Вся моя жизнь сплошной стресс
Здравствуйте
Моя история проста: вся моя жизнь-сплошная борьба за выживание, пахала как лошадь с 20 лет на нелюбимой работе, профессию за меня в свое время выбрали родители. Несколько раз пыталась переучиться, ничего не получилось: основная работа(бухгалтер) сжирала все время и силы. Замуж вышла неудачно, муж-алкоголик, детей родить не смогла по состоянию здоровья, так и крутилась как белка в колесе таща на себе всех и вся. В какой-то момент поняла, что надорвалась, пусто: детей нет, работа ненавистна, бежать некуда. Для кучи последний год стали мучить панические атаки на ровном месте, чтобы избавится от постоянного чувства страха стала выпивать, за год совсем загнала себя в угол. Сейчас отпускает очередная доза алкоголя и наваливается мучительный страх, вперемешку со стыдом. Не хочу жить, наверно у меня нервное расстройство, но как с ним справиться уже не знаю, хочется просто оказаться там, где нет этого грызущего страха, бессонницы, ощущения собственной никчемности и постоянной боли. Хронический стресс сломал меня пополам и мне не «собраться» обратно. Помогите,если можете, хотя бы парой добрых слов, у меня никого и ничего. Точнее всех много, но всем от меня чего-то надо, а помочь и поддержать некому совсем.
Запутавшаяся , возраст: 42 / 29.12.2013
Здравствуйте! Алкоголь это конечно другая «реальность» Ваша душа болит и плачет. Вам нужно обязательно поговорить с
батюшкой в церкви, или даже если есть возможность съездить в паломническую поездку по святым местам. Это будет как
глоток свежего воздуха, будет время подумать и восстановить душевные сил, понять может Бог таким способом показывает
вам что нужно что-то изменить в своей жизни. Не отчаивайтесь, Бог любит нас больше чем мы сами себя! Верьте и
молитесь, все поправится!
Андрей , возраст: 40 / 29.12.2013
Конечно,самое лучшее,это заняться любимым делом,но для начала нужно хоть как-то эту работу полюбить,что бы не так в тягость была. Думайте,что Бог вам послал эту работу,с такими мыслями на много легче работаться будет.
Соня , возраст: 33 / 29.12.2013
Мне кажется Вам надо взять тайм-аут от вашей привычной обстановке.Что это будет-решать вам,что ваша душа хочет.Может быть,паломничество по святым местам,поездка в другой город или страну.У меня тоже есть проблемы с психикой-невроз.И вы знаете,как бы это странно не звучало,в прошлом году мне помогла клиника неврозов.Я встретила людей с похожими проблемами,мы поддерживали друг друга как могли,общая беда объединяет.До сих пор мы созваниваемся и переписываемся.Я не говорю,что и вам надо в больницу с паническими атаками,но обстановку поменять не мешало бы.
Екатерина , возраст: 33 / 29.12.2013
Милая, пожалуйста не пейте больше. Вы повторяете судьбу моей мамы, у которой в 40 лет начались проблемы со здоровьем. Ей было постоянно плохо. Врачи лечили тело, т.к. 30 лет назад не говорили о депрессиях, синдромах хронической усталости и т.д. Ничего не помогало и она начала пить. Алкоголь усугубился чувством вины перед детьми и внуками. Здоровье ухудшилось во много крат — цирроз печени, асциты, грыжа, кровотечения. Её душевные и телесные мучения не пожелаешь и врагу. Она умерла в 57.
У меня к 40 годам похожие проблемы. Тоже мучает страх и паника — пью таблетки. Немного помогают и они несовместимы с алкоголем, что хорошо. Работа, на которой я работаю с 18 лет, стала тяжёлой и порой невыносимой. Но если я проработала столько лет и сейчас молодёжь прислушивается ко мне — значит есть смысл работать дальше и своим положительным примером что-то показать им. Ваш муж пьёт, а мой зависает перед телевизором и компьютером. Детей тоже нет.
У нас с Вами общая проблема — нет цели и радости в жизни, не хватает поддержки, положительных эмоций и изменений. Отсюда всё вытекающее.
