Вебинар стресс под контролем

Я рада приветствовать вас на нашем сайте. Вы заглянули к нам, а это значит, что вам по-прежнему интересно то, что мы делаем.

Мы одними из первых вышли в профессиональное врачебное интернет пространство с проблемой ранних и отдаленных последствий пандемии COVID-19. За прошедший год мы разработали и представили вам Учебное пособие для врачей «Пандемия COVID-19. Стресс-связанные последствия». Пособие оказалось востребованным, и мы продолжили работу над ним. В конце 2020 вышло обновленное второе издание.

В новом 2021 году опубликованы клинические рекомендации «Стресс: причины и последствия, лечение и профилактика».

Мы постоянно делимся с вами актуальными опросниками и шкалами, которые вы найдете на сайте в разделе «Рекомендации».

Мы продолжаем делиться с вами в разделе «Видео» практическими рекомендациями от наших специалистов.

Мы неотступно следуем обозначенной нами цели — улучшение состояния здоровья населения в целом и каждого конкретного индивидуума. За прошедшее время мы освоили и с успехом проводим онлайн образовательные мероприятия. Как и раньше, география нашего присутствия – это практически вся Россия. Интернет трансляция позволяет нам донести самые современные данные до самых отдаленных уголков нашей Родины. Мы объединяем знания и опыт врачей различных специальностей, чтобы разносторонне взглянуть на проблему стресса и его влияние на человека, и совместными усилиями найти эффективное и безопасное решение.

На сайте вы всегда можете найти информацию о предстоящих учебных конференциях. А мы будем искренне рады видеть вас в числе присоединившихся к нам коллег!

Новости

Метаанализ исследований не подтвердил сильную связь между гипотиреозом и клинической депрессией

Существует умеренная связь между гипотиреозом и клинической депрессией. Возможно, она более выражена у женщин, следует из выводов систематического обзора и метаанализа, проведенных немецкими учеными.

Лечение кислородом обращает вспять болезнь Альцгеймера

Клинические исследования показали, что сеансы гипербарической оксигенации восстанавливают повреждения ткани мозга на фоне развивающейся нейродегенерации и тем самым улучшают память, концентрацию и другие симптомы деменции. Это первый случай, когда немедикаментозная терапия доказала свою эффективность в предотвращении основных биологических процессов нейродегенерации, заявили авторы.

Источник

Общество

Международное общество по изучению и эффективному контролю стресса и связанных с ним расстройств — «Стресс под контролем», является добровольным обществом врачей различных специальностей, которые объединились в своем интересе к изучению и эффективному контролю стресса и связанных с ним расстройств, повышению качества медицинской и социальной помощи пациентам, подверженным хроническому стрессу, осуществлению санитарно-просветительной работы по профилактике стресса, повышению профессионального уровня специалистов.

Общество ставит перед собой цель – объединить научные знания и практический опыт врачей разных специальностей для формирования междисциплинарного подхода в оценке стресса и его влияния на современного человека, а также на возникновение и течение заболеваний, вызванных стрессом, в том числе «болезней цивилизации». Деятельность общества направлена на совершенствование и повышение качества медицинской помощи лицам, страдающим хроническим стрессом, а так же повышение профессионального уровня врачей различных специальностей.

В Обществе работают два Совета: Совет экспертов и Совет специалистов. Члены общества постоянно обмениваются клиническим опытом. Конференции и форумы общества дают возможность клиницистам, исследователям и пациентам узнать все новое о проблеме стресса и защите от него современного человека.

Приветственное слово

Уважаемые коллеги!

Мы продолжаем делиться с вами в разделе «Видео» практическими рекомендациями от наших специалистов.

Президент международного общества «Стресс под контролем», доктор медицинских наук, невролог, Елена Сергеевна Акарачкова

Источник

Первая Школа Биохакинга

Экспресс-курс с чатом
5 сентября в 9:00 мск

Стресс медленно убивает нас, разрушая изнутри!

Узнаете себя?

Вы часто устаете Ваше утро похоже на «утро стрелецкой казни» Прилив энергии к обеду или к вечеру Трудности с засыпанием Любая мелочь может выбить из колеи Тяга к сладкому и прилив энергиии после десерта

Дисфункция щитовидной железы Трудно сосредоточиться и запоминать новую информацию Тремор рук Желание прилечь и отдохнуть днем Сложно избавиться от навязчивых мыслей Долгие переживания по мелочам

Что же делать?

Менеджмент стресса жизненно необходим каждому из нас.

Думаете, ваши надпочечники выдерживают все, что творится в мире?

Подробно о том, как научиться управлять стрессом вы узнаете на нашем курсе. Пора спасать надпочечники!

Вы получите

Видеоуроки Чат с экспертами на две недели Методическое пособие «Стресс под контролем» — практикум

Цели и задачи курса

Помочь нервной системе Повысить уровень энергии Наладить сон Научиться использовать нутритивную поддержку — БАД-помощники Использовать немедикаментозные практики борьбы со стрессом

Организовать здоровый режим дня Наладить рацион. Что есть при синдроме усталых надпочечников? Устранить дефициты Разобраться в клиническом минимуме анализов при хроническом стрессе Грамотно использовать физическую активность

Важнейшую роль стресс-менеджмента нельзя недооценивать, ведь это профилактика онкопатологий и сердечно-сосудистых катастроф.

Вы узнаете

Как понять, что ваши надпочечники нуждаются в поддержке Самодиагностика усталых надпочечников Стресс-факторы, которые провоцируют СУН Подводные камни в питании Как победить стрессовые перекусы. Чем заменить?

Схема БАД — помощников в борьбе со стрессом Гормоны надпочечников — все о кортизоле, стадии развития синдрома истощенных надпочечников Принципы здорового сна для восстановления Дыхательная гимнастика Стресс-менеджмент

Бонус: приглашенные эксперты

Раз в неделю в общем чате поддержки будет отвечать приглашенный специалист. По средам вы сможете общаться с кандидатом медицинских наук, эндрокринологом и диетологом Дарьей Акимовой. По четвергам — с кандидатом психологических наук, психотерапевтом Виталием Гавриленко Основные эксперты чата — интегративный нутрициолог, детокс-коуч и диетолог Татьяна Смольянинова и невролог Юрий Акимов — будут с вами постоянно в рабочее время чата.

Как записаться на курс?

Инструкция по получению доступа к личному кабинету
Уроки откроются 5 сентября в 9:00 мск, чат начнется 7 сентября

Ознакомьтесь с правилами чата
Чат с кураторами проходит совместно с другими участниками
Материалы в личном кабинете доступны три месяца с момента первого входа в тренинг после старта курса. Возможно дополнительное продление, инструкция здесь
Чат в режиме вопрос-ответ работает две недели с 7 сентября до 18 сентября

Формат экспресс-курса

Изучение учебного материала

Вы начнете с прослушивания видеоуроков и изучения методического пособия-практикума.

Марафон поддержки

Марафон будет проходить в закрытом учебном чате в телеграм. Длительность — две недели. Диетолог-нутрициолог, детокс-коуч Татьяна Смольянинова и невролог Юрий Акимов будут давать рекомендации и поддерживать вас. Раз в неделю на ваши вопросы будут отвечать к.п.н. психотерапевт Виталий Гавриленко и к.м.н эндокринолог Дарья Акимова

Работа над результатом

Каждый рабочий день чата наши кураторы отвечают на ваши вопросы. Обсуждение БАД, психологическая поддержка, советы по достижению целей. Вас ждет полная всесторонняя поддержка

Источник

Вебинар стресс под контролем