У каких людей отсутствует чувство юмора

О чем может свидетельствовать отсутствие чувства юмора? Рассказывает психотерапевт

Первоапрельский выпуск программы «Скажите, доктор» посвятили смеху. В студию НТ пришел врач-психотерапевт Дмитрий Бабуров.

Смех — отличное лекарство. В чём заключается его полезное воздействие на организм человека?

Вот лишь некоторые факты:

— во время смеха организм сильнее и быстрее насыщается кислородом;

— смех улучшает работу сердечно-сосудистой системы;

— во время смеха усиливается производство эндорфинов, гормонов счастья;

— положительные эмоции улучшают работу головного мозга;

— смех укрепляет иммунитет;

— нормализует уровень сахара;

— повышает стрессоустойчивость и снимает стресс;

— среди долгожителей преобладают люди с хорошим чувством юмора;

— эффективность лечения онкологических болезней выше у тех людей, которые не унывают.

А еще улыбка — это превосходная профилактика дряблости кожи и морщин!

Дмитрий Бабуров также рассказал:

«Доброе слово, открытая улыбка (не европейская улыбка вежливости, а именно открытая) настраивают пациента на позитивный лад и выздоровление. Поэтому любой психотерапевт должен быть в какой-то мере смехотерапевтом, чтобы дарить пациентам позитивные эмоции».

Очень актуально это и для больных коронавирусом. Во время пандемии врач приходил к пациентам в ковидном госпитале. Он поделился с телезрителями своими наблюдениями:

«От атмосферы в палате зависит скорость выздоровления пациентов. Есть четкая зависимость от позитивных эмоций, улыбки, шутки. Когда видишь, как улыбаются пациенты, то понимаешь, что это кандидаты на выздоровление… Видишь, как человеку необходим позитив, насколько его не хватает. Ведь пациент окружен капельницами, больничными стенами, страдающими соседями по палате. И иногда я вижу цепную реакцию: когда начинает улыбаться один, или что-то веселое рассказывает другой, то это заразно в хорошем смысле: появляется общая атмосфера позитива, улыбок, и это здорово».

Во время прямого эфира Дмитрий Бабурин также ответил на интересные вопросы ведущей Светланы Стерлиговой и телезрителей.

Так, например, новгородец Александр спросил врача: «О чём свидетельствует отсутствие чувства юмора и неумение выражать свои эмоции? Это заболевание или просто черта характера?».

Вот, что ответил врач:

«Может быть и такой ответ, и такой. Да, это может свидетельствовать о психическом заболевании. Но это не значит, что каждый человек, у которого отсутствует чувство юмора и который не проявляет эмоции, психически болен. Это далеко не так. И надо уточнить, всю жизнь ли человек такой. Я знаю даже таких детей, у которых проявление эмоций немного зажато, их почти нет. Человек скажет: я всегда был таким, все время, и в институте, и в школе. Он сдержан, эмоционально ограничен в своих проявлениях – это может быть чертой личности человека. И может быть другая ситуация, когда это состояние появилось внезапно — с какого-то момента человек замкнулся, перестал отражать какие-то эмоции, понимать штуки, стал обижаться на юмор. Тогда здесь есть повод задуматься и обратиться к врачу».

Светлана Стерлигова напомнила о сериале «Детство Шелдона» (сериал рассказывает о ранних годах главного героя «Теории большого врзыва») — юный гений не понимал шутки и старался их проанализировать.

Еще интересный вопрос: телезрительница Людмила спросила о том, как влияет на человека насильственный хохот от щекотки.

Врач обратил внимание аудитории на то, что человек не может щекотать себя сам, это связано с тем, что щекотка — внезапное нападение, а напасть на себя самих внезапно мы не можем. По словам Дмитрия Бабурина, это может быть наследственный механизм, который позволяет в игровой форме тренировать себя для нападения. Кстати, это свойственно не только людям, но и шимпанзе, сурикатам и даже совам.

Врач напомнил, что плохого в щекотке нет, но нужно помнить о чувстве меры, так как для человека это может превратиться не в игру, а в пытку.

