Все что настроение поднимается

Перепады настроения причины, способы диагностики и лечения

Перепады настроения — это эмоциональная неустойчивость, которая характеризуется резкой сменой таких состояний, как веселье, радость, смех, уныние, раздражительность, агрессия, злость и другие. Возникает у женщин, мужчин, подростков, пожилых людей по разным причинам. Чаще всего это психические расстройства, полученный стресс, нарушения функций головного мозга и систем организма, гормональный дисбаланс. При резкой смене настроения рекомендуется обращаться к специалисту, чтобы не допустить развития депрессии, биполярного расстройства, суицида. Лечением занимается невролог, психотерапевт, психолог, психиатр, а также профильный врач, который способен устранить причину патологии.

Причины перепадов настроения

Неустойчивый психоэмоциональный фон наблюдается в любом возрасте как у мужчин, так и у женщин. Официально симптом называется аффективным, в более тяжёлом проявлении — биполярным. Нарушения можно обнаружить по внешним признакам:

• повышенная эмоциональность;
• беспричинное раздражение и злость;
• высокая возбудимость и чувствительность к разным событиям;
• неадекватная реакция на происходящее;
• внезапный смех или слёзы;
• расстройства сна, бессонница;
• невозможность сосредоточиться, гиперактивность;
• беспорядочное течение мыслей.

Колебания настроения могут возникнуть как самостоятельный симптом, провоцирующий развитие болезней, так и стать следствием серьёзного заболевания. Причины психоэмоциональной нестабильности:

• индивидуальные особенности темперамента человека;
• неврологические расстройства, психические отклонения;
• нарушения гормонального фона и обмена веществ в организме;
• травмирования, воздействие наркоза при операции;
• нервные истощения, частые стрессы;
• злоупотребление алкоголем или наркотиками;
• период полового созревания у подростков;
• экзамены у школьников;
• менструация и менопауза у женщин;
• период беременности и лактации;
• возрастные дегенерации у пожилых людей;
• колебания нейромедиаторов в организме;
• повреждения головного мозга и нервных клеток;
• генетическая предрасположенность;
• эндокринные патологии;
• ненормированный рабочий график;
• переутомление, хроническая усталость;
• тяжёлый физический труд;
• метеочувствительность;
• проблемы со здоровьем;
• ссоры в семье и на работе.

Статью проверил

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 19 Мая 2021 года

Дата обновления: 08 Октября 2021 года

Содержание статьи

Типы перепадов настроения

Симптом классифицируют на три большие группы (депрессивные и биполярные расстройства, циклотимия), каждая из которых также имеет несколько разновидностей. Типы патологии различают по происхождению, характеру течения, выраженности симптоматики и наличию маниакальных наклонностей.

Циклотимические перепады настроения

Аффективные нарушения психики, которые могут содержать симптомы гипотимии (сниженного настроения) и гипертимии (патологически приподнятого настроения).

Гипотимия протекает с такими признаками:

• заниженная самооценка;
• апатия и безразличие ко всему;
• нарушения памяти и внимания;
• расстройства сна;
• раздражительность;
• отсутствие мотивации;
• чувство вины, самобичевание.

• гиперактивность и энергичность;
• короткие периоды сна;
• чрезмерная возбудимость;
• повышенная разговорчивость;
• нарушения работоспособности;
• усиленная эйфория.

Депрессивные перепады настроения

Могут появиться временно или затянуться на долгие годы. Возникают как симптом хронического заболевания или появляются в виде реакции на стрессовые ситуации, лекарства, хирургическое вмешательство. Депрессия бывает разных типов:

• Клиническая. Обширное расстройство, которое с трудом поддаётся лечебной терапии. Обычно используют сильнодействующие антидепрессанты в сочетании с другими методами лечения.
• Малая. Имеет признаки клинической формы патологии, но поддаётся восстановительной терапии. Длится 1-3 недели, при успешном лечении проходит без последствий.
• Атипичная. Характеризуется психоэмоциональными нарушениями, а также изменением аппетита, сна, поведения, веса.
• Послеродовая. Возникает у женщин после родов. Может проявиться, независимо от эмоциональной стабильности и характера. Обычно на форму влияет гормональные сбои в организме.
• Дистимия. Хроническая форма расстройства, которая может продлиться 1-3 года. Выражается в постоянно плохом настроении, безразличии, сниженной самооценке.

