У меня сегодня ужасное настроение

Статусы про плохое настроение

Настроение чего-то загуляло… 4

Опять он появился в моей жизни… Этот ужасный француз Де Прессняк… 8

Не с той ноги встала… Не на ту метлу села… Еще и полетела не в ту сторону… 22

Странная это штука — настроение… Приходит ниоткуда, уходит в никуда, а когда зовешь, делает вид, что не слышит. 16

Хочешь быть счастливым — смотри на мир глазами идиота. 13

Статус отдыхает! Устал от перемены настроения хозяйки! 11 — Статусы про плохое настроение

Не понимающий вашего молчания… Не поймет и ваших слов. 25

Настроение хмурое, облачное, возможны грозы. 20

Люди, у которых всегда хорошее настроение, как у вас это получается? как попасть в вашу секту? 14

Настроение разрядилось, как батарейка. 26

Надо прекращать все эти упаднические настроения. 11

Настроение паршивое, но мое место под солнцем прошу не занимать! 17

Слезы — лучший антидепрессант. 31

Настроение — свалить туда, где тепло, где солнце, море, пляж… 12

Лучше дождь на улице, чем на душе 17

Если у тебя хорошее настроение, то ты привлекательна просто по определению! 16

Если тебе хорошо — радуйся. Если плохо — ерунда, бывает еще хуже. 16

Хочется позитивчика и хорошего настроения 10

Скорей к тебе! Скорей к тебе! Любимый мой диван! 12

И скучно и грустно, и некому руку подать. 20

Не грусти если кто-то испортил настроение. Человек другому и целую жизнь испортить может. 16

Настроение бывает хорошим, плохим и дико плохим. 10

По утрам я или добрая, или коброю… Как повезёт. 9

На сердце пресно, на душе грустно. Пустота вокруг – какое-то странное чувство. 7

Такое настроение, что цензурно не сформулировать… 15

Мы сами создаём себе настроение… А заодно и всем тем, кто рядом. 8

Почему-то хочется остаться жить под одеялом. 7

Ржать, когда ты в полной заднице? Могу, умею, практикую. 12

Я в порядке. В каком-то очень хреновом порядке. 12

Все идет хорошо — только мимо. 4

Музыкальное настроение. Всё по-барабану. 16

Порой бывает просто хочется забыться и начать жить с нуля… 13

Лучше плакать у психoлога, чем смеяться у психиатра. 9

Настроение есть — и его сразу нет! Как так? 10

Весь день не спала, всю ночь не ела… Ясное дело — устала. 6

Настроение — уйти в отпуск прямо сейчас. 9

Приятно впадать в безнадежное отчаяние. Это дает право обижаться на весь мир. 11

Я хочу в другое время года… 9

Настроение, как погода осенью — вроде хорошее, но никто не знает, ливанет или нет. 13

Из всех воров дураки самые опасные: они одновременно крадут время и настроение. 12

Видимо, чудеса не в курсе, что они должны случаться 12

Хорошее настроение? Не, не слышал. 14

Черная кошка сегодня обошла стороной, видимо решив, что с меня и так хватит. 10

Есть апатия, есть депрессия, а есть когда все бесит. А еще есть все это вместе. 14

Судьба часто дает нам людей, которые хороши для жизненного опыта, но не для жизни. 10

Если все плохо, значит есть смысл ждать хорошее. 11

Куда пишется заявление, о том что украли настроение? 8

Одиночество любит меня. 10

А я, ну какая я без тебя. Я без тебя и вовсе не я уже. 8

Если смешать темное прошлое со светлым будущим, то получиться серое настоящее. 11

Состояние утром: хочется обнять горячий чайник 9

Хорошее настроение, ты где? Вернись, я скучаю! 13

Я в полной гармонии… Выгляжу хреново, чувствую себя хреново и настроение хреновое… 14

Попробуй спастись от дождя, если он внутри 17

Настроение такое, что хочется выйти из дома и сразу оказаться на теплом море. 10

Если у девушки плохое настроение, парни стараются его улучшить. А если хорошее — воспользоваться. 9

Шоколад поднимает настроение до тех пор, пока не встанешь на весы. 13

Доброе утро когда-нибудь да наступит. 10

Мне бы немного терпения. ПРЯМО СЕЙЧАС. 11

Настроение, как лень — если придет, то на целый день. 7

На сердце — полтонны льда. 9

Кто будет портить настроение — закидаю тапками! 8

Чтобы справиться с плохим настроением есть три выхода: Внуково, Шереметьево и Домодедово. 13

Перепады настроения — это так ужасно… это так здорово… это так ужасно… это так здорово. 10

С настроением беда, значит в магазин пора. 9

Если нет причины для плохого настроения — значит, скоро будет. 10

Состояние пессимизма и пофигизма — всё хреново, но как-то пофиг. 10

Если тебе плохо, то и другим с тобой плохо. 8

А когда вот настанет тот день, когда на вопрос «Как дела?» я отвечу — нормально, — и не совру? 10

Настроение: мир играет на моих нервах. ответить

Погода шикарная! В отличие от настроения.

