Вы научитесь отпускать давать свободу своим чувствам

Вы научитесь отпускать —
Давать свободу своим чувствам.
Не верить больше и не ждать;
Ведь ждать — великое безумство!

Пусть говорят: для тех, кто ждет,
Всегда все вовремя приходит.
Но мы-то знаем, наперед,
К тому моменту все проходит.

Ушло — да пусть горит огнем.
Бежать вдогонку бесполезно.
Сейчас живите, этим днем.
Что будет завтра — неизвестно!

6 комментариев

Вы научитесь отпускать давать свободу своим чувствам

Стихи запись закреплена

Bы нayчитecь oтпycкaть –
Дaвaть cвoбoдy cвoим чyвcтвaм.
He вepить бoльшe и нe ждaть;
Beдь ждaть – вeликoe бeзyмcтвo!

Пycть гoвopят: для тex, ктo ждeт,
Bceгдa вce вoвpeмя пpиxoдит.
Ho мы-тo знaeм, нaпepeд,
К тoмy мoмeнтy вce пpoxoдит.

Ушлo – дa пycть гopит oгнeм.
Бeжaть вдoгoнкy бecпoлeзнo.
Ceйчac живитe, этим днeм.
Чтo бyдeт зaвтpa – нeизвecтнo!

Мы подвержены различным страстям
Которые связывают-разделяют нас по частям
То ли поехать сегодня
То ли вот завтра
Но с утра вставать плоховато
Показать полностью.
То ли ещё посидеть в интернете
Так,а может по-раньше вот лучше вот спать
А как же сериал,а как же ютуб
Которые нам не дают вот уснуть
Завтра опять на работу
Почему каждый день не суббота
Почему же есть и другие недели и дни
Почему постоянно привязаны мы к социальной сети
Почему не выпускаем из рук телефона
И новомодного 11 айфона
Почему так часто перед сном у нас много вопросов
Почему мы так мало задаём себе главных вопросов
Почему дети страдают
Близкие люди нам умирают
Почему не радуемся дождливой погоде
Почему постоянно гоняемся мы за модой
Ненужными трендами/мечтами/целями
Почему все так хотят стать самыми первыми и гениЯми?

Источник

7 фраз, которые помогут вам отпустить и жить дальше

Отпускать очень сложно. Не важно, о чем идет речь. Это может быть чувство вины или злости. Это может быть какая-то потеря или наша бывшая любовь. Меняться всегда сложно.

Мы изо всех сил стараемся уцепиться за то, к чему привыкли. Нам приходится прикладывать иногда просто невероятные усилия, чтобы опустить. Но научившись это делать, вы сможете выкинуть из головы мысли о прошлом и начнете брать все, что предлагает вам жизнь в настоящем.

Вам нужно обрести эмоциональную свободу. Только так вы перестанете жить тем, что уже не имеет никакого значения, причиняя себе огромную боль.

Скажу снова – для того, чтобы научиться отпускать, требуются немалые усилия. Поверьте, оно того стоит. Все ваши старания окупятся с лихвой.

Главное, что вам необходимо сделать для того, чтобы достичь успеха в этом деле…

Найдите тот внутренний покой, который уже заложен в вас

Древнегреческий философ Эпиктет говорил: «Людей мучают не те вещи, которые с ними происходят, а представления о них. Когда вы страдаете и тревожитесь, не ищите причину в окружающих. Во всем виноваты ваше собственное восприятие». Точнее и не скажешь!

Американский психолог Альберт Эллис провел десятки исследований, посвященных этому вопросу. Результаты его работы доказывают, что реакция людей на те или иные события в их жизни определяется исключительно тем, как они воспринимают происходящее. Истинная природа в расчет не принимается.

Глубоко внутри вас существует личность, которая находится в покое. Осознайте это. Ваше внутреннее состояние покоя не зависит от того, что происходит с вами в реальной жизни. Вы найдете внутренний покой тогда, когда успокоите эго.

Вы желаете того, чтобы ваше настоящее было иным? Это эгоистичное желание. Подобные желания приводят к тому, что бродите кругами по замкнутому кругу.

Покой можно обрести в любом месте и в любое время. Ваш разум успокоится в тот момент, когда вы осознаете и примиритесь с мыслями, крутящимися в вашей голове.

