Университет харизмы управление эмоциями

Управление Эмоциями (Новинка от Чарли!)

Когда я впервые услышал, что именно такая тема будет у нового курса Чарли, то я стал отсчитывать дни в ожидании, когда же выйдет этот курс.

Ведь что может быть круче, чем научиться управлять своими эмоциями?! 🙂

Я всегда хотел научиться контролировать своё внутреннее состояние. Думал, что мне нужно просто убрать негативные эмоции, чтобы быть продуктивнее и жить более беззаботной жизнью.

Я давно перестал сомневаться в Чарли и знал, что курс в любом случае у него будет очень мощным. Но я его ждал больше из-за интереса, а не из-за того, что мне очень срочно надо было начать управлять своими эмоциями. Я не считал, что это какая-то большая проблема, которая мешает мне достигать чего-то в жизни.

Но после прохождения курса, я понял, что всё намного серьёзнее.

Расскажу небольшую историю.

В декабре прошлого года я женился! 🙂 Мы с женой сразу отправились в свадебное путешествие на Кубу. Это был первый раз, когда мы смогли побывать в таком райском местечке. Мы там наслаждались буквально всем. Каждой мелочью.

Познакомились с другими туристами из стран СНГ и, делясь впечатлениями от отдыха, часто слышали от некоторых из них фразы:

«Ну если честно так себе», «Делать тут нечего», «Я за эти деньги мог бы что-то получше найти».

И когда я общался с такими людьми, мне становилось грустно из-за того, что они подсознательно всегда ищут везде негатив и находят его. Но тем не менее если спросить таких людей об их счастье, то вряд ли кто-то скажет, что он несчастлив.

Я стал замечать, что всё больше людей в жизни прячется за маской счастья, и на самом деле не живет счастливой жизнью. И я — не исключение.

Приведу пару примеров:

У меня был период, когда я старался достигать результатов, мотивируя себя пинком под зад. «Не время расслабляться! Сон для слабаков! Ты что, миллионер уже? Чего разлегся тогда?». Со стороны внешнего мира (сознательного) это имело какой-то эффект. Я действительно достигал целей. Но внутри я чувствовал, как будто бегу от чего-то. Чувствовал постоянное давление. Потом я решил, что стоит попробовать просто получать кайф от жизни и немного расслабился. Мог себе позволить поспать подольше иногда, фильм посмотреть и т.д. Но при этом у меня всё равно было чувство, что я подвожу себя, подвожу своих близких тем, что не работаю. Я не специально думал об этом, это просто было внутри меня, я не мог перестать чувствовать вину и страх того, что я не реализую то, о чём мечтаю. Я не осознавал, что меня останавливают мои же страхи.

В ходе прохождения некоторых упражнений курса, я осознал ещё много довольно личных негативных установок, которые меня сильно тормозят и мешают жить в гармонии с самим собой.

Я думаю, что вам тоже знаком этот внутренний дискомфорт, который сдавливает где-то изнутри.

— Когда сталкиваешься с предательством близкого человека, возможно, изменой или просто расставанием. И становишься зависимым от этого человека, зависим от злости\ревности к нему. Начинаешь жить не своей жизнью.

— Когда постоянно говоришь себе «Я буду счастлив только тогда, когда заработаю столько денег / скину столько килограммов / добьюсь этой цели». Но это счастье так и не наступает, потому что когда достигаешь одной цели – ставишь себе следующую и становишься зависим от результата.

Кто-то ищет одобрения от окружающих, кто-то движим постоянным чувством вины, кто-то живёт ошибками прошлого, кто-то живёт в мире фантазий о будущем счастье. Этот список можно продолжать бесконечно. Я думаю, что не существует людей, которые полностью свободны от каких-либо ограничивающих эмоций.

И этот курс — отличное решение для того, чтобы как минимум осознать, как именно мы мешаем сами себе жить счастливой жизнью.

Я очень сильно недооценивал понятие счастья. Я считал, что это для девочек, которые смотрят мелодрамы 🙂

Но сейчас я полностью изменил своё отношение к миру. Я осознал, что можно добиваться гораздо больших результатов, когда тобой движет страсть, свобода и любовь к себе. Ведь не важно, какой у тебя статус, сколько у тебя денег, одинок ты или нет….самое страшное – прожить всю жизнь «в бегах» и в поиске счастья, но так и не наслаждаться жизнью в процессе.

