У моей девушки часто депрессия

Я в какой то ловушке. Никто не хочет мне помочь. Писал на сайты, но там модерация сто лет или не публикуют..но у меня проблема..незнаю что делать. так продолжается уже давно. моя девушка в глубокой депрессии много лет. и всё приводит в тупик. она всё чаще говорит нам расстаться..потому что считает себя никчемной и ненужной мне в следствии этого.а сама не хочет жить..её не уговорить сходить к психологу..ничего не хочет делать чтобы как то выпутаться..часто молчит мы не можем увидеться..а если и видимся может уйти ничего не объяснив..может не ответить на звонки и смс. она сама понимает что это сложно терпеть мне..но что делать? я в безвыходном положении. неужели у меня нет выхода кроме как уйти тоже?

Андрей , возраст: 26 / 15.03.2014

Андрей, мы не всегда что-то можем изменить в жизни другого человека. Вам нужно понять, что Вы — это отдельная личность. И при всем Вашем даже очень большом желании помочь, это не всегда возможно сделать. Вы делаете, что можете, но если подруга Ваша лечиться не хочет, как Вы можете повлиять? Такие состояния могут и не пройти без помощи врачей. Но Вам нужно себя беречь тоже. Потому что нездоровое состояние близкого человека, с которым постоянно общаешься может тоже затягивать. В какой-то момент нужно сказать себе «стоп». Если Вы будете тоже входить в депрессию, то вряд ли поможете этим своей подруге. Нужно научиться жить своей жизнью, и принимать то, что не всегда мы в силах изменить какие-то вещи. Старайтесь, по возможности, больше обращать внимание на позитивные стороны жизни. Вам нужно жить дальше, и впереди будет много еще хорошего, поверьте.

Оля , возраст: 42 / 15.03.2014

Андрей, Вы ничего о себе не написали. Как Вы сами себя с ней ведете? Может, она хочет с Вами расстаться, а Вы ее не отпускаете? Может, Вы давите на нее? Может, она не знает, как от Вас отделаться, но не хочет обижать и не может прямо сказать?
Посмотрите на ситуацию со стороны. Вы ее любите? Или хотите, что Вам было хорошо?
Депрессия появляется из-за того, что у человека не реализуется желание. Вначале желание не реализуется, потом пропадает смысл жизни. Потом человека атакуют злые силы. Они внушают человеку плохие мысли. Конечно, самое хорошее в такой ситуации пойти с ней церковь.
Какие ее желания не реализуются? Если это связано с тем, что она хочет уйти от Вас, оставьте ее. Если это связано с какими-то другими нереализованными желаниями, попробуйте узнать, что это и помочь.
Но будьте, действительно, осторожны. Чужая депрессия — заразная штука. Если почувствуете в себе что-то такое, перекреститесь и сразу станет лучше. А лучше всего, конечно, начать ходить в Православную Церковь.

Марина , возраст: 36 / 16.03.2014

У меня как-то так получалось, что 90% моих друзей были в постоянной депрессии. И вели они себя соотвествено. Ну примерно, как твоя девушка. Я им пыталась помочь, наивно полагая, что это в моих силах.
В результате, когда они загнали в депрессию меня саму, я прекратила с ними общение.
А потом, встретив их, я увидела, как они успокоились, нашли себя.
И здесь я поняла, что нельзя позволять человеку ныть при тебе.
Если это 1 — 2 дня, это одно дело. А еслт общение превращается в систематическое нытье, то нужно этого человека оставить, дав понять, что будешь рад ему, но только без такого эгоистического поведения.(вернее пыталась) про то, как мне плохо и как несправедлив мир.
но он мягко и строго сказал «прекрати, ты ведешь себя плохо. так нельзя. так поступают только эгоисты.
Как нестрано, помогло.
Вобщем, что могу посоветовать — если общение перешло в нытье — пректратить. Встреться с ней в другой раз. И общайся до тех пор пока не заноет опять.
Жалобы на жизнь медленно, но искореняются. Только не позволяйте человеку выливать на себя весь негатив
Помню, как сама ныла своему парню

У многих есть причины для депрессии. Обстоятельства бывают сильны, но они не могут побить нас, пока мы не позволим. Легко потеряться в жизни, что с вами двумя и происходит, удивительно вы все еще вместе. Ей удобно, вы очень хорошая подушка поплакать. Определитесь для себя, кто вы и зачем вы сами, без девушки. у вас есть родители. Вы им нужны. Они ваша семья. Вы не можете себе позволить уйти только потому что вы с человеком, который безразличен ко всему и даже вашей жизни. посмотрите вокруг. КРАСОТА. наслаждайтесь, и научите её наслаждаться. хорошо? Просто проснитесь.

