Выплеснуть эмоции по английски

выплёскивать ранее сдерживаемые эмоции

1 выплёскивать, выплеснуть

2 let off steam

3 let off steam

4 let off steam

5 выплеснуть

6 slop about

7 slop out

8 slop over

9 erupt

10 splash

11 splatter

12 erupt

13 splash

14 splatter

15 slop

kitchen slops — кухонные /пищевые/ отходы

to live on slops — есть только жидкую пищу, питаться только супами и кашами ( о больном )

to slop paint all over the floor — разлить краску по всему полу, забрызгать краской весь пол

16 froth

The beer frothed up and overflowed the glass. — Пиво вспенилось и перелилось через край.

Before washing the clothes, froth up the soap mixture. — Перед стиркой взбей мыльную жидкость.

17 jaw

«Jaws» — «Челюсти» (фильм ужасов режиссёра Стивена Спилберга, 1975)

He invited us for a jaw. — Он нас пригласил перекинуться парой слов.

hold / stop your jaw! груб. — (по)придержи язык!; заткни глотку!, замолчи!

The head teacher has been jawing at us all morning about the importance of the examinations, as if we didn’t know! — Завуч всё утро твердил нам, как важно хорошо ответить на экзамене. А то мы сами не знаем!

Источник

Язык чувств и эмоций

Неделя психологического здоровья продолжается! Как сказать по-английски, что ты выгорел на работе и нуждаешься в отдыхе? Или поддержать коллегу, который волнуется перед публичным выступлением? А обсудить расставание, от которого так плохо лучшей подруге? Для этого нужна специальная лексика.

Мы подготовили небольшой словарик английских терминов и устойчивых выражений на тему ментального здоровья (от англ. mental health).

Ментальное здоровье – это наше психологическое и эмоциональное состояние. Оно влияет на то, как мы думаем, работаем и общаемся с другими людьми. Поэтому так важно отдыхать и заботиться о своем эмоциональном комфорте.

Как описать свое самочувствие?

I’m feeling… – Я чувствую себя …

anxious – тревожный, нервный

Covid and 2020 in general have made me so anxious about my health. I can’t stop worrying. – Короновирус и 2020 год в целом сделали меня такой тревожной. Я не могу перестать волноваться.

ashamed/embarrassed – стыдный, неловкий

Every time I go to bed I remember all the hurtful things I did and I feel so ashamed of my past self. – Каждый раз, когда я ложусь спать, я вспоминаю все разы, когда я делал кому-то больно, и мне становится так стыдно за себя в прошлом.

depressed – депрессивный, ужасно расстроенный

Only after a few sessions with a therapist did I realize that I had been deeply depressed. – Только после нескольких сессий с психологом я понял, что был в глубокой депрессии.

devastated – разрушенный, опустошенный

I was devastated. This news just pulled the rug out from under me. – Я был раздавлен. Эти новости просто выбили у меня почву из-под ног.

distant – отдаленный, отчужденный

You’ve been silent and distant lately. Has anything happened? – Ты какая-то тихая последнее время. И отдалилась от меня. Что-то случилось?

empty – эмоционально пустой

This breakup left me so empty at first but now I’m fully recovered from it. – Сразу после этого расставания я чувствовала себя такой опустошенной. Но сейчас я полностью оправилась.

energetic – энергичный

Swimming has completely changed my life. I’m much more energetic now! – Плавание кардинально изменило мою жизнь. Я стала такой энергичной!

joyful – радостный

I’m feeling so joyful after this conversation. We should talk more often! – Я чувствую себя таким радостным после нашего разговора. Мы должны почаще болтать!

grateful – благодарный

I found out that being grateful for what you have is the key to success. – Я понял, что быть благодарным за все, что ты имеешь – ключ к успеху.

passionate – увлеченный, горящий тем, что делает, страстный

I was so passionate about working in this company that I came to the office even before my first day just to see how things work there. – ​​Я так горела работой в этой компании, что пришла в офис еще до своего первого дня, чтобы посмотреть, как там все работает.

encouraged – вдохновленный

I felt so encouraged to participate in this contest. Being a part of your team has always been a dream of mine. – Я был так рад и воодушевлен поучаствовать в этом конкурсе. Стать частью вашей команды всегда было моей мечтой.

relieved – почувствовать облегчение

I’m so relieved you’re not angry at me. I wasn’t trying to hurt you. – Это такое облегчение, что ты не злишься на меня. Я не пытался тебя обидеть.

