Восстановление кожи после стресса

Как лучше всего ухаживать за кожей во время стресса

Стресс является фактом повседневной жизни для большинства из нас. Если вы изо всех сил пытаетесь не отставать на работе или совмещаете работу с семейными обязанностями, то кажется, времени не хватает вообще.

К тому времени, как вы закончили день, у вас едва хватает времени, чтобы поесть и поспать, не говоря уже о том, чтобы потратить немного времени на уход за кожей. Ежедневная процедура по уходу за кожей становится роскошью, на которую у вас просто нет времени, но весь этот стресс со временем начнет проявляться. Частые воспаления, морщины и ускоренное старение являются признаками хронического стресса, который проявляется в вашей коже. Если вы не начнете лучше заботиться о своей коже, проблемы с кожей станут дополнительным источником стресса.

Стресс влияет на ваше здоровье больше, чем вы можете себе представить. В этой статье вы узнаете, как именно стресс влияет на вашу кожу и что вы можете сделать, чтобы сохранить ее здоровой. Вы также узнаете, как создать антистрессовый уход за кожей с помощью препаратов Yon-Ka Paris.

Как стресс влияет на вашу кожу?

Вы когда-нибудь замечали как ваша кожа действует, когда вы чувствуете стресс? У вас появляется больше воспалений, ухудшается состояние кожи, проявляются хронические заболевания такие как экзема и псориаз. Когда вы чувствуете, что ваша жизнь выходит из-под контроля, часто кажется, что ваша кожа тоже. Какая связь?

Стресс — это естественный защитный механизм организма. Когда человек сталкивается с угрозой, тело наполняется химическими веществами и гормонами. К сожалению, эти химические вещества могут в конечном итоге вызвать такие проблемы как воспаление. Химические и гормональные изменения в организме также могут изменить чувствительность вашей кожи, делая вашу кожу более склонной к определенным проблемам и ухудшая существующие проблемы с кожей.

Разум и кожа связаны многогранно. Ваше психическое состояние влияет на ваше физическое состояние. Стресс и эмоции могут быть выражены неврологически и через кожу, так же как беспокойство может быть выражено через физические симптомы, такие как желудочно-кишечные расстройства.

Как создать антистрессовый уход для кожи

Когда вы чувствуете себя подавленным, даже самые простые задачи кажутся монументальными. Однако во времена стресса становится еще важнее заботиться о себе и своей коже. Придерживаясь ежедневного ухода за кожей, вы будете оставаться в курсе основных проблем с кожей и это придаст ощущение стабильности в вашей жизни. Небольшая забота о себе — идеальный способ начать свой день.

Целью любой процедуры по уходу за кожей является поддержание вашей кожи здоровой и увлажненной, а также решение отдельных проблем по уходу за кожей, таких как сухость. Конкретные препартаы, которые вы выберете, будут зависеть от вашего типа кожи, но основные элементы любого ежедневного ухода за кожей одинаковы.

Вот несколько важных шагов, которые необходимо включить в свой ежедневный уход за кожей:

• Очищение. Очищайте лицо два раза в день (утром и вечером), чтобы удалить макияж, грязь и излишки кожного сала. Используйте мягкое очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи, с теплой водой.
• Тонизирование — нанесите тоник, чтобы увлажнить и восстановить баланс вашей кожи, а также увеличить впитывание других ваших средств по уходу за кожей.
• Увлажнение — увлажняйте и смягчайте кожу два раза в день с помощью увлажняющего крема, подходящего для вашего типа кожи, используя более легкий увлажняющий крем в течение дня и восстанавливающий крем ночью.

Это три наиболее важных шага в любой процедуре по уходу за кожей, но есть и дополнительные шаги, которые вы можете добавить для борьбы с воздействием стресса на кожу по мере необходимости.

Регулярное отшелушивание помогает очистить поры, удаляя омертвевшую кожу и загрязнения, открывая более чистую, более молодую кожу под ней. Стресс вызывает выброс гормонов, которые могут увеличить выработку кожного сала в коже, делая вас более склонными к воспалениям. Выбор отшелушивающего средства, соответствующего вашему типу кожи, помогает бороться с закупоренными порами для получения более гладкой и чистой кожи.