Источник

Депрессия у моей девушки. Как можно ей помочь?

Здравствуйте, я и моя девушка уже 7 месяца встречаемся. Все прекраснo у нас. Обожаем друг друга, любим так как в сказках. Всегда рады видеть друг друга, и секунды считаем до встречи каждый день.

Где то уже неделя прошла, она как то изменилась, нету теx ласковых слов, нету любви, нету эмоции. Говорит что в депрессии, но не знает причины. Спрашиваю может это по отношениям, но говорит что у неё такой характер. Потом говорит что приходят у неё мысли о расстоянии, но в тоже минуту думает что это бред, потому что не может жить без меня, и любит до последнего. Она говорит что попытается бороться со своим таким характером и изменить все.

Всегда спрашивал, может это из за меня но всегда говорит проблема не в мне. Как можно ей помочь в такой ситуации? Такое изменение в характере и падение в депрессию надо как то изменить и помочь ей. Также когда спрашиваю конкретную причину депрессии отвечает что не знает, если б знала точно мне сказала бы на 100%.

когда спрашиваю конкретную причину депрессии отвечает что не знает, если б знала точно мне сказала бы на 100%.

Где то 2-3 месяца тому назад, она была в таких же мыслях что хотела завершить все. 2-3 дня мы не видались и не говорили с друг другом, после этово все ей говорили что она изменилась, чтота с ней не так, и задумалась об этом. Поговорили об этом с ней и она говорила что без меня она была пустая и все эти мысли у неё больше нет. Она безума от меня и после этово правдо безумна любим друг друга и думаем о будущем.

Как можна помочь ей в такой ситуации без психолога?

Как можна помочь ей в такой ситуации без психолога?

Тут ещё есть такая трудность — психологи могут давать рекомендации только близкой родне (родителям, например) человека, с проблемой которого к ним обращаются.

Но мы можем обсудить в этой консультации Ваши психологические проблемы в связи с этой ситуацией, если хотите.

У меня та проблема что никогда такой ее не видел, все пытаюсь ей помочь, быть заботливым, теплым, внимательным, как и прежде. И я тоже в напряжении уже неделю.

Думаю поговорю с ней и не будем общаться в течение 2-3 дня. Может быть такая ситуация более полезна в ближайшие дни? Чтобы понять, хочет она быть со мной. Как воспримет она то реальность что меня рядом нет. Но также думаю, правильно будет не общаться 3 дня когда она в депрессии?

У меня та проблема что никогда такой ее не видел, все пытаюсь ей помочь, быть заботливым, теплым, внимательным, как и прежде. И я тоже в напряжении уже неделю.

Думаю поговорю с ней и не будем общаться в течение 2-3 дня. Может быть такая ситуация более полезна в ближайшие дни? Чтобы понять, хочет она быть со мной.

Но также думаю, правильно будет не общаться 3 дня когда она в депрессии?

Виталий, а Вы полагаете, что всё настолько серьёзно, что могут прерваться Ваши отношения?

Я даже и не хочу думать о расставании, но она говорит если так продолжится её мучения и мысли то будет хорошо если закончим все

Сама не может сказать причину такого характера и депрессии. Всегда говорит: у тебя есть выбор, если не любишь мои характер мы можем расстаться, и ты можешь всегда найти другую с более хорошим характером

если так продолжится её мучения и мысли то будет хорошо если закончим все

Похоже, она сомневается в отношениях.

Говорит что ей сомому надо поработать над своим характером.

Она тоже об этом говорит. Должна сама бороться за свои характер и передалеть страх.

Но как можна ей помочь в том чтоб она поставила точку над своими мыслями об продолжении отношении. За или против всего этого? Можна как небудь дать время обдумать? Что можна спросить её об этом?

