У выпивших все эмоции

Как алкоголь меняет твою личность? Ответы на 7 главных вопросов о пьянстве

В этом деле не все так просто.

Порой случается так, что твоя светлая сторона (которая ответственно подходит к работе, имеет прекрасные отношения и вообще живет нормальной жизнью) сталкивается с темной стороной — пьяным тобой. Это та самая грань твоей личности, которая думает, что восемь чизбургеров — это нормальный ужин, набить лицо обидчику — правильный выход из конфликтной ситуации, а эта девушка, которую ты только что встретил, точно ничем тебя не заразит.

Так получается, что в состоянии алкогольного опьянения ты пытаешься разрушить все то, что строил будучи трезвым. Однако есть одна старая пословица, которая гласит: «Истина — в вине». Следуя ей, получается, когда ты пьян — это именно тот самый настоящий ты, который вырвался наружу из-под оков трезвого гнета? Или все-таки это негативная трансформация, которая больше похожа на мутацию, разрушающую твой мозг и здравый рассудок?

Чтобы разобраться в этой проблеме, мы привели семь главных ответов на вопросы про алкогольное опьянение, которые раз и навсегда помогут разобраться, что происходит с твоей личностью во время пьянства.

1 Меняется ли моя личность под воздействием алкоголя?

Это очень сложный вопрос, поскольку трудно определить, что собой представляет личность. Некоторые исследователи уже на протяжении долгого времени пытаются понять, имеет ли личность какое-то целостное ядро, или же она полностью зависит от обстоятельств, в которых находится человек. Согласись, твое поведение, когда ты тусуешься с друзьями в баре, заметно отличается от того, как ты ведешь себя с бабушкой своей девушки на семейном ужине.

Поэтому с уверенностью можно сказать, что когда ты пьян, это лишь еще одна грань твоей личности.

Любопытно, что только тебе больше всего заметна трансформация твоей личности под воздействием алкоголя. Если, например, ты встретишься с незнакомым человеком, и он будет наблюдать, как ты напился, ничего, кроме излишней экстраверсии, он не заметит.

Но если понимать само слово «личность» немного иначе, то да, алкоголь отчасти меняет ее, непосредственно воздействуя на мозг. Ты можешь становиться более агрессивным и нарушать всевозможные нормы и запреты.

2 Если алкоголь влияет на мое поведение, может ли это оправдать те глупости, которые я сотворил?

Алкоголь может стать своего рода спусковым крючком, после которого ты разбил кому-то лицо кружкой пива. Но, согласись, выпитое тебя никак не оправдывает.

У тебя всегда есть возможность остановиться и не продолжать пить дальше, тем более зная свою особенность «меняться» под действием алкогольного опьянения.

Люди «под алкоголем» совершают огромное количество поступков, которые никогда бы не сделали, будучи трезвыми. Но даже если у человека не было изначальных намерений прыгать в бассейн в одежде, это еще не значит, что он не ответственен за свершившийся прыжок после двух бутылок вина.

3 Почему в пьяном состоянии я бываю таким агрессивным?

Вряд ли тебе хочется услышать, что ты просто злой человек по своей сути, а алкоголь лишь усиливает это качество.

На самом деле алкоголь оказывает химическое воздействие на префронтальную кору головного мозга (это та самая часть, которая отвечает за принятие сложных решений). Например, когда ты трезв, она ответственна за то, чтобы ты максимально обезопасил себя от всякого рода глупостей.

Кроме того, алкоголь влияет на уровень серотонина в твоем организме. Люди с более низким его содержанием, как правило, более жестокие. Поэтому выпивка может стать для них своеобразным побуждением к агрессии.

Причем со временем эти враждебные проявления по отношению ко всему человечеству становятся только сильнее.

По мнению исследовательницы Ники Нэнс из колледжа Бикон во Флориде, это обуславливается тем, что люди, которые злоупотребляют алкоголем, лишены фазы быстрого сна. А это фаза самого восстановительного сна, без которой человек становится раздражительным, подозрительным и даже иногда параноидальным.