Как поддержать разговор о психологическом здоровье? Устойчивые выражения

to recharge one’s batteries – восстановить внутренний ресурс

I planned to recharge my batteries at home last week but my kids got the flu and I got even less sleep than normal. – На прошлой неделе я собирался восстановить силы дома, но мои дети заболели и в итоге я спал даже меньше, чем обычно.

to take care of/to look after/to maintain your mental health – заботиться, поддерживать ментальное здоровье

When you have nutritious meals, regular physical activity and enough sleep on a daily basis, you’re taking care of your mental health. – Когда вы хорошо питаетесь, регулярно двигаетесь/занимаетесь спортом и достаточное спите каждый день, вы заботитесь о своем психологическом здоровье.

to connect with nature – наладить связь с природой

When I need to connect with nature, I go to the countryside where I can get a proper rest. – Когда мне нужно наладить связь с природой, я уезжаю за город. Туда, где могу нормально отдохнуть.

to carve out time for yourself – выделить время для себя

Even on busy days it’s necessary to carve out time for yourself. – Даже в перегруженные дни нужно находить время для себя.

to set boundaries – установить границы (эмоциональные, физические)

Setting boundaries with loved ones is difficult but extremely important. – Расставлять границы в отношениях с любимыми тяжело, но очень важно.

to reach out for psychological help – обратиться за психологической помощью

There’s no shame in reaching out for psychological help if you need it. – Не стыдно обращаться за психологической помощью, если она вам нужна.

Хотите еще больше новой лексики? Заглядывайте к нам на курс про « Чувства и эмоции » !

Источник

Топ-3 способа выплеснуть эмоции без последствий

Я СПРОСИЛА У ГУГЛА

готовясь написать этот пост, о чем же нам могут поведать интернет-советчики по части «выплеска эмоций».

Но так и не нашла ничего удобоваримого для себя лично. То ли методы мягкие, то ли надо было еще поискать.

Я, как человек-ураган, уж если когда по-настоящему вспылю (редко), то надо бежать. Прям без оглядки изолироваться от меня. Называется «не буди Лихо». И как раз вот в такие моменты медитацией, аффирмациями и прочими «мягкими» методами сильнейшую эмоцию не победить. Да, ее можно предотвратить регулярными практиками. Но, в случае, если реально не получается медитировать и проблемы накладываются одна на другую, я, по натуре добрый и спокойный человек, превращаюсь в исчадие ада за одну секунду, без «разгона». Контролировать эту секунду (точнее растягивать ее) я научилась, как и безопасно для себя и окружающих выплескивать эмоции.

И вот три «рабочих метода» для того, чтобы «выпустить пар» для меня лично:

✅орать. И, казалось бы, это же очевидно: ори да и всё. Но нет, друзья. Орать надо правильно: в гордом одиночестве и максимально неприлично, т.е. матом. Ну или хотя бы гласными. Не надо орать на людей или животных. Орите в машине (лучший способ- прямо мой), можно орать в подушку или с головой уйти в ванную и проораться в удовольствие. Главное, сделать это в полную мощь! Отпускает «на ура»

✅жесткие физические нагрузки. Адская тренировка, быстрое кардио, уборка дома, на худой конец (только не вещи по ящикам раскладывать, я вас умоляю). Главное, заставить тело двигаться. (Это всё на гормонах завязано). Да так, чтобы оно устало. Смертельно устало!

✅пишите. Возьмите ручку и листок бумаги и излейте на бумагу всю грязь из головы. Пусть близкие привыкают к тому, что вы учитесь не срываться на них и контролировать себя. Пишите хаотично, всё подряд. Начиная от «меня бесит», заканчивая советами самому себе: «мне следует глубже дышать».

Итак, друзья, давайте начистоту:

мы не милые, добрые и ласковые пушистики. Нам бывает плохо, мы бываем злы. Сильные эмоции- такие как гнев и агрессия, требуют выхода. Но не на ваших близких или кого-то еще. Признайте и плохие эмоции в себе тоже. Они есть и с ними надо работать.

Понимайте ситуации и обстоятельства, которые провоцируют сильные негативные эмоции и учитесь их предотвращать!

Источник

Негативные эмоции на английском

Indeference — Безразличие

It doesn’t make any difference to me. — Для меня это без разницы.
It doesn’t matter. — Это неважно.
It’s all the same to me. — Мне все равно.
I don’t care. — Меня это не трогает. / Мне всё равно.
I couldn’t care less. — Меня это совершенно не волнует. / Мне совершенно всё равно.
Suit yourself. — Делайте, как хотите (мне все равно).