Если же на вас напали таким образом, то вот полезный совет: чтобы снизить эмоциональный накал, нужно положить обе руки на того, кто щекочет.

Еще больше интересных вопросов и ответов в программе НТ. Выпуск можно посмотреть по ссылке.

Иллюстрации: кадры НТ, открытые источники сети

Источник

Почему у одних людей есть чувство юмора, а у других нет

Как это ни смешно, но юмор по-прежнему остается для ученых загадкой. Реакция на шутку представляет собой сложнейший эмоционально-нейрохимический процесс, который до сих пор нельзя однозначно объяснить.

Божий дар или мистика

Чтобы понять, откуда берется чувство юмора, необходимо разобраться с его производной – смехом. Именно с этого начинаются все теории, посвященные этой теме.

«Всё очень просто: высшие мозговые функции левого полушария декодируют игру слов и/или забавную визуальную картинку в структурную информацию, которая поступает в «творческое» правое полушарие. — Рассказывает американский невролог Уильям Фрай, — Здесь-то эмоциональная (лимбическая) система осуществляет релизы соответствующих химических веществ, которые резко улучшают настроение, заставляя нас смеяться».

Всё это, конечно, так, соглашаются другие «теоретики юмора», но вопрос заключается в том, как лимбическая система распознает, что это – смешно, и насколько смешно.

Раймонд Смуллян, автор знаменитой книги «Планета без смеха», в этой связи сказал, что современные разгадки, почему «это – смешно, а это – нет», являют собой психологические головоломки, которые до сих пор не нашли разумного объяснения. Мол, самые разные ученые, долго и нудно рассуждая на эту тему, в конце концов констатируют, что «юмор – этой божий дар или необъяснимая тайна, связанная с мистикой».

Ассоциативное мышление

Ближе всех к разгадке феномена юмора подошли сторонники теории ассоциативного мышления. Они считают, что ироничная подача информации представляют некий протест против отклонения от общественной нормы. «У каждого из нас имеется психологический негатив, накопленный в результате жизненного опыта, — делится Раймонд Смуллян. — Например, ваша жена устраивает необоснованные истерики на почве ревности. Значит, есть все основания того, что у вас вызовет смех рассказ о другой женщине, которая по этой же причине сделала глупость».

Случилось кораблекрушение. Спасся только один мужчина, которого еле живого выбросило волной на рифы. А там оказалась его жена, которой тоже посчастливилось выбраться
— И где же ты, идиот, был целый вечер? – кричит она, — ведь пароход утонул еще днем!

В результате имеющихся параллелей анекдот покажется невероятно смешным мужчине, женатому на ревнивой жене, но может быть совершенно непонятен холостому человеку. Да и лучше расскажет его тот, который сам оказывался в аналогичной ситуации.

Иными словами, мы смеемся над тем, что нам понятно из негативного жизненного опыта. Этот опыт используют профессиональные юмористы, подбирая соответствующие темы. Если же их рассказать в другой среде обитания, эффект может быть обратным. Американец Сет Бенедикт Грэм в книге «Культурный анализ русско-советского анекдота», признался, что многие солдатские шутки и смешные истории из жизни военнослужащих Российской армии ему непонятны. Например, он задается вопросом, почему русские смеются над этим:

— Товарищ прапорщик, а можно телевизор посмотреть?
— Можно, только не включайте.

Юмор – это настройки

Ученые давно определили, что мозг представляет собой биологическую вычислительную машину с огромным объемом памяти. В подсознании также закодирован алгоритм, сопоставляющий полученную информацию с некими эмоциональными настройками: с грустными, нейтральными или смешными. Считается, что они формируются либо из личного опыта, или передаются генетически.
Например, детские шалости вызывают у взрослых улыбки, так как связанны с отцовским и материнским инстинктом. Особенно это смешно, когда реальность совмещается со сказками.

Мама говорит девочке:
— Если ты не будешь есть манную кашу, я позову Змея Горыныча!
— Мам, неужели ты думаешь, что он будет её есть?

