Жена не понимает что у меня депрессия

Депрессией называется болезненное состояние, которое проявляется в нарушении психических и физических функций человека. Характерными признаки проявления депрессии является утрата или снижение волевых качеств, потеря аппетита и сна, снижение веса тела и интереса к жизни, подавленное настроение, ухудшение памяти и внимания, медлительность и пассивность.

По данным глобальной статистики женщины страдают от депрессии в 3 раза чаще, чем мужчины. Однако, среди мужчин и женщин в возрасте до 28 лет, распространенность депрессивных расстройств одинакова. У замужних женщин, число подобных нарушений заметно увеличивается. Также меньше страдают депрессией работающие на производстве женщины, чем женщины домохозяйки.

Такое предрасположение женщин детородного возраста к депрессиям во многом связано с изменениями гормонального фона. В зависимости от физиологических особенностей женского организма состав и количество гормонов в ее организме часто меняется, что оказывает влияние на обменные процессы головного мозга и психическое состояние женщины.

Причиной депрессий у женщин является также особенности ее характера. Ведь всем известно, что слабый пол более эмоционален, ярче реагирует на трудности в жизни. Многие современные женщины имеют проблемы с выражением гнева. В этом виноваты в основном социальные нормы общества, которая требует от женщин, что она как бы ей не было трудно, должна быть всегда мила и очаровательна. Стараясь быть всегда хорошей женой или матерью, женщина когда у нее возникает гнев на близких людей, начинает плакать, упрекать, обижаться и чувствовать за собой вину. А это уже вовсе не гнев, а просто обида. Таким образом, женщины подавляют чувство гнева, а постоянное подавление этой важнейшей эмоции приводит к порождению депрессивных расстройств.

Наиболее распространенными причинами депрессий являются утраты: смерть родителей или ребенка, разрыв любовных или супружеских отношений, сотрясения связанные с потерей дорогих вещей. Женщины более эмоционально воспринимают проблемы в семьи и реагируют на них более болезненно. Особенно домохозяйки, посвятившие себя только дому, бывают лишены психологической поддержки и у них занижена самооценка, которую дает профессиональная деятельность. Часто мужья ведут себя непорядочно и относятся к домашнему труду женщин пренебрежительно, что осложняет и без того не очень безоблачную жизнь женщин.

Простой упадок сил и настроения еще не говорит о том, что у вас депрессия. Если появились такие явления, как бессонница, кошмары во сне, постоянные беспокойства, которые не дают вам возможность спокойно спать, то можно говорить о первых признаках проявления депрессии. А если такие ситуации повторяются систематически, женщина должна уделить состоянию здоровья особое внимание и обратиться за медицинской помощью. Не стоит ждать, что такое состояние пройдет само по себе, ведь депрессия – это болезнь, и как любую другую болезнь ее надо лечить. Чем раньше вы обратитесь за помощью к специалисту, тем лучше.

Депрессивное расстройство может длиться годами, а при своевременном лечении от депрессии можно избавиться уже через месяц. Выяснив конкретные события и ситуации, которые способствовали проявлению депрессии, изучив особенности характера, воспитания, привычки женщины специалисты дают советы, как правильно эмоционально реагировать на жизненные ситуации, лучше осознать свои чувства и мысли, повысить самооценку женщины.

Кроме курса психотерапии, при более сложных случаях депрессии, связанных с нарушением обменных процессов в мозге, специалист назначает антидепрессанты. Все современные антидепрессанты являются эффективными и безопасными лекарственными средствами. Сегодня фармацевтическая промышленность выпускает огромное количество депрессантов, которые отличаются между собой лечебными действиями, способами приема и дозирования.

Многие женщины пренебрегают бороться с депрессией и не уделяют на проявление депрессивных расстройств особого внимания. Однако все женщины должны четко понимать, что такое пренебрежительное отношение к своему здоровью вредно не только для ее организма, но оно оказывает огромное влияние на качество жизни всех ее окружающих людей. Ведь при депрессии тяжело не только женщине, но полностью замирает ее личная и профессиональная жизнь.

