Утреннее настроение или утренние настроение

а утро добрым бывает? когда нет рядом тебя…
когда в одиночестве мёрзнут далёкие города.

когда на втором трамвае пытаюсь догнать огни.
сжимая в руках мобильник. и думая — позвонить?

когда у меня уже утро. а твой город спит в зиме.
…а утро бывает добрым. когда я живу в твоём сне

город еще не проснулся, а мы уже встали.
ну, не бренчи, я прошу, ложкой в стакане.
тошно внутри. до слёз. возле самого сердца
ну, почему не закроется? …странная дверца.

кто-то заходит туда. ворошит былое.
там за грудиной комок. он нарастает.
ну, не бренчи, я прошу, ложкой в стакане.
годы мои… мои медленно тают

Бывают дни, когда просыпаешься утром, идёшь заварить себе чай и понимаешь, что тебе больше не нужен ни этот чай, ни кухня, ни город.

…какой, к черту, чай !? когда просыпаться не хочется.
когда на постели лежит одиночество.
когда остывают из тостера гренки.
и будто от стужи дрожат коленки.
какой, к черту, чай! когда в мыслях — «сорваться»
бежать и лететь, и спотыкаться.
лишь только успеть — долюбить, доласкать.
лишь только б успеть. лишь бы не потерять.
…
какой, нахрен, чай! какой, нах. город!
когда где-то там — есть ТОТ. — кто мне дорог

Нахер мне город, в котором больше не встретить тебя — www.youtube.com/watch?v=avtqvwaMJlY

Утренний кофейный поцелуй
Нежной бабочкой упал на губы.
Слов не надо… Помолчи…Не сдуй…
И не притворяйся, что ты — грубый.
Вместе таем, словно рафинад…
Поцелуй всё слаще, слаще, слаще…
И не притворяйся, что не рад —
Я же знаю, как ты любишь сласти…
Утренний кофейный поцелуй
С тонкой нотой очень пьяной вишни…
Утренний горячий поцелуй
Никогда не будет третьим лишним.

сегодня утром просыпался
лишь только сахар на столе

Я желаю вам Добра!
К нему в придачу — Настроенья!
Чтоб каждый день ваш был с утра
Наполнен светом Вдохновенья!

Чтоб каждый миг прожить смогли
Лишь так, как вы того желали,
Чтоб веру в сердце сберегли
И бед чтоб горестных не знали…

если б на работу
не вставать к восьми
тоже я была бы мур
и мимими

Размышлялка…
(утренняя, светлая)

Город вот-вот зазвучит и помчится вперёд из нежного летнего утра в стремительный многоцветный день.

И у каждого из нас он будет только своим: идущим по плану, или взрывающим все ожидания, подсвеченным подарочной удачей или спотыкающимся на ровном месте, ярким или неприметным…

Но неповторимым даже в своей схожести с другими.

И каждый из нас проживёт его так, как сможет.

А пока есть немного совсем времени для того, чтобы прислушаться к себе, и к сво…
… показать весь текст …

как хорошо с утра проснуться
с прекрасным настроеньем встать
послать улыбку всему миру
и на работу побежать

ты выпила кофе с утра и опять
над городом весело кружишь,
а как не кружить если три по ноль-пять
кружищ

И разбудит январское утро
Снегом белым в замерзшем окне…
Будет ель вся в шарах и как будто
Подмигнёт огоньками вновь мне.
Запах кофе заполнит полдома…
Разрешу — ка себе не спешить.
(Подберу на неделю два тома)
И продолжу, любя, просто жить.

Чтобы утром было легко вставать, у меня есть следующий метод. Не вставая с кровати, нужно вскинуть правую руку и произнести:
— ВСТАВАЙТЕ, ГРАФИНЯ . ВАС ЖДУТ ВЕЛИКИЕ ДЕЛА.
Реально помогает!)))

= УТРЕННЕЕ НАСТРОЕНИЕ =

( из цикла « стиШкалики»)

Встаёт страна огромная,
И мы встаём за нею.
И радость неуёмная!
И мир от счастья млеет!
Являя к страсти аппетит,
Вороны громко каркают.
Всё, что в округе не стоит,
Я вылечу виагрою.
[Ирина Zалетаева]

Чай с вишнёвым вареньем — о Господи, счастье какое! —
Розовеет окно за дремотными складками штор,
Добродушнейший чайник лучится теплом и покоем,
Тихо звякает ложечка о мелодичный фарфор.
Чай с вишнёвым вареньем — о Господи, хоть на минуту
Задержи, не стирай эту комнату, штору, окно —
Неизведанный мир, детский образ чужого уюта,
Недосмотренный сон, дуновение жизни иной…

на земле обетованной утром поэт наслаждался красотой

Я знаю заповедные места,
Где вкусу изощренному наградой
Такая обитает красота,
Что, как сказал поэт, хоть стой, хоть падай.

