Влияют ли окна настроение

БЫСТРЫЕ НОВОСТИ СМОЛЕНСКА

Три необычных факта о том, как жильё влияет на здоровье человека

Мы привыкли считать, что здоровый образ жизни сводится к занятию спортом и сбалансированному питанию. Однако правильно подобранная квартира в экологически чистом районе — это дальновидная инвестиция в хорошее самочувствие и долголетие. Существует большое количество исследований, которые доказывают прямую связь между домом и физическим и эмоциональным состоянием его владельца.

1. Вид из окна творит чудеса.

Люди чувствуют себя более здоровыми, если живут в местах, приятных глазу. Американские учёные из клиники Майо университета штата Айовы подсчитали, что привлекательный вид из окна продлевает жизнь на 3–5 лет. Кроме того, исследователи установили, что визуальный контакт с природой улучшает настроение и снижает уровень стресса.

«Живописный вид из окна увеличивает продолжительность жизни на 3-5 лет»

2. Больше окна — больше энергии!

Чем больше света проникает в помещение, тем комфортнее и увереннее чувствуют себя его гости. Солнечный свет стимулирует в организме выработку мелатонина, от которого зависит скорость старения организма, стабилизирует кровообращение, повышает умственную работоспособность и даже ускоряет процесс выздоровления.

Увеличение естественной освещённости положительно влияет и на производительность труда. Идеальный вариант — панорамное остекление. Согласно исследованию Urban Group, французские окна позволяют владельцам квартир обходиться без искусственного освещения на один час в сутки дольше. Во-первых, это ощутимо экономит электроэнергию. Во-вторых, вы сможете дополнительно «заряжаться» солнечной энергией, что особенно актуально в зимнее время года. Не стоит забывать, что, по данным Российского государственного гидрометеорологического университета, в Смоленске, как и в московском регионе, насчитывается 160–170 пасмурных и дождливых дней в году.

«Французские окна продлевают световой день в квартире на 1 час в сутки»

3. Высокие потолки — залог бодрости и хорошего настроения.

Для оптимального существования организма необходимо соблюдение определённых эргономических условий, среди которых свежий воздух, естественное освещение и комфортный режим влажности. Они напрямую зависят от размера помещения. При этом важно не только сколько квадратных метров, но и сколько кубометров воздуха вас окружают. Ведь чем больше свободного пространства, тем комфортнее мы себя чувствуем.

Всё дело в том, что высокие потолки увеличивают общий объем помещения и положительно влияют на уровень качества воздуха, так как запас кислорода на каждого человека возрастает. Эксперты вычислили, что в помещениях с потолками 3,6 метра общий объем воздуха на 45 процентов превышает показатели стандартной квартиры. Соответственно, вам легко дышится, а к концу дня не мучает головная боль и усталость.

«В эколофте с потолками 3,6 м объем воздуха на 45% выше, чем в стандартной квартире»

Несмотря на красноречивые результаты исследований, большинство застройщиков продолжает строить угрюмые серые коробки, глядя на которые владелец такого жилья подсознательно ставит себе минус.

К счастью, есть и исключения. Например, подмосковный девелопер Urban Group возводит уникальные и при этом доступные жилые комплексы в классическом стиле. Так, небольшая студия в городе-событии Лайково обойдётся покупателю всего в 1,6 млн рублей, а просторная однокомнатная квартира площадью 35 м2 стоит порядка 2,5 млн рублей. Вдобавок покупатель получает в подарок классическую архитектуру от Максима Атаянца, автора олимпийских объектов в Сочи, и всю необходимую инфраструктуру в шаговой доступности от дома — детские сады и школы, поликлинику и спортивный центр, магазины и кафе, банки, аптеки и многое другое. И это не говоря о природных достопримечательностях, которые таят в себе «города для жизни» от Urban Group: километрах набережных, прогулочных парках с фруктовыми деревьями, ухоженных лесах с бесплатным Wi-Fi и даже собственной пляжной зоне!

Но как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Предлагаем вашему вниманию фотогалерею, чтобы лично убедиться в неповторимости города-события Лайково, города-курорта «Митино О2» и экогорода «Лесобережный» и задуматься о покупке квартиры в столичном регионе.

Источник

А что у вас за окном прямо сейчас? Минчане рассказали, как вид из окна влияет на их жизнь

На протяжении месяца ребята из «Минской урбанистической платформы» собирали у белорусов фотографии видов из их окон и проводили анкетирование, чтобы понять, как изменилось отношение горожан к своему дому и городской жизни в самоизоляции.

В понедельник 13 июля координаторы исследования #городвокнах архитекторка Анастасия Никитина и антрополог Андрей Возьянов рассказали о его результатах.

Зачем нужно было проводить исследование #городвокнах?

– За время пандемии спальные микрорайоны стали центрами активности и передвижения горожан в гораздо большей степени, чем раньше. И мы задались вопросом: останется ли жилье в центре или у метро привилегией, превратится ли вид из окна в товар на рынке недвижимости?

