Выписываем свои эмоции для чего

Выписываем свои эмоции для чего

ПОМОЩЬ СЕБЕ В ТРУДНУЮ МИНУТУ

Мы постараемся дать вам здесь некоторый набор простых, понятных, очень эффективных и проверенных способов помощи самому себе в преодолении негативных состояний, методов изменения в правильную сторону своего отношения к своим проблемам и критическим ситуациям. Все это сможет пригодиться вам в трудные минуты жизни — ведь тогда у вас под рукой будет целый арсенал способов борьбы с бедами и трудностями. Более того, практикуя эти методы, вы сможете обезопасить себя заранее от надвигающихся тяжелых ситуаций, сможете воспитывать в себе стойкость и мужество, творческое отношение и предприимчивость в преодолении неприятностей в своей жизни.

МЕТОД N 1: ВЫПИСАТЬ НА БУМАГЕ все то, что вас мучает и беспокоит;
вылить на бумагу все свои негативные переживания по поводу какой-нибудь конкретной разрушительной для вас ситуации или же о своей жизни вообще.
Это должен быть выплеск из глубин души накопившихся страданий, загнанных в подсознание; — как будто выходит гной из застарелых гнойников,
или как выпуск пара из парового котла с высоким внутренним давлением.
Это может оформиться в виде дневниковой записи, отчета самому себе,
или в виде письма к другу или к любимому человеку, —
как доверительный рассказ о своих бедах и горестях.
А может получиться набор малосвязанных эмоциональных высказываний,
или же что-то вроде стихов.

Нужно снять всякую цензуру с того, что вы будете писать,
нужно даже специально усиливать эмоциональность негативных выбросов.
При этом можно даже заплакать,
НО! с того самого момента, когда вы решили это записывать,
вы должны дать себе установку на то, что вы все это пишите для того,
чтобы избавиться от этого.
Это ни в коем случае не должно быть настоящим дневником или письмом кому-нибудь.
После того, как вы почувствуете, что вы уже все сказали на сегодня,
записи необходимо тут же яростно уничтожить: разорвать и сжечь.
Вам они больше не нужны ни в каком виде — ни как память для себя,
а тем более для того, чтобы кому-нибудь их дать почитать.
Сам акт их уничтожения по окончании записи дает дополнительное чувство освобождения
от негативных переживаний и заряжает бодростью.

В случае склонности к хроническим плохим состояниям
эту методику желательно выполнять каждый день для того,
чтобы вы не копили отрицательные эмоции внутри себя, оперативно избавлялись от них.
Таким способом обретается объективное разумное понимание проблем
и появляется возможность выстраивания реальных шагов для их решения
со спокойным и мужественным отношением ко всевозможным сложностям на этом пути. Подавляющие вас эмоции уничтожаются вместе с бумагой,
а к вам приходит ясность и трезвость разумного понимания ситуации.
Если этого не делать, то в нашем подсознании будут накапливаться
и доминировать такие отрицательные эмоции, как страх, отчаяние, боль, паника,
и все наши мысли будут ими определяться.
Обычный человек в таком положении пытается задавить свои негативные мысли,
загнать их вглубь подсознания и старается думать конструктивно.
Но поскольку эмоции не исчезают, а только не замечаются, то они становятся еще сильнее,
и изнутри, исподволь разрушают нашу психику и энергетику, делая нас невротичными и слабыми.

Таким способом обретается объективное разумное понимание проблем
и появляется возможность выстраивания реальных шагов для их решения
со спокойным и мужественным отношением ко всевозможным сложностям на этом пути. Подавляющие вас эмоции уничтожаются вместе с бумагой,
а к вам приходит ясность и трезвость разумного понимания ситуации.
Если этого не делать, то в нашем подсознании будут накапливаться и доминировать такие отрицательные эмоции, как страх, отчаяние, боль, паника, и все наши мысли будут ими определяться. Обычный человек в таком положении пытается задавить свои негативные мысли, загнать их вглубь подсознания и старается думать конструктивно.
Но поскольку эмоции не исчезают, а только не замечаются, то они становятся еще сильнее,
и изнутри, исподволь разрушают нашу психику и энергетику, делая нас невротичными и слабыми.

Эта методика выписывания основана на мудром принципе:
для того, чтобы преодолеть свои отрицательные эмоции, нужно не бояться их,
не загонять их внутрь, а пойти им встречу, на борьбу с ними;
дать им выйти наружу под полным контролем сознания.
Тогда они очень быстро ослабнут и рассеются,
и мы снова обретем уверенность в себе, сможем выработать план преодоления трудностей.

