Высокий темперамент у мужчин что это такое

Что значит темпераментный человек?

Уже давно в обиходе нашей речи присутствует такое понятие, как темпераментная личность, причем, оно касается как женщин, так и мужчин в равной степени. Многие применяют это словосочетание как бы интуитивно, не осознавая, чем обусловлено проявление характера личности. В данной статье мы хотим разобраться в этом вопросе с научной точки зрения.

Проявления темперамента

Темпераментность человека оценивается в его взаимодействии с социумом. Она подразумевает в себе именно совокупность внутренних качеств, которые проявляются в общении и взаимодействии с окружением.

Личность, склонная к интроверсии и преимущественно взаимодействующая с эмоциями внутри себя, вряд ли может быть оценена, как темпераментная. В связи с этим темпераментными считают тех людей, которые обладают достаточно высокой самооценкой, являются социально активными и в большинстве случаев отличаются быстрой реакций на события, решительностью, порой даже азартностью и импульсивностью. Темпераментные особы жаждут страстей. Эти качества наиболее ярко просматриваются в любовных отношениях.

Данные особенности определяются не половой, а этнической принадлежностью, в которой основными составляющими являются генетические особенности и традиции воспитания, а также личностными эмоциональными качествами конкретной особы. Экстравертная направленность личности, предположительно, наиболее предрасположена к темпераменту, согласно ряду тестов и научных наблюдений.

Преимущества и недостатки темпераментности личности

Темпераментность имеет как плюсы, так и минусы. Несмотря на самодостаточность лиц, имеющих ярко выраженную эмоциональную активность, зачастую они страдают от определённых проявлений собственного характера.
В наиболее гармоничном развитии девушка, обладающая ярко выраженной темпераментностью, может быть склонна к экспрессивности поведения, при этом обуздав свои чувства, оставаться рассудительной в отношениях с близкими и детьми. Мужчина, обладающий дерзостью и азартом, в идеальной позиции готов проиграть затеянный им же спор без ущерба для себя и окружающих.

К преимуществам можно отнести:

• активную социальную позицию;
• готовность отстоять собственные взгляды и права;
• аргументированность позиции;
• стремление к защите близких людей;
• готовность прийти на помощь;
• высокую работоспособность и темп деятельности;
• генерирование идей и стремление к их реализации;
• креативность в решении задач;
• лидерство и организаторские способности;
• обеспечение ощущения комфортности в общении для себя и окружающих;
• жизненную позицию, предрасполагающую к ярким эмоциям и событиям.

К отрицательным чертам относят:

• чрезмерную импульсивность;
• несдержанность в проявлениях эмоциональности и отсутствие самоконтроля;
• конфликтность и неуживчивость, обоснованную категоричностью и принципиальностью;
• отсутствие терпеливости в стратегии достижения целей.

Рекомендации для людей с яркими темпераментными проявлениями

Основной рекомендацией для людей, склонных к эмоциональным всплескам, будет развитие навыков самоконтроля. Очень важно научиться выдерживать паузу, во время которой можно отстраненно рассмотреть вопрос со всех сторон, критически оценить его и предотвратить конфликтную ситуацию.

Совершенствование коммуникативных навыков, в которой личность может позволить себе быть не только оратором, но и внимательным слушателем, не оспаривая чужое мнение, а выражая заинтересованность, проявляя это молчаливой мимикой, располагает к себе собеседника.

Расширение кругозора и стремление к новым познаниям также будут положительно влиять на гармоничность развития человека. Яркие амбициозные люди склонны к покорению вершин, поэтому особенно важным для них является реализация их внутренних ресурсов и направление энергии в позитивное русло саморазвития.

Распознание темпераментной личности

Яркого в эмоциях человека легко распознать при наблюдении за его поведением. Особенность в манерах и проявлениях, реакции на ситуации, выдаёт его темперамент окружающим.

Зачастую в больших компаниях эти личности, чувствующие себя как рыба в воде, наиболее ярко проявляются. Их манера общения отличается непринуждённостью, им не свойственна скованность и зажатость.

Темпераментные личности испытывают истинное наслаждение в знакомствах с новыми людьми. Они с удовольствием выступают на публике, дают интервью и стараются всегда находиться в максимальном фокусе внимания. Их речь громкая, быстрая и уверенная.

Характерна данным людям склонность к азарту, рискованность и импульсивность. В споре они готовы яро отстаивать свою позицию, не подвергаясь сомнениям.

Темпераментным людям стоит научиться контролировать свои эмоции. Развить такой навык поможет курс Викиум «Эмоциональный интеллект».

Источник

Тестостерон

«… лихой товарищ наших дедов,

Он друг Венеры и пиров,

Он на обедах – бог обедов,

в своих садах – Он бог садов»

Восхищенное описание молодым Пушкиным пожилого человека, отличающегося от сверстников неутомимой энергией и подтянутым торсом, скорее исключение в повседневной жизни нежели правило. Все мы разные, однако быть здоровыми, счастливыми и активными, качественно жить в любом возрасте хотят большинство людей.