Знаете, если бы я знала рецепт счастья, я бы обязательно им поделилась. Но пока у меня рецепт один — терпеть и молить Бога о помощи.
С Нового года я решила заняться спортом — очень хорошо отбивает негативные мысли. Надеюсь сил хватит.
Милая, давайте тоже что-нибудь придумаем для Вас. Вы всё для других делаете, так и о себе надо подумать.
Какие у Вас отношения с Богом? Это очень важно! Возможно этим состоянием Он напоминает Вам о себе, о том, что пришло время подумать о душе. Молитесь за себя и за своего мужа. Бог творит чудеса!
Я пытаюсь представить себя рядом с Вами, хочу сказать Вам добрые слова, обнять и пожелать, что в Новом году у Вас всё изменится! Что найдутся хорошие друзья, муж перестанет пить и жизнь заиграет новыми красками! Только держитесь, не сдавайтесь.
Любви Вам и Божией помощи, дорогая!
Ирина , возраст: 41 / 29.12.2013
Очень вас понимаю, и бухгалтерию эту и панические атаки. Только алкоголь не позволяет принимать печень. Мне лет больше, чем вам, и только недавно, я поняла причины всех своих страданий. Жить стало намного легче, интереснее. Эта причина — пресловутое ЧУВСТВО СОБСТВЕННОЙ ВАЖНОСТИ,ГОРДЫНЯ. Постарайтесь понизить это чувство собственной важности, т.е гордыню. Почитайте материалы в интернете.Работа в женском коллективе не действует благотворно на таких людей, как мы с вами. Действительно мир очень сужается, начинаешь бояться каждого шага, все время одолевают мысли «за что мне это». Мне удалось поменять работу, так, чтобы сталкиваться и с мужчинами и с женщинами, причем не простыми исполнителями работ, а предпринимателями. Тоже долго трясло по утрам, представляя очередь из клиентов. В чем разница с бухгалтером, что работы у него в разы больше, но все-таки живой -то очереди нет. Когда я понизила чувство собственной важности, меня перестало трясти от людей, от их наблюдения за моей работой, и я поняла, что работать с людьми гораздо интереснее, чем с одними бумагами. Еще научилась какие-то посильные вопросы решать самостоятельно, разруливать что-то постепенно, что-то не переживая откладывать, и оно постепенно рассасывалось само-собой, привыкла, что не может все в жизни идти идеально, но это не катастрофа. Вобщем, распрощалась с перфекционизмом. Если примете решение остаться бухгалтером, то постарайтесь научиться не париться из-за ерунды. Почувствуйте себя не бухгалтером, а виртуозом, который научился плыть в этом жутчайшем потоке противоречивости и несогласованности. Представьте себя артисткой, которая играет роль бухгалтера.
Насчет замужества. Если ваш алкоголик хоть сколько-то времени любил вас — РАДУЙТЕСЬ. У меня в разы страшнее. У меня муж просто аутист. Нет, он адаптирован в обществе, но все признаки общения налицо. Как бы это объяснить? Ну , он относится к людям также , как к неодушевленным предметам. Всю жизнь он заполняет работой. Но не для того, чтобы насладиться заработанными благами, а просто работа , чтобы всегда работать и она никогда не кончалась, чтобы не общаться, компенсация такая. Общение, семья не приносит ему удовольствия , вся семья и брак только для вида. Уйти я не смоглап, слишком несамостоятельная, не потянула бы ребенка. Так вот и живу. Если у вашего мужа еще человеческий вид, любите его, и принимайте его любовь, хоть это и бывает только в промежутках между запоями. Также есть вариант встретить и другого мужчину. Только опять же нужно принять решение и принимать шаги в этом направлении и не сожалеть потом ни о чем, если постигнет неудача, а просто двигаться дальше.
