У девушки смешанные чувства ко мне

Смешанные чувства: скучаю по тому, с кем больше не хочу быть

Каково бы ни было искушение, нам никогда не удастся с легкостью разделить мир на два простых и понятных полюса: черное и белое, положительное и отрицательное, и относиться к людям и событиям соответственно. Наша природа дуальна, и мы часто испытываем двойственные переживания, разобраться в которых непросто. Наша читательница рассказывает, какие противоречивые чувства вызывает у нее расставание с человеком, которого она больше не считает близким.

Прошло довольно много времени после развода, когда я неожиданно призналась себе, что испытываю ностальгию по нашей общей жизни. Оглядываясь назад, многое вижу яснее и честнее. Мы всегда ужинали вместе, а потом сидели, обнявшись, смотрели фильмы, и оба любили эти часы наедине. Помню, как он держал меня за руку, когда на приеме у врача нам сказали, что у нас будет сын. Правда, сейчас я знаю, что в это самое время у него были отношения с другой женщиной.

Когда я вспоминаю эти эпизоды, мне и радостно, и грустно, и невыносимо больно. Я спрашиваю себя: почему же порой мне так печально, что отношения с тем, кого я больше не хочу видеть рядом, все-таки не сложились? Подчас мне кажется, что это лишено всякой логики. Я рада тому, что больше никто не играет моими чувствами, и одновременно сожалею, что нам не удалось стать счастливой парой. Не хочу быть с этим человеком, но не могу «выключить» свои чувства.

Даже несмотря на то, что он изменял и сделал все, чтобы я испытала боль от нашего развода, я все еще скучаю по тому периоду, когда мы были влюблены и не могли оторваться друг от друга. Мы были уверены, что будем вместе всю жизнь. Ничего подобного той магнетической волне, которая нас захлестнула, я прежде не испытывала.

Не могу отрицать, что в наших отношениях был счастливый период, за который я ему благодарна

И вместе с тем я ненавижу своего бывшего. Человека, который растоптал мое доверие и ни во что ни ставил мои чувства. Я не могу ему простить, что он не пришел ко мне, когда наши отношения дали первую трещину и он чувствовал себя несчастным. Вместо этого он попытался найти понимание и поддержку у другой. С этой женщиной он обсуждал наши личные проблемы. Он начал с ней отношения в то время, когда я была беременна нашим сыном, и мне до сих пор тяжело, больно и стыдно из-за того, как он себя повел.

Однако не могу отрицать, что в наших отношениях был счастливый период, за который я ему благодарна. Это не означает, что я хочу его вернуть, и не отменяет той боли, которую он мне причинил. Но я не могу забыть, как мы беззаботно смеялись, путешествовали, занимались любовью, мечтали о будущем. Наверное, то, что я в конце концов нашла в себе силы признать свои непростые чувства по отношению к бывшему мужу, позволило мне отпустить эти отношения. Возможно, это был единственный способ двинуться дальше.

«Обесценивая совместную жизнь с бывшим партнером, мы обесцениваем себя»

Татьяна Мизинова, психоаналитик

Можно искренне порадоваться за героиню этой истории, ведь ее признание всех своих чувств — наиболее здоровый способ реагирования на ситуацию. Как правило, мы не вступаем в отношения с людьми, которые нам неприятны. Мы проживаем яркие и уникальные моменты, которые могут больше никогда не повториться. Нас ждут другие отношения, которые, возможно, будут устраивать нас больше, но они не будут точно такими же, ведь все меняется — и мы, и наше восприятие.

Идеальных отношений не бывает, это иллюзия. В них всегда присутствует амбивалентность. Есть что-то хорошее и важное, что свело и удерживало людей вместе, но есть и то, что приносит боль и разочарование. Когда тяжесть постоянных фрустраций превышает удовольствие, люди расходятся. Означает ли это, что надо забыть все хорошее и отказаться от своего жизненного опыта? Нет! Важно, чтобы мы прошли все фазы горевания: отрицание, злость, торг, депрессию, принятие.

Часто друзья из лучших побуждений, пытаясь поддержать, стараются как можно сильнее очернить нашего бывшего партнера. Зачем так переживать, если он был никчемным человеком, эгоистом и тираном? И это даже приносит минутное облегчение… Только вот вреда от этого больше.

Источник

У девушки есть чувства к другому, но и ко мне тоже. Она находится перед выбором. Как мне быть?

Тимур, здравствуйте! Если Вам подходят условия консультации, я готова обсудить Вашу ситуацию!

Да, я согласен с условиями.

Вы сейчас с ней в отношениях!

