Зачем человеку чувство прекрасного

Чувство прекрасного и его воспитание в себе: что даёт осознание красоты

Имею высшее высшее образование, уже давно интересуюсь практической психолог.

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

Эстетика – это способность видеть красоту в окружающих вещах, оценивать предметы искусства, понимать настроение создателя мировых шедевров. Но подобный дар не приходит к человеку с рождением. Ведь маленький ребенок вряд ли сумеет познать эмоциональную глубину творчества Веласкеса и Малевича. Чувство прекрасного развивается постепенно вместе с человеком.

Если ты считаешь, что на сегодняшний день так и не сумела воспитать в себе истинного эстета, это вполне можно исправить. На самом деле есть несколько эффективных лайфхаков, при помощи которых взгляд на мир существенно меняется. Но сперва давай определимся, зачем это вообще все нужно.

Для чего необходимо чувство прекрасного

Оно не стоит на первом месте списка жизненно важных особенностей личности. Но без него существование становится пресным и довольно скучным. Люди, имеющие тонкое чувство прекрасного, всегда более восторженные и эмоционально открытые.

С точки зрения психологии, такие личности сбалансированы со своим внутренним миром и реже поддаются депрессивному настроению. Если ты хочешь пополнить их ряды, для начала ознакомься со списком причин, почему стоит развить чувство прекрасного:

• Психика станет менее подвержена негативному влиянию стресса.

Человек, находящийся в гармонии с самим собой и способный обнаружить нечто позитивное в каждом моменте своей жизни, не так остро и болезненно реагирует на всяческие потрясения и сложности. А их, как ты знаешь, в повседневности хватает с головой.

Развитое чувство прекрасного выполняет защитную роль для психики, не позволяя регулярным стрессам пошатнуть эмоциональное здоровье. Люди вокруг могут поддаваться панике и фатальному настрою, но ты продолжишь видеть окружение в позитивных красках. Главное – не уходить с головой в индивидуальный мир, забывая о более суровой реальности.

Формирование эстетического вкуса

Давно хотела заняться искусством? Неважно, о чем ты мечтала еще в детстве, чувство прекрасного поможет найти себя среди тонких материй. Все творческие личности когда-то начинали с малого.

Теперь и ты сможешь попробовать свои силы в живописи, скульптуре, прозе или стихах. Неважно, к чему именно лежит душа. Если человек наблюдает мир с радужной и чувственной стороны, муза никогда его не покинет.

• Ты станешь более самодостаточной личностью.

Это реальный пропуск в жизнь, где вполне можно обойтись без оценочного суждения и постоянного страха одиночества. Люди, чувствующие прекрасное, принимают себя такими, какие они есть, потому что точно знают, каждый человек сугубо индивидуален. И в любом недостатке можно найти какую-то «изюминку».

Giphy

• Найти что-то позитивное в жизни будет намного проще.

Если ты рождена истинной фаталисткой, чуточку радужных красок точно не помешает. Развитое чувство прекрасного обеспечивает новый более позитивный взгляд на мир. Какие бы трудности тебя ни преследовали, ты всегда найдешь на что опереться, чтобы не скатиться в непроглядную депрессию.

• Появится источник духовной пищи.

Это довольно сложное и размытое понятие, которое сугубо индивидуально для каждого человека. Однако именно это порой не позволяет совершить неправильные поступки и свернуть на скользкую дорожку.

• Сможешь найти собственный стиль.

Люди с более развитым чувством прекрасного всегда выглядят ярко и не боятся выделяться из толпы. При этом даже самое безумное, на первый взгляд, сочетание предметов одежды аксессуаров каким-то совершенно непостижимым образом идеально подчеркивает безупречный вкус таких дам.

Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

• Станешь более чувственной и эмоциональной натурой.

Обычно женщины не испытывают с этим особых проблем. Однако порой давление общества, жесткие рамки воспитания, абьюзивные отношения и куча психологических застарелых травм не дают девушке полностью раскрыться в плане эмоций.

