17 самых стрессовых профессий
Постоянное чувство тревоги и стресс – обыденный фон всей нашей жизни. А вот по-настоящему мы нервничаем только в 11% случаев, все остальное – это преувеличение и приукрашивание ситуации.
Стресс очень негативно влияет на весь наш организм, особенно на иммунную систему. Человек становится неактивным, быстро устает и часто подвергается заболеваниям. Стресс, напрямую связан с профессиональной деятельностью человека. Ежегодно мы знакомимся с множеством публикаций, в которых описываются стрессовые профессии. При их составлении учитывается более 22 факторов, которые способны повлиять на человека: физические и интеллектуальные нагрузки, срочность выполнения заданий, большая ответственность, жизненный риск, публичность персоны и так далее.
В нашей стране есть огромное количество различных профессий. Некоторые из них требуют от нас огромного напряжения, а некоторые не требуют этого. Наиболее стрессовыми считаются:
1. Профессия таксиста
Его работа – это не праздник, как многие давно думают. И даже если учесть тот факт, что он сам себе хозяин, имеет собственный график работы, ему не надоедают коллеги, сидящие рядом, и почти всегда работает он с приятными людьми.
Но все же, эта профессия считается стрессовой потому, что таксист получает низкую заработную плату, проводит большую часть своей жизни в автомобиле за рулем, и легко может стать жертвой преступления.
2. Профессия фотожурналиста
На первый взгляд люди, которые работают в данной области, должны быть счастливы, ведь у них есть прекрасная возможность путешествовать и фотографировать прекрасные места и известных людей. Но это далеко не так. Люди, работающие в этой области, постоянно нервничают, в любой момент они могут оказаться там, где идут военные действия, и это уже не так и прекрасно, ведь на войне всегда стреляют, и есть опасность за свою жизнь. Постоянно конкурирующие организации приводят также к стрессу, ведь нужно всегда и везде успевать быть первым. Также фотожурналист всегда должен работать с угрозой для своей безопасности потому, что много известных людей не желает выносить свою жизнь на всеобщее обозрение, а это и есть главная работа человека с камерой.
3. Корпоративный служащий старшего звена
Люди этой профессии занимают уютное, теплое кресло и получают приличную зарплату. Также у них есть служащие в подчинении. Из–за постоянной ответственности за действия других людей и из-за надобности постоянно отчитываться начальству у них появляется стресс и напряжение. Также эти люди отвечают за все кадровые решения, создают новые и убирают старые отделы. Раньше эта работа не считалась стрессовой, но после того, как наступил экономический кризис, она стала такой.
4. PR-директор или старший PR-менеджер
Руководитель по общественной связи зарабатывает неплохие деньги, но эта работа уже давно стала считаться неблагоприятной потому, что люди постоянно пребывают под воздействием клиентов. Во время своей деятельности они должны систематически устанавливать взаимовыгодные отношения с компанией и обществом, от которого будет зависеть успех дальнейшей работы компании.
5. Координатор событий
Организатор праздника – это и есть тот самый координатор событий. Он отвечает полностью за все, начиная от выбора профессионального и ответственного обслуживающего персонала, и заканчивая подготовкой последней накрахмаленной салфетки. Все должно быть сделано на высшем уровне, как этого требует заказчик, в противном случае можно не только ничего не заработать, но и вообще остаться без работы, которая приносит неплохую прибыль и кучу непредвиденных событий.
6. Полицейский
Люди, работающие на этой профессии, постоянно находятся в стрессовом состоянии. Они должны уметь за пару секунд принять правильное решение и быть готовыми защитить человека и его жизнь (иногда даже и свою). Они постоянно кого-то разыскивают,и занимаются поиском преступников, а иногда бывает так, что они должны стрелять в человека, а на это не все так просто могут пойти.
Работать полицейским, значит испытывать огромный стресс постоянно, одно только преимущество, что эти люди раньше всех могут пойти на пенсию и получают неплохие деньги, но этим не компенсируешь потерянное здоровье и нервы, которые восстановить невозможно ничем.
