Твои эмоции это что то с чем то

Эмоции в жизни человека. Как ими управлять?

Создано: 11.02.2019 07:44

Значение эмоций в жизни человека

Или ты думаешь все просто так?

Просто так у тебя в нейронной круглой волосатой планете создаются цепочки и ты действуешь, напрямую исходя из своих собственных побуждений? Это дерьмо. Выплюни.

ЭТИ КОЛКОСТИ ДЕЛАЮТ ВЕСЬМА ВАЖНУЮ ВЕЩЬ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ.

Они побуждают. Они тебя толкают в спину острым пальцем и это твои эмоции, которые ты ну никак не контролируешь. Потому что они были всего лишь твоими маленькими спутниками, и не были большими друзьями, к которым нужно иногда заглядывать в гости.

Я анализировал запросы, поступающие сотнями в день ко мне.

Вы там что-то пишите, на что-то жалуетесь. От чего-то хотите покончить с собой. От чего-то умираете, счастливы или злы. Но не отдаете себе отчета в том, что всему виной ваши эмоции.

Ваши эмоции это то, что за гранью вашего контроля. Что-что, но друг для своих эмоций ты неважный.

Ну и ты за гранью своего контроля. И твоя жизнь за гранью твоего контроля.

Наркотики.

Эмоции — это наркотики твоей личности, которые искажают вообще все.

Открой свой кошелек. Посчитай свои наличные. Проверь баланс на банковской карте. Посмотри на свое тело в зеркале. На свое лицо. Засунь в себе задницу камеру и проверь кишечник. Посмотри на свою машину.

Попроси патологоанатома прислать тебе электронное письмо на тот свет с описанием твоих внутренних органов.

На то, что ты пьешь.

Что ты покупаешь.

Посмотри в глаза любимого человека. На его волосы и послушай тембр его голоса.

Сходи на свою работу. Вот твой рабочий стол. Вон твой босс пялится на твою задницу. Вон коллеги тебе улыбаются.

Все, что сейчас происходит вокруг тебя — это твои сгустки энергии по телу.

Ты принимаешь мир таким, каким его видят твои эмоции. Ты принимаешь наркотики, если ты не знала. Вытащи иглу из вены, она давно болтается на твоей левой руке. Эти наркотики создают не только мир в твоей собственной голове. Они создают мир вокруг тебя.

Декорации — это это работа прошлых эмоций. Те декорации, которые будут у тебя в будущем — это работа твоих настоящих эмоций.

Я сейчас сижу в своем рабочем кабинете у себя дома. Мне пишут и приглашают выступить на телевидении. У меня хотят взять интервью. Писать со мной книгу. Проводить совместные тренинги. Мне предлагают вам продавать товары. Но у меня есть собственный шприц.

Все это создали мои эмоции , которые я испытывал ранее. Потому что я принимал решения, основываясь на своих эмоциях. Я мог выбирать между эмоциями, и я выбирал.

Любое решение так или иначе провоцирует эмоциональность. Эмоциональность провоцирует решение и действие. А действие провоцирует результат. Который можно нежно гладить ладонью, проводить по нему пальчиками. Который можно видеть, обонять, осязать, слышать и чувствовать.

И который можно держать в голове, основываясь на нем в дальнейших решениях.

Я знаю его, и ее, и их всех вместе взятых и вместе всех связанных и переплетенных между собой. И все они думают, что эмоции — это просто какое-то счастье или страх, обида или тревога. Ты все еще не выплюнула то, что я тебе сказал?

Все они так думают.

Вы так думаете. У вас висят по всему телу засохшие шприцы ваших наркотиков, которые искажают ваш мир и приводят вас за холодную и потную руку именно сюда. Именно в эту статью вас привели ваши эмоции и именно в эту жизнь, в который вы сейчас варитесь. Твои декорации вокруг возникли не случайно.

И если вам не в кайф ваша жизнь, то наверняка вы употребляли не те наркотики.

Как управлять своими эмоциями?

Если некто наденет боксерские перчатки и даст тебе по лицу, то твоей нежной коже и твоим нежным лицевым мышцам будет больно. У тебя будет большая гематома.

Но если это для тебя тренировка, если ты тренируешься в спарринге, то это не будет болью, это будет рабочим моментом, не более того.

У тебя будут быстрее проходить синяки, ты не будешь обращать никакого внимания на боль и удары вообще.

Вот также необходимо управлять эмоциями.

