Вы чувствуете за деяние

Йунус (Иона), 41-й аят из 109

Всевышний Аллах говорит Своему посланнику: «Если тебя сочтут лжецом эти многобожники, то отрекись от них и (также) от их деяний». ﴾ لِّى عَمَلِى وَلَكُمْ عَمَلُكُمْ ﴿ «и скажи: “У меня — мое дело, а у вас – ваше”». Это подобно словам Аллаха: ﴾ قُلْ يأَيُّهَا الْكَفِرُونَ لاَ أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ ﴿ «Скажи: “О, вы, неверные. Я не поклоняюсь тому, чему поклоняетесь вы”» (Сура 109, аяты 1-2) до конца суры. Пророк Ибрахим (Мир ему!) и его последователи сказали идолопоклонникам: ﴾ إِنَّا برَُءآؤاْ مِّنْكُمْ وَمِمَّا تَعْبُدُونَ مِن دُونِ اللَّهِ ﴿ «Мы отрекаемся от вас и тех, кому вы поклоняетесь вместо Аллаха». (Сура 60, аят 4)

Комментарии к аяту

Комментарии предназначены для передачи дополнительных полезных знаний об аятах друг другу.
Пожалуйста, имейте ввиду, что комментарии — это:

• Не форум философов. Любые обсуждения аятов могут происходить только в рамках Корана и сунны в понимании их нашими праведными предшественниками.
• Не сайт развлечений. Не используйте сайт для троллинга. Потратье свои 30-60 лет мирской жизни на что-нибудь действительно полезное, вы здесь не надолго.
• Не платформа для взаимных оскорблений. Проявите уважние к созданиям этого мира, все мы оказываемся время от времени неправыми, и это ещё не повод для оскорблений.

Комментарии, которые нарушают данные правила, с очень высокой долей вероятности будут удалены с сайта, а их автор будет насильно переведён в разряд тех, кто не был согласен с правилами.

Скажите пожалуйста, вы согласны соблюдать данные правила? Или вы были слишком ленивы и невнимательны, чтобы прочесть этот текст?

Если вы будете достаточно терпеливы, кнопка согласия с данными правилами появится, и вы сможете согласиться с ними.

Источник

7 способов проработать чувство вины

Как превратить вину в благодарность?

Екатерина Сигитова психотерапевт

Если вы ощущаете недостаток энергии — а это не редкость для женщин, на плечах которых сегодня лежит много всего, — вполне возможно, что причина — в чувстве вины. Но с ним можно поработать и даже превратить его во что-то полезное.

За что вы чувствовали или чувствуете вину?

Лучше всего ответить на этот вопрос письменно. Чтобы вам было легче – вот примеры ответов других людей:

• Что не могу облегчить состояние клиентов, что бессильна им быстро помочь (я психолог).
• За то, что нет времени на ребёнка, накричала на всех.
• За невозможность помочь родным/близким.
• Недостаточно делаю.
• Я чувствовала вину за то, что не готова пожертвовать своим здоровьем ради своих родственников.
• За то, что могу позаботиться обо всех наилучшим образом, не знаю точно как.
• Вина за то, что не успеваю всё, что должна делать, за несоответствие ожиданиям близких.
• Вместо того чтобы получать новую профессию (которая очень нужна и к которой я шла до кризиса), я пекла пироги и лежала на диване.
• За то, что были грандиозные планы и ничего не сделала.
• Вина, что у кого-то вокруг проблемы, а я живу счастливо.
• Вина, что раздражаюсь и злюсь на мужа.
• За то, что много ела.

Я должна была…

Исходя из ответа на первый вопрос, чего вы должны были или чего не должны? В чём состояло ожидание, которое вы нарушили? Как должно было выглядеть то состояние и поведение, при котором вы бы не чувствовали вины? Короче, как вы должны были функционировать? Что сделать / чего не сделать?

Попробуйте написать это прямо, пусть это будет выглядеть бредово — не важно. Например, если вы понимаете, что должны были бы быть сверхчеловеком, то так и напишите: «Я должна была быть суперженщиной, чтобы не испытывать чувства вины».

