Поверхностность эмоций
«Я самый хладнокровный сукин сын, которого вам когда-либо приходилось встречать»11. Тэд Банди заявил это полицейским, сопровождавшим его во время последнего задержания.
Психопаты страдают скудостью чувств, т. е. им доступна только сильно ограниченная гамма эмоций. Несмотря на иногда кажущуюся холодность и бесчувственность, психопаты склонны проявлять свои эмоции в драматичной, хотя и кратковременной форме. У внимательных наблюдателей создается впечатление, что они просто играют роль.
Психопаты могут утверждать, что их иногда переполняют сильные чувства, однако при этом они не в состоянии описать тонкости различных эмоциональных состояний. Они, например, приравнивают сексуальное влечение к любви, разочарование к грусти, раздраженность к гневу. «Я верю только в ненависть, гнев, похоть и жадность», — заявил Ричард Рамирес, прозванный «Ночным ловцом»12.
Замечания, подобные тем, что сделала Дайан Даунз, застрелившая своих троих маленьких детей, заставляют нас задуматься об их уместности вообще и о характере лежащих в их основе чувств в частности. Спустя годы после вынесения приговора Даунз все еще настаивает на том, что в детей и нее саму стрелял «незнакомец с растрепанными волосами». По поводу того, что ей удалось выжить (суд присяжных признал, что она сама выстрелила себе в руку), Даунз отзывается следующим образом.
Все говорят: «Тебе ужасно повезло!» Лично я так не считаю. Почти два месяца у меня не получалось зашнуровать свои проклятые ботинки! Мне все еще больно. У меня в руке стальная пластина, и снимут ее только через полтора года. Шрам останется на всю жизнь. Хочу я или нет, но я буду помнить тот вечер до конца своих дней. Я не думаю, что мне сильно повезло. Моим детям повезло куда больше. Если бы он попал в меня так, как в них, мы бы все были сейчас мертвы.13
Очевидное отсутствие у психопатов нормальной эмоциональной палитры заставило психологов Дж. X.Джонса и X.К. Куэй сказать, что они «знают слова, но не знают мелодии»14. Например, Джек Эбботт в своей противоречивой книге о ненависти, насилии и причинах антисоциального поведения сделал разоблачающее его замечание: «О многих чувствах я узнаю только с чужих слов, из книг и своего незрелого воображения. Я могу представить, что ощущаю их (потому что знаю, что они из себя представляют), но прочувствовать их я не могу. В тридцать семь лет я ощущаю себя не по годам развитым ребенком. Меня обуревают те же страсти, что и малолетнего мальчика»15.
Многие медики высказывают точку зрения, что эмоции психопатов настолько поверхностны, что напоминают протоэмоции[12] — примитивный отклик организма на непосредственные нужды. (Я расскажу о самых последних открытиях в этой области в следующих главах.) К примеру, один из психопатов, принявших участие в нашем исследовании (28-летний мордоворот, когда-то работавший у ростовщика), сказал о своей работе следующее: «Скажем, мне нужно было выбить из должника деньги. Для этого я в первую очередь заставлял себя разозлиться». На вопрос о том, отличается ли этот гнев от того, что он чувствует, когда его оскорбляют или пытаются использовать, он ответил: «Нет. Это абсолютно то же самое. Это запрограммировано во мне. Я могу разозлиться прямо сейчас. Я без труда завожусь и остываю».
Другой психопат заявил, что не совсем понимает, что остальные подразумевают под словом «страх». «Когда я грабил банки, я замечал, что кассиры начинают трястись или лишаются дара речи. Одна так вообще облевала все деньги. Должно быть, ей было очень плохо, но я не знаю, почему. Если бы кто-то направил на меня пистолет, я бы, наверное, тоже испугался, но меня бы уж точно не стошнило». На вопрос о том, что он мог бы испытывать в подобной ситуации, он давал ответы, не имеющие ничего общего с телесными ощущениями. Он говорил что-то вроде «Я бы отдал вам деньги», «Я бы придумал какой-то способ обхитрить вас», «Я бы постарался спасти свою задницу». Когда его спросили, что он все-таки мог бы испытывать, а не думал или делал, психопат не смог дать вразумительного ответа. На вопрос, колотилось ли когда-либо у него сердце или схватывало желудок, он ответил: «Конечно! Я же не робот. Когда я занимаюсь сексом или попадаю в драку, мое сердце прямо выскакивает из груди».
Лабораторные исследования, проведенные с использованием самописцев, показали, что у психопатов нет физиологических изменений, которые обычно сопровождают чувство страха16. Значение этого открытия в том, что для большинства из нас страх, вызванный угрозой возможной боли или наказания, является неприятным чувством и мощным фактором мотивации поведения. Страх заставляет нас что-то делать («Сделай это или пожалеешь») или не делать («Сделай это — и пожалеешь»). В любом случае именно эмоциональное осознание последствий подталкивает нас к тем или иным действиям. Но с психопатами все по-другому: они с радостью берутся за дело, хотя и знают, чем это может для них обернуться. По большому счету, им просто на все наплевать.
«Несмотря на социальный статус, это один из самых опасных социопатов, которых мне когда-либо приходилось видеть», — заявил судья Верховного Суда после вынесения приговора тридцатисемилетнему адвокату из Сан-Хосе Норману Расселу Сьенборгу за жестокое убийство одной из клиенток, последовавшее за присвоением денег убитой. Третья жена Нормана, Тэрри, которая вначале покрывала его, позже рассказала, что когда она впервые его увидела, он показался ей «приятным, общительным и невероятно обаятельным парнем». Она также заметила: «С самого начала Рассел рассказывал об эмоциональном вакууме, неспособности чувствовать то, что чувствуют другие. Он не знал, когда нужно плакать и когда — радоваться». Тэрри добавила, что «его эмоциональная жизнь была раскрашена цифрами» и что «он читал книги по психологии, чтобы научиться правильно реагировать на повседневные события».
Когда их брак начал распадаться, Рассел попытался убедить свою жену в том, что она помешалась. «На приемах у психолога я всегда нервничала, — рассказала она. — Рассел же был спокоен, любезен и разумен. Он обычно поворачивался к врачу и говорил: „Посмотрите, кого мне приходится терпеть“. Я не выдерживала и кричала: „Это не я. Это он сумасшедший!“ Но симпатии психолога были на стороне Рассела, поэтому он говорил, что мы не сможем жить вместе, если я буду всю вину перекладывать на мужа».
