У меня прекрасное чувство юмора

Развитие чувства юмора

Автор: pikacho · Опубликовано 24.04.2016 · Обновлено 05.10.2018

Человеку всегда было свойственно радоваться жизни. Умение смеяться и смешить других – неотъемлемое качество любого, кто хочет быть счастливым и жить полноценной жизнью. Развитие чувства юмора необходимо каждому человеку. Люди, обладающие чувством юмора, более приятны в общении, нежели угрюмые и серьезные, у них много друзей и они легче справляются с житейскими проблемами.

Развитие чувства юмора

Все мы слышали известное высказывание «смех продлевает жизнь». Многочисленные исследования давно подтвердили его позитивное действие на сердечно-сосудистую, пищеварительную, иммунную системы, на гормональный фон и состояние организма в целом. Существует даже наука геотология, которая изучает влияние смеха на самочувствие и здоровье человека.

Выходит, люди с хорошим чувством юмора не просто помогают другим легче переносить неприятности, быть оптимистичнее, но и оздоравливают себя и окружающих.

Можно ли научиться шутить?

Расхожее утверждение, что чувство юмора – врожденная черта и научиться этому нельзя, неверно. Главное – желание и готовность сейчас, с сегодняшнего дня начать воспринимать жизнь в другом, более ярком свете.

Чувство юмора – очень сложное, многогранное понятие, оно предполагает наличие и у юмориста, и у его аудитории воображения, ассоциативного мышления, смекалки, логики и наблюдательности. Поэтому у детей понимание юмора развивается не сразу, а по мере того, как усложняются их мыслительные процессы.

Чтобы рассмешить четырехлетнего ребенка, достаточно сказать очевидную нелепицу: «Я разрезал яблоко на три половинки». Взрослый над этим, разумеется, смеяться не будет – его восприятие смешного более сложное. Это доказывает, что юмор поддается развитию так же, как память или внимание.

Закономерности юмора

Дотошные ученые, изучая тот или иной вопрос, непременно хотят подвергнуть все измерениям и найти закономерности. Так произошло и с чувством юмора. Исследователям удалось установить механизмы построения шуток. Рассмотрим самые распространенные.

Ирония

Подразумевает скрытый смысл фразы, противоположный явному и очевидному. Например, когда говорят «Это было гениально…» про нелепое действие или решение.

Двусмысленность

Шутка строится с помощью слова, у которого два и более значений. «Мы всю ночь топили печь, и к утру она утонула».

Подмена ожидания

Слушатель ожидает логичного развития ситуации, но у истории другая, неожиданная трактовка. Например: «Человеку, потерявшему в кинозале золотые часы, сообщаем: полседьмого».

Сравнение несравнимого

Яркое, неожиданное сопоставление далеких друг от друга понятий. «Жизнь похожа на рояль: черное, белое, черное, белое, крышка…»

Скачок

При перечислении родственных понятий добавить к ним одно из совершенно другой сферы. «В отношениях с любимым мужчиной важны романтика, страсть и чтобы муж ничего не узнал».

Когда и как шутить?

Юмор должен быть не только смешным, но и соответствовать ситуации. Известно, что лучшая шутка – это та, которая прозвучала в нужный момент. С ее помощью можно разрядить напряженную обстановку или поддержать человека, готового опустить руки. Поэтому нужно правильно оценивать ситуацию, ведь бывает так, что юмор совершенно неуместен, а иногда и попросту оскорбителен.

Нельзя смеяться над увечьем или болезнью, над катастрофами, чужими бедами, не стоит задевать религиозные чувства людей или высмеивать слабого человека, который не сможет подыскать достойного ответа.

Чудесные свойства юмора в том, что он делает людей лучше и побуждает объединяться, а обидные шутки – это всего лишь злословие, которое говорит о черствости человека и его неспособности понимать окружающих.

Человек, старающийся развить чувство юмора, должен быть готов к тому, что и сам станет объектом чьих-то шуток. Неотъемлемая черта всех юмористов – умение посмеяться над собой. К тому же, нужно уметь оценивать по достоинству не только собственные шутки, но и чужие – только так можно в полной мере обучиться искусству смешить окружающих.