• Радостно учиться, прибираться, развиваться 28 часов в сутки. И нечего было расклеиваться. Тютя.
• Быть поддержкой клиентам в любом звездеце, даже если сама дохну; заботиться о ребёнке в любом своем состоянии.
• Успешно работать и много другого делать, что многим удаётся, вовсе не сверхлюдям.
• Продолжать заниматься со своим преподавателем или хотя бы самостоятельно учиться.
• Быть поддержкой и опорой, вносить успокоение для тревожного партнёра, показывая, что я рядом.
• Лучше быть подготовленной: больше финансового резерва создать на всякий случай.
• Быть суперспокойной и уравновешенной.
• Делать максимум возможного и справляться со стрессом быстро и без последствий для работы.
• Каждый день заниматься и глотать новые знания тоннами.
• Иметь много ресурсов, чтобы выслушивать близких, чтобы уделять им много времени, не покупать себе ничего, а помогать людям деньгами. Занимать детей больше. Не бояться, не малодушествовать.
• Поддерживать себя в хорошей физической форме.
• Чувствовать много горя из-за того, что мои планы не реализовались так, как планировалось, и не имею права радоваться хоть какой-то другой стабильности.
• Держаться, быть сверхчеловеком и не испытывать сильных эмоций.
• Высыпаться, качать пресс, учить два языка и программирование, быть суперумной, мудрой и предусмотрительной.

В ответах часто бывает много описаний, которые выглядят как гиперобобщение: например, «Я должна была всегда… никогда… невзирая ни на какие состояния и ни на какие поправки». Короче, такой своеобразный кодекс морального невротика: «Я должен всегда быть успешным во всех своих начинаниях».

Вот это — прямой путь к чувству вины. Проблема в том, что нам трудно не иметь таких ожиданий, потому что общество и семья в нас их вложили, а потом уже и мы продолжили их вкладывать сами в себя.

Надеюсь, вы обдумали свои ответы и увидели, что ваши ожидания от себя и ожидания других от вас избыточны. Наверняка это понимание кому-то поможет немного их скорректировать.

Кто ожидал этого от вас?

Оцените, чьи это ожидания? Ваши или чужие? Кто от вас этого ждал? Насколько вам знакомо ощущение несоответствия ожиданиям? Это вы от себя такого ждёте или этого когда-то ждали от вас? Или ждут до сих пор? Например, «Я должна была быть сверхчеловеком» — вот это чьё ожидание? Примерный расклад ожиданий бывает 50 на 50: свои и чужие поровну.

Может оказаться, что эти ожидания интернализированные, т.е. усвоенные в детстве без критики. Интернализация — это психологический механизм, при котором мы безоценочно берём себе чужое правило. Хорошее оно или плохое, мы всё равно его возьмём, и оно будет жить в нас как образец поведения, как инструкция к нашим действиям. Пока мы маленькие, нам нужна опора, чтобы развиваться и расти, а чужие правила хорошо подходят в качестве опоры, особенно если они исходят от близких. Так и возникают интернализированные ожидания.

Три способа себя простить

Если это ваши ожидания, то это история о вашем Внутреннем Критике или о приросшем плаще супергероя. Возможно, если вы сможете себя простить за то, что не являетесь супергероем в сверкающем плаще, не всемогущи и не всё контролируете, вам станет легче.

Попробуйте себя простить. Я не знаю, получится ли у вас, но хочу подчеркнуть: мы всегда действуем на пределе своих возможностей, даже когда нам кажется, что это не так. На пределе возможностей, знаний, навыков.

И в каждый момент мы делаем лучшее из того, что можем. И не наша вина, что это часто плохо выглядит. Это значит, что вот такое оно, наше лучшее, и за это бывает больно, но я уверена, что всё же можно попробовать себя простить.

Мы все живые люди, а кризис — это экстремальные условия. Нормально не мочь действовать как сверхчеловек, даже если вне кризиса вы были похожи на сверхчеловека. А уж тем более если и вне кризиса такими не были.

Как себя прощать? Иногда помогает представить, что на вашем месте близкая подруга или ваш ребёнок. У нас часто больше милосердия к другим, чем к себе, и мы бы не стали обвинять других за то же самое. Мы легко соглашаемся их поддержать.

Чтобы попрактиковать эту технику, можете представить себя футболистом, который трижды промазал по мячу и не забил ни одного гола. У этого игрока есть два тренера.