Позже Рассел разработал несколько сценариев решения проблемы с женой и записал их на клочке бумаги: «Ничего не делать»; «Подать бумаги на развод»; «Забрать девочек без убийства»; «Забрать девочек для убийства»;
«Убить девочек и Джастин». Офицер по условному освобождению высказал мнение, что этот список изобличает человека, который «способен размышлять над убийством собственных детей так же отстраненно, как над выбором полиса для страхования автомобиля. Это список бездушного человека».
Что касается убийства Филлис Уайлд, жена Рассела сказала следующее: «Я видела его через несколько часов после того, как он забил [ее] до смерти. В его поведении не было ничего, что могло бы его выдать… Я не видела ни страха, ни сожаления — ничего».
В своем обращении к суду Тэрри просила судью: «Пожалуйста, разглядите животное, которое сидит в нем. Не обращайте внимания на создаваемое им впечатление социально приемлемой личности». Она выразила страх, что он со временем разыщет ее: «Я знаю, что будет. Он будет образцово себя вести и сделает так, что и заключенные, и ответственные лица полюбят его. В конце концов его переведут в заведение с минимальной изоляцией. И он сбежит».
Из статьи Райдера Макдауэлла, Image, 26 января 1992 года
Для большинства из нас страх и опасения связаны с различными неприятными физическими ощущениями: потением ладоней, учащением сердцебиения, сухостью во рту, напряжением мышц или слабостью в теле, дрожью и коликами в желудке. Мы часто упоминаем их, когда описываем пережитое чувство страха: «Я был так напуган, что прямо сердце в пятки ушло», «Я не мог ничего сказать, потому что у меня в горле пересохло» и т. д.
Психопаты не считают эти ощущения показателями страха. Они переживают страх — как и большинство других чувств — поверхностно, на уровне сознания и без той физиологической окраски, которая большинству из нас неприятна и от которой мы хотели бы себя уберечь.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Источник
1shin
1shin Обычные дни Психопата
Путь на вершину
ПОВЕРХНОСТНОСТЬ ЭМОЦИЙ, как один из признаков психопатии.
«Я самый хладнокровный сукин сын, которого вам когда‑либо приходилось встречать». Тэд Банди заявил это полицейским, сопровождавшим его во время последнего задержания.
Психопаты страдают скудостью чувств, т. е. им доступна только сильно ограниченная гамма эмоций. Несмотря на иногда кажущуюся холодность и бесчувственность, психопаты склонны проявлять свои эмоции в драматичной, хотя и кратковременной форме. У внимательных наблюдателей создается впечатление, что они просто играют роль.
Психопаты могут утверждать, что их иногда переполняют сильные чувства, однако при этом они не в состоянии описать тонкости различных эмоциональных состояний. Они, например, приравнивают сексуальное влечение к любви, разочарование к грусти, раздраженность к гневу. «Я верю только в ненависть, гнев, похоть и жадность», — заявил Ричард Рамирес, прозванный «Ночным ловцом».
Замечания, подобные тем, что сделала Дайан Даунз, застрелившая своих троих маленьких детей, заставляют нас задуматься об их уместности вообще и о характере лежащих в их основе чувств в частности. Спустя годы после вынесения приговора Даунз все еще настаивает на том, что в детей и нее саму стрелял «незнакомец с растрепанными волосами». По поводу того, что ей удалось выжить (суд присяжных признал, что она сама выстрелила себе в руку), Даунз отзывается следующим образом.
Все говорят: «Тебе ужасно повезло!» Лично я так не считаю. Почти два месяца у меня не получалось зашнуровать свои проклятые ботинки! Мне все еще больно. У меня в руке стальная пластина, и снимут ее только через полтора года. Шрам останется на всю жизнь. Хочу я или нет, но я буду помнить тот вечер до конца своих дней. Я не думаю, что мне сильно повезло. Моим детям повезло куда больше. Если бы он попал в меня так, как в них, мы бы все были сейчас мертвы.
Многие медики высказывают точку зрения, что эмоции психопатов настолько поверхностны, что напоминают протоэмоции — примитивный отклик организма на непосредственные нужды. К примеру, один из психопатов, принявших участие в нашем исследовании (28–летний мордоворот, когда‑то работавший у ростовщика), сказал о своей работе следующее: «Скажем, мне нужно было выбить из должника деньги. Для этого я в первую очередь заставлял себя разозлиться». На вопрос о том, отличается ли этот гнев от того, что он чувствует, когда его оскорбляют или пытаются использовать, он ответил: «Нет. Это абсолютно то же самое. Это запрограммировано во мне. Я могу разозлиться прямо сейчас. Я без труда завожусь и остываю».
Другой психопат заявил, что не совсем понимает, что остальные подразумевают под словом «страх». «Когда я грабил банки, я замечал, что кассиры начинают трястись или лишаются дара речи. Одна так вообще облевала все деньги. Должно быть, ей было очень плохо, но я не знаю, почему. Если бы кто‑то направил на меня пистолет, я бы, наверное, тоже испугался, но меня бы уж точно не стошнило». На вопрос о том, что он мог бы испытывать в подобной ситуации, он давал ответы, не имеющие ничего общего с телесными ощущениями. Он говорил что‑то вроде «Я бы отдал вам деньги», «Я бы придумал какой‑то способ обхитрить вас», «Я бы постарался спасти свою задницу». Когда его спросили, что он все‑таки мог бы испытывать, а не думал или делал, психопат не смог дать вразумительного ответа. На вопрос, колотилось ли когда‑либо у него сердце или схватывало желудок, он ответил: «Конечно! Я же не робот. Когда я занимаюсь сексом или попадаю в драку, мое сердце прямо выскакивает из груди». 
Источник
ВАШИ ОСНОВНЫЕ И ПОВЕРХНОСТНЫЕ ЭМОЦИИ
Вы одновременно пребываете на двух эмоциональных уровнях
Для того, чтобы понять воздействие эмоций на нас, важно понять одну важную вещь. В один и тот же момент вы обладаете эмоциями двух разных уровней. Можно сказать, что у нас два слоя эмоций: внешний слой, который все видят, и внутренний, глубинный слой, который никто не замечает, если только вы не научились вести разведку под поверхностью. Эмоции, расположенные в глубинном внутреннем слое мы можем называть основными эмоциями. Эмоции, расположенные во внешнем слое, именуются поверхностными. Мы лучше поймем эти две разновидности на примере.
