У моей любимой депрессия

У моей любимой депрессия

• 
• 
• 

Я в какой то ловушке. Никто не хочет мне помочь. Писал на сайты, но там модерация сто лет или не публикуют..но у меня проблема..незнаю что делать. так продолжается уже давно. моя девушка в глубокой депрессии много лет. и всё приводит в тупик. она всё чаще говорит нам расстаться..потому что считает себя никчемной и ненужной мне в следствии этого.а сама не хочет жить..её не уговорить сходить к психологу..ничего не хочет делать чтобы как то выпутаться..часто молчит мы не можем увидеться..а если и видимся может уйти ничего не объяснив..может не ответить на звонки и смс. она сама понимает что это сложно терпеть мне..но что делать? я в безвыходном положении. неужели у меня нет выхода кроме как уйти тоже?

Андрей , возраст: 26 / 15.03.2014

Андрей, мы не всегда что-то можем изменить в жизни другого человека. Вам нужно понять, что Вы — это отдельная личность. И при всем Вашем даже очень большом желании помочь, это не всегда возможно сделать. Вы делаете, что можете, но если подруга Ваша лечиться не хочет, как Вы можете повлиять? Такие состояния могут и не пройти без помощи врачей. Но Вам нужно себя беречь тоже. Потому что нездоровое состояние близкого человека, с которым постоянно общаешься может тоже затягивать. В какой-то момент нужно сказать себе «стоп». Если Вы будете тоже входить в депрессию, то вряд ли поможете этим своей подруге. Нужно научиться жить своей жизнью, и принимать то, что не всегда мы в силах изменить какие-то вещи. Старайтесь, по возможности, больше обращать внимание на позитивные стороны жизни. Вам нужно жить дальше, и впереди будет много еще хорошего, поверьте.

Оля , возраст: 42 / 15.03.2014

Андрей, Вы ничего о себе не написали. Как Вы сами себя с ней ведете? Может, она хочет с Вами расстаться, а Вы ее не отпускаете? Может, Вы давите на нее? Может, она не знает, как от Вас отделаться, но не хочет обижать и не может прямо сказать?
Посмотрите на ситуацию со стороны. Вы ее любите? Или хотите, что Вам было хорошо?
Депрессия появляется из-за того, что у человека не реализуется желание. Вначале желание не реализуется, потом пропадает смысл жизни. Потом человека атакуют злые силы. Они внушают человеку плохие мысли. Конечно, самое хорошее в такой ситуации пойти с ней церковь.
Какие ее желания не реализуются? Если это связано с тем, что она хочет уйти от Вас, оставьте ее. Если это связано с какими-то другими нереализованными желаниями, попробуйте узнать, что это и помочь.
Но будьте, действительно, осторожны. Чужая депрессия — заразная штука. Если почувствуете в себе что-то такое, перекреститесь и сразу станет лучше. А лучше всего, конечно, начать ходить в Православную Церковь.

Марина , возраст: 36 / 16.03.2014

У меня как-то так получалось, что 90% моих друзей были в постоянной депрессии. И вели они себя соотвествено. Ну примерно, как твоя девушка. Я им пыталась помочь, наивно полагая, что это в моих силах.
В результате, когда они загнали в депрессию меня саму, я прекратила с ними общение.
А потом, встретив их, я увидела, как они успокоились, нашли себя.
И здесь я поняла, что нельзя позволять человеку ныть при тебе.
Если это 1 — 2 дня, это одно дело. А еслт общение превращается в систематическое нытье, то нужно этого человека оставить, дав понять, что будешь рад ему, но только без такого эгоистического поведения.(вернее пыталась) про то, как мне плохо и как несправедлив мир.
но он мягко и строго сказал «прекрати, ты ведешь себя плохо. так нельзя. так поступают только эгоисты.
Как нестрано, помогло.
Вобщем, что могу посоветовать — если общение перешло в нытье — пректратить. Встреться с ней в другой раз. И общайся до тех пор пока не заноет опять.
Жалобы на жизнь медленно, но искореняются. Только не позволяйте человеку выливать на себя весь негатив
Помню, как сама ныла своему парню

У многих есть причины для депрессии. Обстоятельства бывают сильны, но они не могут побить нас, пока мы не позволим. Легко потеряться в жизни, что с вами двумя и происходит, удивительно вы все еще вместе. Ей удобно, вы очень хорошая подушка поплакать. Определитесь для себя, кто вы и зачем вы сами, без девушки. у вас есть родители. Вы им нужны. Они ваша семья. Вы не можете себе позволить уйти только потому что вы с человеком, который безразличен ко всему и даже вашей жизни. посмотрите вокруг. КРАСОТА. наслаждайтесь, и научите её наслаждаться. хорошо? Просто проснитесь.