Мы хотели понять, как белорусы адаптировали свое жилище к длительному пребыванию дома, какую роль для них играет придомовое пространство и комфортно ли им было находиться в самоизоляции.

Вот что белорусы думают по поводу вида из своего окна

Всего от белорусов минские урбанисты получили 402 фотографии с видом из окон: кто-то снимал улицу, соседние типовые панельки, старые детские площадки, парковки и гаражи, а кто-то – подоконник или вид на окно с рабочего места.

– Из опроса видно, что вид из окна сильно влияет на эмоциональное состояние человека, который сидит дома на карантине. Негативные ощущения при виде из окна в основном провоцируют машины, высокие дома рядом, стройки и ТЭЦ.

Например, часто белорусы описывали то, что высокие здания, которые находятся рядом, вызывают чувство замкнутости, даже клаустрофобные ощущения. Некоторые респонденты указывали в том числе, что вид из окна – главная причина, почему бы хотелось сменить нынешнее место проживания.

Хотя были и такие ответы, в которых белорусы писали, что шум из окна вызывает чувство стабильности, ощущение того, что «жизнь кипит».

«МКАД шумит – жизнь кипит. Успокаивает, что мир не рухнул. Зелень поднимает настроение и успокаивает».

Позитивные эмоции чаще всего связаны с нерукотворными элементами: зеленью, птицами, детьми, закатом. В ответах респондентов наличие хотя бы одного элемента природы было важным составляющим приятного вида из окна.

«Из окна моей спальни вид частично перегораживается торговым центром, далее виден перекресток и дома. Вид с балкона намного приятнее: так как живу на девятом этаже, то вид красивый – видны вблизи дворы, дома, детская площадка, там много зелени. Никогда не хожу на салют смотреть (с балкона все видно)».

Один из респондентов отметил, что стал больше следить за тем, как ведут себя дети во дворе. Это довольно интересное возвращение к угасшим практикам – социальному контролю: вы сами не гуляете на улице, но невольно присматриваете за чьими-то детьми. Это вызывает ощущение причастности к миру и умиротворение.

Многие из нас и привыкли к тому, чтобы не обращать внимание на район, на придомовые территории и на то, что там происходит, – во время пандемии это снова стало важным.

«Каждое утро выхожу на минут 5 на лоджию посмотреть на людей, проверяю, все ли хорошо с моим автомобилем на парковке. Люблю смотреть на процесс стройки через дорогу. Пару раз махала соседу из противоположного дома, но он не отвечал (грустный смайл). Смотрю в окна чаще, чем в телевизор, потому что там намного интереснее».

Нередко взгляд в окно вызывал у отвечающих мысли не только о том, что видно из окна, но и о процессах и персонажах, которые там действовали. Но в первую очередь люди думали о себе, о собственных воспоминаниях, детстве.

То есть мы можем думать о том, что окно стало зеркалом, поводом для саморефлексии или сентиментальных воспоминаний.

Перед тем как читать. А как вообще проводилось исследование?

— «Яндекс.Карты» помогли определить индекс самоизоляции по дням. Белорусы больше всего проводили время дома в апреле, особенно по выходным. Но с наступлением лета прогулок по городу стало больше – так горожане решили с самоизоляцией «завязать».

— Instagram: тут искали фотографии и комменты по хештегам #stayhome, #оставайтесьдома, #видизокна, #карантиннабалконе.

— Опрос: все желающие могли заполнить анкету и прикрепить к ней фото вида из своего окна. Вопросы задавали закрытые и открытые:

· что видно из вашего окна;

· какие чувства вызывает вид из вашего окна и какие мысли приходят, когда вы смотрите в окно;

· какие чувства вызывает у вас ваш дом, когда вы проводите в нем времени больше, чем обычно.

Всего в опросе приняло участие более 508 человек из 22 населенных пунктов Беларуси – больше всего ответов «прилетало» из Минска. В среднем возраст респондентов варьировался от 18 до 30 лет.

Как опыт самоизоляции в пандемию может отразиться на рынке минской недвижимости?

На этот вопрос ребята из «Минской урбанистической платформы» тоже попытались ответить во время своего исследования. Для этого они проанализировали около 100 объявлений об аренде жилья в Беларуси за июнь.

– В среднем объявления, которые мы просмотрели, содержали 7-8 фото, 1-2 из которых – это снимки с балконов, из окон или со двора, – отмечает Анастасия. – Мы можем предположить, что рынок недвижимости тоже подвержен влиянию пандемии и люди, публикуя такие объявления, тоже акцентируют внимание на вид из окна.

Можно предположить, что в выигрыше будут однокомнатные квартиры или квартиры-студии.

В нашей анкете мы также спросили респондентов, каковы были их критерии при выборе недвижимости. Чаще всего они отвечали: стоимость, удобное транспортное сообщение, наличие парков и скверов поблизости, вид из окна и планировка. И вид из окна имел значение для целых 58% опрошенных.

И в итоге: белорусам (не) понравилась самоизоляция

– Впечатления людей от длительного пребывания дома полярны. Люди приписывают своему дому самые разные, иногда противоположные значения даже в рамка одного ответа, – говорит Анастасия.

