Все время чувствую себя грязной

Странное психическое расстройство, когда люди постоянно чувствуют себя грязными

В шекспировском “Макбете” после того как леди Макбет помогает убить короля Дункана, она сетует, что, как бы ни старалась, ей никогда не удастся отмыть свои руки.

Сегодня врачи сталкиваются с похожей проблемой. Как и леди Макбет, множество пациентов обращаются с подобным симптомом – постоянным ощущением грязных рук, даже тогда, когда их, казалось бы, нечему и загрязнять.

“Мы нередко сталкиваемся с пациентами, у которых присутствует навязчивое желание как можно чаще мыть руки. Обычно это является симптомом навязчивого невроза (обсессивно-компульсивный синдром), а также следствием физической или эмоциональной травмы”, – поясняет психолог Стэнли Рахман.

Иррациональный страх перед грязью и микробами вызывает неотступное желание мыться у людей страдающих навязчивым психическим расстройством. Так, некоторые страдающие навязчивым неврозом больные намеренно ограничивают свою интимную жизнь занятием любовью только в определённом помещении дома, боясь половых выделений.

Однако порой боязнь загрязнений не относится к реальным загрязнителям – такое состояние психолог Рахман называет “ментальным загрязнением”.

“Это стойкое чувство внутренней загрязнённости, вызванной психологическим или психическим нарушением”, – говорит Рахман. “Источником грязи в данном случае выступают не внешние загрязнители, такие, как например, кровь или пыль, а человеческое взаимодействие”.

Психическая деградация, унижения, болезненная критика, предательство – всё это может привести к формированию ментального загрязнения. Пациенты могут испытывать чувство загрязнённости при непосредственном контакте с индивидом, который обманул их, или даже при упоминании об этом человеке.

Прямо как герои романа Джоан Роулинг “Гарри Поттер” напрочь отказываются произносить вслух имя злого владыки Волан-де-Морта, так и такие пациенты могут стойко не желать называть имя своего обидчика. Поэтому лечение болезни с неопределённым возбудителем крайне непросто.

Обычно при излечении от страха перед определённым физическим возбудителем используется форма терапии, которая включает в себя неоднократно повторяемое воздействие источником фобии. Например, больные, страдающие от страха перед микробами должны преодолеть свою фобию и хотя бы коснуться мусорного бачка.

По утверждению Рахмана, четверть таких пациентов после первых сеансов обычно отказываются от лечения или не выдерживают. А из 10 больных, подвергающихся данной форме терапии, трое так и не испытывают никаких улучшений. В этих случаях лечение может не иметь эффекта вообще, так как причина расстройства кроется лишь в мозгах людей.

Рахман вёл эксперимент по наблюдению за 50 молодыми девушками, подвергшимся сексуальному насилию. Многие женщины сообщали, что их не отпускает стойкое чувство “загрязненности” после случившегося, и они навязчиво пытаются смыть с себя эту грязь. Однако часть женщин так и не смогла избавиться от неотступного ощущения даже спустя много месяцев.

Рахман со своими коллегами считают, что они вплотную подошли к эффективному методу лечения ментального загрязнения, который уже дал результат по 12 пациентам, страдающих от обсессивно-компульсивного синдрома. Сейчас исследователи планируют провести более обширный экспериментальный процесс, который позволит им полностью убедиться в предварительных результатах предыдущих терапевтических методов.

Если выбранный способ лечения продемонстрирует свою дальнейшую эффективность, то “мы сможем помочь всем тем нуждающимся, которые сейчас, как леди Макбет, — за пределами наших возможностей”, – утверждает психолог Рахман.

Источник

Пережитые в детстве домогательства мешают созданию отношений. Чувствую себя грязной и недостойной

Сочувствую, что вам пришлось пережить подобное.

И вы правильно сделали, что решили обратиться за помощью.

Главное, что вам надо понимать — в этом нет никакой вашей вины. По статистике большинство женщин и многие мужчины переживали подобное — неоднократные домогательства, а порой и насилие. И в этом нет никакой вины человека, который этому подвергся.