Источник

Депрессия у моей девушки. Как можно ей помочь?

Здравствуйте, я и моя девушка уже 7 месяца встречаемся. Все прекраснo у нас. Обожаем друг друга, любим так как в сказках. Всегда рады видеть друг друга, и секунды считаем до встречи каждый день.

Где то уже неделя прошла, она как то изменилась, нету теx ласковых слов, нету любви, нету эмоции. Говорит что в депрессии, но не знает причины. Спрашиваю может это по отношениям, но говорит что у неё такой характер. Потом говорит что приходят у неё мысли о расстоянии, но в тоже минуту думает что это бред, потому что не может жить без меня, и любит до последнего. Она говорит что попытается бороться со своим таким характером и изменить все.

Всегда спрашивал, может это из за меня но всегда говорит проблема не в мне. Как можно ей помочь в такой ситуации? Такое изменение в характере и падение в депрессию надо как то изменить и помочь ей. Также когда спрашиваю конкретную причину депрессии отвечает что не знает, если б знала точно мне сказала бы на 100%.

когда спрашиваю конкретную причину депрессии отвечает что не знает, если б знала точно мне сказала бы на 100%.

Где то 2-3 месяца тому назад, она была в таких же мыслях что хотела завершить все. 2-3 дня мы не видались и не говорили с друг другом, после этово все ей говорили что она изменилась, чтота с ней не так, и задумалась об этом. Поговорили об этом с ней и она говорила что без меня она была пустая и все эти мысли у неё больше нет. Она безума от меня и после этово правдо безумна любим друг друга и думаем о будущем.

Как можна помочь ей в такой ситуации без психолога?

Как можна помочь ей в такой ситуации без психолога?

Тут ещё есть такая трудность — психологи могут давать рекомендации только близкой родне (родителям, например) человека, с проблемой которого к ним обращаются.

Но мы можем обсудить в этой консультации Ваши психологические проблемы в связи с этой ситуацией, если хотите.

У меня та проблема что никогда такой ее не видел, все пытаюсь ей помочь, быть заботливым, теплым, внимательным, как и прежде. И я тоже в напряжении уже неделю.

Думаю поговорю с ней и не будем общаться в течение 2-3 дня. Может быть такая ситуация более полезна в ближайшие дни? Чтобы понять, хочет она быть со мной. Как воспримет она то реальность что меня рядом нет. Но также думаю, правильно будет не общаться 3 дня когда она в депрессии?

У меня та проблема что никогда такой ее не видел, все пытаюсь ей помочь, быть заботливым, теплым, внимательным, как и прежде. И я тоже в напряжении уже неделю.

Думаю поговорю с ней и не будем общаться в течение 2-3 дня. Может быть такая ситуация более полезна в ближайшие дни? Чтобы понять, хочет она быть со мной.

Но также думаю, правильно будет не общаться 3 дня когда она в депрессии?

Виталий, а Вы полагаете, что всё настолько серьёзно, что могут прерваться Ваши отношения?

Я даже и не хочу думать о расставании, но она говорит если так продолжится её мучения и мысли то будет хорошо если закончим все

Сама не может сказать причину такого характера и депрессии. Всегда говорит: у тебя есть выбор, если не любишь мои характер мы можем расстаться, и ты можешь всегда найти другую с более хорошим характером

если так продолжится её мучения и мысли то будет хорошо если закончим все

Похоже, она сомневается в отношениях.

Говорит что ей сомому надо поработать над своим характером.

Она тоже об этом говорит. Должна сама бороться за свои характер и передалеть страх.

Но как можна ей помочь в том чтоб она поставила точку над своими мыслями об продолжении отношении. За или против всего этого? Можна как небудь дать время обдумать? Что можна спросить её об этом?

Но как можна ей помочь в том чтоб она поставила точку над своими мыслями об продолжении отношении.

Можна как небудь дать время обдумать?

Источник

Что делать, если у моей девушки депрессия

Здравствуйте!

У меня такая проблема! Встречаемся с девушкой уже полгода, у нее частые депрессии из-за того, как она говорит, что нет чувств ко мне. То есть чувства есть, но она относится ко мне, как к родному человеку. А хочет любить, но ощущения не приходят, хотя ей со мной хорошо. Уже пару раз все было на грани разрыва отношений по ее инициативе, но потом в итоге она успокаивалась. Что делать? Может, в этом и моя вина есть?