Источник

Депрессия и развод связаны!

Преимущественно депрессия развивается как реакция на стресс и только 2-3 % случаев не зависит от внешних обстоятельств. Родственники депрессивных людей гораздо чаще подвержены развитию данного расстройства, чем близкие здоровых людей. При развитии депрессии у одного из супругов вероятность развода вырастает в 10 раз, сравнительно с парами, где ни один из партнеров не страдает данным расстройством.

Статистика того, как часто депрессия затрагивает одного из супругов, неизвестна, но почти у 80% населения можно диагностировать ту или иную степень депрессии. Семейные психологи и психотерапевты отмечают данное расстройство как один из главных мотивов пары обратиться за квалифицированной помощью, чтобы сохранить брак.

Депрессия.- Развод неизбежен?

Психологи считают, что сама по себе депрессия не ведет непосредственно к разводу. Скорее, он становится следствием запущенности данного расстройства. Люди не говорят: развожусь, потому что у супруги депрессия. Более типично другое: жена или муж подают на развод, поскольку партнер отдалился или изменил.

Но измены не единственное следствие депрессивного расстройства. К примеру, один из партнеров может быть настолько подавлен, что прекращает работать, в результате– возникает новый каскад проблем.
Но, если пары начинают лечить депрессивное расстройство, ситуация меняется кардинально. Психологи советуют сначала попытаться понять, как актуальная ситуация влияет на каждого партнера, определить ее корни, поддерживать открытую коммуникацию, уважительные и доверительные отношения и, при необходимости, обратиться за квалифицированной помощью психотерапевта или семейного психолога в зависимости от конкретного случая.

Депрессия: когда партнеры в агонии

В зависимости от тяжести каждого конкретного случая депрессивный партнер может отказываться поддерживать привычный образ жизни и общения; может слишком много спать или, наоборот, слишком мало. Такие люди часто перестают питаться в привычном режиме, употреблять достаточное количество пищи или, наоборот, переедают. Кроме того, они часто испытывают трудности с концентрацией внимания и общением.

Депрессивный человек часто осознает наличие проблемы, чувствует себя ответственным за возникшие изменения, но ощущает неспособность что-либо предпринять относительно своей «инертности». Многие из них даже не знают, что стало причиной данного состояния.

Между тем, другой партнер чувствует себя вынужденным компенсировать стагнацию, особенно если у пары есть дети. Поначалу такой партнер может быть крайне понимающим и сочувствующим.

Депрессия. Раздражение растет- … Отношения под угрозой?!

Но по мере того как усталость и разочарование возрастают, чувства здорового партнера могут превратиться в гнев и возмущение. Например, если депрессивный партнер перестал заниматься деятельностью, которой раньше уделял значительное внимание или супруги занимались ею вместе – это источник раздражения, поскольку другой партнер либо должен делать что-то самостоятельно, либо отказаться от привычного образа жизни.

Другой пример. Если у вас оптимистичный партнер, который никогда не чувствовал себя подавленным и ничего не знает о симптомах депрессии, ему или ей может быть трудно понять ваше расстройство настроения. Он может посчитать причиной изменений вашего поведения лень, остывшие чувства или что-то другое. И тут каждую из сторон можно понять.

Ведь, депрессивный человек часто создает впечатление, что ему все равно. Трудно чувствовать себя близким с кем-то, кто ведет себя безразлично. Тем более, учитывая, что влюбленность возникает именно во время совместного времяпрепровождения и получения удовольствия от общения друг с другом. Кроме того, часто наблюдаемый упадок интереса к сексу при депрессивном расстройстве, еще больше усиливает напряженность отношений.

Если депрессия сохраняется в течение нескольких месяцев или лет, оба партнера могут почувствовать, что расстояние между ними увеличивается, а взаимопонимание тает на глазах.

Исходя из практики помощи таким парам, можно сказать, что порой супруги считают брак счастливым и могут действительно не понимать причин подавленности одного из них, поскольку отношения и появление расстройства фактически не связаны, а в некоторых случаях депрессия тесно связана с неудовлетворенностью брака и может являться или ее причиной, или следствием.