Давайте представим себе, что сегодня утром вы совершили проступок или преступление. Предположим, что это ваше первое преступление, и очевидно, что вы — не заядлый преступник. Вы испытываете страх. У вас — чувство вины. Вы от всего сердца желаете, чтобы память о вашем ужасном поступке испарилась. Конечно, более всего вы боитесь, что вас обнаружит полиция, которая идет по вашему следу. В течение следующих часов, следующих дней вас преследуют основные эмоции: страх, тревога, раскаяние.
Эти эмоции имеют свои проявления. Без изменений в организме эмоции невозможны. Поэтому каждую минуту этих часов и дней, заполненных тревожными ожиданиями, эмоции будут проявляться в сокращении мышц, усиленной активности желез внутренней секреции. Эти проявления без сомнения вызовут у вас недомогание.
В течение этих часов ваш ум будет по необходимости переключаться на другие предметы, и возможна игра поверхностных эмоций. Некоторые из них будут по видимости бодрыми и приятными, хотя основные эмоции будут безостановочно продолжать оказывать свое воздействие. Бывают моменты, когда для в^нешнего наблюдателя вы будете казаться счастливым, ваши шутки — искренними, а ваше настроение — беззаботным. Но внутри себя все это время вы будете знать о настоящем состоянии дел, потому что вы можете испытывать ужасное ощущение в вашем желудке, даже когда вы будете смеяться над чьей-либо шуткой.
Основные эмоции присутствуют в вашем сознании весь день, как раскрашенный задник сцены на театральном представлении. Поверхностные эмоции лишь мелькают на этом фоне и захватывают сцену лишь на некоторое время. До них, во время их появления и после них, постоянно продолжает находиться фон основных эмоций.
ОСНОВНЫЕ ЭМОЦИИ ОКАЗЫВАЮТ САМОЕ СИЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
Такие основные эмоции вызывают гораздо больше функциональных расстройств, чем поверхностные, потому что они носят постоянный характер. Они очень часто неприятны и очень продолжительны (гораздо продолжительнее, чем событие или ситуация, вызвавшая их).
Основополагающие эмоции могут продолжаться всю жизнь, постоянно вызывая болезненные проявления. При этом человек может даже не задумываться о наличии основной эмоции, а тем более — его близкие.
Возьмем для примера Вальтера, дружелюбного, общительного, приятного человека 27 лет. Все, кто является клиентом его бензозаправочной станции, считают его счастливцем. Но тем, кто знаком с ним лучше, как, например, его жена, известно, что у него бывают минуты, когда он выглядит встревоженным и озабоченным, словно ожидая, как будто что-то произойдет. Даже его друзья не знают, что у него — хроническое ли расстройство желудка, которое постоянно ухудшается с тех пор, как ему исполнилось шесть лет.
В возрасте пяти лет Вальтер путешествовал со своим отцом в телеге. Неожиданно сверкнула молния, которая поразила насмерть его отца и двух лошадей. С тех пор Вальтер никогда не мог освободиться от основных эмоций страха и тревоги, что отражалось и на функции толстой кишки. Его основные эмоции присутствовали постоянно независимо от поверхностных эмоций.
Сражения или другие страшные события могут создавать эмоции, которые удерживаются в течение многих лет, даже если человек на поверхности сохраняет спокойствие и бодрость.
ОСНОВНЫЕ ЭМОЦИИ, ВЫЗВАННЫЕ НЕУДОВЛЕТВОРЕННЫМИ ПОТРЕБНОСТЯМИ
Одной из наиболее обычных причин затяжной, угнетающей основной эмоции является неудовлетворенность одной из важнейших психологических потребностей. Шесть из этих потребностей — любовь, безопасность, признание, творческое выражение, новый опыт, самоуважение — мы рассмотрим в последующем.
ЭМОЦИИ, ПОРОЖДЕННЫЕ НЕЗРЕЛОСТЬЮ
Другой» обычной причиной неблагоприятных основополагающих эмоций является незрелость и проблемы, которые незрелая личность создает для себя.
БОДРЫЕ ОСНОВОПОЛАГАЮЩИЕ ЭМОЦИИ
Счастлив тот, кто окружен слоем постоянно бодрых эмоций. Такой человек находится в бодром расположении духа, и это для него более важно, чем все богатства мира.
Бодрый и приятный настрой, то есть, счастливые основные эмоции должны стать главной целью при воспитании детей. Предоставьте им это, и они получат больше от вас, чем если бы вы попытались иным способом компенсировать отсутствие приятного расположения духа. Если вы выросли без естественного счастливого настроя, никогда не поздно приобрести его. Вам следует лишь постоянно практиковать несколько принципов, которые просты, и которые мы изложим во второй части этой книги.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ГЛАВЫ 6
У каждого из нас — два набора эмоций. Каждый набор оказывает свои физические и химические воздействия на организм.
Поверхностные эмоции — это те, которые мы демонстрируем нашим внешним видом, как, например,удовольствие при получении в подарок коробки конфет.
Основные или глубинные эмоции составляют фон того мира, в котором мы живем. Это те чувства, которые постоянно с нами, если мы знаем, что наш сын — в плену у врага. Это то мрачное восприятие мира, которое возможно завещали нам наши родители. Это общий настрой ожидания дурных событий, когда любимый нами человек болен.
У человека могут быть внешне милые манеры, но он может находиться в плену основных эмоций, не приносящих ему добра. Иногда основные эмоции могут быть следствием неудовлетворенных психологических потребностей. Иногда они порождены незрелостью. Порой они — результат факторов, существование которых человек не признает.
Единственными удовлетворительными основными эмоциями являются те, которые сопровождают человека с истинно счастливым душевным настроем, научившегося поддерживать эмоции невозмутимости, выдержки, мужества, решимости и бодрости.
Глава 7
ВЫ МОЖЕТЕ ДОБИТЬСЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ПОКОЯ
БВЭ всегда существовали.
Вероятно, болезней, вызванных эмоциями или эмоциональным стрессом, в настоящее время не больше, чем в прошлом. В мире всегда этого хватало. В прошлом люди воспринимали смены подъемов и спадов в жизни, приобретая неменышие эмоциональные стрессы, чем теперь. И хотя мы в XX веке имеем такие стрессы, как острая международная политическая обстановка, почти в каждом веке существовали свои сложные мировые ситуации и свои войны, а в некоторые века войн было больше, чем в наше время. Хотя у нас существует стресс, вызванный чрезмерно обильными публикациями о всевозможных болезнях, в прошлые века существовали стрессы оспы, туберкулеза, дифтерии, чумы, тифа, дизентерии и многих других ужасных болезней, которые теперь стали редкими.