7. Военный генерал
Это наиболее высокооплачиваемая профессия. Генерал получает даже больше, чем высший руководитель корпорации. Он вынужден постоянно нести ответственность за окружающих его людей. Эта профессия считается одной из наиболее стрессовых профессий.
8. Летчик
Люди, работающие в этой отрасли, получают достойные деньги. Они должны быть профессионалами своего дела и постоянно рисковать своей жизнью. Они отвечают за безопасность пассажиров, за экипаж, и поэтому постоянно нервничают. Также они должны суметь молниеносно принять правильное решение, ведь от этого будет зависеть их жизнь и жизнь людей, которые находятся в их транспорте. А в наше время осталась почти вся только старая техника, и падения самолетов участились, поэтому и нервничают пилоты постоянно.
9. Пожарный
Видя пожар, он должен не просто стоять, а качественно и эффективно работать для того, чтобы спасти людей, их имущество и жилье. Работать в такой отрасли очень опасно. Действовать надо молниеносно.
10. Солдат срочной службы
Им может быть не только мужчина, но и женщина. В службе все равны. Эти люди постоянно прибывают на линии фронта и в стрессовом состоянии.
Все выше перечисленные профессии в больший степени относятся к мужчинам, а ведь наши женщины также ходят каждый день на работу и получают не меньше стрессов от нее.
11. Учитель
Данная профессия очень стрессовая. За границей, вообще, люди этой профессии уходят на пенсию через 10 лет работы. Человек считается проф. непригодным потому, что у него очень нарушается психическое состояние. Также часто учителя болеют ангиной и пребывают в группе риска людей, которые вообще могут потерять голос или заполучить различные другие проблемы со связками.
12. Руководитель
Женщина руководитель несет на своих плечах огромную ответственность за людей с ней работающих. Опытный руководитель, постоянно переживает за свою работу, и поэтому может заполучить болезни сердца, хроническую усталость и стресс.
13. Медсестра или врач
Эти профессии не только стрессовые, но и очень опасные. Ведь эти люди постоянно отвечают за здоровье и жизнь других людей, которые им доверяют. Они должны уметь находить подход к другим людям (к больным и их родственникам). Кроме того, они постоянно подвергают опасности свое личное здоровье.
Врач-хирург, вообще, должен за другого человека решить вопрос жизни и смерти, работать все время стоя и видеть своими глазами кровь и боль, а также попадать в непредвиденные ситуации.
14. Работники сферы обслуживания
Они вынуждены постоянно работать с большим количеством разных людей. А, как известно, каждый человек имеет свои причуды и требования. Работник, должен все это выдержать и не нагрубить, сделать все так, как от него этого требуют. Официант, продавец, парикмахер постоянно подвергаются стрессовым, неожиданным ситуациям и все время вынуждены находиться на ногах.
15. Журналист
Имеет ненормированный рабочий день и информационный перегруз, все это постоянно держит организм в стрессе. Он должен рассказать об аварии и увидеть все своими глазами или сделать репортаж о падающем доме с жертвами, это не так то и просто пережить. У них постоянно не хватает времени на написание материала, они все время вынуждены проводить на работе вдали от спокойствия и уюта.
16. Водитель
Он вообще занимает первую и самую опасную позицию. Хоть многие водители и уверяют нас в том, что они не испытывают никакой опасности и ездить за рулем любимого автомобиля им только в радость. На это можно только сказать, что они просто-напросто перестали уже замечать ту опасность, которая их подстерегает почти на каждом углу.
17. Экономист и бухгалтер
Они постоянно несут ответственность за деньги компании, в которой работают, а еще на них лежит уголовная ответственность за все их неправильные и неправдоподобные действия, которые они могут совершить целенаправленно или из-за неумения.
Зачастую на постоянную усталость жалуются юристы, учителя и врачи. Но с этим ничего и поделать нельзя, разве что сменить работу на более спокойную.
А вот философы, математики вообще не повергаются стрессовому воздействию.
