5 лучших успокоительных средств с Айхерб
Характеристика в рейтинге
| 1 | MediNatura, BHI | Мягкое успокоение без побочных эффектов |
| 2 | Dragon Herbs | Лучшее средство для борьбы со стрессами |
| 3 | Source Naturals | Самое эффективное средство с доказанным действием |
| 4 | Life Extension | Отличное средство для снятия стресса |
| 5 | Historical Remedies | Быстрая помощь |
Бешеный ритм современной жизни, проблемы на работе или в семье, бытовые неурядицы – все это выводит человека из душевного равновесия. В постоянном напряжении становится тяжелее справляться с ежедневными стрессами, появляется раздражительность, плаксивость, ухудшается настроение и сон, снижается работоспособность. В таком состоянии обязательно нужны средства, которые помогут восстановиться, настроиться на позитивную волну, проще переносить стрессы. Классические лекарственные препараты помогают, но большинство из них дает массу побочных действий – вялость, сонливость, головокружение. Поэтому, если нужно оставаться в строю, лучше отдать предпочтение натуральным растительным препаратам. Тем, кто ценит натуральность, качество и безопасность, мы предлагаем ознакомиться с рейтингом самых лучших успокоительных средств с Айхерб.
Топ-5 лучших успокоительных средство с Айхерб
5 Historical Remedies
Это средство выпускается в виде леденцов, в состав которых входят различные растительные экстракты. Приятные на вкус «конфетки» оказывают достаточно быстрое действие – снимают раздражительность, нервозность, плаксивость, помогают успокоиться и продолжить заниматься повседневными делами. Нужно просто рассосать леденец во рту до полного растворения и, при необходимости, повторить прием еще раз через полчаса. Главные достоинства успокоительного средства – его удобно носить с собой, можно принять в дороге или на работе. Пастилки не оказывают выраженного лечебного действия, поэтому используются для быстрого, но кратковременного снятия напряжения, раздражительности, беспокойства.
Покупатели в отзывах на IHerb пишут, что не нужно ждать от этих конфет чуда, но успокоиться они действительно помогают, причем действуют достаточно быстро. Очень удобно, что их всегда можно держать под рукой, принять в дороге, например, за рулем или общественном транспорте. Дополнительный плюс – приятный вкус леденцов. Минус – они не помогут при слишком сильном нервном напряжении.
4 Life Extension
В состав этого средства входит всего два компонента – экстракт лимонной мяты и L-теанин. Но вместе они оказывают как раз нужное действие – успокаивают, одновременно улучшая память и концентрацию внимания. Конечно, из-за безобидности состава добавка не подойдет для серьезных нервных расстройств, но запросто поможет справиться с повседневными стрессами и раздражительностью, связанной с усталостью и различными неурядицами. Дополнительные полезные свойства – комплекс улучшит качество сна, облегчит состояние при отказе от курения, утолит эмоциональное чувство голода при диете. Принимая по капсуле один или два раза в день на протяжении достаточно продолжительного времени, можно восстановить душевное равновесие, не прибегая к тяжелым медикаментозным препаратам.
В отзывах на IHerb покупатели пишут, что это одно из лучших успокаивающих средств для снятия стресса. Эффект накопительный, но действует оно достаточно быстро – уже на второй, третий день. Входящие в состав компоненты безопасны, не вызывают сонливости и других нежелательных побочных эффектов, наоборот, приносят дополнительную пользу организму. Из минусов – некоторые пользователи с Айхерб замечали, что при длительном приеме действие начинает несколько ослабевать.
3 Source Naturals
Этот препарат сложно назвать гомеопатическим в прямом понимании этого слова, так как в нем использованы не растительные экстракты, а вещества, которые имеются в нашем же собственном организме и отвечают за реакцию на стресс, настроение. Основу средства составляет комплекс GABA Calm, в который входят два главных ингибиторных нейромедиата – гамма-аминомасляная кислота и глицин. Успокаивающий эффект ГАМК поддерживается таурином, а N-ацетил-L-тирозин помогает блокировать излишний выброс адреналина и сохранить спокойствие в стрессовой ситуации.
Покупателям нравится, что действие препарата научно обосновано, поэтому они называют его одним из лучших на Айхерб. Эффект от приема ощущается достаточно быстро. Возможно, потому, что таблетки рассасываются под языком. В качестве дополнительного действия нормализуется сон, повышается настроение. А побочные эффекты полностью отсутствуют, что также не может не радовать. Стоимость можно было бы назвать высокой, но в банке находится 120 таблеток, которых при соблюдении схемы приема хватит на полных четыре месяца.
