Ты отлично себя чувствуешь

Если вам понравилась книга, вы можете купить ее электронную версию на litres.ru

Каролин де Мегре, Софи Мас

Старше, но лучше. Искусство взрослеть, не старея

ВОЗРАСТ НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО ЗНАЧЕНИЯ, ЕСЛИ КОНЕЧНО ВЫ — НЕ СЫР.

Модели: Каролин де Мегре и Яроль Пупо

Ты же знаешь, все не так, как было раньше

Если ты просыпаешься и чувствуешь себя замечательно, а все вокруг говорят, что у тебя утомленный вид.

Если ты идешь к дерматологу, чтобы проверить родинку, а он спрашивает, не хочешь ли ты инъекцию ботокса.

Если тридцатилетний парень приходит на вечеринку и даже не смотрит в твою сторону.

Если ты, оценивая его внешность, гадаешь, какой он любовник.

Если президент Франции моложе тебя.

Если похмелье случается у тебя чаще, чем вечеринки.

Если, говоря откровенно, ты предпочла бы заняться сексом в постели, а не в душе.

Если ты идешь в спортзал заниматься на кардиотренажерах лишь для того, чтобы подкачать пресс.

Если оказывается, что ты ежедневно наносишь макияж.

Если ты думаешь, что хорошо выглядишь на фотографии, где тебе двадцать, хотя до сих пор всегда считала ее ужасной.

Если ты больше не знаешь имен всех новомодных актеров или певцов.

Если кто-то говорит тебе, что у тебя сексуальный взгляд, а ты просто прищуриваешься, потому что не хочешь доставать очки.

Если ты говоришь кому-то, что знакома с ним с пеленок.

Если, рассказывая анекдот десятилетней давности, ты понимаешь, что на самом деле слышала его лет двадцать назад.

Если ты предпочла бы лечь спать пораньше, чтобы побольше успеть на следующий день.

Если биографии начинают казаться тебе необычайно увлекательными.

Если тебе постоянно не терпится вернуться домой.

Если твоя коллега родилась в год, когда ты получила диплом.

Если тебя больше никто не спрашивает, собираешься ли ты завести еще одного ребенка.

Если молодая женщина говорит, что надеется выглядеть так же, как порой выглядишь ты.

Если ты ходишь к акушеру-гинекологу, чтобы сделать маммографию, а не проверить, не забеременела ли ты.

Если, почувствовав боль, ты боишься, что это начало конца.

Если у тебя один глаз меньше другого.

Если, выбирая год рождения на веб-сайте, тебе приходится прокручивать все ниже.

Если система распознавания лиц на твоем телефоне не узнает тебя по утрам.

Если тебе говорят, что ты «чертовски сексапильна для своего возраста».

Если ты улыбаешься в ответ на наивное замечание молодой женщины, тогда как прежде просто находила ее глупой.

Если ты думаешь, что у тебя на лице вмятина от подушки, а неделю спустя она не проходит.

Мы привыкли, что в жизни все бывает впервые. Первый поцелуй, сухие губы и гулко бьющееся сердце. Первая зарплата — настолько крохотная, что исчезает за три вечера. Твой первый поход в ночной клуб: толстый слой макияжа, попытка обмануть охрану у дверей, дрожь от боязни, что тебя раскусят. Первый парень сомнительной внешности, который бросается проводить тебя домой к сбитым с толку, но еще молодым родителям. Тот первый волнующий фильм, который ты смотришь в одиночестве в темном кинозале, и первый раз, когда ты сама выезжаешь на магистраль, трепеща за рулем. Когда ты впервые заполняешь налоговую декларацию и чувствуешь себя серьезным взрослым человеком. Первый раз, когда тебя бросают и ты неожиданно для себя справляешься с этим. Или когда ты лишаешься девственности, но на самом деле ничего не меняется. Первая одинокая ночь в твоей первой квартире… Моменты радости, грусти и выброс адреналина, знаменующий конец или начало новой эры. Ты с нежностью вспоминаешь о тех моментах, благодаря которым повзрослела. И хотя то, что бывает в первый раз, случается все реже, оно все же случается. Просто приобретает новые, более сложные формы.

Когда несколько лет назад ты обнаружила у себя первый седой волос, это, как ни странно, не слишком задело тебя, потому что у кого-то из твоих подруг он появился еще в двадцать пять.

