Тип темперамента. Зачем нужно о нем знать?
Начнем сначала с «заумного» определения данного понятия.
Темперамент — природно обусловленная склонность индивида к определенному стилю поведения, в зависимости от интенсивности, скорости, темпа, ритма психических процессов и состояний.
Данная характеристика — врожденная. То есть темперамент не нужно стараться переделывать, он определен «устройством» нашей нервной системы и, как правило, не меняется в течение всей жизни. Однако следует помнить, что часто встречаются люди со смешанным типом темперамента, проявление которого может зависеть и от ситуации.
Нет хорошего и плохого темперамента, желательно просто знать его, чтобы использовать его сильные стороны и учитывать слабые.
Существуют разные теории темперамента, но наибольшую популярность завоевала одна. Немного истории:
Еще в V веке до н.э. древнегреческий врач Гиппократ пытался объяснить различия в деятельности людей разным соотношением жидкостей в их теле. Взгляды Гиппократа разделял древнеримский врач Гален (II век до н.э.). Согласно концепции античных медиков у человека в теле четыре типа жидкостей: кровь («сангвис»), желтая желчь («холе»), черная желчь («меланхоле») и лимфа («флегма»). Преобладание одной из этих жидкостей и определяет темперамент человека. Так со времен Древней Греции и Древнего Рима складывалось представление о четырех основных видах темперамента: холериках, сангвиниках, флегматиках и меланхоликах.
Педагоги говорят:
Сангвиники среди нас — это душа коллектива.
Холерики — движущая сила.
Флегматики — наша совесть.
Меланхолики — мозговой центр.
Сангвинический темперамент характеризуется уравновешенностью, быстрым протеканием психических процессов, жизнерадостным настроением. Для сангвиников характерна живая и активная деятельность, быстрая приспособляемость к изменениям внешней среды. Они инициативны, охотно берутся за новые дела, легко переключают свое внимание. Экстраверты (см. про экстравертов и интровертов ниже).
«Я по натуре оптимист. Всё будет хорошо, а дату лучше не уточнять». Земфира
ИЗВЕСТНЫЕ ЛЮДИ — САНГВИНИКИ
Франклин Рузвельт, Рональд Рейган, Билл Клинтон, Лионель Месси, Наполеон Бонапарт, Александр Иванович Герцен, Пьер Бомарше, Мэджик Джонсон, а также Михаил Юрьевич Лермонтов, Марк Твен, Оноре де Бальзак и многие другие.
Люди, обладающие холерическим темпераментом, имеют повышенную эмоциональную возбудимость. Мимика выразительна. Движения и жесты быстры и резки. Настроение, как правило, бодрое с резкими перепадами.
Холерики характеризуются способностью включаться в работу со всей страстью. Но они часто увлекаются, расточительно расходуют свои силы, не умея их рассчитывать, быстро устают психически и физически. Излишне торопливы в поступках, в принятии решений. У холериков большая устойчивость стремлений и интересов, большая настойчивость, возможны затруднения в переключении внимания, они скорее экстраверты.
«Холерик – это экстраверт, оптимист и человек действия».
ИЗВЕСТНЫЕ ЛЮДИ — ХОЛЕРИКИ
Опра Уинфри, Фил Макгроу, Дональд Трамп, Билл Гейтс, Пётр I, Александр Васильевич Суворов, Александр Сергеевич Пушкин, Дмитрий Иванович Менделеев. А также Сальвадор Дали, Владимир Владимирович Жириновский и др.
Люди, обладающие флегматическим темпераментом, имеют пониженную эмоциональную возбудимость. Их движения и жесты медленны и маловыразительны. У них обычно ровное устойчивое настроение.