4 Если я позволяю себе многое, когда пьян, значит ли это, что я более честный в этом состоянии?

Этот вопрос сугубо индивидуален, и для кого-то ответ на него будет положительным, а для кого-то отрицательным. Дело в том, что все зависит от мотивов самого выпивающего. Если он давно что-то держал в себе и смог высказаться только после пяти бокалов пива, то это была та самая честность, которая прорвалась сквозь его барьер стыда и застенчивости.

Но бывает и по-другому, часто изрядно выпившие люди могут наговорить совсем не то, что на самом деле думают (и потом жалеть о сказанном).

5 Я депрессивен и угрюм под алкоголем, могу ли я стать под ним более счастливым и открытым?

К сожалению, это маловероятно, если ты каждый раз пускаешь слезу, когда напиваешься, стоит просто перестать пить. Или есть другой вариант — щелкнуть пальцами и сказать, что с этого момента ты будешь счастлив и открыт, но это не всегда работает.

Кстати Ники Нэнс утверждает, что даже веселый пьяница станет в какой-то момент угрюмым и злым, и это в том числе из-за проблем со сном. Плюс ко всему, злоупотребление алкоголем может негативно сказаться на финансах, физическом состоянии и отношениях в семье. Ну, как тут не впасть в уныние.

6 Я ем вредную еду, когда пьян. Это из-за желания есть ее трезвым или просто химический процесс, запущенный алкоголем?

Алкоголь на химическом уровне может заставить нас съесть все, что мы не отважились бы сделать в трезвом уме. Согласно научным исследованиям, все дело здесь в галанине — веществе, которое находится у нас в мозгу и отвечает за тягу к жирной еде и выпивке.

Причем часто мы поедаем нездоровую пищу потому, что больше не можем пить вредные напитки (или они закончились).

Однако для людей, которые намерено сидят на диете и стараются потреблять меньше фастфуда, алкоголь коварен вдвойне. Он не только на химическом уровне заставляет их хотеть острые куриные крылья, но и снимает все барьеры, которые этот человек установил себе в связи со здоровым рационом.

7 Так что получается, пьяный я — это реальный я?

Многие аспекты алкогольного опьянения довольно дискуссионны, и многое зависит от той личности, которой ты являешься в повседневной жизни.

Естественно, когда ты пьян — это не какой-то новый человек, проделки которого тебе потом все время приходится исправлять на следующий день, как это бывало с Джимом Керри в фильме «Маска». Основные черты твоего характера, темперамента и личности, конечно же, сохраняются в этом состоянии.

Но и не стоить думать, что пьяный ты, это тот самый, истинный ты, которому все время приходится сдерживать себя в трезвом состоянии, чтобы не натворить чего-нибудь плохого или глупого. Важно понимать, что настоящий ты — это тот человек, которым ты хочешь и стараешься быть. Тот, кто ходит на работу, оплачивает счета, помогает людям и радует свою девушку. А пьяный ты — это темная сторона, которую ты можешь и должен контролировать, чтобы не позволять ей рушить все, что ты до этого создал.

Источник

МЫШЛЕНИЕ БОЛЬНЫХ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ

Медицина начала признавать алкоголизм заболеванием тогда, когда врачи сделали вывод: никто не начинает пить для того, чтобы стать алкоголиком. Заболевание является результатом происходящих в организме процессов, которые больной не способен контролировать. Процессы эти аномальные, так как проявляются не у всех пьющих. Тем более, что не каждый, кто пьет много, становится алкоголиком. Алкоголик чаще всего совсем не похож на вечно пьяного собутыльника у бочки с пивом или валяющегося в канаве. В повседневной жизни большинство алкоголиков –это очень активные, до поры до времени, в обществе люди, да и квалификацией они иногда превосходят своих непьющих коллег. Алкоголик совсем не тот, кто пьет денатурат. Одна треть алкоголиков никогда в жизни не пила ничего кроме пива. Алкоголик может не пить ежедневно, почти половина из них пьет периодически, но после каждого очередного запоя периодически укорачиваются периоды трезвости.

