Вздутие живота после стресса

Ощущение желудочной полноты тоже часто бывает психического происхождения. Этот факт подтверждается почти всеми психосоматиками и любой врач, даже с небольшим опытом может согласиться открыто с этим утверждением, так как известно, что это ощущение составляет неизменную часть картины нервных диспепсий и что они довольно часто встречаются в обычной практике.

То же самое, что касается скопления газов, вздутия живота, аэрофагии: довольно часто они определяются психогенно, в особенности у женщин с невротической, истерической основой и связаны главным образом, с эмоциональными стрессами, с состояниями нервного напряжения.

В эту сторону следует направлять мысль и исследования тогда, когда при клиническом обследовании и при связанных с ним анализах в таких проявлениях не просматривается достаточно пояснительных соматических условий. По мнению большинства психосоматиков, эти расстойства могли бы достаточно часто быть психоневротического субстрата; даже и тогда, когда они появляются в рамках органических висцеральных заболеваний, в их генезе может в немалой мере участвовать и невро-психическая система.

Несомненно, что нередко на них благоприятно влияют лекарства в адрес нервной системы или психотерапия (Дунбар, Альварез, Марти и др.). Икеми недавно установил, что воздух в ободочной кишке — атмосферный, значит он проглочен и задержан в ободочной кишке благодаря различным невротическим ее расстройствам.

Иногда невротическое вздутие живота может достичь особых, чрезвычайных размеров и форм. Он в таких случаях становится особенной, весьма странной, функционально патологической, психогенной формы, форму которую изучали всесторонне врачи терапевты, неврологи, рентгенологи и даже хирурги (Альварез, Аск Упмарк, де Сильва Мелло, Ганис, Броджи, Делай, Нана и др.) и получившую различные названия ,,живот-аккордеон», „ложныйилеус», „опухоль-призрак», „истерический тимпанит», ,,ваготоническое вздутие» или „истерическое вздутие живота» (Шаркот), „истерический тип негазового вздутия живота» (Альварез), „выпуклостный живот» (Хациегану), „невротическое расширение живота» (Пэунеску-Подяну).

Речь идет о заболевании, которое под различным видом (среди других — симулирующий беременность), охватило в продолжении истории много более или менее знаменитых личностей (как Мария Тудор — королева Англиии, королева Драга—Сербии и др.) и вадало чрезвычайно много работы медицине и врачам своими вспышками — иногда эпидемическими — массовыми (в средние века), с трудностями его диагностики и лечения.

Живот становится в таких случаях настоящим огромным мячом, а пациент (большей частью пациентка, так как мужчин затрагивает очень редко) становится малым чудовищем: с выступающим, шарообразным животом — сверхзвучным, тимпаническим, — с позвоночным столбом в ярко выраженном лордозе. Это положение достигается комплексным мышечным синергизмом, касающимся диафрагмы, поясничных и тазовых мышц, следствием которого является поясничный гиперлордоз, с блокадой воздуха в кишечнике и увеличением объема живота, его выпячивание, его шаровидность.

Больная переносит это положение, в общем, относительно легко (только приходится слишком расширять одежду); иногда у нее могут быть пароксизмальные болевые приступы, но у нее нормальный стул и большей частью хорошее пищеварение (за редким исключением). Иногда могут быть, сверх того, парестезии конечностей, контрактуры, судороги, может жаловаться на различные субъективные страдания, более или менее странного характера, некоторые своеобразные психические реакции (поведения, характера). Это состояние могло быть принято иногда (особенно при острых припадках) за закупорку или полузакупорку кишечника и иногда подобные случаи подвергались хирургическому вмешательству.

Источник

Невроз желудка — симптомы и признаки

Невроз желудка и кишечника – это признак психологического расстройства. Многие путают его с гастроэнтерологическим заболеванием. Но при отсутствии каких-либо проблем с желудочно-кишечным трактом, у мужчин и женщин могут проявляться странные явления в области живота. Например, ощущение переполненности и раздутости ЖКТ даже после одного глотка воды.

К сожалению, невроз желудка необходимо лечить под присмотром квалифицированных врачей. Симптоматика и ее причины не уходят самостоятельно, а зачастую прогрессируют с возрастом, усложняя жизнедеятельность.