Источник
Виды стресса по профессиям
Опросив более двух с половиной тысяч работающих жителей России, HeadHunter выяснил, что 17% из них ежедневно страдают от стресса на работе. Некоторых это доводит до обращений к психологу и принятия антидепрессантов.
Самыми неспокойными оказались профессии, связанные со страхованием: 79% страховщиков признались, что регулярно испытывают на работе стресс. Второе место разделили профессиональные сферы «Управление персоналом» и «Маркетинг»: 73% представителей этих профессий заявили о том, что периодически работа нарушает их эмоциональное спокойствие. Замыкают тройку самых стрессовых профессий снова две сферы: «Закупки» и «Бухгалтерия» — в них от нервного напряжения страдают 69% опрошенных работников.
Наименее стрессовыми оказались сферы «Безопасность» (только 52% профессионалов страдают от стресса), «Фитнес и салоны красоты» (53%) и «Консультирование» (55%).
Чаще всего чрезмерное нервное напряжение вызвано слишком большим объемом работы, с которым не под силу справиться (49%). Несоблюдение сроков выполнения проектов и слишком быстрый темп работы являются причинами стресса каждого третьего опрошенного. Кроме того, причиной душевного дисбаланса могут оказаться как ссоры с начальством и коллегами, так и личное недовольство выполненной работой. Стоит отметить, что ссоры с коллегами могут стать причиной стресса лишь у каждого четвертого: это реже, чем ссоры с начальством, недовольство своей работой, несоблюдение сроков партнерами.
Абсолютное большинство работников уверены, что накопившийся стресс просто необходимо снимать: так, 42% восстанавливают силы с помощью любимого хобби, каждый третий делится проблемами с друзьями, а каждый пятый обсуждает наболевшее непосредственно с коллегами. Такое же количество опрошенных находят выход в приеме успокоительных средств и антидепрессантов, а 2% наших соотечественников рабочие неурядицы вынуждают обратиться к психологу. Алкоголем успокаивают себя 13% опрошенных работников.
Стоит отметить, что чаще всего причиной приема антидепрессантов становится непосильный объем выполняемой работы (46%), в то время как визиты к психологу преимущественно являются следствием ссор с начальством и систематическим личным недовольством выполненной работой.
Опрос проводился Службой исследований HeadHunter 1 – 13 мая 2014 года среди 2669 сотрудников российских компаний.
Источник
ТОП-10 самых стрессовых профессий в России
Плохие дни на работе бывают у всех, независимо от профессии, занимаемой должности, перечня обязанностей и зарплаты. Но что, если ваша работа – это один сплошной ежедневный стресс?! Люди, которые ценят комфорт на рабочих местах, должны относиться к подбору специальности и будущей работы настолько тщательно, насколько это возможно. И дело тут совсем не в зарплате – иногда никакие деньги не способны компенсировать ту головную боль, с которой приходится сталкиваться представителям некоторых профессий. Сложные задачи, жесткие сроки дедлайнов, крики начальника, суматоха, стресс…
Хотя, ради справедливости стоит отметить, что хватает и тех, кто не прочь такой ежедневной стрессовой рутины в обмен на возможность заниматься любимым делом. Карьерист.ру относится к таким представителям профессионального сообщества с уважением. И чтоб выразить свое признание, мы публикуем десятку самых стрессовых профессий, ежедневное напряжение для которых стало банальной обыденностью. Причем каждая из указанных профессий имеет свои специфические стрессы, далеко не всегда связанные с риском здоровью или жизни.
10. Диспетчер аэропорта
Авиадиспетчер – работа весьма сложная. Занимаясь регулировкой воздушного движения, он за одну смену держит в руках больше жизней людей, чем любой хирург за всю свою карьеру. Нет, мы, безусловно, не умаляем заслуг медиков – мы лишь показываем масштаб стрессов, которые приходится переживать диспетчерам. Одновременно на каждого из таких работников может приходиться до 20 самолетов, что особенно характерно для крупных аэропортов. При этом он может посадить за один день сотню самолетов, но никогда не угадает, чем может закончиться самая маленькая оплошность.