Но как можна ей помочь в том чтоб она поставила точку над своими мыслями об продолжении отношении.

Можна как небудь дать время обдумать?

Источник

У моей девушки серьёзная депрессия

Вопрос психологам

Спрашивает: Николай

Категория вопроса: Стресс и депрессия

У меня есть девушка (21 год) живём вместе почти год. Она моя одногруппница (если это важно). Первые полгода было всё в порядке. Но потом она получила на экзамене свою первую тройку (школу окончила с золотой медалью, в зачётке была одна четвёрка за 2 года) и тут начался кошмар. Она начала расстраиваться каждый день. Каждый день она расстраивалась с самого утра (например из-за опоздания на автобус или из-за того, что кто-то встал прямо перед ней в метро) и до самого вечера. В самом институте я пытался всячески её успокоить, но она на это не реагировала (пытался её обнять, говорит, чтобы я её не трогал или пытаюсь ей что-то сказать, а она говорит, что не верит мне или просто не хочет слушать). Раз в неделю она ездит к маме помочь посидеть с сестрой (сестре меньше года). Но её сестричка не хочет сидеть спокойно и всегда плачет, когда мама уезжает. И это тоже на неё оказывает влияние. Сейчас я советую своей девушке поговорить с мамой, но она отказывается. Когда я сам хочу позвонить, она начинает плакать и просит, чтобы я этого не делал. Я уже не знаю, что делать. В последнее время я стал более раздражительным и иногда срываюсь на крик, когда пытаюсь успокоить её. Подскажите, что делать, к кому обратится. Я на всё готов.

Источник

Причины депрессии у женщин

Депрессия – состояние безысходности, подавленности, тоски, выходящее за рамки естественной человеческой реакции на неблагоприятные жизненные факторы. Она может быть самостоятельным расстройством или выступать как проявление «последствий» психопатических состояний и соматических заболеваний.

Несмотря на общее наименование, различают несколько видов депрессии. Заболевание может быть обусловлено очень разными причинами – биохимическими, генетическими, психологическими, социальными. Клиническая картина депрессии сложна, симптомы носят разноплановый характер, часто имеют схожесть с симптомами соматических заболеваний, потому диагностика подобных состояний объективно затруднена – тут не обойтись без помощи специалиста.

Факторы риска в жизни женщины

У женщин депрессию и депрессивные состояния выявляют, в среднем, в 2 раза чаще, чем у мужчин. Многие исследователи и практикующие специалисты объясняют этот факт тем, что женщины менее склонны «прятать голову в песок», т.е. охотнее обращаются к врачам при беспокоящих их состояниях.

С другой стороны, риск развития депрессивных расстройств у женщин действительно выше, поскольку помимо «общечеловеческих» факторов, существуют и «типично женские».

«Обычными» объективными причинами депрессии у женщин могут стать:

тяжелые соматические заболевания – диабет II типа, гепатит С, рак, СПИД, болезнь Паркинсона, сердечная недостаточность, энцефалопатия и т.д.;
объективно сложная жизненная ситуация – потеря работы, дома, положения в обществе, близких людей;
сексуальные расстройства.

Что касается типично женских провоцирующих депрессию обстоятельств, они «сопровождают» представительниц прекрасного пола практически всю жизнь:

пубертатный период;
ПМС;
беременность и роды;
послеродовые депрессии;
бесплодие;
нежелательная беременность;
хирургические вмешательства с последующей искусственной менопаузой;
климактерический период;
неравноправное с мужчинами социальное положение.

Кроме того, женщины, как правило, острее реагируют на неблагополучие своих детей, в чем бы оно ни проявлялось, на семейные неурядицы, одиночество. Им в большей степени, чем мужчинам, присуща неуверенность в привлекательности, собственных силах и возможностях. При этом стоит отметить, что для женщин последствия депрессии могут стать катастрофическими не только в профессиональном, но и в семейно-личностном плане.

Помните, что никто не защищен от психологических проблем. Важно внимательно относиться к собственному самочувствию и сразу же обращаться к специалистам при появлении любых тревожащих симптомов, пока «плохое настроение» не переросло в заболевание, способное надолго изменить Вашу жизнь и жизнь Ваших близких.

Узнайте подробнее: Как мы лечим депрессию?

