Ураган эмоций это как

Ураган эмоций: как успокоить детскую истерику

Истерика у ребенка – довольно распространенное явление, которое может застигнуть неподготовленного родителя врасплох в любое время и в любом месте. Картины с кричащими, плачущими малышами всплывают неожиданно и повсеместно, часто вызывая у мамы с папой ощущение бессилия и желание быстрее скрыться от глаз окружающих.

В отчаянии родители экспериментируют с различными видами наказаний (угол, запреты, лишение игрушек и т.д.), забывая о том, что все это может пагубно сказаться на психологическом комфорте детей и дальнейших взаимоотношениях всех членов семьи.

Причины плохого поведения

Прежде всего, следует понять, что истерика является нормальной частью развития ребенка. Обычно такие нарушения поведения случаются в возрасте от 1 до 3-х лет, когда у малыша еще отсутствуют необходимые коммуникативные навыки. Пока он не в состоянии управлять эмоциями, истерика для него – лучший способ выразить окружающим свое недовольство.

Чаще всего ребенок огорчен, если:

• у него что-то не получается;
• он голоден или хочет пить;
• не получает желаемого;
• хочет спать;
• у него что-то болит;
• ему жарко, холодно, душно
• …или просто скучно.

Профилактические меры

1. Наладить режим дня

Вовремя есть, пить и спать – насущная потребность ребенка в первые годы жизни. Сытый и отдохнувший малыш будет легче идти на контакт и спокойнее воспринимать различные ситуации.

2. Тщательно планировать выходы «в свет»

Продуманное расписание поможет предусмотреть обстоятельства, при которых самочувствие и настроение ребенка обычно ухудшается. Например, если запланирован поход по магазинам, можно взять с собой небольшой перекус или игрушку, чтобы в это время занять и отвлечь скучающего малыша.

3. Избегать провоцирующих факторов

Если сейчас время дневного сна, не стоит идти с ребенком в банк или в гости. Скорее всего, такая прогулка закончится слезами.

4. Уделить время творчеству

Монотонное рисование, лепка или аппликация успокаивают, тренируют мышление и развивают мелкую моторику. Хвалите ребенка на каждом этапе занятия, порадуйтесь вместе с ним результату совместной работы.

Что предпринять, если вы уже оказались в эпицентре урагана эмоций?

1. Отвлечь

Дети довольно быстро переключают внимание, поэтому лучший способ остановить приступ слез и крика – вовремя предложить альтернативу и заинтересовать малыша чем-то, отличным от объекта его интереса. “Ого! Это поехала настоящая пожарная машина со спасателями?!” – после таких слов ребенок вряд ли сможет вспомнить, о чем он горевал еще минуту назад. Отвлечение внимание считается одним из самых действенных способов успокоить маленького ребенка.

2. Рассмешить

Любое действие, которое вызовет смех и улыбку, моментально снимет напряжение и успокоит огорченное дитя. Такой подход поможет ему сосредоточиться на чем-то веселом и позабыть о собственном гневе. Корчите смешные рожицы, используйте веселые прозвища, попробуйте пощекотать малыша – довольно скоро слезы от отчаяния сменятся слезами от беспрерывного хохота!

3. Заинтриговать

Немного хитрости – и сложная проблема довольно просто решается. Как только ребенок перестанет справляться с негативными эмоциями и зайдется в беспрерывном плаче, объявите ему, что подождете, пока он закончит. Но лучше бы ему это сделать побыстрее. Ведь ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОЕ занятие (или секрет, или сюрприз), которое вы ему приготовили, ждать долго не будет. Результат очевиден: интерес победит истерику.

4. Устроить тайм-аут

Когда дети ведут себя плохо и родители не могут никак повлиять на ситуацию, небольшой перерыв – прекрасный шанс успокоиться и подумать о своем поведении. Чтобы ребенок понимал, за что наказан, предварительно необходимо провести небольшую разъяснительную беседу.