Такой процесс самого выписывания может занять у различных людей разное время —
от двадцати минут до нескольких часов.
Но здесь не нужно торопиться.
Необходимо, чтобы все накопившиеся душевные нечистоты вышли.
И к концу выписывания обычно становится легче и как-то спокойнее.
В принципе, даже людям психически уравновешенным полезно делать это
хотя бы раз в неделю, чтобы очистить — «провентилировать» свое подсознание
от накопленных там негативных эмоций.
Если делать такое упражнение регулярно,
то постепенно у нас разовьется правильная привычка
быстро преодолевать свои негативные реакции
и психика и нервная система станут более здоровыми.

На первой стадии работы с накопленными отрицательными переживаниями за годы жизни
полезно применять так называемые магические способы.
Они заключаются в перенесении своих проблем и отрицательных эмоций
на какой-нибудь предмет с дальнейшим уничтожением или избавлением от него.

Источник

Метод списывания с себя негатива на бумагу

Метод списывания негатива на бумагу — очень простое, но очень мощное средство освобождения от негатива — ежедневно приходящего осознаваемого нами, а также глубоко засевшего в подсознании и генетической памяти. Это могут быть переданные нам предками установки и информация прошлых воплощений — всё то, что ежеминутно влияет на наше поведение, мышление и выбор, но часто остаётся неосознанным. Как правильно освободится от такого негатива, перенеся его на бумагу — об этом мы и поговорим в этой статье.

Как работает метод

Метод «списывания» широко применяется в современной космоэнергетике, но на самом деле он использовался с самых древних времён практически у всех народов мира как магический ритуал, суть которого состоит в переносе информации на материальный носитель — в данном случае на бумагу. Множество прототипов «списывания» можно найти и в нашей деревенской магии. Это выкатывание свежими куриными яичками болезней и сглаза, отливка воском, узелки из ниточек на бородавках, и много ещё чего. Но здесь мы всё-таки занимаемся практической психологией, поэтому дальше мы пойдём именно в этом ключе. Зато теперь вы понимаете принцип, по которому работает метод «списывания», и почему он работает настолько эффективно.

С кого можно списывать негатив

В космоэнергетике считается, что «списывать негатив» можно только с клиента, а с себя нельзя ни в коем случае, «иначе человек попадёт в дурку». Это абсолютно удивительное утверждение, связанное, возможно, с тем, что целители могут потерять свой заработок, но в психологии этот метод с большим успехом используется уже более двадцати лет, где он называется «психомоторным письмом», «штрихографией» и иногда — «сливом». При этом никто из использующих этот метод не то что не попал в «дурку», а, напротив, огромному количеству людей он помог освободиться от многих мучающих проблем, психологических блоков и застарелых травм. Если придерживаться определённых мер предосторожности и знать некоторые энергетические нюансы, о которых речь пойдёт ниже, метод «списывания» в отношении себя абсолютно безопасен.

В интернете можно найти советы «списывать негатив» с других людей — знакомых, любимых, родителей, поскольку таким образом отношения с ними прорабатываются на глубоком энергетическом уровне и развязываются кармические узлы. Это так, но здесь есть один нюанс: когда вы «списываете негатив» с другого человека, вы пропускаете его через себя. Не делать этого могут космоэнергеты, которые ставят на себя специальную защиту и работают с определенными энергетическими каналами, но так как в психологии мы работаем без всех этих вещей, то «списывать негатив» с других на начальном этапе не стоит. Вы сможете делать это в дальнейшем, когда уже освободитесь от основных «залежей» негативной энергии из вашего собственного энергетического поля и обретёте достаточный психический объём. Но до этого по вышеуказанным причинам делать «списывание негатива» с других людей не стоит. А для глубокой энергетической проработки отношений вы всегда можете использовать очень простую технику неотправленных писем (в середине статьи).

А вот с кого «списывать негатив» можно уже с самого начала — это с собственных предков. В любом случае вы будете «цеплять» их и «выходить» на них с поверхностного уровня проработки проблемы, неосознанно идя в «списывании» на более глубокие уровни неизвестно до какого поколения. Без этого никак не обойтись, поэтому лучше знать обо всех этих «подводных камнях» заранее и подходить к этому осознанно. Дело в том, что все непрожитые чувства и эмоции, негативные программы и установки наших прародителей минимум до седьмого колена «запакованы» в нашем ДНК уже с самого нашего рождения. Это и есть та самая генетическая память. Причём, она может быть как позитивной, так и негативной.

