Женщины 50 лет как вы себя чувствуете

Одиночество – самая большая проблема женщин старше 50 лет. Что делать с этим рассказываю на своем примере

Еще совсем недавно я и в мыслях не могла подумать, что одиночество переступит порог моего дома. Я выросла в большой и дружной семье и мне всегда казалось, что так будет всегда.

Повзрослев, я встретила своего будущего мужа, с которым у нас родились три замечательные дочери. Совместная семейная жизнь приносила нам радость, и никто из нас не мог подумать, что вскоре в наш дом придет беда.

В 49 лет у мужа случился инсульт и спустя пять дней он нас покинул. Старшие девочки после школы продолжили обучение, а я осталась с младшей дочкой. Первое время мне было просто страшно подумать, что в нашем доме уже не будет так, как было прежде.

Старшие девочки повзрослели и покинули родной дом. И вот когда девочки разбежались, я поняла — в мой дом постепенно старается зайти одиночество .

Жизнь должна приносить радость

Далеко после 50+ мы не всегда видим радость в жизни. Очень часто в пожилом возрасте для нас всё кажется унылым и беспросветным. А когда тебя окружает дружная семья, жизнь наполняется весельем и оптимизмом.

Но я поняла, далеко и после 50+ можно оставаться весёлой женщиной, полной желания жить и радоваться каждому новому дню. Даже если дети покинули родной очаг, а вы остались без любимого человека, нельзя впускать в свою жизнь это страшное чувство — одиночество.

Для того чтобы перестать чувствовать себя одиноким человеком, следует радоваться каждому новому дню, быть доброй и отзывчивой дамой . И, конечно же, надо понять, что ты счастливая женщина .

Только так женщина может найти для себя интересных собеседников, друзей, а может и любовь. Именно так можно избежать одиночества.

Что мешает обрести радость в 50 лет

Многие женщины в этом возрасте считают, что одиночество удел пожилых людей. Им кажется, что всё позади, всё самое лучшее прошло мимо, и, если нет отношений, значит их уже и не будет.

Я думаю, чтобы избежать одиночества такие мысли следует гнать от себя. В этом возрасте женщине следует жить для себя, для души и разума . Ведь дети уже повзрослели, у них свои семьи и своя жизнь.

А жизнь и в 50 лет должна приносить женщине радость от всех мелочей — от красоты природы, от людей и животных, окружающих нас, от действий, от своего тела.

Только любовь к себе и окружающему нас миру поможет женщине не чувствовать себя одинокой женщиной.

Избежать чувства одиночества можно, простив обиды на мужчин . Никогда не держите в себе обиды, если хотите не чувствовать себя одинокой женщиной.

Что мне помогло избежать одиночества

За всю свою жизнь я никогда не пожалела, что жила и работала исключительно ради семьи. Но сейчас я живу ради себя и своей дочурки. Одеваюсь я так, как мне нравиться.

Не спорю, я всегда советуюсь со своей младшей дочкой, что мне из нарядов идёт. Но сейчас одежду я выбираю для себя, а никак не для мужа. Несмотря на свой возраст, мне нравится мое тело .

Чтобы чувствовать себя счастливой и не одинокой женщиной следует заботиться о себе и своем здоровье . В этом возрасте необходимо побольше спать и не забывать заниматься физическими упражнениями.

Я каждое утро выполняю ряд упражнений и обязательно делаю вис на турнике. Физические упражнения и прохладный душ помогают мне чувствовать себя бодрой на протяжении трудового дня.

Заключение

Не стоит считать, что жизнь после 50+ лет окончена, и мы становимся одинокими и никому не нужными людьми. Сейчас я точно знаю, что жизнь продолжается, даже если рядом с нами нет близких людей.

Любить надо себя, окружающих людей, природу и ценить каждый прожитый день. Жить надо с радостью и с удовольствием.

Я понимаю, что после 50 лет у многих из нас возникают проблемы со здоровьем, финансами. И чтобы жизнь приносила положительные эмоции, следует жить для себя, открывая каждый день что-то новое. Это поможет избежать в 50+ проблем с одиночеством.

А как вы справляетесь с одиночеством? Поделитесь своим опытом.

Если вам понравилась статья, ставьте лайки и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал.

Источник

«Мне 50, но я чувствую себя на 25» — не верьте. Реальные ощущения в 50 лет.

Жаловаться сильно не буду. Но хочу реально описать, как это.

