Ванна солью для снятия стресса

Как снять стресс в домашних условиях

Стресс, особенно в условиях городской жизни – явление неизбежное. Бурный ритм жизни, психологические ситуации, постоянно возникающие проблемы приводят к перенапряжению нервной системы и желанию вылить весь скопившийся негатив на окружающих.

Следует знать, что даже незначительные стрессовые ситуации негативно влияют на нервы и душевное состояние. При развитии любой критической ситуации происходит сильнейшее психологическое перенапряжение, человек начинает учащенно дышать, что приводит к дополнительному притоку кислорода к кровеносным сосудам и, следовательно, вымыванию из организма углекислого газа.

Перенапряжение мышц может спровоцировать так называемый мышечный зажим, что чревато сужением сосудов. Продолжающееся учащенное дыхание способствует ухудшению самочувствия. В таких случаях рекомендуется переходить на спокойное, медленное дыхание, что помогает нормализовать некоторые физиологические процессы организма.

Стресс – это не только источник психоэмоционального дискомфорта, но и фактор, провоцирующий развитие хронических заболеваний. Поэтому преодоление стресса является обязательным условием для сохранения здоровья.

Причины стресса

Существует множество различных причин предопределяющих развитие стрессовой ситуации. Каждый человек на один и тот же фактор реагирует по-разному. Это связано с индивидуальными особенностями организма.

Психологи выделили наиболее распространенные ситуации, вызывающие нервные перенапряжения:

• взаимоотношения с окружающими, при которых возникают слишком эмоциональные состояния;
• отсутствие возможности самовыражения;
• материальное состояние и финансовые трудности;
• серьезное заболевание или смерть близкого человека;
• незапланированная смена рода деятельности или места жительства;
• перегрузка на работе, длительное отсутствие отдыха;
• состояние недовольства окружающей обстановкой, людьми, своим внешним видом;
• длительное отсутствие положительных эмоций;
• негативные внешние раздражители;
• влияние на организм неблагоприятных воздействий окружающей среды.

Многие люди склонны недооценивать вред стресса на организм и не прилагают необходимые усилия для устранения причины развития негативного состояния. Причинные факторы стресса могут иметь позитивные и негативные стороны.

Существует разновидность нервного напряжения в результате положительных эмоций (эустресс). Такие состояния организма еще называют реакцией пробуждения, когда испытываемые эмоции мобилизуют к действию. Дистресс – это форма критического напряжения организма, вызывающая негативные разрушительные процессы различных органов и систем.

Эффективные способы расслабиться

Длительное пребывание в состоянии нервного перенапряжения может привести к развитию хронического стресса, что несет серьезную угрозу для здоровья. Для начала следует попытаться определить, что именно могло стать причиной такого состояния и попытаться снять стресс в домашних условиях.

Эффективные способы борьбы со стрессом:

• Психотерапия. Специалист найдет проблему, оценит состояние стресса, предложит рекомендации по изменению ситуации, проконтролирует лечение.
• Медитация. Помогает отключиться от окружающей обстановки, обеспечив отдых утомленному сознанию.
• Йога. Помогает преодолеть напряжение нервной системы на физиологическом уровне. Сосредоточение на ощущениях собственного тела отвлекает от негативных мыслей, а специальная растяжка мышц способствует ускорению обмена веществ, что помогает в преодолении стресса.
• Массаж. Один из эффективных способов расслабления, при котором происходит устранение мышечного спазма путем воздействия на нервные сплетения и активные точки.
• Новые хобби. Смена привычных занятий вызывает положительные эмоции и отвлекает от ежедневных проблем.
• Релаксация и отдых. Здоровый сон и полноценный отдых способствуют восстановлению организма и работоспособности.
• Дыхание. Контроль дыхания будет полезен крайне эмоциональным людям. От 5 до 10 вдохов и выдохов в более спокойном ритме помогут немного стабилизировать состояние. Специальная дыхательная гимнастика по несколько минут в день избавляет от раздражительности и приступов тревоги.
• Ароматерапия и успокоительные травы. Отвары и настои из лечебных трав, благоприятная атмосфера с использованием ароматических масел помогут снять стресс в домашних условиях быстро и без особых затрат.

Часто избавиться от последствий стресса для организма только корректировкой образа жизни удается не всегда. Существуют варианты борьбы с перенапряжением нервной системы с помощью специальных групп лекарственных препаратов, которые разработаны для лечения стрессов.

Иногда возникает вопрос, как снять стресс в домашних условиях мужчине? Стрессовые ситуации могут спровоцировать на совершение необдуманных поступков. Ни в коем случае не стоит снимать напряжение алкоголем, физическими перегрузками, развязыванием конфликта. Нельзя в опасном состоянии садиться за руль автомобиля. Целесообразнее ознакомиться с вариантами снятия стрессового напряжения и выбрать для себя наиболее подходящий.

Ванны для снятия стресса – современный и эффективный способ нормализации общего состояния организма. Для достижения результата необходимо использовать качественный и натуральный продукт, который содержит большое количество сульфата магния. Среди наиболее востребованных средств следует выделить соль для ванн Salt of the Earth. Речь идет о продукте высочайшего качества, который пользуется спросом среди эко-любителей, профессиональных спортсменов и дерматокосметологов.