Введение

Хорошие новости, Всемирная организация здравоохранения возраст 45-59 считает «средним», однако сразу за ним уже идет «пожилой» 60-74. Именно поэтому многие врачи считают, что до 45 (молодой возраст) в большинстве случаев для поддержания здоровья можно обойтись без какой-либо серьезной терапии, в том числе и гормональной. Однако после 45 лет функции органов и систем могут снижаться, что требует контроля и при необходимости проведения лечения.

Гормоны – это вещества, вырабатываемые внутренними железами, которые регулируют все обменные процессы в организме человека. Изменение их активности с возрастом многими учеными рассматривается как центральное звено в процессе старения (теория В.Н.Дилмана, 1983). Слово «гормон» , с греческого « hormao », означает «быстро приводить в действе», «поднимать» или «возбуждать». Придумал его британский физиолог Эрнст Старлинг в 1905 году.

В своей книге «Мозг полов» Анна Муар пишет: «То, что действительно отличает мужчин и женщин, тестостерон, буквально формирует наш мозг и нашу способность к творчеству, интеллект, образ мыслей, энергию, желание разбираться в различных вещах. Он оказывает влияние и контролирует не только тот потенциал, которым мы обладаем, но также и пользу, которую мы из него извлекаем. Он управляет нашим сексуальным и коммуникативным поведением».

Стероидный гормон тестостерон у мужчин вырабатывается в яичках. Именно он делает из мужчин – мужчин. Оказывает биологическое действие практически на все органы и ткани.

В 10-12 лет (пубертатный возраст) начинается усиленная выработка тестостерона, которая приводит к:

быстрому росту мышц и костей (анаболический эффект)

оволосению на лобке, в подмышечной ямке

усилению активности сальных желез (юношеские прыщи)

изменению характера (переходный возраст)

появлению интереса к противоположному полу (появление либидо)

Исторически отсутствие всех этих изменений можно было видеть у подростков-певцов в Италии, которые подвергались кастрации с целью сохранения высокого тембра голоса.

Пик уровня тестостерона приходится на возраст 20 лет, когда мы активны, энергичны, жизнерадостны, пребываем в хорошей физической форме (отсутствие ожирения).

Начиная с 30 лет уровень тестостерона снижается примерно на 1-2% в год. Распространенность гипогонадизма (снижения тестостерона) у мужчин составляет 6%, а при ожирении и сахарном диабете – более 50%.

В отличие от женского климакса («ступень» в переводе с французского) возрастное снижение тестостерона происходит постепенно, поэтому не так остро ощущается мужчинами. Как правило, первые симптомы появляются в 50 лет, их количество нарастает как “снежный ком”. Ничего не подозревающие мужчины начинают буквально “разваливаться на глазах”, ходить по разным врачам (кардиолог, эндокринолог, невролог, уролог), горстнями принимать различные препараты от большого количества болезней. Беда в том, что все они не лечат причину, а действуют лишь на симптомы болезней. И только грамотные врачи могут предположить наличие возрастного андрогенного дефицита и рекомендовать сдать кровь из вены для определения уровня общего тестостерона.

Симптомы

Все жалобы, возникающие при критическом снижении уровня тестостерона можно разделить на 4 группы. Все они представлены в таблице ниже.

Источник

4 типа темперамента и как они проявляются у мужчин

Характер меняется, темперамент — индивидуальный тип нервной системы, присущий нам от рождения, — нет. О том, как четыре типа темперамента: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик — проявляются у мужчин, рассказывает психолог Александр Шахов.

Темперамент можно определить как «психосложение». Если телосложение — это форма тела, которая досталась нам от родителей: рост, ширина костей таза (а также длина носа, цвет глаз и так далее), то психосложение — такое же «наследство», только в области строения психики. Темперамент дан природой, и его можно лишь корректировать характером.

Типы темперамента открыл еще Гиппократ, а затем теорию дорабатывали многие: от древнеримского врача и философа Галена до русского академика Павлова. Подходов к теории темперамента в психологии много, но мы разберем самую практичную, хотя и несколько упрощенную.

Типы темперамента различаются по двум критериям: быстроте протекания эмоциональных реакций и области протекания этих реакций — снаружи или внутри.

1.Сангвиник

Его реакции — быстрые и протекают снаружи. Эмоции быстро меняются и выражаются ярко: смех, слезы, живая мимика, жестикуляция. Сангвиникам свойственен позитивный настрой. Это легкий, живой темперамент: если такие люди и обижаются, то легко прощают. Часто сангвиник — довольно поверхностный, быстро устанавливает социальные контакты, но не может долго переживать глубокие чувства.

Сангвиник-мужчина — энергичный, позитивный, легкий, романтичный, как правило, не очень практичный, артистичный, с быстрой речью и улыбкой на лице. Он может легко и пылко влюбиться, а потом так же быстро увлечься другой. При этом эмоции оставленной женщины будут ему совершенно непонятны: «Зачем плакать? Вокруг полно других мужчин!»

