Зачем чувствовать себя живым

В чем секрет потока жизни, как в него войти. Только так можно ощутить себя по-настоящему живым, перестав быть марионеткой

Обычная жизнь человека проходит примерно в таком порядке: работа, дети, развлечения, общение, быт. Вопрос в том, насколько вы присутствуете в этом моменте или просто выполняете эти действия механически, автоматически.

Присутствовать означает осознавать себя. Что бы вы ни делали, вы сосредотачиваете все свое внимание на этой конкретной деятельности.

Проблема в том, что большинство людей пребывают в состоянии отсутствия. Их мысли постоянно заняты событиями прошлого и планами на будущее, беспокойством о проблемах и событиях в мире. Психологическое время, таким образом, смещает момент настоящего и подчиняет его прошлому или будущему .

Таким образом, человек превратился в подобие механического робота. Ваше внимание обостряется лишь тогда, когда вы встречаетесь с кем-то или увлечены. Неважно, какой окрас имеет это событие, оно зацепило и поглотило внимание на себя. Именно в такие моменты вы возвращаетесь в настоящее и присутствуете только здесь и сейчас.

Поток жизни

Поток жизни подобен реке, если расслабиться и довериться течению, оно само понесет вас, обходя все препятствия на пути. Проблем станет меньше, решаться они будут проще. Здоровье улучшится, наступит то долгожданное счастье, умиротворение и покой. А удача станет вашим вторым Я.

Такое состояние сознания и называется – быть в потоке. Вам кажется это невероятным, но ведь вы уже не раз переживали это. Каждый из вас, абсолютно каждый был в потоке жизни, просто быстро выбивало из него.

8 признаков, что вы все еще живете прошлым — прочитать .

Под серой завесой, что называется пелена Майя, то и дело появляются пробелы, и сквозь них сияет яркий свет Сознания. Промежутки малы, такие моменты редки, но они все же есть для всех, кто обращает внимание и хочет их видеть. Однако игрушки повседневной жизни настолько занимают все ваше внимание, что вы даже не замечаете открывающейся перед вами возможности, ваше внимание ускользает от Чуда.

Ваше внимание постоянно блуждает из прошлого в будущее. Однако моменты озарения доступны только в НАСТОЯЩЕМ, только если вы оставите позади психологическое время, воспоминания о прошлом и ожидания будущего исчезнут, и вы сможете сосредоточить свое внимание на разворачивающемся Чуде перед вашими глазами в Настоящее время

С вами случилось так, что вы попали под чары какого-то момента в своей жизни. Красивый пейзаж, закат, прекрасное произведение искусства или вы просто потерялись в тишине мирного момента?

В такие мгновения безрассудный поток мыслей приостанавливается. Эго исчезает, рассказывание личной истории прекращается, и линия вашей привычной идентичности разрывается. Остается только таинственное сияние Сознания.

В чем секрет

Секрет в том, что, когда исчезают мысли, исчезают и ваши проблемы и конфликты, и вы почти забываете обо всех своих страданиях. Вы фактически выходите за рамки времени.

Вы внимательны, для вас существует только настоящий момент. Ваша душа пронизана тишиной Сознания и РАдостью Бытия. Мир вокруг вас оживает, пульсирует, и вы с удивлением понимаете, как прекрасно быть живым. Вы вдруг по-настоящему начинаете чувствовать себя живым.

Вы сливаетесь с моментом, сидя в любимом кресле или лежа на пляже, прислушиваясь к шуму вашего окружения, наслаждаетесь отдыхом, солнечным светом и свежим воздухом. И прошлое, и будущее далеки от вас, важен только настоящий момент. Как будто бы перед вами раскрыли плотные шторы; теперь все вокруг стало ярче и светлее. Вы чувствуете, что живы, и вам это определенно нравится. Чудо почти полностью наполняет вашу душу.

Почему же постоянно из потока выбивает?

Потому что разум начинает снова действовать и контролировать момент, классифицируя его и давая ему имя. «Как же прекрасен этот закат», и перекати-поле мыслей снова начинает все рушить: «Это напоминает мне прошлое лето, когда . ».