Флегматики характеризуются серьезным отношением к любой работе. Прежде чем что-либо сделать, они обстоятельно обдумывают программу действий. Принятые решения они выполняют методично и неотступно. Начатое дело всегда доводят до конца. В коллективе флегматики отличаются, как правило, ровными отношениями с коллегами, в меру общительны. Обычно невозмутимы. К изменениям внешней среды приспосабливаются плохо из-за инертности (медлительности). У флегматиков прекрасное самообладание, большинство — интроверты.
«Всякая эмоция непроизвольна, если она искренна».
Марк Твен
ИЗВЕСТНЫЕ ЛЮДИ — ФЛЕГМАТИКИ
Галилео Галилей, Антони ван Левенгук, Иммануил Кант, Карл Эрнст фон Бэр, Михаил Илларионович Кутузов, Иван Андреевич Крылов, Александр Александрович Любищев, Геннадий Андреевич Зюганов.
Люди, обладающие меланхолическим темпераментом, имеют слабую эмоциональную возбудимость. Их движения и жесты обычно медленны, мимика слабая. Настроение грустное, лирическое.
Меланхолики характеризуются стеснительностью и замкнутостью. Они с трудом вступают в контакт с людьми, не верят в свои силы, постоянно чувствуют себя обиженными. Они легко уязвимы и плаксивы. В сложных ситуациях меланхолики часто теряются, проявляют недостаточное самообладание, суетливы. В спокойной обстановке обычно хорошо справляются со своими обязанностями, интроверты.
«Меланхолик примет за трагедию то, в чем сангвиник увидит лишь интересный инцидент, а флегматик — нечто, не заслуживающее внимания». Артур Шопенгауэр
ИЗВЕСТНЫЕ ЛЮДИ— МЕЛАНХОЛИКИ
Эдгар Аллан По, Исаак Ньютон, Чарльз Роберт Дарвин, Майкл Джексон, Фёдор Михайлович Достоевский, Николай Васильевич Гоголь, Пётр Ильич Чайковский, Сергей Александрович Есенин.
Существует и другая классификация психического склада людей. В частности, одно из современных направлений в этом отношении — изучение экстраверсии и интроверсии, т.е. изучение различий между людьми в зависимости от их метода мышления, отношения к информации и контактов с внешней средой.
Экстраверт — «обращенный наружу» — открыт миру, общителен, легко ориентируется в новой обстановке. У него всегда масса планов, замыслов. Он остро нуждается в постоянном поступлении внешней информации. Отличается легкой приспособляемостью к окружающему миру, постоянно множит контакты с окружающими, активно включается в работу, легко запоминает лица, числа, легок на подъем и т.п. Такому человеку по душе постоянно находиться в окружении людей, водовороте дел и событий.
Интроверт — «обращенный внутрь» — ограничивает контакты с окружающими, уходит в себя. Он избегает новостей и событий. Такой человек с трудом приспосабливается к новой обстановке. Он обычно мнителен: его постоянно беспокоят какие-то неприятные ощущения.
Между этими двумя психологическими типами людей могут быть и переходные, у которых признаков «экстра» и «интро» примерно поровну. Таких людей относят к амбивертам.
Таким образом, особенности темперамента придают своеобразие личности. Следует помнить, что тот или иной темперамент сам по себе не является ни плохим, ни хорошим. Каждый из них имеет свои положительные или отрицательные стороны. Живость и отзывчивость сангвиника, спокойствие и рассудительность флегматика, энергия холерика, глубина и устойчивость чувств меланхолика — все это ценные качества различных темпераментов.
Источник
ЧТО ТАКОЕ ТЕМПЕРАМЕНТ И ЗАЧЕМ НАМ ЭТО ЗНАТЬ?
Холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик – какие-то очень знакомые слова, но вот что они обозначают, не каждый может вспомнить. Это все обозначения разных типов темперамента, то есть основы нашего поведения. Так зачем же нам нужно знать и уметь определять эти типы? Что от этого изменится?