Дала судьба тебе пощечину по нежному лицу. И что ты делаешь? Что ты, черт возьми, делаешь? Ты бежишь жаловаться всему миру. Ты ноешь, ты стонешь. Ты радуешься или обижаешься.

А что нужно сделать, чтобы наркотики были правильными? Нужно бросить судьбе вызов. Ах, ты сука! Дай мне еще пощечину!

Судьба даст еще. Тогда ты скажешь: «Давай еще».

И ТОГДА СУДЬБА СКАЖЕТ — «НУ, ЧТО ЗА ИДИОТ?» И ДАСТ ЕЩЕ.

Постой, давай еще.

Это спарринг. Вся наша жизнь тренировка и качать нужно не только красивый живот, но и свои эмоции и свое состояние внутри твоего бренного тела. Это твоя мощная самодисциплина.

4 гребанных практических советов по управлению своими эмоциями, которые лично у меня работают.

1. Делай себе больно.

Когда тебе делают больно, тебе больно. И ты вся сжимаешься, как пружина, и укрываешься с головой под теплым одеялом от хладнокровного ублюдства жизни.

И когда тебя отпускает от этого пьянства.

То ты принимаешь решение быть пружиной и сжиматься от каждой боли. Ты пружина боли. Ты создана морально болеть.

Но я хочу тебе кое-что сказать. То, что я говорил себе много раз и это работало, и будет работать у тебя. Заучи это наизусть.

Поверь — боль это часть жизни. Без нее никак и никуда. Ее не миновать, не обойти, не договориться, она не берет взятки, не входит положение, от нее не убежать. Она обязательно придет и обязательно сделает тебе больно. Такова ее функция. Приходить и доставлять.

Поэтому лучше повернуться к ней лицом и сделать ее частью своей жизни.

Кстати, охуенная подружка — боль. Когда вы подружитесь, ты в этом сама убедишься.

Напиши список из 121 боли, которую ты испытаешь в этом году и проваливай делать это.

2. Делай себе больше.

Когда ты попадаешь в такую ситуацию, что ты вот ни черта не успеваешь, вот прям горишь, бегаешь туда-сюда, хватаешься за все вокруг, то бери на себя еще. Просто в качестве тренировки, так как ты все равно облажаешься.

Все равно ничего не успеешь.

Сейчас твой мозг бьется об черепную коробку и орет, что зачем это вообще делать.

А зачем отжиматься? Зачем бежать в 5 утра по прохладному туману? Зачем сидеть ночами и писать книги?

Моральные слабаки берут на себя меньше и никогда не управляют своими эмоциями.

Жизнь это тренировка. И когда ты берешь на себя больше, то ты становишься сильнее. Точка.

3. Делай то, что не в кайф.

Думаете мне в кайф копаться в коде своего сайта? Изучать какие-то скрипты, помогать долбанным суицидникам, которые мне пишут, что сейчас пойдут покончат с собой?

Думаете мне в кайф внимательно читать скучные договоры перед тем как их подписать?

Или мне нравится вставать в 4 утра, чтобы спокойно поработать за компьютером, чтобы никто и ничто меня не отвлекало?

Нет, мне это не в кайф. Я сдохнуть сам хочу от этих и многих других дел.

Но я это делаю. Потому что МНЕ так надо.

Именно поэтому я расту над собой, потому что делаю то, что другие предпочтут не делать. Если бы вы сели за стол генерального директора Coca-Cola, который зарабатывает миллионы, то вы бы слегка взорвались.

Потому что он делает какие-то немыслимые вещи, ведет какие-то сложнейшие переговоры, принимает судьбоносные решения. Так не делают клерки. Так не делают продавцы колы. Так не делает водитель, который ее развозит по розничным магазинам. Так не делает бедняк, который проходит мимо пустой бутылки из-под Coca-Cola.

Все эти люди не прочь были бы оказаться на месте генерального. Но никто из них не хочет делать то, что делает он. Что делал он, когда компания основывалась.

Потому что им было не в кайф.

4. Делай направленно и всегда имей в голове цель.

У меня всегда была цель уметь включать полное равнодушие. Это моя нирвана.

Отключать эмоции и просто быть ко всему равнодушным. Вы можете мне ударить стулом по голове, подарить мне свой автомобиль, плюнуть мне в душу, встать передо мной на колени. Но если я выбрал быть равнодушным я им буду.

Я такой далеко не всегда, просто я умею включаться.