Биполярные перепады настроения

Другое название — маниакально-депрессивный психоз. Характеризуется частой сменой депрессивного состояния и эйфории. Больной может смеяться, потом внезапно расплакаться. Такая форма болезни грозит серьёзными нарушениями психики вплоть до суицида или угрозы для окружающих. Часто сопровождается алкоголизмом или наркоманией.

Методы диагностики

Чтобы правильно диагностировать симптом, понадобится консультация психолога, психиатра, невролога. Врач проводит клиническую беседу с пациентом и его близкими, чтобы выявить причину нарушений. На осмотре специалист оценивает поведение, характер, мимику, манеру разговаривать, жесты и артикуляцию больного. Чаще всего применяют такие методы:

• психофизиологические тесты для определения психического и физического напряжения;
• проективные тесты (Роршарха, Розенцвейга, Эткинда и другие) для оценки эмоционального фона;
• опросники (Айзенка, Бека) для выявления уровня самокритики и самооценки пациента.

Узнать о всех возможных методах диагностики и пройти обследования можно в сети клиник ЦМРТ:

Источник

У меня часто меняется настроение — это нормально? Объясняет врач-психиатр

Аффективные расстройства или расстройства настроения — самые распространенные психические нарушения в мире, им подвержены более 10% всех людей. «Афиша Daily» попросила врача-психиатра Анну Ушкалову объяснить, как отличить просто плохое настроение от болезни, и стоит ли беспокоиться, если вы всегда веселы.

Врач-психиатр, кандидат медицинских наук. Автор научных статей и учебных пособий по терапии биполярного расстройства, в частности, «Фармакотерапия биполярного расстройства в период беременности и грудного вскармливания». Исследует проблему аффективных расстройств.

Как работает настроение?

Настроение — это наши эмоции, которые находятся в постоянном движении и зависят от множества обстоятельств. Они реагируют на радостное событие или опасность, меняются, если мы ждем важных новостей или преодолеваем препятствия. Для нормального функционирования одинаково важны и положительные, и отрицательные эмоции (печаль, тоска, тревога, ненависть, злость и так далее), ведь они позволяют адекватно реагировать на происходящее вокруг, понимать других людей и взаимодействовать с ними.

На уровне клеток мозга в основе настроения лежат нейромедиаторы — химические вещества, которые передают нервные импульсы от одного нейрона к другому (серотонин, норадреналин, дофамин и другие). В зависимости от того, какой из них преобладает в данный момент, мы можем испытывать всю гамму чувств — от восторга до отчаяния. Это значит, что эмоции могут происходить «изнутри» — ввиду физиологических изменений, не связанных с чем-то внешним. Всем это хорошо знакомо на примере эмоциональных бурь в подростковом возрасте или во время беременности.

Когда колебания в настроении выходят за границу нормы?

У здорового человека в нормальных условиях сложная система настроения хорошо сбалансирована. Например, вы грустите, потому что расстались с близким человеком. У вас даже может пропасть сон и аппетит, но спустя какое-то время равновесие восстанавливается и вы снова можете радоваться тому хорошему, что есть в вашей жизни.

Но может быть и так, что прошел месяц, а у вас до сих пор ком в горле и нет ни сил, ни желания что-либо делать. Есть повод для беспокойства, если ваше настроение значительно изменилось по сравнению с тем, каким оно было раньше, и это продолжается больше двух недель подряд. Также стоит задуматься, если эти изменения не позволяют вам вести привычный образ жизни: вы не можете нормально общаться, работать, есть, спать.