Я не хочу оставаться одна. Хочу быть нормальной. Хочу здоровые отношения. Помогите пожалуйста

То, что вы обратились за помощью — вы сделали первый шаг к своему оздоровлению. Это очень важно и вы большая молодец!

Я готова пообщаться с вами в этой теме. Хотите ли вы рассказать подробнее о тех случаях? Это может значительно облегчить ваши переживания

И прошу вас ознакомиться с условиями консультации.

В начальной школе ко мне приставал одноклассник. Он лез ко мне в трусы прямо на уроке. Когда я говорила учительнице, что он ко мне пристает (не говорила как, боялась) она просто говорила замолчать и ничего не делала. Я старалась максимально отстраниться от него, но он продолжал трогать мои ноги, когда я на него кричала или ругалась, учительница ругала только меня. Когда я рассказала родителям, они не восприняли это серьезно.

Также дедушка моего друга трогал меня, после этого я перестала к нему ходить. Но боялась кому-то рассказать об этом

Несколько раз в начальной школе я видела как полностью голый мужчина бегал по спортивной площадке. И примерно в то же время мне впервые показали, что такое порно.

Ощущение будто все это меня преследует.

Теперь мне противны даже просто прикосновения парней

Мне очень жаль, что никто не воспринял вас серьезно и никто не встал на вашу защиту. Это звучит очень горько и обидно.

Что вы чувствуете сейчас, когда вспоминаете те ситуации?

В чем именно вы видите свою вину в них?

Страх. Я чувствую страх и отвращение от самой себя за то, что допустила эти ситуации. Я не понимаю, почему я не могла просто встать и уйти из класса, почему я просто не заорала, когда он начал что-то делать. Почему я была просто в ступоре. Мне так хочется это все изменить, чтобы просто этого ничего не было.

Мне очень не приятно, что вообще это произошло. Почему именно со мной?

Добрый вечер. Я извиняюсь за ожидание — не было возможности ответить раньше.

Страх. Я чувствую страх и отвращение от самой себя за то, что допустила эти ситуации. Я не понимаю, почему я не могла просто встать и уйти из класса, почему я просто не заорала, когда он начал что-то делать. Почему я была просто в ступоре. Мне так хочется это все изменить, чтобы просто этого ничего не было.

К сожалению, изменить прошлое мы не можем, но можем изменить отношение к нему, чтобы впредь вспоминать его не со страхом и отвращением, а с грустью, что это произошло. В таких ситуациях мы не можем делать выбор — попадать в такие истории или нет. Но можем оплакать их, отгоревать и отпустить.

Мне понятно, почему вы могли впадать в ступор. В состоянии страха у многих людей возникает такая реакция — ступор и обездвиженность. И, насколько я поняла, вы все же пытались защититься и найти помощь, но вас никто не поддержал, к сожалению.

И вот что интересно — почему вы испытываете отвращение к себе, а не к тому парню? Как вы выбираете не пожалеть себя за то, что оказались в такой неприятной ситуации, а поругать себя за то, что не смогли ее изменить? Не все нам подвластно. Почему вы делаете такой выбор не в пользу себя?

Мне очень не приятно, что вообще это произошло. Почему именно со мной?

К сожалению это происходит с очень многими людьми. Возможно от этой мысли вам не станет легче, но факт в том, что такова жизнь — много больных людей нас окружают и мы попадаем в такие неприятные ситуации. Почему? Такова жизнь. Общество у нас пока не очень здорово.