В той ставшей уж классической строфе,
С какой он обратился как-то к Богу.
…Я там бывал еще не в галифе,
Но в дедовском кашне на босу ногу.
На пень любой, на каждый минерал,
На каждой дольней лозы прозябанье —
На все я с изумлением взирал,
Ничто не оставляя без вниманья,
… показать весь текст …

На лепестках осенних хаги в поле,
Куда выходит по утрам олень,
На лепестках
Сверкает яшмой дорогою
С небес упавшая прозрачная роса…

Цветы хаги лилового и розоватого цвета, являются традиционным символом осени.

…В постель он мило тащит кофе… В тарелке масло, хлеб, икра… Увлек бы лучше Камасутрой… с утра…

День начинается с добра.

Солнечный лучик искрящихся глаз
Будит меня с утра…
Нежным рассветом ласкает нас,
День начиная с добра…

Счастье улыбкой коснётся губ,
Как хорошо с тобою.
Я не отдам тебя никому
И от беды укрою…

Какой наплыв из взаимных чувств
Нас с тобой накрывает…
Радостно в будущее глядим…
Утро день начинает.

Каждый день утром принимаю душ. это помогает собраться с мыслями и поднять себе настроение

Источник

Синонимы к словосочетанию «утреннее настроение»

Связанные слова и выражения

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: ошеломлённо — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Связанные слова (по тематикам)

Люди: хозяйка, мама, гость, дружище, дружок
Места: погодка, душ, заря, постелька, небосвод
Предметы: том, роса, кофе, луч, хмарь
Действия: вчера, завтра, обед, ночка, восход
Абстрактные понятия: вечер, сегодня, день, бодрость, погода

Ассоциации к слову «утренний&raquo

Ассоциации к слову «настроение&raquo

Предложения со словосочетанием «утреннее настроение&raquo

Растворился, словно его не было, оставив после себя замечательное утреннее настроение и много-премного сил на игры и развлечения – а чем ещё заниматься на длинных летних каникулах?

Цитаты из русской классики со словосочетанием «утреннее настроение»

В воздухе ясно почувствовалась утренняя свежесть. На березках и кустах сверкали капли невысохшей росы. Было тихо, только блок трактира то и дело приятно взвизгивал, после чего стучала дверь. Это движение шло мимо Прошки, и это приводило его в чрезвычайно мрачное настроение .

Сочетаемость слова «утренний&raquo

Сочетаемость слова «настроение&raquo

Значение слова «утренний&raquo

У́ТРЕННИЙ , —яя, —ее. Прил. к утро (в 1 знач.). (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «настроение&raquo

НАСТРОЕ́НИЕ , -я, ср. 1. обычно с определением. Душевное состояние. Приподнятое настроение. Унылое настроение. (Малый академический словарь, МАС)

Афоризмы русских писателей со словом «утренний&raquo

Друзья, работайте от утренней звезды —
И до вечерней!

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «утренний&raquo

Значение слова «настроение&raquo

НАСТРОЕ́НИЕ , -я, ср. 1. обычно с определением. Душевное состояние. Приподнятое настроение. Унылое настроение.

Предложения со словосочетанием «утреннее настроение&raquo

Растворился, словно его не было, оставив после себя замечательное утреннее настроение и много-премного сил на игры и развлечения – а чем ещё заниматься на длинных летних каникулах?

Но, поскольку жизнь с закрытием рынков не останавливается и в глобальном мире финансов продолжают происходить различные события, утренние настроения трейдеров могут сильно отличаться от вчерашних.

Кого-то вес и параметры вовсе не интересуют, но важно хорошее самочувствие и бодрое утреннее настроение.

Источник

7 СОВЕТОВ, КАК НАЧАТЬ УТРО ПОЗИТИВНО

Вы наверняка замечали, что от того как проходит утро зависит ваш настрой на оставшийся день. Утро задает настроение, ритм дня и ваше отношение ко всему происходящему.

Конечно, вы скажете, что одно утро в плохом настроении не критично. А если подумать, то все эти утра складываются в года, проведенные в плохом настроении. А зачем нам негатив? Намного полезнее и интереснее наполнять свою жизнь положительными эмоциями. Поэтому очень важно начинать утро правильно.

Для себя я выбрала 7 способов, которые помогают начать утро позитивно задать настроение на весь день. Может, они и вам пригодятся.

