- Шевеление плода
- На каком сроке начинается шевеление плода
- Когда начинается шевеление плода при первой и последующих беременностях
- Норма шевеления плода
- Способы оценки «достаточности» шевелений плода
- Подсчет количества шевелений
- «Считай до десяти»
- Метод Садовски
- Изменения активности плода
- Определение состояния плода
- Аускультация (выслушивание)
- Ультразвуковое исследование и допплерометрия
- Кардиотокография (КТГ)
- Почему не чувствую шевеления, 17 неделя беременности?
- Первая половина беременности
- Ощущения на 17-18 неделе
- Состояние на 17-18 неделе
- Состояние плода на 17-18 неделе
- Живот на 17-18 неделе
- Когда же ждать первых шевелений?
- Первые движения
- Количество шевелений
- Когда ребенок перестает шевелиться?
- Подведение итогов
Шевеление плода
Каждая будущая мама с самого начала беременности начинает трепетно прислушиваться к ощущениям внутри растущего животика. Очень не терпится почувствовать шевеления своего малыша. Когда же плод начинает шевелиться? С какого срока беременной женщине можно начинать внимательно прислушиваться к себе, ожидая первые шевеления своего ребенка? Стоит ли волноваться, если они не ощущаются или кроха внезапно затих? И могут ли шевеления нести в себе еще какую-то информацию, кроме общения с мамой?
На каком сроке начинается шевеление плода
Первые шевеления будущий кроха начинает совершать рано — уже в 7-8 недель беременности. Именно в это время формируются первые мышцы и зачатки нервной системы плода. Естественно, в это время движения эмбриона еще очень примитивны – это сокращения мышц в ответ на нервные импульсы.
Примерно с 10 недель беременности плод начинает активнее перемещаться в матке, и, встречая на своем пути препятствие (стенки матки), изменять траекторию движений. Однако малыш еще совсем маленький и удары о стенку матки очень слабые, будущая мама еще не может ощущать их. На 11-12 неделе внутриуробной жизни маленький человечек уже умеет сжимать кулачки, гримасничать, морщиться, к 16 неделям беременности он начинает реагировать на громкие, резкие звуки усилением двигательной активности, в 17 недель появляется первая мимика, а в 18 недель закрывает лицо руками и играет с пуповиной, сжимает и разжимает пальчики рук.
Постепенно, с увеличением срока беременности, движения становятся более координированными и более похожими на осознанные. Когда малыш подрастает, беременная женщина начинает ощущать его шевеления.
Когда начинается шевеление плода при первой и последующих беременностях
Принято считать, что при первой беременности будущая мама чувствует первые шевеления плода в 20 недель беременности, при повторных беременностях — в 18 недель. Это не совсем так. Мама, которая ждет первого ребенка, действительно, чаще всего начинает чувствовать шевеления плода несколько позже, чем повторнородящая женщина. Это связано с тем, что «опытные» мамы знают, как на первых порах ощущаются движения крохи и что они должны почувствовать. Первые шевеления плода некоторые первобеременные воспринимают за усиление перистальтики кишечника, «газики». Многие женщины описывают первые шевеления плода как чувство переливания жидкости в животе, «порхания бабочек» или «плавание рыбки».
Первые шевеления обычно бывают редкими, нерегулярными. Время первых ощущений шевелений плода естественно зависит от индивидуальной чувствительности женщины. Некоторые будущие мамы чувствуют первые шевеления уже в 15-16 недель, а кто-то только после 20. Стройные женщины, как правило, начинают ощущать шевеления раньше, чем полные. Женщины, ведущие активный образ жизни, много работающие, обычно ощущают движения плода позже.
К 20 неделям за счёт формирования спинного и головного мозга, а также накопления определённого количества мышечной массы у плода, движения становятся более регулярными и ощутимыми.
С 24 недель беременности движения плода уже напоминают движения новорождённого – будущая мама чувствует, как плод изменяет положение, двигает ручками и ножками. Двигательная активность плода нарастает постепенно и пик ее приходится на период с 24-й по 32-ю неделю беременности. В это время активность движений малыша становятся одним из показателей нормального его развития. После 24 недели ребенок начинает «общаться» с мамой с помощью движений, реагировать на звуки голоса, музыки, на эмоциональное состояние мамы. С увеличением срока беременности более 32 недель двигательная активность плода постепенно снижается за счёт того, что малыш подрастает и ему просто не хватает места для активных движений. Особенно это становится заметно к моменту родов. К концу третьего триместра беременности количество шевелений плода может несколько уменьшиться, но интенсивность и сила их остаются прежними или нарастают.