2 Dragon Herbs
Уникальный препарат, разработанный с использованием восточных трав. В его состав входит корень астрагала и тибетской радиолы, гинкго билоба, женьшень, плоды шизандры и еще несколько составляющих. Все это удачно дополнено L-теанином. Растения и их дозировка подобраны таким образом, чтобы снимать раздражительность, нервозность, успокаивать, не вызывая упадка сил, сонливости и тяжести в голове. Это самое лучшее средство для борьбы со стрессами, которое не просто снимает нервное напряжение, но и помогает легче адаптироваться в неприятных ситуациях, решать их, не теряя самообладания. Принимать препарат рекомендуется дважды в день по одной капсуле.
Покупатели с IHerb считают, что это просто замечательный продукт – он убирает беспокойство, помогает не загружать голову бесполезными тревожными мыслями, дарит умиротворение и покой. Средство обладает успокаивающим действием, но при этом повышает концентрацию внимания. Действие после приема капсулы наступает достаточно быстро – снимаются все симптомы стресса, повышается настроение, при этом не возникает сонливости или каких-то еще побочных эффектов. Недостатком можно назвать только высокую стоимость препарата, но своим действием он полностью оправдывает эту цену.
1 MediNatura, BHI
Гомеопатическое успокоительное средство показано при раздражительности, нервном напряжении, бессоннице. Ее действие основано на свойствах комплекса растительных экстрактов. Стандартная дозировка составляет 3 таблетки в день, но в случае стрессовых ситуаций, особенно сильного нервного напряжения дозировку можно увеличить, рассасывая по таблетке каждые полчаса до исчезновения выраженного беспокойства. Но суточная доза ни в коем случае не должна превышать 12 таблеток. Препарат полностью безопасен и даже разрешен к приему детям старше 12 лет.
Как и большинство успокоительных препаратов, это средство действует на всех по-разному – кому-то помогает с самого начала приема, на других не оказывает никакого влияния. Те, кто ощутили на себе его действие, в отзывах отмечают мягкость и полное отсутствие побочных эффектов – никакой тяжести в голове, сонливости, спутанности мыслей. Поэтому главными преимуществами средства можно назвать мягкое успокоение с возможностью спокойно заниматься повседневными делами.
Источник
Витамины для мужчин
Витамины для мужчин действительно нужны или делают дороже только урину и акции производителей?
Полноценное питание основа жизни мужчины, обеспечивает ему активное долголетие и максимальную адаптацию организма. Питание является общепризнанным фактором преждевременного старения. В рационе питания мужчин любого возраста должны быть представлены в оптимальных количествах витамины, микроэлементы и другие биологически активные нутрицевтические компоненты. В пожилом и старческом возрасте правильное питание — это особо значимый фактор управления рисками развития многих заболеваний.
По данным различных эпидемиологических исследований, в РФ наблюдается резкое нарушение в структуре питания. Так, превышение калорийности питания наблюдается у 55% населения, что может привести к ожирению, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу. При этом, количество фруктов и овощей в рационе мужчин значительно снижено. Количество жиров достигает 40% дневной калорийности, добавленный сахар более 120 г/сут.
Казалось бы, надо привести в норму питание. Расчеты показали, что даже идеально составленный рацион на 2500 ккал содержит недостаток большинства витаминов минимум 20%. Поэтому вины простого человека в этом нет. Причина в качестве самих продуктов питания, когда современные технологии переработки значительно снижают их пищевую ценность. Разнообразие продуктов тоже оставляет желать лучшего, однообразный рацион из недели в неделю не дает организму всего необходимого, а может приводить лишь к усугублению дефицитов нутриентов.
Можно сказать, что сегодня такая жизнь и забыть о последствиях.
Последствия
Дефицит нутриентов в организме мужчины приводит к снижению защиты от химических, биологических и физических факторов внешней среды, уменьшаются адаптационные возможности организма к стрессу, болезням, падает работоспособность.
Дефицит нутриентов в организме мужчины приводит к уменьшению работоспособности.
Нехватка отдельных витаминов увеличивает число факторов риска начала многих болезней, таких как нарушения липидного обмена и образования атеросклеротических бляшек, гипертонии, диабета, избыточного веса, новообразований, подагры и остеопороза. При любых дисбалансах в организме (хронические соматические заболевания, инфекции, травмы, стрессы) потребность организма в витаминах резко растет и часто не может быть компенсирована питанием.
Дефициты
Истинный дефицит у конкретного мужчины можно выявить только с помощью лабораторных анализов. При этом, данные исследований позволяют нам понимать тенденции. Так в исследовании «ВИТАМИННЫЙ СТАТУС ЖИТЕЛЕЙ МОСКОВСКОГО РЕГИОНА» было включено 68 практически здоровых мужчин от 18 до 60 лет.
Количество пищевых волокон в питании было в 2,5 раза ниже нормы.
Витамин А был в норме у всех участников, ни у одного не было дефицита.
Недостаток каротиноидов отмечался у 77% мужчин.
Витамин Е практически у всех был в норме, с возрастом его содержание даже увеличивалось.
