Забудь обо всем эмоции вспышки

Bahh Tee — Вместе Летать (feat. HammAli & Navai)

Качество: 320 kb/s

Похожая музыка

Популярные песни

Текст песни

Давай забудем обо всем и будем вместе летать.
Пускай не нравимся мы многим, ну и пусть говорят.
Ведь это больше, чем другие люди смогут понять.
Понять, понять, понять…

Мы себя загоняем в мнимые рамки, типа запрет на любовь.
Ну и как мне доказать тебе, что мне то плевать?
И обмануть себя, мы в явном PlayArt’е.
Ты во мне видишь дикий характер, видишь меня и как я бестактен.

Мы из разных плоскостей, им не понять как классно мне с ней.
Им не понять, что чувствуем мы, этого не видно со стороны.
Мы не боимся пламени страсти, чтобы гореть ведь мы рождены.
Танцевать, не чувствуя ног, я тебя рисую словно Ван Гог.
Убери звук телефона на ноль, иди ко мне – устроим one love.

Давай забудем обо всем и будем вместе летать.
Пускай не нравимся мы многим, ну и пусть говорят.
Ведь это больше, чем другие люди смогут понять.
Понять, понять, понять…

Давай забудем обо всем и будем вместе летать.
Пускай не нравимся мы многим, ну и пусть говорят.
Ведь это больше, чем другие люди смогут понять.
Понять, понять, понять…

Ночь, пульс, вспышки света и в них танцуют два силуэта.
[?] смысла нет, я как будто сплю и мне нравится это.
С тобою быть на волне и летать среди комет.
Кого ты видишь во мне, сгорая в моем огне?

Был самонадеянным, думал что-то отмерено мне.
И я с собою сам проживу это время.
Но перемены наступили, твое великолепие поразило мои вены.
И не перегорели мы назло людям, что в нас не верили.
На любые упреки покажем пальцы веером.
Поднимаясь над ними как будто по ступени,
Мы улетаем от Земли на край Вселенной.

Давай забудем обо всем и будем вместе летать.
Пускай не нравимся мы многим, ну и пусть говорят.
Ведь это больше, чем другие люди смогут понять.
Понять, понять, понять…

Давай забудем обо всем и будем вместе летать.
Пускай не нравимся мы многим, ну и пусть говорят.
Ведь это больше, чем другие люди смогут понять.
Понять, понять, понять…

Источник

GAZIROVKA, Junona Boys — Играю с огнём

• Слушали: 530
• Размер: 6.02 Mb
• Длительность: 02:37
• Качество: 320 kbs
• Дата релиза: 08.03.2020

Текст песни GAZIROVKA, Junona Boys — Играю с огнём

Снова на небе горит
Звезда в глазах твоих
Но я все тот же псих
Убиваю за нас двоих
Что не говори все глупости
Вертолет включает лопасти
Улетаю прочь, улетаю честно

Мы с тобой останемся
Безо всякой зависти
Двери, шторы все закрыв
Мы вдвоем влюбляемся
Позабудь про перерыв

[Припев]
Когда ты рядом
Я согласен забывать обо всем
Я играю с огнем
Твои манеры дикой стервы
Я согласен на все
Я играю с огнем

Когда ты рядом
Я согласен забывать обо всем
Я играю с огнем
Твои манеры дикой стервы
Я согласен на все
Я играю с огнем
Я играю с огнем

Я тебя оставлю
Далеко не уходи
Мир пока что может отдохнуть
Это так брутально
Когда ты впереди
Нам двоим прокладываешь путь

Давай взорвем это небо
Сорвем эти звезды
Разобьем эти скалы
Украдем этот воздух
И мы без всяких запретов
С тобою на краю света

[Припев]
Когда ты рядом
Я согласен забывать обо всем
Я играю с огнем
Твои манеры дикой стервы
Я согласен на все
Я играю с огнем

Когда ты рядом
Я согласен забывать обо всем
Я играю с огнем
Твои манеры дикой стервы
Я согласен на все
Я играю с огнем
Я играю с огнем

Источник

Как останавливаю себя после резкой вспышки эмоций, которая мешает оценить обстановку

При всем спокойствии конкретного человека и такого можно вывести на сильные эмоции, я обычно спокойный человек, но иногда резкие вспышки эмоций настолько сильны, что мир крутится перед глазами и все темнеет — контролировать этот момент я не могу, это плохо, держать в себе эмоции нельзя и сделать ничего не можешь, но чем быстрее ты себя успокоишь, тем меньше проблем найдешь после. Я сейчас нашла для себя одно упражнение, которое мне помогает в такие редкие моменты — надеюсь, что и вам оно интересно будет — как именно я останавливаю резкую вспышку эмоций, которая мешает дальше смотреть на ситуацию.