Ни в одном веке общий уровень благосостояния не был столь высок, как в наш век. Ни один век не был столь свободен от нужды и капризов погоды. Но у каждого века есть свой эмоциональный стресс.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ПОКОЙ ПРОТИВ ВОЛНЕНИЙ
Самое удивительное в людях, страдающих от БВЭ — это то, что обычно у них не так много несчастий. Вы, наверное, думали, что это не так? Вы наверное считали, что зависимость можно выразить таким уравнением:
Много бед в жизни = болезнь, вызванная эмоциями.
Мало бед = нет БВЭ.
Но это не так. Разумеется, большое количество несчастий может помочь спровоцировать БВЭ, но у большинства, страдающих от БВЭ — мало настоящих бедствий.
Главным фактором, порождающим БВЭ, является неумение больного поддерживать хорошие здоровые эмоции в каждодневной жизни, в ситуациях, в которых каждый из нас постоянно сталкивается с различными неприятностями и бедами. 90 процентов всех случаев БВЭ объясняется этими причинами.
Люди с диагнозом БВЭ никогда не учились создавать хороший, здоровый поток эмоций в постоянно изменяющейся обычной жизни. Когда я говорю о проблемах обычной жизни, я имею в виду необходимость зарабатывать, решать проблемы доходов и расходов, держать под контролем семейные дела, улаживать случайные споры. Частью этой обычной жизни становится необходимость решать проблемы, связанные со смертью в семейном кругу.
Эти больные никогда не учились искусству эмоционального покоя. Они встречают жизненные проблемы эмоциональным стрессом. Эмоциональный покой —способность реагировать на широкий круг жизненных ситуаций, встречать трудные ситуации хорошими эмоциями, такими как душевное равновесие, терпение, смелость, решительность, бодрость и приятное расположение духа. Человек, который лишен эмоционального покоя, реагирует на благоприятные ситуации плохими эмоциями, такими как тревога, страх, дурные предчувствия, разочарование, уныние и упадничество.
Но, конечно, все, что мы говорим о больном БВЭ, у которого нет хорошего здорового потока эмоций, относится и к большинству из нас, так как почти все в то или иное время (включая нас с вами) страдали от БВЭ.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС ВЫЗЫВАЕТСЯ ПРОБЕЛАМИ В ВОСПИТАНИИ
Столь многие из нас сегодня, так же как и почти все в прошлом, лишены эмоционального покоя, потому что освоение того качества, которому человек должен научиться, происходит чаще всего случайно. Научиться достигать эмоционального покоя человек может лишь правильным образованием. Но такого образования не существует.
Такого места, где бы можно было обучиться эмоциональному покою, нет, хотя — такое место должно существовать. И это произошло потому, что человечество дожило до середины XX века прежде чем узнало, что такое эмоциональное равновесие. Обучение умению достичь эмоционального равновесия — дело будущего, и когда-нибудь наши потомки будут изучать это в школе. Хотя вряд ли это поможет вам и мне сейчас, не так ли?
Влияние семьи. Общее образование человека, конечно, превышает то, чему он обучается в школе. Наибольшее влияние на образование человека оказывает семья, в которой он живет. Существует множество семей, оказывающих разрушительное воздействие на детей. Во многих семьях развивается обстановка сильного эмоционального стресса. Разумеется есть исключения, но в целом наши семьи не справляются с воспитанием детей.
Влияние наших друзей. Вторым важным образовательным фактором являются люди нашего круга, с которыми мы играем, беседуем, спорим, дружим. Этот круг включает писателей, которые входят в наш мир через книги и которые могут повлиять на развитие здорового отношения к жизни. Но большинство людей, с которыми мы общаемся, лишь вносят эмоциональный стресс в нашу жизнь.
Влияние наших школ. Третьим самым значительным влиянием является воздействие школы. Школы даже не притворяются, что они что-либо знают об эмоциональном равновесии. Я надеюсь, что в скором времени положение выправится. Есть несколько передовых педагогов, которые начинают думать об этом и разрабатывать соответствующие программы. Главной целью в нашем образовании должна стать подготовка людей к тому, чтобы они могли жить полной жизнью, доставляющей им радость, а не заставлять их мчаться марафоном под эмоциональным стрессом в течение семидесяти лет.
Влияние церкви. Как и школы, церковь не имеет своей программы по развитию эмоционального покоя, Религия не дает ни верующим, ни священникам тех эмоций, которые бы спасали бы их от БВЭ. Мой опыт подсказывает, что у священников столь же часто встречаются функциональные расстройства, вызванные эмоциями, как и в любой другой группе населения. Лишь среди квакеров и последователей церкви «Христианской Науки» заметно меньше проявлений БВЭ. Я заявляю это без всякой предубежденности. Я не принадлежу ни к какой церкви.
«ЗРЕЛОСТЬ» — ЭТО ДРУГОЕ НАЗВАНИЕ ДЛЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ПОКОЯ
Образование, которое может обеспечить эмоциональный покой, позволяет достичь того состояния, которое мы называем «зрелостью». Эмоциональный покой — это эмоциональное выражение зрелости.
Только недавно психологи смогли понять, из чего складывается зрелость. По сути это способность реагировать на жизненные ситуации более адекватно, чем на них реагирует ребенок. Эмоциональный стресс создает себе ребенок в угрожающей для него ситуации. В аналогичных ситуациях зрелый человек опирается на эмоциональное равновесие.
Психологи давно пришли к выводу, что лишь небольшое число людей являются полностью зрелыми, и что многие люди в ряде ситуаций ведут себя как дети, проявляя детские стрессовые реакции. Лишь очень немногие достигают полной зрелости просто потому, что не существует организованной системы образования, позволяющей людям стать зрелыми. Этот процесс пущен на самотек. Немногим людям везет настолько, что они оказываются в обществе разумных личностей, которые могут им показать, каким образом следует достичь некоторой степени зрелости, но даже в этом случае это не является полноценным курсом обучения. Человек, оказывающийся впереди других в своем профессиональном деле, демонстрирует публике зрелость в том смысле, о котором мы говорим. И все же в его характере могут обнаружиться проявления крайней незрелости. Реагируя на некоторые вещи, с которыми он сталкивается в своей жизни, он порой ведет себя как ребенок.