С такими мужчинами весело, легко, они увлекающиеся, подвижные, творческие, открытые, но не всегда способны хранить верность. Им нужно учиться стабильности и практичности, развивать эмпатию — учитывать эмоции других людей.

2.Холерик

Его эмоциональные реакции — медленные, протекают снаружи. Притом «медленные» — не значит вялые: просто переключение с эмоции на эмоцию происходит намного тяжелее, чем у сангвиников. Если холерик обижается, то надолго, если злится, то доводит себя до бешенства.

Холерик «залипает» в эмоции, ему сложно переключиться, поскольку эмоции сильные, глубокие, ярко выраженные, часто негативные. Если холерик любит, то с безумной ревностью, если ненавидит, то до скрежета зубовного. Ему сложно доверять другим, но если он доверяется, то без оглядки.

Сангвиник легко вскипает и остывает, а холерик медленно закипает внутри, взрывается и потом долго отходит

Самая большая проблема холериков — отсутствие контроля над эмоциями. Таким людям стоит учиться сдерживаться, быть гибкими, слушать других, не поддаваться эмоциональным порывам.

Мужчины-холерики — активные, харизматичные, эмоциональные, склонные к сильным чувствам и решительным поступкам, опрометчивые, настойчивые (или даже настырные), злопамятные, мстительные. Если они с вами — вы за каменной стеной, если против вас — вам несдобровать.

Часто холериков и сангвиников путают в силу схожести эмоциональных реакций. Отличие — в глубине чувств: сангвиник легко вскипает и остывает, а холерик медленно закипает внутри, взрывается и потом долго отходит.

Секреты успокоения холериков

Поскольку холерик медленно переключается с эмоции на эмоцию, то и настроение его меняется тоже небыстро. Если он разозлился или обиделся, не ждите, что он быстро придет в благодушное настроение, простит вас и заключит в объятия, как это делает сангвиник, — ему нужно время остыть, поворчать.

Скажите разъяренному холерику: «Мне жаль, что так случилось. Ты прав, я хочу обсудить это с тобой чуть позже» — и оставьте его одного. Не ждите, что он сразу примет ваши извинения. Возможно, он даже будет вас упрекать. Ему нужно время, чтобы успокоиться. Минут через 10-30 он сможет спокойно обсудить ситуацию.

Разозленный и отвергнутый холерик накрутит себя еще больше, и будет хуже

Первая ошибка — упрекать холерика, что он не принимает извинения немедленно: «Ну я же извинилась! Что ты продолжаешь?!» Помните, холерик не может быстро переключиться. Он как паровоз: для остановки ему требуется время.

Вторая грубая ошибка — вообще не извиняться, а ждать, что он остынет сам. Разозленный и отвергнутый холерик накрутит себя еще больше, и будет хуже.

Алгоритм успокоения холерика: извинились, оставили его в покое, подождали, помирились. Не выясняйте с холериком, кто прав, а кто виноват, пока он на эмоциях. В этот момент он просто не способен на трезвые суждения. Дайте ему успокоиться — тогда он сможет нормально поговорить с вами и признать, если был не прав.

3.Флегматик

Эмоциональные реакции — быстрые и внутренние. Его эмоции скрыты внутри, но это не значит, что их нет! В душе флегматик может кипеть, переживать, любить… Но снаружи никак этого не покажет — таков уж его темперамент. От флегматика не стоит ждать страстей, серенад и рыцарских подвигов (впрочем, на подвиги он все же способен, но без помпезности, театральности).

Такой человек может казаться медлительным, иногда угрюмым, а порой безмятежным. Мужчина-флегматик неспешно ухаживает и ждет своего часа, редко беря инициативу на себя. Зато с ним вы будете «как за каменной стеной». Неправильно думать, что флегматик более надежный, чем холерик или сангвиник, просто он более медленный в решениях, в движениях, в выражении чувств, поэтому создается впечатление основательности, солидности, авторитетности и даже мудрости. С флегматиком возможно «тихое семейное счастье», но с ним бывает очень скучно.

Сангвиники и холерики восхищаются внешней выдержкой и спокойствием флегматиков. Им кажется, что перед ними Штирлиц, который держит свои мысли и эмоции под контролем. Но сами флегматики завидуют эмоциональности и творческим порывам холериков и сангвиников, их жизни «на полную катушку».

4.Меланхолик

Его эмоции — внутри и переключаются медленно. Замкнутый, легко ранимый, тонко чувствующий, вяло реагирующий внешне, меланхолик склонен надолго «залипать» в негативных эмоциях. Меланхолики часто очень креативные, среди ярких представителей — Чайковский, Гоголь, Есенин, Гумилев. И в то же время — тяготеющие к самокопанию и даже саморазрушению (ослик Иа).

В знакомой, спокойной обстановке меланхолик чувствует себя в своей тарелке и становится хорошим слушателем, приятным собеседником, творческим человеком, верным другом. Проблема в том, что зачастую он оказывается «вне» своей тарелки, и тогда собеседникам достаются жалобы, стоны, упреки, обиды.

Источник