У меня противоречивые чувства

Амбивалентность: виды, причины, преодоление

Часто амбивалентное отношение к предмету или личности свидетельствует о психическом расстройстве, особенно в том случае, когда оно приобретает навязчивый характер. В основном, люди, которые настоятельно призывают других «определиться или-или», упускают из виду или просто не понимают, что две противоположности, будь то чувства или мысли, могут мирно уживаться друг с другом. Можно и любить, и испытывать неприязнь, и бояться, и желать чего-либо.

Амбивалентность – что это?

Двойственное отношение в психологии называется амбивалентностью. Чаще всего под понятием подразумевают переживание, испытываемое человеком, сознание которого смущают противоположные чувства к тому же объекту.

Швейцарский психиатр Эйген Блейлер считал амбивалентность признаком шизофрении или шизоидного склада характера. Зигмунд Фрейд полагал, что амбивалентность подразумевает изначальную уживаемость в человеке или присутствие противоположных глубинных побуждений. Психиатр и психоаналитик Фрейд называл их «эрос» и «танатос» или влечением к жизни и созиданию и влечением к смерти, саморазрушению. Это фундамент, на котором строится и развивается личность человека.

На заметку. По сей день амбивалентность в психоанализе – это гамма сложных, противоречивых чувств. Она считается нормальным явлением по отношению к тем, чье влияние и роль в жизни человека нельзя отнести к полюсу «хорошо» или «плохо».

Вообще, однозначное положительное или отрицательное отношение к кому-либо свидетельствует скорее о желании идеализировать или обесценить, чем об адекватном взгляде на субъекта. Не говоря уже о возможности принятия кого-то как личности, ведь человек, который идеализирует или обесценивает, намеренно отвергает «обратную» или «теневую сторону» другого.

Нужно знать. Современная психология рассматривает амбивалентность, как симптом, а человека, который испытывает двойственное ощущение к чему-либо или кому-то, как пациента или клиента.

Виды амбивалентности

Именно Блейлер выделил три типа двойственного отношения, которые касаются трех важных сфер в структуре личности: чувств, воли, мыслей.

Эмоциональная амбивалетность

Это одновременно положительное и отрицательное чувство, ощущение по отношению к кому-то (чаще всего значимому другому) или чему-то (так же важному, событию, предмету). Такие противоречивые эмоции часто испытывают дети к родителям. Они не могут не любить самых главных людей в жизни, но часто стесняются взрослых, презирают, даже ненавидят их. Такое же может случиться в отношениях между близкими людьми. Конфликт обостряет противоречия, и тогда наряду с нежностью проявятся совсем иные ноты, когда близкий человек раздражает.

Волевая амбивалетность

Человек, пребывающий в состоянии бесконечного выбора. Он колеблется между «да» и «нет», но так и не может выбрать. Такое состояние изнуряет. В конце концов личность отказывается действовать, принимать решения и нести ответственность.

Интеллектуальная амбивалетность

Человек может противоречить сам себе и выдвигать противоположные идеи в рассуждении, касаемые какой-то одной темы. К примеру, люди встают на сторону матерей-одиночек вообще, но строго осуждают знакомую персону, которая растит ребенка без отца.

Причины появления амбивалентности

Амбивалентность часто свидетельствует о серьезном личностном расстройстве, таком, как расщепление личности, и даже шизофрении. Само двойственное отношение никак не влияет на развитие заболевания, оно – лишь следствие болезней психики.

Такое отношение характерно не только для шизофрении. Амбивалентные ощущения проявляются при:

• психозах;
• навязчивых состояниях;
• разных расстройствах (обсессивно компульсивном, пищевом);
• различных фобиях;
• панических атаках.

Чаще проявление амбивалентности связаны со взглядами, убеждениями и ценностями человека. Воспитание так же играет роль в способности человека разобраться в себе, определиться и принять решение.

Амбивалентность характерна для людей подросткового возраста, когда человек склонен бунтовать и делить мир на «черное» и «белое», но совершенно не приемлет серого, «скучного» цвета. Двойственное отношение и невозможность определиться в любом случае указывает на внутреннюю проблему или ряд противоречий.

К амбивалентности приводит:

1. Чувство гиперответственности или наоборот отсутствие такого, когда над человеком довлеет страх ошибиться.
2. Замкнутость, нерешительность на грани патологии.
3. Страх внимания окружающих, категорическое нежелание становится объектом суждений или пересуд.
4. Склонность к неадекватной самокритике.
5. Перефекционизм – чувство, когда человек заведомо не доволен результатом, поэтому не действует вообще.
6. Фобии, тревожность.

На заметку. Избегая ответственности, отказываясь выбирать и действовать, человек с одной стороны вроде бы успокаивается, но с другой – испытывает чувства стыда и вины из-за своей нерешительности, так что двойственность воли, к примеру, может вести к амбивалентности эмоций.