Источник

Чувствую себя грязной. Ненавижу себя

Вопрос психологам

Спрашивает: Дина, 21 год

Категория вопроса: Секс

Здравствуйте, мне 17 лет, учусь на первом курсе в колледже. Когда я только поступила познакомилась с двадцатилетним парнем. Во время отношении он начал ко мне приставать, и я не смогла ему отказать, это был мои первый раз. Но после я стала испытывать дискомфорт с ним, и мы расстались. Далее так получилось что на новый год я переспала с одним парнем, далее мы встречались месяц и разбежались. Еще через месяца два я начала общаться с парнем со своего колледжа, мы долго общались и через долгое время начали встречаться. Его я полюбила. И он тоже приставать в первый раз я отказала, во второй уже не смогла, мы всьречались два месяца и потом расстались потому что его бывшая заберкменела, и ему пришлось на ней жениться. Долго ходила страдала не могла его забыть, и как то раз мы с моим лучшим другом напились и переспали. Я после этого не могу с ним общаться. Сейчас у меня появился новый парень, и мы встречаемся уже достаточно времени, он знает что я не девственрица. И мне так стыдно перед ним, я чувствую себя такой грязной. Очень часто думаю о суициде, кому я нужна такая использованая. Я понимаю что сама во всём виновата. Убить себя смелости не хватает. Такая неприязнь к себе, отвратительно себя чувствую, ненавижу себя.

Источник

Почему человек чувствует себя грязным после общения с кем-то

Вам приходилось чувствовать себя грязным после общения с токсичным человеком? Или он злобно набросился на вас, стараясь унизить и зацепить, или он бесстыдно изливал гадкие подробности своей жизни, или «мнение» высказывал, ругал кого-то другого, но так, что вы испытывали ощущение отвращения и оскорбления. И потом чувствовали себя грязным.

Почитаешь иные комментарии, послушаешь некоторых людей, — и потом немедленно хочется помыться. Бывало такое? Хотя о «грязи» часто толкуют именно они.

Чувство, как будто вас облили помоями, а одежда ваша пропиталась мерзкими испарениями — оно знакомо многим. И это не метафора. Это психологическое загрязнение, так и называется это чувство.

Даже если вас не били, вас морально испачкали. Взглядами, словами, миазмами своей души. И области мозга, которые отвечают за физическую чистоту, активизировались. Хочется вымыть руки, принять душ или ванну. Это верный признак токсичного контакта.

Экспериментально доказали, что после унижения или даже воспоминании об унижении и о том, кто оскорбил, нанёс душевную травму, люди испытывали ощущение загрязненности и чаще мыли руки.

Вспоминал человек мерзкого персонажа из своей жизни — и шёл мыть руки, даже не замечая связи. Так мозг реагировал на грязь.

Ну так и помойте руки. И сами вымойтесь хорошенько, как только будет возможность. Наденьте все чистое, одежду отправьте в стирку. Иногда и верхней одежде чистка не помешает. Делайте то же самое, что и при обычном загрязнении; мойтесь, переодевайтесь, стирайте… Это реально помогает смыть энергетическую и психологическую грязь.

А если нужно с таким источником грязи бороться — придётся преодолеть своё отвращение. Но в этот период надо чаще мыться, купаться, посещать бассейн или в море плавать. Носить чистую одежду и чаще прибирать свой дом. Так будет легче справиться.

«Танки грязи не боятся!», — вот этим принципом стоит руководствоваться в борьбе.

Чем быстрее и тщательнее помоетесь, тем меньше риск «психического заражения».

Недаром во всех религиях есть омовение и очищение. Грязь — это прикосновение зла, смерти и Дьявола. Поэтому кроме физического, надо применить и моральное очищение — посетить храм, если вы верующий человек. Восхититься произведениями искусства или природой. Побыть среди нормальных людей, посмеяться с ними, поговорить… Помочь кому-то, сделать что-то доброе.

И вы очиститесь.