Некоторые лица, занимающие ответственные посты, люди, имена которых постоянно появляются в газетных заголовках, часто являются крайне незрелыми в очень существенных отношениях. Как только общественность узнает, что такое зрелость и незрелость, люди такого рода не смогут занимать высоких постов. В них смогут быстро распознать лиц, скрывающих свою незрелость, и общество будет избавлено от той ерунды и ералаша, которые они создают.
Как только общество придет к выводу о том, что следует обучать людей зрелости и эмоциональному равновесию, появится очень много людей с полностью развитой зрелостью. Тогда можно будет легче разрешить многие проблемы общественной и личной жизни.
ОБЫЧНАЯ ОШИБКА В ПОНИМАНИИ ТОГО, ЧТО ТАКОЕ ЗРЕЛОСТЬ
Я хотел бы прежде всего привлечь ваше внимание к обычным проявлениям незрелости, которые по мнению определенной группы людей являются признаками зрелости. Этот вид незрелости является источником больших бедствий для общества, для самих мужчин, являющихся носителем этих черт, и для женщин, имевших несчастье выйти за них замуж.
Самым типичным примером этого незрелого героя является грубый индивид, который всю жизнь исполняет роль разбойника из игры четырехлетних детей в ковбоев. Таковы, например, гангстеры, которых воспевает телевидение и которым газеты посвящают целые полосы.
Незрелость разбойника проявляется гораздо чаще в смягченной форме, когда «сильный мужчина» оставляет семью дома, занимаясь рыбной ловлей, охотой, азартными играми, уходя в «мужскую компанию»к «мужским разговорам» и выпивке.
Я особо останавливаюсь на таких людях потому, что именно на эту форму незрелости приходится значительная часть эмоциональных стрессов, Которые возникают у их жен и детей. Чем жестче эти люди, чем более жесткий характер они изображают, тем более незрело и по-детски они ведут себя. Их ребяческая суть ярко проявляется при соприкосновении с булавочным уколом или при любой форме операции без анестезии. Я видел, как некоторые из «самых крутых парней» Сан Луи, про которых гремели газетные заголовки, посвященные гангстерам, вели себя как малыши, когда им надо было сделать внутривенную инъекцию.
Их жесткость, разумеется, является фасадом, за которым они скрывают свою суть от себя. Они не могут взглянуть правде в глаза. Они не могут выдержать стресс любого вида и поэтому легко обращаются к выпивке, что является неэффективным способом снятия напряжения. Поэтому их представление о зрелости требует постоянного пристрастия к крепкому ¦пью, подобно тому, как в 10-11 лет они считали, что «рослый мужчина» должен курить. Их представле-•в о зрелости предполагает также «Суровое обращение с женщинами», или же безразличие к ним. Жаль, что закон позволяет им жениться.
Эти люди попадают в больницу, когда их представления о зрелости начинают давать трещины — к сорока, к пятидесяти годам. К этому возрасту они — в убогом состоянии, в любой области жизни — они все еще дети. Они так долго и истово сохраняли свое детство, что не могут представить себе иного состояния.
Их бедные жены вынуждены, были обратиться к врачам раньше, когда им было тридцать или вскоре после того, как им исполнилось сорок лет. Их дети попадут в руки медиков еще раньше. Это не «трудные дети». Это дети — «трудных родителей».
КАЧЕСТВА, КОТОРЫЕ СОСТАВЛЯЮТ ЗРЕЛОСТЬ
1. Ответственная независимость — первый критерий зрелости. Необходимым этапом в ходе взросления является развитие чувства ответственности за свои поступки вне зависимости от оценок родителей. Затяжное детство, особенно в тех семьях, в которых заботливость о потомстве доведена до крайности, развивает тенденцию к зависимости от кого-нибудь. Многие родители, особенно матери, поощряют зависимость, в то время как они должны были формировать независимость.
Те, кто вырастает, сохраняя зависимое поведение, рано или поздно сталкивается с трудностями. Жена бегает со своими жалобами на мужа к своей маме, сваливая на нее всю ответственность за свой брак. Эти обращения к маме, вмешательство последней в семейные дела все больше и больше раздражают мужа. Брак
начинает трещать по швам, и все, кто участвует в этой игре — жена, муж и теща, получают заболевания, вызванные эмоциями.
Часто встречается и сын, который зависит от своей мамы. В подростковом возрасте он становится объектом насмешек своих сверстников. Он начинает рассматривать свою зависимость от мамы, как слабость. Чтобы доказать себе свою силу, он старается вести себя как «супермен» и в перспективе у него может замаячить возможность мелкого преступления. В этой ситуации возможны также болезни матери, отца и сына, вызванные эмоциями.
Некоторые люди чрезмерно опираются на друзей и дальних родственников. Когда их лишают этой опоры, они начинают искать опору в алкоголе. У них — всегда БВЭ.
2. Зрелость означает «отдавать», а не «брать*. Типичное поведение ребенка — это желание брать, получать желаемые им предметы. Незрелость человека определяется его приверженностью принципу: «А что я от этого буду иметь?» Это — трамплин для вредных, эгоистичных эмоций. По мере того, как такие люди становятся старше, они уже не получают столько, сколько они получали, когда были детьми. Однако они все еще мыслят теми категориями, когда они могли все что угодно получить. Они оказываются в тупике, который ведет к неуемному желанию, и, в конечном счете, к неуемному отчаянию.
Две незамужние сестры жили всегда вместе за счет немалых средств, которые были оставлены им их отцом. Потом умер их старый дядя, который оставил в наследство свою ферму старшей сестре (она была старше своей сестры на два года). Дядя поставил условие: ферма перейдет к младшей только в случае смерти старшей сестры. Однако младшая сестра хотела немедленно получить свою долю и потребовала продажи фермы и раздела ее стоимости. Но старшая сестра не хотела отказываться от фермы. Они поссорились из-за этого и стали жить врозь.
Сейчас они обе несчастны и страдают от болезней, вызванных эмоциями, и будут продолжать испытывать страдания до тех пор, пока обе не повзрослеют настолько, чтобы испытать желание отдавать, а не брать. Им под пятьдесят лет, и перед ними перспектива многих лет нездоровья. Более того, расходы на тяжбу и адвокатов могут составить сумму, равную стоимости фермы, оставленную в наследство дядей.