Как то был коллега у меня, которому сорок. И он утверждал,что чувствует себя на 20. Но невольно засыпал за работой. А это тоже признак возраста!

Спина, суставы — это самая распространенная и очевидная проблема. И это совсем не значит, что всю жизнь я вела сидячий образ жизни. Наоборот, вспоминается все — как играла волейбол и выбила пальцы, теперь они болят. Как изо всех сил носилась на велосипеде, колени все помнят. Как любила делать мостик — поясница.

Не даю советов, ничего этого не делать. Но, у кого спрашиваю, все помнят свои спортивные увлечения по тем проблемам, которые возникают в этом возрасте, если не возникли раньше.

Сердце, давление — не у всех, но многие уже перешли на постоянный прием препаратов. И это правильно, это отлично, именно это продлевает трудоспособную жизнь.

Настроение — ровное. Появилось желание ничего не делать. Раньше это было невыносимо. Честно, я не любила безделье, отдых, мне было скучно. Сейчас отлично выходит ничегонеделание.

Появилась такая меланхолия. И да, захотелось сильнее, чем раньше, на природу. Спокойные прогулки в парке, на море — это прям кайф! Хотя раньше совсем не любила.

Внешность — ну это все знают, ничего нового не скажу. Если вы видите женщину в 50, которая выглядит моложе, знайте, это точно не питание спорт и хорошее настроение. Это усилия косметолога и хирурга-косметолога. Знаю полно женщин, которые после пластики утверждают, что угодно про свою внешность: наследственность, здоровый образ жизни — все неправда. Пластическая операция — минус десять, пятнадцать лет.

Темп жизни. Не получаются сверхнагрузки, как раньше. Если темп привычный, то можно его поддерживать. Но семестр за три ночи, как когда-то — нереально.

Источник

Жизненный настрой женщины после 50 +

Любая женщина после 50 +, оглянувшись вокруг, увидит самых разных людей: веселых и озлобленных, усталых и удовлетворенных своей жизнью. Конечно же, любую из нас привлекают среди них люди, позитивно относящиеся к себе и окружающим.

Многие женщины ведут жизнь неинтересную, переживают массу семейных конфликтов, неприятностей на работе и в отношениях с окружающими.

Причин этого называется такими людьми множество: нездоровье, бедность, несправедливость, равнодушие близких, отсутствие уверенности в завтрашнем дне, нерадивый муж и т.п.

Но, согласитесь, что основной причиной такого негативного мироощущения является жизненный настрой самой женщины после 50. Положительный он или негативный – результат нашего отношения к жизни.

Если мы присмотримся к успешным и счастливым людям, то увидим, что они всегда настроены положительно к этому миру. Они много улыбаются и никогда не жалуются на жизнь. Они просто делают свою жизнь лучше, а жизнь отвечает им взаимностью. Поэтому стремление и умение жить позитивно – под силу каждой из нас!

Как настроиться женщине после 50 на позитив?

Сейчас на слуху такие психологические понятия, как позитивное мышление, позитивное утверждение и позитивный настрой. Существует множество советов, тренингов, специальных упражнений.

• Как развивать в себе позитивный настрой на жизнь?
• Как научиться формулировать позитивные утверждения?
• Как научиться видеть окружающее и окружающих в светлых красках?
• Как находить и научиться общаться с позитивными людьми.

Тут следует признать, что в менталитете нашего народа глубоко укоренились негативные установки, которые мы впитали с детства и продолжаем передавать их более младшему поколению. Всем известно изречение: “Не делай добра – не получишь зла”. Существуют предупреждения о том, что не стоит доверять другим людям. Живучи убеждения о том, что кругом нас окружают завистники и т.п. С самого детства мы получали подобные негативные установки и они влияют на нашу жизнь до глубокой старости.

Но наступило время, когда нужно менять эти сложившиеся и мешающие нам полноценно жить, стереотипы. Как можно чаще говорите себе и близким: «Ты замечательный (ая), ты красивый(ая), у тебя все получится!”, “Я счастлива, здорова и успешна!». В этом заключается позитивное мышление и позитивный настрой на жизнь.

Обретайте позитивную силу мысли!

