Витамины при стрессе iherb

5 лучших успокоительных средств с Айхерб

Характеристика в рейтинге

1	MediNatura, BHI	Мягкое успокоение без побочных эффектов
2	Dragon Herbs	Лучшее средство для борьбы со стрессами
3	Source Naturals	Самое эффективное средство с доказанным действием
4	Life Extension	Отличное средство для снятия стресса
5	Historical Remedies	Быстрая помощь

Бешеный ритм современной жизни, проблемы на работе или в семье, бытовые неурядицы – все это выводит человека из душевного равновесия. В постоянном напряжении становится тяжелее справляться с ежедневными стрессами, появляется раздражительность, плаксивость, ухудшается настроение и сон, снижается работоспособность. В таком состоянии обязательно нужны средства, которые помогут восстановиться, настроиться на позитивную волну, проще переносить стрессы. Классические лекарственные препараты помогают, но большинство из них дает массу побочных действий – вялость, сонливость, головокружение. Поэтому, если нужно оставаться в строю, лучше отдать предпочтение натуральным растительным препаратам. Тем, кто ценит натуральность, качество и безопасность, мы предлагаем ознакомиться с рейтингом самых лучших успокоительных средств с Айхерб.

Топ-5 лучших успокоительных средство с Айхерб

5 Historical Remedies

Это средство выпускается в виде леденцов, в состав которых входят различные растительные экстракты. Приятные на вкус «конфетки» оказывают достаточно быстрое действие – снимают раздражительность, нервозность, плаксивость, помогают успокоиться и продолжить заниматься повседневными делами. Нужно просто рассосать леденец во рту до полного растворения и, при необходимости, повторить прием еще раз через полчаса. Главные достоинства успокоительного средства – его удобно носить с собой, можно принять в дороге или на работе. Пастилки не оказывают выраженного лечебного действия, поэтому используются для быстрого, но кратковременного снятия напряжения, раздражительности, беспокойства.

Покупатели в отзывах на IHerb пишут, что не нужно ждать от этих конфет чуда, но успокоиться они действительно помогают, причем действуют достаточно быстро. Очень удобно, что их всегда можно держать под рукой, принять в дороге, например, за рулем или общественном транспорте. Дополнительный плюс – приятный вкус леденцов. Минус – они не помогут при слишком сильном нервном напряжении.

4 Life Extension

В состав этого средства входит всего два компонента – экстракт лимонной мяты и L-теанин. Но вместе они оказывают как раз нужное действие – успокаивают, одновременно улучшая память и концентрацию внимания. Конечно, из-за безобидности состава добавка не подойдет для серьезных нервных расстройств, но запросто поможет справиться с повседневными стрессами и раздражительностью, связанной с усталостью и различными неурядицами. Дополнительные полезные свойства – комплекс улучшит качество сна, облегчит состояние при отказе от курения, утолит эмоциональное чувство голода при диете. Принимая по капсуле один или два раза в день на протяжении достаточно продолжительного времени, можно восстановить душевное равновесие, не прибегая к тяжелым медикаментозным препаратам.

В отзывах на IHerb покупатели пишут, что это одно из лучших успокаивающих средств для снятия стресса. Эффект накопительный, но действует оно достаточно быстро – уже на второй, третий день. Входящие в состав компоненты безопасны, не вызывают сонливости и других нежелательных побочных эффектов, наоборот, приносят дополнительную пользу организму. Из минусов – некоторые пользователи с Айхерб замечали, что при длительном приеме действие начинает несколько ослабевать.

3 Source Naturals

Этот препарат сложно назвать гомеопатическим в прямом понимании этого слова, так как в нем использованы не растительные экстракты, а вещества, которые имеются в нашем же собственном организме и отвечают за реакцию на стресс, настроение. Основу средства составляет комплекс GABA Calm, в который входят два главных ингибиторных нейромедиата – гамма-аминомасляная кислота и глицин. Успокаивающий эффект ГАМК поддерживается таурином, а N-ацетил-L-тирозин помогает блокировать излишний выброс адреналина и сохранить спокойствие в стрессовой ситуации.

