Твое сердце чувствует ритм 2021

Почему я чувствую, как бьется сердце? 🧡

Кардиологи отвечают на самые частые вопросы о выраженном сердцебиении.

Многие из нас хоть раз в жизни испытывали учащенное сердцебиение — когда сердце колотится так бешено и громко, что кажется, оно вот-вот выпрыгнет из груди. Если ты сталкивалась с таким явлением, то наверняка задавалась вопросом, является ли оно нормой. Мы пообщались с медиками на эту тему — давай разбираться вместе.

Почему я иногда отчетливо чувствую биение сердца?

Павел Вячеславович Александров

Заведующий клинико-диагностическим отделением, врач-кардиолог, терапевт клиники НАКФФ, кандидат медицинских наук

«В привычном спокойном состоянии люди обычно не чувствуют удары своего сердца, но в некоторых ситуациях это ощущение может появляться. Например, при физических нагрузках или сразу после них, а также при эмоциональных нагрузках и стрессовых ситуациях, когда вырабатываются гормоны, подобные адреналину — все это заставляет сердце биться быстрее и сильнее».

Кристи Лессинг

Фитнес-тренер, диетолог и нутрициолог

«Сердцебиение может повышаться из-за высокой температуры тела или жара. Также, с тахикардией часто сталкиваются курящие люди. Еще одна причина возможного учащенной работы сердца у здоровых людей — это детренированность. В этом случае пульс может повышаться даже при минимальных физических нагрузках, будь то быстрая ходьба, небольшая пробежка или подъем по лестнице. Этому способствует сидячий образ жизни, малоподвижность, работа за компьютером или удаленная работа/учеба, которая очень актуальна в наше время. Как правило, у таких пациентов не наблюдается серьезных патологий с сердцем. И устранить причину тахикардии можно изменением образа жизни!»

Почему сердце бешено стучит?

Павел Александров: Сердце может бешено стучать при высокой нагрузке — и это нормально. Причем нагрузка может быть как физическая, так и эмоциональная. Если это происходит без какой-либо внешней причины, выраженное сердцебиение может быть признаком заболевания сердца, аритмии (нарушении ритма сердца). В этом случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Когда учащенное сердцебиение — это нормально, а когда — опасно и сигнал для тревоги?

Павел Александров: В ситуации, когда мы говорим о наличии какого-то стрессового фактора, при физической нагрузке — быстрое сердцебиение, как правило, — нормальный, физиологический ответ организма. Также учащенное сердцебиение считается нормой при высокой температуре, вызванной заболеваниями типа ОРВИ или гриппа. Какие-то специальные меры для понижения ритма сердца принимать не нужно, обычные способы снижения температуры приведут к тому, что снизится частота сердечных сокращений.

При отсутствии физической и эмоциональной нагрузки выраженное сердцебиение (более 100 ударов в покое или неритмичное сердцебиение) является признаком заболевания и поводом обращения ко врачу.

Источник

Вопрос к кардиологу, чувствую сердцебиение при нормальном пульсе в спокойном состоянии

