Голодный мозг и голодный кишечник, как различные фенотипы ожирения определяют способность терять вес?
Американские исследователи попытались понять, почему одним пациентам с ожирением могут снизить вес только на фоне модификации образа жизни, а другие пациенты даже набирают вес после бариатрической операции.
Методы
Авторы исследования провели исследование в клинике Мейо, в которое вошли 600 пациентов с индексом массы тела более 30 кг/м2 и отсутствием коморбидных состояний, связанных с ожирением.
Исследователи использовали алгоритм машинного обучения, который был основан на количестве потребляемых калорий, количестве неизрасходованных калорий, времени опорожнения желудка, а также опросников (пищевые привычки, физическая активность и эмоциональный статус).
Пациентов классифицировали на 4 фенотипа:
Голодный мозг. Пациенты обычно не чувствуют себя голодными, но как только они начинают есть, они не могут остановиться.
Голодный кишечник. Эти пациенты едят до нормальной сытости, и через час или два они снова начинают чувствовать себя голодными. Кишка не дает сигнал мозгу.
Эмоциональный голод. Еда для таких пациентов это вознаграждение и ощущения. Некоторые называют это «пищевой зависимостью».
Медленные сжигали калорий. У этих пациентов нарушен обмен веществ, и они не могут эффективно сжигать калории.
Отметим, что практически у 25% пациентов с ожирением присутствуют сразу несколько фенотипов.
Исследователи оценили эффективность снижения веса с помощью терапии, считывающей фенотип ожирения (75 пациентов) и нет (200 пациентов).
Учитывая фенотип пациента можно добиться значительно лучшего результата с помощью модификации образа жизни и фармакотерапии. Так, в группе, где фенотип принимали во внимание, снижения веса в 20% достигли значительно больше пациентов (37% vs 1%). Большее число пациентов потеряли более 10% массы тела (42% vs 18%).
Исследователи отмечают, что обращая внимание на фенотип пациента, мы можем понять, кто ответит на терапию, а кто нет.
Информация и материалы, представленные на настоящем сайте, носят научный, справочно-информационный и аналитический характер, предназначены исключительно для специалистов здравоохранения, не направлены на продвижение товаров на рынке и не могут быть использованы в качестве советов или рекомендаций пациенту к применению лекарственных средств и методов лечения без консультации с лечащим врачом.
Лекарственные препараты, информация о которых содержится на настоящем сайте, имеют противопоказания, перед их применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом.
Мнение Администрации может не совпадать с мнением авторов и лекторов. Администрация не дает каких-либо гарантий в отношении cайта и его cодержимого, в том числе, без ограничения, в отношении научной ценности, актуальности, точности, полноты, достоверности научных данных представляемых лекторами или соответствия содержимого международным стандартам надлежащей клинической практики и/или медицины основанной на доказательствах. Сайт не несет никакой ответственности за любые рекомендации или мнения, которые могут содержаться, ни за применимость материалов сайта к конкретным клиническим ситуациям. Вся научная информация предоставляется в исходном виде, без гарантий полноты или своевременности. Администрация прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок.
Источник
6 видов голода по Бёрну. Что нужно человеку для счастья и гармонии?
Голод – это не только физиология. Это не только то состояние, когда нужно напитать организм, чтобы поддержать свою # жизнь и зарядиться энергией.
Эрик Берн, знаменитый # психолог и психиатр, разработавший трансактный анализ, подробно рассказал о голоде нашей психики.
Он выделил такое понятие, как структурный голод. Например, когда # человек ощущает застой в своей жизни, когда он слишком погряз в рутине, когда у него недостаточно эмоций и новых впечатлений.
В такие периоды жизни человек не питает свою психику, она у него голодает. Поэтому состояние такое угнетенное, поэтому угасает энергия и мотивация.
Вот 6 типов голода по Берну.
1) Голод на стимуляцию.