Инструкция применения соли для ванн от стресса

Рекомендуется использовать четыре вида соли: английскую, морскую, крымскую (сакскую) и розовую (гималайскую). Их можно чередовать или же добавлять вместе в различных пропорциях. Продукты отлично дополняют друг друга и помогают справиться с проблемами, вызванными стрессовыми ситуациями: с бессонницей, мигренями и чрезмерной раздражительностью.

Перед тем как снять стресс в домашних условиях, необходимо ознакомиться с основными правилами проведения водных процедур, чтобы не навредить здоровью.

Ванны для релакса и снятия стресса должны быть проведены правильно, чтобы процедуры приносили только пользу и никакого вреда:

• Температурные показатели воды. Процедуры рекомендуется начинать с температуры воды не более 36C и постепенно доводя до 38-39C. К концу курса показатели также должны снизиться до 36C. Разовые процедуры можно проводить в воде комфортной температуры.
• Подготовка. За 1,5 часа до принятия ванны следует воздержаться от приема пищи и за 15 минут до процедуры следует выпить стакан воды.
• Длительность проведения. Для достижения должного эффекта достаточно от 20 до 30 минут.

Совет: вода в ванной должна доходить до линии сердца. Допустимо в процессе пару раз окунуться с головой. После окончания процедуры не нужно принимать душ на протяжении 1-2 часов, чтобы не смыть «солевой плащ». Это время следует пребывать в расслабленном состоянии: выпить травяной чай или свежевыжатый сок, полежать в постели.

Завершающий этап – теплый душ, который необходим для того, чтобы смыть с кожи пот и остатки соли. Далее следует нанести на кожу увлажняющий лосьон, масло, крем или косметическое молочко.

Чтобы результат от релаксирующих ванн был стабильным, достаточно 10-15 процедур. Делать процедуру следует через день. Повторный курс – через 2-3 месяца.

Обзор товаров из ассортимента Epsom.Pro

Соль для ванны от стресса предлагает заказать интернет-магазин Epsom.pro. В каталоге представлены специальные продукты, предназначенные для использования в домашних условиях. Природная соль не содержит в составе синтетических веществ и вредных для здоровья компонентов.

Для борьбы со стрессом можно использовать следующие продукты:

• Английская соль. Речь идет о практически чистом сульфате магния (около 99%). Водные процедуры способствуют восполнению данного минерала и являются скорой помощью для организма при чрезмерных физических нагрузках и частых стрессах.
• Морская соль. Продукт Мертвого моря не менее эффективен, т. к. насыщен необходимыми для организма минералами. Ванны с добавлением данного продукта расслабляют, очищают кожу и насыщают кислородом.
• Розовая соль. Питает кожу и оздоравливает организм. Гималайская соль насыщена железом, поэтому нормализует состояние нервной системы, избавляя от неврозов.
• Крымская соль. Ванны с Сакской солью оказывают положительное влияние на регуляторные и гомеостатические системы организма. Данный продукт нормализует обменные процессы в организме, расслабляет и обладает саногенным эффектом.

В интернет-магазине представлены исключительно экологически чистые косметические средства, которые отличаются 100% натуральным составом. Все позиции сертифицированы (соответствуют международным стандартам и ГОСТам).

Заключение

Соль для ванн от стресса – эффективный способ улучшить состояние после тяжелых рабочих будней и нервных потрясений. Водные процедуры успокаивают нервы и помогают снять усталость.

Общее оздоровление организма достигается за счет минералов, входящих в состав соли (магний, бром, калий, йод, фтор и кальций). Процедуры не только снимают нервное напряжение, но также ускоряют процессы реабилитации, снимают болевой синдром и помогают быстрее вылечить многие заболевания.

Для повышения эффективности солевых ванн, в воду можно добавлять эфирные масла или настои лекарственных трав. Водные процедуры показаны при таких состояниях, как неврастения, невроз, депрессия и пр., т. к. стимулируют нервные окончания и способствуют

По промокоду BLOG действует скидка 25%* на все товары из статьи, наслаждайтесь 😉

*Промокод действует только на первый заказ.

Источник

Ванны для расслабления: польза и обзор солей для ванн

С приближением весны мы интуитивно стремимся к преображению, лёгкости и избавлению от всего лишнего. Комплекс «Spring Restart Comlex» поможет пробудить организм после зимней спячки, зарядиться энергией минералов и привести кожу в порядок.

Как это работает?

Смесь «EPSOM DETOX» незаменима когда нужно провести детокс организма и прийти в форму после долгого зимнего сезона. Постоянные перепады температур, холодный ветер снаружи и низкая влажность внутри часто делают кожу тусклой, обезвоженной и лишенной тонуса. Микс трёх солей, сода и цитрусовые эфирные масла вернут ей свежесть, упругость и избавят от целлюлита в проблемных зонах.