Зрелость приносит новую большую заботу: как сделать жизнь других людей приятнее. Эта забота расширяет кругозор человека и усиливает то тепло, которое он распространяет на окружающих. Человек, обладающий такой зрелостью, не живет в тесном замкнутом пространстве, пытаясь ухватить все, что можно, и спрятать в укромные уголки. Его душа открыта для солнца и тепла, а другие люди ему интересны и представляются достойными его благодеяния.
По сути, постоянный получатель никогда не узнает радости, которую имеет человек дающий. Его хватательные, жадные эмоции лишь порождают постоянный недуг.
3. Зрелость означает, что вы отказались от эгоизма и детского соперничества.
Поведение выражается во фразах: «У меня есть что-то, чего у тебя нет», «Я могу что-то сделать, что ты не сможешь», «Мой отец может побить твоего отца». Многие люди никогда не теряют этих детских установок на эгоизм и соперничество. С ними всегда трудно иметь дело, потому что они постоянно стремятся поставить себя над другими. Они никогда не развивают доброжелательное сотрудничество. Они — отвратительные партнеры в предпринимательской деятельности. Они раздражают в компании. Такие люди порождают ссоры.
Сверхсоперничающая личность. Человек, который постоянно сравнивает себя (в ходе ревнивого соперничества) со всеми, обречен на то, чтобы быть несчастным человеком. Он постоянно излучает зависть, уязвленную гордость и свою враждебность к другим.
Именно такой тип личности характерен для раздражительных политиканов, постоянно стремящихся быть в центре внимания общественности и навязывающих свою волю всем на свете. Если вы проследите за их передвижениями в Вашингтоне, то вы обнаружите, что они часто попадают в медицинский центр в Бетес-де, который Конгресс США построил специально для Военно-морского министерства и конгрессменов. Здесь они проходят «осмотр» или же их лечат от «насморка», или от БВЭ, прикрытую суррогатным диагнозом.
Эти люди воображают, что они — лидеры и вполне зрелые люди. Если их избиратели только бы знали, насколько они незрелы в том смысле, какой мы вкладываем в эти слова.
• Шумиха, постоянно создаваемая политиканами вокруг своей деятельности, порождает беспокойство в них самих, так же как и в тех, кого они атакуют в ходе своих шумных кампаний. Из-за своей неискорененной инфантильности они пытаются доказать, что они являются тем, чем не являются на деле — зрелыми людьми.
Соперничество может быть нужным. В определенной степени соперничество должно иметь свое место в жизни. Но когда оно становится слишком сильным и захватывает все помыслы человека, оно бьет мимо цели. Оно создает беспокойство, напряжение, стресс, угрызение совести и мешает радоваться жизни даже тем, кто добился успеха.
Одной из характерных сторон современной деловой активности, порождающей значительное число БВЭ, является соперничество между теми, кто хочет подняться наверх. Заведующие местных магазинов, принадлежащих крупным торговым корпорациям, часто обращаются с просьбой о медицинской помощи, так как они стали жертвой перенапряжения в конкурентной борьбе друг с другом, стремясь добиться рекордных объемов продаж. Аналогичное явление наблюдается в банках и промышленных предприятиях. Тот, кто добился подъема наверх в своей системе, страдает от перенапряжений из-за агрессивного поведения и получает язвы желудочно-кишечного тракта. Тот, кто потерпел поражение, испытывает отчаяние, что выражается в постоянной усталости и головных болях. Кто же из них выиграл? По-моему, никто.
Виновата система. Мы можем без преувеличения сказать, что наша система — инфантильна и незрела. Мы можем надеяться, что со временем она созреет, и будет выработана более добрая система, основанная на сотрудничестве людей. Сегодня эта система губит жизни многих людей, которые ей служат. Выше ли человеческой жизни большое предпринимательство, превращающееся в самоцель? Я не думаю, что это так.
Создание зрелого человека, то есть счастливого человека — это единственное честное и достойное предприятие. Любая форма предпринимательства, которая заряжает людей нездоровыми эмоциями — незрела и социально нежелательна, так же, как незрел и социально нежелателен инфантильно эгоистический и соперничающий индивид.
Дик был заведующим местного магазина, являвшегося отделением крупной торговой компании. Магазин состязался с другими магазинами этой компании, находившихся в разных городах. Чтобы стать руководителем магазинов в округе, Дику надо было превзойти других заведующих магазинов по объему продажи. Получая сравнительно небольшую заработную плату, Дик работал день и ночь. У него развилась язва желудка, но он стал управляющим корпорации в округе. Его заработная плата возросла, но возросли и тревоги. Острее стало и соперничество. Он работал в поте лица, но его округ отставал от других, и он не получил повышения по должности, на которое рассчитывал. Наступило разочарование, вызванное поражением. А вместе с ним пришла усталость, головная боль, бессонница, нарушение пищеварения.
Есть и такие люди, как миссис Б. с огромным «Я». Каждый раз, когда она с кем-либо встречается, общение превращается для нее в состязание, в ходе которого миссис Б. стремится продемонстрировать свое превосходство. Она давно обставила своего мужа, да так, что у бедного человека развился отчаянный комплекс неполноценности. Если председательствующий собрания допустит ошибку и предоставит ей слово, она тут же поднимается с боевым видом и начинает кого-то направлять на путь истинный или что-то исправлять. Она обладает неслыханной властью в женском клубе. Она — гроза родительских собраний. Она — причина головных болей у членов кружка для игры в бридж. Городской совет содрогается, когда она шествует по его коридорам. Однако природа требует компенсации. Миссис Б. дорого платит за свою незрелость. Очень часто ночью у нее начинается крайне неприятный приступ, который продолжается до утра. После этого она в течение двух дней выведена из строя. Беда миссис Б. в том, что она недостаточно созрела, чтобы установить отношения доброго сотрудничества с другими людьми. В этом смысле она — ребенок. Ее воспитание остановилось на стадии, когда она и ее подруги повторяли: «Моя мама может побить вашу маму». Понаблюдайте за такими людьми, которые постоянно заправляют делами. Как правило ими управляют хронические последствия их собственных эмоций.
4. Зрелость в половой жизни. Половое поведение ребенка сводится к получению удовольствия для своего полового органа. Ребенок не понимает еще, что половые отношения — это часть более сложных отношений между людьми. Эти отношения становятся зрелыми только в том случае, если в них присутствует доброта, симпатия и взаимное доверие.