Резкие вспышки негативных эмоций не очень хорошая составляющая, но столько же и не контролируемая, но что было, то было — после важно вовремя себя остановить и успокоиться, чтобы в дальнейшем ни вы, ни ваше физическое тело и здоровье не почувствовали этот момент в негативном ключе. Плюс резкие негативные эмоции могут мешть смотреть на ситуацию в целом, а в дальнейшем это только ухудшается — ты не слышишь ни себя, ни своё окружение, ни интуицию, посему принять верное решение не предоставляется возможным. И держать эмоции в себе плохо, и говорить ничего не скажешь, так как себе же сделаешь хуже и раззадоришь, и хоть моменты такие очень редкие нужно уметь себя в этом контролировать. Я нашла одно такое упражнение, главное вспоминать и о нём и не забыть, когда нужно будет использовать — как его делать.

Во-первых, нужно перевести внимание на объект я обычно сжимаю мизинец на руке или всю левую руку правой — важно, чтобы вы перевели на неё внимание. Уже после этого мысленно «соберите все эмоции», что у вас сейчас есть и представьте, как они потоком перетекают в левую руку — та сжимаетеся и разжимается — с этим уходят и негативные эмоции, которые вм мешали. Либо, во время визуализации вы можете сжать руку и также представлять, как эмоции растворяются, когда приходят в это место. Занимет это примерно 2-3 минуты, но действительно ощущаешь себя лучше.

Вот такая небольшая статья сегодня, но надеюсь, что не менее полезная для вас — не забывайте делиться своим мнением. Как справляетесь вы 🙂

Источник

Эмоции и чувства словно один большой фейерверк

Эмоции и чувства словно один большой фейерверк
Загораются в небе и рассыпаются тысячами ярких искринок -осколков впиваясь в душу раз и навсегда
А после остается лишь дымка, которая развевается по ветру, унося за собой все самые заветные мечты
Мечтали ли вы о любви или любили – не имеет значения… все одно. Любовь живет в человеке и умирает вместе с ним в один из пасмурных, а может и солнечных дней.
Я видела смерть…. Она не так уж и страшна…. От нее остается лишь пустота. Такая бездонная и бескрайняя как будто никогда ничего и не существовало.
Фейерверки рассыпаются по небу….
Мне б на мгновение увидеть твои глаза…
Мне б загадать заветное желание…
Все одно… остается лишь пустота.

В комнате накурено. Ароматы парфюма вперемешку с дымом женских сигарет. Кто-то кружит мою голову. В ответ я лишь улыбаюсь одной из самых глупых улыбок….
Мне б прочесть твои мысли как много лет тому назад….

Я всегда знала, когда меня любили, но не умела любить в ответ….
В ответ… это такой вопрос, который вечно остается открытым… с закругленными многоточиями и повторяющимися словами.
№ «что ты чувствуешь сейчас?» …
Важно не то, что ты ответишь… важно лишь то, что ты сейчас слышишь меня…
Ты всегда умел слушать в ответ…

Темнота комнаты поглощает нас… протяни руки, и ты почувствуешь тепло…
Яркая вспышка… словно молния. Загорается ночь. Я люблю эту ночь.

На подоконнике стоит ваза с цветами. Радует душу. Со вчерашнего дня я люблю цветы….
Теперь не могу одиночества. Сон проходит на раз два три….
Я снова думаю… много и безрезультатно.
Мне б услышать стук твоего робкого сердца. Знаю… оно уже давно болит.

Поджигаю сигарету, чтобы подумать…
Мне нужно время…. Непонятно на что… все повторяется… я сама повторяюсь в своих мыслях о тебе…

В душу кидают искры…
Мы можем просто говорить… или молчать…
Мы можем просто быть…
Не так как все… и не по старинке.
Я устала таскать чемоданы памяти… они такие невероятные… тяжелые и интересные.
У прошлого длинные и острые когти…
Не царапай мне душу… не стоит.

Нашим окуркам тесно… в пепельнице тлеет сигарета. Я не курю. Без тебя.
В ожидании любви тлеет лето… я так и не научилась жить без……….. многоточий в твоем ожидании…. Все смутно и пасмурно… на звездном небе исчезает луна. Сегодня будет дождь… потому что я так хочу….

Дым сигареты рвет легкие на части…. Я тоскую по тому, что разучилась страдать….
Без любви даже слезы теряют смысл… просто вода… и белый дым…
Ты больше не зажигаешь во мне мечту.