Понимаю. Это проще сказать, чем сделать. Именно поэтому я решил рассказать вам о семи позитивных установках…

Советы, которые помогут отпустить то, что нужно отпустить

Знать и делать – это две разные вещи. Одно дело понимать, что вам нужно отпустить что-то. Совсем другое – сделать это. Иногда нам в этом нужна помощь.

Я часто пользуюсь определенными установками. Каждый раз, когда ловлю себя на том, что опять мысленно возвращаюсь к прошлому, я читаю вслух 7 позитивных установок и делаю несколько глубоких вдохов. Итак, вот эти установки…

1. Отпустить ситуацию зачастую означает просто изменить свое видение. Взгляните на ситуацию под другим углом. Взгляните на нее свежим взглядом и будьте максимально открыты всему, что приходит в голову. По правде говоря, обстоятельства не могут помешать вам совершать прогресс – крошечный осознанный шаг за раз.

2. Для того, чтобы отпустить, не нужно быть храбрым. Не нужно забывать о прошлом. Стоит быть достаточно сильным и мудрым для того, чтобы принять настоящее таким, какое оно есть.

Суть не в том, чтобы забыть прошлое. Вы можете помнить о нем, но не бояться его. Вы можете сбросить с себя оковы и сделать шаг вперед, думая исключительно о настоящем и помня тот урок, который вы выучили.

3. Один из самых счастливых моментов жизни наступит тогда, когда вы наберетесь смелости и отпустите все то, что вы не в силах изменить. Как только вы перестанете думать о том, как все «должно» быть, у вас появится возможность определять то, как все будет с этого момента.

Перестаньте думать о том, какой должна быть ваша жизнь в настоящий момент. Вы ощутите счастье тогда, когда начнете радоваться жизни такой, какая она есть сегодня, попутно стараясь сделать ее еще лучше.

4. Вы отпустили какую-то ситуацию или человека? Это вовсе не значит, что вам больше нет дела до них. Вы просто осознали, что единственное, над чем вы имеете власть – это ваше следующее действие в настоящем. Вы не сможете все тучи разогнать руками. Не стоит даже пытаться этого делать. Вы можете лишь успокоиться и собраться с силами. Ливень скоро сам закончится.

5. Отпустить – значит научиться быть благодарными за все хорошее и плохое. Это значит быть благодарными за опыт, который помог вам вырасти. Отпустить – это значит принять то, что у вас когда-то было и есть сейчас, но обратить внимание на возможности, которые ждут вас впереди.

Вам нужно найти в себе силы и не противиться переменам. Доверяйте своей интуиции, учитесь новому по ходу дела. Осознайте, что в любой ситуации есть нечто хорошее. Продолжайте идти вперед.

6. Для того, чтобы двигаться вперед, вам не обязательно четко знать, что и как делать. Просто старайтесь что-то делать так хорошо, как только можете. Со временем вы научитесь тому, что не умели.

Совершенствуйтесь постепенно, но каждый день. Так вы будете постепенно менять свою жизнь. Сначала вам будет тяжело, но со временем станет легче. И вам уже не нужно будет так же сильно стараться, как в самом начале.

7. Совершая один небольшой шаг за другим, вы становитесь сильнее. В конце концов, вы осознаете, что заложенная в вас способность контролировать собственные мысли – это ваша самая мощная защита против стресса, переживаний и страха неудачи. Помните об этом.

Если вы будете искать причины, по которым вам стоит сдаться и отступить, вы легко их найдете. Не тратьте время и силы, вместо этого ищите причины для того, чтобы радоваться настоящему и просто продолжайте жить.

Мысли напоследок…

Научитесь ли вы отпускать или нет, в большей степени зависит от того, сможете ли вы вновь обрести веру в себя. Верить в себя – значит быть готовыми жить в неопределенности, постепенно прокладывать себе дорогу и доверять своей интуиции. Позвольте вашей интуиции быть светом, который будет освещать ваш путь в темноте.

Вам нужно твердо стоять на своих двух ногах и отбросить костыли, за которые вы цеплялись до сих пор. Вы достаточно сильны!