Здравствуйте!меня зовут Антон мне 28 лет. появилась одна проблема, но начну с начала, в 2011 году при резком потеплении зимой стало плохо на улице, повысился пульс, всё тело заколотило и начал терять сознание, домой приехал оказалось давление 160/110. Через месяц поехал на обследование в кардиологию, прошёл все процедуры, после суточного экг поставили диагноз-пароксизмальная тахикардия и легкими неустойчивыми параксизмами, редкая экстрасистолия и гипертоническую болезнь 1 стадии, но врач при процедуре ЧПЭФИ опроверг всё и сказал что проблем с сердцем нет. Пульс ниже 90-100 вообще не опускался несколько лет, только ночью было зафиксировано 40 ударов в минуту и давление всегда стало 140/90 .Далее сходил в армию, сбросил вес, пульс так и остался в районе 100. посоветовали пить чай из трав, а именно плоды шиповника, плоды боярышника и трава сушеницы. этот чай мне очень помог давление впринципе не превышало 130/85, ушла тахикардия, пульс стал намного меньше(перед сном 60 стабильно). Но букваально месяц назад видимо переболел ковидом(симптомов вообще никаких не было, но от меня заразилась мама и на работе переболели все кроме меня и ещё 2х человек из 20). я заподозрил что переболел из-за того что при полном выдохе у меня начинали болеть лёгкие и были хаотичные колющие боли в грудной клетке, мне сказали возможно невралгия пару раз попил таблетки от невралгии, проблема с дыханием прошла на данный момент, но колющие боли иногда присутствуют так же по всей грудной клетке. Всё дело в том что когда у меня снизился пульс а иногда стал чувствовать что сердце сбивается и есть аритмия, это происходит уже впринципе давно. Но самая большая проблема в том что некоторое время назад я стал чувствовать своё сердцебиение именно в состоянии когда организм полностью расслаблен, в основном перед сном чувствую свой пульс( иногда неровный) и это мешает засыпать очень сильно. СТоит мне взять телефон или что то сделать — как сразу не чувствую, но только полностью расслаблюсь и начинаю чувствовать. насколько это серьёзно и как с этим бороться? а по поводу давления вчера после сильной получасовой физической нагрузки давление было 160/110, через 5 минут 145/100, через полчаса опустилось до 130/88. Из симптомов только то, что чувствую сердцебиение, аритмия, редкая боль в области сердца(возможно невралгия) и иногда бывает дискомфорт слева чуть ниже подмышки слева. насколько это опасно и что с этим делать?

Источник

«Музыкальное сердце театра» снова входит в рабочий ритм

В понедельник, 11 октября, в Концертном зале Новосибирского театра оперы и балета прошла торжественная церемония награждения победителей конкурса. В ней приняли участие — лично или дистанционно — Михаил Швыдкой, Владимир Урин, Александр Журбин, Анастасия Стоцкая, Лика Рулла, Давид Смелянский и другие известные деятели культуры. «Фестиваль стал событием огромного масштаба и подтвердил, что тенденция развития музыкального театра в России внушает оптимизм, — сказал, открывая церемонию, глава новой Академии Максим Дунаевский. — Я с огромной радостью согласился быть президентом фестиваля и премии, которая не случайно вручается в Новосибирске — театральном городе с богатыми традициями музыкального театра. И еще одним важным событием для театральной сферы стало создание Академии музыкального театра, эксперты которой помогают дать спектаклям профессиональную оценку».

По итогам фестиваля лучшим спектаклем была признана «Антигона» пермского «Театра-Театра», лучшим спектаклем для детей и подростков — «Питер Пэн» Московского тюза. Сразу три награды получил мюзикл «Фома» Новосибирского музыкального театра — сценографу Елене Вершининой, режиссеру Филиппу Разенкову и продюсеру Леониду Кипнису. Гран-при «За выдающиеся творческие и организационные достижения» посмертно присужден Михаилу Сафронову, директору Свердловского театра музыкальной комедии. Премия зрительских симпатий ушла «Парижским тайнам» (Кемерово). Лучшей музыкой жюри признало работу композитора Евгения Загота для мюзикла «Винил» (Северск), лучшим дирижером — Артема Макарова («Герцогиня G», Уфа). Из актеров лучшими названы Эва Мильграм («Антигона», Пермь), Андрей Школдыченко («Маяковский», Москва), Нонна Гришаева («Питер Пэн, Москва) и Денис Юченков («Капитанская дочка», Москва).

О задачах новой Академии мы беседуем с ее продюсером и одним из ее зачинщиков Дмитрием Калантаровым.

Дмитрий Калантаров: Главная ее цель — повышать авторитет современного музыкального театра, способствовать его популяризации. Поэтому и создана Академия, куда вошли ведущие профессионалы в этой области. Они будут определять лучшие образцы музыкально-театрального творчества. Это будет площадка для дискуссий, для выработки программы действий.

Музыкальный театр — понятие широкое. Опера или балет — тоже музыкальный театр, но они, как я понимаю, не входят в сферу интересов Академии.

Дмитрий Калантаров: Сфера ее интересов — все неакадемические виды музыкального театра. Мы следуем мировой практике. В опере и балете есть своя специфика, они ориентированы на достаточно узкую аудиторию, а мы говорим о жанре более демократичном, общедоступном.