Норма шевеления плода
Ребенок в животе у мамы двигается практически постоянно. На 20-й неделе беременности плод совершает около 200 движений в сутки, а в период между 28-й и 32-й неделями количество движений достигает 600 в сутки. Естественно, беременная женщина ощущает далеко не все движения плода, а лишь малую их часть. Так, после 28 недель обычно частота движения плода по ощущениям женщины составляет от 4 до 8 раз в час, за исключением периодов сна плода (3-4 часа подряд).
В третьем триместре беременная может заметить, что у малыша есть определенные циклы сна и бодрствования. Дети обычно наиболее активны с 19 часов до 4 часов утра, а период «покоя» наступает чаще с 4 до 9 часов утра. Конечно же движения плода зависят от настроения мамы, если мама волнуется или радуется, малыш может шевелиться более активно, или наоборот, затихнуть. Дело в том, что, когда мама радуется, в её организме значительно повышается количество гормонов радости – эндорфинов, которые регулируют работу сердца и сосудов, в том числе сосудов плаценты. Во время стресса или выраженных отрицательных эмоций также вырабатываются биологически активные вещества – гормоны стресса, они тоже действуют на работу сердца и сосудов. Именно благодаря такому биологическому взаимодействию организмов мамы и малыша плод и ощущает состояние матери. Когда будущая мама отдыхает, малыш обычно становится более активным, если беременная женщина активна, занята какой-либо работой, ребенок чаще всего затихает. Изменяются шевеления также в зависимости от сытости будущей мамы. Обычно малыш начинает активно шевелиться после того, как мама покушает, особенно что-то сладкое. При этом резко увеличивается уровень глюкозы в крови, что и заставляет плод быть более активным.
Шевеления плода – это язык, на котором будущий ребенок говорит с мамой. Естественно, беременная женщина должна прислушиваться к шевелениям ведь в ряде случаев изменения шевелений плода могут свидетельствовать о нарушении его внутриутробного состояния и не вполне благополучном течении беременности.
Если после 20 недель беременности будущая мама не чувствует шевеления плода, возможно стоит обратиться к врачу и убедиться, что с малышом все в порядке.
Способы оценки «достаточности» шевелений плода
Подсчет количества шевелений
Самый простой способ оценки шевелений плода – это подсчет количества шевелений самой беременной женщиной. Методы самооценки очень просты в применении, не требуют дополнительной аппаратуры, присутствия врача и легко воспроизводимы любой женщиной. Минусы их в том, что у каждой женщины разные пороги восприимчивости.
«Считай до десяти»
Самый распространенный метод оценки шевелений плода называется «считай до десяти». Его можно проводить после 28 недель беременности, когда плод достаточно зрел для активных движений. Суть его заключается в том, что будущая мама подсчитывает шевеления плода за 12-ти часовой интервал времени, например с 9 утра до 9 вечера. Время, когда беременная женщина улавливает десятое шевеление, записывается в табличку. Если плод совершает менее 10 шевелений за 12 часов – это повод обратиться к врачу для проведения дообследования.
Метод Садовски
Вечером после ужина (примерно в интервале с 19 до 23 часов) женщина ложится на левый бок и подсчитывает шевеления плода. При этом считают все, даже самые мелкие движения. Если в течение часа отмечается 10 и более шевелений, это говорит о том, что малыш шевелится достаточно активно и чувствует себя хорошо. Если за час плод шевелился менее 10 раз, то подсчитывают шевеления еще в течение следующего часа. Вечернее время для данного метода оценки выбрано не случайно. Именно в вечерние часы, тем более после ужина и связанного с ним повышения глюкозы, отмечается наибольшая активность плода. Если количество шевелений плода при этом тесте менее 10 за два часа, это нужно рассматривать как признак нарушения его состояния и проводить дополнительные исследования.
Для врача акушера-гинеколога шевеления плода также являются важным диагностическим критерием при некоторых отклонениях течения беременности от нормы. Слишком активное, буйное, болезненное шевеление плода или слабые, редкие движения могут свидетельствовать о его неблагополучном состоянии.