Наши мысли материальны – наверняка, об этом слышала каждая женщина. И это на самом деле так: все, о чем мы думаем – сбывается. Мысль, которую мы повторяем многократно, рано или поздно материализуется. И там, на верху, никто не разбирается: мы хотим этого или же боимся того, о чем думаем, просто отзывается на наши мысли, как на посыл, и дает это нам. Не зря говорят: “Бойся своих желаний!” Или по крайней мере, думай о хорошем – и привлечешь в свою жизнь это хорошее.

В учении Фен-Шуй мы найдем советы, как приблизить свои позитивные желания. Для этого напишите свои желания на листе бумаги и повесьте его на видном для вас месте. Лучше подкрепить свои желания еще и рисунком или фотографией своей мечты: место своего путешествия, дома, машины, будущего любимого и т.д. Как только вы это сделаете – Вселенная начнет на вас работать и вы обязательно получите желаемое. При этом никогда не думайте о плохом, гоните негативные мысли прочь.

Когда формулируете свои желания, не употребляйте частицу «не», используйте утвердительные слова: “я получаю, я имею, я желаю, я еду, я встречаю…” Скажите себе: «У меня все обязательно получится!» – и все случится на самом деле!

Не бойтесь перемен в жизни!

Многие женщины привыкли к обыденности своей жизни и очень опасаются каких-либо перемен в ней. У некоторых возникают страхи: «Работа не нравится, но как уйти, вдруг и на другой не получится?”, «Хочу новую квартиру, но боюсь связываться с кредитом”… Подобных негативных утверждений может существовать великое множество, но не стоит на них сосредотачиваться, напротив, их нужно изгонять из головы.

Помните, что любые перемены вносят в нашу жизнь изменения, хорошие перемены улучшают и настроение и саму жизнь. Позитивные мысли должны формулироваться в наших головах так: « Я стану более успешной , если выберу более интересную работу!», «Моя жизнь будет спокойной и счастливой, когда я расстанусь с мужем алкоголиком!».

Только позитивный настрой мыслей! Жизненный настрой и позитивные жизненные перемены полностью зависит от нас.

Каждая женщина после 50 должна начинать каждый свой день с улыбки и хорошего настроения. Нужно радоваться и малому, и большому, получая от жизни наслаждение. Попробуйте следовать этим правилам и вы заметите, что ваша жизнь станет светлей и краше, вам будет сопутствовать удача, вам будут встречаться на пути только позитивные люди.

Улыбайтесь – и в ответ вы увидите море улыбок!

Источник

Вам 50 лет? Прекрасный возраст для женщины

Одна моя знакомая больше всего на свете боялась времени, когда ей стукнет 50. Она начала переживать об этом, как только исполнилось 40 лет. «Пятый десяток», – горько вздыхала она.

Сейчас ей – 52. И счастливей человека не найдёшь! «Насколько я боялась и переживала, настолько всё оказалось чудесным образом – наоборот. Это самое прекрасное время: ты, наконец, можешь наслаждаться своей зрелостью и общением с людьми, которых выбираешь сама», – говорит она.

Итак, вы приближаетесь к своему 50-летию, или, возможно, уже перешагнули этот рубеж. При этом приходится слышать отовсюду, о том, что вот теперь начнётся настоящая «старость», накроет кризис среднего возраста и прочее.

А что уже говорить о менопаузе с «ужасными приливами» и «вечной депрессией». Многие говорят, что с началом климакса пора переосмыслить свою жизнь и внести в неё соответствующие коррективы. Всё правильно. При условии, что вы твёрдо решили превратиться в бабушку в платочке. Можно ещё прикупить спицы, нитки и вязать носки.

Всё это миф, который почему-то устойчиво продолжает жить в нашем обществе. Дело в том, что старым и дряхлым можно чувствовать себя и в 25 лет. Посмотрите сколько вокруг молодых людей с потухшими глазами и опущенными плечами!

На самом деле каждый возраст может быть невероятным, если вы относитесь к жизни с позитивом, воспринимаете каждый новый день как подарок судьбы.

В 50 – жизнь бьёт ключом

Многие женщины полушутя сравнивают 50-летний возраст с подростковым. И это неспроста. Ведь именно в 50 мы опять попадаем на своеобразные «американские горки». Речь о бурных изменениях гормонального фона, перепадах настроения и т.д. И пройти через это всё следует с ясной головой и сердцем, которое не устаёт мечтать и верить.

Ваши 50 – это не 25 лет, поэтому «носите» их с гордостью.