Немного подробнее о курсе

Мне очень не терпелось начать проходить этот курс. И от нетерпения я прошел его «залпом». За 2 дня. Это была очень большая ошибка. Я пытался найти там быстрые решения и ответы на мои вопросы. Итогом такого быстрого ознакомления стал еще больший сумбур в голове.

Тогда я решил ещё раз пройти этот курс с полным осмыслением. И теперь понимаю, что его невозможно просто завершить. Сейчас я уже избавился от большого количества «желчи» внутри себя, но это только начало. Нельзя так быстро (пусть даже за месяц) полностью освободиться от того, что накопилось за все годы жизни. Это постоянная работа над собой.

Как я уже сказал, курс о том, как жить более счастливой жизнью. О том, как «подружиться» со своим подсознанием. Потому что именно подсознание часто мешает нам получать истинное удовольствие от жизни.

Важный момент – курс нацелен не на то, чтобы УБРАТЬ какие-то негативные эмоции (установки), а, наоборот, НАЙТИ их в своём подсознании и освободиться от их влияния.

Любовь к себе.

Одна из важных тем курса – «беспрекословная любовь к себе». То есть как жить в гармонии с самим собой. И как использовать любовь к себе для достижения больших результатов в жизни.

Более детально о теме любви к себе Чарли рассказывал в этих видео:

Медитация и «правильная» визуализация.

В программу обучения входит курс медитаций от Чарли. Очень важный момент – действительно выполнять все медитативные упражнения! Именно медитации позволят докопаться до подсознания.

Курс также включает в себя упражнения, так сказать, на «правильную» визуализацию. Некоторые полагают, что визуализация — это когда мы просим Вселенную волшебным способом дать нам что-то. На самом деле, визуализация позволяет вам настроить свое собственное мышление так, чтобы оно помогало вам в достижении целей. Для тех, кто никогда не пробовал визуализацию плюсом будет то, что в курсе вы практикуете ее в верном направлении.

Кому не стоит проходить курс.

Важно понимать, что это онлайн-курс для самостоятельного изучения. Этот курс НЕ направлен на избавление от депрессии, фобий либо заболеваний, связанных с нарушением психики. Если вы чувствуете, что ваши проблемы могут быть более серьезными, и вы не уверены, сможете ли вы справиться с ними самостоятельно, рекомендую вам обратиться за помощью к соответствующему специалисту.

И стоит сказать, что если Вы не хотите проходить медитации, упражнения, если Вы просто хотите просмотреть этот курс ради интереса, то Вы просто не сможете получить от курса хоть какой-то эффект. Курс не даёт рыбу, он даёт удочку, чтобы вы научились ловить рыбу сами.

Не похож на другие курсы.

Курс не столько обучает чему-то, сколько помогает проанализировать и переключить отношение к СЕБЕ и окружающему миру. Он действительно не похож на другие курсы Чарли, да и вообще ни на один курс по личностному развитию из тех, которые я знаю.

Курс наполнен личными примерами и историями из жизни Чарли. После расставания с девушкой, Чарли начал активно изучать тему управления внутренним состоянием. И этот курс вобрал в себя полтора года изучения этой темы. Поэтому курс получился довольно личным, эмоциональным и немного философским. Он направлен на изменение мышления.

Записаться в ранний доступ

Как и «Университет Харизмы», программа «Управление Эмоциями» представляет собой онлайн-курс для самостоятельного прохождения и рассчитан на 4 недели. Каждая неделя содержит теоретическую и практическую часть.

Перевод будет закончен в конце февраля.

Чтобы не пропустить обновления, касательно запуска этого курса, информацию о дате релиза, а также интересные материалы по этой теме от Чарли, записывайтесь в список раннего доступа ПО ССЫЛКЕ

Если у вас остались какие-то вопросы, задавайте их в комментариях, я с радостью отвечу каждому!

Источник

Запустить на русскоязычном пространстве программу «Университет Харизмы»

Университет Харизмы – англоязычная программа обучения автора Чарли Хуперта.

Мне посчастливилось работать с Чарли бок о бок над переводом его популярного YouTube канала «Charisma on Command» на русский язык. В настоящее время мы продолжаем его переводить и не собираемся останавливаться 🙂 (Канал «Искусство Харизмы»).