Фестиваль «Музыкальное сердце театра» существует уже полтора десятилетия. Что, это Академия возникла при фестивале, или она просто берет его в свои руки?

Дмитрий Калантаров: Все будет развиваться параллельно. Академия займется исследованием театральной жизни страны, фестиваль же после пандемийной паузы будет выходить, надеюсь, снова ежегодно, и академики примут в оценках спектаклей самое прямое участие. Так, как это происходит, например, при голосовании за премии «Оскар». У нас, конечно, членов Академии в сто раз меньше, но процесс тот же.

В конкурсе не было некоторых ведущих театров музыкального жанра. Как отбираются участники фестиваля?

Дмитрий Калантаров: Как и прежде, театры сами подают заявки на участие — и репертуарные, и независимые. В прошедшем конкурсе из 14 спектаклей, вошедших в шорт-лист, два представлены независимыми организациями. А дальше экспертный совет, сформированный на базе Академии, просматривают заявленные спектакли. А так как в него входят люди разных театральных профессий, я думаю, что опыт нынешнего фестиваля позволит выработать правила нашей жизни на последующие годы.

Фестиваль закрепится в Новосибирске или будет кочевать по разным городам?

Дмитрий Калантаров: Конечно, он будет менять дислокации. Уже поступают предложения от разных крупных театральных центров на проведение фестиваля 2022 года. Закончится новосибирский фестиваль — и мы обсудим, какой регион станет театральной столицей в следующем году.

Дело затратное, нужно привозить огромные труппы, оркестры, хор — кто помогает с финансированием фестиваля?

Дмитрий Калантаров: Первые годы фестиваль проводился за счет внебюджетных источников — собственные инвестиции, спонсорские средства, доход от билетов. Но потом свободных средств на рынке стало значительно меньше, менялась экономическая ситуация. К тому же фестиваль теперь ушел из Москвы в регионы, а его программа расширилась: кроме конкурса спектаклей, работают лаборатории. С этого года мы перешли на государственные субсидии, фестиваль поддержан Президентским фондом культурных инициатив. Мы признательны за эту поддержку: с нашей стороны было рискованно выходить с фестивальной программой 1 октября, хотя решения Президентского фонда были обнародованы за пять дней до открытия. Но к тому времени у нас уже была поддержка Министерства культуры Новосибирской области и Минкульта России. Таким образом сегодня фестиваль реализуется исключительно за счет субсидий и грантов. Часть расходов взял на себя Госконцерт в рамках программы Большие гастроли для негосударственных театров.

Но ведь есть еще и доход от продажи билетов?

Дмитрий Калантаров: Конечно, но это крайне небольшой сегмент фестивального бюджета. Залы, где проходят спектакли, вмещают примерно 500 зрителей, причем разрешено заполнение 50 процентов. А билеты должны быть доступными, их средняя цена от 600 до 1200 рублей, причем ряд спектаклей покупались по «Пушкинской карте».

Вы упомянули о новой программе лабораторий…

Дмитрий Калантаров: А дни фестиваля в Новосибирске работали десять авторских постановочных команд, отобранные куратором лаборатории Алексеем Франдетти, и в завершающий день вручения премий с участием режиссеров, директоров театров, нескольких министров культуры состоялся питчинг проектов, представлены 10 эскизов будущих спектаклей. Руководители театров, которым понравятся те или иные проекты, могут договориться с создателями об их реализации на своих площадках. Я уверен, что это очень перспективное начинание.

Источник

Твое сердце чувствует ритм 2021

40 ДНЕЙ ДО ЕДИНСТВА

Практика 23. ГОРЕ ЕДИНСТВА.
Показать полностью.
«Худшая тюрьма — закрытое сердце». Папа Иоанн Павел II

«Горе — учитель мудрых.» Джордж Гордон Байрон

«Счастье благотворно для тела, но только горе развивает способности духа». Марсель Пруст

***
УПРАЖНЕНИЕ.
Когда вы открываете в себе блаженство Единства, вы также открываете себя для горя. Вы открываете в себе чувства и переживания горя, ужаса, страхов и отчаяния других. Вы осознаете свою личную связь с ситуациями, местами и людьми в вашей жизни (и в мире), которые взывают к вашей любви, присутствию, и отклику. Горе Единства приведет вас к темным и суженным местам и людям, которые нуждаются в вашем свете. Они призывают к исцелению бальзамом Божественной любви.