Просыпайтесь сразу после звонка будильника. Не стоит переводить будильник еще на 10 или 15 минут, они вам ничего не дадут. Вы только начнете торопиться, суетиться и нервничать от того, что не успеваете собраться на работу или о делам.

Поприветствуйте этот мир. Мысленно поздоровайтесь с окружающим, порадуйтесь наступившему дню, солнцу за окном. Новый день — новые возможности.

Разомните тело. Йога или зарядка даст хороший прилив сил и энергии, поможет проснуться. Даже 10 минут дадут ощутимый результат.

Спланируйте день. Вы наверняка знаете, что многие успешные люди начинают день с планирования. Это помогает достичь поставленных целей и не растрачивать энергию понапрасну. Ко всему прочему, потом еще и не придется на себя сердиться, что что-то забыли.

Побалуйте себя. Хорошее настроение поможет создать любимая еда, любимая книга или музыка. Уделите этому опять же несколько минут и получите заряд положительных эмоций.

А теперь побалуйте своих родных. Поделитесь хорошим настроением с близкими: обнимите, приготовьте их любимый завтрак, оставьте записку с пожеланиями удачи. Да просто улыбнитесь! И получите вдвое больше хорошего настроения.

Делайте самые сложные дела утром. Психологи утверждают, что это самый верный способ. Да и вы сами, наверное, замечали, что как только вы справляетесь со сложной задачей, настроение улучшается.

Любите себя и эту жизнь!

А что помогает вам начать утро с хорошим настроением? Делитесь в комментариях. А также подписывайтесь на канал и ставьте лайки.

Источник

Как улучшить настроение утром и быть бодрым в течение дня

Да-да. Парадокс, но многие люди после сна испытывают ощущение, как будто они не спали неделю. Есть, конечно, и те, кто вскакивают бодрые и весёлые, готовые крутиться весь день, как заведённые. О них как-нибудь потом 😉. Есть и те, кто, в принципе, бодры, но настроение после сна на нуле. И никакие аутотренинги и мантры а-ля «я люблю мир, а мир любит меня» не помогают. И это понятно. Российская осенняя погода, траффик, кризис и прочие прелести в большинстве случаев вообще не располагают к позитивному настрою. И сколько бы ты ни спал, встаёшь с ощущением невыносимой тяжести бытия. Вот я как раз из таких. Во сколько бы я ни проснулась, чаще всего после сна я ненавижу весь мир. Но со временем я выработала для себя ряд правил, чтобы взбодриться и поднять настроение:

1. Если настроение совсем плохое, лучше ни с кем не общаться, иначе какой-нибудь скандал обеспечен. Через пару часов настроение улучшится, а вот у близких или коллег осадочек останется, да и вам будет стыдно 🙄. Можно даже договориться с родственниками и коллегами (если они адекватны) о том, что утром вы злы, и вас некоторое время лучше не трогать.

2. Для многих это, конечно, мазохизм, но нужно делать хоть какую-нибудь зарядку (даже если вы занимаетесь физическим трудом весь день). Это невыносимо сложно сначала, но потом организм распробует как ему становится лучше после 10 минут каких-нибудь несложных растормаживающих упражнений (банальных приседаний, например). Это реально работает. Ненавидьте всё вокруг, но вставайте и двигайтесь. Особенно хорошо с утра работают дыхательные упражнения, например, бодифлекс. 5-10 минут и организм уже слегка разогрет после сна, и голова начинает лучше работать 😎.

3. Начинайте утро с воды. Но пить два стакана сразу чуть ли не залпом (как некоторые советуют) — это очень вредная нагрузка для организма. Постепенно минут за 15-20 нужно выпить стакан, затем по чуть-чуть ещё. Отлично бодрит пресловутая вода с лимоном (конечно, тех, у кого нет аллергии).

4. Для реальных мазохистов могу посоветовать контрастный душ. Отличное средство, но требует огромного мужества с утра 😱 😁. Кстати, просто холодный душ бодрит только сначала, потом организм опять хочет спать. Как после мороза, когда вы приходите домой, согреваетесь, и накатывает непреодолимое желание завернуться в одеяло и уснуть. Так что лучше обычный тёплый или даже горячий кратковременный душ.

5. Я знаю, что многие жить не могут без чашки кофе по утрам, но если есть силы и возможность отказаться от кофе, то лучше это сделать. Можно, кстати, просто заваривать кофе и вдыхать аромат или использовать какой-нибудь ароматизатор, но не пить. Можно выпить чашку некрепкого зелёного чая. Но лучше вообще исключить все стимуляторы и наконец-то научиться обходиться без них. Они лишь временно дают ощущение бодрости, а потом затягивают вас в зависимость. И вот вы уже кофеман, который пьёт кофе литрами. Особенно вреден кофе для женской кожи. И для психики, кстати, тоже 😵

6. Все вокруг твердят, что нужно обязательно завтракать. Не думаю, что запихивание в себя еды через силу способно улучшить настроение. Не заставляйте себя. В конце концов условия позволяют многим позавтракать на работе (некоторые успевают поесть на работе раз 5 за день и за рабочим столом ещё похрустеть чем-нибудь 😋).