Что такое аффективные расстройства и откуда они берутся

Аффективные расстройства — это большая группа психических заболеваний, которые проявляются в патологическом изменении настроения. Оно может быть хронически сниженным или повышенным, также могут чередоваться периоды подъемов (маний) и спадов (депрессий). К этой группе относят различные формы депрессии и биполярного расстройства.

Вместе с настроением также сильно меняется уровень энергии и активности.

Провести границу между нормой и патологией не так просто, так как степень выраженности расстройства может быть разной. Поэтому часто говорят, например, о биполярном спектре заболеваний, который включает в себя расстройства от циклотимии, при которой человек не испытывает тяжелых депрессий и сохраняет трудоспособность, до шизоаффективного расстройства, которое осложнено психотическими приступами (или психозами), как при шизофрении. Расстройства настроения нередко сочетаются с другими психическими нарушениями: чаще всего с тревожными расстройствами, расстройствами личности (например, пограничным) и зависимостями.

Невозможно выделить одну конкретную причину аффективных расстройств. Они развиваются из-за сочетания сразу нескольких факторов: наследственной предрасположенности, психологических особенностей, социальных условий. Генетика играет большую роль, так что если у вас есть эмоционально нестабильные родственники, стоит быть особенно бдительным. Но внешние условия не менее важны, поскольку обычно заболевание впервые проявляется под действием триггера (сильного раздражителя), такого как потеря близкого человека или употребление психоактивных веществ. Если же жизнь проходит спокойно и благополучно, болезнь может дать о себе знать намного позже или не развиться вообще.

Чем опасны аффективные расстройства?

Со временем аффективные расстройства могут привести к дезадаптации, то есть к утрате способности приспосабливаться к окружающей действительности. Неадекватные эмоциональные реакции разрушают отношения с близкими и делают невозможной продуктивную работу.

В крайней форме эти заболевания сопровождаются психотическими симптомами, такими как бред и галлюцинации. И это совсем не редкость: при депрессии такие симптомы возникают у 15–20% заболевших, а при биполярном расстройстве — более чем у 50%. В состоянии психоза человек представляет угрозу и для окружающих, и для самого себя, поскольку не контролирует свои действия. Высок риск суицида, причем не только во время депрессии, но и в мании.

Аффективные расстройства несут огромные социальные последствия: по числу случаев инвалидности и утраты трудоспособности они уже догоняют сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

Пять главных признаков аффективных расстройств

Ваше настроение сильно отличается от обычного , и это продолжается изо дня в день более двух недель.

Изменения могут быть как в худшую, так и в «лучшую» сторону. Например, вы обычно скромны и сдержанны, но теперь чувствуете себя потрясающе дерзко. Хочется ярко одеваться, привлекать внимание и знакомиться с новыми людьми, даже со случайными прохожими на улице.

Резко изменился режим сна: вам совсем не хочется спать, после трех часов сна вы чувствуете себя бодрым и готовым к приключениям. Или, наоборот, не можете заставить себя проснуться и даже после 12 часов в кровати не чувствуете, что достаточно отдохнули.

Страдают ваша работа и быт: вам трудно сосредоточиться на привычных задачах, вы забываете, что только что делали, путаетесь в хорошо знакомой теме. Вам приходится силой принуждать себя к выполнению самых рутинных дел: сходить в магазин за едой, вымыть голову.

Меняются отношения с людьми: у вас пропало желание общаться даже с друзьями, а общество незнакомых людей утомляет или даже пугает. Или, наоборот, вы внезапно стали гиперобщительны и готовы флиртовать с незнакомцами.

Вы испытываете постоянные неприятные ощущения в теле: физическое напряжение, раздражение или даже боль, у вас растет уровень тревоги и беспокойства. Это могут быть сильные головные боли, боли в желудке, ощущения, как при удушье.

Что делать, если вы подозреваете у себя аффективное расстройство?

Любое эмоциональное нарушение, которое вызывает сильный дискомфорт или нарушает работоспособность, не стоит игнорировать. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов остановить развитие заболевания.

Стоит записаться к психотерапевту с медицинским образованием (врач-психотерапевт) или психиатру. Лечение должно быть подобрано индивидуально: с нетяжелой депрессией может помочь справиться психотерапия, а при лечении биполярного расстройства понадобятся медикаменты.