Сегодняшняя практика перенесет вас в сердце священнодействия, рожденного от горя Единства. Что пронзает ваше сердце любви? Какие условия мира призывают вас к более высоким уровням сострадания и метательных вас в священное действие? Какие страдания вызывают онемение?

Позвольте себе смотреть на ваш мир сегодня с горем Единства. Посмотрите на мир, какие они- его светлые и темные элементы. Осознайте места, людей и события, которые вызывают у вас боль, и разрешите вашему сердцу вскрыть её через неохраняемую осведомленность и присутствие. Какое «лекарство» вы можете предложить? Как вы можете помочь другим исцелиться? Один из секретов жизни в Единстве является служение Единству. Когда ваше сердце разрывается в Единстве, возникает вопрос: Как я могу служить?

Сделайте несколько глубоких вдохов и поселитесь в вашем организме. Признайте горе которое вы чувствуете, когда задумаетесь об условиях мира. Какие вызовы идут к вашему сердцу и ловят ваше внимание? Сканируйте ваше сознание, и чувствуйте боль и страдания других. Вдохните энергию этого разделения, темноты или сужения через ваше сердце с намерением полностью принимать и владеть ими. Затем выдохните, излучая любящую доброту и свежесть, что способствует релаксации и открытости.

Продолжайте глубоко дышать. Почувствуйте себя открывающимся в любви к горю Единства. Почувствуйте эту энергию, и пусть ваше внимание остается в ней. Разрешите построить сострадание, сопереживание и любовь изнутри вашего сердца. Обнимите эмоции горя Единства. Можно выразить свое намерение на сегодняшней практике одним словом: чувствую!

Горе Единства призывает вашу глубокую целостность для служения планете. Божественность приглашает Вас просыпаться к сенсорному горя, отчаянию и голоду в мире. Не бойтесь. Ответьте на призыв о помощи, и предложите лекарство для мира в служении Единства.

Сделайте несколько глубоких вдохов. Почувствуйте, как ваше сердце излучает сочувствие и выразите глубокое чувство любви, которое перемещается через вас. Это горе Единства.

***
Аффирмация.
Я чувствую открытым сердцем, я смотрю на мир с нежностью и состраданием.

#В_ритме_сердца#медитации#практики#НикДональдУолш#ПрактикаЕдинства#самосовершенствование

40 ДНЕЙ ДО ЕДИНСТВА

Практика 22. СТРАХ ЕДИНСТВА.
Показать полностью.
«Смерть не самый большой страх у нас, наш самый большой страх берет начало в риске быть живым и выразить то, что мы есть на самом деле.» Дон Мигель Руис

« Не страшно, если ты не будешь пытаться угнаться за вечно спешащей толпой, а пойдешь в собственном темпе. Ты всё равно не останешься одна!» Токийская Алиса

» Что такое любовь? «
«Полное отсутствие страха, сказал Учитель.
«Чего мы так боимся?
«Любви», сказал Учитель. » Энтони де Мелло

***
УПРАЖНЕНИЕ.

Существует коллективный страх Единства: когда боятся быть использованным или боятся потери индивидуальности, личности и безопасности. Это страх перед близостью и возможностью быть уязвимым.

Этот страх часто проявляет себя в близких отношениях. Вы боитесь отдаться Единству, потому что вы можете «потерять» себя, когда, по сути, происходит всё совсем наоборот. Только когда вы готовы потерять свою жизнь -о вы получаете вашу жизнь. Ни один из аспектов вашего подлинного Я не исчезнет и не будет потерян. Напротив, Ваше самое большое будет самостоятельно воскрешено в освещенном путешествие в Единство.

Страх Единства также может восприниматься как бессилие; чувство, что вы будете вовлечены в отчаяние и насилие, происходящие в современном мире. На пути Единства, однако, вы узнаете способы использования этого коллективного горя для открытия своего сердца и ума, для еще более глубокого состояния сострадания, великодушия, и вдохновения.