7. Если завтракаете, не ешьте много углеводов. Диетологи утверждают, что быстрые углеводы, они же всякие вкусняшки, нужно есть с утра. Отлично. Возможно, вы и не прибавите вес и даже подобреете на полчаса, но на работу вы приедете в ещё более зверском настроении, и вам потребуется очередная доза сладкого. Не ешьте йогурты, варенье, всякие мюсли, каши. Съешьте лучше яйцо, половину банана, цельнозерновой тост с авокадо, сыром или даже солёной рыбой 😏. Через пару часов можно уже налечь на фрукты и что-нибудь более серьёзное. Вообще, сейчас много споров насчёт правильной очередности употребления продуктов, но то, что сладкую выпечку и продукты с рафинированным сахаром нужно исключать из основного рациона – это однозначно.

8. Если вам долго ехать до работы, а при виде людей в метро, автобусе, электричке, в стоящих рядом в пробке машинах вы мысленно превращаетесь в Гитлера, слушайте любимую музыку. Я, честно говоря, вообще не понимаю, как люди изо дня в день беспрерывно существуют в городском шуме. Заткнул уши наушниками, включил любимую музыку, и вот уже и мир как-то лучше стал 🙃. Можно слушать книги. Только не Шопенгауэра или Кафку, а то вдруг совсем плохо станет 🤕

9. Двигайтесь на работе. Я знаю, что иногда времени нет вообще, и многие безвылазно сидят за компьютером. Но находите хотя бы 3 минуты в час, чтобы походить, размяться, растянуться. В продвинутых компаниях, конечно, предоставляют условия и на тренажёрах в офисе позаниматься, и поспать полчаса и ещё много чего полезного, но у нас опять же действительность российская, так что большинству приходится выкручиваться самим (кстати, всякие выкручивания полезны для спины😊). Проветривайте помещение. Если же у вас есть коллеги из разряда всегда «дует и холодно», выходите периодически на улицу (или подарите коллегам пледы/свитера 😆).

10. Пейте в течение дня воду. Когда вы в очередной раз пойдёте к кофемашине, вспомните, что вам не хватает не кофе, а воды. Именно обезвоживание приводит к утомлению. Поставьте у себя на столе стакан воды или бутылку, чтобы не забывать.

11. Бросайте курить, если курите. Это сложно. Но надо. Я бросила. Как – разговор отдельный. Просто хотя бы начните всерьёз думать о том, что это нужно сделать (а не думать и говорить что-то а-ля «хи-хи, ха-ха, эх, надо, конечно, бросать», стоя в курилке, конечно, с такими же эхальщиками 😏). Но не насилуйте себя, если бросить никак не получается, не ругайте и не вините себя. Это точно не поможет.

12. Ходите. Пройдите пару-тройку остановок до того, как залезть в общественный транспорт после работы. Выходите на пару-тройку остановок раньше и идите пешком. Просто гуляйте вечером полчаса-час. Ходьба нормализует кровообращение, снимает стресс, помогает быстрее уснуть.

13. Не ешьте много на ночь. Научитесь уже жалеть свой и без того измученный за день организм. Я сама любитель пожевать что-нибудь вкусное перед сном, но теперь ем только «лёгкое»: яблоко, манго, можно какой-нибудь овощной салат, творог, диетические чипсы (из морской капусты, например), чуть-чуть орешков. А вот стереотипный стакан тёплого молока на ночь – это, как мне кажется, издевательство над организмом. Встанете с говорящим животом с утра 😖.

14. Не пейте алкоголь на ночь. Может быть, это поможет уснуть, но вот бодрому подъёму никак не поспособствует. И, вообще, забудьте про то, что существует какая-либо безвредная или полезная доза алкоголя. Алкоголь – это априори яд (кстати, как и пшеничная булочка 😄). Это не значит, что надо срочно перестать употреблять алкоголь полностью. Просто надо помнить о том, что это не лекарство и не витаминный коктейль 😏.

Вот такие , уже тысячу раз, наверно, перемусоленные правила, но они реально работают. Главное, меньше думайте о плохом и больше двигайтесь. До лета осталось всего 234 дня 👻 😏 😄.

Источник