Но вот случается новый первый раз, который приводит тебя в оцепенение и наполняет страхом. Он подмигивает тебе и ранит в самое сердце. Одинокий седой волос у тебя на лобке! Ты надеялась, что тебе показалось, но это не так. Ты дергаешь за него, перепроверяя себя. Но он определенно тебе не привиделся и продолжает самодовольно наслаждаться твоим вниманием, искушая тебя. Это вообще нормально? Ты к этому еще не готова. Ты понимаешь, что отдельные части твоего тела не останутся неизменными вечно, таковы правила игры, но этот первый раз, он не должен был тебя так ранить.

В момент, когда ты готова погрязнуть в жалости к себе, ты вспоминаешь тот белесый волосок на бровях, появившийся у тебя в пятнадцать лет. Тебе о нем все известно. Время от времени он отрастает снова, он всегда жесткий, всегда одинокий, бледный, на одном и том же месте с левой стороны брови. Другого такого больше не было — до сих пор. И если этот новый аналог притязает на независимость, ты готова допустить это. Но только до тех пор, пока не появится следующий.

Ты с нежностью вспоминаешь о тех моментах, благодаря которым ты повзрослела.

Вторая любовь в твоей жизни

Модели: Шарлотта Рамплен и Антон Роджерс

• Возможно, он не Леонардо ДиКаприо, но он и не исчезнет как призрак после первого свидания.

Вы выросли в разных странах, однако разговариваете на одном языке.

• Он совсем не такой, каким ты его представляла, но, к счастью, реальность оказалась лучше фантазий.

Он лысоват, но у него большой словарный запас.

• В молодости он не старался поймать высоченную волну, но читал «Старика и море».

Он не в состоянии быстро добежать до автобуса, но ему известны все кратчайшие пути.

• У него уже несколько детей. Отлично — у тебя тоже.

Кто сказал, что мужчины стареют изящнее?

Модель: Одри Диван

Ты ужинаешь со своими одноклассниками, в компании, которую обожаешь, но предпочитаешь видеть только раз в два года: именно столько времени необходимо, чтобы каждый из вас скоординировал свои планы.

Ты отлично себя чувствуешь, узнавая улыбчивые лица, неравнодушные взгляды и смешные анекдоты.

И вдруг, когда ты, оглядев стол, отступаешь на шаг, тебя что-то поражает: красота окружающих тебя женщин. Все они сражаются и одерживают победы. Все они прошли через разного рода испытания. Но всех их объединяет то, что они стараются поддерживать некое представление о собственном теле, о своей соблазнительности… о собственном образе, который им так нравится.

А мужчины? Это совсем другая история…

Когда ты смотришь на них, ты постепенно постигаешь глубоко скрытую правду, на которую ведутся как мужчины, так и женщины: мужчины, как хорошее вино, с возрастом якобы становятся только лучше. Мы сами говорим, что серебристая шевелюра им к лицу. Мы повторяем, что их морщины — мерило их опыта и даже придают им еще больше сексапильности. Что их жировые складочки обезоруживают и, следовательно, очаровательны. Так зачем им прикладывать усилия? А все же почему бы и нет… разве что кто-то из них смущается быть серебристым лисом с рискованной стрижкой, морщинками в уголках глаз и сомнительным цветом лица, а также с лишним весом в виде пивного животика.

Столкнувшись с такой несправедливостью заранее проигранной битвы, женщины выглядят вдвое лучше, чем представители противоположного пола. Как ни странно, если взглянуть на реальность под другим углом, можно разрушить миф о более изящном старении мужчин: на самом деле женщины это делают не хуже, чем серебристые лисы.

Источник

Ты отлично себя чувствуешь

Иногда тебе кажется, что жизнь проходит мимо, а ты осталась на её обочине. «Неудачница», — думаешь о себе. Поверь, в твоих силах исправить ситуацию. Организуй свою жизнь так, чтобы поняла, что ты отлично себя чувствуешь.

Измени жизнь к лучшему

Наверняка ты сто раз слышала, что самая большая ценность – здоровье. И ведь это правда! Когда что-то болит, всё остальное просто теряет смысл. А поскольку профилактика – лучше, чем лечение, заботься о своём самочувствии с молодости.

Всё начинается с того, чем ты ежедневно питаешься. Слабость, утомляемость, нервозность, боль в желудке, лишние килограммы. В большинстве случаев эти проблемы вызваны неправильным рационом. А потому прими первый и главный совет.

Следи за питанием

Рацион, богатый сезонными фруктами и овощами, рыбой, кашами и нерафинированными продуктами. Вот одна из основ хорошего самочувствия. Маленький совет:

если у тебя понижен тонус, ешь больше продуктов, богатых цинком и магнием.