Эта практика начинается с вашего сознательного выбора и намерения осознать, какое ваше поведение и какие ваши мысли и решения опасений и страхов находятся в подсознании. Посвятите этот день активному преобразованию своих страхов, делая выбор стать настоящим для них.

Разрешите постоянному диалогу на фоне неуверенности и суда в своем уме, раскрыть себя на вашем нежном сознании. Слушай внимательно, как сомнения и страхи влияли на многие ваши выборы и действия. В любой момент, более 90 процентов вашего действия из подсознания! Сегодняшняя практика фокусируется на осознание вашего подсознания.

При перемещении через день, обратите внимание, что вы испытываете, каков ваш внутренний диалог, ваши резкие оценки и критика себя и других. Обратите внимание на напряжение и тревогу в вашем теле и сужение дыхания в груди. Это симптомы страха и разделения. Как вы заметили эти указатели, стали представлять страх и через дыхание. Вдохните, выдохните. Участвуйте в радикальном сострадании и безусловном принятии себя и других. Вдох, выдох, и мягкое уведомление.

Эта практика развивает ваше внутреннее понимание и мудрый ум. Ваш внутренний наблюдатель имеет возможность увидеть свои страхи, а ваш мудрый ум может восстановить ваши мысли с любовью так, что вы станете резонировать с Единством. Осознайте свои страхи, активируя вашего внутреннего наблюдателя сегодня, как только ваша тревога проявляется, вы будете исцелены. Настройтесь на ваш мудрый ум и возвращайтесь в состояние любви, принятия и сострадания. Не забывайте практиковать искусство Майтри (безусловная дружба с самим собой). Будьте нежны с самим собой, так как большинство ваших глубочайших страхов возникли, когда вы были еще совсем ребенком, а взрослые вокруг вас сами были захвачены их собственными страхами и разделениями.

Ваша готовность встать лицом к лицу страха Единства с осознанием и мужеством способствует заживлению поколений дисфункций мира. Признайте в себе вашу готовность быть орудием любви. Посвятите вашу личную трансформацию преобразованию мира. Используйте Вашу личную сферу осознания сегодня, как активно выявлять и лечить ваши страхи. Чтобы сделать это, станьте присутствующими здесь и сейчас через эти пять зон личной информированности:

1. Зондирование. Что вы зондируете? Что вы испытываете в вашем теле? Используйте все свои чувства, чтобы принести себя в настоящий момент. Спросите себя: Что я вижу, слышу, чувствую через осязание, обоняние, вкус и знаю прямо сейчас? Какие сигналы вашего тела отправляются вам?

2. Чувства. Что вы чувствуете? Представьте смещение ландшафта своих эмоций в течение дня. Когда вы в тревоге или опасении, как выражаются ваши чувства и спросите себя, чему этот опыт может научить вас. Какую информацию о ядре своих страхов делает и месте ваших страхов вы получили?

3. Мышление. Что у тебя на уме? Каковы ваши суждения, мнения, оценки и идеи? Сделайте представление о вашем мышлении. Осознавайте и записывайте какие страхи или критические замечания постоянно проявляют себя. Они ваши величайшие учителя, для их решения вам нужна свобода и целостность.

4. Желания. Почему вы тоскуете? Каковы ваши желания? Ваши потребности? Станьте настоящим, чтобы заметить ваши желания, окруженные вашим собственным трепетом. Что это открывает вам о ваших давних суждениях и страхах?

5. Обязанности. Каковы ваши намерения? Какие действия вы предпринимаете? Это было сделано из страха или из любви? Осознайте ваши действия сегодня. Является ли страх диктатором ваших движений, или же любовь направляет ваши шаги?