По каким причинам возникает невроз желудка

Подобное расстройство может проявляться под влиянием:

— Быстрых перекусов и отсутствия сбалансированного питания;
— Слишком быстрый темп жизни, из-за чего сбивается работа ЖКТ;
— Внутренние возбудители (новообразования и другое);
— Длительное нервозное состояние, сбои в питании на фоне нервных срывов.

Признаки невроза желудка могут возникать, как под влиянием внутренних, так и внешних факторов. Поэтому истинную причину может установить только специалист.

Как понять, что у вас именно невроз желудка

Подобное расстройство протекает со следующими симптомами:

— Прием пищи вызывает новое чувство голода или изжогу;
— Дискомфорт, жжение за легкими, над желудком;
— Частые отрыжки с неприятным запахом;
— Отвращение к ранее приемлемым блюдам и видам пищи;
— Изменение температуры тела человека;
— Хроническая усталость;
— Рвота, отторжение еды;
— Вздутие ЖКТ.

Перед тем, как лечить невроз желудка, диагноз всегда подтверждается многочисленной диагностикой. Ведь важно понять, что признаки проявляются не под влиянием гастроэнтерологических факторов. После подтверждения диагноза оказывается помощь со стороны психиатра. Дополнительно лечение может включать в себя медикаментозные курсы для восстановления стабильной работы ЖКТ.

Помимо психиатра в восстановлении участвует диетолог и ряд других специалистов. Ведь это слаженная работа по налаживанию питания, нейтрализации хронического страха перед приемом некоторых видов пищи и прочее. Лечение занимает несколько месяцев, но чаще имеет положительный результат без дальнейших последствий.

В Москве работает современная психиатрическая клиника имени Корсакова, которая принимает людей разного возраста с психическими расстройствами, неврозами, зависимостью.

Источник

Как стресс влияет на пищеварение?

Врачи

Мы живем во времена мирового стресса. Конечно он не может не отражаться на работе нашего организма и способен оказывать отрицательное влияние в том числе и на функционирование желудочно-кишечного тракта.Чаще это дискомфорт или боль в животе, нарушение стула, вздутие живота.

Если организм долгое время пребывает в нервном напряжении, а, порой, и в нервном истощении, или сильно переутомляется, это может привести к целому комплексу в виде нарушений в работе пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем. При нарушении пищеварения из-за стресса характерны следующие симптомы:

постоянные или периодические боли в области желудка и по ходу кишечника, «в животе», как часто объясняют это пациенты;
ощущение быстрого или раннего насыщения;
изжога;
горечь во рту;
тошнота;
неприятный привкус во рту;
спазмы в брюшной полости;
диарея (поносы или кашицеобразный стул) или же запоры.

Все эти симптомы могут привести к появлению изменений воспалительного характера на слизистой желудка (язвы и ранки – эрозии) или целого комплекса функциональных нарушений.

При нарушении микрофлоры кишечника — дисбактериозе , может снижаться выработка грмона серотонина, а это, в свою очередь , оказывает влияние на регулирование моторики и секреции желудочно-кишечного тракта. Кроме того, серотонин называют «гормоном счастья», поэтому это может повлиять и на ухудшение вашего настроения, что приводит к разбалансировке работы желудочно-кишечного тракта и формируется клубок проблем.

Связь между центральной нервной системой и кишечником образует замкнутый круг. Мозг отправляет сигналы в пищеварительный тракт о том, что вы находитесь в стрессовом состоянии. В кишечнике снижается всасываемость питательных веществ, снижается скорость протекания ферментативных реакций, что в свою очередь ведёт к сокращению мышц ЖКТ и воспалению, повышенной чувствительность воспринимающих нервных окончаний – рецепторов к малейшим, даже нормальным изменениям. И наоборот. Из кишечника в мозг поступает сигнал о том, что существуют те или иные нарушения. Порой этот сигнал чрезмерно интенсивен, искажая истинную картину событий. Поэтому связь между этими двумя системами очень тесная. Не даром говорят, что «мозг и кишечник имеют много общего, ибо им обоим есть что переваривать» Во время стресса самая важная задача организма – поддержание жизненно-важных функций, в которые пищеварение, кстати, не входит. Снижается процесс притока крови и активность кровоснабжения пищеварительной системы, все процессы, происходящие в ЖКТ, замедляются. Хронический стресс, воздействующий на организм человека может привести к таким заболеваниям, (или послужить запускающим или провоцирующим фактором) как:

функциональная желудочная диспепсия;
гастрит (эрозивная форма) или острая язва желудка или 12-перстной кишки;
синдром раздражённого кишечника;
функциональное расстройство желчного пузыря и сфинктера Одди;
болезнь Крона или неспецифический язвенный колит.