Мне нравятся другие… с претензией на любовь.
Такие наивные.
Без водоворота страстей… голое желание. Владеть и принадлежать.
Я чувствую только то, что происходит со мной в одномоментные отрезки времени.
Больше не мечтаю и не рассказываю в рассвет.
Все просто. Для меня. И сложно для других.

№ № «как тебя любить?»
Это всего лишь образец твоего вопроса, воплощенного в слова….
Я могла бы позволить… и может даже научить…
Но… это все не то…
Ты просто не тот… я просто не та… не для тебя…
Гудки длиною в вечность. Я могла бы ответить, но не могу быть в ответе… просто не могу.

В стакане закончилась выпивка. В холодильнике нет льда…
Мы исчерпали друг друга до дна… такая глупость эта головная боль….

Чем больше я узнаю тебя, тем меньше мне хочется спать…
Я изучаю твое тело. Оно вздымается на моей постели и ворочется туда-сюда.
У тебя очень беспокойный сон и до неприличия длинные ресницы … ты сдавливаешь меня в своих объятиях, из под которых я не стремлюсь вырываться. Мне нравятся твои губы и то, как они умеют любить.
Ты мое совпадение. Уже очень много лет…
Мне нравится заниматься с тобой любовью. Засыпать и просыпаться в одной постели.
Говорить с тобой часами по телефону, когда ты не можешь позволить себе роскошь, отлучится от работы….
Я и твоя работа – две взаимодополняющие роскоши… товары, которые не дают тебе покоя… ни днем, ни ночью….
Мне бы хотелось иметь с тобой одни мечты, а ты хочешь от меня ребенка…..
.
Я дорожу своим временем больше, чем ты…. Я так и не научилась «быть вместе»…

Я могу одновременно думать и о тебе и о других, не распаковывая чемоданы…

Время — одинокий спутник в черных очках и шляпе с широкими полями… оно всегда где-то рядом… только для каждого свое.

Сегодня ты не позвонишь. Потому что я так просила…
Но почему б тебе не нарушить мою тишину…? – потому что я так просила…

Не стоит всегда верить словам молодых женщин… они могут испытывать ваше подключение к их желанию….

Самолеты прилетают и улетают… на небе все еще горят звезды… мне не хочется спать… по крайней мере ночью.

*
Утренняя дымка золотится в просыпающихся лучах солнца. Уже жарко и хочется спасть. Пристраиваю отяжелевшую за ночь голову на подушке, которая пахнет тобой…. Мне приятно всегда ощущать тебя рядом… даже когда ты не со мной.
Теперь я понимаю, почему ты одержим мыслью, что б я была твоей…. Твоей и только. Со всеми своими тяжелыми чемоданами, недопитыми напитками и истрепанными нервами.
Тебе интересно со мной…. Потому что я другая. Для тебя…. Не такая как множество других, которых знаешь ты. Которые ведут на тебя охоту, словно на дичь, которая рано или поздно должна украсить свадебный стол и оставить после себя гениальное потомство.
Не хочется думать, что будет после…. Не хочется обрывать линии жизни начертанные смятой постелью. Не хочется менять тебя, лишь для того, чтобы получить секундное удовлетворение собственного величия.
Все и без того крайне банально… мне не нужна уверенность в том, что ты будешь со мной всегда… нет.

Мне нужно другое… лишь длинные гудки в забытом тобой под подушкой телефоне… Нужно говорить с тобой и слушать… слушать и говорить. Обо всем и ни о чем.
Такая эйфория снов, облаченная в красивые одежды слов… тонкая оболочка души на твоих ладонях не растает никогда. Ты образ, который оживает в человеческом теле. Пусть даже не очень точно, но ты ведь не приведение, чтобы отражаться в полночь…

Роскошь быть собой… впервые в жизни… завидую… сама себе…

Словами можно изменить все… даже прошлое. Но мне хочется быть собой и чувствовать, что ты любишь меня такой, какой я досталась тебе на этот день и прошлую ночь. Со всеми своими заморочками, глупыми мыслями и длинными гудками в отсрочку прошлого, которое всего пару минут назад стало нашим настоящим.

Ты настоящий. И я… настоящая. Словно вспышка фейерверка на ясном небе, окутанном ночью.

Источник

Злость не со зла: какие эмоции прячутся за нашими вспышками гнева и почему так происходит

Все люди злятся. Злость — базовая эмоция, возникающая в минуты опасности. Она мобилизует все наши ресурсы и побуждает действовать. Но иногда мы злимся совершенно не к месту, а после не можем понять, что именно вызвало такую реакцию. Всё дело в том, что за нашим гневом нередко скрывается нечто совершенно иное.