***
Аффирмация.
Я исцеляю разделения в мире путем преобразования моей собственной тени и страха.

#В_ритме_сердца#медитации#практики#НикДональдУолш#ПрактикаЕдинства#самосовершенствование

40 ДНЕЙ ДО ЕДИНСТВА 2021

Практика 21. ТЕНЬ ЕДИНСТВА.
Показать полностью.
«Вся красота содержит тьму». Даниэль Oдиер

«Тень появляется только тогда, когда существует хотя бы крупица света, так что сравнивать её с тьмой по меньшей мере глупо.» Алексей Пехов

„Фигура Тени персонифицирует собой всё, что субъект не признаёт в себе и что всё-таки — напрямую или же косвенно — снова и снова всплывает в его сознании, например, ущербные черты его характера или прочие неприемлемые тенденции.” Карл Густав Юнг

***
УПРАЖНЕНИЕ.

По словам Гете: «Где ярче свет — там тени гуще. «. Сегодня практика является первой в серии из десяти, которые будут направлять и поддерживать ваш спуск в тень Единства. В вашем движение в сторону расширенного сознания Единства, противоположный опыт, скорее всего уже появился. Это ничто иное, как тень Единства, которая создает настроение «нелюбви» и разделения. Это те области, в пределах вашей психики и жизни, которые сжимаются и, возможно, заморожены в страхе, суждении, отсутствии, ограниченности или жалобы. Тем не менее, они представляются Вам сейчас для преобразования: для исправления, исцеления, очищения и интеграции. Это естественная и важная часть пути. На самом деле, осознание тени одно из главных намерений, для того, чтобы исцелить и освободить те аспекты Вашего Бытия. когда ваше личное учится «Программе Единства » Оказывается это, время для празднования. И через дисциплинированное присутствие и практики у вас есть возможность для подлинной и прочной трансформации и освещения под рукой.

Сегодня практика требует, чтобы вы нашли 45 — 60 минут, чтобы стать по-прежнему, открытым, и отражать свет. Найдите тихое помещение, где вы можете начать это священное путешествие в вашу тень. Принеси свечу, дневник, перо и стакан воды. Ваше намерение сделать темноту внутри себя сознательной. Облицовка своей тени важна для отражения коллективной тени. Придерживайтесь этого с доверием, смирением, отпусканием и вы скоро обнаружите другой уровень безусловного сострадания к себе и миру.

В тени Единства, вы обнаружите, что те вещи, которые угрожали вашему здравомыслию, обеспечивают ваше освобождение. То, что было ядом для глотания — стало лекарством, которое исцелит тебя. Это ваше спасение и возвращение к целостности. Большая алхимия, в которую погружены.

Начните практику сегодня, с нескольких глубоких вдохов и очищения. Зажгите свечу с целью просмотра ваших теней с полной силой и присутствием Бога. Делайте это с ясностью, мужеством и состраданием. Проведите несколько минут в молитвенном молчании, размышляя о следующем отрывке Иисуса из Евангелия от Фомы: «Если ты родишь, что есть в тебе, то что ты родишь спасет тебя. Если вы не приносите то, что находится внутри вас, то, что вы не родите уничтожит вас «.

Выньте ваш дневник или несколько листов бумаги. Попросите Божественное руководство помочь вам в вашей личной «тени программы Единства» вытащить тень на поверхность. Отразите и пишите краткие ответы и обозначения на следующие вопросы:

1. Какие основные страхи и ограничивающие убеждения держат меня в тюрьме от свободного хорошо?

2. Каковы мои самые болезненные и резкие суждения о себе, других и мире?

3. Какие жалобы на себя, других и мир я держу в себе?

4. Где я посеял семена тьмы и разделения?

5. Что я теперь готов признать в себе, что я не был готов видеть раньше?

6. Как мои собственные внутренние войны и терроризм отражаются в космических войнах и террористических актах в мире?

7. Что готово для лечения и восстановления в Единстве?

8. Чем темнота должна быть освещена, для того, чтобы я мог жить своей жизнью в большей цельности и единстве?

Позвольте ответам, возникать в вашем сознании с изяществом и легкостью. Доверяйте и принимайте все, с состраданием. Практика Майтри-санскритского мира «безусловной дружбы с самим собой». Вдохните и выдохните, примите себя безусловно. Запишите достаточно информации, чтобы Вы могли использовать её в будущих практиках.

На сегодняшний день, единственное, что нужно – записать все идеи, чтобы представить себя. Глубоко доверяйте этому процессу. Верьте, что Божественное покажет вам, что необходимо трансформировать и исцелять. Обратите внимание на вашу жизнь, на подсказки прямо перед вами. Все, что вам нужно знать о вашей тени появляется сейчас: в ваших конфликтах, ваших отношениях, вашей борьбе, и ваших суждениях. Будьте готовы смотреть и видеть. Будьте готовы охватить все аспекты себя. Будьте готовы жить в целостности и Единстве.