Витамин С был в норме у всех, кроме 2 участников исследования, это говорит о том, что сегодня недостатка в этом элементе практически нет вне зависимости от сезона года.
Витамин В2 был в дефиците у половины обследуемых. Сниженные уровни у мужчин были в 1,6 раз чаще, чем у женщин. Это отражает недостаточность потребления молочных и мясных продуктов.
Фолаты , их недостаток был обнаружен только у 1 из 5 человек.
Витамин В12 был в норме у всех обследованных мужчин. Возможно это связано с тем, что его нехватка обычно возникает только при нарушении всасывания из желудочно-кишечного тракта.
Можно заключить, что обеспеченность витаминами С, Е, А, В12 достаточно хорошая. Значительным было снижение каротина и витамина В2. Из полностью здоровых людей только 34% не имеют проблем с обеспеченностью витаминами.
Витамин D , еще один важный представитель. Сегодня исследуется его связь с иммунитетом, диабетом, атеросклерозом, гипертонической болезнью, ожирением. Его недостаток наблюдается у 40-60% земного шара и называется новой неинфекционной эпидемией 21 века. Фактически это витамин-гормон и его уровень тесно связан с уровнем тестостерона, который оказывает прямое влияние на мужское здоровье.
Недостаток витамина D наблюдается у 40-60% земного шара и называется новой неинфекционной эпидемией 21 века.
Несмотря на неоднозначные и нередко противоречивые данные о роли витамина D в развитии заболеваний предстательной железы, с определенной долей вероятности можно сказать, что этот гормон достоверно вовлечен в механизмы ожирения, инсулинорезистентности, окислительного стресса, дефицита тестостерона у мужчин, а именно они сегодня рассматриваются многими исследователями и клиницистами как новые системные факторы развития заболеваний предстательной железы.
Дозировка
В составе БАДов и витамино-минеральных комплексов дозировка может быть от 15% до 300% от рекомендуемой нормы потребления. Это превышает её до 3-х раз, по витаминам Е и С превышение может быть до 10 раз.
Иногда может быть обоснованным прием в течение 3-4 недель повышенных дозировок (до 3-х кратного превышения нормы) с целью компенсации дефицитов. И только потом переход на поддерживающий прием до 50% от суточной нормы.
Не менее важна сочетаемость компонентов в комплексе. Так одни вещества могут улучшать усвояемость, потенцировать эффект друг друга, в то время как другие желательно разнести по времени приема. Таким образом, рационально используя сочетаемость, можно добиться большего эффекта с меньшими дозами.
Так, недостаток витамина В2, будет способствовать снижению уровня витамина В6, а тот в свою очередь к уменьшению активной формы витамина РР.
Витамин D проходит множественные превращения прежде чем превратиться в конечную активную форму, если на одном из этапов произойдет сбой, то сколько не пей холекальциферола этого будет недостаточно, ведь сломана метаболическая цепь. Поэтому для превращений витамина D важны витамины С, В6, В2, Е и фолаты.
Профилактические дозы с хорошим сбалансированным составом помогут сохранить здоровье мужчины естественно и без последствий.
Препараты
- Solgar MALE MULTIPLE (мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин). Имеет широкий набор витаминов, микроэлементов, лекарственных растений специально для мужчин. При заболеваниях щитовидной железы нужно проконсультироваться с врачом.
- Дуовит для мужчин. Доступный комплекс содержит 12 витаминов и 6 минералов.
- Алфавит Для мужчин. Известный российский производитель комплексов. В данном препарате также добавлены L-карнитин и сибирский женьшень.
- Эффекс Витамины для мужчин от компании Эвалар.
- Man’s formula Больше чем поливитамины. Комплекс производства США с широким списком компонентов и экстрактов лечебных растений.
- Man’s formula Простата Форте, Solgar Простата плюс. Специализированные комплексы для здоровья предстательной железы.
- Пантовигар. Комплекс для поддержки волос, ногтей, кожи.
- Детримакс Витамин D3 2000. Витамин D в крупной дозировке.
Предупреждение
У мужчин самый высокий риск передозировки отдельными витаминами. Это связано с тем, что, съедая большее количество пищи, по сравнению с женщинами и детьми, они получают и нутриентов естественным путем больше всего. Это возможно, если рацион уже максимально оптимизирован. Если преобладают хлебобулочные изделия, полуфабрикаты, такая вероятность резко уменьшается, так как данные продукты имеют низкий микронутриентный состав.
Вывод
Подход «чем больше, тем лучше» не должен распространяться на использование витаминов. Не просто так их действие и дозы изучают целые научные институты. Терапевтические (большие) дозы, превышающие профилактические в 10 раз, должны применяться только под контролем врача, в то время как профилактические дозы с хорошим сбалансированным составом помогут сохранить здоровье мужчины естественно и без последствий.
Источник