Изменения активности плода
Изменения активности плода могут быть связаны с внешними воздействиями. К примеру, если беременная женщина долго лежит на спине, то увеличившаяся матка сдавливает крупный сосуд — нижнюю полую вену, нарушается поступление крови к плоду, что сразу же вызывает его бурную реакцию – активные шевеления. Такие же изменения активности малыша могут происходить в любом другом неудобном положении мамы – если она наклоняется вперед, сдавливая живот, сидит, закинув ногу на ногу, ребенок своей активностью заставляет маму менять позу. Аналогичная ситуация возникает, если малыш сам передавливает или прижимает петли пуповины, ограничивая поступление крови по ней. Он начинает активнее двигаться, меняет свое положение и ослабляет давление на пуповину. Однако, в ряде случаев, усиление или наоборот, затихание шевелений плода может быть признаком серьезной патологии.
Если после 28 недель беременности малыш не дает знать о себе в течение 3-4 часов, возможно, он просто спит. В этом случае будущей маме нужно съесть что-то сладкое и полежать на левом боку в течение получаса. Если эти простые манипуляции не приведут к результату, стоит повторить их еще раз через 2-3 часа. Если и в этот раз малыш не дает о себе знать, это повод обратиться к врачу. Редкие и слабые шевеления также могут свидетельствовать о неблагополучии плода, чаще всего о нехватке малышу кислорода, то есть гипоксии плода.
Определение состояния плода
Для определения состояния плода врач проводит ряд обследований:
Аускультация (выслушивание)
Самое простое – это аускультация (выслушивание) с помощью специальной деревянной трубочки (акушерского стетоскопа) или специального аппаратика, улавливающего сердцебиения плода, врач выслушивает биение сердечка малыша. В норме оно составляет около 120-160 ударов в минуту. Снижение частоты сердечных сокращений менее 120 или увеличение более 160 свидетельствует о внутриутробном страдании ребенка.
Ультразвуковое исследование и допплерометрия
При проведении УЗИ врач визуально оценивает размеры плода, соответствие развития плода сроку беременности, ведь при кислородном голодании замедляются темпы роста плода и размеры его отстают от нормативных для каждого срока беременности. Также имеет значение строение плаценты, наличие в ней признаков старения, в следствие чего обычно ухудшается функция переноса крови, кислорода и питательных веществ к плоду. Во время УЗИ оценивается количество и вид околоплодных вод, которое также может изменяться при внутриутробном страдании плода. Допплерометрия сосудов плаценты и пуповины – это метод исследования скоростей кровотоков в этих сосудах. При снижении скорости кровотока в каком-либо сосуде можно говорить о нарушениях питания плода различной степени тяжести.
Кардиотокография (КТГ)
Это важный метод оценки состояния плода. Проводится КТГ при сроке беременности 33 недели и более, поскольку только в этом сроке внутриутробного развития малыша устанавливается полноценная регуляция деятельности сердечно-сосудистой системы плода центрами спинного и головного мозга. Запись сердцебиений плода проводят в течение минимум 40 минут, а при необходимости исследование может быть продлено до полутора часов. Аппарат регистрирует и записывает частоту сердцебиений малыша. К примеру, при снижении концентрации кислорода в крови плода, снижается поступление кислорода к клеткам нервной системы, что в свою очередь отражается на частоте сердечных сокращений, особенно в период бодрствования ребенка. Врач акушер-гинеколог оценивает кривую записи сердцебиений, эпизоды урежения и резкого учащения частоты сердечных сокращений плода и на основании этих данных делает заключение о том, насколько комфортно малыш чувствует себя в животе у мамы.
Если во время проведения дополнительных методов оценки состояния плода выявляются начальные нарушения поступления кислорода к малышу, проводится медикаментозное лечение, направленное на увеличение доступа крови и кислорода через плаценту и обязательные контрольные обследования на фоне проводимой терапии. Если изменения глубокие и малыш испытывает выраженный дефицит кислорода и питательных веществ, состояние его страдает, проводится экстренное родоразрешение такой пациентки.
Шевеления плода – это не только показатель его состояния, это способ общения малыша с родителями. Шевеления крохи в животике мамы – это незабываемые ощущения, которые женщина может испытать только в этот короткий, но такой счастливый период своей жизни.