Злость имеет разные оттенки, от легкого раздражения до гнева.

Более того, согласно некоторым психоаналитическим теориям (Липпс, Фенихель), даже скука — это одна из форм агрессии.

Правда, направлена она внутрь человека, когда какая-то деятельность не приносит ему удовлетворения, особенно если это продолжается достаточно долго. Скука может стать сигналом к переменам, но она нас скорее тормозит, а вот злость или страх, вызванные ею, помогают эти планы осуществить.

Злость — одна из базовых эмоций и присуща даже животным. Кстати, у высших позвоночных (птиц и млекопитающих), к которым относимся и мы, довольно схожи не только механизмы, запускающие гневливость, но и ее физические проявления. Центры, регулирующие агрессивное поведение, находятся в гипоталамусе, миндалевидном теле и стволе мозга. Конечно, не обходится и без лобных долей, поскольку именно они обрабатывают информацию, которая запускает все дальнейшие процессы.

В зависимости от причины агрессии она может быть опосредована разными системами: лимбическая отвечает за почти бессознательную реакцию на грустное или пугающее событие, а более сложная кортикальная — за контролируемую истинную злость. Так что еще на уровне нейронных сигналов разные факторы запускают свою форму агрессии, и если на «физиологическом» этапе мы ничего не можем с этим поделать, то разобраться с тем, что происходит дальше, — вполне.

Описывая злость, гнев или раздражение, часто употребляют термин «негативные эмоции», однако первичная злость обычно направлена на то, чтобы приносить особи, испытывающей ее, пользу.

Часто она служит отличным мотиватором (например, когда мы видим несправедливость и внутри нас вскипает благородная ярость) и механизмом защиты. Страх может выполнять те же функции (в мозге центры, отвечающие за эти эмоции, находятся очень близко), однако он мотивирует совсем иначе, замедляя процессы обработки информации. Злость же активно побуждает нас изменять то, на что направлено недовольство. Без нее мы были бы лишь пассивными наблюдателями.

Кайлаш Сатьяртхи, лауреат Нобелевской премии мира, сказал, что «все его великие идеи были рождены благодаря гневу. Гнев — это сила, гнев — это энергия, и закон природы в том, что энергия никогда не может быть создана, никогда не исчезнет и никогда не разрушится». И ее нужно обуздать и использовать.

Физиологически злость и гнев оказывают возбуждающий эффект: учащается сердцебиение, расширяются сосуды, к лицу и конечностям приливает кровь (чтобы у особи была возможность отпугнуть врага своим видом или дать ему отпор), происходит выброс гормонов-катехоламинов (в том числе адреналина и норадреналина). Наше внимание фокусируется на раздражающем объекте, а вот критическое мышление и визуальная оценка общего пространства практически исчезают. Зато мы получаем мощный прилив силы и энергии, которую можем использовать, чтобы выбраться из трудной ситуации.

Но намного чаще злость — это всего лишь обертка других эмоций.

В американской психологии используют понятие anger iceberg, поскольку «на поверхности» мы, действительно, видим лишь небольшую часть огромной глыбы переживаний.

Обычно злость скрывает чувства, которые нам не хочется испытывать: страх, грусть или стеснение, — потому что так мы можем выставить себя уязвимыми. Общество формирует образ успешного, процветающего человека, диктуя свои стандарты, и слабости в них места нет. Верный способ соответствовать требованиям социума — спрятать свои настоящие эмоции под чем-то сильным, и злость хорошо для этого подходит (стыд тоже маскирует наши чувства, но совсем по-другому). Гнев, ярость, возмущение вселяют в человека уверенность, что он контролирует ситуацию и обладает силой. Но нередко это лишь иллюзия: предугадать дальнейшее развитие событий не дано никому. К тому же агрессия порождает агрессию, так что просто неудобная ситуация может стать еще и опасной.

Управление гневом

Иногда подмена чувств происходит потому, что гнев работает как успокаивающее средство: в момент раздражения в кровь поступает гормон надпочечников норадреналин, который отчасти работает как анестетик (например, помогает нам переживать болевой шок, воздействуя на кровеносные сосуды). Когда мы испытываем мучительные чувства, такие как вина или горе, мозг может подарить нам ощущение злости, чтобы защитить от потрясений. После вспышки возмущения неизбежно наступает период расслабления.