Такая периодичность пьянства вводит в заблуждение больного, его семью, а часто и врачей, и является для них доказательством здоровой реакции на алкоголь. Однако, в сущности, перерыв в пьянстве ничего не доказывает. Почти каждый алкоголик может не пить какое-то время.

Как правило, он перестает пить для того, чтобы доказать, что пока еще имеет контроль над алкоголем. Человек решает не пить в течение 5ти дней, месяца, полгода, но всегда в этот период убежден, что контроль над алкоголем не потерян. Как только он докажет себе и другим, что в состоянии контролировать количество выпитого, то снова начнет пить. Каждый алкоголик, который верит, что имеет контроль над алкоголем, рано или поздно возвращается к пьянству – это неопровержимое правило, где нет исключений.

Почти каждый алкоголик может исполнить обещание, что в течение ближайших нескольких месяцев не выпьет ни капли спиртного. Но ни один алкоголик не может пообещать, что в течение месяца будет пить только по 2 рюмки и не более. Обычный пьяница может исполнить такое обещание, но алкоголик начнет пить запоем уже через несколько дней.

Сутью заболевания является потеря контроля над алкоголем. Заболевание состоит из 2х элементов: навязчивого влечения, которое приводит к тому, что алкоголик не может представить себе жизнь без алкоголя, и даже после длительного перерыва берется за рюмку, и физической потребности, возникающей сразу же после употребления первой капли и вызывающей потерю контроля над алкоголем (человек начинает пить без меры). Он обещает себе, что выпьет только одну рюмку, а пьет пока не допьется до бессознательного состояния.

Несмотря на то, что каждая очередная пьянка вызывает все более серьезные осложнения со здоровьем, в семейных отношениях, в обществе, а часто и конфликт с законом, алкоголик снова уходит в запой и пьет без меры. И так без конца. Не в состоянии учиться на собственном горьком опыте, он похож на человека, который раз за разом кладет руку на горячую плитку, не обращая внимания на все более тяжелые ожоги. Человек здравого ума так себя не ведет, алкоголик же здравого ума не имеет. Но это еще не все. Самое удивительное заключается в том, что не смотря на существование легко различимых проявлений заболевания, алкоголик почти до конца жизни не знает, что он болен. Алкоголизм относится к группе особых заболеваний, для которых характерно отрицание заболевания прежде всего самими больными

Основной частью зависимости от алкоголя являются механизмы психологической защиты, постоянно убеждающие больного в том, что он не алкоголик. Подозрение в алкоголизме имеет однозначно отрицательный эффект и может серьезно повлиять на все стороны жизни. Никто без сопротивления не желает признаваться в каких-то ошибках и недостатках, особенно тогда, когда ему кажется, что он не виноват. А ведь алкоголик пьет не для того, чтобы стать алкоголиком, он, в сущности, и сам не понимает, почему пьет бесконтрольно, а поэтому старается себя оправдать с помощью различных ухищрений. Он находит самые различные причины: это и тяжелое детство, и стрессовые ситуации на работе, и супружеские проблемы, и политические события.

Подыскивая на каждый очередной запой основательную причину, зависимый подсознательно пытается отвлечь внимание и свое и окружающих от возникших у него проблем с алкоголем. Но чаще всего в своем пьянстве обвиняет близких. Временами алкоголик неосознанно ищет повод для конфликта, чтобы найти причину напиться или поставить себя в роли пострадавшего, чтобы потом сказать: «Я пил, потому, что…»