Источник
Почему не чувствую шевеления, 17 неделя беременности?
Каждая женщина согласится с тем, что беременность — это один из самых захватывающих эпизодов в жизни. Но данный период также является одним из самых тревожных. Дело в том, что внутри женщины в это время растет новая жизнь, и поэтому вполне логично, что женщина будет переживать за будущее своего ребенка. Поэтому каждое движение будет восприниматься очень чутко.
К счастью, в современном мире беременность ведется опытными специалистами, так что вы будете знать абсолютно все, что нужно, о текущем положении дел. Более того, интернет предлагает немало инструментов, позволяющих будущей матери самостоятельно следить за течением беременности. Естественно, это не значит, что вам не нужно обращаться к врачу. Все эти инструменты нацелены на то, чтобы вы могли получить больше удовольствия от хода беременности, а также сохранять спокойствие в любых ситуациях.
Например, речь идет о частых вопросах, которые можно найти в соцсетях и на форумах будущих мам: «Не чувствую шевеления на 17 неделе беременности. Что делать?», так как нечто подобное волнует очень многих матерей. В данной статье вы узнаете абсолютно все о шевелении эмбриона во время беременности в целом, а также в частности о тех неделях, на которых начинаются эти шевеления. Так что, если вы не чувствуете шевеления на 17 неделе беременности, вы сможете узнать, почему именно это происходит. Мы расскажем о том, что с этим можно сделать.
Первая половина беременности
Прежде чем рассматривать причины того, что некоторые женщины не чувствуют шевеления на 17 неделе беременности, необходимо взглянуть на первую половину срока. Многие женщины, особенно те, которые впервые сталкиваются с таким чарующим и одновременно пугающим процессом, как беременность, могут не знать того, когда именно им стоит ожидать шевелений и толчков.
Сразу стоит сказать, что большую часть первой половины срока беременности вам не стоит ни о чем волноваться. Вплоть до шестнадцатой недели вы вообще не почувствуете никаких движений, потому что плод внутри пока еще не имеет достаточной массы и возможностей движения, чтобы это позволило женщине почувствовать что-то, что происходит внутри. Соответственно, вам не стоит переживать, если вы не чувствуете никаких шевелений.
Но что же происходит, когда срок переваливает за шестнадцатую неделю? Почему многие женщины не чувствуют шевеления на 17 неделе беременности? Пришло время разобраться с этим вопросом.
Ощущения на 17-18 неделе
Все женщины, которые не чувствуют шевеления на 17 неделе второй беременности, в курсе того, что этих ощущений, в принципе, может и не быть. Крайне редко шевеления проявляются так рано. Но каких же ощущений стоит ждать на 17 или 18 неделях беременности? Это довольно захватывающий период, так как именно тогда начинают появляться серьезные признаки беременности.
До шестнадцатой недели живот обычно бывает не слишком большим, но с семнадцатой недели он начинает очень быстро расти. Конечно, это начинает причинять будущей матери немало неудобств, так как приходится выбирать новую позу для сна, постоянно прибавляется вес независимо от количества съеденного, а также начинаются проблемы с сосками.
Но при этом пока еще нет больших проблем, которые сопутствуют дальнейшим срокам беременности, зато ваш живот уже определенно показывает всем ваше состояние, что, несомненно, не может не радовать. Поэтому следуйте совету женщин, уже имеющих деток: не чувствуете шевеления на 17 неделе беременности — не переживайте. Это вполне нормально. Лучше прислушивайтесь к другим ощущениям, которые могут вас определенно порадовать, так как вы будете буквально ощущать, как растет ваш будущий ребенок.
Состояние на 17-18 неделе
Как вы уже поняли, если женщина не чувствует признаков шевеления на 17 неделе беременности, в этом нет ничего плохого. Но как же убедиться в этом на все сто процентов? Естественно, статистика и логика говорят одно, но при этом материнское сердце может говорить совершенно другое. А чрезмерного волнения нужно избегать всеми силами, поэтому вам стоит ознакомиться с тем, в каком состоянии вы должны находиться в течение этих недель.
Во-первых, будущая мать нередко испытывает повышенный голод, который связан с ускоренным ростом плода. Однако это не значит, что вам нужно начинать больше есть. Наоборот, с этого момента вам нужно более внимательно следить за своей диетой.