Цинк содержится в морепродуктах и белом мясе, а магний – в бананах и брокколи.

Прояви эмоции — и ты отлично себя чувствуешь

Не отказывай себе в удовольствии похохотать от души в компании хороших друзей или всплакнуть над грустной книгой.

Уже доказано, что смех расслабляет, усиливает иммунную защиту и обладает обезболивающими свойствами. А слёзы снимают стресс, нормализуют давление и предохраняют от неврозов и даже язвы желудка!

Не игнорируй спорт

Регулярные физические нагрузки (по 20-30 минут трижды в неделю) не только улучшают самочувствие и помогают находиться в форме, но и стимулируют выработку эндорфинов — успокаивающих гормональных веществ, которые приносят ощущение эйфории.

Ходи пешком

Ученые давно доказали, что даже не быстрая ходьба благотворно влияет на центральную нервную систему. Хорошо воздействует на сердце и сосуды, способствует укреплению мышц и связок, сохраняет подвижность суставов. Это способ расслабиться, отвлечься и сжечь часть лишних калорий.

Приучишь себя 30-40 минут в день ходить пешком — отодвинешь старость на несколько лет. И ты поймешь, что ты отлично себя чувствуешь.

Посещай специалистов

Многие болезни на первых порах протекают бессимптомно. Нет, не нужно каждые 2 недели сдавать анализ крови. Просто возьми себе за правило раз в полгода посещать гинеколога и стоматолога. Раз в год делать УЗИ внутренних органов и флюорографию. И в случае любых проблем со здоровьем консультироваться с опытными специалистами.

Выезжай на природу

Пыльный город, шум машин, запах бензина, вечная суета, — всё это утомляет. Обязательно выбирайся на природу, чтобы подышать свежим воздухом, расслабиться и зарядиться энергией на всю неделю.

Пикники можно устраивать не только летом!

Супер чай для здоровья и бодрости

Достаточно начинать каждое утро с чашечки волшебного чая. Ты забудешь об усталости и поймешь, что ты отлично себя чувствуешь.

Засыпь в термос одну столовую ложку сушеных плодов шиповника и одну столовую ложку черной смородины (сушеной или перетертой с сахаром). Залей смесь 2 стаканами кипятка. Через 40-60 минут процеди настой. Добавь по вкусу мед. И пей на здоровье!

И шиповник, и черная смородина содержат витамин С, каротин, ценные микроэлементы.

Такой чай стимулирует обмен веществ, снимает усталость, заряжает энергией. А так же служит профилактикой атеросклероза, гипертонии и простудных заболеваний.

Источник

Почему нельзя говорить Fell myself?

I feel good…. I feel okay… Поется в одной знаменитой песне.

Так почему же русскоговорящие студенты так хотят сказать «feel myself»? Давайте разбираться!

В русском языке слова «чувствовать» и «чувствовать себя» имеют оттеночно несколько разные значения и употребляются в разных ситуациях. Под словом «чувствовать» мы понимаем что-то ощущать, иногда трогать, нюхать, вкушать. Словосочетание «чувствовать себя» напрямую сообщает наше состояние.

Мы просто переносим логику из русского языка в английский. Запомните, категорически нельзя так делать! Языки похожи, но каждый из них индивидуален и неповторим.

Что же происходить в английском?

Всем известен английский глагол Feel, который переводится как чувствовать, испытывать. В диалогах с иностранцами, в фильмах и сериалах можно услышать такой вопрос: How do you feel? Как ты себя чувствуешь?

Англоговорящий человек спокойно ответит на этот вопрос: «I feel good thank you». Он говорит о себе, о своем состоянии. О чьем состоянии он еще может сообщать на этот вопрос?

А вот русскоговорящее население добавит myself, чтобы уж точно объяснить собеседнику, что речь идет именно о нем. Что в итоге?

Вы можете удивиться порозовевшим щекам или ухмылке вашего собеседника. Вы нахмуритесь и подумаете: «Какой невежа! Я ему про свое состояние, а он ухмыляется». Разбираемся…

В английском словосочетание «feel myself» переводится, как трогать себя, ощупывать себя. Теперь сами переведите ответ выше. Становится понятно, почему собеседник так отреагировал.

Если вы не хотите сообщать ваши предпочтения по ощупыванию себя, забудьте выражение feel myself.

Задание: в комментариях переведите предложения

1. Я чувствую себя отлично!

2. Она сегодня не очень хорошо себя чувствует.

3. Они чувствуют себя хорошо, но немного уставшие.

Пишите ответы, а я проверю.

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и каждый день чувствуйте себя хорошо!

