Все для весеннего настроения

«Подышать свежим воздухом и поорать». Подборка советов по созданию весеннего настроения от редакции портала Свойкировский

Если вы из-за самоизоляции и закрытых штор не заметили, то сообщаем — на дворе Первомай. А по этому случаю начались большие выходные, которые в нормальные годы у нас ждёт вся страна. Но раз уж так получилось, что в 2020-м 1-5 мая — продолжение самоизоляции, редакция портала Свойкировский предлагает создать весенне-шашлычное настроение дома.

• Жанна Рукавишникова, выпускающий редактор
• Ульяна Криницына, коммерческий редактор
• Алёна Зайцева, главный редактор
• Алёна Дмитриева, журналист
• Евгений Демихов, журналист
• Рита Юрионайте, SMM-менеджер:

Жанна Рукавишникова, выпускающий редактор

Синоптики пообещали потепление в начале мая, так что на балконе можно поставить садовое кресло или даже шезлонг (если вам повезло с балконом), открыть окно и принимать солнечные ванны. Возле кресла поставьте какой-нибудь большой цветок типа фикуса — пусть выделяет кислород и создаёт антураж. Для пущего эффекта можно пшикнуть спреем от клещей, но это на ваше усмотрение.

Если позволяет место, поставьте небольшой столик рядом с креслом, если не позволяет — воспользуйтесь табуреткой. Порежьте свежие овощи, сделайте шашлык в духовке — да, это, конечно, совсем не то, но всё же не забывайте про штрафы за мангалы в неположенном месте — и наслаждайтесь выходными под звуки леса из динамиков телефона.

Ульяна Криницына, коммерческий редактор

Если я правильно помню, во время самоизоляции нам важно не контактировать с другими людьми. Поэтому я предлагаю по одному выехать на дачу или в лес — туда, где никого нет. Немножко погулять, подышать свежим воздухом и поорать, чтобы остудить пыл. Потому что в квартирах без денег с этими мерами поддержки становится слишком тесно.

А если говорить о домашнем времяпрепровождении, я бы посоветовала разобрать старые вещи, выкинуть барахло, которое никому не нужно, и посмотреть сериал «Твин Пикс» или «Новичок». Первый понравится, если вы любите мистику и детективы, а второй — если предпочитаете лёгкие комедийные и интригующие истории. Главное, не забудьте запастись попкорном

Алёна Зайцева, главный редактор

Первое мая с тоской вспоминаю, честное слово: природа, птички, друзья, улыбки, первая зелень. Хочется уже, чтобы погода шла в плюс, а количество заболевших — в минус. Но пока живём в той данности, какая есть. Мне крупно повезло: окна моей квартиры выходят на пожарный водоём. И я в шутку называю свою квартиру домом с видом на море. Так что на природу я всё же посмотрю. И вам советую глянуть в окно на распускающиеся листочки.

Себя в таких условиях, когда больше месяца сидишь дома, надо баловать. Но на балконе костёр не разведёшь, а в духовке запекать мясо уже, если честно, поднадоело. Поэтому традиционный мясной шашлык мы решили заменить фруктовыми канапе: манго, персик, банан и полить шоколадным сиропом. Чем не шашлык? Необычно, вкусно и экзотично.

Раз я нашла заменитель традиционному первомайскому блюду, коту куплю паштет, так как он, наверное, тоже устал от традиционного сухого корма. Пусть тоже порадуется, ибо манго с бананом он не одобрит.

А вот с друзьями придётся общаться через Zoom. Понятно, что живого общения с шутками экран телефона не заменит, но если бы пандемия случилась во времена Средневековья, или в XIX, или в XX веке, как бы мы общались? Письмами? Забавно: написал, отправил по дороге в магазин и ждёшь ответа неделю-другую. А тут мало того, что друг друга слышим, так ещё и видим, и вполне себе можем даже чокнуться с экраном. Мы с друзьями твёрдо решили: как только всё закончится, съездить за город на пару ночей с палатками, костром, гитарой и изолироваться от изоляции. А то уже лет пять собираемся — и всё «потом».