***
Аффирмация.
Я вхожу в тень Единства с мужеством и ясностью, яркий свет на потерянных и забытых частях моего существа.

#В_ритме_сердца#медитации#практики#НикДональдУолш#ПрактикаЕдинства#самосовершенствование

40 ДНЕЙ ДО ЕДИНСТВА 2021

Практика 20. ЖЕЛАНИЕ ЕДИНСТВА.
Показать полностью.
«Люди, которые отказываются от желания, часто становятся лицемерами! » Руми

» В желании выражается сущность человека». Бенедикт де Спиноза

***
УПРАЖНЕНИЕ.
Доверяйте своим врожденным желаниям, приобретённым в присутствии Единства, чтобы привести вас в глубокую связь с самим собой, другими, и вашей Божественной целью. Ваше подлинное желание является одним из самых ценных жизненных сил энергии, необходимых для достижения прочного исполнения и благополучия. Позволять себе в доверии следовать вашим искренним пожеланиям — это мощная практика Единства. Когда вы будете следовать вашей внутренней мудрости, вы сыграете важную роль в создании мира, который приносит пользу всем, потому, что благословляет всех.

Я точно знаю, что вход в резонансную область желания Единства существует в вас, так же как это происходит во всем. В Единстве, вы откроете для себя универсальность и желание войти в его сияющие и светящиеся пространства. На самом деле, космолог и ученый Брайан Свимме говорит нам: «При достижении ваших желаний, вы помогаете связывать вселенную вместе. Единство мира покоится на погоне за страстью. «Готовы ли вы следовать за своей страстью, чтобы проявить энергию Единства в вашей жизни и жизни мира?

Если ваш ответ: да, то желание быть полностью доступным к этой жизни — это все, что необходимо для входа в эту практику. Какие страсти вы откроете? Как вы будете следовать энергии желания в любой момент?

Следуя вашим желаниям вы обнаружите, что истинное присутствие в жизни предлагает вам несравненное счастье. Простые вещи, такие как чашка горячего чая, солнце в голубом небе может принести вам огромное удовольствие. Другими словами, вы можете обнаружить абсолютную радость просто осознавая и полностью охватывая обычные переживания жизни. Вы станете свободными от необходимости интенсивного опыта в целях стимулирования желания и удовольствия, и вы будете получать наслаждение от чистого бытия и вашего отношения к нему в каждый момент времени.

Ничто и никто не могут отнять ваше желание Единства и красоты, мира и блаженства. Это ваше желание Единства, когда вы стали представлять его. Ваше полное присутствие и восприимчивость к желанию создает мощное лекарство, которое начнет исцеление раскола между телом и разумом, эго и душой.

Сегодняшняя практика не требует ничего, кроме вашего желания быть полностью доступным к жизни. Какие удивительные вещи вы откроете на фоне, казалось бы, мирской деятельности в вашей жизни сегодня? Если вы решили практиковать желание Единства 60 раз в день в течение 15 секунд, вы потратите на это 15 минут. На сегодняшний день, 5-ти минут будет достаточно.

Стать настоящим, ощущая энергию желания и позволить себе получать благословения каждый момент, когда оно разворачивается. Найти восторг и радость просто в признании этого осознания. Почувствуйте сияние Божественной жизни в более глубоком отношении к себе, своей сущности. Вдохновитесь и будьте в отношениях со всеми вещами: одеждой, которую вы носите, пищей, которую вы едите, тротуаром по которому вы идете, музыкой, которую вы слушаете и так далее. Любите любой момент через желание Единства.

Всякий раз, когда вы чувствуете себя отключенным и опыт раскола тела и разума, души и эго вернулся в присутствие, почувствуйте желание Единства объединиться и восстановить вас. На сегодняшний день, позвольте себе испытать волнение и очарование желания Единства. Распространяйте вашу страсть к жизни Единства!