Ответ очень простой. Умение находить общий язык с разными людьми – это основа любого общения, ведь не всегда нам удается заключать сделки, поддерживать разговор и получать желаемое от разных людей. Именно знания о темпераментах помогают подобрать тот самый ключик при общении.
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ «ТЕМПЕРАМЕНТ» С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ?
Темперамент — это четкая характеристика личности, определяющая ее активность в течение жизни и напрямую связанная с типом высшей нервной деятельности.
Темперамент очень часть путают с характером, но это разные понятия. Темперамент закладывается в нас еще до рождения в отличие от характера, который развивается в течение жизни.
Темперамент не меняется со временем, как может показаться на первый взгляд. Важно заметить, что в современном мире практически не осталось людей с чистыми типами, в каждой личности заложено несколько типов, а иногда могут прослеживаться все, просто с разной степенью проявления.
В своих учениях Гиппократ, который стал основателем и классификатором людей по темпераментам, обосновал свою теорию так: у каждого человека есть свой доминирующий «жизненный сок». У холериков доминирует желчь (холе), которая не позволяет в полной мере контролировать эмоции. Сангвиниками управляет кровь (сангуа), которая придает им веселья и энергии. Меланхолики подвластны влиянию «черной желчи» (мелэне холе), которая внушает им страх, грусть и самобичевание. А Флегматиками управляет лимфа (флегма), которая действует как успокоительное.
Давайте разберем каждый тип подробнее.
Этому типу людей соответствуют такие характеристики, как импульсивность, вспыльчивость, легкая раздражимость, динамичность и драйвовость. Холерики очень часто занимают высокие и руководящие должности. Они активные, целеустремленные, уверенные в себе и рисковые. Этот тип ориентирован на решение проблем и общение с людьми, но их слабая сторона – это поддержание взаимоотношений и чрезмерная агрессия.
Это оптимисты по жизни, которые идут с высоко поднятой головой и лучезарной улыбкой. Сангвиник – это человек возможностей или человек с перспективами. Общение с людьми – это их главная фишка, а еще болтливость и желание быть в центре внимания. У всех же есть такой друг, который рассказывает самые смешные истории и его невозможно переболтать? Так вот, это сангвиник. Они чувствительны, эмоциональны, всегда опаздывают и обладают повышенной интуицией.
Медлительные, неторопливые, нечувствительные, спокойные, они стабильны во всем — в учебе, в работе, в отношениях и предпочтениях. Они действительно хорошие слушатели. Но они не сильны в общении с другими людьми. Флегматики неуютно чувствуют себя в больших компаниях, и новые знакомства – это всегда стресс, но среди своих друзей они чувствуют себя уверенно. Они надежные и вдумчивые, «витать где-то в облаках» – это точно про них.
Это самые настоящие аналитики. Они всегда и за всеми наблюдают, делая выводы и запоминая. Меланхолики по своей сущности реалисты с большой степенью пессимизма. Грустные, печальные, замкнутые в себе, более обидчивые, чрезмерно впечатлительные. Самый главный недостаток – это неумение и боязнь общения с людьми, меланхоликам сложно дается этот аспект повседневной жизни, из-за чего они часто страдают. Меланхолики всегда упираются в факты и логику, ведь для них такие понятия как интуиция, случай и случайность – непостижимая ерунда.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ В ОБЩЕНИИ
Умея определить темперамент человека, с которым, например, вам предстоит заключить сделку, дает большие преимущества. Ведь для каждого типа (точнее, для доминирующего типа среди остальных в темпераменте личности) существуют свои ключевые моменты в общении.
К примеру, холерики терпеть не могут углубляться в детали, для них самое важное – это результат ваших или его действий. Еще они очень любят все делать в спешке, и именно поэтому они часто срываются на тех, кто делает все медленно, или даже в нормальном темпе.