Насчет детей. При таком слабодушии , как бывает у нас с вами, отсутствие детей — это благо. Потому, что дети не лечат стресс матери, а усилить его могут до запредельных размеров. Желание пообщаться с детьми — берите детдомовцев на выходной. И пообщаетесь и риска стресса нет. Столько детей хотят , чтобы их полюбили за просто так. Кстати, дети с диагнозами — самые большие психотерапевты. Не унывайте. Примите хоть какое -то решение . Кстати, ничего не менять , но найти позитив в настоящем — это тоже решение.Удачи!
Анна , возраст: 51 / 29.12.2013
Привет. Твоя история чем то похожа на мою. тоже сплошная борьба за выживание. тоже бывает страшно за будущее, тоскливо, ощущение бессмысленности происходящего. но я борюсь. испытываю чувство злобы и оно меня выдергивает наверх. борись..у огромного числа людей жизнь-борьба. ну и конечно надо полюбить себя..
Кошка , возраст: 38 / 29.12.2013
Солнце мое, я что-то не очень поняла, кого вы «тянете»? Маленьких детей и внуков нет, муж — взрослый человек, вам самой нужно немного. Может быть, имеет смысл остановить на секунду эту «борьбу за выживание» и начать жить? Просто жить? Чуть меньше нагрузки на работе, чуть больше свободного времени? Вы давно в театре были? На концерте? На выставку ходили? На лыжах катались? В бассейне плавали? В паломническую поездку ездили? Почему бы вам не купить билет на самолет и не слетать, скажем, на Святую землю (безвизовый режим). Пенсионерки летают, а уж работающая женщина вполне может накопить деньжат и полететь. А может быть, стоит уехать на три-четыре дня в областной дом отдыха? Что заставляет «нестись по жизни», не видя ее? Что?
От всей души желаю вам всего самого доброго, хорошего, светлого. Сейчас декабрьские темные ночи пройдут, в январе выглянет солнышко, побольше вам его тепла и света!
Елена , возраст: 56 / 29.12.2013
Дорогая, приходит в жизни момент,когда нам кажется,что мы жизнь проживаем зря,что если бы мы поступили не так,а эдак. но нам не случайно даются эти испытания, ведь если бы шло все в жизни ровно и гладко,то не смогли бы мы взглянуть на свою жизнь со стороны и осознать,что в ней настоящее,а что фальшиво. Такое ощущение,что их вас вытекла жизненная энергия,а восполнить ее нечем,нелюбимая работа,нелюбимый муж рядом,люди вокруг,которые не понимают и не хотят понять,что с вами происходит.Вот и заливаете эту пустоту алкоголем.Перестаньте это делать. Скоро Новый год,поставьте себе хотя бы для начала небольшие цели,например, заняться спортом или пойти записаться на латиноамериканские танцы,вот увидете,хандра отпустит,а общение с новыми людьми превнесет в вашу жизнь больше красок!я от всей души вам желаю скорейшего выздоровления!
Ирина , возраст: 35 / 29.12.2013
Дорогие, спасибо вам огромное за теплые отклики! Правда стало чуть-чуть полегче. Сегодня посидела спокойно, подумала и поняла, что просто загнала себя своей гиперответственностью в угол. И главное, поняла, что я не одна такая. Год был очень тяжелый, столько всего навалилось, а муж у меня, как написала Ирина, тоже «аутист» к сожалению. К людям относиться абсолютно безразлично, полностью погружен в себя, так что мне от него поддержки моральной нету, конечно. Цепляюсь за него, потому что иначе совсем одна, да и все-таки в бытовых вопросах от него есть помощь, а морально — увы.
Насчет тянуть еще кого-то: есть пожилые родители, и у папы тоже давние проблемы с алкоголем, из-за чего характер невыносимый, и плюс он давно беспомощный. А я три года назад похоронила бабушку, за которой 10 лет ухаживала, а у нее был старческий психоз на фоне деменции, мне даже работу пришлось на дом брать, потому что ее оставить было не с кем. Сейчас с ужасом смотрю на отца, который продолжает выпивать, и предвижу подобное его состояние. Еще есть сильно младшая сестра с двумя детьми и без мужа и царя в голове. Вообщем полно о ком заботится, но некому позаботиться обо мне. Ну да ладно.