Если ваш близкий находится в состоянии психоза или мании, убеждать его сходить к врачу бесполезно. В таких случаях требуется госпитализация и назначение антипсихотических препаратов. Если его поведение становится опасным, самое время вызвать скорую. Если же вы не хотите отправлять близкого в государственную больницу, можно обратиться в частную клинику.

Источник

Цитатыт про настроение и отношение к жизни (200 цитат)

Все люди разные и у всех разное отношение к своей жизни. Кто-то позитивен и делится позитивом с другими, кто-то наоборт источает лишь негатив. Всем нам необходимо понять, что жизнь одна и не стоит ее тратить на пустые переживания. Сегодня мы хотим показать вам великие и не очень цитаты про жизнь и про отношение к ней. Итак, представляем вам — Цитаты про настроение и отношение к жизни.

Счастье — это не обладание тем, чего желаешь, а желание того, чем обладаешь.

Лучшее украшение жизни — отличное настроение.

Бывает так хреново, что не знаешь: 03 — звонить или 0,5 — налить.

Ничто так не волнует кровь и не приводит дух в мятежное
и тоскующее состояние, как шум ветра и морской прибой.
Эрих М. Ремарк

Чудеса — там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.

Я просто так желаю Вам добра. Любому, кто читает эти строчки… Чтоб было настроение с утра… Чтоб Вас любили сыновья и дочки.

Как ни приятна любовь, все же ее внешние проявления доставляют нам больше радости, чем она сама.

Франсуа де Ларошфуко

Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.

Я попадал мимо более 9000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 матчей. 26 раз мне было доверено сделать решающий бросок и я промазал. Я очень часто терпел неудачи в своей жизни. Именно поэтому я преуспел.

Отличное настроение, это когда на ум приходит словосочетание — Жизнь прекрасна!

Домашние хлопоты помогают снять стресс. Достала курицу, назвала Сашей, и всё ему высказала… и всё по отрезала.
А потом пригляделась и подумала: «А на фига мне такой ощипанный нужен? В суп его!»

Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение.
Бенедикт Спиноза

Обожаю людей, которые заставляют меня улыбаться.

Успех — это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.

Прогноз погоды на завтра — обещают ветер со стороны удачи, и осадки в виде счастья!

Почему-то именно плохие привычки способствуют хорошему настроению.

Я заболела! Диагноз: «Острая недостаточность сказочных событий в моей жизни».

Если падаешь со скалы в пропасть, почему бы не попробовать полететь? Что ты теряешь?
Макс Фрай, «Хроники Ехо»

Все будет хорошо! Прости и не грусти! Обиды — это зло, их тяжело нести! Всё будет Хо-ро-шо!

Кто может убежать от себя?

Квинт Гораций Флакк

Не бойся, я с тобой! (Подпись: Бог)

Говорят, что если съесть шоколадку, то настроение поднимется… Врут… Надо выпить

Когда в силу обстоятельств нарушается равновесие духа, восстанови самообладание как можно быстрее и не оставайся в подавленном настроении слишком долго, иначе тебе будет уже нельзя ничем помочь. Привычка восстанавливать гармонию усовершенствует тебя.

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
Пауло Коэльо

Если солнце с утра не встало, значит, солнце сегодня — ты! Иди и свети!

Иногда мучительно хочется поставить матерный статус, но ты помнишь, что у тебя в друзьях есть приличные люди… И что самое отвратительное, они тоже считают тебя приличной…

Наша жизнь — это поезд, составленный из настроений, или ожерелье из разноцветных камней. Если мы посмотрим на мир сквозь них, каждый из камушков окрасит всё, окружающее нас, в свой цвет.

Ральф У. Эмерсон

Думаю, надо получать удовольствие от скачки, пока ты на коне.
Джонни Депп

В жизни нет разочарований – только уроки.
Дженнифер Энистон

И ко мне пришел успех, настроение — лучше всех! И все то, что захочу Я от жизни получу!