Развивая чувство прекрасного, ты, так или иначе, освобождаешь себя от гнета постороннего влияния и обретаешь долгожданную свободу. Именно это и является главным ключом к удовольствию от жизни в целом.

• Научишься получать моральное удовлетворение от созерцания предметов искусства.

Если раньше ты считала, что походы в музеи, на концерты и выставки являются пустой тратой времени, то теперь сможешь составить компанию самому настоящему критику.

Искусство необходимо чувствовать фибрами души, понимать ментальный посыл его автора, переживания и волнения. Именно в тот самый момент ты научишься смотреть намного глубже и получать истинное эстетическое наслаждение.

• В кругу друзей появятся новые интересные знакомые.

Фото автора Brett Sayles: Pexels

Общаться с оригинальными людьми, умеющими чувствовать и воспринимать мир не так, как большинство современных личностей, не только приятно, но и полезно. Расширяется кругозор и появляются новые жизненные ориентиры, до которых еще придется дорасти.

Как видишь, для саморазвития не требуется много усилий. Достаточно просто оглядеться вокруг себя и присмотреться к друзьям. Не бойся менять мировоззрение и жизненные ориентиры. Иногда это просто необходимо.

Как развить чувство прекрасного

Итак, а вот и наступил момент узнать все секреты настоящего эстета. Здесь не будет каких-то сложных рекомендаций и проблематичных для понимания психологических приемов. Все довольно просто:

Но только делай упор на классике, а не современных композициях, которые звучат по ночам из авто во всех дворах. От привычных предпочтений отказываться не стоит, но развивать чувство прекрасного нужно именно с творений Шопена, Чайковского, Моцарта и Бетховена.

Выбирай интересные направления, чтобы не засыпать через каждую главу. Но не забывай разбавлять фантастику классической прозой и поэзией прошлого века.

Фото автора Matheus Bertelli: Pexels

• Посещай картинные галереи.

Начни с привычных стилей, постепенно отыскивая глубокий смысл в произведениях импрессионистов и сюрреалистов.

• Ограничь себя в нецензурной лексике.

Во-первых, это вообще девушку не красит. Во-вторых, так ты разовьешь свой словарный запас и освободишь речь для более оригинальных выражений.

Это настоящий кладезь чувственности и услада для каждого эстета. Жанр можно выбрать любой.

• Перебери свой гардероб и избавься от старой одежды.

Вообще расхламление – весьма полезная практика. Она позволяет открыться для чего-то нового в жизни.

Казалось бы, при чем тут еда. Но она тоже должна быть эстетически красивой и доставлять удовольствие даже внешним видом. Больше уделяй внимание подаче и сервировке, откажись от быстрых перекусов фастфудом на бегу.

Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

• После встречи с прекрасным (посещения любого творческого мероприятия типа театра, концерта или выставки) обязательно фиксируй свои впечатления в письменном виде.

Не скупись на эмоциональность и детализацию.

• Полюби природу и находи время на путешествия.

Вся гармония и идеальные пропорции взяты именно оттуда. Это отличный способ воспитать в себе чувство прекрасного и пробудить спящее вдохновение.

Не упусти возможность взглянуть на жизнь под новым свежим углом. Ты научишься ощущать совершенно иные эмоции, которые недоступны большинству более приземленных людей. Чувство прекрасного – ключ к яркой и полноценной жизни.

Источник

Почему нужно беречь «чувство прекрасного» и как использовать его в работе

2021-й год не уступает своему предшественнику по количеству тревог и беспокойства, но все мы так или иначе учимся с этим жить; неоценимую помощь в адаптации в этот «промежуточный» период может оказать то самое чувство прекрасного. Пересказываем статью психологов на Harvard Business Review о том, почему этот инструмент незаслуженно мало используется и чем он может помочь в работе.