Сонливость, раздражительность и упадок сил могут быть не просто последствиями зимы, но и симптомами дефицита магния. Ванны с английской солью решат проблемы с плохим настроением, усталостью, бессонницей, а также помогут избавиться от лишних килограммов благодаря лимфодренажному эффекту. Соль эффективно заживляет ранки, воспаления и следы постакне, увлажняет кожу, делая её мягкой и бархатистой.

В смеси «Muscle Care» гармонично сочетаются компоненты для физического и эмоционального расслабления. Английская соль насыщает организм магнием, а морская соль служит источником ещё более 20 полезных минералов для здоровья и красоты. Эфирное масло можжевельника укрепляет иммунитет и оказывает глубокое восстанавливающее действие на весь организм, а масло мяты избавляет от мышечных болей.

Бомбочка «Dark prince» с активированным углём эффективно очищает кожу от высыпаний снаружи и от токсинов изнутри. Она устраняет жирный блеск, успокаивает воспаление и раздражение. Благодаря английской соли в составе, бомбочка превосходно расслабляет и снимает мышечные спазмы после тренировок.

Детокс кожи и организма, расслабление, похудение и избавление от целлюлита.

Источник

Фитокосметик санаторий дома соль для ванны для снятия стресса и усталости илецкая 530г

В наличии в 171 аптеке

Под заказ в 599 аптеках

Производитель:	ФИТОКОСМЕТИК
Завод производитель:	Фитокосметик,Россия
Назначение:	Для душа и ванной

Описание

Состав и описание

Описание:
НАСЫЩЕНА БРОМОМ, КРЕМНИЕМ И МАГНИЕМ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ ЖАСМИНА И НЕРОЛИ + пакетик с натуральным расслабляющим комплексом снимает нервное напряжение восстанавливает гармонию души и тела насыщает минералами придает коже тонус и эластичность
НАТУРАЛЬНАЯ ИЛЕЦКАЯ СОЛЬ С РАССЛАБЛЯЮЩИМ КОМПЛЕКСОМ – это самая популярная санаторная процедура в Вашей ванне.

Насыщенная бромом, кремнием и магнием Илецкая соль с натуральными эфирными маслами жасмина и нероли насыщает кожу полезными минералами, придает ей упругость и эластичность. Мгновенно снимает нервное напряжение и усталость, окутывает чувственным, нежным ароматом цветущего сада, дарит полноценный отдых и позволяет полностью забыть о проблемах. Натуральный расслабляющий комплекс благотворно влияет на состояние нервной системы, устраняет депрессию, бессонницу и тревогу, возвращает радость жизни и прекрасное настроение. Всего 15-20 минут приятного расслабления и Вы снова полны энергии, силы и бодрости, как будто только что приехали с морского побережья.

Форма выпуска:
Пакет 500 гр.

Источник

Санаторий дома соль для ванн для снятия стресса и усталости илецкая 530г

• Код Товара: 163720
• Форма выпуска: соль д/ванн Действующее вещество: —>
• Упаковка: пак.
• Производитель: Фитокосметик
• Завод-производитель: Фитокосметик (Россия)

• Форма выпуска: соль д/ванн Действующее вещество: —>
• Упаковка: пак.
• Производитель: Фитокосметик
• Завод-производитель: Фитокосметик(Россия)

Инструкция по применению Санаторий дома соль для ванн для снятия стресса и усталости илецкая 530г

Состав и форма выпуска

Бром, магний и кремний, эфирное масло нероли, эфирное масло жасмина, натуральный расслабляющий комплекс.

Характеристика

Натуральная соль – это самая популярная санаторная процедура в Вашей ванне. Насыщенная бромом, кремнием и магнием Илецкая соль с натуральными эфирными маслами жасмина и нероли насыщает кожу полезными минералами, придает ей упругость и эластичность. Мгновенно снимает нервное напряжение и усталость, окутывает чувственным, нежным ароматом цветущего сада, дарит полноценный отдых и позволяет полностью забыть о проблемах. Натуральный расслабляющий комплекс благотворно влияет на состояние нервной системы, устраняет депрессию, бессонницу и тревогу, возвращает радость жизни и прекрасное настроение.

Свойства компонентов

• Насыщенная бромом, кремнием и магнием Илецкая соль с натуральными эфирными маслами жасмина и нероли насыщает кожу полезными минералами, придает ей упругость и эластичность.
• Мгновенно снимает нервное напряжение и усталость, окутывает чувственным, нежным ароматом цветущего сада, дарит полноценный отдых и позволяет полностью забыть о проблемах.
• Натуральный расслабляющий комплекс благотворно влияет на состояние нервной системы, устраняет депрессию, бессонницу и тревогу, возвращает радость жизни и прекрасное настроение.

Инструкция

Заварите фильтр-пакет с комплексом одим литром кипящей воды, дайте настояться 10-20 минут. Растворите всю соль из пакета в ванне с теплой водой (37-38С). Вылейте настой в ванну. Продолжительность принятия ванн 15-20 минут. ДЛя достижения максимального лечебного эффекта принимайте курсом по 10-12 процедур через день.

Показания к применению

Проблемы кожи: нарушение эластичности, стянутость, сухость.

Источник