Полезные советы для развития острого ума и чувства юмора

1. Учитесь начинать день в хорошем настроении и с улыбкой, тогда в любой проблеме найдется и юмористическая сторона.
2. Интересуйтесь юмористическими передачами и фильмами, читайте свежие анекдоты, общайтесь с веселыми людьми.
3. Будьте уверены в себе. Адекватная самооценка помогает шутить над собой и не обижаться на остроты в свой адрес.
4. Принимайте участие в творческих мероприятиях или личностных тренингах – они помогают преодолеть неуверенность в себе, если нужно выступать перед аудиторией, раскроют ваш внутренний творческий потенциал.
5. Выберите нескольких личностей, чье чувство юмора вам особенно нравится. Смотрите их выступления и анализируйте их шутки.
6. Записывайте шутки, которые вам особенно понравились. Создайте свой «журнал шуток», а затем с их помощью придумывайте новые.

Как научиться шутить — 10 упражнений

Люди с хорошим чувством юмора умеют смотреть на вещи и ситуации с разных сторон. Для этого нужно обладать хорошим воображением и ассоциативным мышлением.

Эти упражнения помогут развить необходимые качества

«Слова на одну букву»

Выберите любую букву алфавита и составьте длинное распространенное предложение из слов, начинающихся на эту букву. Это упражнение не только пополняет словарный запас, но и развивает гибкость мышления.

«Ассоциации»

Вырабатывайте привычку в быстром темпе к любому слову подбирать минимум пять ассоциаций. Чем неожиданней и интереснее они будут, тем лучше.

«Антиассоциации»

Постарайтесь к каждому слову подобрать несколько таких, которые будут совершенно далеки от него по смыслу. Это разовьет ассоциативное мышление.

«Двусмысленность»

Задумывайтесь, сколько значений имеют слова, которые вы используете в повседневной речи. Вспомните не только их привычное употребление, но и сленг или переносные значения. Стремитесь к тому, чтобы ваш мозг делал это быстро и, впоследствии, автоматически.

«Новые слова»

Выберите известное окончание слова или приставку («-ность», «контр-«, «сверх-«) и придумайте с ними новые слова и термины. Дайте им толкование, как в словаре, и составьте с ними несколько предложений.

«Нереальное определение»

Дайте хорошо известному слову неизвестное определение, которое не будет соответствовать смыслу. Не ограничивайте свою фантазию. Определение можно давать также по созвучию или по сходству слов.

«Как использовать предмет?»

Выберите обычный предмет, например, картонную коробку. Придумайте минимум двадцать способов, как можно ее использовать.

«Поиск сходства»

Выберите два объекта или понятия, у которых очень мало общего. Например, «ворона» и «стол». Найдите между ними как можно больше сходств.

«Идентификация»

Во время просмотра юмористической передачи постарайтесь классифицировать прозвучавшие в ней шутки: ирония это, двойной смысл или сравнение, или, может быть, гипербола?

«Переворот»

Найдите в сети или журнале десять фотографий. Представьте, что вы журналист и вам необходимо придумать к каждой из них подписи. Хорошо, если подпись не будет отражать реальную картину событий и получится смешной.

Заключение

Развитие чувства юмора – интересное и непростое занятие, впрочем, как и сам процесс создания шуток. Задавшись целью научиться шутить так, чтобы поднимать настроение себе и близким, помните, что сделать это может каждый, было бы желание и усердие. Техник и упражнений существует много, но самое главное – это ваш положительный настрой и оптимистичный взгляд на мир.

Источник

Как развить в себе чувство юмора?

«Чувство юмора — это то понимание жизни, которое появляется у человека, подошедшего к краю бездонной пропасти, осторожно заглянувшего туда и тихонечко идущего обратно». Искандер Ф.

Что же такое «чувствовать юмор»? Почему одни это делают искромётно, а другие теряются? Один шутит, и все смеются, а другой в обществе выглядят неловко, создаёт напряжение, или чего хуже, сам становится объектом насмешек?