Человеку нужно хоть какое-то общение.
Психика развивается именно тогда, когда человек взаимодействует с этим миром – общается с окружающими.
Даже интровертированным, не очень общительным по своей природе людям все равно нужны какие-то дозы общения. Видеть лица людей, перекидываться фразами.
Кстати, если общения нет вообще, то есть риск, что в психике человека начнутся тревожные изменения.
К примеру, как раз в период вынужденной изоляции люди больше осознали важность общения как такового.
2) Голод на узнавание.
Узнать знакомого в толпе, встретить приятеля, понять, что тебя тоже знают, про тебя помнят.
Узнавание облегчает адаптацию человека в новом месте и вообще в этом мире. Так, приходя на работу в новую организацию, становится легче и спокойнее, когда вдруг встречаешь там какого-то знакомого человека, однокурсника и так далее.
Утоление голода узнавания создает ощущение безопасности, а это одна из базовых потребностей человека.
3) Голод на удовлетворение в близком общении.
Здесь речь не как в первом случае про хоть какой-то контакт с живыми людьми, а про общение, которое приносит человеку удовлетворение.
То есть общение с единомышленниками, общение на интересные для него темы.
Это не обмен любезностями и светские беседы, а более глубинные диалоги.
Здесь речь о ценном окружении, о важном для человека сообществе, особой среде. Доверительное, приятное общение, которое согревает душу и наполняет силами.
4) Голод на события.
Рутина не дает развиваться, из-за рутины человек стагнирует.
Кстати, событие событию рознь. Просто череда сменяющихся картинок далеко не всегда поможет удовлетворить этот голод.
Важны события, которые обогащают личность человека, дают ему эмоции.
Для одного это какие-то события на работе, в общественной жизни, где он чувствует себя созидателем, ощущает свою причастность. Для другого – это просто яркие впечатления. Для третьего – обязательная смена обстановки и так далее.
Человек развивается только тогда, когда происходит что-то значимое. В стагнации нет развития.
5) Голод на достижения.
Важно получать результат, важно в чем-то чувствовать себя победителем.
Не всегда это должны быть какие-то громкие победы и получение наград. Важно видеть завершенность, важно ощущать, что ты сам смог, сделал, довел до конца.
В данном контексте опасность длительных проектов в том, что человек не видит результат, его мотивация утрачивается, он себя никак не подпитывает.
Поэтому важно ставить промежуточные цели, по которым вы сможете увидеть результат. Важно давать себе небольшие поощрения.
6) Голод на признание.
Человеку важно, чтобы его сильные стороны, его результаты и сам он как личность был признан окружающими.
Признание может выражаться в каких-то наградах, регалиях, статусе. Оно может заключаться в одобрении, комплементах, поддержке, уважительном отношении. Да и просто в том, что человек чувствует свою ценность, значимость, профессионализм.
Наполняйте свою жизнь счастьем, в ваших силах сделать ее более гармоничной, сбалансированной. По каждому из перечисленных видов голода можно подобрать варианты для себя, и как-то улучшить ситуацию.
Друзья, что думаете по этому поводу?
Источник
Израильский потребитель
Marina
Marina Телефоны: 03 522 9901, 03 522 9905
Почтовая рассылка
Основные виды психологического голода
Пищевой голод почти невозможно игнорировать, а вот на психологический мы чаще всего не обращаем внимания .У человека есть ряд потребностей, которые должны быть удовлетворены. Если этого не происходит, начинаются тяжелые нарушения». Если у человека возникает потребность, он начинает чувствовать напряжение, дискомфорт и беспокойство. Крайняя форма проявления любого вида психологического дефицита – депрессия». Мы выделили основные виды психологического голода, с которыми люди сталкиваются чаще всего.