Итак… Как насчет того, чтобы уже сегодня поверить в себя и в то, что у вас есть все, что вам нужно? Как насчет того, чтобы уже сегодня поверить в то, что вы достаточно сильны, любимы, мудры и добры для того, чтобы двигаться вперед? Как насчет того, чтобы сегодня на заходе солнца поверить в то, что за этот день вы сделали достаточно? Как насчет того, чтобы продолжить верить во все это и завтра?

Сделайте выбор. Примите решение, которое нужно принять.

Отпустите все, что нужно отпустить. Сделайте выбор в пользу себя.

Новое видео:

Источник

Путь к Душе.

С О Т В О Р Е Н И Е

Чаще задумывайтесь о своем месте в этом мире.

Опубликовано nabel в Пт, 14/10/2011 — 12:30
Психология

17 простых правил изменения своей жизни к лучшему.

Закончилась первая десятилетка 21 века. Время бурных перемен в мире и изменения сознания человека.

Десятилетие, которое дало человечеству много уроков и осознаний.

Мир стал другим, и мы в этом мире становимся другими. Расширяются горизонты новых познаний, и приоткрывается бездонность собственного сознания.

Грядут новые перемены, изменения и открытия.

Если уже сегодня не увидеть себя в этом изменчивом мире, если не понять каким тебе, надо быть, чтобы вписаться в этот мир,

то можно так и остаться сторонним наблюдателем чужих успехов и достижений.

Если предыдущие годы были не самыми лучшими в вашей жизни, но Вы открыты и готовы к изменениям , я предлагаю Вам о задуматься об этом.

Если Вы хотите чего то другого, вам необходимо делать что –то другое.

Иногда, кажется, чтобы внести в свою жизнь изменения и перемены к лучшему, нужны огромные усилия и неведомые силы.

Но, чаще , нужно просто начать уже сегодня думать по другому, действовать иначе, чем всегда, сделать первые шаги, используя 17 простых правил жизни для изменения своей жизни.

Вы начнете делать простые вещи, которые не делали до сегодняшнего дня и, поверьте, Ваша жизнь сразу начнет меняться.

Эти советы написаны в разное время, самыми разными людьми, но жизненный опыт этих великих людей говорит о том, что они знают, о чем говорят. Мне осталось только объединить эти высказывания в некий свод простых жизненных правил.

«В жизни каждого из нас есть только два пути: смириться с тем, что мы имеем сегодня, либо взять на себя ответственность за изменение своей жизни к лучшему».

17 простых правил изменения своей жизни к лучшему.

«Нужно понимать , что ТЫ есть нечто большее, чем твое тело , ум и даже душа. В тебе присутствует частица создателя- Тот ДУХ , который способен творить на земле твоими руками.

Человек наделен могуществом сотворить себя .

создать тело, которое способно прожить более 100 лет

осознать свою уникальность и творить красоту в мире

строить свой мир и создавать новую для себя реальность

Пожалуй, самая главная твоя задача на земле быть счастливым, радоваться жизни и любить. Именно любовь способна творить чудеса.

И начинать нужно с любви к себе. С бережного отношения к этому волшебному сосуду, где помещена частичка вселенского разума.»

«Мы верим в то , что являемся истинным детьми бога и природы, что тело человека представляет собой единство тела, разума и духа. Мы должны поддерживать наше тело здоровым, сильным и чистым.

2.Не унывайте и не жалуйтесь.

«Вы не властны над тем, что с Вами происходит, но Вы властны над своим отношением к происходящему. И именно это отношение и определяет, кто кого контролирует – события Вас или Вы эти самые события»

«Само по себе то или иное обстоятельство Вашей жизни не имеет значения, единственное, что на самом деле важно – это Ваше отношение к нему. И именно это отношение определяет успех или неудачу»

Норман Винцент Пил

3.Радуйтесь жизни и будьте ей благодарны.

«Следует научиться жить страстно, привнеся это понимание в каждое мгновение своей жизнью.

Кто сказал, что этот путь должен быть настолько серьезен, что на нем не найдется места радости?

Это наиболее захватывающее приключение из возможных и им следует наслаждаться.

Радость это движущая сила знания.

Знания что Господь безупречен и выше всяких сравнений.

Ты полностью зависишь от Бога, и это ему должна быть направлена вся твоя благодарность.

До тех пор пока ты действительно не станешь благодарным, ты всегда будешь отделен от Бога.