Алёна Дмитриева, журналист

Помимо стандартных шашлыков на майские праздники люблю запечённую на углях рыбу. Её вполне можно сделать и дома, правда, она будет без запаха костра. Для этого берём целую скумбрию, отрезаем голову, удаляем внутренности и промываем. Затем рыбу необходимо посолить, поперчить, по желанию добавить пряные травы или другие специи. Теперь нужно нарезать полукольцами лук и начинить им скумбрию. Рыбу заворачиваем в фольгу и отправляем запекать в духовке при температуре до 200 градусов минут на 30.

А чтобы почувствовать майские праздники, организуйте пикник у себя на балконе. Берём запечённую рыбу, к ней овощи и зелень, включаем звуки леса и наслаждаемся трапезой на балконе. Если же вид из окна у вас не очень, отправляемся с едой к компьютеру и включаем документальный фильм о природе. К примеру, Netflix недавно выложил серию фильмов про нашу планету, есть серия и про леса. Также можно посмотреть фильм «О чём говорят мужчины», где показывают всё, что нам сейчас недоступно — поездки с друзьями, шашлыки в кафе и концерт любимой группы.

Евгений Демихов, журналист

Весенние праздники для меня обычно проходят дома, как простые выходные. Конечно, иногда я выбираюсь на природу, но не так важно, в какое время года это происходит. Главное — это люди, которые окружают. Поэтому если вам не хочется ещё одни долгие выходные проводить в одиночестве, позвоните близким. Это, кстати, прекрасный повод спланировать «вылазку» за город на нормальные, некарантинные выходные.

А весеннее настроение можно почувствовать и в одиночестве (какое счастье, что я уже не один дома). Мне, например, для ощущения «весна пришла!» всегда хватало совсем малого — запахов, тепла и звуков. Все вы знаете то чувство, когда подставляешь лицо под солнечные лучи, чувствуешь, как начинает парить от мокрого асфальта, и откуда-то доносится аромат первой зелени. А потом пролетает первая «разговорчивая» пташка и слышится звук каблуков по асфальту. Вот тогда приходит весеннее настроение. Поэтому когда хочется зарядиться им, я подхожу к открытой форточке или открываю дверь на балкон.

По традиции, на Первомай принято делать шашлыки. Я всегда больше любил куриное мясо и немного умею его готовить. Честно говоря, оно просто дешевле, поэтому любовь эта слегка навязана. Маринад для курицы делать очень просто. Мне в последнее время нравится вариант с соевым соусом, перцем, чесноком и луком. 15 минут достаточно, чтобы мясо пропиталось. А затем его нужно обжарить на сковородке с добавлением сливочного и растительного масел. А можно, наверное, приготовить в духовке. По времени одна порция в сковородке не отнимет больше получаса.

Рита Юрионайте, SMM-менеджер:

Весеннее настроение в условиях самоизоляции мне помогает создавать алкоголь. Вот несколько моих любимых и простых рецептов!

Источник

10 способов создать весеннее настроение

Если ваша «Весна-2019» в самом разгаре только в календаре, а в душе грусть-тоска, то эта статья специально для вас. Когда мы слышим, что у кого-то «весеннее настроение», то представляем человека с горящими глазами и легкой улыбкой, идущего танцующей походкой по улицам города и напевающего «Don’t worry, be happy».

Но во всеобщем расцвете многие почему-то не чувствуют бабочек в животе. Кто-то говорит, что так сказывается зимний авитаминоз, кто-то сетует на межсезонную хандру. Так или иначе, с подобным состоянием нужно срочно что-то делать. И самое очевидное – самостоятельно создать себе весеннее настроение. Как же это сделать?

Способ 1. Очистите пространство. Обязательно сделайте генеральную уборку и выкиньте накопившийся хлам. Неработающая бытовая техника, одежда, которую уже не носите, косметика, которой не пользуетесь, — все это должно покинуть ваш дом. Также не забудьте почистить телефон, компьютер и соцсети от ненужных контактов, приложений, сообщений. Избавьтесь от старого, чтобы привлечь в свою жизнь новое. Вы почувствуете не только моральное удовлетворение и свободу, но и пробуждение от зимней спячки.

Способ 2. Добавьте свежести. Хорошо проветрите свой дом и офис, купите увлажнитель воздуха и новый ароматизатор. Обязательно устройте себе неспешную вечернюю прогулку. И съездите, наконец-то, в парк или в лес. А самое идеальное – это поехать к воде (подойдет даже небольшой прудик или ручеек). Когда вы будете находиться в пространстве, наполненном свежестью, то сами не заметите, как это ощущение передастся и вам.