Каждый время от времени склонен «разрываться напополам». Если состояние проходит, не влечет отрицательных последствий, то вмешательство психолога или психотерапевта, как правило, не требуется. Зрелая личность вполне способна самостоятельно справиться с острыми моментами, чувствами, разобраться, чего хочет, так же решить, как будет действовать. В том случае, если метания приносят страдания и грозят личностной целостности и психическому здоровью, рекомендуется обратиться за помощью к психологу.

Как преодолеть амбивалентность

Патологические состояния, при которых возникает ярко выраженная амбивалентность отношений , чувств, мыслей или воли, требуют врачебного вмешательства. В зависимости от тяжести симптомов и состояния, в котором пребывает человек, существует несколько способов, помогающих преодолеть проблему:

1. Медикаментозное лечение применяется, если амбивалентность возникла вследствие заболевания. Врач назначит препараты, которые направлены на стабилизацию личности. Не существует единственного медикаментозного средства, помогающего преодолеть амбивалентность. Применяться могут и антидепрессанты, и седативы, и транквилизаторы.
2. Психотерапевтические методы. Прояснить внутреннее состояние помогает индивидуальное консультирование, в ходе которого человек «разбирает» триггеры («спусковые крючки», запускающие амбивалентные мысли, ощущения.) Чтобы устранить проблему, психотерапевт помогает клиенту проработать слабые места. К примеру, изменить (как правило, поднять) самооценку, перестать страшиться ответственности, разобраться с чувствами, научиться лучше слышать себя.
3. Групповая психотерапия, различные тренинги личностного роста помогают справиться с проблемой, побороть внутренние страхи, обрести ясность мышления , уверенность в собственных силах и признать право на самостоятельные решения.

Люди часто не задумываются, что ситуации «Помогите, разрываюсь, не пойму «или-или» – это моменты, в которых человеку предстоит понять – не существует никаких «или». «Хочу уйти от человека, но боюсь» и тому подобные амбивалентные ощущения лучше перефразировать и произнести так: «Хочу сделать то-то и то-то и боюсь» Так вопрос желания уже не стоит. Ясно же, чего человек хочет. Так же понятно, чего он боится. К примеру «прыгнуть с парашютом» он хочет, а боиться он не прыгать, но высоты. Тогда работать надо со страхом, фобией, а не с желанием.

Случается и такое, что устранив все препятствия, само желание отступает. Амбивалентность в таком случае просто указывала на проблемную зону, которая требовала внимания. Одно состояние или отношение вовсе не исключает другого. Человек испытывает двойственные чувства к близким людям, к затрагивающим явлениям, к значимым объектам. Ведь и личность «сделана» из света и тени и все время балансирует между «да» и «нет», грехом и святостью. Часто проблема лежит не в области преодоления двойственных чувств, а в признании права на существовании таковых.

Новое видео:

Источник

PSYCHOLOGY-BEST.RU — ВСЁ О ПСИХОЛОГИИ ОТНОШЕНИЙ

От внутренней работы вашего мозга до внешних проявлений в человеческом поведении. Используйте эти знания, чтобы создать жизнь, которую вы любите.

Противоречивые чувства

Вы когда-нибудь испытывали противоречивые чувства, чувствовали себя счастливым и грустным одновременно? Или же чувства были так смешаны, что вы вынуждены были колебаться между действием и раздумьем? Или может быть разрывались между двумя (и более) эмоциями? Если да, то эта статья Psychology-best.ru должна помочь вам лучше понять, как имеющиеся контрастные чувства могут проявляться.

Две стороны одной медали

Быть в противоречивом эмоциональном состоянии может показаться довольно странным состоянием. В конце концов, если рационально рассматривать, как вы можете любить и ненавидеть кого-то в то же время? Теме не менее, как ни парадоксально, такой опыт является универсальным. В тот или иной момент мы все оказывались в подобной ситуации, испытывая одновременно противоречивые чувства.

На самом деле, то, что обычно описывается как промедление, в основном относится к таким смешанным противоречивым чувствам, или эмоциональной амбивалентности. Как ты можешь действовать решительно, если состоишь из двух противоположных мнений? Несомненно, корни промедлений встроены в эту неприятную эмоциональную биполярность.

Орел и решка – противоположности, но они все еще две стороны одной медали. И люди также состоят из различных граней (хотя их намного больше, чем две). Напряженность между этими частями создает противостояние, которое кардинально отличается от гармонического равновесия.

Примеры эмоциональной биполярности

Приведем несколько примеров из реальной жизни эмоциональной биполярности. Эта ситуация, в которой противоречивые чувства составляют вашу эмоциональную реальность.