Два вида половой незрелости. Один вид половой незрелости проявляется в истерическом страхе перед половыми отношениями и всем, что с этим связано.
Роза была очень симпатичной девушкой, которая жила в неблагополучном квартале. Пытаясь помочь Розе выжить в этом тяжелом окружении, ее’ мама вселила в девушку страх перед половыми отношениями. Когда Роза вышла замуж, оказалось, что она неспособна к брачным отношениям. Ее муж предпринимал все возможное с бесконечным терпением. Но Роза все больше уходила в себя. Зная, что она не оправдала ожиданий мужа, она все больше и больше чувствовала свою вину. У нее развился язвенный колит, и ей пришлось целый год провести в больнице.
Прямо противоположным вариантом половой незрелости является превращение половых отношений в самый главный предмет жизни.
Дирлен выросла в семье, в которой существовал культ вседозволенности в вульгарном варианте. Все шутки, которые слышала Дирлен, строились на сексуальной теме. Не было никаких запретов на эротические фильмы. В доме повсюду валялись сексуальные журналы. Гости дома подробно обсуждали вопросы половых отношений.
Дирлен еще не успела вырасти, как ее мать стала провоцировать ее походы на танцульки и свидания с мальчиками. Дирлен забеременела в раннем возрасте. Одну связь она сменяла другой. Ей сейчас 35 лет. Дирлен практически абонировала кресло в приемной врача, постоянно обращаясь с жалобами на различные недомогания.
5. Зрелость означает жизнь, качественно превышающую уровень враждебной агрессивности. Есть люди, которые видят во враждебной агрессивности — злобе, ненависти, жестокости, воинственности — проявление силы. На деле эти формы поведения — лишь свидетельства остановки в развитии, яркие проявления незрелости, признаки слабости, страха и отчаяния.
Инфантильно агрессивные люди. Дети, живущие в мире, в котором они относительно бессильны, чувствуют слабость, зависимость и беспомощность. Когда их желания не удовлетворяют, и, к тому же, их жестко муштруют, они отвечают на это злостью, ненавистью, воинственностью, а если возможно, то и жестокостью.
Многие люди достигают зрелого возраста так и не преодолев этой формы враждебной агрессивности. Они остаются жестокими и воинственными, потому что они все еще зависимы и беззащитны. Они — слабы, они не научились быть сильными.
Только сильные могут быть мягкими. Люди, которые узурпируют власть в правительствах стран земного шара, которые поднимаются наверх с помощью жестоких, агрессивных, воинственных методов, ошибочно считаются сильными и зрелыми людьми.
Если бы все поняли, что такие люди по сути дела чрезвычайно инфантильны и некомпетентны для того, чтобы руководить человеческими делами, народы давно бы проголосовали бы против них. Большинство бед XX века вызвано такими людьми. Мы имеем таких людей и в Америке. К счастью в этой стране они не смогли узурпировать власть, но само их присутствие на политической арене — это большая угроза для нас. Из-за того, что многие люди растут, не преодолевая своей враждебной агрессивности, самой реальной опасностью нашего времени является бесчеловечное отношение человека к человеку.
Иногда незрелость, выраженная во враждебности и жестокости, очевидна, как это было видно в поведении Диллинджера и ему подобных*. К счастью для общества незрелость этих людей видна на поверхности, и общество реагирует соответствующим образом на эту опасность. Однако много людей, обладающих той же разновидностью незрелости, могут ее тщательно скрывать и поэтому приносят несчастья тем людям, которые встают на их пути.
Инфантильный возмутитель спокойствия. Возьмем в качестве примера некоего Берта, приятного на вид человека, который кажется на 100 процентов безвредным.
* Диллинджер — главарь одной из банд, терроризировавших Чикаго в 20-х — 30-х гг. (Прим. перев.)»
Начальник отдела, в котором работал Берт, рассказывал мне, что после того, как Берт пришел к нему на работу, многие служащие стали высказывать недовольство и создавать трудности в работе.
Беседы с сотрудниками показали, что возмутителем спокойствия был Берт, который в разговорах по душам постоянно подбрасывал колючие замечания и провокационные предложения другим служащим. Он делал это так умело, что служащие и не подозревали, что тот заряжает их сознание враждебными мыслями. После того, как Берта уволили, отдел успокоился, и дела пошли гладко. Берт постоянно чувствует себя неважно, и я подозреваю, что его здоровье никогда не поправится.
Многие женщины искалечили свою жизнь, выйдя замуж за тех детишек, у которых грудь покрыта густой растительностью, а мускулов в руках гораздо больше, чем зрелости в голове. В аду этих женщин ожидает меньше мук, чем те страдания, которые они уже вынесли в земной жизни. Очень часто эти мужья имеют такой внешний вид и такие манеры, которые позволяют всем считать их замечательными людьми.
Их жены могут сказать: «Люди даже не представляют себе, какими вредными и жестокими они бывают дома каждый час».
У таких людей неизбежно появляются БВЭ. Они их по праву заработали. Но их жены не заслужили тех недугов, которые они получили в результате совместной жизни с домашними тиранами.
6. Зрелость — это способность отличить факт от’ фантазии. Ребенок принимает фантазию за факт и не пытается отличить одно от другого. Ребенок может делать это без конца, потому что у него нет ни практической невыгоды, ни выигрыша от того, чтобы поступать иначе. Однако, если ребенок достигает зрелости и все еще не может различать, что есть реальность, а что вымысел, результатом могут быть несчастья и дурные эмоции.
Широко распространенный вид инфантильности. Кто-нибудь придумывает нелепый слух и распространяет его как правду. Остается только ужасаться при мысли, как широко распространена эта разновидность незрелости.
Эгоистичный, нечестный, порочный во всех отношениях политикан сочиняет о том, что он, как непримиримый враг тоталитаризма, представляет огромную ценность для республики, и огромное число честных, но незрелых избирателей принимают эту фантазию за правду. Другой придумывает, что он принимает послания непосредственно от Бога и убеждает других людей в том, что это — факт. Религиозные войны и ненависть, разделявшие людей, разжигались заявлениями, которые были сущим бредом. Каждый человек, который мне лично заявлял, что он получает послания от Бога, оказывался шизофреником. Инфантильный мужчина воображает, что все человеческие болезни вызваны смещениями в позвонке, и убеждает людей в этом.