Способ 3. Смените образ. Нам безумно повезло, что мы можем влиять на свое внутреннее состояние через внешний вид. Новая прическа, новый костюм, новый парфюм, новый макияж, новые туфли или кроссовки – можете изменить в своем облике абсолютно все или выбрать что-то одно (порой даже купленные помада, платок или галстук могут добавить новизны и поднять настроение).

Способ 4. Устройте себе маленькое путешествие. Ничто так не выводит из состояния зимней хандры и депрессии, как смена картинки. Вырваться куда-то надолго вне отпуска порой бывает сложно, но съездить на выходные в соседний город по силам абсолютно каждому. Также, к примеру, можно пригласить свою семью или друзей на небольшой пикник за городом.

Способ 5. Сходите на свидание. Не обязательно с кем-то. Представьте, что это настоящее свидание с самим собой. Порадуйте себя вкусным чаем с десертом, покатайтесь на качелях, купите себе небольшой подарок. Удивите самого себя чем-то необычным и приятным. Позитив и хорошие эмоции будут обеспечены надолго.

Способ 6. Дополните реальность яркими красками. Сделайте так, чтобы вы видели вокруг себя как можно больше насыщенного весеннего колора. Зеленый, красный, желтый и голубой должны акцентами появиться в вашей повседневности. Используйте живые цветы, новое постельное белье, смените заставку на смартфоне, купите для него яркий чехол. Девушки могут поэкспериментировать с дизайном ногтей. Также не помешает ввести в свой образ яркие аксессуары.

Способ 7. Смените плэйлист. Если всю зиму вы слушали любимую радиостанцию, то сейчас самое время расширять границы. Ловите новую волну, добавляйте новые музыкальные композиции. Обязательно включите туда несколько треков со звуками природы и пением птиц. Удивительно, но даже если в вашем городе еще прохладно, веселое чириканье подарит ощущение солнечного тепла.

Способ 8. Позаботьтесь о здоровье. В морозные месяцы нам хотелось поменьше двигаться и больше сидеть в уютном кресле, укутавшись теплым пледом, и читать любимые книги. Если вы продолжите так делать и дальше, то уютное настроение перерастет в уныние. А вам это точно не нужно. Поэтому начните принимать витаминный комплекс, займитесь спортом, обогатите свой рацион питания фруктами и овощами.

Способ 9. Устройте девичник или мальчишник. Дружеские посиделки, как никогда, поднимают настроение. Желательно, чтобы встреча была тематической. Главное – это необычность происходящего. Если вы чаще всего говорите о политике или отношениях, то на этой встрече можно обсудить какой-то фильм или книгу, моду или тренинги по саморазвитию.

Способ 10. Подарите себе эмоции. Пожалуй, это лучший способ для создания весеннего настроения, после которого можно будет взяться за дела с новыми силами. Сходите в бассейн, СПА-салон, на массаж, на выставку. Отличный вариант – посмотреть какой-то легкий жизнеутверждающий фильм или романтическую комедию.

P.S. Все эти способы стопроцентно сработают только при одном условии: если вы примете то, что ваше внутреннее состояние зависит от вас и только от вас. Поэтому утром, как только проснетесь, посмотрите на себя в зеркало, улыбнитесь, выберите подходящий способ и зарядите свою весну позитивом.

Текст: Виктория Нагорная,
мотивационный тренер, основательница онлайн-школы для женщин «Время быть счастливой»

Источник

Весеннее настроение: как не пропустить его

Весеннее настроение — состояние очень хрупкое и не всегда уловимое. Как хорошо после нудной зимы встречать утро года! В начале марта особенно остро чувствуется весеннее настроение, особенно в солнечные дни. Еще прохладно, зимние морозы держатся до последнего, но вот. все начинает таять, светить, журчать, звенеть, сиять и радоваться!

Пробуждается природа, выходят из зимнего оцепенения люди. Весна — очень продуктивное время, вы не замечали? Даже в блог пишется с особым удовольствием. Вообще, во всем чувствуется прилив энергии. А значит, это ресурсное состояние нужно использовать, чтобы насладиться моментами жизни во всей гамме чувств.