Всевозможные уловки и ухищрения, чрезмерная старательность на работе, кротость дома в период трезвости, манипулирование людьми и фактами, периодические перерывы в пьянстве и многие другие механизмы самообмана создают необыкновенно сильную структуру отрицаний, благодаря которой алкоголик защищает себя от мысли, что он алкоголик. Такая структура самообмана имеет характер интеллектуальный и особенно хорошо развита у людей образованных. Люди, которые начинают пить все чаще и все больше, со временем приспосабливают свое мышление к этой потребности, придумывают опровержения растущей роли алкоголя в их жизни. А когда это становится невозможным, они находят объяснение своему пьянству, стараясь приводить логические, убедительные документы: «Да, выпил, но немного, вся беда лишь в том, что на пустой желудок…», «Пил потому, что не мог отказать начальнику», «Потому, что жена меня разозлила». Такие оправдания алкоголик выдумывает и тогда, когда он трезвый, чтобы начать новую пьянку, иногда специально идет на конфликт, чтобы иметь, на первый взгляд, логичный повод для пьянства. Теперь в жизни алкоголика самым важным является постоянно учащающееся пьянство, чего сам алкоголик необычайно ловко и хитро не хочет осознавать. Таким образом, развивается и укрепляется механизм самообмана и отрицания действительности, охватывающий со временем всю личность алкоголика, проникая во все его мысли, даже те, которые, на первый взгляд, далеки от алкоголя.

Снижение критики редко становится тотальным. Обычно к каким-то обсуждаемым вопросам больные более критичны, а к другим менее. В частности, больные достаточно хорошо осознают ущерб, наносимый алкоголем их физическому и психическому здоровью или материальному благосостоянию. Однако они гораздо хуже понимают отрицательные последствия выпивок для семьи или продвижения по работе. Ответственность за семейные и служебные неприятности больные перекладывают с себя на окружающих или объясняют их случайными обстоятельствами.

Одним словом, алкоголик не желает признавать, что он алкоголик. НО, в тоже время, постоянно находится в удрученном состоянии, чувствует вину и угрызения совести, страх перед звонком телефона и при встрече со служителем закона. Наблюдаются все более частые изменения настроения, агрессия и злость, болезненная ревность и подозрительность, склонность жалеть самого себя, чувство одиночества и тоски. И, что самое страшное, развивается комплекс собственной неполноценности, пока каждое утро человек не начинает просыпаться со страхом перед тем, что может принести ему предстоящий день, с мечтой о том, чтобы спать, не просыпаясь, или напиться. Самообман не позволяет ему заметить истинную причину такого состояния. Алкоголик убежден, что причина его проблем кроется в отношении к нему других людей, в происходящих событиях и обстоятельствах. Он принимает решение изменить эти обстоятельства, начинает заниматься гимнастикой, бегать, разводиться, куда-то уезжает, меняет работу. Снова женится, возвращается на старое место, однако желаемого облегчения не наступает. Так как нельзя убежать от самого себя и от болезни, которая вызывает значительное ухудшение здоровья, проблемы в семейных отношениях, конфликты на работе и с законом. В конце концов все это приводит к тому, что человек сдается и идет к врачу.

Но самообман выполняет еще одну важную функцию. Вместе с нарастающей день ото дня потребностью в алкоголе больной подсознательно чувствует, что уже не может жить без от него. Он понимает, что алкоголь стал для него «стеклянным барьером», отделяющим его от окружающих и гарантирующим безопасность и хорошее самочувствие. Теперь, когда алкоголик решил лечиться, самым важным для него становится подавление в себе этой мысли. Он не должен допускать мысли, что существует что-то, без чего он мог бы умереть. Ему следует отбросить чувство бессилия и зависимости, самообман же их подавляет. Больной окружает себя все более плотным панцирем самообмана, искажающим восприятие действительности и отгораживающим его от других людей и от самого себя. Основной механизм формирования зависимого от алкоголя поведения – стремление к уходу от реальности посредством изменения своего психического состояния. Уничтожение этого панциря становится начальным этапом отрезвления.

Чтобы перестать пить, алкоголик должен начать вести себя совершенно иначе, чем прежде. Вместо того, чтобы безнадежно бороться за возвращение сильной воли, он должен окончательно капитулировать и признать факты, которых раньше не хотел замечать, но которые откровенно указывают на его бессилие перед алкоголем, т.е. признать себя алкоголиком, а алкоголизм заболеванием. Но стоит только высказать свое предположение относительно заболевания собеседника алкоголизмом, как у того тут же возникнет защитная реакция, которая преградит дорогу дальнейшему серьезному диалогу.

Проблемой алкоголика является неумение владеть собой длительное время в состоянии трезвости, без алкоголя. Легко это понять, задавая вопрос «зачем», а не «почему» алкоголик пьет.