Но мое поведение делает только хуже.

Что Вы делаете и как это делает хуже?

Как это проявляется?

Да, мы в отношениях. Не знаю, я давлю на нее, в том плане, что не даю ей спокойно сделать выбор, как это делает парень, который ей нравится тоже. Я с ней часто говорю об этом, поднимаю эту тему, припоминая все обещания ей, даю своим поведением понять, что без нее я просто не смогу дальше существовать что-ли. Также она отмечает, что моя ревность ее бесит, т.к. я довольно ревнивый человек, хоть и не доходит до чрезмерной параноидальной ревности.

Отношениями это назвать тоже не думаю, что можно, потому что она не любит меня по сути, оправдывая это тем, что если бы она меня любила, то ей никто бы не нравился кроме меня.

Тимур, зачем Вам отношения, в которых девушка не уверена в чувствах к Вам и не выбирает Вас?

Просто. Я не знаю, я ее очень сильно люблю, поэтому не хочу терять. У неё есть ко мне чувства, просто сейчас сложная ситуация, поэтому все так неопределенно.

У неё есть ко мне чувства, просто сейчас сложная ситуация, поэтому все так неопределенно.

Она сложная для Вас, так как ситуация не зависит от Вас? Вы готовы ждать ее решения? Что будете делать, если решение будет не в Вашу пользу?

Как планируете строить сейчас отношения?

Не то что она сложная, я ее понимаю, ситуация очень напряженная, вот и все, а так с ней очень легко. Я готов ждать ее выбора, и понимаю, что он может быть далеко не в мою сторону. Как планирую строить сейчас отношения? Попытаюсь все вернуть, может получится дать искру нашим отношениям, что все загорелось снова, но. Я не знаю как.

А как у Вас начинались отношения? От чего Вам и ей было хорошо?

Источник

Смешанные чувства: что это такое и как с ними справиться

Содержание:

Все мы сталкивались с ситуациями, когда наши чувства были сбиты с толку, поскольку они двигались в одном направлении, но также и в другом.

Смешанные чувства. Мы постараемся лучше понять, в чем состоит это явление, на некоторых примерах и повседневных ситуациях. Мы также узнаем некоторые психологические механизмы, стоящие за ними, и узнаем, как с ними бороться.

• Статья по теме: «Эмоциональная психология: основные теории эмоций»

Что такое смешанные чувства?

Мы говорим о смешанных чувствах когда человек испытывает амбивалентные эмоции к стимулу, будь то ситуация, человек, животное или объект. Этот элемент будет создавать множественную эмоциональность для этого человека, таким образом заставляя его испытывать чувства, которые, кажется, идут в разных направлениях, а иногда даже кажутся полностью противоположными, например, любовь и ненависть.

Столкнувшись с такой ситуацией, человек чувствует замешательство, потому что конфликтующие чувства порождают нестабильность, потому что человек теряет руководство, которое обычно дают эмоции. В этих случаях он перестает знать, как действовать, основываясь на эмоциях, которые они испытывают, поскольку это не одна эмоция, а две, а иногда и больше, или они настолько расплывчаты, что он не может их идентифицировать.

Поэтому смешанные чувства переживают эмоциональный лабиринт, который утомляет разум тех, кто в нем живет, поскольку им приходится жить с совершенно разными чувствами в отношении некоторых элементов своей жизни. Некоторые из них побуждают вас подойти поближе, а другие — наоборот. В такой ситуации логично, что человек чувствует эту дезориентацию.

Почему возникает это психологическое явление?

Но как может возникнуть такая парадоксальная ситуация, ситуация смешанных чувств, в таком разумном существе, как люди? Ответ прост. Независимо от того, насколько мы рациональны, мы по-прежнему эмоциональные существа. Разум подчиняется логическим законам, а эмоции — нет. Хотя мы можем их модулировать (именно с помощью разума), иногда очень трудно контролировать появление определенной эмоции..

Жизнь чрезвычайно сложна. Существует так много переменных, которые влияют на каждый стимул, что во многих случаях случается, что некоторые части, относящиеся к этому конкретному элементу, нравятся нам и поэтому побуждают нас приблизиться к нему, в то время как в то же время есть размеры того же самого стимула, которые неприятны и даже отталкивают нас, вызывая отторжение.

Что происходит потом? Увлекается ли человек той или иной эмоцией? Обычно побеждает самый напряженный, если только разум не говорит об этом.. Здесь в игру вступает наша рациональная роль. Этому тем легче случиться, чем меньше силы имеет эмоция, которую мы пытаемся «преодолеть», потому что, если она настолько усиливается, что может переполняться, даже разум может быть скомпрометирован.