Корни депрессии: как распутать клубок?

Порой депрессия носит временный характер, например, когда партнер теряет родителя или другого члена семьи. В течение нескольких недель, как правило, человек чувствует себя немного лучше.

В других случаях депрессия может продолжаться длительное время или повторяться несколько раз. При наличии истории депрессивного расстройства, вероятность возникновения еще одного эпизода возрастает в несколько раз. По статистике после первого случая возникновения данного расстройства около половины людей подвержены рецидиву, но после третьего – 9 человек из 10. При этом, первый эпизод обычно связывается с каким-то негативным для человека событием, например, потеря работы или серьезная медицинская проблема, то есть можно определить триггер.

Но, чем больше у человека депрессивных эпизодов, тем меньше вероятность того, что расстройство связано с каким-то событием его жизни. Исследователи предполагают, что история расстройства может провоцировать изменения в головном мозге. Но на данный момент эта гипотеза достоверно не доказана.

Супруг в депрессии: что поможет?

Если пара решает, что требуется профессиональная помощь, партнер, страдающий депрессивным расстройством, может сначала сам обратиться на прием к психотерапевту. Иногда бывает, что один из супругов пытается убедить другого в необходимости квалифицированной помощи, но тот отказывается. В таких случаях паре рекомендуется прийти на первый прием вместе. Если преодолеть страх или апатию до начала терапии не удается, обратитесь к семейному психологу, который выступит посредником, поможет наладить доверительные отношения в семье и с помощью психотерапевта избавиться от данного расстройства. Надо понимать, что депрессия одного из супругов не является обвинением его в непригодности – это проблема обоих партнеров, как пары. И эффективная терапия поможет не только избавиться от расстройства, но и улучшить их отношения.

В одном из исследований, опубликованном в журнале «Psychiatric Quarterly», итальянские ученые проанализировали данные о том, является ли терапия пары лучшим способом лечения депрессии одного из партнеров. Они пришли к выводу, что нет разницы между семейной и индивидуальной терапией. Но терапия пары значительно уменьшает так называемый «дисбаланс отношений». Данный результат объясняется тем, что при семейной терапии могут всплыть другие проблемы супружества, которые, когда от них избавляются, помогают не только облегчить депрессию, но и наладить более благополучные отношения.

Лечение депрессии

Если состояние депрессивного человека не улучшается с применением психотерапевтических методов лечения, врач-психотерапевт может назначить антидепрессанты или прописать их применение вместе с другими методами лечения. В каждом конкретном случае решение врача зависит от тяжести состояния человека и эффективности лечения.

Следует понимать, что антидепрессанты подбираются в зависимости от симптоматики каждого конкретного случая. Они, как и многие другие лекарства, могут влиять на эффективность других, применяемых пациентом, препаратов. В связи с этим надо всегда сообщать своему врачу-психотерапевту о лекарствах, которые вы принимаете, на случай необходимости учета их совместимости, а также не допускать бесконтрольного приема медикаментов и самолечения.

Более подробно о симптомах, признаках и терапии депрессивного расстройства читайте в нашей статье «Лечение депрессии».

Депрессия и отношения: какой прогноз?

Иногда супруг страдающего депрессивным расстройством чувствует себя ответственным за него, отношения и продолжает оставаться в супружестве продолжительное время даже, если это заставляет его заботиться об отношениях больше, чем партнер.

Но если расстройство продолжается в течение нескольких лет, супруги устают так сильно, что начинают искать повода для развода.

Если попробовать спрогнозировать какие пары, скорее всего, останутся вместе, в итоге получим ответ: те, кто понимают, с какой проблемой они столкнулись, пытаются ее решить и продолжают уважительно и открыто общаться друг с другом. При этом надо учитывать, что 98% случаев данного расстройства носят психогенный характер, то есть являются результатом стресса и поддаются эффективной коррекции. Но поскольку депрессия тесно связана с синдромом хронической усталости, тревогой, апатией и рядом других расстройств, она требует своевременной помощи, пока не обросла букетом дополнительных симптомов.