Один начинает говорить: «Ну что же ты так, ну как ты так вообще, ты тупой, не подготовился, ничего не можешь, иди, я даже не хочу на тебя время тратить».

А второй говорит: «Ой, ну ты так старался, наверное, это был лучший твой удар, не беда, хочешь, я с тобой позанимаюсь? Приходи сюда в среду, будем тренироваться, я посмотрю, что именно у тебя не получается».

Как вам кажется, какой тренер поможет вам, как футболисту, добиться лучших результатов? Как правило, все говорят: «Конечно, второй!» Тогда дальше важный вопрос: «А какой вы тренер для себя? Как с собой обращаетесь?»

Второй механизм прощения — сравнивать себя с другими. Наш опыт во многом универсален. Если что-то происходит с вами, то оно же происходит и с другими. В процессах, которые вы переживаете, нет ничего уникального. И эмоция вины, и причина, по которой мы её чувствуем в кризисе, тоже не уникальны. Если кто-то другой может себя простить, то и вы сможете.

Третий механизм прощения: вы — единственная версия себя, и ни у кого нет настолько серьёзных причин быть к вам добрее, как у вас самого/самой. Чаще всего никому это и не надо. Поэтому лучше попробовать быть первым добрым к себе человеком в собственной вселенной. Ну же, смелей!

Вот если бы я…

Что ещё помогает поработать с чувством вины? Убрать сослагательное наклонение. Вместо размышлений в духе «Мне надо было бы…», «Вот если бы я…», «Вот зря я не…» попробуйте думать «В следующий раз я сделаю по-другому».

Это вообще классная техника. Дело в том, что люди с чувством вины часто думают в сослагательном наклонении, но этого ни в коем случае не стоит делать. И если вы себя на этом ловите, то сразу же прекращайте и конвертируйте во фразу «В следующий раз я…». И всё. Никаких сослагательных наклонений, категорически.

Как превратить вину в благодарность

Давайте попробуем превратить вину во что-то позитивное. Только вот во что? Предлагаю превратить её в благодарность.

То, что вы написали/подумали в ответе на первый вопрос (за что вы чувствуете вину), как это можно переформулировать так, чтобы во фразе содержалась благодарность вместо вины?

Например, как переформулировать в благодарность фразу «Я чувствую вину, что не смог/ла всё организовать, всё убрать, поучиться чему-то»?

«Я благодарна возможности всего этого не делать, потому что в моей жизни ничего не разрушилось. Я благодарна тому, что у меня не было острой необходимости всё это делать, ведь это были лишь мои желания, и спасибо мне, что я не требовала этого от себя».

Или, например, вы резко среагировали и у вас появилось чувство вины за то, что вы на кого-то сорвались. Благодарность может быть такой: «Спасибо им (на кого сорвались), что они остаются со мной, милосердны ко мне и добры, несмотря на то что я бываю неуравновешенна и теряю контроль над своими эмоциями и действиями».

Ещё один пример: у вас есть чувство вины за то, что вы не являетесь сверхчеловеком, и благодарность может выглядеть так: «Спасибо, что я не сверхчеловек, ведь это была бы, наверное, очень странная и трудная жизнь».

И последний пример: чувство вины за то, что ваш ребёнок растёт как сорная трава. Благодарность: «Спасибо тебе, ребёнок, что ты не сходишь с ума, самостоятельный, молодец, с тобой можно отпустить контроль, и никакой трагедии не случится. Спасибо мне, что я не замурзала своего ребёнка до ужаса своими ожиданиями, сама выживаю как могу, а ребёнка отпустила и не лезу к нему со своими процессами».

Техника превращения эмоции вины в благодарность основана на том, что благодарность — очень позитивное и энергетически заряженное чувство. Попробуйте, вам понравится!

Если у вас не получается нужная перестройка фраз, попросите совета у бывалых переформулировщиков, и вам обязательно помогут.

Источник

Бросьте это! Транскрипт #134

Вы все просветленные. Не существует абсолютно никого, кто не был бы просветлен. Что вы думаете о себе? О чем вы говорите? Верите ли вы в то, что у вас есть проблемы? Верите ли вы в то, будто что-то где-то неправильно?