Негативную память в виде боли, страданий, гнева, ненависти, грусти и тоски, невыплаканных слёз и «разбитых сердец», разрушительных программ и установок можно «распаковывать» и «переносить на бумагу», но при этом в любом случае вы пропускаете эту информацию через себя, «выпускаете» из себя, и, кроме того, работаете с миром ушедших. Вот тут действительно нужны особые энергетические меры предосторожности, иначе последствия могут быть довольно разрушительными! Именно этим можно заниматься исключительно при соблюдении всех описанных ниже мер предосторожности — только в этом случае метод будет работать безопасно. Ну, и последнее — с кого, вернее, с чего ещё вы можете «списывать», так это с неодушевленных предметов — вещей, квартиры, дома, авто, даже проекта, бизнеса и т.д.

Что можно «списывать» с себя

Во-первых, сразу проясним такую вещь — есть два вида списывания, которые, например, в украинских сёлах называются «писанкой» и «мазанкой». Первый вид вы часто делаете сами, причём абсолютно неосознанно — например, когда вы долго разговариваете по телефону или слушаете кого-то нудного — вы автоматически начинаете вырисовывать на газете или листочке звёздочки, восьмёрочки, какие-то закорючки. Таким образом вы «срисовываете» с себя негатив. Это и есть «писанка», т.е., фактически — рисунок. Именно этот вид «списывания» со своими нюансами используется, собственно, в космоэнергетике и, по большей части, в психомоторном письме и штрихографии в психологии. «Мазанка» — это «списывание негатива» словами. Описание первого способа в большом количестве вы можете найти в интернете, а здесь далее мы будем вести речь именно о втором виде «списывания», словесном, который в психологии часто называют «сливом».

Списывать с себя можно всё, что угодно. Начнём с чувств — мешают человеку жить и оставляют в нашей душе глубокий след злость, обида, грусть, чувство вины, стыд, униженность, отвергнутость, ненужность, ревность, жалость, нелюбовь и т.д. За ними практически всегда стоит какая-то негативная программа или привязка. В «списывании» мы фактически «цепляем» её вниманием и «переносим» на бумагу до самых её глубоких корней, которые, как мы уже разобрались, могут уходить не в одно поколение наших предков.

Точно так же мы можем списывать с себя абсолютно всё, что нас беспокоит абсолютно из любых сфер нашей жизни. Например, если у женщины есть проблемы в отношениях с мужчинами, то она может начинать «переносить» на бумагу негатив, который стоит за такими ключевыми фразами как «мужчина», «отношения с мужчиной», «чувства к мужчине», «секс», «семья». Также это могут быть: «другая женщина», «соперница», «мать», «свекровь», «подруга» и т.д. Это может быть и «списывание» вашего отношения к конкретному человеку из вашей жизни (обратите внимание, вы списываете не с него, а именно ваше отношение и чувства по отношению к нему). Для проработки сексуальных отношений это могут быть слова «секс», «сперма», «фаллос/ пенис/ член», «вагина», «беременность», «аборт», «ребёнок», «грязь», «боль», «удовольствие», «отвращение», «брезгливость», «наслаждение» и т.д. Кроме того, «списывать» с себя негатив вы можете по определённым энергетическим центрам — например, сексуальному, сердечному, солнечное сплетение, горло. Ну а теперь, собственно, сама техника «списывания».

Как делать списывание негатива на бумагу

Для проведения «списывания негатива» вам нужно: уединённое место, несколько листов бумаги формата А4 (лучше взять сразу 8-10, потому что иногда они «исписываются» все), ручка. Настраиваетесь на то, что будете сейчас списывать негатив с себя на определённую проблему. В космоэнергетике сверху и снизу страницы для того, чтобы создать «замок» на переносящийся на бумагу негатив, сверху и снизу страницы ставятся два пентакля острой стороной наружу. В нашей же технике для этой же цели сверху и снизу большими буквами пишется «СПИСЫВАЮ С СЕБЯ И РОДА» и подчеркивается.