Текст:
Анастасия Рогозина

Чувство прекрасного — это то, что мы испытываем, когда сталкиваемся с чем-то мощным, что не так легко объяснить. И оно меняет наше состояние.

Вспомните свои ощущения, когда вы вглядываетесь в звёздное небо: трепет перед необъятным, далёким и сложным — это и есть чувство прекрасного. Иногда его могут вызывать наоборот, маленькие и запутанные вещи, а то и вовсе человеческие поступки: проявление доброты, храбрости или самоотверженности.

Эти ощущения влияют на наше тело как физически — появляются мурашки или лёгкая дрожь, замедляется сердцебиение, — так и эмоционально. В ходе психологического эксперимента было установлено, что чувство благоговение производит эмоциональный сдвиг: люди, приобщившись к чему-то большему и испытав от этого трепет, перестают фокусироваться на себе и собственной значимости, на задний план уходят мысленный «шум» и заботы. В то же время у участников эксперимента зафиксировали повышение желания общаться и помогать другим; кроме того, в результатах исследования сказано, что чувство благоговения повышает уровень удовлетворённости и благополучия.

Трепет перед чем-то способствует снижению общего уровня стресса и позволяет вырваться из потока собственных мыслей.

Информация о «чудодейственных» свойствах чувства благоговения подтверждается не только эмпирическими данными. Результаты исследования 2019 года , проведённого с помощью функциональной МРТ, показали, что просмотр «впечатляющих» видео (по сравнению с «нейтральными» или просто «приятными») снижает активность в Сети пассивного режима работы мозга (СПРРМ). СПРРМ — это сеть нейронов, которая включается в мозгу в том случае, когда человек не занят решением какой-то задачи, и отвечает как раз за появление мысленного «шума». Получается, что испытывая благоговение, мы попросту перестаём накручивать сами себя.

Кроме того, исследования показывают, что переживание чего-то большего, чем мы сами, позволяет выйти за рамки нашей системы взглядов — то есть стимулирует появление новых способов мышления, развивает креативность и даже облегчает принятие решений. Также испытываемое нами чувство прекрасного пробуждает желание взаимодействовать с другими людьми, причём через такие паттерны, как щедрость или сострадание.

Материалы по теме

Что же с ними стало: наша стажёрка Саша — о трёх своих проектах и антистресс-раскрасках

О жизни у Тихого океана, переезде в Петербург и постоянном желании делать что-то новое.

Иногда для того, чтобы испытать трепет, достаточно выйти на улицу — а то и вовсе просто посмотреть в окно. В крайнем случае спасёт интернет.

Чтобы испытать чувство прекрасного в течение рабочего дня — а значит, избавиться от стресса и открыть «второе дыхание» — проще всего выйти на улицу. Прогуляйтесь по окрестностям, даже если это просто жилой квартал; но обязательно обращайте внимание на то, мимо чего вы обычно проноситесь в спешке, понаблюдайте и проявите любопытство: иногда тот самый заряд может дать наблюдение за листвой на дереве, облаками на небе или пчелой на клумбе.

Ещё лучше, если вы можете прогуляться по природному ландшафту — исследования показывают, что прогулки на природе, по сравнению с городской средой, более положительно влияют на наше настроение и самочувствие.

Если возможности встать из-за офисного стола у вас нет, используйте интернет: исследования подтверждают, что видео и музыка тоже способны вызывать трепет — из них можно даже составить отдельный плейлист. Ищите документальные короткометражки, инструментальные композиции и другой контент, при виде которого вы можете задать себе вопрос «Что здесь прекрасного?» — и найти на него ответ. Некоторые также могут испытать благоговение, читая истории о человеческой доброте и порядочности — можно положить несколько таких в закладки браузера.

Если вы хотите, чтобы чувство прекрасного испытала ваша команда, придётся постараться: здесь важно побудить всех к коммуникации и не допустить ошибок.