Рассмотрим горестную ситуацию любить кого-то, кто не может вам ответить – вековая дилемма неразделенной любви. Почти неописуемое чувство влюбленности – одно из самых позитивных, волнующих эмоциональных состояний, которые только можно представить. Это можно охарактеризовать в таких терминах, как восторг, радость, очарование, блаженство…

Тем не менее, знание, что такое обожание не является взаимным, может вызвать столь же мощное отрицательное эмоциональное состояние, которое также трудно описать по интенсивности. Слова, которые могут быть использованы, чтобы передать это состояние, находятся в диапазоне от печали, сожаления, горя и страданий до отчаянной агонии и тоски. Кроме того, также возможно, что в разочаровании любящий также может испытать третью эмоцию, направленную на объект обожания – а именно, гнев. Ибо в таком состоянии может показаться почти жестоким, что любимый не ответил на их чувства.

Или еще один пример противоречивых чувств. Представьте, что вы только что узнали, что ваш отец, злоупотребляющий алкоголем, только что скончался. Вы были отчуждены от него в течение многих лет – последней каплей было его «заимствование» с вашей кредитной карты, когда он на время остался у вас, и исчез, оставив вас в течение длительного времени погашать долг.

Весть о его смерти приводит вас к тому, чтобы испытать облегчение, зная, что этот лживый, холодный человек ушел из вашей жизни навсегда. Тем не менее, к вашему удивлению, вы обнаружите, что вместе с эмоциями «освобождения» от него вы также испытываете огромное, подавляющее чувство горя. И эти неожиданно мощные и полностью невольные эмоции, действительно, не имеют ничего общего с его уходом. Но связаны с безвозвратной потерей глубоко спрятанных надежд и мечтаний, которые теперь неожиданно всплывают на поверхность, которые вы питали и лелеяли с детства о безопасной и любящей связи с ним. Вы признаете, что ваши непредвиденные, почти безутешные чувства тесно соединились с пониманием, что никогда вы не получите от него одобрения и принятия, которого вы жаждали.

То есть, напряженность в отношениях между, казалось бы, несовместимыми эмоциями, можно понять, анализируя противоречивые чувства, которые, учитывая психологическую динамику, вполне логичны.

Источник

Что это — чувство противоречия в любовных отношениях?

Что такое чувство противоречия в любовных отношениях?

Это когда один из партнеров или сразу оба начинают сомневаться, а стоит ли быть вместе дальше. Мы можем наблюдать ситуацию, когда к психологу приходит пара, которая пытается разобраться в отношениях. На первый взгляд может показаться, что оба партнера хотят быть вместе. Но через пару сеансов оказывается, что только подчиненный партнер хочет этого. Главный не может понять свои чувства, он находится во власти противоречий. На практике он не знает быть с любимым человеком дальше в отношениях или нет. Чувство влечения также сильно проявляется, как и отвращение.

При принятии важных решений нет четкого понимания, какой ожидается результат. Мужчины могут сомневаться, стоит ли создавать семью.

Умеренные чувства в отношениях

Некоторые пары создаются сразу с ограничениями в своем развитии. Ведущий партнер сразу определяет потолок развития отношений. Ему нравится его любовный партнер, но он сразу видит его недостатки. Это в будущем не позволит выйти на новый серьезный уровень отношений. Ведущий партнер заведомо не хочет своему партнеру причинять боль, он не показывает свои истинные планы, глубоко прячет свои чувства. Для чего тогда в такой ситуации нужен подчиненный? Действительно, подобного рода отношения создаются в сложной для ведущего партнера жизненной ситуации. Могут быть проблемы на работе, сложности в новом проекте. В этот момент ведущий партнер нуждается в поддержке близкого человека. Как только ситуация улучшается, ведущий партнер может в любой момент разорвать отношения. Зачастую катализатором становится новый любовный партнер. Однако, как только ведущий партнер сообщит о своих намерениях расстаться, его может охватить чувство тревоги и страха.

Когда ведущий партнер долго находится в отношениях, у него в голове постоянно возникают противоречия, а стоит ли создавать семью. Будущая брачная жизнь подарит надежного спутника жизни, постоянный секс, уберет неудобства холостяцкой жизни, создаст душевную стабильность. Вместе с хорошими моментами брак может привнести домашние заботы, скучный и однообразный секс, обязательства по воспитанию детей, скучные домашние дела, отдаление друзей.
Ведущий партнер своим умом понимает, что необходимо переходить на новый уровень отношений, но его любовные чувства остаются неудовлетворенными. Мысли и чувства подчиненного партнера совершенно противоположные: сердце хочет остаться с ведущим партнером, но ум говорит обратное.
Чем больше находишься с человеком в отношениях, тем меньше в них находится романтики и страсти. Именно страсти не хватает многим подобным парам. Романтические отношения переросли в дружеские. Если осознать вовремя ценность стремления к романтическим чувствам, можно через некоторые время восстановить равновесие любви.

Источник