Мы поможем Вам избавиться от депрессии! Позвоните нам

Источник

Депрессия у женщин: симптомы и лечение

По статистике прекрасная половина человечества в два раза чаще страдает от депрессии, чем сильная половина. При этом каждая четвертая женщина по крайней мере раз в своей жизни пережила глубокую депрессию.

Суть и определение депрессии

Депрессия – часто встречающееся, тяжелое расстройство настроения. Оно становится причиной появления грусти, ощущения беспомощности и обреченности, состояния беспомощности, ранее не характерных для человека. Депрессия может принимать умеренную форму с такими симптомами как апатия, отсутствие аппетита, проблемы с засыпанием, снижение самооценки, хроническая усталость. Бывает депрессия проявляется и в более серьезной форме. Может продолжаться как несколько месяцев, так и несколько лет, нарушая нормальную жизнедеятельность и активность женщины, ее трудоспособность, а также отношения с другими людьми. Депрессия также тесно связана с риском развода.

Симптомы депрессии у женщин

Настроение преимущественно грустное, кратко описать которое можно словом «никакое».
Повышенная тревожность.
Отсутствие интереса к любому виду деятельности, в том числе развлекательной.
Снижение либидо, сексуальной активности.
Обеспокоенность, раздражительность, суетливость или слезливость.
Чувства вины, безысходности, тщетности, безнадеги, беспомощности, общий пессимистичный настрой.
Изменение режима сна: женщина спит или гораздо больше или значительно меньше, чем раньше.
Изменение аппетита: его существенное повышение и женщина набирает вес либо же его радикальное снижение и она вес теряет.
Снижение энергетического уровня (возможно и при повышенном аппетите), постоянная усталость, ощущение некоторой «тормознутости».
Суицидальные мысли и попытки.
Трудности в концентрировании внимания, сложно что-либо запомнить, трудно принять решение.
Другие множественные симптомы, неподдающиеся терапии традиционными способами, как то нестихающая головная боль (возможна, также мигрень), проблемы с пищеварением, хроническая боль неясного генеза.

Поскольку вышеуказанные симптомы могут характеризовать депрессию не только и как отдельное явление, а также и как градацию биполярного расстройства, рассмотрим признаки противоположной градации – мании.

Признаки мании

Биполярное расстройство характеризуется тем, что настроение может резко сменятся, занимая абсолютно противоположные полюсы – от мании до депрессии и наоборот каждые пару дней, недель или же месяцев. При это мания характеризуется высокоэнергичным состоянием, приподнятым настроением. Но даже, если состояние мании может не вызывать опасений благодаря свойственной положительной симптоматике – оно требует безотлагательной психотерапевтической помощи, ведь в любое время оно может смениться на абсолютно противоположное состояние.

Среди симптомов мании у женщин встречаются:

Доминирование приподнятого настроения, ранее не характерного для женщины.
Частая раздражительность или нетерпимость.
Низкая потребность в отдыхе и сне.
Генерация многочисленных грандиозных идей.
Усиленная потребность в общении.
Скачкообразное формулирование мыслей.
Чрезмерная, ранее не характерная, физическая активность, включая сексуальную сферу (повышение либидо).
Заметно повышенный общий энергетический уровень.
Недостаточная рассудительность, которая иногда приводит к неоправданному риску и соответствующему поведению.
Неадекватное поведение на людях.

В чем причина предрасположенности женщин к данному расстройству?

В детском и допубертатном возрасте подверженность депрессии у обоих полов одинаковая. Но с достижением пубертатного возраста, риск возникновения этого расстройства у девочек значительно возрастает и по сравнению с юношами встречается почти в два раза чаще.

Большинство специалистов склонны считать причиной такой «несправедливости» гормональные изменения, происходящие в женском организме в течение всей жизни. Изменения гормонального фона становятся очевидными в период пубертата, беременности, предменопаузы и менопаузы, а также в связи с рождением ребенка и его грудного вскармливания. К этому добавляются ежемесячные качания гормонального баланса, которые порой провоцируют возникновение предменструального синдрома (ПМС) и предменструального дисфорического расстройства (ПМДР) – тяжелого состояния, по характеру схожего с депрессией и группой тревожных расстройств.

