У женщин нет чувства меры

Как научиться пить в меру?

Не хотите совсем отказываться от алкоголя или желаете научиться пить умеренно? Ситуация достаточно распространенная: человек регулярно употребляет алкоголь и постепенно осознает, что это проблема, но отказаться от алкоголя по ряду причин не может или попросту не желает. Можно ли как-то найти компромисс – выпивать в меру и не стать алкоголиком? Попробуем разобраться. Осознание необходимости ограничить употребление алкоголя и невозможность легко решить этот вопрос говорит о нарушении у человека механизмов контроля употребления спиртного. Это говорит о начале формирования алкоголизма. По статистике, людей, с начавшим формироваться алкоголизмом, значительно больше, чем тех, кто признал наличие у себя проблемы алкогольной зависимости. Эту категорию людей называют не алкоголиками, а «проблемно пьющими» людьми. Без оказания помощи таким людям, через некоторое время у них разовьется самый настоящий алкоголизм.

Почему алкоголику трудно пить «в меру»

Мнение врачей-наркологов относительно проблем с алкоголем однозначно – при наличии проблем от употребления алкоголя следует полностью от него отказаться. Эффективность помощи гораздо выше, если человек сам осознал свою проблему и изъявил желание с ней бороться. Но очень часто это осознание приходит очень поздно – формируется крайняя степень зависимости, которая с трудом поддается лечению. Само собой разумеется, гораздо легче помочь человеку на первой стадии развития зависимости, но большинство пациентов в этот период еще не ощущают себя больными и категорически отказываются от любых форм лечения. При решении вопроса пить или остановиться, человек должен знать, что наличие серьезных проблем с алкоголем приведет к тому, что пить умеренно попросту невозможно. Это, в свою очередь, еще больше усугубит проблему. Указанные выше утверждения касаются всех больных алкогольной зависимостью. Тем не менее некоторые пациенты до последнего не хотят полностью отказаться от алкоголя. В этом случае нужно постараться снизить риски от его употребления.

Почему важно оказать помощь желающему ограничить потребление

Проблем у пьющего человека много: периодические запои, ежедневное употребление алкоголя с неумением вовремя остановится. Чем дольше человек находится наедине с этими проблемами, тем ниже шансы на эффективность самолечения и лечения вообще. Оказание помощи на самой ранней стадии формирования алкогольной зависимости способно затормозить формирование этой патологии, значительно уменьшить токсической воздействие алкоголя и продуктов его распада на организм человека. Значительно снижается вероятность алкогольного повреждения важных структур нервной системы, печени, сердца и других органов. Своевременная коррекция проблем взаимоотношений с алкоголем может значительно снизить вероятность развития зависимости. А это, по сути, сделает ненужным лечение.

Нужно ли помогать желающим снизить дозу алкоголя?

Стоит ли помогать человеку, если он не хочет полностью отказаться от алкоголя? Будет ли эффективна такая мера помощи? Если человек полностью осознает свою проблему, понимает риск того, что это всего лишь полумера и в дальнейшем, возможно, придется лечиться от алкоголизма полноценно, помощь ему оказать следует. Мы считаем, что оказывать помощь следует всем страждущим, в любой ситуации, когда человек просит помощи и не отказывается от нее. Контроль потребления алкоголя способствует снижению алкоголизации и удерживает развитие патологической зависимости. Итак, рассмотрим наиболее распространенную ситуацию. Человек не хочет полностью «завязать» с алкоголем, он хочет «пить поменьше» или хочет «пить как все». В случае, если ему поставить ультиматум, требующий полностью отказаться от алкоголя, высока вероятность, что он назло всем продолжит пить и сопьется окончательно. А если ему предложить не отказаться от алкоголя, а только уменьшить его потребление и научиться контролировать количество выпитого? Наверное, прогноз будет другим. Нужно знать, что метод ограничения алкоголя подходит не всем

Почему помощь нужна

Некоторые люди по объективным причинам не могут сразу полностью отказаться от алкоголя. Не стоит категорически настаивать на отказе. Для начала нужно постараться откорректировать стереотип потребления алкоголя. Это даст возможность затормозить развитие зависимости и перехватить контроль над ней. Следствием станет уменьшение негативного воздействия алкоголя на организм, нормализация семейных отношений (не всегда, конечно, но тем не менее), увеличение общей работоспособности. 90% пьющих людей, имеющих проблемы с алкоголем, не хотят лечиться от алкоголизма по одной простой причине: согласиться на это – значит признать себя алкоголиком! Еще одним останавливающим фактором является невозможность выпивать хотя бы периодически. При уже сформировавшейся зависимости вероятность развития рецидива очень высока. Однако за период ограниченного потребления алкоголя уже формируется доверительное отношение к врачу, который помог снизить количество выпитого и наладить контроль употребления. Это повышает возможность в дальнейшем убедить пациента полностью отказаться от алкоголя. Тесный контакт врача и пациента, разговоры о проблеме приводят к формированию у пациента понимания проблемы. Процесс формирования понимания растянут во времени и его невозможно создать одномоментно. Постепенно пациент сам приходит к заключению, что алкоголя нужно отказаться полностью.