Мы слабые и нежные. Мы сильные и грешные… То, слишком мы ранимые… То, львицы агрессивные… Красивые, игривые, никем неповторимые ! А можем быть и злыми… Зависит от мужчины.

Пользуйся хорошим настроением, ибо оно приходит так редко.

Всем нужен шанс, чтобы измениться к лучшему.
Джей Зи

Если вы не совершаете ошибок, значит, вы и не пытаетесь что-то сделать.
Коулмен Хокинс

Никто ведь не должен тебе ничего. Ты праздника хочешь? Придумай его!

Назло неудачам, назло заварухам, чтоб ни было с Вами — не падайте духом. Бывает, что носом, коленками, брюхом… Что ж, падайте всем… Но не падайте духом. ​ ​

Подчиняй свой дух. Управляй своим настроением.

Квинт Гораций Флакк

Если не заходить слишком далеко, то как узнать, на что вы способны?
Томас Стернз Элиот

От улыбки проснётся душа, чаще в сердце гостить будет Счастье.

Забросив гнев, как мусор в урну… И выводя на сердце пятна… Я часто мыслю нецензурно, но выражаюсь деликатно.

Не хмурь бровей!

Квинт Гораций Флакк

Если вы взяли не ту ноту, играйте дальше так, чтобы никто не заметил вашу ошибку.
Джо Пасс

Всегда, везде и всюду — хочу, могу и буду!

Я могу успокаивать и убеждать других, в том, что все наладится, устроится, что все будет хорошо. Но есть один человек, с которым этот номер не проходит… Это я сама.

Запомни — никогда нельзя рассчитывать, что другие будут разделять твои чувства или настроение.

Следуйте зову сердца. Будьте верны себе. Никогда не идите по чужому пути, разве что вы заблудились в лесу и нашли тропинку – тогда, конечно же, следует пойти по ней.
Эллен Дедженерес

Я благодарен судьбе за все свои проблемы. Преодолевая каждую из них, я становился более сильным и способным решить те проблемы, с которыми мне еще предстояло столкнуться. Благодаря всем этим трудностям я развивался.
Джей Си Пенни

Надену майку бодрости и шортики удачи, пойду я веселиться – встречай меня удача!

В наше время людей с хорошим настроением можно записать либо в красную книгу, либо в наркодиспансер.

Хорошее настроение делает терпимыми все вещи.

Генри Уорд Бичер

Оказавшись в тупике, ставьте под сомнение все, кроме способности выбраться из него.
Твайла Тарп

Пусть плохие времена приходят и уходят. Я наслаждаюсь каждой минутой борьбы.
Мэри Мэдсен

Любая проблема – это шанс проявить себя.
Дюк Эллингтон

А счастлив тот, кто на рассвете сумел однажды осознать — что жив, здоров, что солнце светит!

Нанесите на лицо тонкий слой теплоты и симпатии… Включите искреннюю улыбку… Настройте контакт глаз… Зажгите чувство внутреннего достоинства… Включите оптимизм… И ВАМ НЕ БУДЕТ РАВНЫХ…

Считаться только со своим настроением — это привилегия крупных зверей.

Не нервничай. Делай свою работу спокойно, радостно и беззаботно.
Генри Миллер

Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!

А волосы оранжевого цвета, я с ними счастья жду в начале лета!

Не в последний же раз закатилось солнце.

Станислав Е. Лец

Вы и только вы способны написать ту историю своей жизни, которую вам суждено рассказать. А миру нужна ваша история, потому что ему нужен ваш голос.
Керри Вашингтон

У меня уникальный талант — как бы всё хорошо ни было, я умудряюсь сделать ещё лучше!

Если проснувшись утром — тебе хочется петь, летать, сделать уборку, постряпать пирожки… Значит ночью с тобой был рядом тот, кто заслужил эти пирожки!

Скрыть от любящей женщины своё настроение трудно, так же трудно, как помешать музыке тронуть человеческое сердце.