Видео-канал посвящен тому, как быть более харизматичным и уверенным в себе. «Фишка» канала в том, что Чарли часто делает разборы харизмы известных людей, чтобы наглядно показать, как работают различные техники и приемы.

Университет Харизмы – это его платная программа, которая гораздо более детально разбирает эту тему. Мы договорились с Чарли и сейчас будем внедрять эту программу на русский рынок (Переводить и адаптировать).

Изначально я и не думал, что буду переводить всю его программу. По началу мне просто понравились его видеоролики и я их переводил просто для себя и чтобы поделиться с русскоязычной аудиторией. Но пока я «варился» в этой теме, и когда начал применять все эти техники, моя жизнь действительно начала меняться. И я очень рад, что сейчас все это переросло в нечто большее, и я могу сделать это своим делом.

Goal Accomplishment Criteria

Готовая функционирующая программа (сообщество) «Университет Харизмы» на русском языке

Personal resources

Знание английского языка,

Goal ecological compatibility

Изначально я заинтересовался этой темой (харизмы, саморазвития) не ради денег или чего-то еще. Делал это для себя. Сейчас мне эта тема стала не просто интересна, я действительно начал испытывать страсть в жизни. И еще больше я рад, что могу из этого сделать дело своей жизни.

Запуск первого модуля

Изначально мы запустим первые два модуля («Первое впечатление» и «Неколебимая уверенность») за небольшую цену. Чтобы дать людям этот продукт на пробу, «прощупать» рынок, получить обратную связь и определить дальнейший формат перевода и адаптации.

Перевод модуля «Первое впечатление»

Озвучка модуля «Первое впечатление»

Загрузить модуль «Первое впечатление» на хостинг

Настроить систему оплаты на сайте

Сделать закрытую группу Вконтакте

Сделать страницу оплаты для модуля «Первое впечатление»

Запуск всей программы «Университет Харизмы»

Возможно, буду вносить изменения в этот этап, ориентируясь на обратную связь первых участников обучения.

Перевод модуля «Непоколебимая уверенность»

Озвучка модуля «Непоколебимая уверенность»

Загрузить модуль «Неколебимая уверенность» на хостинг

Сделать страницу оплаты для модуля «Непоколебимая уверенность»

Продумать концепцию адаптации всей программы «Университет Харизмы», ориентируясь на обратную связь первых двух модулей

Перевод модуля «Эксперт в переговорах»

Озвучка модуля «Эксперт в переговорах»

Перевод модуля «Рассказчик» (искусство рассказывать истории)

Озвучка модуля «Рассказчик» (искусство рассказывать истории)

Перевод модуля «Внутренний магнетизм»

Озвучка модуля «Внутренний магнетизм»

Перевод модуля «Лидерство»

Озвучка модуля «Лидерство»

Перевод модуля «Конфликтные ситуации»

Озвучка модуля «Конфликтные ситуации»

Перевод модуля «Групповое взаимодействие»

Озвучка модуля «Групповое взаимодействие»

Перевод модуля «Чувство юмора»

Озвучка модуля «Чувство юмора»

Перевод модуля «Рабочие отношения»

Озвучка модуля «Рабочие отношения»

Перевод модуля «Разборы харизмы знаменитых людей»

Озвучка модуля «Разборы харизмы знаменитых людей»

Сделать закрытую группу Вконтакте для участников программы

Перенос оригинального сайта на русский домен

Источник

Управление эмоциями

Умение управлять своими эмоциями
— жизненно важный навык.
Благодаря ему вы можете жить
во внутренней свободе и гармонии.
Не тратьте свое время на переживание
стресса и обиды.
Ждем вас на курсе за счастьем!

Ждем вас на курсе за счастьем!

Наше поведение и мышление отражают программы, заложенные в психике. Вы теряете ориентиры, силы, зацикливаетесь на переживаниях, не понимаете, куда идти?

Прежде всего, необходимо исправить подсознательные программы и закрепить их в поведении и привычках. Когда вы это сделаете, то быстро ощутите, как освободитесь от блоков и разрушающих эмоций, обретёте гармонию, станете целостным человеком, полным сил и энергии для новых перемен в жизни.