Эти же настройки заставляют нас реагировать на ситуацию, высказывая уместную шутку. При этом скорость реакции и остроумие опять-таки связаны с имеющейся мозговой базой данных.

Юмор как борьба

Юмор также представляет социальный механизм, с помощью которого выстраиваются отношения между людьми. «Мы часто смеемся над другими членами общества, — пишет Раймонд Смуллян, — хотя с классической точки зрения это зачастую не является шуткой. С помощью такого вербального общения осуществляется самоутверждение в социальной иерархии». Дело в том, что статус того, кто – смешон, понижается. И напротив, тот, кто высмеивает, уверен в своем превосходстве.
Делается это, например, в борьбе за женское внимание. Учитывая то, что смех связан эмоционально-нейрохимически с центрами удовольствия, то юмор стал оружием современных дуэлянтов.

«Я люблю мужчин с чувством юмора, потому, что с ними не скучно», — так или примерно так ответит 99% женщин.

Кроме этого, шутят и затем, чтобы выбиться в лидеры, привлекая к своей персоне внимание. Иронизируют порой просто так – из-за эволюционного закона, согласно которому выживает сильнейший индивидуум. Иначе говоря, смеются над слабыми. В этих случаях предметом злой иронии чаще всего являются физические недостатки и неправильное поведение в обществе другого человека, говорит Раймонд Смуллян.

Источник

Можно ли развить чувство юмора, если его нет. Отвечает психолог-практик Павел Раков

Считается, что чувство юмора либо есть, либо его нет. На самом деле, оно не является врождённым. Это качество обычно появляется в раннем возрасте, практически вместе с умением говорить.

Ребёнок учится ему точно так же, как учится воспроизводить звуки, которые слышит от взрослых. Если ребёнка в определённом возрасте не научить разговаривать, то когда он вырастет, научить его этому будет очень сложно, но, тем не менее, возможно (далеко не во всех случаях).

То же самое с чувством юмора. Если родители реагируют смехом на рожицы и забавные звуки своего малыша, то он улавливает причинно-следственную связь, и у него начинает формироваться чувство юмора.

Если же родители эмоционально холодны, безразличны или сами не имеют развитого чувства юмора, то дети у них обычно вырастают точно такими же. Но чувство юмора можно развить. И даже нужно. Почему?

Люди, которые относятся к жизни слишком серьёзно и не умеют смеяться над своими ошибками или промахами, чаще подвержены негативным эмоциям и стрессам. Они видят мир в мрачных тонах и редко находят выход из своих проблем, которые имеют тенденцию накапливаться, как снежный ком.

Людям с развитым чувством юмора живётся намного легче — оно позволяет им не заострять внимания на своих или чужих недостатках, переводить неприятные моменты в шутку и смотреть на происходящее с позитивом.

Как во взрослом возрасте развить чувство юмора 👇

1. Читайте юмористические стихи, рассказы, анекдоты и анализируйте их.

2. Смотрите смешные видео, юмористические передачи, КВН, комедии. Запоминайте смешные шутки и рассказывайте их в дружеской компании.

3. Следите за людьми с отличным чувством юмора, общительными и забавными. Подмечайте, что и как они делают, чтобы веселить окружающих.

4. Корчите себе рожицы в зеркале — с этого когда-то начинал известный теперь на весь мир комик Джим Керри.

Источник

«Полное отсутствие чувства юмора» и неудачное свидание с дочкой босса: за что увольняли известных писателей

Советы

• Распространенные причины отсутствия чувства юмора
• Полезные рекомендации по развитию чувства юмора
• Как научиться шутить: эффективные упражнения

Умение иронично шутить – действенный способ расположить к себе незнакомого человека или повысить настроение другу. Личность, имеющая здоровое чувство юмора, иначе воспринимается окружающими. Отрицательные черты характера и оплошности предстают в совершенно другом свете, если их правильно преподнести собеседнику. Повышенный интерес противоположного пола и внимание толпы, уважение в социуме и талант выходить «сухим» из неприятных ситуаций – привилегии человека, вызывающего улыбку на лице собеседника. Неудивительно, что люди, испытывающие нехватку в остроумии, задаются вопросом: Как развить в себе чувство юмора?