Жизнь – большая ценность. Она дается только один раз. Не тратьте ее на плохие отношения, плохой брак, плохую работу, плохих людей. Мудро расходуйте свою жизнь на то, что вам хочется делать.
Эрик Айдл

Нельзя быть ребенком, который стоит на водной горке и долго думает, что делать. Вы должны спуститься по желобу.
Тина Фей

Если не радует жизнь, значит, порадуй её. Хочешь в судьбе перемен? Значит, начни изнутри.

Неверно говорить: «У женщины выдалось плохое утро»… Правильнее :»Утро не задалось у всей семьи!»

Дети святы и чисты. Нельзя делать их игрушкою своего настроения.

Нет причин не идти на зов своего сердца.
Стив Джобс

Счастье — это такое умение не портить себе настроение и не давать это делать другим. [/su_note]

Загляните в свои сердца! Какие прекрасные цветы Любви, Света и Гармонии распускаются в них!

У женщин нет правил, есть только настроение!

Самым лучшим доказательством мудрости является непрерывное хорошее расположение духа.

Мишель де Монтень

Живите, любите, открыто и страстно. Грустить не спешите — ведь жизнь так прекрасна!

Если падает вилка, значит придет женщина. Если нож — то мужчина. А если падает настроение, значит скоро придет понедельник.

Весна! Тепло! Погода так и шепчет: «Возьми шашлык и на полянку в лес! И коньячка, чтоб мяско не пропало…» Вот всё что нужно, чтобы выгнать зимний стресс.

Во всякой философской системе безусловно отражается настроение души ее создателя.

Пессимизм — это настроение, оптимизм — воля.
Ален

Женщина сияет — весь дом сияет,
женщина мрачна — весь дом погружён во мрак.

Всё, что посылает нам судьба, мы оцениваем в зависимости от расположения духа.
Франсуа де Ларошфуко

Мрачное настроение — это глухая стена между нами и окружающим миром.
Вильгельм Фишер

Хорошее настроение достаётся людям лишь благодаря умеренности в удовольствиях и гармонии жизни.
Демокрит

Утро было тихое, город, окутанный тьмой, мирно нежился в постели.
Пришло лето, и ветер был летний — теплое дыхание мира, неспешное и ленивое. Стоит лишь встать, высунуться в окошко, и тотчас поймешь: вот она начинается, настоящая свобода и жизнь, вот оно, первое утро лета.

Я в настроении раствориться в небе.

Счастье — такое настроение, при котором нами большую часть времени владеют приятные мысли.
Джон Шиндлер

Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.
Марсель Ашар

Вежливость — это искусственно созданное хорошее настроение.
Томас Джеффкрсон

Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес.

Настроение — это когда ты «в духе», а вдохновение — когда «в Духе».
Александр Круглов

Мир принадлежит тому, кто ему рад.

Если вы увидели меня без улыбки, значит это была не я.

Что-то сердце помалкивает, а вот инстинкт подсказывает, что нужно лечь в постель, свернуться калачиком и поплакать.

Как же хорошо, когда всё хорошо

Время дружить со счастьем!

Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для вас то, или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.

Светит солнце и нет больше туч в голове.

Хочется разнообразия до безобразия… Безобразия для разнообразия…

— Ты больна? Что-нибудь случилось?
— Нет. Плохое настроение…
— Его надо оставлять под подушкой.

Настроение — это то, как душа знает прошлое, как чувствует настоящее и как строит будущее.

Владимир Л. Леви

Самый лучший день заходил вчера. Ночью ехать лень — пробыл до утра,
Но пришла пора и собрался в путь — ну и ладно пусть.

Не позволяй миру изменить твою улыбку

Любовь, связи, всякие там увлечения — как мороженое: лизнул раз, другой и все! С глаз долой — из сердца вон.

Удивительно, как легкая смена настроения влияет на оттенки человеческого голоса.

Иногда какая-нибудь мелочь способна оказать на нас действие, совершенно несообразное с ее фактическим значением. Всё зависит от обстановки и от нашего настроения в ту минуту.

Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение.