Как же выявить заболевания ЖКТ?

Для начала нужно записаться на консультацию к врачу-гастроэнтерологу. Врач направит вас на необходимое обследование и назначит анализы, по результатам которых будет рекомендовано нужное лечение. Фундаментом для поддержания пищеварения в здоровом состоянии является соблюдение режима диеты и физических нагрузок. Нужно помнить о том, что организму нужна физическая нагрузка, но не стоит забывать, что истощать его чрезмерными физическими усилиями не рекомендуется, так как это также может отрицательно сказаться на вашем пищеварении. Выйти из стрессового состояния вам помогут врачи психологи и психотерапевты.

Скорее всего, вам будет назначен обоснованный курс успокоительных препаратов, или психотерапевтические практики которые помогут расслабиться вам и вашей нервной системе, чтобы лечение проходило более продуктивно. Расслабляющим эффектом обладают занятия йогой, прогулки на природе, медитации, арт-терапия и, самое главное, — соблюдение режима сна и отдыха. Вы удивитесь, насколько проще вам станет жить, если начнете соблюдать режим сна и бодрствования! Главное в вашем лечении – ваше участие в восстановлении организма. В качестве профилактики расстройств ЖКТ стоит помнить о простых правилах: — не перекусывать на ходу; — соблюдать режим сна, отдыха и питания; — исключить из рациона фаст-фуд, газированную воду и прочую вредную еду.

Давайте находить в жизни хорошее и стремиться к нему!

Источник

Как избавиться от вздутия живота и газообразования на нервной почве

Пучить живот может на нервной почве. Почему? Как самостоятельно избавиться от хронического метеоризма, не нанеся вреда здоровью.

Хроническое повышенное газообразование и вздутие живота – одно из самых обычных телесных проявлений любых невротических расстройств, будь то паника, навязчивости, депрессия или фоновая тревога.

Что это такое?

Если говорить простым языком, то метеоризм – это скопление газов в кишечнике, которое вызывает такие симптомы, как:

вздутие живота;
боли в абдоминальной области, которые могут отдавать в грудь и бока;
внезапное обильное отхождение газов.

Часто симптомы дополняют:

изжога и отрыжка;
икота;
чувство тяжести в желудке и по всему животу, распирание;
диарея.

Избыточное скопление газов в кишечнике может время от времени беспокоить любого здорового взрослого человека, например, после обильной капустной или бобовой трапезы. Проблема возникает тогда, когда метеоризм приобретает хронический характер.

Причины хронического усиленного газообразования могут быть связаны с заболеваниями пищеварительной системы (панкреатитом, энтеритом, т.д.). Однако при таких заболеваниях имеет место яркая клиническая картина болезни, которая сопровождается метеоризмом.

Повышенное газообразование в кишечнике, сопровождаемое вздутием живота и болями, — распространённое физическое проявление разных невротических состояний: знаменитой ВСД (вегетососудистой дистонии), генерализованного тревожного и панического расстройства, ОКР, невротической депрессии, ипохондрии и т.д.

Причины «нервных» газов

Гипервентиляция

Усиление дыхания на фоне нервного напряжения приводит к гипервентиляции, которая является одной их причин многих телесных проявлений тревоги: психогенного головокружения, болей в груди, одышки на нервной почве и т.д. Развитие метеоризма также связано с форсированным дыханием.

При гипервентиляции в крови увеличивается количество кислорода. Газообразование в кишечнике – один из способов борьбы организма с избытком кислорода.

Заглатывание воздуха

В состоянии стресса, повышенного нервного возбуждения, паники человек не только дышит более интенсивно, но часто буквально заглатывает воздух, даже не замечая этого. Проглоченный воздух оказывается в желудке, приводя к возникновению изжоги, тошноты, тяжести. Постепенно он переходит в кишечник, становясь причиной метеоризма.