Чем отметить приход весны?

Для поддержания весеннего настроения можно запланировать целый список разных приятных дел. Наверное, я их так и запишу — списком удовольствий, которыми можно себя порадовать. А вместе с этим — перезагрузиться после темных холодных дней и получить заряд бодрости до самого лета. Итак, чем бы ознаменовать начало весны?

Для вдохновения:

• Походить по фотосайтам типа Пинтереста и посмотреть весенние картинки.
• Почитать стихи поэтов-классиков о весне: Ф.И. Тютчева, А.А. Фета, А.А. Майкова, В.А. Жуковского, А.Н. Плещеева, С.А. Есенина.
• Взять пару недель отпуска и никуда не поехать, отдыхать от работы и бродить по окрестностям, посещать экскурсии.
• Найти и попить березовый сок.
• Купить себе, любимой, весенние цветы — мимозы, тюльпаны (и побольше).

Усилить эффект весны:

• Посадить или пересадить комнатные растения.
• Прочитать легкий любовный роман.
• Сделать маникюр с зелеными листочками.
• Купить и вырастить луковичные растения дома.

Подкрепить весеннее обновление:

• Освежить гардероб. Можно не революционно — взять пару обновок — уже будет ощущение праздника.
• Перекрасить волосы в кардинальный цвет.
• Побаловать себя домашними масками для лица с зеленью.
• Сделать весенний макияж.

• Сотворить весенний коллаж их вырезок журналов и рекламных буклетов. Можно — на компьютере (планшете) в программах, которыми владеете.
• Приготовить зеленый салат (можно неоднократно).
• Прогуляться в незнакомый район.
• Сходить на какой-нибудь интересный вам концерт.
• Сделать себе подарок на 8 марта.

Мой подарок себе в бирюзово-фиолетовых тонах. Тюльпаны — от сына 🙂

• Пожалеть себя и поплакать вволю, дав выход эмоциям.
• Посмотреть весенние фильмы.

Советские картины, которые я люблю весной:

• Весна (1947 года, с Любовью Орловой)
• Весна на Заречной улице
• Королева бензоколонки
• Я шагаю по Москве
• Покровские ворота
• Служебный роман

Зарубежные фильмы для весны:

• Тутси
• Замужем за мафией
• Шоколад
• Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту
• Ешь, молись, люби
• Красотка

А еще весной можно:

• Начать обучение чему-то творческому: фотографии, живописи, леттерингу — всему, к чему лежит душа.
• Попробовать небанальную косметологическую процедуру — шоколадное обертывание, совмещенное с приемом горячего шоколада внутрь, массаж кисточками, ванна из лепестков роз, акупунктура с помощью эфирных масел и т.п.
• Сходить на особенное свидание (если есть с кем — как впервые, если нет — с собой-творцом в атмосферное место).

А также:

• Встретить рассвет на балконе и сфотографировать его.
• Поручить генеральную весеннюю уборку с мытьем окон специалистам из клининговых компаний.
• Поменять все занавески в доме, в том числе тюлевые, на яркие или нежные, но весенние.
• Приобрести картину с весенним пейзажем (можно просто фотоиллюстрацию).
• Украсить диваны весенними подушками.
• Если есть желание — набить себе тату. А почему нет? Придет лето, все заживет и отеки сойдут, а вы такая — хопа! — в легком наряде с красивой татухой.

Думаю, весна подходит для серьезных мечтаний и планов гораздо больше, чем новый год. Весной можно замечтать (ну, или запланировать) для себя то, чего пробудившаяся душа хочет на самом деле, например:

• в июне заняться волонтерством
• в августе съездить к озерам (реке, морю, горам)
• в сентябре пойти учиться английскому (испанскому, китайскому, древнеиндийскому, латыни)
• в октябре начать обучаться вождению (серфингу, дайвингу)

И все, что хочется со всей страстью, в этот список добавлять. Если исполнится треть из запланированного — это уже очень здорово! Следующей весной перепланируем. А вы что делаете, чтобы почувствовать весну? Я написала этот пост. И про меня здесь есть немного. Жду ваших отзывов и предложений 😀

Секретные мысли в письмах:

Обсудить на Facebook

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Источник