Complaining, annoyance, disapproval — жалобы, раздражение, неодобрение

I wish you wouldn’t take my books without permission. — Хотелось бы, чтобы вы не брали мои книги без разрешения.
I thought I told you not to smoke in this room. — Мне казалось, я говорил вам не курить в этой комнате.
I thought I asked you to be here by nine o’clock. — Мне казалось, я просил вас быть здесь к девяти часам.
How many times do I have to tell you to turn off the light when you leave? — Сколько раз я должен говорить вам выключать свет, когда вы уходите?
Oh, how could you? — Да как же вы могли?
You should be ashamed of yourself. — Вам должно быть стыдно.

When someone is bothering / annoying you — Когда кто-то надоедает / пристает

Leave me alone! — Оставьте меня в покое!
Mind your own business, will you? — Занимайтесь своим делом!
Stop bothering me! — Прекратите мне надоедать! / Прекратите ко мне приставать!
Lay off! (slang) — Отстань! (сленг)
Get lost! (slang) — Уйди! / Исчезни! (сленг)

Anger, annoyance, resentment — Гнев, раздражение, возмущение

Why on earth should I do it? — Да с какой стати я должен делать это?
Who (the hell) do you think you are? — Да кто вы такой? / Что вы о себе возомнили?
How dare you! — Как вы смеете!
For heaven’s sake! Oh God! — Ради всего святого! О боже!
Oh darn! / Oh hell! / Damn! / Damn it! — О черт!
That’s it! / That does it! — Ну, всё! (т.е. терпение лопнуло)

Asking not to get angry — Просьбы не злиться

Don’t get upset. — Не расстраивайтесь.
Calm down. — Успокойтесь.
Take it easy. — Не принимайте близко к сердцу.
Don’t get mad! — Не раздражайтесь!
Cool it. (slang) — Остынь. / Не кипятись. (сленг)

Disgust — отвращение

It’s terrible! / It’s awful! — Это ужасно!
Terrible! / Awful! / Horrible! — Ужасно!
How disgusting! — Как отвратительно!
I hate it! — Ненавижу это! / Терпеть не могу!
I can’t stand it! — Не выношу этого!
It was the worst party (trip, food, day, etc.) in my whole life! — Это была худшая вечеринка (поездка, еда, день и т.д.) во всей моей жизни!

• Это интересно
• Я рекомендую
• Твитнуть
• Поделиться

Оставить комментарий

Для комментирования необходимо войти через Вконтакте или Facebook.

Источник

Синонимы к словосочетанию «выплеснуть эмоции»

Связанные слова и выражения

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова казниться (глагол), казнился:

Связанные слова (по тематикам)

• Люди: невротик, любимая, любимый, мимик, возлюбленный
• Места: душ, подкорка, баклажка, мари, тень
• Предметы: слеза, адреналин, допамин, эндорфин, кортизол
• Действия: возмущение, переживание, радость, разочарование, возбуждение
• Абстрактные понятия: злость, гнев, ярость, обида, злоба

Ассоциации к слову «эмоция&raquo

Предложения со словосочетанием «выплеснуть эмоции&raquo

• Долгое ожидание тяготило людей, которым требовалось выплеснуть эмоции, копившиеся с утра.

Сочетаемость слова «выплеснуть&raquo

Сочетаемость слова «эмоция&raquo

Значение слова «выплеснуть&raquo

ВЫ́ПЛЕСНУТЬ , —ну, —нешь; сов. и однокр., перех. (несов. выплескивать). Вылить сразу, броском. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «эмоция&raquo

ЭМО́ЦИЯ , -и, ж. Чувство, переживание человека. (Малый академический словарь, МАС)

Афоризмы русских писателей со словом «эмоция&raquo

• Поэзия — это эмоция, которая сама себя вычисляет, которая организуется ритмически.

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «выплеснуть&raquo

ВЫ́ПЛЕСНУТЬ , —ну, —нешь; сов. и однокр., перех. (несов. выплескивать). Вылить сразу, броском.

Значение слова «эмоция&raquo

ЭМО́ЦИЯ , -и, ж. Чувство, переживание человека.

Предложения со словосочетанием «выплеснуть эмоции&raquo

Долгое ожидание тяготило людей, которым требовалось выплеснуть эмоции, копившиеся с утра.

Что если вы до сих пор из кожи вон лезете, чтобы избежать конфликта, не умеете выражать свои мысли чётко и ясно, боясь выплеснуть эмоции?

От невозможности выплеснуть эмоции, разрешить проблему самостоятельно, разобраться между собой дети начинают страдать, и отсюда возникают психологические проблемы, а то и заболевания.

Источник