Я долго шел к этому и я этого очень сильно хотел. Поэтому я прокачивал это качество. О некоторых способах ты узнаешь в книге «Взрыв мышления», которая скоро выйдет в продажу.

Но суть передам, чтобы был ясен ход направления.

Чтобы быть равнодушным я делал неравнодушные действия, привыкал к ним и делал их частью обыденности. Я плевал на то, на что мне было не плевать. И мне становилось действительно плевать.

Заключение.

Завтра ты проснешься и примешь решение. Не столь важно правильное или нет. И это решение будет основываться на твоих эмоциях. И пока ты не вытащишь все эти шприцы, твое опьянение не пройдет. Никогда.

1. Делай себе больно.
2. Делай себе больше.
3. Делай то, что не в кайф.
4. Делай направлено и всегда имей в голове цель.

Подписывайтесь на обновления блога
и не пропускайте новые статьи!

Источник

«Твои эмоции — мои эмоции»: каково быть эмпатом и интровертом

Эмпат — это тот, кто хорошо осведомлен об эмоциях окружающих до такой степени, что сам испытывает эти эмоции. Эмпаты видят мир иначе, чем другие люди; они хорошо осведомлены о других, их болевых точках и том, что им нужно эмоционально.

Эмпаты обладают врожденной способностью чувствовать эмоции других людей, как если бы они были их собственными. Это позволяет им глубже понимать людей, а также излечивать эмоциональную боль.

Но это не только эмоции. Эмпаты тоже могут чувствовать физическую боль — и часто могут ощущать чьи-то намерения. Другими словами, эмпаты, похоже, улавливают многое из жизненного опыта окружающих. Многие высокочувствительные люди (СЧЛ) также являются эмпатами, но между эмпатами и СЧЛ может быть разница. Высокая степень сочувствия — лишь одна из четырех черт, которые делают человека сверхчуствительным.

1. Эмпаты ходят в шкуре других людей без особых усилий.

Одна из самых простых и естественных вещей для эмпата — это понять, через что проходит другой человек. Это не означает, что эмпаты обладают сверхъестественной способностью понимать любую человеческую ситуацию, опыт или чувство — они не экстрасенсы. Но им легче «понять» других людей.

2. Глубоко чувствительны

Эмоции эмпата кажутся более сильными, чем у других людей вокруг. Это может быть как благословение, так и проклятие. С другой стороны, они сильно чувствуют радость, покой и счастье. Однако бывают моменты, когда большая склонность к апатии облегчает эмпатам-интровертам жизнь; постоянно испытывать сильные эмоции утомительно. Например, когда эмпат в стрессе, его бессонница ухудшается, настроение падает, он слушает много грустной музыки, и его становится слишком легко подавить.

3. Слезы даже по пустякам

Возможно ты плачешь, глядя на экспонат в музее, читая книгу, слушая, как кто-то рассказывает печальную (или трогательную) историю, и особенно когда смотришь или читаешь новости. Иногда из-за, казалось бы, «незначительных» вещей, на глаза наворачиваются слезы. Когда это происходит, оцени обстановку. Откуда эти слезы исходят: это эмоция твоя или принадлежит кому-то другому? Для очень чувствительного эмпата черта может быть размытой.

4. Эмпаты увлечены

Одна из причин, по которой эмпаты-интроверты становятся эмоциональными, заключается в том, что они обладают большой способностью к страсти. Если есть дело, человек или группа, которые им действительно небезразличны, они полностью отдадутся этому действию. Как интроверты, эмпаты не стремлятся быть в центре внимания и, как правило, стараются не делать себя центром внимания. Но если они верят, что то, что делают, действительно будет иметь значение, то выйдут из своей зоны комфорта.

5. Эмпаты слушают, потому что им действительно не все равно

Интроверты в целом известны, как хорошие слушатели. Совмести интроверта с эмпатом, и увеличишь эту способность. Для эмпатов не заботиться о других против их природы. Когда ты чувствуешь эмоции других людей, не возможно не заботиться о них. Ты не можешь не увлечься их победами и борьбой.

6. Эмпаты любят «служить»

Эмпатам сложно закрывать глаза на страдания, будь то друг или незнакомец на улице. Поскольку они принимают чувства других, принимают на себя и их страдания. В результате у эмпатов есть сердца слуг. Не имеет значения, есть ли что-то еще, что они должны делать, или запланированы предыдущие планы. Если кому-то больно, а они могут что-то с этим поделать, значит остальной мир подождёт.