Из благодарности вырастает радость, которая убирает напряженность и сомнения».
Решад Фейлд «Последний барьер»

«Успех – это непрерывный процесс раскрытия Вашего потенциала, не более того. Поэтому, если Вы хотите добиться успеха – улыбнитесь своей жизни и живите ей… наслаждайтесь жизнью, пробуйте ее на вкус, вдыхайте ее аромат и чувствуйте ее ритм!»

4.Живите в моменте «здесь и сейчас»

«Единственное, что на самом деле имеет значение – это лишь то, что Вы делаете сейчас, в данный конкретный момент времени. Единственное, что способно изменить Ваши мысли – это то, о чем Вы думаете именно сейчас, в данный конкретный момент времени».

«Успех – это каждая минута Вашей жизни. Успех – это процесс Вашей жизни. Он приостанавливается в минуты переживания прелести, красоты и радости. Успех – это не место назначения, это – качество и комфорт Вашего путешествия».

5.Позвольте себе желать

«Пусть Ваши мечты будут глобальны, ибо мелочные мечты не обладают силой влияния на сердце человека»

«Если Вы не попытаетесь заполучить то, что Вам нужно – Вы никогда этого не получите. Если Вы никогда не попросите, ответ на Ваши просьбы всегда будет отрицательным. Если Вы не сделаете шага вперед – навсегда останетесь там, где находитесь сейчас».

«Все люди, кто многого добился, всегда были и остаются великими мечтателями»

«Следуйте своей мечте на протяжении всей своей жизни и не тратьте времени на пустое, ибо растрата времени впустую отвращает от Вас все прекрасное»

«Все мужчины и женщины, которые добились успеха – великие мечтатели. Они четко представляют себе, каким должно быть их будущее, а затем начинают работать с единственной целью – сделать свою мечту реальностью».

«Будущее принадлежит тем, кто верит в прелесть своих мечтаний».

6.Ставьте большие и вдохновляющие цели.

«Четкость и определенность целей – одна из самых главных составляющих успеха вне зависимости от того, к чему конкретно стремится человек»

«Чтобы изменить свою жизнь, достаточно одного маленького шага – поставить четкую цель и заполнить ей весь свой разум»

«Если Вы не ставите перед собой целей, Вы гарантируете свою неспособность добиться чего-либо в жизни»

«Тот, кто ставит перед собой четкие цели и непоколебимо пытается их добиться – приговорен к успеху. Это – закон Вселенной».

«Самое главное для достижения успеха – это четко поставленная цель. Все остальное – не более, чем комментарии к ней».

«Наши цели – это наши мечты, которые мы превращаем в планы, а затем, используя собственные действия – в реальность нашей жизни».

7.Найдите себе дело по душе.

«Если Вы хотите добиться успеха – вот Вам совершенно элементарный рецепт: досконально разбирайтесь в том, чем занимаетесь, любите то, чем занимаетесь и верьте в то, чем занимаетесь»

«Первый шаг в направлении успеха – заняться полезным делом, которое доставляет нам подлинное удовольствие»

Сэр Уильям Ослер

«Первое, что нужно сделать, чтобы добиться успеха – полюбить то, чем Вы занимаетесь».

Сестра Мери Лауретта

8.Не бойтесь рисковать

«Если то, что мы сделаем сейчас, нас не устроит, мы всегда можем внести изменения в дальнейшем, поэтому не стоит бояться, что у нас что-то не получится»

«Как правило, люди не хотят давать поражению второй возможности. Поэтому неудачам приходится действовать как можно быстрее и завладевать людьми с первой же попытки. Если же Вы, не смирившись с поражением, извлечете из него нужные уроки и попробуете еще раз – Вы заставите работать на себя одну из самых мощных сил успеха».

«Человек, который боится поражения, никогда не сможет насладиться плодами настоящего успеха»

«Никогда не позволяйте страху перед возможным ударом останавливать Вас»

«Подчинение своего страха – начало обретения мудрости»

«Люди, которые многого добились – это те люди, которые не боялись ответственности, риска и шли на все необходимое ради конечного успеха»

9.Слушайте свое сердце и верьте в себя.