Легко на сердце от музыки, от зарплаты, вечера пятницы и отпуска.

Что ты вчера делала? – Я была счастлива.

Ничто не испортит моего радужного настроения.

Идеальное утро: ты выспался, настроение хорошее и за окном солнце.

Ложишься спать, но не видишь смысла в пробуждении? Поздравь себя-это депрессия.

Дмитрий Пучков (Гоблин)

Даже в самую паршивую погоду настроение может быть солнечным, если рядом те, кого ты рад видеть.

Просто бывают моменты, когда мне совершенно безразлично, ошибаюсь я или нет, вот и всё

Оказывается, мое настроение зависит полностью от тебя…

Настроение, как у Карлсона! Хочется сладкого и пошалить!

Придет дeнь, и кошки на душе будут не скрести, а громко мурлыкaть от счастья.

Грусть, как вирус гриппа, пока не проявится в полной мере, не покинет организм.

Важнее всего иметь хорошее настроение. Остальное – вопрос мозгов и денег.

Если нет причины для веселья — веселись в кредит!

Невозможно петь в паршивом настроении.
И невозможно сохранить паршивое настроение, когда поёшь.
Поэтому пой.

Нил Доналд Уолш

Как странно все-таки устроен человек… Мы постоянно твердим: «Поскорей бы лето, ведь тогда можно одно, второе, третье…» Живём четырьмя-пятью тёплыми месяцами, не задумываясь о том, что жить и дышать полной грудью нужно не только в солнечные и погожие деньки, но и в самые суровые зимние метели. Ведь радость — она повсюду. Надо только суметь её рассмотреть, суметь найти и, в первую очередь, внутри себя.

Если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним.

К чёрту обстоятельства. Я создаю возможности.

Жить — то же самое, что играть в ресторане на скрипке, которую впервые взял в руки.

Жизнь знает не время, а дела и события.

Моя живопись — это жизнь и пища, плоть и кровь. Не ищите в ней ни ума, ни чувства.

Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, еще не осознал цену жизни.

Подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также болезнь образа жизни.

Умеренность умножает радости жизни и делает удовольствие еще большим.

Раскаяние в постыдных делах есть спасение жизни.

Не умершего следует вам оплакивать, а рождающегося для тяжкой борьбы с невзгодами жизни.

Смертный, силе, нас гнетущей,
Покоряйся и терпи;
Спящий в гробе, мирно спи;
Жизнью пользуйся, живущий.

Василий Андреевич Жуковский

Проще сказать, что всё нормально, чем объяснять, почему так хреново.

Нет в мире ничего прекрасней бытия.
Безмолвный мрак могил — томление пустое.
Я жизнь мою прожил, я не видал покоя:
Покоя в мире нет. Повсюду жизнь и я.

Быть в хорошем настроении — причинять муки своим завистникам.
Диоген Синопский

От музыки зависит очень много: настроение, пульс, температура и дальнейшие поступки.

Единственное счастье в жизни — это постоянное стремление вперед.

Воля к жизни, участие в выполнении ее далекой и таинственной цели оправдывает самое жизнь.

Весь смысл жизни заключается в бесконечном завоевании неизвестного, в вечном усилии познать больше.

Настроение меняется как погода. То солнце светит, то дождь идет!

Поскольку настроение всегда бывает разным, то пусть же чередуется — хорошее с прекрасным!

Народ не может и не должен жить дальней целью, ибо дальняя цель всегда служит оправданием ближайшему мошенничеству.

Пессимизм — это настроение, оптимизм — воля.
Ален (Эмиль-Огюст Шартье)

Заболел хорошим настроением… Больничный брать не буду! Пускай люди заражаются

Когда в жизни случается неприятность, нужно только объяснить себе ее причину — и на душе станет легче.

Иногда твое настроение зависит от звонка одного человека.

Настроение в магазине не купишь, но обычные покупки поднимают настроение.

Если человек не открыл для себя нечто такое, за что он готов умереть, он не способен полноценно жить.