Существует только один способ справиться с проблемами. И это бросить их, целиком и полностью. Давайте не будем ходить вокруг да около. Вы когда-нибудь ходили вокруг да около? Давайте не будем делать этого. Не нужно использовать техники и садханы для того, чтобы стать просветленными, чтобы найти себя или сделать что-нибудь для себя. Нужно просто отбросить мир. Перестать думать о мире. Забыть о мире.

Единственная причина по которой вы думаете, будто что-то где-то не так, связана с тем, что вы вообще думаете! Ваш ум всегда активен. Волны вашего ума всегда в движении. И единственная причина, по которой вы думаете, конечно, лежит в прошлом. Мысли о прошлом создают ваше будущее.

Вы начинаете понимать, что не существует ни прошлого, ни будущего, что нет никого, кто бы думал. Мышление — это ваше падение. Не имеет никакого значения, думаете вы о хорошем или о плохом. Хорошие мысли приводят к плохих мыслим, а плохие мысли приводят к хорошим мыслям. Это все мысли, а не предполагалось, чтобы вы думали. Вы не были доставлены на эту землю, чтобы думать. Подумайте об этом, вы даже не были приведены на эту землю.

Что вы здесь делаете?

Вы не существуете. Вы никогда не существовали и вы никогда не будете существовать. Почему вы не верите мне? Когда-то была подобная песня. Если бы вы только могли понять, как это красиво и замечательно, — не думать. Чтобы вам на ум не приходили никакие мысли. О, мысли придут вам на ум, но вы научитесь отбрасывать их!

Проблема не с мыслями, которые приходят к вам, но с тем, что вы держитесь за эти мысли, давая им энергию, давая им власть. Ибо только вы можете дать им силу. У них нет никакой собственной силы. Сами по себе они не могут причинить вам вред. Лишь вы даете мыслям власть, следя за ними, реагируя на них, опасаясь их, позволяя им контролировать вас. Вот где начинаются все неприятности

Многие ли из вас, на самом деле, способны в течение часа сидеть в кресле, не включая телевизор, не слушая радио, не читая газет, не делая ничего? Просто сидя в молчании в течение часа? Все, что вам нужно, — это один час. Большинство из нас не может выдержать пребывания в одиночестве в течение часа, когда ничего не происходит. Мы всегда должны делать что-то, не так ли?

Если мы одни, то должны смотреть телевизор, слушать радио, магнитофон или читать. Но мы не хотим быть самими собою там, где ничего не происходит. Тем не менее, я говорю, что это лучшее время в вашей жизни. Быть в одиночестве, когда абсолютно ничего не происходит.

Я знаю, что некоторые из вас боятся это делать, потому что вы страшитесь мыслей, которые приходят вам на ум. Кажется, что мысли буквально прыгают на вас, когда вы ничего не смотрите или ничего не читаете. Но так это начинается. Вы должны позволить мыслям прыгать на вас, пытаясь полностью овладеть вами. Вы должны стать свидетелем всего этого. Наблюдать, как ваши мысли контролируют вас, смотреть, как вы реагируете. Всякий раз, когда вы думаете о приятном, ваше лицо становится счастливым, когда же вы думаете о скверном, тогда вы боитесь, возмущаетесь и расстраиваетесь. Мысли имеют достаточную власть, чтобы делать все это с вами.

Я уже рассказывал вам историю о телеграмме, посланной по ошибке. Эта история о том, как миссис Смит получает телеграмму, в которой говорится, что ее уехавший из города по делам муж, был убит. Она ужасно расстраивается, кричит и рыдает, а затем ей звонят из телеграфной компании и говорят, что они сожалеют и что эта телеграмма была адресована другой миссис Смит. Но посмотрите, что случилось с ней, когда она поверила этому.

Подумайте о мыслях, которые заставляют вас сердиться, расстраиваться, быть не в духе, чувствовать, будто что-то неправильно. Поймите, что ни в каком месте и ни в какое время не может быть абсолютно ничего плохого. Просто дела идут не так, как вам хотелось бы, не так, как по вашему мнению, они должны идти.

Возьмем эпидемию СПИДа. Мы считаем, что это ужасно, и я полагаю, что это именно так, но если мы посмотрим на картину с более высокой точки зрения, то увидим, что это очищение земли. Я знаю, что это звучит странно. Мы можем взять что угодно: войны, катаклизмы, землетрясения, мор, болезни. Нет Бога, который кого-то наказывает, нет никаких ошибок, нет никого, кто пытался бы убить вас, потому что вы не можете умереть. Мне кажется смешным, когда я вижу людей, которые пытаются умереть и верят, что они умирают. Никто никогда не был рожден, никто не умирает. Все это происходят в вашем уме.