«Победителями становятся лишь те, кто внимательно слушает правду, исходящую от собственного сердца»

«Каждый, кто добился грандиозного успеха, скажет Вам, что его жизнь изменилась именно в тот момент, когда он впервые поверил в себя».

«Что бы Вы ни затевали, Вам понадобится воодушевление. Вне зависимости от того, какую жизненную тропу Вы выберите, обязательно найдутся люди, которые будут твердить Вам, что Вы заблуждаетесь. И на Вашем пути к успеху обязательно возникнут трудности, под давлением которых возникнет искушение поверить в то, что Ваши критики правы. Чтобы не сбиться с пути и не спасовать перед трудностями, Вам понадобится примерно та же вера и ,примерно то же воодушевление, что испытывает солдат, сражающийся под своим флагом. Даже самый спокойный мир нуждается в бравых и бесстрашных мужчинах и женщинах, которые при необходимости смогли бы его защитить.

Ральф Уолдо Эмерсон

«Верьте в то, что достижение любых Ваших целей возможно. Если Вы верите, что что-то возможно и достижимо, верите в это на самом деле, Ваш разум обязательно найдет способ сделать это. Вера в то, что решение существует, открывает дверь к этому самому решению»

«Если человек уверен в собственных силах и верит в достижимость своей мечты – успех обязательно придет к нему, причем самым неожиданным образом и в самое неожиданное время»

Генри Девид Тори

«Люди на самом деле потрясающе меняются, когда обретают веру в то, что могут добиться желаемого. Такая вера является первым ключом, открывающим дверь успеха»

Норманн Винцент Пил

«Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения».

«Работайте так, словно деньги не имеют для Вас никакого значения. Любите так, словно Вам не угрожает риск быть отвергнутым. Танцуйте так, словно на Вас никто не смотрит»

«Никогда не бойтесь протоптать свою дорожку. Определите свой путь и следуйте ему вне зависимости от того, куда он обещает Вас привести. Не поддавайтесь искушению идти по следам других людей – на Вашей дорожке лучше всего будут смотреться Ваши собственные следы».

«Наши сомнения заставляют нас терять то, что мы могли бы обрести, если бы не испытывали страха».

11.Чтобы получать, научитесь отдавать.

«Главный закон свободного предпринимательства: чтобы получить — нужно сначала отдать».

«Добиваются успеха лишь те, кто всегда стремится помогать другим. Те, кто ищет лишь свою выгоду, обречены на поражение»

«Всегда делайте больше того, за что Вам платят. Вы окажетесь на полпути к победе и желаемому успеху, когда научитесь делать больше того, чего от Вас ожидают, абсолютно во всем. Сделайте себя настолько полезным другим людям, чтобы казалось, что Вы незаменим. Тренируйтесь в прохождении лишней мили – и очень скоро Вы начнете наслаждаться такими наградами, которых даже не ожидали».

12.Запустите энергию действий.

«Действие является самым важным ключом к любому успеху».

«Все, что стоит того, чтобы иметь его в жизни, заслуживает того, чтобы ради него поработать»

«Успех приходит только к тем, кто действует. Он очень редко приходит к тем, кто пасует перед обстоятельствами»

«Вы должны научиться превращать свою мудрость и сильные чувства в плодотворную деятельность»

«Действия не всегда приносят счастье, но не бывает счастья без действия».

«Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас. Это и есть самый главный секрет – несмотря на всю свою простоту. Потрясающие идеи есть у каждого, но редко кто делает хоть что-то, чтобы воплотить их на практике, причем прямо сейчас. Не завтра. Не через неделю. Сейчас. Предприниматель, который достигает успеха – это тот, кто действует, а не тормозит, причем действует именно сейчас.»

«Энтузиазм – это та сила, которая вращает турбину наших достижений»

13. Делайте сегодня чуть больше, чем вчера.

«До тех пор, пока Вы не попытаетесь сделать нечто такое, что Вам, якобы, не по силам – Вы не сможете продвинуться вперед ни на миллиметр»

«Никто никогда не добивался успеха, просто делая то, что от него требуется. Чтобы добиться успеха – нужно сделать гораздо большее»

«Иногда даже максимума наших возможностей оказывается недостаточно, и нам приходится делать то, что мы раньше считали выше своих сил».