И вот уже ваше внимание переключается с Чуда обратно на разум, и вы снова под гнетом прошлого. Вы снова погружаетесь в свои проблемы и страдания. Вы упустили шанс войти через врата, открывающиеся в волшебный момент, и найти там свое настоящее Я.

Как начать жить в настоящем моменте — прочитать .

Как же вырваться из этого круга? Вы можете вырваться, только если способны выйти за пределы ума, если прекратите свое бессознательное отождествление с ним. В этом случае вы просто наблюдаете за мыслями, но не ассоциируете себя с ними. Вы тождественны чистому пространству, Сознанию, в котором выполняются функции ума.

Если вы способны оставить позади все сценарии вашей личности, созданные умом, вы можете ощутить, что это Сознание на самом деле является вами. Вы — чистое пространство Сознания, существования, которое является вашим настоящим Я.

Но это же невозможно, скажете вы. Возможно, если начать осознавать себя. Просто обращать внимание, что вы делаете, чувствуете, удобно ли телу, о чем думаете. Очень полезно проговаривать мысленно свои действия поначалу. Задавать себе вопрос, что я вижу, слышу.

Сила пробуждения, эти 4 шага помогут все изменить — прочитать .

Ваше истинное «Я» превосходит все мысли, все социальные программы, которые вам внушают. Это Чудо нельзя описать мыслями, его можно испытать только на собственном опыте. И вы уже испытывали такой опыт ни один раз.

Но даже слово «испытать» не очень хорошо выражает суть процесса, поскольку переживание — это тоже просто мысль. Это переживание является переживанием пробуждающегося Сознания, и слова могут только указывать на него, как пальцы, но не могут выразить его сути.

Все, что происходит, вы выбрали сами. План души — прочитать .

Чудо, возможно, лучше всего описать следующим образом: вы объединяетесь с Сознанием, живущим в вас, и узнаете формы и образы, появляющиеся в пространстве Сознания как часть этой сингулярности.

Источник

Вы чувствуете себя живым?

Чем наполнен ваш настоящий момент?

Дорогие друзья, доброго вам времени суток!

Мы слишком серьезно ко всему относимся. Мы забываем, что по сути — гости в этом мире. Все, что нам дается — временно и не является нашей собственностью. В тоже самое время мы живем в изобильной Вселенной и можем обрести все, что угодно.

Один из ключевых аспектов — умение «отпускать». Не держать мертвой хваткой, а позволять событиям происходить.

Однако в большинстве случаев нами руководит элементарный страх. Он парализует. Чем более бурная у нас фантазия, тем сильнее раскачиваются качели, тем эмоциональнее каждое происходящее в жизни событие.

«А вдруг что» — сводит с ума и отнимает силы. Наступает физическая усталость и внутреннее истощение. Желание все «контролировать» также имеет истоки в наших страхах.

Мы расходуем свою энергию впустую. Но что самое главное, из жизни уходит радость. А не она ли является индикатором «живости» человека?!

Расставляя приоритеты, мы зачастую отдаем предпочтение финансовому изобилию, успешности, статусности. Для кого-то важнее духовные ценности. Главное в другом.

Чем мы наполняем то или иное событие?

Каково качество нашей жизни?

Если мы не находим удовлетворения, живем в ожидании «лучшей жизни», необходимо задать себе вопрос: почему так происходит? возможно, мы что-то упускаем?

✨ «Кто-то спросил Бокудзю:

— Что вы делаете? Какова ваша религиозная дисциплина?

— Я живу обычной жизнью — это моя дисциплина. Когда я чувствую голод, я ем. Когда я чувствую, что хочу спать, я сплю.

Спрашивающий был озадачен. Он сказал:

— Но я не вижу в этом ничего особенного.