Дополнительные факторы риска

Среди факторов, повышающих риски возникновения депрессии выделяют биологические (детородная функция, наследственность), особенности межличностного взаимодействия и специфические личностные особенности. Кроме того, если женщина продолжительное время подвергается повышенному стрессу или является матерью-одиночкой – это дополнительно повышает ее шансы на возникновение симптомов депрессии.

Среди дополнительных рисков выделяют также:

Семейный опыт расстройств настроения.
Наличие у женщины расстройства настроения в юности или ранней молодости.
Утрата родителя в детском возрасте.
Потеря семейной, дружеской поддержки или угроза таковой.
Интенсивный или продолжительный психо-эмоциональный стресс (возможно, увольнение, проблемные межличностные взаимоотношения, расставание или развод).
Насилие, пережитое в детстве, или в последнее время: физическое и/или сексуальное.
Определенные медикаменты.

Кроме того, некоторые подвержены развитию послеродовой депрессии, а также так называемых сезонных аффективных расстройств в зависимости от времени года.

Является ли депрессия генетически обусловленным расстройством?

Она может иметь семейную историю. Если имеет место семейная «традиция», то характерная данному расстройству симптоматика начинает проявляться между 15 и 30 годами жизни человека. У женщин такая семейная тенденция прослеживается чаще, чем у мужчин. Но явных подтверждающих фактов генетической наследственности не было обнаружено. Предположительно, чаще всего речь идет о среде воспитания/созревания, нежели о генетической предрасположенности.

Чем отличается депрессия у женщин?

Она появляется раньше, дольше продолжается, чаще случаются рецидивы, больше связана со стрессогенными обстоятельствами жизни, подвержена сезонности.
Представительницы женского пола больше предрасположены к самобичеванию, переживанию чувства вины и склонны предпринимать суицидальные попытки.
Женской депрессии чаще сопутствуют разного рода тревожные расстройства, нарушения пищевого поведения (пищевая зависимость, переедание психогенное, ночное переедание, булимия (часто с циклической связью), реже анорексия).

Депрессия во время беременности

Предполагается, что ожидание скорого появления ребенка должно непосредственно соотноситься с ощущением благополучия, что в свою очередь предохраняет женщину от психологических проблем. Но на практике оказывается, что беременные также часто подвержены депрессии, как и другие женщины.

К факторами, повышающим риск развития депрессии в этот период, относят:

Наличие депрессии, сильного ПМС или ПМДР до беременности.
Возраст беременной: чем старше женщина, тем ниже риск.
Социальная замкнутость.
Лишение социальной, дружеской поддержки.
Супружеские ссоры.
Неуверенность в желанности появления ребенка.

Влияет ли депрессия на ход беременности?

Выделяют следующие тенденции:

Коварность данного расстройства в том, что человек перестает заботиться о себе. Для беременной это может оказаться критичным. Беременные, страдающие от депрессии, реже соблюдают рекомендации врачей, режим сна и отдыха, физической нагрузки и сбалансированного питания.
Данное расстройство может подтолкнуть женщину к употреблению алкоголя и табакокурению, что негативно отражается как на здоровье будущей мамы, так и ее малыша.
Усугубление депрессии может препятствовать сближению и установлению привязанности к ребенку.

С другой стороны беременность тоже оказывает влияние на течение депрессии:

Возрастание чувствительности женщины, находящейся в положении, к стрессогенным обстоятельствам и более тяжкое их переживание может способствовать развитию депрессивного расстройства или ухудшению уже имеющихся симптомов.
Без соответствующей терапии депрессивная симптоматика с родами не исчезает, но изменяется название – послеродовая депрессия. Чтобы оценить признаки депрессии, пройдите Тест: Послеродовая депрессия(он ориентирован также и на беременных женщин).

Советы беременным, как облегчить симптомы депрессии

Подготовительные хлопоты, связанные с появлением малыша, энергозатратны, требуют значительных сил и времени. Но здоровью будущей мамы нужно придать приоритетное значение. Постарайтесь не зацикливаться на том, что все должно быть совершенно, сократите текущую, рутинную работу и делайте то, что способствует вашему расслаблению и спокойствию. Обсуждение с близкими любых беспокоящих вас вопросов помогут наладить душевное равновесие и благотворно повлияют на ваше самочувствие. Поддерживайте доверительные отношения с друзьями, партнером, близкими.