Не пить или пить умеренно – кому решать

Дилемму, отказаться от алкоголя полностью или научиться пить умеренно, человек должен решить самостоятельно. Задача врача – постепенно сместить акцент с частичного отказа на полный. Работая с таким пациентом, врач может поменять его отношение к алкоголю, изменить поведенческие привычки, заставить взглянуть на проблему критически. Все это ведет к тому, что пьющий рано или поздно решит полностью отказаться от алкоголя. Помощь тем эффективнее, чем раньше она начата. Повышая осведомленность человека о негативном воздействии алкоголя на организм, объясняя ему механизмы формирования зависимости, можно выработать у него отторжение потребления алкоголя. Это в большей степени психолого-педагогическая работа, нежели врачебная. В любом случае, если человек пьет, пускать употребление алкоголя на самотек нельзя. Но нельзя и насильно принуждать человека. Каждый случай следует рассматривать индивидуально.

Кому нельзя пить даже умеренно.

Научить контролировать количество выпитого невозможно одну категорию людей. Это те, у кого в жизни интерес один – напиться без причины. У таких людей отсутствует потребность в ограничении количества выпитого. Для них рассматривается только категорический отказ от спиртного. Решение об отказе или о снижении количества выпитого человек должен принимать самостоятельно. Если вас беспокоит проблема отношений с алкоголем, вы ощущаете, что теряется контроль над количеством выпитого, следует обратиться к программе умеренного потребления алкоголя.

Для того чтобы эффективно ей пользоваться, вам следует научиться некоторым вещам:
— поставить предел выпитого;
— уметь контролировать себя в провоцирующих к злоупотреблению ситуациях;
— научиться разрешать стрессовые ситуации;
— разобраться с проблемами, являющимися причиной приема алкоголя.

Вне зависимости от того, какой вариант вы выберете – совсем отказаться или только ограничить потребление алкоголя, вам придется понять одну вещь – старую жизнь не вернуть. В любом случае произойдет изменение стереотипов поведения, вам придется приложить серьезные усилия для нормализации жизни; придется научиться управлять своими желаниями, поведением. Многие, кто бросил пить окончательно, предварительно пробовали самостоятельно ограничить потребление алкоголя. Но самостоятельные попытки в большинстве случаев оканчивались провалом. Более эффективна программа умеренного потребления алкоголя, которая позволяет действительно ограничивать количество выпитого, а в дальнейшем способствует полному отказу злоупотребления.

Как понять, подходит ли программа лично вам?

Принять решение можете только вы. Помочь вам в принятии этого решения может только самосознание того, насколько вы хотите избавиться от зависимости. Большое влияние на принятие решения оказывают факторы окружения, личностные установки, психологические особенности. Какое бы решение вы не приняли, придется менять свою жизнь и себя в том числе. Попытки самостоятельно бросить пить одним махом часто заканчиваются провалом. Попробуйте начать с малого – разработайте свою собственную программу решения проблемы. Разбейте процесс решения на несколько этапов. Переходить на следующий этап можно только после полного выполнения предыдущего, после того как вы научитесь контролировать себя. Все большее обретение уверенности с каждым этапом позволит вам окончательно избавиться от проблемы.

Источник

Неразвитость или отсутствие чувств меры и баланса.

Чувство меры дает ценные преимущества в жизни, улучшает ее качество, увеличивает ее продолжительность, уничтожает любые неврозы и положительно действует на социальное окружение.

Существует общий закон для психики: любые крайности наносят вред. Самое нормальное состояние – это «золотая» середина. Даже если у человека присутствует добродетель, то, доведенная до крайности, она будет больше похожа на мазохизм, жертвование собой, патологическую гиперопеку и т.д.

Крайности позволяют увидеть только часть картины окружающего мира, поэтому способствуют неправильному невротическому выбору или сомнениям. Крайности уводят нас в сторону от истины, заставляя вести себя однобоко, ограниченно, несвободно и, как результат, легко приводят к невротической адаптации.

Основная проблема неразвитости чувства «баланса» заключена в том, что оно «завалено» толстым слоем навязанных невротических ценностей: «все или ничего», «прожить богато или никак», «получить от жизни все до последней капли», «получить от людей больше, чем отдать им» и многими другими патологическими алгоритмами, которые вгоняют нас в рамки одного-двух ограниченных поведенческих сценариев, насыщенных крайностями.