Покупателям нравится, что действие препарата научно обосновано, поэтому они называют его одним из лучших на Айхерб. Эффект от приема ощущается достаточно быстро. Возможно, потому, что таблетки рассасываются под языком. В качестве дополнительного действия нормализуется сон, повышается настроение. А побочные эффекты полностью отсутствуют, что также не может не радовать. Стоимость можно было бы назвать высокой, но в банке находится 120 таблеток, которых при соблюдении схемы приема хватит на полных четыре месяца.

2 Dragon Herbs

Уникальный препарат, разработанный с использованием восточных трав. В его состав входит корень астрагала и тибетской радиолы, гинкго билоба, женьшень, плоды шизандры и еще несколько составляющих. Все это удачно дополнено L-теанином. Растения и их дозировка подобраны таким образом, чтобы снимать раздражительность, нервозность, успокаивать, не вызывая упадка сил, сонливости и тяжести в голове. Это самое лучшее средство для борьбы со стрессами, которое не просто снимает нервное напряжение, но и помогает легче адаптироваться в неприятных ситуациях, решать их, не теряя самообладания. Принимать препарат рекомендуется дважды в день по одной капсуле.

Покупатели с IHerb считают, что это просто замечательный продукт – он убирает беспокойство, помогает не загружать голову бесполезными тревожными мыслями, дарит умиротворение и покой. Средство обладает успокаивающим действием, но при этом повышает концентрацию внимания. Действие после приема капсулы наступает достаточно быстро – снимаются все симптомы стресса, повышается настроение, при этом не возникает сонливости или каких-то еще побочных эффектов. Недостатком можно назвать только высокую стоимость препарата, но своим действием он полностью оправдывает эту цену.

1 MediNatura, BHI

Гомеопатическое успокоительное средство показано при раздражительности, нервном напряжении, бессоннице. Ее действие основано на свойствах комплекса растительных экстрактов. Стандартная дозировка составляет 3 таблетки в день, но в случае стрессовых ситуаций, особенно сильного нервного напряжения дозировку можно увеличить, рассасывая по таблетке каждые полчаса до исчезновения выраженного беспокойства. Но суточная доза ни в коем случае не должна превышать 12 таблеток. Препарат полностью безопасен и даже разрешен к приему детям старше 12 лет.

Как и большинство успокоительных препаратов, это средство действует на всех по-разному – кому-то помогает с самого начала приема, на других не оказывает никакого влияния. Те, кто ощутили на себе его действие, в отзывах отмечают мягкость и полное отсутствие побочных эффектов – никакой тяжести в голове, сонливости, спутанности мыслей. Поэтому главными преимуществами средства можно назвать мягкое успокоение с возможностью спокойно заниматься повседневными делами.

Источник

Магний глазами невролога

А.С. Кадыков
профессор
С.Н. Бушенева
врач

Название «магнезия» встречается уже в Лейденском папирусе X (III век н.э.). Оно происходит, вероятно, от названия города Магнисия в гористой местности Фессалии. Магнесийским камнем в древности называлась магнитная окись железа, а магнесом — магнит. Интересно, что первоначальное название «магний» сохранилось только в русском языке благодаря учебнику Гесса, причем в начале XIX века в ряде руководств предлагались и другие названия — магнезь, магнезий, горькоземий.

Общее содержание магния в организме человека около 25 граммов. Он играет важную роль в образовании более трехсот ферментов. Магний принимает участие в энергетическом и электролитном обмене, выступает в качестве регулятора клеточного роста, необходим на всех этапах синтеза белковых молекул. Особо важна роль магния в процессах мембранного транспорта. Магний способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов). Важнейшее значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.

Считается, что у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей. Это может быть связано с современными технологиями обработки и применением минеральных удобрений при выращивании овощей, приводящих к дефициту магния в почве.