Если вы чувствуете, что не способны справиться самостоятельно, воспользуйтесь профессиональной помощью психотерапевта.

Лечение депрессивного расстройства у беременных

В данном случае план лечения и выбранная стратегия должны быть тщательно продуманы, взвешены риски для развивающегося плода и беременной женщины. С такой задачей эффективно справиться может только врач-психотерапевт, который либо назначит медикаменты для скорейшего получения результата без риска навредить ребенку, либо порекомендует специальные психотерапевтические методы для быстрого и максимально надежного результата.

Помните, нельзя заниматься подбором и самоназначением лекарств, тем более беременной женщине. Это должен делать врач по результатам диагностики конкретного случая.

Лечение послеродовой депрессии

Она лечиться так же, как и любая другая форма депрессии, что предполагает использование психотерапевтических методов и/или медикаментов. Если в период прохождения терапии женщина кормит грудью, об это нужно сообщить лечащему врачу-психотерапевту для составления корректного плана лечения. Поскольку предполагается (пока не подтверждено), что действующие вещества, входящие в состав антидепрессантов, могут в незначительных количествах попадать в грудное молоко, врачу потребуется взвесить возможные риски и пользу применения антидепрессантов и, возможно, ориентироваться больше на немедикаментозную терапию депрессии.

Поскольку появление ребенка и в связи с этим изменение образа жизни может сказаться как на психологическом благополучии самой женщины, так и ее отношений с супругом, рекомендуется обратить внимание на рекомендации психологов как улучшить взаимоотношения с мужем после рождения ребенка, а также от каких предрассудков стоит избавиться маме, чтобы самой не загонять себя в депрессию.

Депрессивное расстройство и менопауза

По аналогии с другими периодами жизни женщины во время менопаузы наблюдается тесная взаимосвязь между гормональным фоном, физическими проявлениями и эмоциональными реакциями и переживаниями. Среди физических симптомов наиболее часто отмечаются приливы жара или озноба, повышенная потливость, сухость кожи, набор лишнего веса и ряд других. Среди психических – раздражительность, нарушения сна, плаксивость, головные боли и мигрень. Эти симптомы вместе с повышенной тревожностью вызывают появление депрессии. Чаще всего менопауза начинается после 45 лет, но в силу особенностей конкретного организма (например, хирургическое удаление яичников), может начаться раньше.

Как женщине справиться с симптомами менопаузы:

Употребляйте здоровую пищу и поддерживайте умеренную, но регулярную физическую нагрузку (эффективность тренировок для контроля уровня тревоги).
Увлекитесь творческим занятием, найдите интересное хобби, которое будет направлять вас на приятные достижения.
Найдите технику, способную уравновешивать ваше психическое состояние: это может быть медитация, определенная техника расслабляющего дыхания, йога (другие техники, стратегическая самопомощь при тревоге).
Постарайтесь, чтобы воздух в спальне был прохладной температуры, что поможет предотвратить потение во время сна и, как следствие, его нарушения.
Обратитесь за эмоциональной поддержкой к друзьям, близким родственникам или профессиональной помощью по необходимости.
Поддерживайте семейные взаимоотношения, общение в разных группах по интересам, укрепляйте дружбу с другими людьми.
Соблюдайте предписания лечащего врача относительно приема витаминов, биологически активных добавок, минералов и других медикаментов, назначенным вам.
В период частых приливов жара отдавайте предпочтение одежде свободного кроя.

Лечение депрессии у женщин

Существует много методик терапии депрессии, которые могут включать прием медикаментов, таких как антидепрессанты, техники стимуляции мозговой активности, методы индивидуальной психотерапии.

Семейная или парная психотерапия может быть рекомендована, если ваши близкие провоцируют стрессогенные ситуации и таким образом влияют на усиление симптомов депрессии.

В Семейной консультации «Пазл» врач-психотерапевт на первой встрече собирает анамнез, намечает план терапии, обсуждает его с пациентом и находит наиболее эффективное и корректное для данного случая решение.

Бальций Надежда Мирославовна — к.п.н, психолог, семейный психолог, сексолог-консультант

Источник