Во-вторых, вы можете начать испытывать боли в животе, но если они не являются постоянными, сильными и резкими, то в этом нет ничего страшного. Это явление связано опять же с тем, что плод внутри матки начинает ускоренно расти, что и вызывает болевые симптомы. Также с этой недели вам придется начать ограничивать себя в постели с любимым, а именно придется отказаться от некоторых позиций. Самое главное — не заниматься сексом на спине, потому что это может навредить ребенку. Не обращайте внимания на то, что ваш живот еще не такой большой и не сильно мешает.
Как видите, среди этих особенностей течения беременности на этом сроке нет шевеления плода, поэтому вам не стоит бояться, если вы их также не чувствуете. Не зависимо от того, первая это или третья беременность, не чувствовать шевелений на 17 неделе — это вполне нормально.
Состояние плода на 17-18 неделе
Естественно, страшнее всего не чувствовать шевелений плода на 17 неделе в первую беременность, так как еще нет никакого опыта, позволяющего оценивать ситуацию трезво. Конечно, слова опытных врачей должны вас подбадривать и уверять в том, что все в порядке, но в действительности это далеко не всегда получается.
Именно поэтому в данной статье будет детально описано, в каком состоянии находится плод, чтобы вы могли сами понять, почему вероятность того, что он будет шевелиться на этом сроке, крайне мала. Дело в том, что плод на этот момент весит не более 200 грамм и имеет в длину не более двадцати сантиметров. Обратите внимание на то, что в этот период плод начинает проявлять повышенную активность, но с учетом его небольшого размера и веса эта активность вряд ли будет замечена вами.
Многие женщины сообщают, что во время второй или третьей беременностей вероятность того, что шевеления будут чувствовать раньше, заметно возрастает, однако это не является правилом, поэтому вам не стоит ориентироваться на эти данные. Если вы не чувствуете шевелений на 16-17 неделях беременности, то не стоит пугаться.
Живот на 17-18 неделе
О том, что живот к этому моменту начинает расти, было сказано уже ранее. Однако рост живота не стоит считать признаком того, что вы уже вот-вот почувствуете движения вашего будущего ребенка. Даже если вы во время 2 беременности на 17 неделе не чувствуете шевелений, это не должно быть поводом для беспокойства. Многие женщины видят, что у них быстро растет живот, поэтому они ожидают шевелений. Но любой врач скажет вам, что рост живота связан не непосредственно с ростом плода, а с тем, что матка в организме женщины начинает подниматься. Естественно, это совместное воздействие двух факторов, но размер ребенка еще не позволяет ему совершать те движения, которые будут ощущаться будущей матерью.
Когда же ждать первых шевелений?
Итак, если вы на 17 неделе беременности не чувствуете шевелений плода, то когда же их стоит ожидать? Оказывается, что многие матери начинают ощущать движения плода на 18 или 19 неделях, но при этом вам не стоит надеяться на то, что вы также почувствуете какие-либо перемены. Малыш все еще не слишком большой по размерам, поэтому даже если вы ничего не чувствуете в этот период, вам не стоит волноваться. Ребенок развивается, однако при этом не настолько активно, чтобы вызвать какие-либо ощущения у будущей матери. Соответственно, эти недели не подходят под описание, и если вы все равно не чувствуете шевелений, то нет ничего страшного.
Первые движения
А теперь пришло время обратить внимание на 20-22 недели, так как именно этот период обычно признается тем самым, в который вам стоит прислушиваться к собственным ощущениям особенно активно. Многие врачи сообщают, что этот период является определяющим, так как плод дорастает до такого размера, что будущая мать начинает чувствовать его присутствие внутри себя. Именно поэтому, если вы не ощущаете движений своего ребенка после 22 недели или в течение этих трех недель, то вам стоит сообщить об этом врачу, так как это может быть признаком серьезных проблем.
Как видите, если вы не чувствуете шевелений на 17 неделе первой беременности, в этом нет ничего страшного. То же самое касается второй и третьей беременности, так как в большинстве случаев движения плода становятся ощутимыми только к 20-22 неделям.