Хронический дефицит магния часто отмечается у больных сахарным диабетом, артериальной гипертонией, атеросклерозом, эпилепсией, остеопорозом и т.д. Известен ряд физиологических состояний, сопровождающихся повышенной потребностью в магнии: беременность, кормление грудью, период интенсивного роста и созревания, пожилой и старческий возраст, тяжелый физический труд и физическая нагрузка у спортсменов, эмоциональное напряжение, частое и длительное (более 30-40 мин. за сеанс) пребывание в сауне, недостаточный сон, авиационные перелеты и пересечение часовых поясов. Недостаток магния возникает при приеме кофеина, алкоголя, наркотиков и некоторых лекарственных средств, например мочегонных, которые способствуют удалению магния с мочой.

Наша нервная система чутко реагирует на уровень магния в организме. Пониженное его содержание может вызвать беспокойство, нервозность, страх, а также бессонницу и усталость, снижение внимания и памяти, в ряде случаев — судорожные припадки, тремор и другие симптомы. Часто люди жалуются на «беспричинные» головные боли.

Магний (особенно в сочетании с витамином В6) оказывает нормализующее действие на состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе. Это не случайно. Стрессы (физические, психические) увеличивают потребность в магнии, что служит причиной внутриклеточной магниевой недостаточности.

Дефицит магния усугубляется с возрастом, достигая максимума у людей старше 70 лет. По данным Европейского эпидемиологического исследования кардиоваскулярных заболеваний, уровень магния в плазме ниже 0,76 ммоль/л рассматривается как дополнительный (к примеру, к артериальной гипертонии) фактор риска инсульта и инфаркта. Дисбаланс ионов Са2+ и Мg2+является одной из серьезных причин образования тромбов в сосудах. Применение препаратов магния способствует снижению склонности к формированию тромба. Магний, например, усиливает антитромботический эффект аспирина.

Считается, что магний играет позитивную роль, тормозя процесс атеросклероза.
Учитывая последние данные о распространенности недостатка магния у жителей больших городов, его содержание в крови определяют у неврологических пациентов с синдромом хронической усталости, вегетативно-сосудистой дистонии, а также при депрессии и астении. В норме содержание магния в сыворотке крови у детей варьирует от 0,66 до 1,03 ммоль/л, у взрослых от 0,7 до 1,05 ммоль/л.

У здоровых людей суточная потребность в магнии составляет 350-800 мг. При дефиците магния требуется его дополнительное введение из расчета 10-30 мг на килограмм массы тела в сутки. Кроме диетической коррекции применяются и лечебные препараты. Время насыщения тканевых депо при терапии магнием — 2 месяца и более. Выбор препаратов для коррекции хорошо известен — это неорганические и органические соли магния. Первое поколение магнийсодержащих препаратов включало неорганические соли. Однако в таком виде магний усваивается не более чем на 5%, стимулирует перистальтику кишечника, что нередко приводит к диарее. Всасывание магния в желудочно-кишечном тракте повышают молочная, пидоловая и оротовая кислоты, витамин В6 (пиридоксин), некоторые аминокислоты.

Второе поколение магнийсодержащих препаратов значительно лучше усваивается и не вызывает диспепсию и диарею. К современным комбинированным препаратам относится Магне-В6.

Противотревожное действие Магне-В6 позволяет включать его в комплексную терапию депрессий (совместно с антидепрессантами), судорожных состояний (в комбинации с противосудорожными средствами), нарушений сна (совместно со снотворными), а также использовать препарат в качестве дополнительного средства для предупреждения и нивелирования легких возбуждающих эффектов активаторов мозгового метаболизма. Терапия магнием является достаточно перспективным направлением в лечении нарушений ночного сна различного генеза, особенно у пациентов с астеническими и тревожными состояниями. Сосудорасширяющий эффект ионов магния позволяет использовать Магне-В6 в комбинации с антигипертензивными средствами. Однако снижение артериального давления в ответ на введение магния достигается только у пациентов с дефицитом магния.