Психологи говорят, что все ответы надо искать в нашем детстве. И здесь они правы. Чувство юмора формируется в тот момент, когда мы начинаем понимать окружающий мир. В возрасте полугода начинают формироваться первые представления о нравственности. В это время мы уже начинаем понимать речь наших родителей, бабушек и дедушек. Внимательно смотрим на их отношение к жизни, взаимоотношения между собой, слушаем их рассказы, анекдоты и т.п. Когда они покупают нам конфет, поют с нами песни, читают книги, показывают весёлые мультики и фильмы, одним словом: заставляют «смеяться».

Но если предпосылки для развития чувства юмора отсутствуют, это приводит к формированию прямолинейного характера, что может привести к проблемам в социальной адаптации.

Вспомним кратко биографию Джима Керри. Семья его была нищей. Его мать страдала придуманных ею расстройств, а у отца не было постоянной работы, потому что он хотел быть саксофонистом, а работал бухгалтером. Ни то, ни другое у него не получилось. Они жили то в фургоне, то в палатках. Он был самым младшим ребенком. Они все были на грани, но пытались что-то сделать, как-то жить. Джим, одновременно учась в школе и работая уборщиком, постоянно кривлялся перед зеркалом. Мальчик с детства мечтал о сцене. Выглядело поначалу это страшно. Он устраивал совершенно дикие домашние выступления, где его скорее хотелось угомонить, чем похлопать в ладоши. Но только такой человек, полагаю смог бы сыграть Гринча, и никто другой.

Удивительно, но на архивных фотографиях, в семье все активно смеются. А отец всегда поддерживал сына. После школы он пробовал себя на сцене в различных заведениях, но его с позором освистывали. Джим крайне тяжело переживал. У него была депрессия. Нужны были деньги странному пареньку с гиперактивной пластикой лица. И знаете, он не сдался. Откуда столько сил и терпения внутри, неизвестно. Но в тысячный раз отточив свои уникальные комедийные номера, Джима заметили. И он стал самым высокооплачиваемым комиком и актёром в 90-х, пронося через роли типажи из реальной жизни. Так, например, неудачник Стенли Ипкис из фильма Маска, это прототип его бедного отца.

Правильным будет сказать, что с чувством юмора жить значительно легче! Сравните, как одни и те же сложные ситуации решает человек с чувством юмора, и человек прямолинейный. В первом случае, это способ увидеть третью сторону медали и разрядить обстановку, а во втором лишь усугубить положение. Как это важно в трагических и экстремальных ситуациях. В профессиях военных и врачей. Способность шутить позволяет сохранить душевное здоровье, спокойствие, помогает самоутвердиться, выйти с честью и улучшить отношения с людьми.

Учёные называют чувство юмора интеллектуальной способностью. То, что чувство юмора положительно коррелирует с интеллектом, вам может показаться банальным, ведь это и так понятно, например: женщина, наряду с добротой, пониманием и хорошим физическим здоровьем, определённо предпочтёт кандидата и с чувством юмора. Но сегодня, после многочисленных исследований и экспериментов, об этом можно говорить как о доказанном факте.

В эксперименте над группой из 185 студентов, который провели американские учёные, было установлено, что шутки были тем смешнее, чем выше интеллект шутника.

По мнению ряда эволюционных исследователей — чувство юмора, является аналогом «павлиньего хвоста» у человека, и ко всему прочему, изначально было связано с агрессией. Антрополог Александр Козинцев, рассказывает, что есть очень похожая мимика у обезьян. Расслабленный приоткрытый рот, если хотите «игровая мина», которую у обезьян нельзя назвать улыбкой. Из этого сигнала псевдоагрессии в процессе эволюции и развился человеческий смех, так угроза превратилась в приветствие.

«Агрессивная направленность юмора, похоже, со временем вылилась в более мягкие и намного более утонченные шутки, — отмечает профессор Сэм Шустер из британского университета Норфолка и Нориджа, — и именно таким образом агрессия оказывается замаскирована остроумием.» Эксперты отмечают, что мужчины чаще отпускают шутки с оттенком агрессии, нередко поднимая на смех других. А агрессия, в целом характеризующаяся как черта мужская, связывается многими учеными с тестостероном, воздействию которого будущие мужчины подвергаются, еще находясь в утробе матери.

Это к разговору некоторых людей, которые говорят, что женщины не умеют шутить. Не думаю, что юмор порождается одним только тестостероном. Да и остроумных женщин встречается не мало.