Сорьки. Хорошее настроение в стирке

Ничто не портит хорошее настроение так, как плохое…

Источник

Ужасное настроение: причины, как справиться, советы психолога

Кажется, что сегодня самое ужасное настроение?! Причину установить не получается или их настолько много, что мысли разбегаются, на какой остановиться? Поздравляем, вы не одиноки в этом! Как побороть ужасное настроение?! О самых эффективных и действенных методах поговорим. Готовы?! Тогда вперед!

Почему ужасное настроение?

Когда плохое депрессивное настроение, раздражает буквально все. Одни люди ужасное настроение выражают агрессией на внешние раздражители, у других оно проявляется в полной апатии и нежелании с кем-либо даже обмолвиться словечком.

Когда человек не в духе, у него ужасное настроение, какие причины это могут спровоцировать? Этому состоянию предшествуют следующие события в жизни:

• Общение с неприятным человеком. Мы не должны нравиться абсолютно всем, и нас не должны любить все вокруг. Однако при малейшем контакте с неприятным для вас человеком портится настроение. Следовательно, ужасный день, ужасное настроение и ужасный этот «человекораздражитель».
• Проблемы со здоровьем. Головная боль, мигрень может выбить из колеи любого. Не получается радоваться жизни при сильной боли. Это факт.
• Проблемы в личной сфере. Не ладятся дела на работе, долги, в любви тоже не клеится, расстроили собственные дети – причин всех не перечесть.

Если болит душа, кошки скребут там не переставая, нужно прислушаться к своему состоянию. Только анализируя проблему депрессии, познавая себя, можно найти выход из хандры.

Слушаем себя

Если у вас ужасное настроение, то время пообщаться со своим внутренним «Я». проанализировать свое внутреннее состояние. Только этот способ поможет понять, какая причина плохого настроения. Прислушайтесь к своим внутренним ощущениям. Что чувствуете? Попробуйте понять, что именно вас расстраивает. Только при самостоятельной внутренней работе человек может отыскать внутри себя причину дискомфорта.

Чувствовать себя и наблюдать за своим состоянием дано не каждому. Если человек не может «заглянуть» в свою душу, то следует обратиться к психологу. При помощи специальных методик и психологических упражнений можно научиться понимать свои ощущения и разбираться, что с ними делать дальше.

Как бороться?

Только железная леди умеет сдерживать эмоции, будучи в плохом настроении. Большая же часть людей эмоционально реагируют не только на изменения в жизни, но и на ужасное настроение. Однако такое состояние вас не красит ни внутренне, ни тем более внешне. Разве вы хотите долгое время оставаться некрасивой? Итак, берем себя в руки! Как говорится в знаменитом романе И. Ильфа и Е. Петрова «Двенадцать стульев»: спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Итак, вперед к действиям:

• Побалуйте себя подарком. При первых наступлениях хандры купите подарок самой себе. Даже если на желанную обновку не хватает денег в кошельке, то на плитку вкусного шоколада точно найдется. Шоколад всегда поднимет настроение, причем за считаные минуты. Он увеличивает выработку серотонина – гормона счастья. Его нам и нужно получить.
• Полюбите себя. Салон красоты то, что нужно при плохом настроении. «Чистим перышки»: ровняем кончики, новый маникюр и педикюр – гарантия хорошего настроения.

• Зовите подруг. Как показывает жизненный опыт, девичник помогает забыть о плохом настроении. А все проблемы, которыми делишься с подругами, вовсе и не кажутся такими серьезными.
• Новое романтическое приключение. Если женщина в дурном расположении духа, то можно немного поэкспериментировать. К примеру, заходим в социальные сети и поднимаем боевой дух новым знакомством. Почему же не стать роковой женщиной хотя бы на вечерок?
• Включаем комедию или мелодраму. Жанр фильма зависит от особенностей характера женщины в плохом настроении. Кто-то без ума от мелодрам, а кто-то не против скрасить вечер просмотром фантастики или боевика. Главное — с хорошим финалом. В противном случае настроение только ухудшится.