«Обратите внимание на каждый из дней, вечером которого Вас наполняет радость и удовлетворение. И Вы увидите, что это – не тот день, когда Вы предавались праздному безделью, а день, когда Вам многое предстояло сделать, и Вы великолепно справились с этим».

«Делай то, что можешь делать уже сейчас – чтобы очень скоро суметь сделать то, что раньше казалось невозможным»

«Ваше воображение – это Ваша способность сегодня увидеть то, что произойдет в Вашей жизни завтра».

«Все, что Вы можете отчетливо представить в своем воображении, во что можете поверить всей душой и к чему станете стремиться с энтузиазмом, обязательно появится в Вашей жизни!»

«Успешный человек – всегда потрясающий художник своего воображения. Воображение гораздо важнее знания, ибо знание ограничено, а воображение – беспредельно».

«Для того чтобы нужная мысль укоренилась в Вашем разуме, необходимо повторить ее достаточно большое количество раз. И как только она там укоренится – в Вашей жизни начнутся фантастические перемены»

«Прежде чем победить в своей жизни, Вы должны победить в своем воображении».

«Ни один человек за всю историю не добился ничего великого, не породив этого сначала в своем воображении».

«Отчетливо представьте себе победителем, и уже одно это существенно сократит Ваш пусть к успеху».

15.Стремитесь к совершенству.

«Позвольте своему сердцу, разуму, интеллекту и душе развиваться – пусть даже поначалу и малыми шагами. Это – прямая дорога к успеху, и один из самых важных его секретов».

«Познание — это начало благосостояния. Познание — это начало здоровья. Познание — это начало духовности. Поиск и познание — начало всех начал».

«Человек способен изменять свой внешний мир посредством изменения своего внутреннего мира».

«Сильный и успешный человек не является плодом окружающей его среды. Он сам создает те условия, в которых ему нужно расти и развиваться».

«Сначала четко определите, кем Вы хотите стать, а затем делайте все, что нужно, чтобы стать тем, кем хотите быть».

16.Полюбите других , как самого себя.

«Дарованная небом жизнь есть сказка. Жизнь сказочнее и волшебнее любой сказки, а человек владеет даром бессмертия памяти, эта память зовет тебя стать сосной, цветком.

Нужно впустить живое в свою жизнь, приветить его, пожить немного его жизнью, подышать его дыханием, и тогда оно станет немного тобой, а ты станешь немного им – и станешь богаче».

«Хороший критерий для измерения собственного успеха – количество людей, которых Вы сделали счастливыми за свою жизнь»

«Служа другим, старайтесь не думать о себе. Ибо чем больше мы думаем о самих себе и о своих выгодах – тем быстрее теряем надежду. А когда мы думаем о других людях – то получаем даже те плоды, о которых никогда и не мечтали»

«Увидь в другом человеке его божественную сущность.

Если все мы Творения бога, то изначально в каждом из нас присутствует эта единородная частица. Значит, все мы являемся частью единого целого и соединены причастностью к жизненной первопричине»

17.Чаще задумывайтесь о своем месте в этом мире.

«Ваша личная философия — самый главный определенный фактор того, как сложится ваша жизнь

Если хочешь найти, надо искать. Интересные мысли редко посещают сами».

«Успешные люди прекрасно знают, что ключ к необходимым инновациям заключается в пересмотре уже известных идей под несколько иным углом зрения»

«Как только Вас посещают мысли – записывайте их. Непрошенные мысли, как правило, оказываются самыми ценными».

«До тех пор, пока у Вас есть способность мыслить – мыслите масштабно!»

«Мысли, размышления и идеи есть источник всех благосостояний, успехов, материального благополучия, всех великих открытий и достижений»

Марк Виктор Хансен

«Человек – продукт своих доминирующих мыслей. Ибо он становится тем, о чем думает на протяжении большего количества времени»

Источник

Вы научитесь отпускать давать свободу своим чувствам

Вы научитесь отпускать давать свободу своим чувствам

6 комментариев

Похожие цитаты

Вы научитесь отпускать давать свободу своим чувствам

Стихи запись закреплена

7 фраз, которые помогут вам отпустить и жить дальше

Найдите тот внутренний покой, который уже заложен в вас

Советы, которые помогут отпустить то, что нужно отпустить

Новое видео:

Путь к Душе.