Обычно люди употребляют алкоголь для того, чтобы насладиться вкусом спиртного, поддержать компанию или потому, что ритуал или обычай этого требуют. Другие же находят в алкоголе какую-то пользу для себя. Пьют для улучшения самочувствия, чтобы избавиться от стресса, уменьшить беспокойство, ослабить состояние напряжения, стать на некоторое время иным, убежать от самого себя. Пьют, так как не могут справиться с болезненными ощущениями, мыслями и сомнениями.

Иногда им это удается. Выпив, они начинают чувствовать себя лучше. Исчезают боль и страдание, легко преодолевается робость, в таком состоянии им легче самовыразиться, завести знакомство, пойти танцевать, ощутить единство с другими, найти понимание присутствующих, и, как результат – появляется чувство уверенности в себе. Таким людям алкоголь помогает жить. Притом действует он быстро и не требует никаких усилий. Оказывается, чтобы хорошо себя чувствовать, достаточно выпить несколько рюмок. Тот, кто открыл для себя эту магическую силу алкоголя, все чаще будет обращаться к рюмке. Со временем, и радости, и неудачи станут для него причиной очередной пьянки. Вообще умение владеть собой, собственными чувствами перестает быть необходимым, так как его теперь заменяет алкоголь. Человек перестает самосовершенствоваться: процессы формирования эмоциональной стойкости задерживаются. И с этого времени каждое колебание эмоций – тоска или страх, злость или радость – будет слишком большим потрясением, чтобы пережить его без алкоголя. Это объясняет на первый взгляд непонятный факт, что алкоголик напивается, как правило, в самый неподходящий момент: например, когда должен идти на экзамен, выполнить серьезное задание или принять ответственное решение. У алкоголика в этот момент возникает нервное напряжение, с которым он самостоятельно справиться не в силах, и поэтому он напивается. Именно на этом, вместе с особой физиологической восприимчивостью организма, основывается зависимость человека от алкоголя.

Общей чертой всех алкоголиков является эмоциональная незрелость, которая является чем-то большим, чем только, чертой характера, это – суть заболевания.

Ребенок ощущает себя в центре Вселенной. Когда он чувствует голод, то, желая немедленно его утолить, плачет, пока не получит пищу. Плачем, а иногда и другими способами, ребенок навязывает свою волю окружающим. Он должен это делать, так как полностью зависит от них и, одновременно, боится. Со временем ребенок начинает понимать, что в мире существуют и другие люди, а их существование ставит барьер его прихотям. Он осознает, что не всегда может быть центром внимания и не все его желания будут исполнены незамедлительно. А некоторые не сбудутся никогда, и с этим придется смириться, так как нельзя навязывать свою волю другим. Развивая механизм самоконтроля, созревающий ребенок становится более независимым, сознает, что его судьба в большей степени зависит от него самого, а не от окружающих. Зрелого человека характеризует умение контролировать себя, мужество, ответственность за свои поступки и судьбу.

Алкоголик напоминает ребенка. В сфере его сознания доминируют два понятия: Я и ХОЧУ. Безответственный, он, вместо того, чтобы настойчиво решать свои проблемы, предпочитает манипулировать окружающими людьми, стараясь заставить их выполнять его прихоти. В сущности, он – трус, так как боится встретиться с трудностями один на один, предпочитает, чтобы его проблемы решал кто-то другой. Алкоголик – всегда эгоцентрист, думает и говорит исключительно о себе, и ему в голову не придет, что кто-то не хочет им интересоваться и прислушиваться к его желаниям. Каждое «нет» он воспринимает, как личное оскорбление.

Таким образом, алкоголик постепенно духовно деградирует, теряя способность нормально проявлять свои чувства, не знает, что с ними делать, как выразить ненависть и как сказать слово «люблю». Он заглушает в себе чувства, особенно негативные: злость, обиду и страх. А когда их соберется слишком много – пьет, потом буквально взрывается и выбрасывает из себя все накопившееся, при этом, чаще всего, в агрессивной и деструктивной форме.

Источник