Стоит ли игнорировать истерику?

Как правило, лучший способ ответить на истерику – сохранять тотальное спокойствие. Не следует показывать свою слабость, применять физические наказания или кричать. Детям необходимо как можно чаще напоминать о том, что проще и эффективнее выражать свои желания словами, а не криками. Если ребенок идет на контакт, похвалите его, обнимите и скажите, как сильно вы его любите. А вот мириться с плохим поведением и игнорировать его не стоит. Необходимо научить малыша контролировать свои чувства и эмоции, тогда ему будет гораздо проще справляться со стрессовыми ситуациями во взрослой жизни.

Любовь и понимание – лучшее лекарство

Воспитание – это трудная и кропотливая работа, которая требует самообладания и выдержки. Детские истерики – всего лишь этап, который необходимо переждать и выйти из него победителем, сохранив близкие и доверительные отношения со своим ребенком.

Взрослея, он научится правильно коммуницировать с окружающими и грамотно реагировать на трудности и разочарования в жизни. И всегда будет помнить о том, что в трудной ситуации может рассчитывать на своих родителей, которые выслушают, поддержат, отвлекут и рассмешат. Совсем как в детстве.

Источник

Ураган чувств.

. Начиналось все с урагана… Урагана эмоций… Но любая буря, непогода проносится, и на ей смену приходит солнечная ясная погода. Так и в жизни… Тучки ведь бывают тоже разные… Главное, чтобы солнышко вышло надолго, и всех согрело в своих лучах…
Огонь и лед, холод и жара… Так и они, всю свою совместную жизнь, начиная с первого дня, строят свою семью на эмоциях, и. страсти. У них не бывает полутонов… Все только в ярких и сочных красках. Ненависть и любовь, в их семейной жизни, совсем рядышком. Даже в брак вступили назло друг другу. Зато сколько страсти, огня, эмоций! И все это за такой короткий период прочувствовалось, пропустилось через себя и возродилось в самом прекрасном чувстве – в ЛЮБВИ…

… Никто из гостей не мог бы себе представить, что пара молодоженов просто кипит от злости и ненависти друг к другу. И он, и она, сидя за свадебным столом, продумывали план «военных» действий… «Как бы насолить ему? Зачем я, вообще, пошла на этот фарс? Что же мы после банкета будем делать? Как выйти безболезненно из этой ситуации? Лишь бы никто не заметил нашей неприязни…» — это мысли невесты, которая всего пару часов назад вышла замуж. «Что бы такого сделать, чтобы она ЭТУ СВАДЬБУ запомнила навсегда? Почему улыбается? Что есть причина радоваться?»- думал в эту минуту жених.
Ну и мысли у наших новобрачных! Хотя в жизни . все бывает…

Когда же это произошло и, как случилось, что удивительная дружба, привязанность этих двух молодых людей превратилась в любовь. И такую радостную, светлую и нежную. Казалось, что ЭТО будет длиться вечно. Что же случилось, что, любовь не выдержав испытание трудностями и проблемами, превратилась в боль и обиду? Ненависть затмила все. Даже свадьбу отменять никто не собирался. Каждый мечтал насолить друг другу в совместной семейной жизни. Думая, что страдать и мучаться придется только противоположной стороне. Глупые, так не бывает. Ведь причиняя боль любимому человеку, страдаешь и мучаешься сам. Только в ту минуту они еще не догадывались об этом и не знали, что же их ждет, какова судьба этого брака. Время все исправит, подправит, расставит на свои места. Но ждать никто не собирался. Они хотели все сразу и сейчас. Молодость…

Танцевали, улыбались, целовались, когда кричали «Горько!». Все как положено. Но только молодые и знали – чего это им стоило. Вокруг все веселились и радовались, ведь свадьба же! Родилась новая молодая крепкая семья! Только вот какие страсти кипели между молодоженами, никто не знал, и даже не догадывался.