Смешанные чувства возникают гораздо чаще, чем мы думаем, но в большинстве случаев одна из эмоций значительно более интенсивна, чем другая, поэтому более слабая будет затенена, а иногда мы даже не заметим ее.

• Вам может быть интересно: «Когнитивный диссонанс: теория, объясняющая самообман»

Что делать со смешанными чувствами

Мы уже видели, что означает смешанные чувства и дискомфорт, который они иногда могут вызывать у человека, который их испытывает. Что мог сделать человек, оказавшийся в такой ситуации, чтобы почувствовать себя лучше? Во-первых, было бы хорошо, если бы человек потратил время на выполнение упражнения на самоанализ, которое позволило бы ему определить все эмоции, которые вы испытываете.

Сейчас не время делать выводы о том, хороша или плоха каждая из этих эмоций сама по себе. Завершив список, мы можем повторить упражнение, на этот раз думая о конкретной ситуации, в которой этот стимул присутствовал. Пришло время продолжить изучение смешанных чувств и оценить, была ли каждая из этих эмоций вызвана стимулом или самой ситуацией.

Мы продолжим расследование, чтобы выяснить, что именно заставило нас чувствовать то, что мы определили.. Для этого мы можем записать в другом столбце, что, по нашему мнению, было источником каждого из этих ощущений, чтобы точно увидеть, откуда оно пришло, и убедиться, что мы не приписали никакого автоматически исходному стимулу.

На этом этапе мы можем прийти к пониманию того, что определенная эмоция, которая вызвала у нас дискомфорт, на самом деле не исходила непосредственно из элемента, которому мы верили, а была вызвана контекстной ситуацией, и мы автоматически связали ее со стимулом.

В случае людей и смешанных чувств по отношению к ним мы можем попасть в так называемый процесс переноса, который заключается в присвоении им эмоций, которые на самом деле вызвал у нас другой человек, просто потому, что они напоминают нам о них. В этих случаях также полезно провести самоанализ, о котором мы говорили, и проверить, являются ли чувства искренними этим человеком или действительно вызваны третьей стороной.

После изучения истоков смешанных чувств пора попытаться найти решение.. Если мы определили неприятную для нас эмоцию, мы можем обратиться к источнику, чтобы попытаться превратить ее в другую, более позитивную для нас. Например, если негативное чувство возникает из-за определенного комментария, который человек сделал нам в данный момент, мы можем попытаться поговорить с этим человеком об этом.

Еще одно хорошее упражнение — выдвинуть гипотезу сценариев, в которых мы исследуем плюсы и минусы каждого решения, которое приходит на ум. Например, мы можем оценить последствия рассказа обидчику, который нас обидел, о том, что он заставил нас чувствовать, последствия разговора об этом с третьим лицом, последствия бездействия и т. Д.

Таким образом, у нас будет вся информация на столе, чтобы мы могли принять обоснованное решение. Таким образом, мы можем выбрать путь, который нас больше всего убеждает, и у нас даже будут готовы остальные варианты на тот случай, если первый выбор не удастся, и мы по-прежнему будем испытывать смешанные чувства, не решив.

Работа по самоанализу очень эффективна и продуктивна, но иногда нам может потребоваться помощь человека, не входящего в эту ситуацию, чтобы найти новые точки зрения, которые, возможно, ускользают от нас. Вот почему мы не должны исключать стремимся к объективности, предоставленной сторонним лицом, если мы считаем, что работа, которую мы делаем, не дает хороших результатов, которых мы ожидали.

В случаях, когда ситуация вызывает сильный дискомфорт, и мы не можем добиться этого улучшения, консультантом, которого мы ищем, может быть не кто иной, как психолог. Несомненно, с инструментами, которые предоставит этот профессионал, человек найдет необходимое облегчение.

Причина когнитивного диссонанса

Мы ознакомились с различными аспектами смешанных чувств, а также с методологией, чтобы разрешить их наиболее удовлетворительным образом. Теперь мы рассмотрим случай когнитивного диссонанса, явления, которое, хотя и имеет разные нюансы, имеет прямое отношение к противоречивым чувствам и заслуживает отдельного упоминания.

Когнитивный диссонанс также подразумевает дискомфорт у человека, но в этом случае он вызван: напряжение между двумя или более мыслями или убеждениями, которые конфликтуют относительно данной ситуации или стимула. Таким образом, мы видим сходство, которое оно имеет с целью данной статьи.