Насчет паломничества. Очень люблю путешествовать, ездила практически каждую неделю раньше в паломнические поездки,но вот последний год просто все как-то разом навалилось. Видимо я не выдержала и сорвалась. Но все равно — я справлюсь, еще раз большое ВАМ всем спасибо за теплые слова. Сейчас пишу и реву: ведь так не много надо оказывается, чтобы почувствовать себя снова живой, чуть-чуть человеческого участия и добрых слов. Извините за сумбур. Спасибо вам.
Запутавшаяся , возраст: 42 / 29.12.2013
Привет, дорогая! Спасибо за отклик! Да, нянчить стариков непросто, знаю опытно. А вот насчет мужа и сестры посмотрите вот это: https://www.perejit.ru/main/alko Может быть, стоит немножко отстраненнее быть к ИХ проблемам? Я не настаиваю, предлагаю вам самой решить. Ну во всяком случае, может быть, помогать, не растворяясь в проблемах других людей? Оставлять себе время и место? Бог помощь, солнышко!
Елена , возраст: 56 / 30.12.2013
С Новым годом, дорогой человек!не хочу называть Вас по другому. многие написавшие правы -Вы сильная. а усталость бывает у многих. просто продержитесь, почитайте иные ситуации и скажите — СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ. искренне говорю — мне помогает, волшебные слова. с любовью.
Источник
Вся моя жизнь сплошной стресс
Мне 24 года, нет друзей и девушки. Не могу реализовать себя в этой жизни, не могу найти контакт с людьми, плохо понимаю шутки в мою сторону, постоянно нахожусь в предчуствии чего-то плохого(выработалось с годами), меня унижали в школе и в универе, всякие попытки дать физический отпор пресекались родителями (мама говорила- драться нехорошо и наказывала, если я даже был прав), родители хотели сделать меня «застенчивым и скромным» ребенком, и у них это хорошо получалось, я был постоянно один, я не ходил с пацанами на футбол, не ходил в клубы, тема девушек это вообще из грани фантастики — когда я рассказал о своей первой любви в 5 классе родителям, они долго меня «подкусывали» и подхихикивали, а я ту девчонку сильно любил, но постоянные задирки сделали свое дело — больше я боялся кого то либо любить, и такое по сей день!! я боюсь отношений, я боюсь людей, так как они могут предать и подставить. Не могу устроиться на работу так как, то что мне было по душе, родители делали все, чтобы я не учился этому, пресекали всякую инициативу в принципе! считали что я вещь без личного мнения, я всю жизнь делаю то что мне навязывают родители, учусь не на своей любимой специальности, а на той которая понравилась маме! Отец вообще чмошник полнейший, боялся всех кроме слабых, когда я не мог дать ему отпор, он всячески оскорблял, избивал до потери сознания, но после того как в один «прекрасный» день у меня просто сорвало крышу и я схватился за кусок арматурины и хотел покромсать его(его спасло лишь то, что он заперся в комнате). Я не вижу будущего, вся моя жизнь — это стрессы и депрессии, часто возникают суицидальные мысли, последний раз я забыл, когда радовался и улыбался, я человек добрый и не злопамятный, но чувствую что я долго не протяну. я в вакуме, мне даже не скем поговорить!! а родители это приветствуют, т.к. я всегда дома и не общаюсь с «плохой» компанией!! У меня даже плохой компании нет. я не могу развить навыки общения!! помогите как с этим жить??
green elephant , возраст: 24 / 10.05.2013
Привет) Жаль, что ты не представился, поэтому не знаю, как к тебе обращаться.
Я редко появляюсь на этом сайте, хотя в своё время он мне помог, вот случайно забрела и прочитала твой крик о помощи.
Дорогой слонёнок (раз уж ты подписался зелёный слон)))! Всякие слова тут, наверное, бессмысленны, все советы, поддержка будут плыть мимо, пока ты САМ будешь выбирать путь уныния и отчаяния. Я говорю то, что в своё время пережила сама.