… Они остались наедине. В глазах лед и …тоска, боль. Но никто не хотел, даже не думал, уступать. Мысль не возникала, что можно сделать только один шаг навстречу друг другу, и все проблемы решатся сами собой. Ведь они любят друг друга. Почему они такие упрямые? Почему обиде и ненависти дают шанс все уничтожить?
Рассорившись окончательно, выплеснув эмоции, легли спать «валетом». И каждый думал о своем накипевшем, наболевшем. И, главное, так лелеяли свою обиду, что не хотели даже высказаться вслух и попытаться разобраться.
Он думал о том сказочном времени, когда надышаться не могли друг другом. Только солнышко светило в его сердечке. Он спешил на каждую встречу с любимой, всматривался в ее карие глаза и предугадывал все ее желания. Он не мог оторваться от самой удивительной и прекрасной женщины в его жизни. Что же случилось с ними? Может дать друг другу шанс? Сделать шаг навстречу?
Она смотрела в потолок и вспоминала период счастья, радости и любви. Они чувствовали, поддерживали и помогали друг другу. Любая проблема была им по плечу. А сегодня ненависть затмила все вокруг. Но чувства, они то не смогли исчезнуть, растворить и пропасть. Любовь живет в их сердцах. Только шанс никто не желает ей давать. А может заглянуть в свое сердце, посмотреть в его глаза, вспомнить только хорошее. Ведь ты же не можешь без него. Его голос, взгляд, его любовь – смысл твоей жизни. Ради него ты сегодня живешь! Сделай шаг ему навстречу. Дайте шанс друг другу!

. Глаза в глаза.
И за одно мгновение влюбленные, сделав шаг вперед, навстречу судьбе, еще раз поняли, что жизнь может быть прекрасной только лишь, когда они вместе. Их любви ничего не страшно, даже ссоры и размолвки. Пусть «штормит», главное, — они любят друг друга.
…Прошло больше пятнадцати лет. А отношения между ними остались прежними. Ссора, страстное примирение, мир. И, снова, «боевые» действия, заканчивающиеся очередным перемирием. И так по кругу… И не разу не было сбоя, ни разу не сошел никто с этой колеи… Чаще всего споры и размолвки возникали – в кого же пошла их талантливая и импульсивная дочь. На кого больше похожа эта кареглазая брюнетка четырнадцати лет? До хрипоты они ругались из-за самого родненького человечка…
Интересно, а все-таки на кого ж она похожа?
… Сколько эмоций и гнева в этом взгляде карих глаз. Но и серые глаза не хотели уступать в этой странной дуэли. Каждый боролся за свое место под солнцем. Вопрос – зачем? Неужели им тесно вдвоем? Разве их чувства не могут выстоять и решить все самые сложные проблемы? Они больше прошли и преодолели…
Дочь все решила за них. Она не дала им снова «уйти» в ссору надолго. Она помирила их. Ведь на улице весна и в душах снова тепло и радостно. Небо самое голубое и ясное. Солнце своими лучами отогрело сердца всех влюбленных, которые «умудрились замерзнуть» зимой. Подмигивая сквозь кроны деревьев, оно вычислило всех «провинившихся». Разве может быть иначе весной?
…Любящие карие глаза с нежностью смотрят на самого любимого человека на свете… И пусть все зависит от «погоды», но ведь ОНА солнечная, и ничто не предвещает бурю.
Начиналось все с урагана… Урагана эмоций… Но любая буря успокаивается, .. а на смену приходит солнечная ясная погода. Так и в жизни… Тучки ведь тоже бывают разные… Главное, чтобы солнышко вышло надолго, и всех согрело в своих нежных лучах…

Источник

Ураган внутри нас или когда переполняют эмоции.