Распространенные причины отсутствия чувства юмора

Чтобы научиться шутить, нужно первоначально определиться с предпосылками, повлиявшими на формирование сложившейся проблемы. Чувство юмора не передается человеку на генетическом уровне, поэтому сетовать на родственников – нецелесообразное решение. Предпочтительнее присмотреться к ряду распространенных причин, которые могли спровоцировать отсутствие остроумия:

Стереотипное мышление, сопровождающееся слабо развитым интеллектом.

Людям, не отличающимся сообразительностью, тяжело придумывать «искрометные» ответы в юмористическом стиле, вызывая спектр положительных эмоций у окружающих. Когда разум выдаст подходящую шутку, она уже не будет актуальна.

Прямолинейность и излишняя резкость в выражении собственных мыслей.

Человек, не умеющий быстро ориентироваться в незнакомой обстановке, привыкает говорить лаконично, не насыщая свою речь остроумными фразами, афоризмами и шутливыми присказками. С течением времени подобная модель общения становится мерилом, отойти от которого крайне трудно. Скупость на слова и хохот толпы – антонимы, не совместимые в реальном мире.

Трусость и наличие многообразия страхов, вызывающих внутренний конфликт личности.

Фобии, таящиеся на подсознании человека – распространенные причины, мешающие выражать свои мысли в желаемом формате. Человека не покидает ощущение, что он может сказать глупость, остаться не понятым обществом, вызвать смех над собой, а не над шуткой. В сложившейся ситуации боязливые люди предпочитают молчать, избегая отрицательного исхода событий.

Отсутствие самодостаточности и неуверенность в себе.

Изобилие негативных мыслей, переполняющих сознание человека – предпосылка к деградации морального облика. Если личностный образ не наделен многообразием волевых качеств, то стать востребованным юмористом практически невозможно. Чтобы изменить сложившийся формат проблемы, нужно развивать в себе нравственность и научиться принимать собственные недостатки и достоинства.

Чрезмерная вера в себя, сопровождающаяся гордыней и завешенной самооценкой.

Глупые и неуместные шутки, вызывающие только недоумение у окружающих – вот результат излишней напыщенности и уверенности в собственных силах. Люди, считающие себя успешными юмористами, но не доказывающие подобного факта на деле, не вызывают положительных эмоций у толпы. Если вовремя не изменить мировоззрение, то появляется риск оказаться наедине с своим эго, испытывая чувство одиночества.

Отсутствие чувства юмора – это проблема из детства, вызванная неправильной моделью воспитания, которой придерживались родители в процессе взращивания отпрыска. В семье не допускались шутки, а остроумные ответы пресекались на «корню». Взрослые ценили лаконичность мысли и трезвость ума, сопровождающуюся рациональностью. С течением времени у ребенка атрофировалось подобное умение – вызывать улыбки на лицах окружающих.

Сформировавшаяся модель общения с друзьями и коллегами.

В силу целого ряда факторов в некоторых компаниях не приветствуются шутки, поэтому люди предпочитают разговаривать в спокойной и умиротворенной обстановке, придерживаясь делового стиля в диалоге. Когда в ежедневном формате общения полностью отсутствует юмор, в непривычных ситуациях человек предпочитает руководствоваться проверенной моделью поведения, избегая остроумных высказываний и «искрометных» фраз.

У смеющегося человека, испытывающего целый спектр положительных эмоций, определенные области головного мозга пребывают в активном состоянии, вырабатывая эндорфин – гормон радости и счастья

Хорошее чувство юмора — врожденное или приобретенное свойство личности? Учат ли где-нибудь шутить?