Но вы считаете, что все это происходит и верите в эти вещи, лучше смотрите на это с более высокой точки зрения. Когда поголовье животных чрезмерно увеличивается, они знают, как позаботиться об этом. Подобные вещи происходят, когда, например, слишком много овец, Тогда их пожирают львы. Когда происходит перенаселение, тогда начинаются, катаклизмы, начинаются войны. Бесчеловечность человека к человеку становится сильнее. Если вы будете смотреть на это с человеческой точки зрения, то возненавидите меня за то, что я говорю это, но мы не говорим с человеческой точки зрения, мы смотрим на это сверху.

Все правильно, нет никаких ошибок. Это не значит, что если мы смотрим на это с человеческой точки зрения, то просто садимся в кресло и говорим: «Все хорошо, все правильно». Если у вас на сердце грусть, страх и вы думаете, что все неправильно, то это лицемерие. До тех пор, пока вы чувствуете, что это ошибка или что-то не так в этом мире, то вам самим придется исправлять это. Ирония — это не то. Если вы видим, что на нас напали албанцы (смех), то мы должны принять меры. Мы должны найти тех коров, чтобы албанцы не злились на нас. Вы должны что-то делать до тех пор, пока вы чувствуете, будто что-то неправильно. Если вы видите, что вашего брата, вашу сестру или какого-то другого человека сбила машина, то вы должны оказать помощь. Однако, если вы можете подняться выше этого, то будете чувствовать и видеть совершенно иную картину. Все хорошо, все исключительно хорошо.

Помните, что все те вещи которых вы боитесь или все то, что кажется неправильным в вашей жизни, все это происходит в уме, в вашем собственном «я». Вы чувствуете все это. Находясь в своем человеческом состоянии, вы даже можете доказать это. Вы можете встать утром, чувствуя себя подавленным, чувствуя головную боль, чувствуя, будто с вами что-то неправильно, что-то не так. Но когда вы выходите на солнечный свет, где есть деревья, где вам улыбаются цветы, где на деревьях распускаются шишки, то оказывается, что в природе нет абсолютно ничего неправильного.

Во время войны сбрасывают бомбы, разрушают города, убивают людей и так далее. Но когда все успокаивается, тогда снова начинает расти трава. Животным снова хорошо живется. Снова цветут яблони. Апельсины произрастают в изобилии. Пшеница растет. Кажется, что жизнь продолжается. Секрет жизни в том, чтобы быть в гармонии с природой. Не злитесь и не расстраивайтесь. Никогда не чувствуйте, будто что-то не так, будто кто-то пытается причинить вам боль, будто есть Бог, который пытается наказать вас. Все хорошо и все разворачивается как надо.

Еще раз: бросьте все эти мысли. Как только ваш ум начинает говорить вам, будто что-то не так, отбросьте эту мысль. Не заменяйте эту мысль другой мыслью, просто отбросьте ее.

Истинные люди, которые медитировали в течение длительного времени, люди, которые практиковали атма-вичару, самоисследование, люди, которые свидетельствовали Сознание и так далее, в состоянии сделать это быстрее, чем другие люди. Они способны отказаться от своих мыслей и некоторое время сохранять ум спокойным.

Если вы не практиковали никакой медитации и не делали в своей жизни ничего подобного, то вам это покажется более сложным. Вы не сможете так быстро отбросить мысли. Потому что даже тогда, когда вы отбрасываете одну мысль, другие мысли будут тут же атаковать вас и заставят чувствовать себя подавленным. Заставят вас чувствовать, что вы чего-то боитесь. Вот что делают мысли. Но вы помните, что это всего лишь мысль. Только ваша мысль делает это и ничто другое.