Источник

Теперь не Анька, а Анна. Непростое решение принято

Проснулась Анька рано. Физически она чувствовала себя просто отлично! Как будто и не было ни страшной аварии, ни странного посещения райских садов. Но. Может, все это был всего лишь странный сон? Тогда почему её не покидает мысль о том, что надо торопиться, что-то менять, исправлять?
Всё, что раньше приносило радость и удовлетворение, сейчас кажется чем-то постыдным, да нет, не просто постыдным, а позорным!
Она смотрела на свою жизнь не своими, а какими-то чужими глазами и не понимала: неужели она могла так бездумно тратить свои силы на то, чтобы любым путем пытаться стать круче всех? Зачем ей это??
Перед глазами маячили тени тех, кого она в паре со своим шефом, Иваном Николаевичем, лишили жилья. Убогий барак, где эти несчастные теперь влачили жалкое существование, лишенные всякой возможности вернуться к прежней жизни. И это она-виновница их страданий?
Анька вскочила, как ужаленная. В зеркале напротив она увидела себя, довольно молодую и красивую особу, с распахнутыми от ужаса глазами. Что это с ней? Как называется это чувство, прежде никогда не посещавшее её хорошенькую голову?

Неужели совесть? Но. Зачем это ей?
Неужели это всего лишь страх перед вечностью, уготованной ей на раскаленной сковороде ТАМ?
Почему теперь её просто рвет на части от мысли, что она опоздала, что вся жизнь-пустышка, фарс, никому не нужная попытка кому-то что-то доказать?
Кто вспомнит о ней добрым словом, когда она исчезнет из этого мира?
Кривая улыбка исказила её хорошенькое лицо.
О каком добром слове может идти речь? Только проклятия.
Анька усмехнулась. Ну и дела!
Всё! Ей дали шанс все исправить и она это сделает!
Из своей спальни она вышла совершенно другой девушкой.
Не Анька, а Анна.

===================
Быстро приняв душ, переодевшись в деловой костюм, пошла на кухню, откуда несло дивными запахами сырников, которые так хорошо готовила её Надежда.
Гена уже восседал за столом и с наслаждением уплетал шедевры мастерства домработницы.
— Доброе утро! -Анна с удовольствием окинула свою просторную, нашпигованную всеми мыслимыми и немыслимыми приборами кухню, мебель, сделанную по заказу, стоимость которой была эквивалентной доходу от проданной трешки в центре города.
Да. Любила она эту самую, черт её побери, роскошь.
Только сейчас она по-другому смотрела на все это. Теперь её радовало присутствие в кухне Генки, этого увальня с широкой улыбкой и такой милой, уважительной и предупредительной Надежды.
Хорошо-то как!
Почему-то в мозгу всплыло слово: «Семья».
Нет, она, определенно, свихнулась!

Генка тот же самый. Приходящий на пару часов мужчина. Ничем её прежде особо не привлекавший. Надежда, которая, несмотря на то, что была ей родственницей, всегда была для неё не больше, чем средство для порядка в доме и объект, на котором можно было сбросить свой негатив.
Теперь эти два человека непонятно почему, вызывали в ней чувство доверия. Нет. Больше. Чувство нежности! Господи, да что это вообще с ней?

Анна не узнавала себя. Однако не могла не признать, что эта, другая Анна ей нравилась во много раз больше, чем Анька, бесшабашная, наглая, высокомерная и алчная девица.
Анна поморщилась. Не нравилась ей та Анька. С ней покончено!
Надежда выжидательно смотрела на нее.
— Ну? Что смотришь? За стол! С нами!
Анна улыбалась вполне себе приветливо и Надежда уже совершенно без опаски накрыла стол, поставила и себе приборы.
Гена засмеялся:
— Ты сегодня совсем другая! Как новенькая! Может, тебя подменили?
— Ага! Считай, что подменили!
— Как ты себя чувствуешь?
— Отлично! И. И у меня грандиозные планы! Ты со мной?
— Ну, это смотря какие у тебя планы на меня. Так сразу и не сказать. Расскажешь?
— Да уж расскажу! Одной мне не справиться.
Почему же нет! Гена надежный, не подведет.
Анна, по большому счету, сама пока не знала, с чего начать. Темнить и врать совсем не было желания. Присутствие Надежды тоже не смущало. Кто-кто, а ей больше, чем кому бы то ни было известно все о её «подвигах». Вот и пусть знает обо всем.

Но прежде кофе и сырники!
После завтрака она пригласила обоих в гостиную на разговор.