Получается, гнев помогает нам успокоиться и протрезветь — но, защищаясь, мы невольно превозносим себя, не ценим чувства других и перекладываем на них вину за нашу нежеланную эмоцию. И вот уже ошибку допустили не мы, а коллега, который сразу ее не заметил, а горе от внезапной смерти родственника превращается в обвинение его же в неосторожности. Конечно, на какое-то время это может и сработать, но не стоит идти легким путем и блокировать настоящие, первичные эмоции.

Их нужно определять для того, чтобы найти самое простое и быстрое решение проблемы. Если вы злитесь из-за страха, нужно устранить его причину, если из-за недопонимания — объясниться. Злость же притупляет критическое мышление, не дает проанализировать ситуацию, но сразу заставляет нас атаковать и защищаться, а это не лучший способ общения. Например, кто-то переживает за другого, хочет о нем позаботиться, но, не умея выразить свое беспокойство, поневоле начинает злиться и вести себя агрессивно. В таком случае человек не только не получит порцию заботы, но и, наоборот, может испугаться и отдалиться, что приводит к совершенно противоположному результату — оба участника испытывают грусть и разочарование. Или другой пример: начальник боится сорвать план, но вместо эффективного управления начинает кричать на подчиненных, мешая им работать, и в итоге заваливает все дедлайны.

На практике определять первичные эмоции сложно, ведь для этого нужно остановиться, а в состоянии ярости подобное мало кому удается. Переключение на «аварийный режим» происходит мгновенно и не оставляет времени на раздумья. Тогда стоит проанализировать свои мысли уже после вспышки, подумать, какая эмоция могла иметь место в той ситуации? Был ли шанс ощутить ее или же злость и ярость сразу всё затмили? Как бы изменилась ситуация при другой реакции? Понятно, что в прошлое уже не вернуться, но, вероятно, в будущем при том же «наборе» чувств удастся действовать немного иначе.

Может показаться, что эмоциональные прятки — обычная привычка, и она никак не влияет на психологическое состояние человека. Это не так. Когда мы скрываем чувства, они копятся внутри нас, причиняя дискомфорт, растет тревожность и напряжение. К тому же, заменяя «неподходящие» эмоции сильными и устрашающими, мы можем окончательно разучиться правильно распознавать свои чувства и выражать их. Такое состояние называется «алекситимией». Этот термин был предложен еще в 1973 году, хотя пик исследований по теме пришелся на 90-е. По последним данным, алекситимию испытывают до 10 % населения, и проявляться она может в разных формах — и как банальная сумятица в определении своих чувств, и как неспособность распознавать эмоции других. Из-за этого людям бывает сложно выстраивать общение и заводить крепкие отношения. Для определения алекситимии разработана специальная торонтская шкала, но это, скорее, приблизительные вопросы — точно описать состояние может только психолог.

Трудности в выражении эмоций бывают врожденными (тогда говорят о первичной алекситимии, например при расстройствах аутистического спектра или неврологических нарушениях) и приобретенными (вследствие психотравм или особого воспитания). Мужчины в четыре раза чаще женщин сталкиваются со второй разновидностью. Из-за стереотипных представлений о «настоящем мачо» мальчиков с детства (уже с годовалого возраста) заставляют скрывать искренние эмоции и не показывать свою слабость. Более того, часто «будущие мужчины» даже не имеют достаточного словарного запаса, чтобы описать собственные чувства. Особенно это касается таких якобы «женских» эмоций, как забота, страх, стеснение и любовь. Обнаружена связь между традиционным воспитанием мальчиков и проблемами с выражением чувств. Мужчины, действительно, в основной своей массе менее склонны к эмпатии и переживаниям — но это результат социальных и поведенческих факторов, а не разницы полов. Строение мозга у всех одинаковое, и по мере возможности нужно давать и мальчикам, и девочкам проживать любые эмоции, учить разбираться в них и объяснять, что сдерживать свои чувства внутри себя неправильно.

Алекситимия не патологическое состояние, но может вызывать беспокойства и зависимости: при подавлении переживаний у людей возникает бессознательная тяга к снятию напряженности едой или специальными веществами. Также неспособность понимать и выражать чувства ведет к снижению самооценки и даже депрессивным состояниям.

Не существует правильных или неправильных эмоций — всё, что мы ощущаем, имеет право на существование. Скрывая свои истинные чувства, мы загоняем себя в ловушку, поскольку человек не может спокойно жить, вечно притворяясь. Нужно ли постоянно защищаться от воображаемой угрозы или можно решить проблему иначе? Разочаруются ли в вас окружающие, если вы «дадите слабину», или, наоборот, обрадуются, что лед тронулся? Экспериментируйте с эмоциями, позвольте себе ощущать весь их спектр — и вы заметите, как мир становится сложнее, но интереснее.

Источник