Ты-хозяин своей головы, возьми себе за правило хотя бы в течении месяца не пускать себе в голову дурных мыслей. Перечеркни всю прошлую боль двумя жирными линиями и возьми уже ответственность за свою жизнь в свои руки.Ну проще всего жаловаться, я думаю, ты и сам
это понимаешь. На самом деле тебе не хватает ни уверенности в себе, ни признания со стороны, а тупо первого шага, пинка тебе не хватает, слоник. Да, это трудно, жизнь — вообще штука непредсказуемая, но она каким-то удивительным образом помогает тем, кто знает чего хочет от жизни.
мыслей много, но уже и так простыня получилась, просто хочу сказать, что одно любое действие лучше недель размышлений.Всё ненапрасно!
white fang , возраст: 21 / 11.05.2013
Не опускай руки. Сейчас стоп-фактором в твоей жизни являются именно родители. переступи через себя, скажи им НЕТ. сними квартиру подальше от них и начни жить сам, для себя. постарайся устроится на работу с высоким уровнем общения(Хотя бы салон сотовой связи) и увидишь как и знакомых обретешь и девушка появится)))
Дмитрий , возраст: 23 / 11.05.2013
Жизнь не сахар. Да. сложная ситуация. Прочитал бегло, но суть уловил. Прикинь, мне 30, потерял все. и начал с нуля. Братан, не боись! Всякое у всех было. У тебя, как говориться не придел мечтаний. Клубы, девушки, уважение. Клёва все это, но не суть. А оно тебе искусственное надо, или настоящие? Ладно, ближе к делу. Ты наверняка знаешь, чего от жизни хочешь? Начни с нуля, с себя, получай радость от мелочей. Тебе 24, а значит с элементарными задачами ты справится смогЁшь. Ты прости своих родителей, их не выбирают. Ты же наверняка, что то любишь, что то умеешь. Не знаешь? Ищи себя? Пробуй. Пробуй мастерить, пройди курс ОФП (Общая физическая подготовка), даже денег не надо, потом иди на рукопашный бой, бокс. Действуй, злодействуй. Но не мсти, никому, иначе ничего не получится. Живи как бы для себя и другим поможешь. Ладно, это все лирика. Зачем нервничать, отпусти все это, весь этот груз. Это прошлое никому не нужное, тем более тебе. У тебя есть ты, есть сейчас и где ты хочешь быть «завтра». Ну и немного прикладных советов, что побывал сам. Во первых, это вера! Вера в Бога! Его любовь к нам. Где не Бога, там тьма, вакуум. Сходи в храм, во многих храмах сейчас молодежные движения. Там очень позитивные ребята. Вера, это надежда, это смелость нести свой крест, каким бы тяжелым он не казался. Золото, не золото, не побывав под молотом. Пройди, эти испытания достойно. Во-вторых, конкретно, сломалась душа, чини тело, там и духовно подтянешся.
Не терзай себя сильно, просто молча иди вперед. Вон наши деды, боялись, а в бой шли. Уверен и твои предки воевали, может даже герои есть. может они для тебя хороший пример, а не отец? А так прости всех, не заморачивайся и живи самостоятельно. Попробуй для начала, хоть комнату снять и бери ответственность на себя, за свою жизнь. Будешь знать что все в твоих руках, а Бог, он тебе возможность всегда даст, жизнь в порядок привести. Да и польза будет. Все надо просто пережить. Удачи тебе, мил человек!
Буратос , возраст: 30 / 11.05.2013
Попробуйте общаться и знакомиться в интернете. Это помогает, хотя бы временно, если очень одиноко. Можно найти кучу форумов или сайтов по интересам, а так же сайты знакомств. Ничего странного в этом нет. Сейчас многие так общаются. Позже, можно встречаться в реале. Много людей даже создают семьи познакомившись в интернете. А ещё — обязательно найдите своё увлечение или хобби и попробуйте и в реале и в интернете общаться с людьми увлечёнными этим же. Так будет намного проще найти друзей по-душе, понимающих, объединённых той же идеей, что и вы. Со временем вы разовьёте необходимые навыки общения.
И не обязательно иметь большую компанию — взрослые люди чаще имеют двух или трёх, но надёжных и проверенных временем друзей. А с родителями лучше не жить. Попробуйте снять квартиру и жить отдельно. Если будете на расстоянии — конфликтов будет меньше.