Бальций Надежда Мирославовна — к.п.н, психолог, семейный психолог, сексолог-консультант

Источник

Супруга в затяжной депрессии, ей все безразлично. Грозит разводом и переездом к родителям. Что делать?

Да, с условиями ознакомлен

То как мы живем сейчас — это тихий ужас. Она просто находится в затяжной депрессии.

Диагноз депрессия ставит врач психиатр или психотерапевт на очном приеме. Скажите, пожалуйста, к кому из этих специалистов обращалась ваша супруга?

К врачам она не обращалась — это лишь ее предположения о текущем душевном состоянии

Поняла вас. Т. Е. Жена осознает, что проблема есть. Готова ли она работать с этой проблемой? И, если да, что готова предпринять?

Грозит разводом и переездом к родителям

Жена связывает своё психологическое состояние с отношениями в браке?

И считает, что её состояние качественно улучшится после развода?

Проблемы финансового характера (наложение ареста на ее долю в родительской квартире — этот арест был наложен по моей вине, я через полтора месяца его погасил)

Расскажите, пожалуйста, подробнее почему вы решили, что виновны и в чём заключается ваша вина?

С проблемой она работать не хочет и попросту не видит смысла, мол уже «не за что держаться», как она говорит. Хотя я понимаю, не было бы никаких чувств, она бы давно уже ушла. Она хочет побыть одна и не неделю, не месяц, а вообще. Она чувствует передо мной вину за то что сейчас происходит и во что превратились наши отношения, хотя я на неё обиды не держу, о чем я ей неоднократно говорил. В то же время она говорит что ей просто тошно от самой себя, мы расходились ранее примерно на полгода (хотя часто виделись и поддерживали связь), так вот она говорит что без меня она как-то более активна чтоли в повседневной жизни, а со мной видимо настолько чувствует себя в безопасности что просто не хочет ничего делать.

Да, она связывает своё состояние именно с тем что наши отношения зашли в такой тупик, но опять же, она не тычет в меня пальцем и не говорит что я во всем виноват, она даже больше тянет на себя в этом вопросе. Но в целом я с ней солидарен, виноваты оба. Просто я готов работать над этой ситуацией, а она видимо нет.

Она не уверена что развод даст какой-то гарантированно положительный результат, но и такой жизни (которую по сути она нам сейчас обеспечивает с моральной стороны) она не хочет.

По поводу ареста ситуация обыденная, по-молодости многое перепробовал, однажды работая в компании параллельно открыл ИП, оформив все на неё, дело прогорело, по неопытности «попали» на Налоги, также залезли в кредиты, общая сумма долга была более 300 тысяч, естественно денег не было, все это длилось 6 лет, письма от налоговой и приставов, аресты ее карт. В последние 2 года наше финансовое положение резко изменилось в положительную сторону, сейчас финансовых проблем нет, долги закрыл.

К финансовой проблеме добавлю пояснение : здесь о данной проблеме узнали родители жены, а это люди старой закалки, которым не объяснить всю суть проблемы, они «рубят с плеча», хоть и мне ничего не говорят и относятся ко мне положительно, но супруге морально от них доставалось, в связи с чем она сильно переживала и срывалась на мне, поэтому это полностью моя вина

Ещё уточнение по ее внешнему состоянию : мы довольно часто посещаем различные мероприятия. Дни рождения, поездки к родственникам, встречи с друзьями. На людях она ведёт себя совсем иначе, в том числе и со мной. Дома будто она снимает маску и опять лицо кирпичом.

У меня начинают опускаться руки после сегодняшней очередной просьбы увезти ее вещи к родителям. Если честно, то уже просто не знаю что делать дальше.

Если жена попросила помочь перевезти вещи, то здесь два варианта: или вы помогаете, или нет — предлагаете, например, оплатить такси, избавив себя от лишних переживаний. В любом случае, если решение принято, здесь лучше не настаивать остаться, так как это может быть воспринято, как излишняя навязчивость.