Комментарии 0

Мне нравится 4

Ураган внутри нас, или Когда переполняют эмоции Как отмечал французский классик Оноре де Бальзак, чувства — самая яркая часть нашей жизни. Без них мир стал бы значительно беднее, а многие вещи потеряли бы свою привлекательность. Так или иначе, каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался, зачем нужны эмоции, ведь буря, которая порой бушует в душе, мешает сосредоточиться на текущих задачах и толкает нас на необдуманные, импульсивные поступки, о которых мы нередко сожалеем впоследствии. По мнению некоторых психологов, наши чувства выступают своеобразным мотиватором.

К примеру, такое понятие, как работоспособность, неразрывно связано с положительными эмоциями: позитивно настроенный человек гораздо лучше справляется с решением тех или иных задач, тогда как испытывающая исключительно негатив или апатию личность не наделена подобными способностями. Важно понимать, что эмоции являются неотъемлемой частью человеческой жизни и представляют собой реакцию на внешние раздражители. При этом позитивные чувства просто немыслимы без негативных: являясь противоположностями, радость и отвращение, страдание и интерес органично дополняют друг друга.

Однако научиться владеть неприятными эмоциями и переживаниями, не давать им полностью завладеть своей жизнью может и должен каждый человек. Типология эмоций Чтобы контролировать свои переживания, необходимо разобраться в механизме их появления. Создатель системы дифференциации эмоций Кэррол Э. Изард в своем фундаментальном труде перечислил основные чувства, испытываемые человеком.

К ним относятся следующие.

• Радость — положительная эмоция. Возникает после удовлетворения какой-либо потребности.

• Страдание — отрицательная эмоция, связанная с невозможностью удовлетворения потребностей.

• Страх — отрицательное состояние, которое сигнализирует о возможной угрозе жизни или здоровью.

• Стыд — также отрицательная эмоция, вызванная собственной некомпетентностью и несоответствием ожиданий окружающих.

• Интерес — положительная эмоция, способствующая получению новых знаний и навыков.

• Гнев (злость) — отрицательная эмоция, которая возникает на фоне препятствий, мешающих удовлетворить определенные потребности.

• Удивление — нейтральная эмоция. Формируется раздражителем, который останавливает другие эмоции и вызывает интерес к определенному объекту. Безусловно, тонов и полутонов у каждого чувства множество, ведь мир человеческих переживаний чрезвычайно многогранен и разнообразен. Каждая эмоция, испытываемая нами при определенных обстоятельствах, выполняет определенные функции, которые, в свою очередь, можно условно разделить на следующие группы.

• Коммуникативная — помогает понять эмоциональное состояние другого человека, отражает психическое и физическое состояние личности.

• Мотивационно-регулирующая функция, за счет которой чувства побуждают нас к определенным поступкам и действиям.

• Сигнальная — производная от коммуникативной функции. К ней относится все, что принято называть средствами невербального общения: жесты, мимику и прочее. Контроль эмоций — ключ к успеху! Специалисты в один голос утверждают, что эмоции необходимо не подавлять, а контролировать: пресекая проявление тех или иных переживаний, мы наносим своей психике настоящую травму и рискуем стать пациентом неврологической клиники. Однако это вовсе не значит, что необходимо выплескивать негатив на окружающих, впадать в бешенство по любому поводу или плакать, потому что этого требует внутреннее состояние. В случае если вы не можете справиться с овладевшими вами чувствами, необходимо сделать следующее.

• Проанализировать свое состояние и разобраться, что именно вы испытываете — распознать гнев, страх, стыд среди бури чувств довольно сложно.

• Осознать, что вами в данный момент владеет то или иное чувство.

• Проанализировать, что именно стало причиной вашего состояния.

• Представить, какой будет внешняя реакция на ту или иную эмоцию, и предотвратить ее появление. Умение владеть собой — ключ к успеху в межличностных отношениях, карьере, творчестве, учебе. Не забывайте, что эмоции — это всего лишь мгновенная реакция на какой-либо раздражитель. Научившись контролировать их, вы вскоре заметите, что негативные переживания овладевают вами гораздо реже.

Источник