Мартин Лютер Кинг

Привлекательными нас делает хорошее настроение.
Ефим Шпигель

Люди охотно ведут дела с теми, кто создает им хорошее настроение. Люди — существа эмоциональные. Мы желаем быть с теми, кто дарит нам ощущение счастья.

Для того, чтобы жить доброй жизнью, нет надобности знать о том, откуда ты явился и что будет на том свете. Думай только о том, чего хочет не твоё тело, а твоя душа, и тебе не нужно будет знать ни о том, откуда ты явился, ни о том, что будет после смерти. Не нужно будет знать этого потому, что ты будешь испытывать то полное благо, для которого не существуют вопросы ни о прошедшем, ни о будущем.

Мыльный пузырь всегда радужно настроен.
Эмиль Кроткий

Если вам холодно , то ведите себя теплее…

Эрих Мария Ремарк

Приятная утренняя улыбка поднимает настроение на весь день, в то время, а косой и недобрый взгляд способен его испортить на неделю.

Лучшее, что есть в жизни человека — это дружба с другими людьми.

Цинизм — это юмор в плохом настроении.
Герберт Уэллс

От музыки зависит очень много: настроение, пульс, температура и дальнейшие поступки.

Если вы не в состоянии контролировать свое настроение, то оно само будет вами управлять. – Гораций.

Я прожил пятьдесят лет, но если вычесть из них те часы, что я жил для других, а не для себя, то окажется, что я еще в пеленках.

Желание быть привлекательной — не тщеславно. Это практично! Когда вы отлично выглядите — вы в хорошем настроении, а значит, в полной готовности завоевать мир!
Эсте Лаудер

Хорошо, когда неплохо. Но и когда отлично, тоже очень хорошо.

Жизнерадостная улыбка к лицу любой женщине, а улыбчивая женщина украшает мужчину. Чтобы выглядеть хорошо и успешно, мужчина должен сделать так, чтобы его женщина была всем довольна.

Жизнь — прежде всего это творчество, но это не значит, что каждый человек, чтобы жить, должен родится художником, балериной или ученым.

Дмитрий Семёнович Лихачёв

Подтвердит эту теорию любая женщина: настроение, как погода переменчиво.

Секрет успеха в жизни – быть всегда в хорошем настроении, самый главный шаг к неудаче – быть заложником своего плохого настроения.

Женщины, не тратьте время на изнурительные диеты, скупых мужчин и хандру, ведь жизнь не настолько длинная, чтобы ее тратить на такие мелочи!

Люди не научились уважать самих себя, а значит, и жизнь.

Нет ничего более негигиеничного, чем жизнь.

Женщина — существо настроения… И от этого настроения зависит вся ее жизнь.

Женщина — существо эмоциональное. Она всегда будет с тем, кто создаёт ей хорошее настроение, рисует улыбку на её лице и дарит ощущение счастья.

К сожалению, даже умные люди совершают глупые поступки в зависимости от того, насколько плохое у них настроение.

Если есть забота о жизни и счастье другого, — такие отношения будут всегда прекрасны.

Наша жизнь – это поезд, составленный из настроений, или ожерелье из разноцветных камней. Если мы посмотрим на мир сквозь них, каждый из камушков окрасит всё, окружающее нас, в свой цвет.
Ральф У. Эмерсон

Никогда не бывает поздно…бывает лишь уже безразлично…

Плохое настроение отгораживает нас неприступной стеной от окружающих людей. – Вильгельм Фишер.

Время — фактически является активным бытием человека. Оно не только мера его жизни, оно — пространство его развития.

Понимать жизнь и разбираться в людях — далеко не одно и то же. Великая премудрость — постигать характеры и улавливать настроения.
Бальтасар Грасиан

Печаль может смениться удовольствием точно так же, как после солнечного дня может хлынуть дождь.

Большое и доброе сердце всегда испытывает более сильную душевную боль, чем сердце черствое.

Для веселия планета наша мало оборудована.
Надо вырвать радость у грядущих дней.
В этой жизни помереть не трудно.
Сделать жизнь значительно трудней.

Источник