— В этом вся суть. Нет ничего особенного. Все, жаждущие чего-то особенного, являются эгоистами. Спрашивающий всё ещё был озадачен. Он сказал:

— Но это делают все: когда голодны — едят; когда хотят спать — спят. Бокудзю рассмеялся и сказал:

— Нет. Когда вы едите, то вы делаете тысячу и одну вещь: вы думаете, мечтаете, воображаете, вспоминаете. Вы не только едите. Когда я ем, то я просто ем: тогда существует только еда и ничего больше. Когда вы спите, вы видите сны, боретесь, имеете кошмары. Когда я сплю, то я просто сплю, не существует больше ничего. Когда есть сон, то есть только сон. Нет даже Бокудзю. Когда я гуляю, то существует только прогулка, не существует никакого Бокудзю: просто прогулка».✨Дзенская притча

Возможно, мы забываем о настоящем моменте, перестаем находить радость в нем.

Источник

Почувствовать себя живым

«Чувствую себя живым», — говорят путешественники, которые стоят на вершине горы, глядят на клубящиеся белые облака под ногами, которые идут навстречу секущему в лицо ледяному ветру со снегом по заснеженному безмолвию, которые испытывают жуткий холод, провалившись под лед, которые танцуют румбу в орущей толпе на городской площади, залитой огнями, которые испытывают то, что раньше в жизни никогда не испытывали.

Новизна дает короткое ощущение полноты жизни, поэтому толпы туристов мигрируют по миру, чтобы увидеть и почувствовать что-либо новое, ранее не испытанное, тогда на какое-то время включается внимание, испытываются новые ощущения и чувства, но эта новизна длится не долго, и опять возникает потребность испытать нечто новое. Удовольствие, получаемое от испытания нового, становится привычкой, потому что привычка может возникнуть только, если есть удовольствие.

Привычка искать новое не дает покоя, будоражит ум и тело и заставляет все время бежать, ехать, плыть, лететь, чтобы найти и получить ощущение новизны, как новая игрушка делает ребенка счастливым на какое-то время. Все новое сразу становится старым, знакомым и опять делает жизнь пресной и неинтересной. Аргумент: «Будет, что вспомнить в старости» является слабым, потому что в старости люди, вспоминая, какими были «рысаками» и «гусарами», способны испытывать лишь чувства сожаления и утраты.

Если во время еды машинально заглатывать пищу, думая о чем-то постороннем, переносясь в прошлое или мечтая о будущем, о том, что нужно куда-то бежать и что-то сделать еще, то можно поглотить очень много еды и не достичь насыщения, потому что ум блуждает и у него нет связи с телом, которое сигналит о насыщении, но его никто не слышит, поэтому чувство голода не исчезает.

Причина, по которой в мире становится очень много тучных людей — стремительный бег жизни и бессознательность, которые не позволяют человеку остановиться, даже просто замедлиться, чтобы осознать настоящий момент и полностью насладиться им. Если просто бессознательно набирать новые ощущения и впечатления, то потребуется их постоянно усиливать, чтобы получить удовольствие.

Так человека, который привык питаться жирными, острыми фастфудами, уже не сможет удовлетворить простая здоровая еда, она будет казать ему пресной и не вкусной. И ему, чтобы получить удовольствие, в дальнейшем потребуется еще более острая и грубая пища. Также путешественник, перед которым стоит цель испытать как можно больше ощущений и получить больше впечатлений, будет бегать по всему миру и никогда не сможет насытится, удовлетвориться.

Чтобы по-настоящему почувствовать себя живым, нужно научиться замедляться и останавливаться. За обедом, делая осознанно вдох и выдох, ощутить легкое чувство голода, взять в руку кусочек черного хлеба, понюхать его, насладиться его ароматом, осознавая при этом, как рука держит хлеб, его фактуру, потом откусить кусочек, медленно разжевывая, одновременно осознавая его вкус, вес тела, которое сидит на стуле, его поверхность, как выпрямлена спина, осознать, как другая рука берет ложку, окунает ее в борщ, зачерпывает его и подносит ложку ко рту.