Особенно интенсивно заглатывание воздуха происходит тогда, когда человек ест, находясь в состоянии волнения, беспокойства, напряжения. Именно поэтому у невротических пациентов так часто возникают тяжесть в желудке и вздутие живота после еды.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – психосоматическое заболевание, развивающееся у людей, которые постоянно находятся в состоянии тревоги, страдают ВСД, ОКР, паниками и т.д.

Постоянное вздутие живота, боли в абдоминальной области, пуканье и диарея – классические симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Повышенное внимание

Как и любые другие физические и психическое симптомы хронической тревоги, постоянный метеоризм усиливают навязчивые мысли человека о нем. Чем больше невротик думает о том, как сильно его раздувает, тем сильнее его пучит.

Обратное влияние

Хроническая тревога может быть причиной вздутия живота и повышенного газообразования. Однако существует и обратное влияние: метеоризм усиливает беспокойство и общую тревожность у людей, которые к этому склонны.

Виной тому – те неприятные симптомы, которые вызывает скопление газов в кишечнике. Это могут быть боли в животе, отдающие в грудную клетку, тошнота, диарея и т.д.

Мнительных личностей подобный телесный дискомфорт наводит на мысли о наличии у них тяжелого соматического недуга. Под влиянием столь невеселых мыслей человек нервничает сильнее. И таким образом только усиливает различные телесные проявления тревоги, в том числе и вздутие живота, и тяжесть в желудке.

Дополнительным стрессогенным фактором хронического метеоризма является само отхождение газов, которое иногда может происходить непроизвольно в публичных местах. У людей, имеющих социофобические страхи, одна мысль о возможности такого позора может приводить к панике.

тревога вызывает сильное газообразование в кишечнике;
его проявление усиливает тревогу.

Лечение

Не существует какого-то специфического лечения в домашних условиях вздутия живота и повышенного газообразования. А все потому, что это не заболевание, а лишь симптом, который указывает на наличие у человека других болезней или функциональных расстройств на нервной почве.

Лечить метеоризм невозможно. Если мы говорим о нервном вздутии живота, но лечить надо невроз. Нельзя проводить терапию одного симптома отдельно от основного заболевания. Но можно уменьшить степень проявления физического дискомфорта.

Общие рекомендации

Чтобы помочь себе избавиться от вздутия живота, привыкните выполнить следующие действия.

Ешьте медленно, жуйте с закрытым ртом. Не разговаривайте.
Старайтесь не есть тогда, когда вы отчетливо осознаете, что нервничаете или находитесь в унынии, подавленном состоянии.
Ешьте часто, но небольшими порциями. Ни в коем случае не переедайте.
Полностью откажитесь от всех газированных напитков, в том числе и минеральной воды.
Постарайтесь не вздыхать из глубины души. У людей с депрессивно-невротическим расстройством такие вздохи часто становятся дурной привычкой.
Не пейте ледяных или обжигающе горячих напитков.
Откажитесь от жевательной резинки.
Бросьте курить.
Возьмите себе за правило прогуливаться после еды. Если это невозможно, то, по крайней мере, посидите с прямой спиной. Но ни в коем случае не переходите сразу после трапезы в горизонтальное положение.

Позы йоги

Существует несколько поз йоги, которые надо делать дабы облегчить пуканье при избыточном газообразовании в животе.

Поза ребенка

Одна из самых простых базовых асан. Облегчает прохождение газов по кишечнику за счет давления на живот. Давление можно регулировать, раздвигая бедра и поднимая вверх заднюю часть туловища.

Апанасана

Самая эффективная поза для отхождения газов. Держать надо не менее 15 секунд. Но лучше – 1 минуту. Многим пациентам требуется более длительное удержание асаны для того, чтобы она помогла пукнуть.

Поза счастливого ребенка

Это уже более сложное упражнение. Держать асану надо не менее минуты, только тогда она поможет от вздутия живота, удалив из него газы.

Сгибание вперед

Эффективно удаляет газы, но требует достаточно хорошей растяжки мышц для своего выполнения.

Лежачий твист

Несмотря на то, что человек в этой асане находится в не совсем естественном для себя положении, принять позу достаточно просто. Часто эта асана помогает тогда, когда другие не работают.

Помимо асан йоги, бороться с метеоризмом помогают приседания или просто нахождение в позе на корточках. Хорошо работают и глубокий, и высокий присед.

Таблетки

А поскольку таблетки от метеоризма не лечат никакое заболевание, а лишь облегчают дискомфорт, возлагать на них слишком большие надежды и принимать постоянно не стоит.