Поначалу ей было страшновато признаться в том, что с ней произошло после клинической смерти. Всё это выглядело слишком неправдоподобно и она первая бы подняла на смех подобное признание. Но без этого невозможно понять причину изменений и взглядов на дальнейшую жизнь.

И она рискнула. Рассказала все в подробностях и почти серьезно. Почти-потому что временами она переходила на скептический тон, но двое её собеседников слушали её настолько серьезно, что она осознала: ей верят!

Это радовало и настраивало на серьёзный тон.

Когда она закончила, первым заговорил Гена.

— А почему ты не веришь в то, что это тебе не приснилось? Лично мне много раз встречались подобные рассказы. И, честно говоря, я могу легко поверить в то, что это и с тобой приключилось. Вот только, судя по всему, тебе и на самом деле просто дан шанс на исправление ошибок своего прошлого, -он ненадолго задумался, -вот же как интересно, да? Живешь себе и не задумываешься о том, что все твои шаги по жизни фиксируются где-то в небесной канцелярии. Только ведь не каждому такой шанс предоставляется! Похоже, тебе здорово повезло!

Надежда тоже решилась прокомментировать:

— А чему тут удивляться? Без тебя, Анна, все так и останется. Только ты сможешь что-то изменить. Там, в этом бараке, не только алкаши и бездельники. Там же просто пожилые люди, одинокие, а есть и не одинокие, у кого-то и дети есть, да только толку от них. Есть множество людей, которые всю жизнь детям посвятили, а постарели, детки о них и позабыли. Эх!

Она задумчиво опустила взгляд, явно задумавшись о собственном сыне, которому посвятила свою жизнь, лишь бы воспитать достойного человека и дать ему хорошее образование. А вот женится и забудет о своей матери? Всё же может случиться!

Анна поняла ход мысли своей помощницы:

— Да брось ты: твой Лешка-парень что надо! Зря, что ли, на меня всегда волком смотрит! -она хохотнула, -а что? Неправда? Не нравится ему особа вроде меня! Он другой! И теперь он мне очень нравится! Я всегда чувствовала что он меня ненавидел, это меня бесило. Но теперь-то понимаю, откуда ноги растут у его ненависти, -она упрямо тряхнула головой, -я заставлю его изменить мнение обо мне, вот увидите!

Гена с Надеждой переглянулись.

Оба понимали, что перед ними человек, от которого теперь точно можно ждать чего-то серьезного.

В это время зазвонил домашний телефон. Анна сама сняла трубку и, увидев имя шефа, поставила на громкую связь.

— Добрый день! Ну, с выздоровлением тебя, малышка! -Анна поморщилась: когда тому что-то надо было срочное, то она становилась «малышкой», -когда ждать тебя в офисе? — его голос звучал вкрадчиво и многообещающе, -тут такая сделка намечается! Только ты сможешь её провернуть!

— Но я. Я пока не совсем здорова, -Анна явно тянула время, собираясь с мыслями, -мне бы еще пару дней!

— Послушай, рыба моя! -теперь в голосе шефа зазвучали стальные нотки, -у меня из-за твоего отсутствия уже сорвалась одна сделка. Ты меня понимаешь? Еще один раз и я буду искать тебе замену, так и знай! Сегодня поедешь по адресу, встреча с клиенткой назначена на 6 часов вечера, -опять голос шефа звучал вкрадчиво, -там такой куш, обещаю: 50% от сделки твои! Хозяйка квартиры на ладан дышит, твоя клиентка! Квартира в центре, дом не новый, но элитный. 4 комнаты!

Последняя фраза прозвучала просто триумфально! Вот же гад, а? Ему бы в артисты, цены бы ему не было!

— Хорошо, поеду. В пять буду в офисе, надо ознакомиться с предварительным договором.

— Вот и отлично! Не пожалеешь, еще и благодарить меня будешь!

Отключив телефон, Анна взглянула на своих сообщников:

— Слышали? Какие будут предложения?

Надежда явно что-то хотела сказать, но Гена её опередил:

— Да просто отлично! Вот и случай вывести его на чистую воду! Ты как, не передумала?

Анна была настроена не просто решительно, а воинственно!

— Конечно не передумаю, не надейся!

— Но ты понимаешь, что в какой-то момент и сама можешь оказаться на скамье подсудимых?

Она согласно кивнула головой:

— Без вопросов! Я готова нести ответственность!

Сказала и сама себе удивилась: это же надо! И в тюрьму готова, лишь бы решить все свои вопросы ЗДЕСЬ. И чем раньше это произойдет, тем лучше!

Источник