А вот рекомендация для мужчин: если ваша вторая половинка в плохом угнетенном настроении, то вспомните, что теплые объятия, внимание, комплимент и небольшой подарок никогда не дадут впасть в уныние.

«Кушаем» хорошее настроение – получаем его

Мало кто знает, что в некоторых продуктах содержится «счастье»: вещества, которые улучшают настроение. Итак, достаем блокнот или записываем на заметку в смартфон:

Конечно, никто не отменял любимые блюда. Почему нельзя себя порадовать, особенно если плохое настроение? Очень даже нужно!

Добавляем активности

Что делать, когда ужасное настроение? Многие попросту укутываются в плед, ложатся на диван и начинают реветь, жалея себя. Забудьте об этом «разрушающем» правиле! Заставьте себя подвигаться, зарядите организм бодростью. Пробежка, танец, фитнес-тренировка, плавание – все активные виды спорта помогут навсегда забыть про апатию.

Не бойтесь того, что устанете. Конечно, последствия физической нагрузки почувствуете, но сразу ощутите психологически свободу и бодрость.

Если не готовы активничать физически, то пешая прогулка как альтернатива. Однако идти нужно быстро. Скорость ходьбы прямо пропорциональна скорости улучшения настроения. Чем быстрее идите, чем лучше кислород насыщает кровь. Следовательно, унылые пессимистичные мысли уходят прочь из вашей жизни.

Ни в коем случае не думайте о плохом. Да, это сложно. Но перебороть себя надо. В помощь вам – позитивная танцевальная музыка в наушниках. Воспользуйтесь, не пожалеете!

Навстречу новому!

Как победить ужасное настроение? Занять свои мысли новым делом! К примеру:

Ищем новое хобби. Некоторые дамы хандрят от изобилия свободного времени. Правда же? Если женщина — деловая личность, то и думать о плохом настроении даже времени нет. Нужно чем-то дельным заняться. Почему бы не заняться hand made?

Попробуйте аутотренинг. Сразу хочется вспомнить фильм «Самая обаятельная и привлекательная» режиссера Г. Бежанова.

В этом удивительном фильме поданы простые рекомендации о том, как бороться с плохим настроением. Хороший настрой после просмотра гарантирован. А самовнушение – это целое эффективное искусство.

Чего боится плохое настроение?

Как это ни парадоксально, но враг плохого настроения – смех. Смейтесь! Мышцы на лице фиксируют эмоции. Поэтому, как только губы расплываются в улыбке, то в мозг сразу поступает реакция «веселье». Конечно, в теории все отлично складывается. Однако это проверенный первый способ атаковать плохое настроение.

Устройте себе небольшой праздничный день. Причем повод буквально «под ногами». К примеру, победа любимой сборной на чемпионате, день рождения любимого кота или собаки, годовщины и т. п. Приглашайте своих друзей и веселитесь от души.

Становимся умнее и счастливее

Еще один способ улучшить настроение – заняться саморазвитием. Да, как это ни странно, но интеллектуальная деятельность полезна в широком спектре.

Во-первых, вы развиваетесь умственно. Во-вторых, внутреннее убеждение о том, что вы станете еще умнее, сразу повлияет на настроение. Решайте сканворды, откройте недочитанную интересную книгу, пройдите психологические тесты, поиграйте в настольные игры. А лучше придумайте сами себе занятия. Чем хочется заняться сейчас? Соберите волю в кулак и делайте.

Как опередить депрессию?

Безусловно, бывают такие жизненные ситуации, при которых обычные методы просто бессильны улучшить настроение. Однако пребывать в депрессии – не выход. Кстати, психологи говорят, что депрессия приводит к постепенной утрате уверенности в себе. Если рассуждать логически, то кому будет интересен депрессивный, пессимистичный, неуверенный в себе человек? Максимум вы «притянете» к себе таких же, подобных себе людей.

Если тяжелая психологическая проблема сидит внутри, то обратитесь к психологу. Он поможет направить вас найти выход из сложившейся ситуации. Помните, что все проходит. Неудача не будет вечным спутником по жизни.

Жизнь – это не только черно-белые краски. Она должна гореть и пестреть яркими позитивными оттенками. От того, какую кисть и в какой цвет макнете, будет зависеть ваш день и вся жизнь. «Вымазывайте» свою жизнь во все цвета радуги!

Пусть каждый миг будет наполнен только позитивными и светлыми оттенками. Идите смело по своей радуге жизни, и пусть на пути вам никогда не встретится депрессия!

Источник