Тем не менее, вы можете сказать: «Что, если я испытываю боль? Что делать, если я умираю от рака?» Еще раз: я полагаю, что большинство из вас понимает это не слишком хорошо. Никто не умирает от рака. Никто не испытывает боль. Только кажется, будто это происходит. Внешнее проявление очень сильно в одних людях, менее сильно в других людях и совсем не существует в третьих. Представьте, что пятеро разных людей испытывают одинаковую боль. Один человек будет чувствовать себя так, будто он умирает, другой будет чувствовать, что ему просто больно, третий будет пытаться вообще не думать об этом, четвертый человек будет чувствовать себя так, будто вообще ничего не происходит. Каждый переживает эти вещи по-разному, в соответствии со своим состоянием сознания. Но вершина этой цепочки в том, что нет никакой боли, нет смерти, нет болезни.

Судя по нашей воскресной беседе, у некоторых из нас все еще есть проблемы с творением. Мы все еще чувствуем, что творение выходит из Сознания. Сознание — это творение. Ибо мы все еще чувствуем, будто все должно было откуда-то произойти. Ограниченный ум не может понять, что творение приходит из ничего или даже вовсе не существует. Я признаю что уму трудно принять подобные вещи.

Вот почему я повторяю, не принимайте на веру то, что я говорю. Но попробуйте продемонстрировать это самим себе. Попробуйте доказать себе эти вещи. И вы не должны говорить об этих вещах большинству людей. Вы должны всегда работать на себя. Не пытайтесь что-то кому-то доказать. Не пытайтесь показать любому все, что вы знаете или все, что вы думаете. Это только ваши переживания, которые предназначены для вас и для того, чтобы сделать так, чтобы ваше тело исчезло, хотя кажется, будто тело существует.

В любом случае, чтобы мысли о творении не отвлекали вас, помните: нет никакого творения. Вы не существуете. Вы никогда не существовали. Для некоторых из вас: вы все еще не знаете, о чем я говорю. Вы всегда помните состояние сновидения, откуда приходит сновидение? Приходит ли оно от Бога? Или от Сознания, или от чистого Осознавания? От сат-чит-ананды? Конечно нет. Сновидение просто появляется. Все сновидение происходит в вашем уме. Вы тот, кто видит сон. И кажется, что человеку никогда не видевшему сновидение, почти невозможно понять, что во сне может происходить все, что угодно.

В сновидении есть огромные города и есть вселенные. В сновидении вы делаете множество вещей и все это происходит в вашем уме. Для того, кто никогда не видел снов, это звучит очень нелогично, не так ли? Как может все это проходить в вашем уме? Тем не менее, вы видите сны и вы доказали себе, что сновидения существуют.

Поэтому, если кто-то приходит к вам и утверждает, что он не может поверить в это, потому что он никогда не имел переживания сновидения и вы говорите ему, что у вас было сновидение, то он скажет: «Это невозможно. Это просто не имеет смысла. Я никогда не смогу согласиться с этим». То же самое происходит, когда я говорю, что вы сегодня, прямо сейчас, видите сон. Вы видите смертный сон. Все в вашей жизни — это сон, все. И вы говорите мне, что я сошел с ума. Я не в своем уме. Это верно. Тем не менее, однажды настанет день, когда вы сами увидите сон и вы будете полностью зачарованы. Вы узнаете о существовании мира грез. И я говорю вам прямо сейчас, что вы видите сон, что все это сон, мыльный пузырь, который в один прекрасный день лопнет и вы будете полностью, абсолютно свободны. Эта свобода есть блаженство.

Вот как обстоят дела. Вы находитесь в страшном сне. Вы вернулись во времена инквизиции и вас пытали. Вам отрезали пальцы на руках. Вам отрезали пальцы на ногах. Вам вырвали ноздри. Вас жестоко пытали. Вдруг вы просыпаетесь и по сравнению с тем, что вы переживали во сне, вы оказываетесь в состоянии блаженства, не так ли? Вы пребываете в полном блаженстве.

Так же и с этим миром. Вы проходите через многие переживания. Подумайте обо всех тех переживаниях, через которые вы прошли сегодня. Вы делали то и вы делали это, вы ходили по магазинам. Вы были обеспокоены тем, что вы будете есть. Вы беспокоились по поводу своих соседей. Вы много чего делали на работе. Вы беспокоились о том и вы думали об этом. Вы делали то, и вы делали это, и вы забыли то, что я вам говорил. Всякий раз, когда вы приходите сюда, выясняется, что вы забыли о том, что нужно помнить, что это сон. Что это не реально. Даже если вы это чувствуете, даже если это иногда причиняет вам боль. Даже если вы должны пройти через много испытаний. Тем не менее, вы делаете то же самое в сновидении. Но сновидение заканчивается и вы чувствуете такую благодарность и такое блаженство, потому что ваше переживание пыток оказалось неправдой. Таким же образом, некоторые из вас подвергаются пыткам в этой жизни. Это может быть из-за отсутствия чего-то, ограничений, болезни или семейных проблем, это не имеет значения. Однако все это сон. Вы не существуете в том виде, в каком предстаете.