Здравствуйте!

Насколько я поняла из вашего письма, вы очень трепетно относитесь к девушке, с которой встречаетесь и, скорее всего, влюблены в нее.

Вы ждете, что в какой-то момент (когда-нибудь) у нее появятся чувства к вам? Но в настоящий момент она их к вам не испытывает, и в этом нет ни вашей, ни ее вины. Как ни грустно это осознавать, но так бывает. Чувства иррациональны, мы не можем приказать себе любить того или иного человека.

Но мне не очень понятно, почему она остается в отношениях с вами, хотя не получает в этих отношениях того, чего ожидает от них.

Она говорит, что ее чувства к вам — чувства, как к родному человеку. А что это означает? Чего ей не хватает? Каких ощущений она ждет? Может быть, вам стоит поговорить об этом. Возможно, вы с ней по-разному смотрите на отношения и по-разному понимаете слово «любовь».

Почему вы чувствуете себя виноватым в этой ситуации? Вам кажется, что вы не можете привнести в ваши отношения того, что сможет повлиять на чувства вашей девушки к вам (хотя сами не понимаете, что это может быть). Возможно, ее частые депрессии также вызывают у вас ощущение вины. Если она и правда страдает из-за частых депрессий, то, похоже, что у нее серьезные психологические проблемы, и здесь вы бессильны. Эти проблемы без специалиста не решить. Или у нее просто в какие-то моменты портится настроение, но она почему-то называет это депрессией?

У вас возникает ощущение, что она то подает вам надежду на возможное изменение ваших отношений, то ее забирает. Создается впечатление, что эти «отношения на грани» заменяют ей чувства к вам. Я могу ошибаться, но в этом есть элемент манипулирования. Но вам зачем-то нужно оставаться в этих отношениях. Подумайте об этом.

Вашей девушке с вами хорошо, но в то же время ей чего-то не хватает, она будто бессознательно требует от вас дополнительных «инвестиций», чего-то ждет. Вы всего полгода находитесь в отношениях с ней, а они вместо радости и удовольствия дарят сомнения и разочарования.

Подумайте, что вы получаете от таких отношений? Что они принесут вам в дальнейшем? Сколько вы еще будете надеяться и ждать, что ваша девушка однажды вас полюбит? Мне кажется, что в какой-то момент придется посмотреть на эти отношения с широко открытыми глазами.

Источник

У моей девушки серьёзная депрессия

Вопрос психологам

Спрашивает: Николай

Категория вопроса: Стресс и депрессия

У меня есть девушка (21 год) живём вместе почти год. Она моя одногруппница (если это важно). Первые полгода было всё в порядке. Но потом она получила на экзамене свою первую тройку (школу окончила с золотой медалью, в зачётке была одна четвёрка за 2 года) и тут начался кошмар. Она начала расстраиваться каждый день. Каждый день она расстраивалась с самого утра (например из-за опоздания на автобус или из-за того, что кто-то встал прямо перед ней в метро) и до самого вечера. В самом институте я пытался всячески её успокоить, но она на это не реагировала (пытался её обнять, говорит, чтобы я её не трогал или пытаюсь ей что-то сказать, а она говорит, что не верит мне или просто не хочет слушать). Раз в неделю она ездит к маме помочь посидеть с сестрой (сестре меньше года). Но её сестричка не хочет сидеть спокойно и всегда плачет, когда мама уезжает. И это тоже на неё оказывает влияние. Сейчас я советую своей девушке поговорить с мамой, но она отказывается. Когда я сам хочу позвонить, она начинает плакать и просит, чтобы я этого не делал. Я уже не знаю, что делать. В последнее время я стал более раздражительным и иногда срываюсь на крик, когда пытаюсь успокоить её. Подскажите, что делать, к кому обратится. Я на всё готов.

Источник

Как бороться с депрессией у женщин: советы психотерапевта

Плохое настроение может возникать у каждого человека. Но если периоды хандры затягиваются, на их фоне наблюдаются апатия и бессилие, ухудшается самочувствие, речь может идти о развитии депрессии. И женщины в силу особенностей организма особенно склонны к этому заболеванию.

Почему возникает болезнь? Как лечат депрессию у женщин? И как бороться с ней самостоятельно? На эти вопросы отвечает врач психиатр, психотерапевт клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте Кристина Вирт.