Внимательно наблюдая каждый миг за своим телом, ощущениями чувствами эмоциями, осознанно дыша мы объединяем вместе тело, ум и сознание, становимся центрированными, и это позволяет максимально присутствовать в данном моменте, в этом миге. Полностью присутствуя в данном мгновении начинаешь видеть и замечать много того, что раньше не попадало в поле восприятия, чувства развиваются и обостряются. Небо становится голубее, трава зеленее и еда вкуснее, жизнь насыщеннее и интереснее.

Качество жизни определяется качеством присутствия здесь и сейчас. Если бежишь — не успеваешь жить. Постоянство восприятия нашего мира кажущееся. Каждый миг оно изменяется, и чем больше мы способны осознать настоящий миг, при этом не важно, где находишься, сидишь в кресле дома или возле Эйфелевой башни в другой стране, чувствовать себя живым может только тот, кто максимально осознает себя в данный миг.

Источник

Быть живым

Быть по-настоящему живым человеком, оказывается, не так-то и просто. Многие умные люди об этом пишут, и многие из нас всё равно остаются роботоспособными зомби средней эффективности на батарейках: «Когда-нибудь моя жизнь кардинально изменится, и я буду счастлив». У каждого из нас есть свои уникальные способы удерживать себя от жизни. Мы бываем изощрённы в их создании и методично настойчивы в реализации. В какой-то период все эти годами оттачиваемые средства безопасности становятся непреодолимыми стенами вокруг человека, надёжно разделяя от мира и укрывая его от жизни. Эти стены могут быть абсолютно прозрачными, но они всё равно хорошо ощутимы — и из этого аквариума не так-то просто выбраться самому. Люди за стеклом кажутся счастливыми и довольными, проживая свою жизнь так легко и естественно. В этот момент человек может осознать, что он совсем уже не помнит, что значит Быть Живым.

Живым — значит быть:

Спонтанным и непредсказуемым — но это так неудобно, мы хотим полагаться на тебя и быть уверенным в твоей предсказуемости, чтобы ты поступал в соответствии с правилами, иначе я теряюсь, путаюсь и раздражаюсь на таких, как ты.

Ощущающим/чувствующим свои желания и потребности, доверять им и следовать за ними — ай-ай-ай, слушайся меня! Делай то, что я хочу. И вообще, твои желания могут быть опасными, тягостными для меня и неуместными в ситуации.

Уверенным, рискованным и смелым — только не это! Будь тише и меньше, и незаметней — мне так спокойнее.

Берущим время для обдумывания и принятия решения — Нет! Нет! Нет! Мне надо быстро! Прямо сейчас. Я что, ждать тебя должен? Не тормози. Из-за тебя всё стоит.

Внимательным и заботливым к себе — это непозволительно! Кто же тогда будет думать обо мне? Я почувствую себя ненужным, а это мне не нравится. Ах, ты — эгоист! Ты должен жертвовать собой, ради меня.

Говорить нет и да, исходя из собственных внутренних ощущений и чувств, быть устойчивым в своей позиции — но тогда я не смогу принудить тебя — а это иногда самый привычный и единственный путь, как я могу заставить тебя сделать то, что нужно мне.

Честным с собой и с другим — это вообще меня пугает, поскольку может очень сильно отличаться от того, что я хотел бы слышать от тебя и думать о тебе.

Уважать себя и другого человека — какой ты самодовольный! Это что же: и мне придётся уважать тебя, и, не дай бог, себя.

Можно перечислять ещё.

Но я хотела бы сказать вот ещё что — быть рядом с живым человеком тоже очень непросто. Такое общение поднимает много чувств, которые я так умело прячу под надёжным прессом «надо вот так». Обидно и возмутительно, когда другой живёт, а я лишь наблюдаю и выполняю задачи. Когда я замечаю, что силы, которыми я себя сдерживаю себя от жизни, гораздо больше самой жизни во мне. И встретиться с этими чувствами и ощущениями порой непереносимо, их хочется прекратить немедленно. Я хочу оградить себя от них прочными непробиваемыми стенами. И вот круг замкнулся.

В общем, трудновато уцелеть и не умертвиться в правильно функционирующую машину, но мы можем попытаться… Ради себя, ради друг друга, ради возможности человеческого общения с живыми людьми.

Источник