Для них не главное, самолет опоздает или прилетит вовремя – главное, это чтоб все остались живы. Управляя полетами, диспетчеры получают огромный стресс, с чем и связан их преждевременный выход на пенсию – далеко не каждый дослуживает и до 50-ти. Одно радует – достаточно приличная зарплата в 120-150 тыс. рублей.
9. Полицейский
Служба в полиции всегда отличалась повышенным уровнем стресса – не зря всех будущих правоохранителей в обязательном порядке заставляют проходить психологические тесты. В их работе действительно много стрессов: резонансные преступления, судьбы людей, преступный контингент, задержания, оперативные мероприятия, ненормированный рабочий график и много чего прочего. Нет ничего странного в том, что представители этих профессий часто «топят» свои стрессы в алкоголе. Пропуская рабочие моменты через себя, далеко не все выдерживают этот бешеный темп, уходя из «органов» не проработав и 5 лет. И, как оказывается, не зря: стрессы оставляют на их жизнях неизгладимый отпечаток. Мало того что это выражается в поведенческих изменениях, это не менее серьезно влияет на их здоровье и семьи, которые распадаются гораздо чаще, чем в среднем по статистике. Более того, среди полицейских гораздо чаще встречаются и самоубийства. Так что их зарплата в 30-40 тыс. рублей вовсе не кажется достаточной.
8. Диспетчер на «скорой»
Еще одна специализация, представителям которой приходится пропускать через себя все человеческие проблемы. Мало того что через них проходят все проблемы обратившихся, при этом они должны обеспечивать эффективную координацию бригад скорой помощи, обеспечивая наиболее быстрое предоставление медицинской помощи. Только представьте: когда в диспетчерской звонит телефон, это уже значит, что или здоровье самого позвонившего, или здоровье его близких находится в опасности. Язык не поворачивается назвать такую работу простой, особенно в контексте размер их зарплат. Так, даже в столице, вы едва ли найдете вакансию диспетчера скорой помощи с окладом выше 23 тыс. рублей. Смешные деньги для такой работы.
7. Шахтер
Работа шахтера, наверное, не только одна из самых нервных и стрессовых, но и самая опасная. Она тяжела не только физически, но и морально: находясь на глубине в несколько сот метров под землей, ты не можешь быть до конца уверен, что после смены вернешься домой… Отсутствие нормального воздуха, постоянные обвалы, подтопления, нестираемая с лица угольная пыль. При этом шахтерами едва ли становятся от хорошей жизни – это настоящее призвание, обусловленное местом твоего рождения и жизни.
Еще больше стрессов добавляют несчастные случаи, произошедшие с коллегами, которые не смогли вернуться из забоя. А ведь такие случаи происходят регулярно. Несмотря на то что работа в шахте считается тяжелой и вредной, зарплату шахтеров трудно назвать высокой – средняя по стране составляет около 43 тыс. рублей. Радует лишь наличие дополнительного отпуска, что, однако, совсем не компенсирует потерянное под землей здоровье.
6. Социальный работник
Социальные работники – это специалисты, которым наравне с добротой, терпением и душевной теплотой порой нужно еще и мужество. Причиной тому является особый контингент, с которым приходится работать. Зачастую это больные, обездоленные люди, чьи проблемы нужно не только пропустить через себя, но и сделать все, чтоб помочь. И далеко не всегда они отплатят благодарностью: в Соединенных Штатах, например, 30% социальных работников регулярно подвергаются посягательствам на жизнь и здоровье со стороны подопечных. Но угрозы с их стороны – лишь одна из многих граней труда социального работника. Это не просто работа, это настоящее призвание. А как иначе назвать людей, которые за зарплату в 15-17 тыс. рублей готовы не только помогать людям и терпеть ежедневные стрессы, но и ставить свою жизнь под угрозу?!