Уникальность проекта

Находим и убираем первопричину расстройства в психике, что приводит к нормализации Вашего эмоционального фона

Специалисты сопровождают индивидуально каждого пациента, также предусмотрена групповая и самостоятельная работа

Мы не даём гарантий полного выздоровления, однако за 2 месяца вы получите измеримые и ощутимые результаты

Находим и убираем первопричину расстройства в психике, что приводит к нормализации Вашего эмоционального фона

Специалисты сопровождают индивидуально каждого пациента, также предусмотрена групповая и самостоятельная работа

Мы не даём гарантий полного выздоровления, однако за 2 месяца вы получите измеримые и ощутимые результаты

Этап 1. Релаксация тела
Продолжительность: 2 недели

Темы:

1. Знакомство с внутренним миром
2. Релаксация
3. Полуванна
4. Нормализация дыхания
5. Физические упражнения

Результаты:

1. Расслабление тела в участках, связанных с эмоциями
2. Понижение градуса эмоций и переживаний
3. Понижение уровня гормонов стресса
4. Научитесь по-настоящему расслабляться
5. Выработка гормонов счастья
6. Появится любовь к физ.упражнениями

***

Этап 2. Стабилизация эмоций
Продолжительность: 2 недели

Темы:

1. Механизм работы и появления эмоций
2. Тренировка распознавания эмоций
3. Тренировка стойкости. Как правильно выдерживать эмоции
4. Взращивание внутреннего стержня через стойкость

Результаты:

1. Сможете четко понимать какие эмоции вами управляют
2. Сможете отслеживать появление эмоций
3. Научитесь выдерживать эмоции
4. Сможете направлять эмоции на рост стойкости
5. Научитесь по-настоящему расслабляться
6. Более спокойное и адекватное отношение к эмоциям

***

Этап 3. Стабилизация ума
Продолжительность: 2 недели

Темы:

1. Негативное и позитивное мышление
2. Создание позитивного настроя «вопреки»
3. Практика «глаз добрый»
4. Тренировка дисциплины через медитацию
5. Сорадование
6. Умное делание
7. Осознанность
8. Ценности и их формирование

Результаты:

1. Спокойное отношение к мыслям
2. Умение перенаправлять мысли в нужное русло
3. Предпочтение позитивного мышление негативному
4. Вы станете владыкой своих мыслей

***

Этап 4. Основы коммуникации
Продолжительность: 1 неделя

Темы:

1. Ненасильственное общение
2. Активное говорение
3. Активное слушание

Результаты:

1. Умение грамотно, без негативных эмоций доносить свои мысли, чувства, переживания.
2. Слышать человека сердцем, глубоко и сострадательно его понимать
3. Говорить человеком из сердца, глубоко доносить до него то, что действительно человеку важно сейчас услышать

***

Этап 5. Технологии эффективности
Продолжительность: 3 недели

Темы:
1. Среда
2. Эгрегоры
3. Психическая энергия

Результаты:
1. Психогигиена,умение сохранять ресурсное состояние в любой среде.
2. Понимание механизмов влияния среды на нашу эмоциональную стабильность
3. Принципы работы психической энергии,умение грамотно распределять,сохранять и аккумулировать энергию

Этап 6. Итоги
Продолжительность: 1 неделя

Закрепление результатов методами Арт-Терапии

Формат:
— 11 недель
— 33 темы
— 33 погружения
— 33 домашних заданий

Почему нам можно доверять?

Основная цель — найти и обезвредить разрушающие человека установки. Можно и нужно научиться любить и принимать себя и других людей, наладить по-настоящему хорошие отношения с самыми близкими людьми.

При активном участии и выполнении наших несложных заданий вы почувствуете довольно скоро облегчение и улучшение самочувствия. Для первых позитивных сдвигов в состоянии потребуется около 1−2 месяцев интенсивной работы.

Работа происходит в группе, где каждый участник — часть единого исцеляющегося организма. Поэтому необходимо соблюдать групповую динамику, выполнять домашние задания и проявлять активность.

Если участники пропускают занятия, не выполняют заданий и переносят сессии более 2 раз – это говорит о недостаточном желании поменяться и освободиться от болезни. В таком случае мы можем исключить участника из программы.

Основная цель — найти и обезвредить разрушающие человека установки. Можно и нужно научиться любить и принимать себя и других людей, наладить по-настоящему хорошие отношения с самыми близкими людьми.

При активном участии и выполнении наших несложных заданий вы почувствуете довольно скоро облегчение и улучшение самочувствия. Для первых позитивных сдвигов в состоянии потребуется около 1−2 месяцев интенсивной работы.