Если стресс является причиной сильно сухой, чувствительной или раздраженной кожи, восстанавливающая маска для кожи должна стать еженедельным или дважды в неделю дополнением к вашему уходу за кожей. Подходящие ингредиенты могут усилить кровоток, восстановить гидратацию и глубоко очистить кожу, чтобы помочь вашей коже зажить и восстановиться. Сыворотки и точечные процедуры также могут принести дополнительную выгоду вашей стрессовой коже при необходимости.

Лучшие препараты Yon-Ka Paris от стресса

Ежедневный уход за кожей необходим, и препараты, которые вы выбираете, имеют значение. Использование неподходящих препаратов для вашего типа кожи может усугубить существующие проблемы и создать новые, увеличивая стресс вместо того, чтобы избавить от него. Если вы ищете качественные средства по уходу за кожей, которым можно доверять, ищите их в Yon-Ka Paris.

Yon-Ka Paris обладает 65-летним опытом работы в сфере ухода за кожей, предоставляя уникальные обонятельные и терапевтические возможности для каждого препарата. Многие из наших продуктов включают Quintessence (Квинтэссенцию), запатентованный комплекс эфирных масел, наряду с другими роскошными активными ингредиентами растительных клеток. Препараты Yon-Ka Paris, разработанные для придания особой пользы коже благодаря использованию мощных натуральных ингредиентов, идеально подходят для включения в любую процедуру по уходу за кожей, снижающую стресс.

Вот лучшие препараты Yon-Ka Paris, которые вы можете включить в свой уход за кожей:

Эксфолиатор Gommage Yon-Ka

Восстановите здоровое сияние вашей кожи с помощью этого гелевого пилинга для лица 4-в-1, который предлагает отшелушивающие, увлажняющие, осветляющие и балансирующие свойства. Этот ботанический пилинг с экстрактами рожкового дерева и коричневых водорослей с эфирным маслом лайма сужает поры и обладает успокаивающими свойствами.

Маска Masque 103

С помощью этой осветляющей глиняной маски сужайте поры и очищайте кожу, чтобы восстановить баланс и сияние. Эта процедура, используемая еженедельно, очищает и насыщает кислородом цвет лица для нормальной и жирной кожи, помогая предотвратить угревую сыпь и накопление загрязнений путем поглощения избытка масла. При использовании в течение ночи в качестве точечной обработки, эта маска также может использоваться для сокращения и лечения прорывов. Маска 105 также доступна для очистки сухой или чувствительной кожи.

Сыворотка Elixir Vital

Ранее известный как Serum Vital, этот корректирующий эликсир оживляет и реминерализирует усталую, уставшую и поврежденную кожу, уменьшая появление морщин. Этот витаминный эликсир против морщин, содержащий смесь из зародышей бука и соевых пептидов, предлагает интенсивное увлажняющее действие, исцеляя кожу, поврежденную всем, от усталости и стресса до гормональных изменений и чрезмерного пребывания на солнце.

Крем для рук Корсика Creme Mains

В нынешнее время стресса и неуверенности мытье рук стало как никогда важным. Хотя это важно для здоровья и безопасности, частое мытье рук высушивает ваши руки — этот репаративный крем для рук успокаивает и увлажняет сухую, грубую кожу.

Забота о себе важна для вашего психического здоровья и благополучия, но также и для вашей кожи. Если вы потратите время на разработку и внедрение регулярных процедур по уходу за кожей, это поможет вашей коже выглядеть и чувствовать себя лучше каждый день. Снимите напряжение придавая своей коже импульс, используя препараты Yon-Ka Paris для снятия стресса, увлажнения или расслабления в дополнение к ежедневному уходу за кожей.

Источник

Как стресс влияет на состояние вашей кожи

Мы страдаем от стресса постоянно. Если вы переживаете из-за предстоящей презентации на работе или пытаетесь балансировать между работой и семьёй, вы постоянно находитесь во власти стресса.