Сангвиники любят болтать, и это как положительная черта, так и отрицательная. А еще из них выходят ужасные слушатели, поэтому главным советом будет — по возможности опускать все детали и доносить до их ума главную информацию, желательно несколько раз подряд. Сангвиники никогда ничего не начинают вовремя, поэтому если вы хотите вовремя получить от них обратную связь, нужно о себе чаще напоминать.
Для флегматиков характерно беспокоиться обо всем, что может случиться. Их сложно вытянуть на улицу даже на прогулку, ведь дома под одеялом им комфортнее, что уже говорить про поездки и путешествия. Инициативность – это точно не про них. Вы смело можете взять часть планирования их повседневной и домашней работы, и говорить им, что необходимо сделать.
Меланхолики очень ответственно относятся ко всему. И если вы хотите произвести на них впечатление, то нужно постараться и проработать детальный план действий — парочку графиков, несколько таблиц и хотя бы один запасной план. Фантазировать и загадывать что-то на будущее звучит для них как абсурд, поэтому при разговоре лучше всего опираться на факты.
На самом деле, это всего лишь несколько рекомендаций. Тема психологии общения с людьми очень обширна, но безумно интересна. Ведь находить точки соприкосновения даже с теми, кого мы не можем понять – это же практически суперспособность, которой может овладеть каждый.
Источник
Зачем нужно знать свой тип темперамента?
В прошлом году, когда весь мир сидел на карантине, я тоже этого не избежала. Появилось много времени, никуда не нужно идти и практически нечего делать. Помню было большим развлечением пройтись в лесу или найти место, где продавали бы кофе.
Как раз в то время мне захотелось приобрести курс одного известного психолога. В программе было много чего, и конфликтология, и общие принципы психологии, Фрейд, Юнг и многое другое.
Мне очень понравилась тема про темперамент. Оказывается зная свой, можно научиься более грамотно выбирать себе тип деятельности, работу, хобби и даже подбирать методы в воспитании ребенка.
Давайте коротко рассмотрим все 4 варианта.
Холерик. Тип нервной системы неустойчивый, быстро зажигается и перегорает. Таких людей можно сравнить с бойцовскими собаками, потому что реакции максимально быстрые и когда они в гневе, то их не удержать. Они добиваются высоких должностей, амбициозны, общительны, разговаривают быстро и могут перескакивать с темы на тему. Любая деятельность быстро надоедает, они не могут долго работать на одном месте. Получается, что процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Я отношусь к холерику и знаю не по наслышке о слове «вспыльчивость».
Чтоб урегулировать своё состояние холерики должны выплёскивать свою энергию, например, в спорте.
Сангвиник. Этот тип имеет сбалансированную нервную систему, хотя бывают синтементальными. Их отличает легкость в восприятии мира, они легко перешагивают через все трудности и с улыбкой идут дальше. Сангвиники, как известно, обладают отличным юмором, они быстро забывают, что было час назад (например, скандал с близким) и не держат зла. Кстати, моя сестра очень выраженый сангвиник, после общения с ней, у меня всегда болят скулы от смеха.
Меланхолик. Самые «мрачные» и плаксивые персонажи. Детям меланхоликом нужно выбирать очень спокойные виды деятельности. Если такого ребенка отец начнёт отправлять на бокс, то может нанести сильную травму, поэтому лучше предпочесть рисование, шахматы, плавание и пр. Нервная система не стабильная и медленная, они могут долго успокаиваться и медленно заводятся.
Флегматик. Это как большие корабли, которые медленно, но верно преодаливают большие растояния. Нервная система сильная и сбалансированная. Они не принимают ничего близко к сердцу, монотонно выполняют свою работу, пусть не так быстро, как холерики, зато всегда доводят до конца. Этот тип темперамента самый сильный.
И еще пару слов. Запомните, что чистых темпераментов не существует, это всегда процентное соотношение всех четырех, но есть преобладающий.
Также не стоит расстраиваться, если увидели в себе желаемый темперамент. Если грамотно выбрать деятельность, то можно достигнуть больших целей с любым типом.
Источник