Магне-В6 обычно хорошо переносится, не вызывая каких-либо побочных эффектов. Нормализация уровня магния в организме человека в комбинации с другими лекарственными средствами позволяет достичь успеха при многих заболеваниях нервной системы, она рассматривается в настоящее время как классическая метаболическая терапия.

Источник

Какие успокоительные заказать на iHerb

Большое количество людей по всему миру страдают расстройствами нервной системы. У каждого из нас в той или иной степени присутствует ежедневный стресс.

Мы живем в постоянном напряжении из-за современного ритма жизни – проблемы на работе, пробки на дорогах, отсутствие нормального сна и отдыха и т.д. Все эти факторы негативно сказываются на нашей нервной системе.

В связи с этим рекомендовано употребление добавок, которые положительно влияют на наше эмоциональное состояние.

Почему лучше заказывать добавки на Айхерб

Сайт iHerb стал очень популярным в последнее время. Это вполне оправдано, ведь здесь можно заказать натуральные и качественные препараты.

Классические лекарства, которые продаются в наших аптеках, помогают, но вызывают множество побочных эффектов. Среди самых распространенных сонливость, вялость.

Поэтому, чтобы сохранить жизненный настрой, лучше выбрать препараты на основе натуральных растительных компонентов.

Далее представим рейтинг ТОП-5 лучших успокоительных с сайта Айхерб.

Лучшие средства для нервной системы с айхерб: ТОП-5

Dopa Mucuna от Now Foods

Активные вещества данного препарата ускоряют синтез гормона счастья. Данная добавка показана при депрессивных состояниях. Также средство рекомендуется принимать при развитии неврозов.

Если у человека появляются нервные тики, раздражительность и другие признаки развития неврозов, данный препарат снимает перенапряжение организма и не дает развиваться симптомам дальше.

Данное средство в результате применения снимает все признаки неврозов, навязчивых состояний.

Также защищает нервную систему от периодических панических атак.

Стоимость препарата около 750 рублей.

B Complex with vitamin C (Стресс формула) от Солгар

Компоненты в составе препарата – биотин, холин, экстракты лекарственных трав. Данный комплекс улучшает нервную систему и укрепляет иммунитет.

Препарат способствует снижению стресса и раздражительности.

По результатам применения снижается реакция на плохие события, повышается энергичность, нормализуется общее состояние организма.

В составе БАДа присутсвуют компоненты антиоксиданты, благодаря которым снижается риск заражения инфекциями и укрепляется иммунитет.

Стоимость препарата на Айхерб порядка 1 500 рублей.

Natural Calm от Natural Vitality порошок для успокоительных напитков против стресса

В основе данного БАДа цитрат магния. Можно выбрать такой же препарат, но со вкусовыми добавками.

Препарат оказывает лечебное действие на нервную систему: снижает перевозбуждение и риск появления депрессий. Борется со стрессом и переживаниями.

Добавка повышает энергичность. Данный напиток действует быстро и эффективно.

Цена на Айхерб около 1000 рублей.

Source Naturals

Одно из самых эффективных средств в борьбе с нервными расстройствами, действие которого научно доказано. В составе использованы вещества, которые есть в нашем организме. Основа средства — GABA Calm. Вещества помогают блокировать выброс адреналина.

По отзывам покупателей, эффект от приема данного препарата виден быстро. Отмечается нормализация сна и настроения.

Побочных эффектов у средства не выявлено. Цена препарата около 1 500 рублей.

MediNatura, BHI

Гомеопатический препарат, который нужно принимать при стрессе, сильной раздражительности, бессоннице. В основе добавки комплекс растительных экстрактов. Препарат абсолютно безвреден и разрешен для детей старше 12 лет.

Для некоторых людей действие данного препарата ощущается не сразу. По отзывам, данное средство действует очень мягко и без каких-либо побочных эффектов. Препарат не вызывает сонливость, головных болей, спутанности мыслей и т.д.

Стоимость препарата 650 рублей.

Источник