«40 – это новые 20 лет, а 50 – это новые 25». Это одна из тех фраз, которые вы слышали не раз, но неправильно трактовали.

• Ваши 50 – действительно не являются и никогда не будут 25 годами. На самом деле они могут быть лучше! К этому времени вы уже достаточно зрелые и мудрые, чтобы наслаждаться опытом и знаниями. Вам уже не нужно быть непременно юной, чтобы чувствовать себя счастливой. Вы вооружены «доспехами опыта», так что можете смело покорять новые вершины и смело мечтать обо всём на свете.
• В этом прекрасном возрасте вы нежны и красивы, а самое главное – научились любить себя, ценить и лелеять. Если вдуматься: кто это сделает лучше, чем вы сами?
• Ещё один приятный бонус этого возраста – это то, что вы учитесь принимать жизнь с благодарностью. Вы умеете радоваться мелочам, видеть красоту буквально во всём.
• В 50 женщина знает себя и умеет подчеркнуть достоинства – элегантно и непринуждённо. Она умеет подбирать одежду и украшения так, чтобы стать ещё лучше, а не для того, чтобы походить на 25-летнюю.

Ваши 50 лет и дом «гормональных ужасов»

Карен Глэйзер, социолог Королевского колледжа в Лондоне, рассказывает в своём исследовании об одном любопытном феномене.

В последние годы женщины всё позже и позже рожают детей. Поэтому, когда женщина достигает своего 50-летия, то её дети могут быть подростками.

Процесс менопаузы с его малоприятными изменениями (дискомфорт, приливы, бессонница и перепады настроения) усугубляется тем, что дети тоже пребывают на гормональных «горках».

Поэтому этот период шутя называют домом «гормональных ужасов». Однако именно общие трудности помогают женщине лучше понять своего сына или дочь, ведь ей тоже сейчас – очень нелегко. Словно подростку! Именно от её мудрости и приобретённого опыта зависит, сумеют ли они найти баланс на этих «американских горках». И 50-летние справляются с этим намного лучше, чем более молодые мамы. Всё же общие бури – сближают и способствуют пониманию.

Да, это правда, 50 лет – это не всегда ложе из роз. Резко падает уровень эстрогена, а вместе с ним – снижается работоспособность, настроение. Ваша кожа теряет упругость, появляются морщины. Добавим к этому накатывающую депрессию, избыточный вес, выпадение волос… От этого никуда не деться.

Так что каждый день может превратиться в борьбу. Таким образом, 50 – это не новые 25, но и не повод сдаваться. Ведь 50 прекрасны именно тем, что сломить женщину уже практически невозможно. Она сильная и мудрая. А, значит, знает, что все временные неудобства исчезнут, а впереди – целая жизнь!

В 50 – исчезают сомнения и приходит уверенность

Многие женщины, которые годами терпели недостойное поведение своих мужей, в 50 принимают решение развестись.

• Они предпочитают путешествовать по жизни в одиночку и с детьми, чем тащить на своих плечах ещё и давно разбитый брак. Таким образом, в их жизни начинается совершенно новый этап. Они, наконец, свободны. И подобная тенденция в последние годы возрастает. Хотя, следует заметить, что подобное решение даётся непросто.
• В этом возрасте исчезают все сомнения, остаётся только уверенность. Женщина твёрдо знает, кто она, чего хочет и чего заслуживает. «Доспехи опыта» – вот что даёт ей это чувство безопасности.
• Пришло время доверять своей интуиции, предпринимать самостоятельные шаги, не бояться самых смелых планов и проектов. Теперь женщина точно знает, что у неё всё получится. Откуда? Да потому, что она так хочет!

В этом возрасте вы расставляете новые приоритеты

В последние несколько десятилетий для женщины главными был партнёр и дети, но когда вы переступаете 50-летний рубеж – ситуация кардинально меняется. У женщины наконец-то появляется свободное пространство для себя. Наконец, можно пожить в своё удовольствие, понежиться в постели подольше, заняться тем, о чём всегда мечтала.

На первый план выходят совершенно новые приоритеты. У вас растёт самооценка, появляется невиданная прежде вера в себя.

А, вообще, независимо от вашего возраста, никогда не забывайте, что лучшее время для всего – это сейчас.

Поэтому любите и балуйте себя. И в 50, и в 60, и в 95. Ведь жизнь – одна, да и вы у себя одна. Прекрасная и неповторимая!

Новое видео:

Источник