Работа происходит в группе, где каждый участник — часть единого исцеляющегося организма. Поэтому необходимо соблюдать групповую динамику, выполнять домашние задания и проявлять активность.

Если участники пропускают занятия, не выполняют заданий и переносят сессии более 2 раз – это говорит о недостаточном желании поменяться и освободиться от болезни. В таком случае мы можем исключить участника из программы.

Человек всегда является частью своего окружения. Чтобы измениться — нужна среда таких же людей, которые хотят измениться.

Мы работаем с глубинными причинами психосоматических заболеваний и помогаем каждому разобраться с его психикой.

Внутреннее и душевное состояние полностью отражаются на здоровье, поэтому так важно проводить психологическую профилактику.

«У меня более 7 лет практики в групповой и индивидуальной психотерапии. Через мой кабинет прошли около 5000 пациентов. На данный момент я успешно применяю и постоянно совершенствую методы лечения аутоиммунных, хронических и психосоматических заболеваний, в том числе считающихся на сегодняшний день неизлечимыми.»
© В. Ротов

Образование и опыт:
— С 1996 г. по 2002 г. – Томск, СГМУ (Сибирский Государственный Медицинский Университет). Специальность «Лечебное дело»
— С 2002 г. по 2004 г. – Москва, Российская Медицинская Академия Последипломного Образования (РМАПО). Ординатура по специальностям «Психиатрия», «Психотерапия».
— С 2004 г. по 2007 г. – Москва, РМАПО, кафедра психотерапии, аспирантура.
— С 2002 г. по 2014 г., Москва, Центр Психофизиологии Человека. Врач-психотерапевт, групповая и индивидуальная психотерапия. Направление: психокоррекция избыточного веса, психосоматические болезни, практическое исследование психической энергии и ее влияние на восстановление организма.
— С 2008 и по настоящее время – практика и совершенствование методов лечения методами психокоррекции и психосинтеза в «Здравнице» Дмитрия Раевского.

«С самого детства я была причастна к медицине: мама работала неврологом, часто брала с собой на работу. Мне всегда хотелось докопаться до самой сути заболеваний. Поэтому я стала эндокринологом, а затем и гомеопатом.

На мой взгляд эти специальности помогают ближе всего подойти к сути болезни: с их ракурса ты смотришь на организм и психику человека как на единое целое.

У меня двое детей. Во втором декретном отпуске мы с детьми много путешествовали по России, были в горах, на море, в разных городах. Сейчас старший ребенок на семейном обучении, так что приходится виртуозно сочетать активное материнство и работу».
© Е. Сергеева

Образование:
— В 2009 году закончила Уральскую Государственную Медицинскую Академию по специальности «Лечебное дело».
— В 2010 году закончила интернатуру по специальностям «Терапия», «Эндокринология».
— С 2009 г. по 2010 г. – повышение квалификации по теме «Гомеопатия» (216 часов).
— В 2013 г. повышение квалификации в ОмГУ по циклу: «Психология материнства. Естественное вскармливание» (72 часа).
— В 2015 г. повышение квалификации по теме «Актуальные вопросы гомеопатии» (72 часа).
— В 2016 г. повышение квалификации по программе «Избранные вопросы эндокринологии» (144 часа).

Трудовая деятельность:
— С 2010 г. по 2014 г. – терапевт поликлиники ОАО «Огнеупоры» (г. Богданович, Свердловская область). Замещала старшего терапевта
— С 2013 г. по 2014 г. – эндокринолог поликлиники МУП ЦРБ г. Богданович. Организовала и вела «Школу сахарного диабета».
— С 2015 г по настоящее время – врач-гомеопат «Центральной гомеопатической поликлиники», г. Екатеринбург. С 2017 г. совмещает с работой врача-эндокринолога Екатеринбургского медицинского центра.