Коммуникативный голод
Общение – наша базовая потребность. В процессе мы получаем много незаметных, но необходимых для психики сигналов от других людей: что существуем, что нас уважают. Психологи называют эти положительные знаки «поглаживаниями». Нам необходимо подтверждение того, что мы не придумали свои положительные качества. Чтобы чувствовать себя комфортно, человек должен периодически получать от окружающих восхищение, комплименты, одобрение». Американский психотерапевт Эрик Берн выделял три подвида коммуникативного голода: дефицит стимуляции, нехватку узнавания и недостаток событий. Первый – самый непереносимый вид психологического дефицита – развивается в ситуации полного одиночества. Спецслужбы хорошо знают об этом и провоцируют дефицит стимуляции во время допросов: после пары дней в одиночке подозреваемый становится готов на все ради общения. Голод узнавания наиболее сильно ощущается при переезде, и поэтому мы стремимся побыстрее обзавестись новыми знакомыми. Третий подвид может возникнуть даже у тех, кто считает себя счастливчиком. Острое ощущение нехватки события – это тоска по разнообразию спонтанности.
Структурный голод
Как бы сильно мы не мечтали о выходных, жить вне структуры (режима, расписания, плана) нам сложно. Вспомни, как много людей в конце новогодних каникул мечтали вернуться в офисы. Человек, испытывающий недостаток структуры, чувствует себя потерянным, как будто не вписывающимся в жизнь, выпавшим из нее. Например, тот, кто ходит в офис, всегда знает, какой сегодня день недели, и с нетерпением ждет выходных. А безработный не отличает понедельника от пятницы и меланхолично встречает субботу. Человек, длительное время находившийся в состоянии структурного дефицита, страдает не меньше, чем тот, которому нечего, было, есть или не с кем поговорить. По мнению Эрика Берна, общество постоянно оказывает нам помощь в структурировании времени: транспорт ходит по расписанию, рабочий день начинается и заканчивается в определенное время, у магазинов есть график работы. Нам комфортнее действовать в определенных рамках. Даже смена времен года помогает нам структурировать жизнь и избегать скуки. Как бы мы ни проклинали холод и гололед, носить летние платья круглогодично было бы скучно.
Эмоциональный голод
Человек в состоянии эмоционального дефицита отчаянно стремится к общению с людьми и очень хочет понравиться абсолютно всем окружающим, а в каждом новом знакомом видит потенциального возлюбленного. Самая большая проблема людей, испытывающих этот вид психологического недоедания, в том, что они не понимают, что голодны, и называют чувство, возникающее по отношению к первому встречному, любовью. Профессор из Университета Денвера Роберт Файрстоун говорит, что такой вид голода возникает, как правило, у тех, кто получал недостаточно положительных эмоций, будучи ребенком. «Человеком в состоянии эмоционального голодания движет внутренняя боль от одиночества, – подчеркивает Файрстоун. Стадии развития эмоционального дефицита у взрослого человека похожи на то, как деградирует младенец в случае отсутствия матери: сначала становится повышенно раздражительным. Может легко расплакаться, у него возникают немотивированные капризы. Потом эмоционально голодающий пытается завести себе друзей, цепляясь буквально за каждого встречного – это инстинктивная попытка справиться с голодом. Следующий этап – апатия. Отказ от еды, потеря интереса к развлечениям, равнодушие. Последняя стадия – полный отказ от общения с людьми, «блокировка» внешних раздражителей. Четвертый этап – депрессия. Человек становится просто не способен функционировать. Он не выходит из дома, лежит на диване и смотрит в одну точку.