Причины депрессии у женщин

Депрессия — болезнь многогранная, она проявляется множественными расстройствами как на клеточном уровне, так и в работе органов и систем. Сегодня она включена Всемирной организацией здравоохранения в международную классификацию болезней. Врачи психиатры всего мира ежедневно сталкиваются с ее проявлениями, а в своей работе используют общепринятые стандарты лечения. Но до сих пор причины развития депрессии до конца не установлены. Почему одних людей она преследует в течение всей жизни, а у других никогда не проявляется, точно не известно.

Однако ясно, что в ее развитии не последнюю роль играют гормоны. Когда выработка биологически активных веществ, ответственных за настроение, эмоции, работоспособность, нарушается, может возникать депрессия. Особое значение в этом процессе имеют гормоны:

Их называют нейромедиаторами, то есть веществами, оказывающими воздействие на работу нервной системы. В последние годы исследованиями установлено влияние на психическое состояние человека и других биологически активных веществ: мелатонина, глюкокортикоидных гормонов, даже факторов иммунной системы. Что из этого перечня первично, науке только предстоит разобраться.

Но уже сегодня можно точно говорить о том, что депрессия у женщин возникает чаще, чем у мужчин. И виной тому — сильное подчинение женского организма гормонам. В определенные моменты жизни в теле происходят гормональные колебания, и тогда риск развития депрессии у женщин повышается. Врачи выделяют три наиболее опасных периода:

• подростковый возраст;
• послеродовой период;
• климактерический период.

«Дебют депрессивного расстройства может состояться после родов, — комментирует врач психиатр Кристина Вирт. — Причина тому — гормональная встряска в организме. Нередко депрессия развивается у женщин после 50 лет на фоне гормональных изменений. В эти периоды нужно быть особенно внимательной к своему состоянию и самочувствию».

Признаки депрессии у женщин

Врачи выделяют основные и второстепенные симптомы депрессии. К первой группе относят снижение энергии, ухудшение настроения, невозможность получать удовольствие от вещей, которые неизменно радовали раньше.

На этом фоне могут возникать и другие признаки. Женщина может замечать, что у нее не получается сосредоточиться на разговоре или запомнить важную информацию. Снижается самооценка, возникают мысли о личной или профессиональной несостоятельности. В отношении кого-то из близких могут возникать идеи виновности, а жизнь кажется потерянной, бесперспективной.

Родные тоже могут заметить изменения в поведении матери, супруги. Симптомом депрессии становится нарушение аппетита, когда женщина отказывается от еды или, наоборот, начинает есть слишком много. Нарушаются сон и его качество: бессонница вызывает сложности с пробуждением утром, в течение дня преследуют вялость, апатия. В отношениях с партнером наблюдается сильный спад: теряется половое влечение, а в моменты близости женщина не испытывает удовольствия.

«Симптомы депрессии у женщин после 30, 40, 50 лет одинаковы, — уточняет врач психиатр Кристина Вирт. — Меняются только мысли, которые приходят во время депрессивного состояния».

Диагностика

Первым звоночком к нарушению психического здоровья должны стать снижения настроения и постоянно преследующий упадок сил. Могут наблюдаться и другие симптомы, более или менее выраженные.

В этом случае стоит обратиться к специалисту или проверить признаки депрессии с помощью теста. Для диагностики врачи используют шкалы, самая известная из которых — шкала Аарона Бека. Использовать ее можно и для самодиагностики.

«Сегодня шкалы для определения депрессии доступны в Интернете, — комментирует Кристина Вирт. — Можно пройти тестирование онлайн и определить, есть ли депрессивное состояние».

Лечение депрессии у женщин

Для лечения депрессивных расстройств врачи используют методы:

• фармакологический — с применением лекарственных препаратов;
• психотерапевтический — установление глубокого личного контакта врача с пациентом, коррекция мыслей и поведения.

При легкой степени расстройства может быть достаточно психотерапии. При умеренной, тяжелой степени не обойтись без лекарственных препаратов, которые назначает врач с учетом тяжести состояния. Одни средства могут использоваться при амбулаторном лечении, когда женщина проходит курс в домашних условиях. Другие — требуют лечения в стационаре, их применение в медицинской практике строго контролируется.

«В первую очередь для лечения депрессии применяется психотерапия, — уточняет врач психиатр Кристина Вирт. — На сегодняшний день лучшие результаты показывает когнитивно-поведенческая терапия, ее разные типы и их сочетания. У лекарственных средств есть побочные эффекты, поэтому врачи назначают их только в том случае, если обойтись без них нельзя».