Это концепция, придуманная Леоном Фестингером, и относится к потребности в согласованности, которую люди имеют между тем, что они чувствуют, что они думают и что они делают, то есть между убеждениями, мыслями и поведением. Когда эта согласованность нарушается, например, из-за того, что мы вынуждены выполнять задачу, которая идет вразрез с тем, что мы думаем, возникает когнитивный диссонанс.

Этот диссонанс Это может привести к тому, что человек попытается обмануть себя, заставив его поверить в то, что его поведение на самом деле кажется правильным., поскольку их убеждения были ошибочными. Он пытается сложить части вместе, чтобы уменьшить дискомфорт, который он испытывает, поэтому один из способов, которыми он его использует, — это ложь через самообман.

Следовательно, когнитивный диссонанс будет независимым психологическим феноменом, но он будет связан с определенными отношениями со смешанными чувствами, хотя они будут принципиально отличаться тем, что, как следует из их названия, относятся только к чувствам или эмоциям.

Источник

Смешанные чувства: что это такое и как с ними справиться

Содержание:

Все мы сталкивались с ситуациями, когда наши чувства были сбиты с толку, поскольку они двигались в одном направлении, но также и в другом.

Смешанные чувства. Мы постараемся лучше понять, в чем состоит это явление, на некоторых примерах и повседневных ситуациях. Мы также узнаем некоторые психологические механизмы, стоящие за ними, и узнаем, как с ними бороться.

• Статья по теме: «Эмоциональная психология: основные теории эмоций»

Что такое смешанные чувства?

Мы говорим о смешанных чувствах когда человек испытывает амбивалентные эмоции к стимулу, будь то ситуация, человек, животное или объект. Этот элемент будет создавать множественную эмоциональность для этого человека, таким образом заставляя его испытывать чувства, которые, кажется, идут в разных направлениях, а иногда даже кажутся полностью противоположными, например, любовь и ненависть.

Столкнувшись с такой ситуацией, человек чувствует замешательство, потому что конфликтующие чувства порождают нестабильность, потому что человек теряет руководство, которое обычно дают эмоции. В этих случаях он перестает знать, как действовать, основываясь на эмоциях, которые они испытывают, поскольку это не одна эмоция, а две, а иногда и больше, или они настолько расплывчаты, что он не может их идентифицировать.

Поэтому смешанные чувства переживают эмоциональный лабиринт, который утомляет разум тех, кто в нем живет, поскольку им приходится жить с совершенно разными чувствами в отношении некоторых элементов своей жизни. Некоторые из них побуждают вас подойти поближе, а другие — наоборот. В такой ситуации логично, что человек чувствует эту дезориентацию.

Почему возникает это психологическое явление?

Но как может возникнуть такая парадоксальная ситуация, ситуация смешанных чувств, в таком разумном существе, как люди? Ответ прост. Независимо от того, насколько мы рациональны, мы по-прежнему эмоциональные существа. Разум подчиняется логическим законам, а эмоции — нет. Хотя мы можем их модулировать (именно с помощью разума), иногда очень трудно контролировать появление определенной эмоции..

Жизнь чрезвычайно сложна. Существует так много переменных, которые влияют на каждый стимул, что во многих случаях случается, что некоторые части, относящиеся к этому конкретному элементу, нравятся нам и поэтому побуждают нас приблизиться к нему, в то время как в то же время есть размеры того же самого стимула, которые неприятны и даже отталкивают нас, вызывая отторжение.

Что происходит потом? Увлекается ли человек той или иной эмоцией? Обычно побеждает самый напряженный, если только разум не говорит об этом.. Здесь в игру вступает наша рациональная роль. Этому тем легче случиться, чем меньше силы имеет эмоция, которую мы пытаемся «преодолеть», потому что, если она настолько усиливается, что может переполняться, даже разум может быть скомпрометирован.

Смешанные чувства возникают гораздо чаще, чем мы думаем, но в большинстве случаев одна из эмоций значительно более интенсивна, чем другая, поэтому более слабая будет затенена, а иногда мы даже не заметим ее.

• Вам может быть интересно: «Когнитивный диссонанс: теория, объясняющая самообман»

Что делать со смешанными чувствами

Мы уже видели, что означает смешанные чувства и дискомфорт, который они иногда могут вызывать у человека, который их испытывает. Что мог сделать человек, оказавшийся в такой ситуации, чтобы почувствовать себя лучше? Во-первых, было бы хорошо, если бы человек потратил время на выполнение упражнения на самоанализ, которое позволило бы ему определить все эмоции, которые вы испытываете.