Источники благоговения для всех разные, и если вы, как руководитель проекта или менеджер, хотите вызвать чувство прекрасного у всей команды, необходимо сосредоточиться на эмоциях каждого. Проще всего — на общем совещании попросить его участников поделиться тем, от чего у них перехватило дыхание на этой неделе; или, например, руководители команд могут попросить сотрудников принести фотографии, которые вызывают у них трепет, и вкратце рассказать о них своим коллегам. Однако при этом важно помнить несколько вещей.

Во-первых, то, что вызывает трепет у одних, может стимулировать чувство опасности у других: важно избежать ситуации, когда один показывает фотографии, которые он сделал в горах, а другой — зеленеет, испытывая страх высоты.

Во-вторых, чувство прекрасного — это дополнение к чему-то: нельзя надеяться, что оно поможет избавиться сотрудникам от других эмоций. Поэтому беседы о благоговении не могут заменить честный и открытый разговор о проблемах, и, тем более, необходимую поддержку и диалог с руководством.

И, наконец, никого нельзя принуждать испытывать чувство трепета: если кто-то считает, что обходится без него, то насильно привить ему чувство прекрасного всё равно не получится.

Источник

Почему важно развивать в себе чувство прекрасного?

Мы с рождения окружены разными людьми и предметами. Различные установки, вкладываемые в нас, позволяют различать хорошее от плохого, красивое от ужасного, доброе от злого.

Эстетика, если говорить коротко, учение о формах прекрасного в природе, творчестве и жизни. Но я могу смело заявить, что это чувство присуще не всем. Это можно заметить в мелочах: одежда, манеры, речь,макияж. У такого общества свои взгляды на этот счет, у них много своих забот.

Самое главное, что человек выглядит красиво для себя. Он знает, что бордовый цвет резинки на руке идентичен оттенку ботинок, в таком случае чувствует себя уверено. Таким людям необходимы перемены в жизни, будь то перестановка в комнате или кардинальная смена стиля.

Можно с уверенностью сказать, что люди, которые видят красоту даже в обшарпанных стенах могут по праву являются творческими. Развитое чувство эстетики очень вдохновляет на сотворение чего-то нового. Так как творчество бывает разное, то и вдохновение приходит для разных вещей. Кто-то печатает статьи или пишет стихи, кто-то поет или рисует, некоторые читают и переживают все эмоции,описанные в тексте.

Эстетика влияет на человека весьма положительно. Он начинает быть более чувственным и внимательным. Появляются такие качества, как спокойствие и уравновешенность. Любовь к прекрасному помогает создать свой собственный гармоничный стиль.

Искусство не менее важный фактор развития эстетических качеств. Театр, литература, музыка- все эти виды искусств разных жанров влияют на формирование личности. К примеру, художественная литература развивает у детей творческие навыки.

Почему это важно? Гармония с природой и искусством позволяет лучше ощущать свои эмоции,помогает разобраться в себе и, соответственно, чувствовать себя лучше и спокойнее.

Чтобы развить в себе эти качества, человеку не обязательно быть поклонником элитарной культуры, он может слушать панк и рок музыку и видеть в этом свою собственную эстетику.

На своем примере могу рассказать про проблему эмоционального выгорания . Когда ты теряешь интерес и чувство ответственности к себе, жизни, учебе,ты понимаешь, что все эмоции,которые ты испытывал,теперь не имеют значения,вместо них теперь полное безразличие. Мне помогли справиться с этим небольшая смена имиджа и предпочтений в музыке.Я начала чувствовать себя лучше спустя какое-то время, эмоции вернулись и теперь я снова ищу вдохновение буквально во всем.

Чтобы комфортно чувствовать себя в обществе, человеку должно быть спокойно наедине с собой. Эстетика тела, движения, стиля, макияжа, процесса чего-то обычного или очень важного будет влиять исключительно положительно на формирование личности в любом возрасте.

Источник