Конечно, иногда это вызывает проблемы. Другие люди видят щедрость эмпатов и пользуются ею — особенно токсичные, эмоционально нуждающиеся или даже социопатические. Вот почему, если ты эмпат, очень важно, чтобы у тебя были прочные здоровые границы.

7. Иногда эмпаты понимают чувства других людей, но не свои собственные

Это как знать, кто влюблен в твоего друга, но полностью игнорировать возможность того, что ты кому-то нравишься. Читать чувства других людей? Для эмпата это проще простого. Разбираясь в собственном сложном внутреннем смятении как интроверт? Чаще всего это полный провал! Ты могла бы подумать, что самосознание — это фундаментальная человеческая черта, но для некоторых это немного сложнее понять. Эмпаты чувствуют и понимают так много, что отделить свои собственные чувства от чувств других может быть сложной задачей, хотя и необходимой.

8. Эмпаты хорошо читают людей

Люди — самое яркое, что есть на радаре эмпатов. Они хорошо читают эмоции других, замечают язык тела и тон голоса, небольшое колебание здесь, внезапное изменение темы там. Возможно, это то, что питает сочувствие эмпатов. Когда ты замечаешь тонкие эмоциональные сигналы, невозможно не быть вовлеченной. И что бы ты ни делала, не лги эмпату. Поскольку они так много замечают в людях, что практически являются детекторами лжи.

9. Эмпаты устанавливают прочные связи

Как только они сблизятся с кем-то, это может иметь намек на «пока смерть не разлучит нас». Даже когда вас разделяет расстояние и время, они, вероятно, все еще думают о тебе. Ведь люди очень много значат для эмпатов, даже если, как интроверты, они не могут всего этого показать. И когда вы снова встретитесь, ожидайте, что эмпаты продолжат с того места, где остановились.

10. Обязательный ярлык чрезмерно чувствительных или эмоциональных

Эмпаты невероятно много раз слышали: «слишком эмоциональный» или «слишком чувствительный». Если в твой адрес звучали такие же фразы, возможно, ты эмпат.

11. Эмпатов ищут, но недооценивают

Да, эмпаты эмоциональны. Да, они чуткие. Но это не считается плохим. Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя глубоко или страстно заботиться. Фактически, мир стал бы лучше, если бы у всех было немного больше сочувствия.

Возможно, эмпаты-интроверты переживают это больше, чем эмпаты-экстраверты. Когда ты слушаешь внимательно, искренне заботишься и мало заинтересованы в привлечении внимания к разговору, к тебе стекаются люди и их проблемы. Неважно, если кто-то почти не знает тебя, но что-то в том, что ты эмпат, заставляет людей неосознанно открывать свои души. На самом деле это не такой уж большой шок, если учесть, насколько хорошо понимают эмпаты, хотя временами это может расстраивать.

Они безмерно заботятся о благополучии других, и поэтому не могут прикусить себе язык и сесть, чтобы снова послушать, как кто-то разглагольствует об одном и том же.. Однако эмпатам нужно остерегаться односторонних отношений, когда они отдают себя полностью и не получают ничего взамен.

Дорогие эмпаты, вы родились запрограммированны на глубокую заботу. Ставить других на первое место. Понять. Лечить. Твое самоотверженное отношение мужественно и сострадательно.

Но не забывай заботиться о себе. Найдутся люди, которые не оценят твою чувствительность или будут стремиться воспользоваться твоим сочувствием. Это люди, о которых не стоит беспокоиться.

Вместо этого ищи окружение, которое ценит и поддерживает тебя так же, как ты ценишь и поддерживаешь их. Как у интроверта, у тебя ограниченная социальная энергия, поэтому нужно быть более избирательной в том, с кем проводить время. И как эмпат ты должна защищать свое чувствительное сердце.

Последнее замечание эмпатам

Дорогие эмпаты, вы родились запрограммированны на глубокую заботу. Ставить других на первое место. Понять. Лечить. Твое самоотверженное отношение мужественно и сострадательно.

Но не забывай заботиться о себе. Найдутся люди, которые не оценят твою чувствительность или будут стремиться воспользоваться твоим сочувствием. Это люди, о которых не стоит беспокоиться.

Вместо этого ищи окружение, которое ценит и поддерживает тебя так же, как ты ценишь и поддерживаешь их. Как у интроверта, у тебя ограниченная социальная энергия, поэтому нужно быть более избирательной в том, с кем проводить время. И как эмпат ты должна защищать свое чувствительное сердце.

Источник