Количество шевелений
Теперь вы знаете, что если вы не чувствуете шевелений на 17-18 неделе беременности, вам нечего бояться. Но вот наступает двадцатая неделя, и вы начинаете чувствовать движения своего малыша. Это очень радостный и счастливый момент для каждой матери, но не стоит впадать в эйфорию и забывать обо всем. Дело в том, что с этого момента вам нужно постоянно сохранять бдительность. Отдельное внимание нужно уделять частоте шевелений.
Сколько именно их должно происходить, чтоб мать могла понять, что будущий ребенок здоров? Врачи сходятся во мнении, что шевеления должны происходить не менее десяти раз в сутки, если возраст плода составляет уже более двадцати недель. Начинайте считать движения с того момента, как вы просыпаетесь, и продолжайте делать это до самого вечера. Если насчитывается десять и больше шевелений, то все в порядке. Если же их меньше, то вам определенно стоит обратиться к врачу, так как это может быть очень плохим признаком. Чем раньше вы заметите отклонения, тем лучше.
Соответственно, внимательность матери может спасти жизнь будущего ребенка. Таким образом, вам не стоит беспокоиться о том, что не чувствуете шевеления на 17 неделе беременности. Что происходит? Ничего страшного! Лучше не обращать внимания на подобные мелочи, а сосредоточиться на том, что же происходит именно в период между 20 и 22 неделями, так как данный срок считается определяющим моментом начала шевелений.
Когда ребенок перестает шевелиться?
Итак, теперь вам должно быть понятно, что, начиная с двадцатой недели беременности, ребенок должен активно шевелиться. Если шевеления останавливаются или становятся редкими и нерегулярными, то вам стоит обратиться к врачу, который ведет вашу беременность.
Однако в период вынашивания плода наступает один единственный момент, когда ребенок перестает шевелиться, и это нормально. Что же это за момент? Плод перестает шевелиться непосредственно перед родами. Причина заключается в том, что он дорастает уже до такого размера, что не может свободно двигаться в матке матери. Теперь она ощущает только то, что он упирается своими конечностями, и эти ощущения могут быть пугающими или болезненными. Но это нормально, и это не зависит от ребенка, так что придется терпеть. В общем, отсутствие шевелений у ребенка нормально только до двадцатой недели и уже в самом конце беременности, непосредственно перед родами.
Подведение итогов
Что ж, теперь вы знаете абсолютно все необходимое о том, когда именно плод в утробе матери начинает шевелиться. Вы больше не будете опасаться того, что плод не шевелится на шестнадцатой или семнадцатой неделях беременности, потому что вы понимаете, что еще слишком рано ждать подобной реакции от будущего ребенка. Вы теперь имеете представление о том, как вы должны себя чувствовать в этот период, как должен выглядеть ваш живот, в каком виде находится плод в утробе. Собственно говоря, это помогает вам осознать то, что в это время шевелений плода не стоит ожидать.
Обратите внимание на то, что на этом сроке беременности, если она не является первой, многие женщины уже начинают чувствовать шевеления, в отличие от тех, кто готовится стать мамой впервые.
В большинстве случаев это не имеет ничего общего с физиологией. Дело в том, что опытные матери уже знают, каких ощущений стоит ждать, поэтому они могут распознать их значительно раньше. Конкретно описать ощущения очень сложно, однако в большинстве случаев это напоминает прикосновение бабочки, легкие постукивания или даже в некоторых случаях легкое несварение.
В общем, если это ваша первая беременность, вам просто не нужно торопиться и пытаться уловить те движения, которых может и не быть, так как далеко не все дети начинают свою активность в соответствии со среднестатистическим расписанием и общепринятым мнением.
Мать должна заботиться в первую очередь о себе, чтобы обеспечить здоровую среду для роста эмбриона. К двадцатой неделе вы вполне можете начать чувствовать первые шевеления. Это незабываемый момент, поэтому вы гарантированно его не пропустите. Таким образом, вам стоит довериться вашему врачу и для собственного спокойствия ознакомиться с этим материалом, запомнить все ключевые моменты и без лишних нервов ожидать того момента, когда малыш впервые подаст признаки жизни.
Не стоит привязывать себя к какой — л ибо неделе, как это делают многие матери. Даже есл и э то вторая беременность, на 17 неделе не чувствовать шевеления нормально. Каждая беременность развивается индивидуально и у вашего малыша вполне может быть собственный сценарий. Но когда придет время, он непременно передаст маме с папой свой первый «привет».
Источник