Вы можете обозначить, что вам не хотелось бы торопится с разводом, а хотелось бы встретиться через месяц / через три месяца и обсудить, что могло бы способствовать изменениям в вашем браке, и готов ли каждый из вас прикладывать какие либо усилия. Брак — это двухсторонняя работа, и усилия только с вашей стороны вряд ли принесут желаемый результат. Должна быть ответная реакция, ответные шаги навстречу.

Хорошо было бы, если в течение раздельного проживания, жена обратилась бы к психологу — проработала свои травмы. Здесь однозначно и потеря ребёнка, и отсутствие самореализации, и угнетение себя в четырёх стенах. Если супруга будет готова, с удовольствием поработаю с ней.

Так же через некоторое время после раздельного проживания, можно предлагать супруге встретится, провести время — но это не ресторан, где вы смотрите друг на друга, выясняя отношения с задушевными разговорами, а какие-то мероприятия, которые предполагают отдых без длительных диалогов. Например, поход в кино, боулинг. Я не исключаю, что постепенно ситуация может изменится и в лучшую сторону, если у вас хватит терпения, и, если вам это по-прежнему будет нужно.

На людях она ведёт себя совсем иначе, в том числе и со мной.

Не все готовы к тому, чтобы на людях демонстрировать свои проблемы, рассказывать о своих проблемах, жаловаться.

Хотя и очевидно, что проблемы есть, но жене удаётся в течение непродолжительного времени держать себя в руках.

Она вещи собрала ещё полторы недели назад, но почему-то до сих пор не ушла. Возможно мои разговоры ее задержали или ещё что-то. Морально тяжело, не могу смириться с данной ситуацией и просто ее отпустить.

Вы верно сказали что должны быть шаги навстречу. Она их делать не хочет, меня это и удивляет. Я вижу что она не до конца хочет этого, по-настоящему разойтись. Я предлагал ей один из вариантов вместе поработать с психологом. Она наотрез отказывается.

Морально тяжело, не могу смириться с данной ситуацией и просто ее отпустить.

Понимаю вас. Но какое удовольствие от проживания с человеком, который хочет переехать?

Изменить ситуацию можно только, если оба будут делать шаги навстречу друг другу.

Сейчас жене нужно решить свои психологические проблемы, если она хочет их решать.

Возможно, находясь не с вами на одной территории, ей будет легче начать работу с психологом. Возможно, будет время переосмыслить периоды, которые принесли максимально тяжёлые переживания.

Дмитрий! Какой основной вопрос, который вам хотелось бы обсудить со мной?

Какой результат ожидаете вы от этой письменной консультации?

Ну основной вопрос и заключается в том, что посоветуете делать дальше. Я надеялся что есть какая-то альтернатива Тому чтобы отпустить жену, хотя сам такой вариант рассматривал. Я так понимаю романтические сюрпризы с вызовом бури эмоций не будут выходом? (На прошлой неделе увёз ее с закрытыми глазами в поле и запустил салют). Было много положительных эмоций и даже пару дней приятного и спокойного общения.

Дмитрий, я написала вам некоторые свои рекомендации выше — отпустить, предложить помощь в восстановлении (работу с психологом), через некоторое время встретится и обсудить возможность начать снова совместное проживание. При раздельном проживании — приглашать на свидания.

Мы можем с вами пообщаться так же по скайпу, расписать ваши дальнейшие действия, которые могли бы вызывать у супруги положительные эмоции, пусть и не на продолжительное время.

Но для того чтобы укрепить брак нужны усилия двоих, и шаги двоих навстречу друг другу. Одни только ваши усилия могут быть тщетны, а у жены, сложилось мнение, пока недостаточно внутренних ресурсов, чтобы работать над отношениями, ей как бы себя стабилизировать.

Так что как бы мы не старались, снова придём к тому, что нужна индивидуальная работа с ней. Или же, возможно, время ей позволит справится самостоятельно, но время может, как играть за неё, так и против. Т. Е. Состояние может и ухудшатся, и стабилизироваться. Более точные прогнозы можно давать при работе с ней.

Источник