Лекарства для лечения депрессии

Выбор лекарственных препаратов определяется степенью депрессивного расстройства. Для лечения в амбулаторных условиях и при легкой степени расстройства используются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или сразу двух нейромедиаторов: серотонина и норадреналина.

Чтобы понять принцип их действия, нужно немного углубиться в анатомию. Со школьных лет мы помним, что нервные клетки, называемые нейронами, имеют отростки. По этим отросткам нервные импульсы передаются от одного нейрона к другому, а вместе с ними переходят и вещества нейромедиаторы, например, серотонин или норадреналин.

Когда с выработкой нейромедиаторов все в порядке, нервной системе достаточно этих веществ для запуска биоэлектрических реакций. А они, в свою очередь, нужны для здоровых эмоций, энергичности и хорошего самочувствия. Когда веществ недостаточно, один из естественных для здорового организма процессов начинает вредить. Дело в том, что нейроны не используют нейромедиаторы в полном объеме. Нередко серотонин, который «осел» на соседней клетке, не успевает использоваться и с помощью специального белка возвращается обратно в родительскую клетку и уничтожается.

Препараты, используемые в психиатрии для лечения депрессии из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина или норадреналина, блокируют тот самый белок, который отправляет нейромедиаторы «на утилизацию». Благодаря этому концентрация нейромедиаторов в межклеточном пространстве увеличивается, их становится более-менее достаточно для работы нервной системы, что улучшает самочувствие пациента.

«Более сложные препараты антидепрессивного ряда блокируют фермент, который разрушает нейромедиаторы, — отмечает врач психиатр Кристина Вирт. — Но они имеют и больше побочных эффектов, поэтому при легкой степени депрессии их не используют. Препараты группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина признаны золотым стандартом современного лечения психических расстройств».

Но бывает так, что эти лекарства не помогают. Тогда врач может принять решение о назначении других препаратов. Например, нормотимиков, которые называют «стабилизаторами настроения», или антипсихотических препаратов в небольших дозах, которые используются при лечении шизофренических расстройств, галлюцинаций. Важно понимать, что выбор лекарственного средства зависит от состояния пациента, и если есть возможность не использовать «тяжелую артиллерию», врач не будет назначать такие средства.

«У антидепрессантов есть побочные эффекты, — продолжает Кристина Вирт. — Они влияют на организм в целом. Могут развиваться сонливость или, наоборот, возбуждение. Пациентку могут беспокоить тошнота, сухость во рту, нарушения менструального цикла, даже аллергические реакции. Но препараты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина наиболее безопасны и лучше переносятся».

Недостатком этих средств можно считать продленное действие. Они обладают накопительным эффектом и начинают работать не раньше, чем через 2-6 недель. Всемирная организация здравоохранения рекомендует принимать их в течение полугода. Если состояние улучшается, через 6 месяцев врач может принять решение о завершении медикаментозного курса.

Как женщине выйти из депрессии без лекарств

Когда врач не видит необходимости в применении лекарственных средств, восстановить психическое здоровье помогает когнитивно-поведенческая терапия. Ее задача — увеличить энергетический потенциал женщины и вернуть ей былую активность.

В ходе лечения пациент получает от врача задания — ежедневно делать немного больше, чем вчера. «Нагрузку» увеличивают постепенно, нередко на возвращение привычных бытовых навыков уходят недели и месяцы. Но под руководством специалиста терапия работает и помогает женщинам справляться с депрессией без лекарств.

«Нужно внедрять в жизнь удовольствия, — отмечает врач психиатр Кристина Вирт, — все, что радовало раньше. Не стоит ожидать от женщины, что она сама проявит инициативу и вспомнит о каких-то приятных для нее занятиях. Скорее всего, в депрессивном состоянии таких желаний не будет. Поэтому действия должны быть механическими, обязательными. Если раньше женщине нравилось читать, она ежедневно должна читать. Пусть немного — всего пару страниц или 15 минут, но каждый день».

Близкие могут помочь вернуть счастье в жизнь матери, супруги. Специалист предупреждает, что опасно требовать от женщины взять себя в руки, встать с кровати, заняться привычными делами. Все это не сработает, а отсутствие поддержки родных только усугубит состояние. Важно помнить, что депрессия — это не лень и не минутная хандра, это болезнь, которую невозможно вылечить, приняв таблетку. Она нарушает состояние организма, серьезно влияет на самочувствие, меняет естественные процессы в теле. На восстановление психического здоровья нужно время, но помощь и терпение близких станут необходимой опорой для женщины на пути к выздоровлению.

Источник