Как вы понимаете, развить чувство юмора возможно. Возможно так же, как и пройти курсы ораторского мастерства. Но развить его следует правильно, интеллектуально. Следует отличать подлую колкость, от хорошего тона. Необходимо разбираться в сути вещей. Замечать противоречия в окружающем мире, видеть смешное в рассказах, в окружении, в разных ситуациях. Как и для всего в жизни, для этого нужно очень захотеть, а после, очень постараться.

Для этого делайте следующее:

— общайтесь больше с добрыми и весёлыми людьми, которые сами любят пошутить;

— соберите и пересматривайте коллекцию кинокомедий. Чёрный юмор и стендап это прекрасно, но пока у вас не появилась моральная база, и понимание о добре и зле, выберите лучше классику. Замечали, что ужасные матершиники и хулиганы на сцене, совсем не такие в повседневной жизни? Они участвуют в благотворительности, спасают животных, они очень трогательны в обычной беседе. Они тоже начинали с фундамента, который возможно заложили их родители или другие родственники. Смотрите фильмы Гайдая, а из зарубежного непревзойдённого Луи де Фюнеса или Вуди Аллена;

— чаще подходите к зеркалу и улыбайтесь. Делайте это постоянно. Джим Керри так борол свои комплексы. Корчите рожицы. Встряхните лицо. Не получается? Ну так посмотрите фильмы Джима Керри или того же Луи де Фюнеса. Они творят со своими лицами что-то невероятное. И ничуть не стесняются. Помните, всегда можно подшутить и над собой;

— вспомните самые смешные ситуации в вашей жизни. Запишите их и рассказывайте друзьям;

— составьте список того, что приносит вам истинную радость, носите с собой, набросайте в блокнот или в телефон. Среди рабочего дня вспоминайте об этом. Даже, если начальник последняя сволочь, бабушка ногу отдавила в метро, кто-нибудь фамильярно ТЫкнул на улице, нужно выработать в себе привычку искать добро, юмор и позитив в мрачной ситуации. Сложно? Да, это сложно. Послать или замахнуться гораздо легче;

— носите с собой памятную радостную вещь, она должна быть с вами (брелок, камень, фотография и др.);

— вступите в диалог с котом или младенцем. Расскажите им, не понимающим смысла, серьёзную ситуацию из вашей жизни;

— читайте и рассказывайте анекдоты, если забываете, то запишите их в блокнот. Банально, но ещё один способ, чтобы что-то смешное как можно чаще было рядом с вами;

— читайте юмористические рассказы;

— ходите в цирк, театр, на концерты и комедии, выставки;

— выучите весёлые песни, а просыпаясь с утра, кукарекайте. Научитесь

разряжаться, иногда можно и подурачиться;

— найдите сами более широкое применение вашему чувству юмора в жизни. Приобретите пару весёлых париков или масок;

— запишитесь в кружок актёрского мастерства;

— разберитесь в себе глубже, в детстве смеялись все. В конце концов, найдите возраст и ситуацию, при которой вы утратили свою весёлость и проработайте её с психологом.

Ко всему выше сказанному, не забывайте употреблять и «пищу для ума».

Читайте хорошую литературу (классическая, как всегда, это лучше всего), занимайтесь самообразованием, помогайте своим друзьям и будьте на стороне правды и справедливости. Не забывайте о нравственном отношении к жизни. Нередко люди с тяжёлой судьбой, прошедшие войну, обладают невероятным чувством юмора. Таким образом, юмор и оптимистичное отношение к жизни, помогли им выжить. Напомню, что первая половина жизни Джима Керри была крайне тяжела, он жил фактически на улице, но теперь он отмечает, что именно проблемы делают человека настоящим.

Разберём напоследок цитату замечательного прозаика и поэта Фазиля Абдуловича Искандера. Чтобы развить чувство юмора, иногда приходится дойти до полнейшего абсурда, пессимизма, увидеть мрачную бездну. И только после того как вы убедитесь, что в этой бездне ничего нет, неторопливо возвращайтесь назад. След, оставленный этим обратным путём, и будет настоящим юмором.

Источник