Сейчас не время делать выводы о том, хороша или плоха каждая из этих эмоций сама по себе. Завершив список, мы можем повторить упражнение, на этот раз думая о конкретной ситуации, в которой этот стимул присутствовал. Пришло время продолжить изучение смешанных чувств и оценить, была ли каждая из этих эмоций вызвана стимулом или самой ситуацией.

Мы продолжим расследование, чтобы выяснить, что именно заставило нас чувствовать то, что мы определили.. Для этого мы можем записать в другом столбце, что, по нашему мнению, было источником каждого из этих ощущений, чтобы точно увидеть, откуда оно пришло, и убедиться, что мы не приписали никакого автоматически исходному стимулу.

На этом этапе мы можем прийти к пониманию того, что определенная эмоция, которая вызвала у нас дискомфорт, на самом деле не исходила непосредственно из элемента, которому мы верили, а была вызвана контекстной ситуацией, и мы автоматически связали ее со стимулом.

В случае людей и смешанных чувств по отношению к ним мы можем попасть в так называемый процесс переноса, который заключается в присвоении им эмоций, которые на самом деле вызвал у нас другой человек, просто потому, что они напоминают нам о них. В этих случаях также полезно провести самоанализ, о котором мы говорили, и проверить, являются ли чувства искренними этим человеком или действительно вызваны третьей стороной.

После изучения истоков смешанных чувств пора попытаться найти решение.. Если мы определили неприятную для нас эмоцию, мы можем обратиться к источнику, чтобы попытаться превратить ее в другую, более позитивную для нас. Например, если негативное чувство возникает из-за определенного комментария, который человек сделал нам в данный момент, мы можем попытаться поговорить с этим человеком об этом.

Еще одно хорошее упражнение — выдвинуть гипотезу сценариев, в которых мы исследуем плюсы и минусы каждого решения, которое приходит на ум. Например, мы можем оценить последствия рассказа обидчику, который нас обидел, о том, что он заставил нас чувствовать, последствия разговора об этом с третьим лицом, последствия бездействия и т. Д.

Таким образом, у нас будет вся информация на столе, чтобы мы могли принять обоснованное решение. Таким образом, мы можем выбрать путь, который нас больше всего убеждает, и у нас даже будут готовы остальные варианты на тот случай, если первый выбор не удастся, и мы по-прежнему будем испытывать смешанные чувства, не решив.

Работа по самоанализу очень эффективна и продуктивна, но иногда нам может потребоваться помощь человека, не входящего в эту ситуацию, чтобы найти новые точки зрения, которые, возможно, ускользают от нас. Вот почему мы не должны исключать стремимся к объективности, предоставленной сторонним лицом, если мы считаем, что работа, которую мы делаем, не дает хороших результатов, которых мы ожидали.

В случаях, когда ситуация вызывает сильный дискомфорт, и мы не можем добиться этого улучшения, консультантом, которого мы ищем, может быть не кто иной, как психолог. Несомненно, с инструментами, которые предоставит этот профессионал, человек найдет необходимое облегчение.

Причина когнитивного диссонанса

Мы ознакомились с различными аспектами смешанных чувств, а также с методологией, чтобы разрешить их наиболее удовлетворительным образом. Теперь мы рассмотрим случай когнитивного диссонанса, явления, которое, хотя и имеет разные нюансы, имеет прямое отношение к противоречивым чувствам и заслуживает отдельного упоминания.

Когнитивный диссонанс также подразумевает дискомфорт у человека, но в этом случае он вызван: напряжение между двумя или более мыслями или убеждениями, которые конфликтуют относительно данной ситуации или стимула. Таким образом, мы видим сходство, которое оно имеет с целью данной статьи.

Это концепция, придуманная Леоном Фестингером, и относится к потребности в согласованности, которую люди имеют между тем, что они чувствуют, что они думают и что они делают, то есть между убеждениями, мыслями и поведением. Когда эта согласованность нарушается, например, из-за того, что мы вынуждены выполнять задачу, которая идет вразрез с тем, что мы думаем, возникает когнитивный диссонанс.

Этот диссонанс Это может привести к тому, что человек попытается обмануть себя, заставив его поверить в то, что его поведение на самом деле кажется правильным., поскольку их убеждения были ошибочными. Он пытается сложить части вместе, чтобы уменьшить дискомфорт, который он испытывает, поэтому один из способов, которыми он его использует, — это ложь через самообман.

Следовательно, когнитивный диссонанс будет независимым психологическим феноменом, но он будет связан с определенными отношениями со смешанными чувствами, хотя они будут принципиально отличаться тем, что, как следует из их названия, относятся только к чувствам или эмоциям.

Источник