Стресс вреден для вашего здоровья, но как на него реагирует ваша кожа? Стресс может стать хроническим и способствовать развитию воспалений. Воспаление — естественная реакция вашего организма на раздражители и травмы — это защитный механизм, но длительное воспаление может навредить коже.

Вы можете не осознавать этого, но хронический стресс и воспаление могут нанести серьезный ущерб вашему здоровью. Проблемы с пищеварением, усталость и бессонница, все это последствия стресса. Кожа так же реагирует на стресс и вы можете обратить на это внимание.

Читайте дальше, чтобы узнать о связи между стрессом и воспалением кожи.

Как стресс может повлиять на вашу кожу

Когда иммунная система узнает о повреждении клеток или о наличии потенциально вредного патогена, она инициирует воспаление, которое включает гормон, называемый кортизолом.

В краткосрочной перспективе воспаление помогает ускорить процесс заживления, наводняя область белыми кровяными тельцами и набухая, чтобы защитить от дальнейшего повреждения. По завершении стрессового инцидента уровень кортизола нормализуется, и воспаление проходит. Если уровень кортизола остается повышенным после того, как угроза исчезла это вызывает хроническое воспаление, которое может привести к проблемам.

Проблема в том, что организму трудно определить разницу между физическим и умственным стрессом. Физический стресс (вызванный травмой или инфекцией) вызывает кратковременное воспаление, которое проходит после заживления. Эмоциональный стресс может привести к повышению уровня кортизола на длительный период, что наносит ущерб вашему здоровью.

Признаки хронического стресса:

• Раздражительность
• Головные боли или мигрени
• Усталость
• Сложность концентрации
• Проблемы со сном
• Быстрые, неорганизованные мысли
• Проблемы с пищеварением
• Частые простуды или инфекции
• Быстрый сердечный ритм
• Боль и скованность
• Нервозность

Хронический стресс и воспаление могут увеличить риск возникновения многих проблем со здоровьем, включая депрессию, болезни сердца, нейродегенеративные заболевания и рак. Это может очень сильно повлиять на вашу кожу. В дополнение к усугублению существующих проблем с кожей стресс может повысить ее чувствительность, усугубить такие проблемы, как прыщи и воспаления.

Как стресс влияет на вашу кожу

Когда вы испытываете стресс, даже самые простые задачи могут показаться сложными. Хронический стресс может привести к тому, что вы начнете пропускать ежедневный уход за кожей. Стресс может вызвать физиологические изменения в коже и усугубить существующие проблемы с кожей.

Помимо увеличения уровня кортизола, стресс вызывает всплеск адреналина, в результате этого повышается активность потовых желез. Чем больше вы потеете, тем более обезвоженной становится ваша кожа, из-за чего она выглядит тусклой и сухой. Избыточные гормоны стресса также изменяют баланс вашей кожи, заставляя ее выделять слишком много кожного сала, что приводит появлению прыщей. Хроническое воспаление, связанное со стрессом, также приводит к экземе и псориазу.

Стресс влияет не только на внешний вид кожи, но и на скорость её старения. Стресс вызывает реакцию мозга, заставляя его вырабатывать больше кортизола. Известно, что этот гормон расщепляет коллаген в коже, что приводит к появлению морщин. Хронический стресс делает морщины более заметными, делая вашу кожу тусклой, сухой и уставшей.

Внесение изменений в свой рацион и образ жизни поможет вам бороться с внутренними и внешними признаками стресса. Читайте дальше, чтобы узнать несколько простых шагов, которые помогут вам противостоять стрессу.

Вот несколько советов для борьбы со стрессом

Хронический стресс и воспаления вызванные им, взаимосвязаны — вы не можете бороться с одним без борьбы с другим. Если вы постоянно испытываете стресс, ваше тело будет находиться в режиме самообороны, что усилит воспаление. Чем больше у вас воспалений, тем больший стресс будет у вашего тела. Итак, что вы можете сделать, чтобы защитить себя от стресса и воспалений связанных с ним?