Сенсорный голод
Говоря о недостатке приятных ощущений, мы обычно имеем в виду дефицит тактильных переживаний, забывая о других органах чувств – вкусе, слухе, зрении и обонянии. А ведь без дружеских и любовных объятий, равно как и без приятных вкусов, картинок, запахов и звуков, жизнь кажется, менее насыщенной и мы начинаем страдать от нехватки новых впечатлений. Кроме того, именно сенсорный голод приводит к возникновению чувства зависти. Наблюдая за другими, мы невольно коллекционируем отсутствующие ощущения («она молодец, покупает себе цветы», «а у меня нет денег, чтобы сходить на массаж»), вместо того чтобы учиться у окружающих и наполнять свою жизнь приятными телесными переживаниями разного рода. Дефицит ощущений делает нас уязвимыми и раздражительными. Психологи объясняют нехваткой сенсорных переживаний такие проблемы, как хроническая усталость, переедание и даже лень. Удовлетворяя сенсорные потребности, не стоит экономить на времени и фантазии. Оголодавшие сенсорно, мы превращаемся в неприятных собеседников и неэффективных сотрудников.
Сексуальный голод
О том, что женщина испытывает сексуальное желание, стало известно не так давно – впервые об этом заговорил Зигмунд Фрейд около ста лет назад. До этого считалось, что секс нужен только мужчинам, а женщины не страдают из-за его отсутствия и не особо радуются возможности в нем поучаствовать. Понятно, что воспитание, не поощряющее сексуальность, усложняло жизнь большинства молодых женщин. А вот современный мир, пожалуй, переполнен сексом. Секс продвигает продажи любых товаров (полуголые красавицы рекламируют и йогурты, и машины), подростки имеют возможность заниматься любовью благодаря доступности контрацепции, дети узнают о том, откуда они появились, еще в детском саду. Секс повсюду, но это не значит, что он есть в нашей жизни. Доктор медицинских наук, врач-сексопатолог, психотерапевт Лев Щеглов объясняет, что существует два подвида сексуального голода. Первый – физиологический, он базируется на влечении и напрямую связан с гормональной системой. Второй подвид – тоска по интимности. Его вызывает не отсутствие секса как такового, а нехватка общения, ласки, нежности, любви. Первый подвид сексуального голода более свойственен мужчинам, второй – женщинам. А степень удовлетворенности человека своей сексуальной жизнью складывается из насыщения телесного и психического голода. «Решать проблему сексуального голода с помощью ароматерапии, массажа и спорта немножко глупо, – говорит Лев Щеглов. – Такие способы сублимации могут быть рекомендованы к применению только в случае изоляции человека от интимного общения, в случае инвалидности или одинокого странствия в пустыне. Обычно проблема решается иначе: кто-то меняет практики общения с партнером, кто-то находит нового, кто-то занимается мастурбацией». Затянувшийся сексуальный голод делает человека более напряженным и подверженным влиянию стресса. «Но до депрессии и сумасшествия отсутствие секса довести не может. Человек способен приспособляться и адаптироваться к любому состоянию – все зависит от мотивации», – считает эксперт.
«Жертвы моды», зависимые от индустрии красоты, страдают от острого дефицита внимания. Эти люди обычно не получали достаточно восхищения от родителей в детстве. Пытаясь скрыть от самих себя глубокие психологические проблемы, они добиваются внимания окружающих любой ценой. Желание ловить восхищенные взгляды преследует их постоянно и даже замещает смысл существования. Пребывание в центре внимания помогает «жертвам моды» почувствовать себя значимыми, любимыми. Этим умело пользуются коммерсанты, заставляя таких людей тратить состояния на обновление гардероба и погоню за трендами. Многие современные марки строят на этом свою маркетинговую политику. «Если у тебя нет новой модели джинсов – ты не модный». На глубинном психологическом уровне «ты не модный» воспринимается как «ты не любим, ты никому не нужен, ты никому не интересен». И люди покупают все, что им предлагается – сумки, машины, духи – лишь бы доказать себе, что на самом деле их любят.
Клиника Сегал-центр избавления от курения, алкоголизма и лишнего веса
www.segalgmila.com Берегите себя!
0546274777 Звоните, все можно исправить. Парапсихолог Борис Сегал
Подпишитесь на рассылку Потребителя и получайте информацию о скидках, подарках, новых услугах и товарах по электронной почте.