Опрошенные стали больше обращать внимания на свои дневные активности, на то, что их действия зациклены, что они ощущают чувство угнетенности в своем жилье.

– Респонденты нередко ощущали большее, чем до карантина, желание заботиться о своем жилище. Например, сразу 18 человек задумались о ремонте, чтобы изменить надоевший интерьер.

Такая разбежка в ответах может быть связана с тем, что мы все во время пандемии находились в разном психологическом состоянии. Даже один и тот же человек отвечал, что вначале чувствовал себя комфортно, а затем появилось чувство одиночества, скованности, нехватки воздуха.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото и инфографика: «Минская урбанистическая платформа».

Источник

Какой вид из вашего окна? Психологи нашли взаимосвязь между окружающим пейзажем и душевным состоянием

Уже много лет психологи изучают влияние природных ландшафтов и городских панорам на психо-эмоциональное состояние человека. И в своих выводах они совершенно единодушны. Влияние окружающего нас визуального ряда огромно. Поэтому выбирая жилье и даже место отдыха, уделите внимание открывающимся из окон видам.

Автор статьи: Наталья Кочеганова

Морская синь, несущая счастье

Вид на море признан психологами самым позитивным. Десять лет шли исследования, которые подтвердили то, что многие испытали эмпирическим путем — море делает нас счастливыми. Зато теперь есть ряд научных подтверждений. Во-первых, это изучение реакции на прибрежные пейзажи, проводимые с регистрацией результатов при помощи МРТ. Исследования показали, что наблюдение за морем включает отделы мозга, отвечающие за эмоциональную стабильность, и вызывает счастливые воспоминания. Второй аспект — синий цвет. Неслучайно он относится к категории самых спокойных. Замеры говорят, что синий цвет снижает давление и успокаивает сердцебиение.

Все то же самое можно сказать и про вид на любую другую водную гладь, например, озеро.

Неоднозначность горных вершин

Известный факт, что есть люди, «больные» горами, а есть те, кто относится к ним совершенно спокойно, более того, не понимает, что за удовольствие — куда-то карабкаться изо всех сил. Мотивацию к горным подъемам психологи разложили на несколько видов. Во-первых, в горы идут ради подъема. И это зачастую является проекцией социальных амбиций. Недополученное и нереализованное в рамках подъема по социальной лестнице компенсируется покорением горных вершин. Вы удивитесь, но есть и другая категория людей, которые идут в горы за спусками. Это как раз наоборот те, кто слишком высоко поднялся в социуме или просто несет на себе чересчур много ответственности. Спуск с горы для таких людей символизирует возвращение домой, в защищенное место, где можно расслабиться и скинуть с себя ответственность.

Горные виды тоже трактуются неоднозначно. Люди, которые поднимаются на вершины ради открывающейся оттуда панорамы, — это те, кто хочет испытать ощущение «весь мир у моих ног». В жизни это означает, что они готовы прилагать неимоверные усилия для достижения целей, но потребуют за это обязательную компенсацию. Причем, такой подход характерен не только в социальной, но и в личной жизни. Будьте аккуратны с видами сверху вниз. Они могут формировать завышенные требования к окружающим.

Вид из подножья на горы как раз, напротив, формирует философское отношение к жизни. Человек, познавший мудрость бытия, готов день изо дня любоваться подобным величием природы.

Антистрессовый лес

Еще ряд независимых исследований изучали влияние на человека парков и лесов. В частности, что происходит с людьми, страдающими депрессией и хронической усталостью при регулярных прогулках по лесу. Выводы однозначные — состояние испытуемых улучшается. Кроме того, зеленые насаждения способны не только лечить, но и оказывать профилактическое воздейсвие. Этому вопросу также посвящалось отдельная работа, в ходе которой было доказано, что регулярные прогулки по лесу делают человека более стрессоустойчивым. Есть основания полагать, что и вид на деревья, пусть и в меньшей степени, чем нахождение в лесу, оказывает аналогичное воздействие.

Города подавляющие и очищающие

Увы, жителей мегаполисов порадовать нечем. Психологи бьют тревогу. Современное градостроительство с преобладанием высотных однотонных железобетонных домов действует подавляюще на психику. Виды торговых и бизнес-центров, имеющих гигантскую площадь остекления, могут вызывать головокружение и тошноту.

Совсем другое дело, если этот город наполнен архитектурными достопримечательностями прошлого. Наблюдение за храмами и дворцами вводит в состояние, сопоставимое с медитацией, когда мозг очищается от круговорота мыслей, а способность к концентрации увеличивается. Причем, это происходит без каких-либо усилий со стороны человека.

Если ваш вид из окна не способствует позитивному настроению, это еще не повод для расстройства. Следите за новостями, скоро мы расскажем, как добиться положительного психо-эмоционального состояния, правильно оформив свой интерьер.

Если вам понравилась статья, ставьте лайк! И не забудьте подписаться на наш канал на Дзене!

Источник