Попробуйте учиться там где хотите или заниматься тем, что нравится параллельно с навязанным вашими родителями делом, может быть что-то и получится.
А по поводу личной жизни не унывайте — сейчас очень много одиноких людей. и их очень много среди успешных и общительных людей. Когда придёт время и вы будете к этому готовы — всё получиться. Ведь, начать встречаться значит думать и продолжении отношений, и о создании семьи. А какая может быть семья, если вы ещё не стоите крепко на ногах и не выбрали свой жизненный путь? Я понимаю — одиноко. Но любовь — это большая ответственность. Семья — тоже. Вы к этому сейчас готовы?
Подумайте.
Удачи! И не падайте духом!
Елизавета , возраст: 29 / 11.05.2013
Слонёнок, здравтсвуйте! Уж извините, тоже не знаю, как к Вам обращаться :-)) Ладно,напишу то,что я думаю. Врообще. я думаю, каждый человек, кто тебе написал, по-своему прав. Но так или иначе, автор истории, не опускай руки и верь в себя. Попробуй как-то оделиться от своих родителей и пожить отдельно от них. Хотя бы на какое-то время. Сними комнату или квартиру .Поживи, а там видно будет. Самое главное — не отчаивайся и не вини себя за то, что ты не научился там шутки понимать или в голову лезут дурные мысли. Ты не виноват, что всё так происходит. Так уж получилось и в этом твоей вины нет. Просто нужно жить дальше, не оглядываясь назад на свои былые обиды, ошибки там и вообще на своё уже прожитое прошлое. Прошлое — это та часть нашей жизни,которую мы уже прожили, и что-то в ней менять смысла нет. То есть хочу сказать: бессмысленно что-то в голове прокручивать из своего уже прожитого прошлого. Всё будет путём, я уверена в этом! И искренне желаю тебе простого человеческого счастья!!
Айгулёна , возраст: 36 / 11.05.2013
Очень тебе сочувствую. Пусть Бог тебя благословит. В Библии написано: «Придите ко Мне, все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас». Бог дает мир и покой тем людям, которые приходят к Нему со своими проблемами. Я буду молиться за тебя, за твоих родных. Храни тебя Бог!
Татьяна , возраст: 33 / 11.05.2013
Спасибо огромное за поддержку))) впервые я почувствовал, что все таки я не один)) мне очень приятно)) последую вашим советам))
Зеленый слон , возраст: 24 / 11.05.2013
Привет! Не отчаивайся! Все, чему ты не смог научиться, можно наверстать. Ты уже взрослый, можешь отделиться от родителей и жить так, как считаешь нужным, развиваться. Все можно изменить, научиться общаться и давать сдачи. Все в твоих руках. Для начала можно работать и по нелюбимой специальности, но параллельно учиться там, где нравится.
Татьяна , возраст: 37 / 11.05.2013
Автор истории, я рада, что ты ответил нам. Рада, что мы вселили в тебя надежду на что-то лучшее. Значит, не всё ещё потеряно. Знай: в этой жизни не только тебе бывает плохо, когда на душе кошки скребут, а жизнь уже теряет смысл. Через ЭТО многие люди прошли.
Будь счастлив!
Айгулёна , возраст: 36 / 12.05.2013
Привет) в обшем то . Из того что хотела бы сказать, сказано .. но могу добавить вот что: от родитетелей уходи и не на время, а насовсем, вернешься — будет так же, а может хуже. Навещай изредка. Общайся реже, причина — много работы (найди) и учеба, тело — поработай над ним, если половина учебы прошла — заканчивай (обязательно). И реализуй себя, жизнь одна и тратить её на то, чтоб реализовывать желания других, не имеет смысла (возможно, твоя мама не сумела реализовать себя в той области, где ты учишься и через тебя пытается как-то это сделать).
П.С. Если остальные будут пытаться тобой «рулить» — пойми это и не позволяй им и вступи в какие-нить студенческие сообшества. Удачи!
Источник