Мы рождаемся с чувством меры (по крайней мере, биологически обусловленным), которое всю последующую жизнь выражается у нас в интуиции. Но чем больше в нас слоев невроза, его ценностей и способов поведения, тем меньше мы прислушиваемся к ее голосу. Поэтому для невротика отдельно развивать чувство меры нецелесообразно, нужно параллельно бороться со всей структурой невроза.

Источник

ОТСУТСТВИЕ ЧУВСТВА МЕРЫ

Отсутствие чувства меры как качество личности – склонность проявлять сильно наработанную жадность; неспособность избегать излишеств, крайностей, однобокости, чрезмерностей, идеализаций и избыточности.

Абсурдно говорить о каком-то чувстве меры, если нет самоконтроля, если человеком верховодят ненасытные чувства и беспокойный, вечно ищущий удовольствий ум. Когда разум колонизирован своими бесконечными «хотелками», можно констатировать факт об отсутствии чувства меры.

Иными словами, чувство меры становится качеством личности, когда человек развил свой разум и нравственно-волевые качества личности до степени, позволяющей легко справляться с прихотями чувств, капризами ума и непомерными желаниями ложного эго. Если эти условия не соблюдены, человек в какой-либо сфере своего бытия неизбежно будет проявлять отсутствие чувства меры.

Патологоанатом, ставя последний диагноз, в большинстве случаев может смело писать: отсутствие чувства меры.

Никогда не станешь долгожителем с отсутствием чувства меры.

Зачастую мы становимся несчастными только потому что утратили чувство меры.

Удивительно устроен человек: каждое из пяти его чувств представлено своим органом (носом, глазами, языком, ушами, кожей) и только чувство меры – сирота. Вот и получается, что из всех человеческих чувств больше всего не повезло чувству меры.

Бог подарил людям чувство меры, но, чтобы они могли развиваться и совершенствоваться, специально не дал конкретного органа, отвечающего за умеренность в их жизни.

Незнающий меры, не может быть полностью довольным и счастливым. То, что больше всего доставляет удовольствие, становится для него зависимостью, несчастьем и проклятием. Пренебрёг мерой, и то, что казалось счастьем, становится страданием.

В ком нет чувства меры, тот живёт в состоянии нижайшей степени осознанности.

Если человек знает меру, он, по меньшей мере, разумен, а по большой – мудр.

Современное общество как общество «ням-ням» крайне заинтересовано в отсутствии чувства меры у его членов. Людям прививается культ потребления, который убивает всякую умеренность и чувство меры. Мода, реклама, конкуренция за деньги потребителя взращивают в человеке безмерность, чрезмерность, идеализации, извращённый вкус. В итоге чувство меры сегодня становится атавизмом, раритетным, музейным качеством личности.

Люди издавна стремились найти меру, которую нельзя преступать в пище, в алкоголе, в любовных отношениях. Но, как показала практика, с чувства меры мерку не снимешь.

Когда отсутствует чувство меры, человек склонен переходить границы необходимого в удовлетворении своих желаний, требований, намерений, устремлений, то есть проявляет невоздержанность и неумеренность. Он потворствует и потакает перебору в своих хотелках. Если это касается алкоголя, то выражается посредством формулы «перенедопил»: выпил больше, чем мог, но меньше, чем хотел.

Отсутствие чувства меры присуще людям, которые находятся под влиянием энергии деградации или с головой погрязли в страстях.

Если нет чувства меры, значит нет никакой защиты от пороков, от совершения глупостей и непотребств.

Когда человека покидает чувство меры, он готов к совершению поступков, за которые потом будет и стыдно и накладно. И это объяснимо, ибо при отсутствии чувства меры создаются шикарные условия для проявления любого зла.

Если в человеке не проявлено чувство меры, значит он лишён умеренности — способности взвешенно и благоразумно относиться к удовлетворению своих потребностей, довольствоваться скромными требованиями и желаниями, проявлять воздержанность, неприхотливость и непритязательность.

Талант — это всегда чувство меры, соразмерности, соответствие гармонии и пропорции, это одновременно и больше и меньше, это всегда чуть-чуть, которое гармонизирует с мерой и превращает то, что творит талант в эксклюзив и шедевр.

Как только в жизни человека прописываются излишества, всякие чрезмерности и зависимости, значит можно диагностировать факт: незнание чувства меры.

Требовательность к себе должна иметь чувство меры. Нельзя доводить её до абсурда, иначе ареал требовательности распространится на непомерные требования к другим.

Порядочный человек требователен к себе, непорядочный – к другим. Более того? Порядочный человек требователен к себе и снисходителен по отношению к другим. Слабый и к тому же непорядочный человек обычно слишком требователен к другим и редко взыскателен и требователен к себе.

Когда найдёте «потолок», личностный предел другого человека, его самую высокую «планку», только тогда можете довольно точно определить меру и уровень предъявляемой к нему требовательности. Без чувства меры требовательность приносит только вред и превращается из достоинства в порок.

Источник