Если бы только, занимаясь своими делами в течение дня, вы могли бы думать об этих вещах, то вы стали бы самым счастливым человеком на земле. Потому что этот способ мышления позволяет не реагировать на человека, место или вещь. Вы не реагируете. Вы не будете чувствовать, будто кто-то что-то делает вам. Кто-то пытается причинить вам боль. Кто-то не любит вас. Если вы не будете реагировать, то все эти мысли исчезнут.

Но вы должны иметь причину, чтобы не реагировать, и эта причина — сновидение. Вы начинаете медленно, но верно понимать, что это все сон. Поэтому если вы реагируете на этот сон, то вовлекаетесь еще больше. Именно поэтому мы обсуждаем такие вещи, как карма.

Всякий раз, если вы по какой бы то ни было причине — оправдано или не оправдано — реагируете на ситуации или обстоятельства, то это приводит к накоплению кармы. Под накоплением кармы я имею в виду, что вам становится сложнее вырваться. Вы делаете пробуждение более сложным для себя. Потому что слово «карма» само по себе означает «действие» и любое выполняемое вами действие все глубже затягивает вас в карму. Но когда вы начинаете видеть, что вы не деятель, тогда вы воздерживаетесь от реакции.

Когда я говорю, что вы не деятель, и что вы воздерживаетесь от реакции, всегда помните, о чем я говорю. Я не имею в виду, что вы должны сидеть и абсолютно ничего не делать. Есть некоторые люди, карма которых заключается именно в том, чтобы сидеть и абсолютно ничего не делать. Но большинство из нас что-то делают в этом мире. Тем не менее, если вы только сможете принять тот факт, что вы не деятель, то все, что вы будете делать, будет сделано настолько лучше, что вы даже не можете себе представить. Вы принимаете деяние и не-деяние. Вы работаете и вы не работаете. Вы думаете, не имея ума. Вы стали свободными.

Поэтому никогда не думайте и не верьте, будто учение Адвайта Веданта заставит вас перестать любить свою семью, станет причиной того, что вы потеряете работу, будет вызывать у вас проблемы. Совсем наоборот. Если вы понимаете, о чем я говорю, и будете правильно следовать этому, то будете продолжать делать без исключения все, что вы должны делать. И в связи с тем, что вы больше не тревожитесь, ваше тело не будет чувствовать себя в стрессе и все у вас будет гораздо лучше.

Все хорошо. Все хорошо. Бросьте все свое притворство. Бросьте все ваши обиды. Прекратите жалеть себя. Бросьте все, отпустите. Пробудитесь, будьте свободны. Свобода — это ваша истинная природа. Вы всегда были Тем, но пока кажется, что вы позволяете мыслям скрывать эту свободу. Вы позволяете своим мыслям говорить вам что-то другое. И вы пойманы в мир сновидений, и вы полагаете, будто это реальный мир.

Еще один момент, который нужно помнить, заключается в том, что все происходящее с вами в вашей жизни исчезает, когда вы ложитесь спать. Не так ли? Когда вы находитесь в глубоком сне, никакая из этих вещей больше не существует. Когда вы находитесь в глубоком сне ничего не происходит. Больной забывает о своей болезни. Тот, кто гневается, забывает о своем гневе. Человек, находящийся в депрессии, забывает о своей депрессии. Человек, чувствующий себя обиженным забывает о своей обиде.

Вот почему, просыпаясь по утрам вы говорите: «Я хорошо поспал, я чувствую себя обновленным». Причина, по которой вы говорите, что чувствуете себя обновленным, заключается в том, что в состоянии глубокого сна все физические и психические проблемы, которые есть у вас состоянии, так называемого бодрствования, ушли неизвестно куда. Их здесь больше нет.