При избыточном газообразовании на фоне невротического расстройства можно принимать следующие группы препаратов.

Энтеросорбенты (активированный уголь, Энтерогель, Диосмектит и др.), связывающие на своей поверхности пузырьки газа и те вещества, которые могут способствовать их ускоренному формированию.
Ветрогонные препараты на основе симетикона. Самое известное лекарство этой группы Эспумизан. Уменьшают поверхностное натяжение на границе раздела фаз, разрушая скопившиеся там пузырьки воздуха и предотвращая их формирование.
Препараты с непанкреатическими ферментами, обеспечивающими переваривание углеводов, например, Нормоэнзим.
Пробиотики. Нормализуют состав микрофлоры кишечника.

При тяжелых формах вздутия живота и постоянного метеоризма у взрослых, связанных с прохождением в кишечнике гнилостных процессов, назначают антибиотик рифаксимин. Но принимать этот препарат следует только с разрешения врача. Обычно его использование не требуется пациентам с «нервными» газами.

Народные средства

Кроме аптечных лекарств от вздутия, взрослым людям часто советуют использовать народные средства борьбы с метеоризмом. Это могут быть следующие снадобья.

Ромашковый чай. Отличный выбор для тревожных пациентов, так как обладает способностью успокаивать. По-настоящему от невротического расстройства этот чаек, конечно, не избавит, так как не сможет изменить иррациональные мысли, ведущие к неврозу, но немного расслабить сумеет.
Мятный чай. Нельзя употреблять тогда, когда есть склонность к изжоге, эзофагальной рефлюксной болезни. У тревожно-мнительных личностей метеоризм и изжога часто проявляются одновременно, а потому мятные препараты им не показаны.
Настой семян фенхеля и укропа. Дают младенцам. А потому даже очень мнительные взрослые люди могут использовать эти народные средства без сяких опасений.
Кориандр, тмин, кумин, куркума, имбирь, кардамон. Можно готовить специальные отвары. А можно просто добавлять в пищу.

Диета

При высокой склонности к метеоризму из рациона желательно исключить продукты, вызывающие быстрое газообразование. Но делать это следует разумно. Так как в перечень таких продуктов входит масса полезны наименований, ведь по сути это все овощи и фрукты. Полный отказ от их употребления ухудшит состояние здоровья, а не поправит его.

Поэтому невротическим пациентам, которые не страдают никаким серьезным заболеванием желудочно-кишечного тракта, а лишь маются от телесных проявлений тревоги и неудовлетворённости жизнью, целесообразно придерживается таких рекомендаций.

Отказаться от продуктов, которые очень сильно провоцируют избыточное газообразование. Это:

бобовые;
все виды капусты, включая брокколи;
жареная и/или жирная пища;
молоко и сливки;
заменители сахара с сорбитом, маннитом и т.д.;
алкоголь;
жгучие специи.

Необходимо резко сократить :

продукты, содержащие глютен (хлеб, любую выпечку);
любые сладости (нарушают работу микрофлоры кишечника);
лук и чесок (особенно в сыром виде);
болгарский перец.

Оставить в рационе питания продукты, которые хотя и содержат вещества, провоцирующие образование газов в кишечнике, оказывают положительное влияние на микрофлору, обеспечивая ее растворимой растительной клетчаткой. Это:

Все остальные овощи и фрукты можно включать в меню, основываясь на своей переносимости.

Переключение внимания

Поскольку одной из причин хронического болезненного вздутия живота являются постоянные мысли пациента о своем симптоме, уменьшить проявление дискомфорта помогает переключение внимания.

Беда в том, что многие невротические пациенты не в силах этого сделать. Более того, они упорно затаскивают себя в болезнь, изучая свою симптоматику, подыскивая лекарства от метеоризма и специальную диету.

Истинная терапия

Поскольку причины хронического газообразования обычно таятся в психике человека, а не в его животе, подлинное лечение должно быть направлено именно на психическую сферу человека, а не на ЖКТ.

Любые ветрогонные лекарственные препараты и народные снадобья, позы для отхождения газов и диета могут лишь облегчить симптомы, но не устранить саму причину недомогания, связанную с тем, что организм постоянно пребывает в напряжённом нервном состоянии.

Нажмите на звезду, чтобы оценить публикацию!

Источник