Несколько простых советов для снижения стресса:

• Спите не меньше 7-8 часов в сутки.
• Регулярно делайте физические упражнения (в идеале 5 дней в неделю), даже если это всего лишь 15-минутная прогулка два раза в день.
• Попробуйте различные техники расслабления, такие как медитация или йога.
• Делегируйте полномочия, чтобы облегчить рабочую нагрузку.
• Выделите 30 минут в день для расслабляющих занятий которые вам нравится, например любимое хобби или проведите время с друзьями.
• Измените свое отношение и постарайтесь увидеть положительные стороны вещей, вместо того, чтобы всегда фокусироваться на негативах и беспокоиться о них.
• Уменьшите потребление кофе — старайтесь не пить кофе после 2 или 3 часов дня, потому что это может негативно влиять на сон.

Когда вы снижаете уровень стресса, вы боретесь с воспалениями.

Чтобы оценить преимущества техник снижения стресса, попробуйте следующие советы по борьбе с воспалением:

• Наполните свой рацион противовоспалительными продуктами, такими как свежие фрукты и овощи, рыба (богатая омега-3 жирными кислотами).
• Сократите потребление продуктов, способствующих воспалению, таких как красное мясо, жиры, сахар и жареное.
• Переключитесь с простых углеводов (например, белого хлеба и рафинированного сахара) на сложные углеводы (например, цельные зерна и натуральные подсластители).
• Рассмотрите возможность отказа от алкоголя или попробуйте уменьшить его потребление.

Принятие мер по снижению уровня стресса полезно для вашего тела и вашей кожи. Использование правильных средств в ежедневном уходе поможет вашей коже восстановиться быстрее и поможет защитить вашу кожу от вредного воздействия стресса и воспалений в будущем.

Предотвратите стресс с помощью препаратов Yon-Ka Paris

Правильный уход за кожей является ключом к здоровой коже. Увлажненная кожа лучше подготовлена для борьбы с разрушительными последствиями стресса и воспаления, поэтому найдите время, чтобы использовать препараты для вашего типа кожи в ежедневном уходе за кожей. Не уверены, какие средства лучше всего помогают восстановить баланс в вашей кожи? Ознакомьтесь с рекомендациями Yon-Ka Paris.

Препараты от Yon-Ka Paris для борьбы с признаками стресса и воспаления на коже:

• Эссенция для ванны Прованс Phyto-Bain — масло для ванны с высокой концентрацией растительных экстрактов и эфирных масел, расслабляет тело и разум. Формула эссенции, созданная из высококачественных натуральных ингредиентов, таких как экстракт конского каштана, кипарис и розмарин, способствует усилению кровообращения и укрепляет организм. Просто добавьте одну столовую ложку в теплую ванну, чтобы насладиться успокаивающим и терапевтическим эффектом.
• Сыворотка Elixir Vital — корректирующий эликсир оживляет и реминерализует кожу, уменьшая появление морщин. Концентрат содержит интенсивно увлажняющие ингредиенты и реструктурирующую смесь из почек бука и соевых пептидов, которые помогает излечить кожу, поврежденную стрессом, усталостью, гормональными изменениями и воспалением. Используйте утром и вечером после очищения.
• Маска для чувствительной кожи Sensitive Masque — богата натуральными растительными экстрактами, разработанными для немедленного облегчения чувствительной и воспаленной кожи. В дополнение к уменьшению воспаления, её формула снижает реактивность кожи, в результате чего ваша кожа чувствует себя успокоенной. Используйте от 1 до 3 раз в неделю для гладкости, смягчения кожи и повышения упругости.
• Увлажняющий концентрат HYDRA + — если стресс способствует обезвоживанию кожи, попробуйте добавить бустер в свой увлажняющий крем. Его формула на водной основе, обогащенная экстрактами черной смородины, малины и конского каштана, помогает восстановить естественное сияние вашей кожи. Он рекомендован дерматологами для всех типов кожи и не забивает поры.

Стресс влияет на всех по-разному. Возможно, вы боретесь со стрессом, злоупотребляя нездоровой пищей, или пропускаете ежедневные тренировки. Каждое решение влияет на вашу кожу, но правильно подобранные средства Yon-Ka Paris помогут вам бороться с признаками стресса и воспаления.

Источник