Каждое проявление такой незрелости заставляет мир или его часть терпеть страдания. Нет другого вида незрелости, за который мы платим столь дорогую цену. Такая незрелость наносит ущерб и отдельной личности, и всему обществу.
. Люди, которые считают, что мир в заговоре против них. Эта распространенная разновидность незрелости заслуживает особого внимания. Она обнаруживается в людях, которые принимают события, никогда не совершавшиеся, за реальные и беспокоятся по этому поводу. Такие люди живут в мире ужасных фантазий, переполненном страхами.
На самом деле современный мир полон интересных и захватывающих событий, которые могут стать источником добрых чувств. Однако эти незрелые люди воображают, что это — ужасный мир, который несет им лишь тревоги и кошмары. Они боятся оставаться в одиночестве среди бела дня потому, что принимают за реальность вымысел о том, что с ними непременно что-то стрясется (они сами не знают что). Как дети, какими они по сути и остались, они принимают фантазии нереальных страхов как истину. Такие люди — постоянные посетители врачебных кабинетов.
Например, одна больная работала на сеновале, разгружая сено. Неожиданно она придумала: «А что, если в сене — змея». На этой ферме никогда не было ни одной змеи, но женщина позволила своему воображению разыграться, ее фантазия обрела статус факта, и она уже не могла подходить к сеновалу.
Другая женщина, лет шестидесяти, пришла ко мне с жалобой: «Я знаю, что вы поднимете меня на смех, но у меня в животе — змея. Она там уже несколько месяцев и каждый раз, когда злится, она кусает меня».
Во всем остальном она была совершенно нормальной, а в этом фантазировании она была не более безумной, чем любой человек, принимающий вымысел за правду.
Никакие осмотры, включая исследование желудка с помощью гастроскопа, не могли убедить женщину, что у нее нет змеи. Наконец, один из наших врачей, который был немного актером-любителем, сумел во время вытягивания зонда из ее пищевода, вытащить незаметно из своего рукава ужа, заявив: «А ведь и верно: у вас в желудке была’ змея». «Вот видите, —заявила женщина с победным видом. — Я все время вам это говорила». Она успокоилась и стала чувствовать себя хорошо. Потом через три месяца она снова пришла, заявив: «У меня — новая змея в животе». Была зима и фокусник-врач не мог найти ужа для своего представления. Больная пошла в другую клинику. Я не знаю, что с ней сейчас. Возможно, змея снесла яйца, и все ее кишки забиты змеенышами.
7. Гибкость и приспосабливаемость — самые важные стороны зрелости. Человек, не умеющий наклоняться, когда дует сильный ветер, и приспосабливаться к меняющимся условиям, вероятно не может быть счастливым в мире, в котором несчастье может разразиться в любой момент, а ценные для нас предметы могут неожиданно исчезнуть.
Гибкость и приспосабливаемость — это вероятно самые важные стороны зрелости. Когда обстоятельства столь жестоки, когда почва, на которой мы стоим, неожиданно уходит у нас из-под ног, единственное качество, которое может остановить эмоции, вызывающие болезни и несчастья — это умение проявлять гибкость, когда судьба наносит жестокие удары, и не сломаться. Это — способность приспосабливаться и продолжать работать в новых условиях.
Только обладая такой зрелостью человек не падет духом, если некоторые из его основных потребностей окажутся неудовлетворенными. Без этой зрелости человек постоянно будет в беде. Одна из простых форм гибкости и приспособляемости предложила миссис Поллиана, которая описала свою систему в 16 книгах, пользующихся успехом у читателей. Суть ее системы состоит в том, чтобы попытаться найти четыре хорошие веши, скрытые в любом плохом событии.
Другая простая система была открыта женщиной, муж которой был хроническим пьяницей. Она решила не допустить, чтобы ситуация сделала ее несчастной, и постаралась, чтобы жизнь для, нее и ее детей стала по возможности приятной.
Еще одна простая система жизни сводится к тому, чтобы не оглядываться назад, разбирая происшедшую катастрофу, а идти вперед, думая лишь о том, сколько хорошего можно сделать в будущем.
ЗРЕЛОСТЬ И НЕКОТОРЫЕ ЧЕРТЫ ПОВЕДЕНИЯ
Зрелость — это по сути определенные черты поведения, которые мы вырабатываем в себе и в нашем отношении к миру. Это поведение определяет, живем ли мы счастливо или несчастливо, являемся ли мы здоровыми или же будем поражены недугами. Но наше поведение не может развиваться без обучения.
Каждый может спросить себя: «В какой степени я являюсь зрелым человеком? В чем я все еще незрел, и как я могу вырасти?». Очень многие люди обнаруживают, что они могут созреть, когда им 30, 40, 50 и даже 60 лет. Все, что требуется от них — это понять, что им требуется узнать, и постараться научиться этому.
Вместе со зрелостью наступает эмоциональное равновесие.
САМОЕ ВАЖНОЕ ИЗ ГЛАВЫ 7
У людей возникают эмоциональный стресс и болезни, вызванные эмоциями не из-за чрезмерных бедствий, а потому что они не научились находить выход из обычных бед, которые являются непременными спутниками каждодневной Жизни.
Способность эффективно управлять различными сторонами обычной человеческой жизни, то есть действовать так, чтобы приносить максимум радости и получать минимум стресса — это и есть зрелость.
Быть зрелым означает достичь эмоционального равновесия, а это предполагает способность сохранять невозмутимость, терпение, мужество, решительность и бодрость, когда ситуация может вызвать у незрелого человека предчувствие беды, тревогу или отчаяние.
Обретение зрелости — это процесс обучения. К сожалению, сейчас нет учреждения, где бы люди могли научиться тому, как стать взрослыми. Наши три института воспитания — школа, церковь и семья, — не справляются с этими задачами.
Зрелость предполагает наличие следующих качеств:
1. Хорошо развитое чувство ответственности за свои поступки, осознание своей независимости.
2. Поведение, которое определяется желанием «давать», а не «получать».
3. Переход от эгоизма и соперничества к сотрудничеству.
4. Признание пределов половой активности, установленных обществом, и принятие этой стороны жизни как одной из аспектов счастливого брака.
5. Признание, что враждебная агрессивность, злоба, ненависть, жестокость и воинственность — это слабости, а мягкость, доброта и добрая воля — это сила.
6. Умение отличать правду от вымысла.
7. Гибкость и приспособляемость к изменившимся условиям, продиктованным судьбой.
Источник