Честно говоря, вряд ли кто-нибудь научит вас правильно или смешно шутить. В этом деле важны три составляющие: интеллект, ОЧЕНЬ быстрая реакция, артистический талант. Ну и, конечно же, чувство юмора. Причём, чувство юмора(далее-ЧЮ) очень развёрнутое понятие. Оно включает в себя умение проанализировать обстановку, понять, какие шутки уместны, а какие нет(а злая шутка может стать причиной трагических последствий-это я вам как юрист говорю). Также, нужно понять, смешной ли будет эта шутка. То есть, если вы в компании людей смогли придумать годную хохму, но тема прошла минут 15 назад, то лучше не шутить. Таким образом, шутить вас никто не научит(это бесполезно). Более того, ЧЮ-скорее прирождённое качество, чем приобретённое. Но развить его можно и нужно. Поделюсь своим опытом:

1) если вам приспичило научиться шутить, то начните с самого простого-игры слов. Лучше всего, записывайте шутки в смартфон или блокнот. Вы узнаете, что у самого примитивного слова есть множество значений, одно из которых может стать смешным. Так я освоил азы юмора недели за три

2) дальше больше-я начал смотреть юмористические передачи. Самая первая, которую я лицезрел после того, как начал учиться этому искусству-«Прожектор…» с Ургантом, Мартиросяном, Цекало и Светлаковым в качестве ведущих. Необходимо понять, в чём заключается мастерство юмора, и это постигается только через просмотр профессиональной деятельности

ЧЮ-это по большей части актёрский талант, помноженный на авторитет среди компании людей. Одним словом, шутка, сказанная лидером коллектива будет намного смешнее и острее той же самой шутки, произнесённой из уст зачуханного ботаника, который смеётся после каждого своего слова. Поэтому нужно развивать и актёрский талант. Но и здесь многие делают ошибки, начав попросту копировать юмористов и стендаперов. Нужно понять, что по аналогичной схеме шутка из уст Ивана Урганта с первого канала будет звучать намного смешнее шутки Вани Дрыщв с 10 «Б». А если вы будете пародировать известных юмористов и актёров, то это будет смотреться очень глупо, поверьте мне.

На самом деле, нет ЧЮ, как одного целого. Это совокупность таких факторов, как уверенность в себе, авторитет среди сверстников, банальное житейское остроумие, актёрский талант, интеллект и т.д. Поэтому ЧЮ-это смесь врождённых и приобретённых свойств личности. И этому искусству уж точно нигде не научат

Полезные рекомендации по развитию чувства юмора

Определившись с причинами, важно вовремя осознать масштабы сложившейся ситуации, чтобы обозначить заветные цели и желаемые результаты. Если вы хотите развить в себе чувство юмора, то придется первостепенно «поработать» с личностным обликом. Избавьтесь от фобий и страхов, дополнив свой образ положительными качествами. В процессе обучения придерживайтесь следующих рекомендаций:

Развивайте позитивное мышление, которое позволит подмечать в будничной среде удивительные и интересные аспекты. В юморе насчитывается множество направлений, отличающихся формой выражения мыслей – сарказм, ирония, высмеивания собственных оплошностей. Старайтесь видеть в происходящих событиях положительные моменты, чтобы постоянно находиться в тонусе. Не забывайте про осторожность, придумывая шутки про других людей. Словом можно больно «задеть» внутренний мир человека, испортив приятельские отношения. Даже в черном юморе существуют незримые грани, которые нельзя переступать во время диалога. Если вы не в совершенстве владеете подобным направлением, то не рекомендуется оттачивать навыки на незнакомцах. Научитесь слушать и воспринимать здоровый юмор собеседников, исключив зависть и озлобленность из набора личностных качеств. Порадуйтесь за человека, сказавшего веселую шутку, насладившись положительным спектром эмоций. Если у вашего товарища не получилось вызвать смех у окружающих, то не спешите упрекать его в этом. Отнеситесь к приятелю с пониманием, поддержав друга в сложившейся ситуации одобрительной улыбкой. Проще относитесь к происходящим ситуациям, воспринимая череду событий, как очередное испытание судьбы или временные трудности. Если расстраиваться из-за ряда негативных факторов, то у вас не получится повысить самооценку и выработать защитную реакцию к окружающему миру. Юмор – действенный способ видеть плюсы даже в отрицательных моментах, иронично относясь к неприятностям.