5. Врачи
Врачи и иные медицинские работники – это люди, которым многие обязаны здоровьем. Они несут ответственность за жизни других, вынуждены принимать ответственные решения в стрессовых ситуациях, выполнять сложные оперативные вмешательства и все это в условиях отечественных больниц, которые находятся в откровенно плачевном состоянии. Независимо от страны и специализации, практически все врачи, фельдшеры и медсестры попадают в категорию наиболее стрессовых работников.
Нагрузки им добавляет работа в условиях ненормированного графика, постоянная болезненная среда и далеко не всегда адекватные пациенты, готовые принимать необходимую им помощь. Отдельной строкой «стрессовости» можно считать зарплату: средние показатели по стране едва превышают 40 тыс. рублей, хотя в частных случаях зарплаты на порядок ниже.
4. Учитель
Мало кто, кроме, естественно, самих учителей, считает их работу стрессовой. Но на самом деле степень накала, которую испытывают современные школьные учителя, трудно вообще сравнить с какой-либо профессий. Причина в школьниках. Мы не будем рассказывать о современных нравах молодых людей и родительской позиции – «учитель должен», мы лишь скажем, что каждый четвертый учитель, в силу воздействия профессиональных стрессов, страдает алкогольной зависимостью. А ведь работа с детьми и родителями – лишь одна сторона работы. Помимо нее, у учителей огромное количество бумажной работы, отчеты, проверки, планы, контроль со стороны дирекции и т.д. Государство понимает те проблемы, которые переживают учителя, и поэтому второй год обещает повышение зарплат. Однако пока средние показатели составляют 33 тыс. рублей, большинство учителей жалуется на оклады в 20-25 тыс. рублей. Радует одно – учителя имеют длинный отпуск.
3. Водитель общественного транспорта
Трудно будет найти водителя общественного транспорта, который назовет свою работу любимой. Работа на дороге весьма сложна, особенно когда за твоей спиной ответственность за 50+ жизней пассажиров. Плюс, сидячий образ жизни, плюс постоянные конфликты на городских дорогах, без которых не обходится ни одна смена, плюс постоянно хамящие пассажиры, для которых не существует Правил дорожного движения, им нужна остановка именно тут.
Вот и получается, что после 5-10 лет стажа работы большинство не выдерживает и либо меняет профиль работы, либо переходит работать в гараж, занимаясь ремонтами и прочей работой поспокойнее. Интересно, что стрессы весьма редко окупаются трудовыми доходами – средняя зарплата водителей составляет 40-45 тыс. рублей.
2. Пилот гражданской авиации
В отличие от большинства других стрессовых профессий, работа пилота считается почетной, уважаемой и желанной – редкий мальчишка откажется занять место за штурвалом самолета. Однако эту работой нельзя назвать простой – она характеризуется огромным уровнем стресса, поскольку в руках пилота жизни не только сотен пассажиров, но и их самих. Плюс, постоянные террористические угрозы, техническое состояние отечественного лётного парка, погодные условия, угроза возникновения нештатных ситуаций и т.д. Все это вызывает огромный стресс, посему пилотам и приходится проходить постоянные медицинские обследования, психологические тесты и массу других проверок. Это, кстати, одна из немногих профессий, оцениваемых по достоинству – зарплаты пилотов достигают 300-500 тыс. рублей.
1. Пожарный
Но все же самой стрессовой следует считать работу пожарных. Их работа – это не иначе как один сплошной стресс, начиная с момента начала смены. Постоянно спасая других, пожарным приходится подвергать себя огромной опасности, а ведь огонь ошибок не прощает. Помимо опасности для жизни, от пожарных зависят чужие жизни и имущество людей. Пропуская через себя чужое горе, им невольно приходится сопереживать людям, попавшим в беду. Они нередко выходят из горящих зданий настоящими героями, но что твориться до этого в их голове, известно лишь им самим. Одна лишь проблема – размер зарплат, который у большинства спасателей, ежедневно рискующих жизнями, не превышает даже 30 тыс. рублей.
Источник