В Адвайта-Веданте это объясняется тем, что ум в это время отдыхает в сердечном центре. Когда ум пребывает в сердечном центре, тогда никакая вещь никогда не существует. Нет ничего кроме Того, что всегда есть. Когда вы просыпаетесь в этом мире, ум устремляется из сердечного центра обратно в мозг и вы начинаете осознавать тело, мир, ваши проблемы, в общем, все. Поэтому, если вы поразмыслите над этим, то задумаетесь, как могут быть реальными вещи, которые исчезают, когда вы идете спать. Слово «реальное» означает нечто, что присутствует всегда. Поэтому, если вы, будучи в депрессии, засыпаете, то оказывается, что во сне депрессии нет. Получается, что она не есть все время. Поэтому она не реальна.

И это верно для всех аспектов вашей жизни, буквально всех. Все, о чем вы можете подумать, отсутствует, когда вы находитесь в глубоком сне. Поэтому оно не может быть реальным. Даже, так называемые хорошие вещи из вашей жизни. Ваш замечательный дом, ваш прекрасный друг или подруга, жена или муж, ваши красивые дети, ваш автомобиль, ваш громадный банковский счет, все ваши инвестиции. Все эти вещи исчезают, когда вы находитесь в глубоком сне. Как будто они никогда не существовали. Когда вы просыпаетесь, они снова существуют.

Это как повторяющееся сновидение. Вернемся к инквизиции. Каждый день вас пытают немного больше чем накануне. Теперь они отрезают пальцы на руках и ногах, нос. Вы просыпаетесь и целый день занимаетесь своими делами. Ночью вы идете спать и снова видите сон. Инквизиция продолжает пытки, теперь выскочили ваши глазные яблоки. Все это происходит с вами. Приходит утро, вы просыпаетесь и целый день занимаетесь своими делами. Вы снова засыпаете и мучения продолжаются до тех пор, пока от вас ничего не остается. Не остается ни одной части тела. И вы просыпаетесь, и вы снова находитесь в этом мире.

Это именно то, о чем я говорю. Это именно то, что происходит с нами. Мы считаем, что этот мир столь реален. Он кажется таким реальным. Когда я рассказываю об этих вещах, новички всегда говорят: «Да ладно, Роберт. Я могу подойти к вам, ущипнуть вас и вы почувствуете щипок». Вы можете то же самое сделать и во сне, не так ли? Если вы видите меня во сне и говорите: «Роберт, это не сон, потому что я могу ущипнуть вас». Так же вы ущипнете меня и во сне, но это щипок из сновидения. Кажется, что я почувствовал его во сне, не так ли? В общем, вы видите, что одно и же происходит в этом мире бодрствования и в мире сновидений.

Если бы вы только смогли понять то, о чем я говорю, то навсегда стали бы свободны. Этот мир не реален. Вы тратите свое время, думая об этом мире вовлекаясь в этот мир и делая все то, что вы делаете. Вы должны постараться пробудиться.

И последнее, чем я должен поделиться с вами. Если вы верите, что этот мир реален, то вы также будете считать, что другие миры также реальны. Вы будете верить, что будете свободны после смерти. Это как рожденные в очередной раз христиане не могут дождаться, чтобы попасть в рай. Они говорят, что этот мир прогнил, но когда они умрут, тогда они будут в славе, аллилуйя. Слава Богу. Но я говорю вам, что если вы не нашли себя в этой жизни, то вы не найдете себя и после жизни.

Все, что вы делаете в период «после-жизни» — это на некоторое время берете перерыв для отдыха. Это подобно тому, как пойти спать. Но тогда, где бы вы ни были, — на астральном плане, причинном плане, в любом месте, куда занесет вас ваше заблуждение, — вам придется еще раз проснуться. И вы осознаете те же проблемы и ту же самую чепуху, которая у вас была и раньше. Этому нет конца. Конец приходит только тогда, когда вы пробуждаетесь.

Поэтому не думайте о смерти, как о способе отправки на небо. Это только непрерывность. Вы должны пробудиться сейчас. Если вы сейчас пробудитесь, то поймете, что нет абсолютно никакого места, куда надо было бы идти и что никем не надо становиться. Вы просто будете тем, чем вы были всегда: чистым Осознаванием без предпочтений и без усилий, вашей истинной природой. Все хорошо.

Источник