А ядовитая грязь вернётся к своему носителю рано или поздно…

Источник

Чувствую себя грязной

Вопрос психологам

Спрашивает: Ольга

Категория вопроса: Секс

Здравствуйте. Мне 20 лет. Три месяца назад был первый раз. Я была не совсем готова, отказывалась, мой парень сказал «доверься мне, я ничего плохого не сделаю», я ему поверила, оказалось, зря. С себя ни в коем случае вины не снимаю. Несколько дней ходила в страхе, страхе подхватить что-то. Частично проверилась у гинеколога, нашли впч и герпес, они не лечатся, дальше обследоваться панически боюсь. У меня навязчивые мысли, чувствую себя грязной, чувствую, что с такими сюрпризами никому не нужна, боюсь, что больше нельзя влюбляться и подпускать к себе парней. Также чувствую вину перед родными, мне очень стыдно, такое чувство, что я не достойна с ними общаться теперь. Если это возможно подскажите,как справиться, я уже так долго в этом стрессе, выхода просто не нахожу

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Чувствую себя грязной

Ответов на сайте: 20304 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Здравствуйте.Ольга.Продолжайте себя очень крепко любить.Это во первых.А во вторых-Дайте себе право на ошибку.Такое право имеет каждый человек.Доверять друг другу-это нормально.Если Вас обманули-то стыд должен быть у него,а не у Вас.С Вами все в порядке.Вы просто ошиблись.Займитесь более важным вопросом-Почему я могу ошибаться в людях.Этот вопрос важнее того,что поставии вы.Так как,если Вы будете сверх доверчивой,то Вас всегда будут находить те,кто умеет лукавить и врать.Поэтому,поработайте со своей сверх доверчивостью(чувством вины).А себя любите стабильно постоянно.Ошибаются все.Вы очень чистая.Грязь осталась на нем.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Ответов на сайте: 2467 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 5

Давайте разберёмся: 1) Испытываете чувство страха

ходила в страхе, страхе подхватить что-то.

дальше обследоваться панически боюсь.

Вы выяснили , что имеете вирус папилломы человека и герпес. Но этими вирусами заражаются чаще всего не половым путём, а воздушно-капельным, как гриппом. И скорей всего, Вы давно ими заражены и к этому половому контакту они не имеют никакого отношения. Следовательно обследоваться дальше-это больше о себе узнавать. Теперь , благодаря случившейся дефлорации, у Вас есть возможность узнать больше о своём здоровье.

чувствую себя грязной, чувствую, что с такими сюрпризами никому не нужна,

От впч начали делать прививки в школе с 2007 года и при этом они не являются обязательными, то есть до этого : и Ваша мама, тёти, бабушки и прабабушки жили заражённые и выживали! И не чувствовали себя грязными. То же самое и про герпес! Если Вы увидите человека с герпесом « простудой» на губах, Вы считает его потенциально опасным для себя? Можно смело сказать — сколько людей, столько инфекций! Обидные безобидные не важно, они есть, такова реальность. И можно жить и видеть вокруг себя одни опасности, а можно и по-другому!

боюсь, что больше нельзя влюбляться и подпускать к себе парней.

Это Вы так сильно беспокоитесь о здоровье парней ? Поверьте, они не такие уж и беззащитные. И у многих людей иммунитет настолько сильный, что инфекции их не берут!

чувствую вину перед родными, мне очень стыдно, такое чувство, что я не достойна с ними общаться теперь.

Здесь важно, конечно, за что именно Вы испытываете чувство вины.

Если Вы вините себя за то, что не повели себя достаточно ответственно, то ведь эта ответственность за последствия так и продолжает лежать на Вас. И Вы сами говорите, что «С себя ни в коем случае вины не снимаю».

Ваше здоровье могло пострадать от незащищённого секса и Вы сами с этим разберётесь, Вы уже начали эту работу. Незапланированная беременность тоже в первую очередь повлияла бы в первую очередь на Вашу жизнь, а на них только косвенно.

Страх, который Вы испытываете, отчасти нужен Вам, как предостережение дальнейших обдуманных поступков. Ваше подсознание, таким образом заботится о Вас. Позаботьтесь и Вы о себе сознательно!

Вы это Вы , все остальные –другие люди. В Вашей жизни, Вы сами себе хозяйка. Сами вольны распоряжаться своим телом, своим здоровьем, будущим. И Вы не обязаны ни перед кем своим выбором. Потому что только тот человек счастлив, который может делать то, что сам хочет делать.

С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.

Источник