Этот метод работает с подсознательными образами и программами, поэтому важно отключить голову и подойти ко всему, что происходит, без анализа. Итак, на то описывающее проблему слово, которое вы выбрали (например, «мужчина», «секс» и т.д.) сплошным потоком вы быстро пишете всё, что приходит вам в голову, абсолютно никак это не анализируя. Это могут быть отдельные слова, обрывки фраз, целые предложения, мат, ругань, какие-то очень странные и даже пугающие описания. Не анализируйте! Слова могут повторяться, например: «боль боль боль тяжесть грусть тяжесть». Точки между словами не ставьте. Пару раз на странице между словами ставьте подчеркнутое «списываю с себя». Могут идти какие-то ситуации, которые с вами не происходили — это нормально. Если закончился лист, берёте другой, и на нем сверху и снизу так же большими буквами пишете «списываю с себя и рода», и продолжаете писать. Делаете это до тех пор, пока поток не иссякнет. Не потому, что у вас пошли тяжёлые чувства или вы «вдруг устали», а именно до того момента, как вы почувствовали, что вы действительно всё выписали. Это может быть либо ощущение пустоты, либо «хрустальной чистоты» внутри, либо тепла и расширения — вы должны почувствовать этот момент сами.

Важно: вы исписываете каждый лист только с одной стороны! Как только он закончился — складываете его надвое текстом внутрь и больше туда не смотрите, и, тем более, не читаете. И так с каждым листом. Их может уйти два-четыре, в некоторых случаях и семь-восемь, и больше. Как только вы закончили «списывание», сразу же идите сжигать написанное. Либо на улице, либо над унитазом. Затем сразу же смойте в канализацию. При этом помните, что сжигание «списанного» негатива часто происходит с очень резким запахом, иногда — чуть ли не резины или пластмассы. Когда вы сжигаете бумагу, можете дополнительно представлять выходящие из вас нити негативных программ, которые сжигаются вместе с бумагой.

После того, как вы закончили «списывание», попейте горячего чая, примите душ, не приступайте ни к каким интеллектуальным занятиям, отдохните, либо полежите, либо сходите погулять. Это важно — вы должны «заземлиться». Как правило, сразу же после «списывания» вы почувствуете огромное облегчение. Если вы «списывали» какую-то простую ситуацию или отношения с кем-то, то никакого «отката» не будет. Если же получилось, что вы пошли «на глубину», «зацепив» программы кого-то из предков, возможны странные эмоциональные состояния в течение трёх-четырёх дней, а то и недели, «тяжесть на душе», нервная «обнаженность» или что-то в этом роде. Это нужно знать и быть к этому готовой, и также помнить, что все это временное «поднятие грязи со дна» — именно так очищается энергетика и увеличивается её объём. Такие состояния довольно быстро заканчиваются так же, как и начались. Но после этого вы почувствуете себя намного легче. В этот период важно быть с собой бережной и дать себе время на восстановление. Если вы не готовы к таким вещам — вам лучше не прибегать к этой методике.

Меры предосторожности

В комнате, где вы делаете «списывание негатива», не должно быть остатков пищи, украшений из металлов, стеклянных и зеркальных поверхностей, предметов из дерева и натуральных тканей — все эти предметы впитывают в себя негативную информацию и, понятно, нам не нужно, чтобы вокруг нас она затем оставалась. Если висят шторы из натуральной ткани — имейте в виду — потом их придётся стирать с солью (соль хорошо впитывает негатив). Поэтому либо снимите их сразу, либо оборудуйте себе место на балконе. В тёплое время года «списывание» можно проводить в уединенном месте в парке или на природе, если у вас есть такая возможность.

Если вы «списываете» непосредственно кого-то из предков, здесь нужно быть ещё более осторожным. Некоторые испытывают потребность «проработать» весь род до седьмого колена, делая «списывание» по родовому древу по поколениям. Отец и мать обычно живы, а вот с миром ушедших нужно работать очень аккуратно. Во-первых, помимо описанных выше предосторожностей с предметами, пространство, в котором вы это делаете, должно быть идеально чистым; во-вторых, вы должны быть после душа, в чистой одежде. Перед собой важно поставить свечу, которая будет сразу же очищать пространство. После того, как вы закончили «списывание» с предка, обязательно скажите: «Благодарю тебя за то, что ты пришёл. А теперь уходи в своё время и пространство». Это действительно очень важно! Затем необходимо энергетически почистить помещение! «Списывать негатив» можно не более, чем с одного ушедшего предка в день. По окончании обязательно отдохните и в последующие дни следите за своим состоянием, будьте заботливы по отношению к себе и как следует восстановитесь. Только после этого можно двигаться дальше!

Источник