«Мой опыт показывает, что у всех людей вполне типичные психологические проблемы, которые «засели» в подсознании, но подход к каждому человеку должен быть сугубо индивидуален. Почему? Потому что люди как снежинки: каждый неповторим».
© А. Бушмакова

Образование и опыт:
— С 2007 г. по 2013 г. – Санкт-Петербург, Институт Специальной Психологии и Педагогики имени Рауля Валленберга. Специальность: «Детская специальная психология и клиническая психология».
— С 2013 г. по 2017 г. – изучение метода психосинтеза Роберто Ассаджиоли и применение его на практике.
С 2014 г. по 2017 г. разработка методов психокоррекции в рамках метода Р. Ассаджиоли и внедрение их в индивидуальной и групповой частной практике.
— С 2014 г. по настоящее время практика в сфере семейного консультирования. Работа с глубинными причинами психосоматических заболеваний и сопровождение пациентов до полного выздоровления после интенсивного курса лечения методом сердечного синтеза. Обучение психотерапевтов в оздоровительном центре «Здравница».

Вопрос – ответ

В моей жизни есть изменения, был такой волшебный толчок благодаря курсу, раздражение ушло полностью. Ценным была забота кураторов. Сложности были практически везде, начиная с нехватки времени до внутреннего протеста! Практика ни одна не получилась, как я не пыталась! Но это не помешало справится со своей главной эмоцией — раздражение и гнев. На курсе хватило пожалуй всего, даже много было.

…В начале Курса собралась у подножия Горы группа разрозненных, не знакомых друг с другом людей разного возраста и уровня подготовки, но с единой целью — взойти на эту Гору. Высота, новые горизонты, завораживающее ощущение полета и красоты манят всех на Вершину. Но… страх сковывает тело, в голове мелькают сомнения: «А смогу ли я? А зачем это? А стОит ли?».

Курс Управление Эмоциями, по-моему мнению, — это первое, с чего надо начинать любому человеку, желающему стать свободным и счастливым.
Это бесценные методы избавления от негативного багажа и обретения твёрдой почвы под ногами.
Благодаря чуткости, тонкому вниманию и деликатному подходу к каждому из учеников…

Впервые в своей жизни столкнулась с искренними людьми, с открытыми чистыми сердцами. Для меня это первый опыт познания себя. Оказывается, я даже представить не могла, что во мне есть столько скрытых возможностей и новых ощущений. Благодаря профессиональной команде нашего курса, мое мировоззрение изменилось. Приоткрылась, та часть моего айсберга, которая была не видимой до сих пор.

На помощь приходит команда опытных Проводников — Наставников, не раз покорявших эту Вершину, знающих этот Путь не понаслышке, с мотивирующими огненными Сердцами и звучит команда «Вперед!».
Восхождение началось, отступать некуда, прочь все сомнения, только вперед и вверх.
Легок ли этот путь на Вершину, к своей глубинной сути, к самому себе истинному? — Нет.
На этом пути есть все: и преграды, и боль сбитых в кровь коленок, и преодоление усталости, страхов и самого себя вчерашнего…
Но… ты не одинок на этом Пути, ты — в Команде, ты чувствуешь защищенность и поддержку, тебе не дадут упасть в пропасть, крепкая страховочная рука куратора — наставника всегда рядом, поддерживает, направляет… терпеливо, бережно, деликатно и с великой Любовью и заботой поэтапно, шаг за шагом ведет тебя наверх, к твоей личной Вершине!
И с каждым следующим шагом идти все легче, интереснее, радостнее, маленькие шаги — победы вдохновляют, мотивируют. Люди вокруг постепенно превращаются в единую сплоченную команду, где каждый сорадуется успехам рядом идущего, где есть поддержка, чувство локтя, искренность, ощущение обволакивающего тепла и Света Сердец.
И, наконец, взойдя однажды на эту, твою личную Вершину, ты уже НИКОГДА не будешь прежним.
Сияющая Светом и Любовью Красота внутри тебя переливается всеми цветами радуги и отражается во всех гранях Внешнего Мира, захватывает Дух от этой неземной Красоты и Любви!
И… внезапно приходит осознание — в одиночку эту Вершину было не одолеть! Она покорилась благодаря глубинным знаниям, мудрости, опыту, поддержке и волшебной Любви Сердец всех Наставников, синергии Команды и созданию особой волшебной Среды, в которой твое личное
развитие-восхождение ускоряется многократно и все, что было невозможным вчера, становится возможным сегодня!

Вот в этом и состоит ОБЫКНОВЕННОЕ ЧУДО гениального Курса Управления Эмоциями.

Пожалуй, на сегодня это — ВСЕ, что нужно знать об этом волшебном Курсе…

С искренней любовью, благодарностью и пожеланием покорения новых личных Вершин.

Источник