На короткий отрезок времени откажитесь от сентиментальности и сострадания, ведь особенно популярны среди людей шутки про высмеивание недостатков оппонента. Если интересно преподнести оплошность, которую допустил ваш визави, можно сорвать шквал аплодисментов, сопровождающихся искренним хохотом толпы. Обязательно учитывайте, что собеседник может ответить вам аналогичным образом, поэтому важно предварительно научиться воспринимать критику со стороны окружающих. Развивайте ассоциативное мышление и воображение, не боясь фантазировать на многообразие событий, которые ежедневно происходят в мире. Вокруг столько интересных событий, что нельзя упустить возможность воспользоваться ими. Используйте литературные приемы в формировании собственных мыслей. Литоты и гиперболы, метафоры и сравнения, олицетворения и эпитеты – подобные речевые «единицы» позволяют красиво говорить, вызывая восхищение со стороны окружающих.

Главный совет психологов и раскованных людей, обладающих чувством юмора – регулярно практиковаться, совершенствуя уже приобретенные навыки. Подмечайте интересные моменты в повседневной жизни, учитесь оригинально обыгрывать обыденные ситуации, стремитесь вызывать улыбки людей, необычно преподнося собственные оплошности и проступки.

Что такое чувство юмора

Чувство юмора – это черта характера, которую можно развивать в себе самостоятельно. Оно помогает изначально легче относиться к возникающим ситуациям и обеспечивает психологическую и эмоциональную устойчивость. Это социальная категория, появившаяся с возникновением общества, со своими законами и нормами. В животном мире не существует юмора, точно так же, как оно будет отсутствовать у человека, воспитывавшегося вне социума. Это не исключает смеха и шуток на низком примитивном уровне. Такой смех и веселье, который связан с болью, обидой, страданием другого существа не имеет отношения к юмору.

Во многом юмор выполняет роль психологической защиты, когда именно придание комичного смысла помогает пережить чрезмерно тяжелые моменты. Юмористичное описание ситуации запускает определенные механизмы в мозгу, формирующие новые нейронные связи, поскольку связывает привычные неожиданным способом. Именно в непредсказуемости и оригинальности сопоставления и заключается основная функция комичности. При этом каждое исследование отмечает специфичность и субъективность восприятие юмора. Например, шутки, присущие врачам и военным, полицейским и спасателям гражданскими лицами могут восприняться, как грубость, неуважение и прочее. Черный юмор данных специальностей объясняется именно активацией защитных механизмов психики, позволяющих абстрагироваться от происходящего ужаса и ежедневных столкновений со смертью.

Еще один вариант психологической защиты при помощи юмора происходит, когда человек сталкивается с табуированными темами. Возникающее напряжение необходимо куда-то сублимировать или найти иные способы контакта с происходящим, кроме прямого взаимодействия. Смех в таких ситуациях помогает снять значительную часть напряжения, а также позволить рассмотреть ситуацию под другим углом, не запретным.

Так еще одна функция юмора – гендерная. Мужчине надо иметь чувство юмора, чтобы нравиться женщинам, привлекать их внимание и дарить позитивные эмоции. Женщины предпочитают именно таких мужчин, поскольку подсознательно умение шутить воспринимается, как умение адаптироваться к любой ситуации, владеть различными приемами, конечно кроме моментов, когда смех является реакцией смущения.

Мужчины, в свою очередь, выбирают тех женщин, которые смеются их шуткам, комичным ситуациям или способны пошутить сами. Поскольку не только активное продуцирование юмористических ситуаций, но и их понимание свидетельствует о степени развитости чувства юмора. Это является своеобразным естественным отбором людей одного уровня развития, как среди друзей, так и в создании интимных отношений. Построение взаимодействия с человеком, которому не смешно то, что вам будет вызывать огромные трудности, и наоборот – самые крепкие и длительные отношения у тех, кто смеется над одинаковыми вещами.

Источник