу жизнь. Забота и внимание, которое проявляет к вашей кандидатуре семья, должны быть оценены по достоинству. Если мужчина жертвует нормальными отношениями с родственниками ради девушки, это ему еще много раз аукнется. Даму сердца сменить можно, но найти замену родителям — нет. Всегда помните об этом.

Как бороться с мужским одиночеством – универсальные советы

Бороться с мужским одиночеством можно и нужно. Благо кроме походов к психологу, есть и другие способы:

1. Спорт и здоровый образ жизни – универсальное лекарство на все случаи жизни. Во-первых это полезно для здоровья. Во-вторых, в спортивных залах и на стадионе можно встретить свою избранницу со схожими стремлениями и образом жизни.
2. Уход «с головой» в работу. Тут отметим, что такой способ наиболее эффективен для молодых людей, когда восхождение по карьерной лестнице только начинается. Постепенно, когда финансовое благополучие хоть немного наладиться, большинство мужчин захочет обрасти семейный уют.
3. Заведение домашнего питомца. Рыбки, хомяки и даже небольшие ящерицы могут «разбудить» в одиноком сердце теплые чувства. Но, наилучший вариант, конечно же собака, которая будет предано ждать дома и с которой нужно выходить гулять в люди.
4. Друзья, как такие же одинокие, так и семейные. Настоящие друзья всегда помогут выбраться из любой сложной ситуации, в том числе и из депрессий. А если перед глазами еще присутствует и пример теплых семейных отношений лучшего друга с супругой – это станет лучшим лекарством для излечения от одиночества.
5. Занятия хобби позволят забывать о любых психологических проблемах. Желательно, чтобы увлечение было не «домашним», а требовало выхода в люди и общения с ними.

Источник