***
Аффирмация.
Я каждый момент живу наполненным желанием моей души, соединенным с миром в страсти Единства.

#В_ритме_сердца#медитации#практики#НикДональдУолш#ПрактикаЕдинства#самосовершенствование

40 ДНЕЙ ДО ЕДИНСТВА 2021

Практика 19. СПОНТАННОСТЬ ЕДИНСТВА.
Показать полностью.
«Только в спонтанности мы можем быть тем, кем мы являемся на самом деле.» Джон Маклафлин

«Игра является единственным способом высшего разума человечества чтобы развернуться». Джозеф Чилтон Пирс

«Я все еще ​​получаю восторженность в мелочах. . . . Я играю с листьями и бегаю против ветра «. Лео Ф. Баскаглиа

***
УПРАЖНЕНИЕ.
Настройка на реальность Единства связывает вас с целостностью, невинностью, и естественным ритмом жизни. Исходя из этого, рождается глубокое доверие. Внешнее выражение проявляется в виде детской радости и свободы в настоящее время. В спонтанности Единства, вы становитесь совершенно по-новому вдохновленными и освещенными жизнью. Вы подключены к журчанию фонтана пышущего Источника, и ваша жизнь становится выражением красоты, игры и потока. Зная глубинные корни вашего Единства, вы будете иметь веру и способность отпустить свое эго. Страх и сопротивление растворяются, и вы можете свободно плавать в теплом и гостеприимном море жизни. Игра, смех, веселье и творчество являются выражением спонтанности Единства.

Разрешите себе жить в этом мышлении сегодня. Выйдите за пределы рутины выполнения запланированных задач и привычных действий, а также исследуйте способность по-детски удивляться. Почувствуйте и следуйте текучести вдохновения и импульсу, что позволяет изменить тебя. Живите в этом непрерывном состоянии ясности и радости. Будьте полностью присутствующим и открытым для любого мгновения вашей жизни. В этом чистом, вибрирующем сознании, чувство разделения растворится. Это простые, существенные истины Божественной любви. . . спонтанность Единства. Отдохните в полном погружении в Божественность, и следуйте приглашению вашей Души.

Одним из признаков жизни была спонтанность Единства, достигнув которую Душа испытывает величие. Вы можете спросить, как этого можно достичь в нашей современной жизни, в культуре, которая практически лишила нас общения с нашей естественной мистикой и ощущением чуда. Французский философ Гастон Башляр, автор книги «Поэтика пространства», утверждает, что три фактора необходимы для жизни в спонтанности и страсти: интенсивность, близость и необъятное. Разрешите этим качествам стать вашими гидами сегодня, Вселенная поможет тебе в своем естественном ритме и потоке.

— Интенсивность. Фома Аквинский говорил, что рвение происходит от интенсивного опыта красоты вещей. Как бы вы охарактеризовали эти «интенсивные переживания» вашей жизни? Вы чувствуете, что вас потянуло к чему-то незнакомому, что, возможно, победит иллюзию скуки раз и навсегда? Что зажигает ваше внутреннее пламя? Выбирай сразу, получай опыт прямо сейчас! Не откладывайте или отвлекайте себя от интенсивности жизни, которая манит вас, потому что именно здесь вы сможете встретиться лицом к лицу с живым Единством, которое окунет вас в сияние и выведет к Жизни.

— Близость. Эндрю Харви сказал: «В каждой традиции, наличие голода, позволяет проявить себя и войти в экстатическое и интимное общение с собственным творением.» Бог непрерывно привлекает ваше сердце, тянет вас в любви к Богу. Сегодня, позвольте себе испытывать радостный экстаз бытия мягко обращаясь к Вечному. Обратите внимание на то, что ваше сердце жаждет испытать и выразить. Что приведет вас в интимное и экстатическое общение с самим собой, с жизнью, с другими людьми и с Богом? Позвольте себе быть мотыльком, летящим на пламя, чтобы независимо от вашего сердца и души испытать жажду. Позвольте себе быть близким с самим собой, с другими, и с Богом в спонтанности Единства.

— Необъятное. Псалом 139 гласит: «Куда я могу обратиться с вашему Духу? Где я могу укрыться от вашего присутствия? Если я дойду до небес, вы там. Если я сделаю мою постель в глубине, вы там. Если бы я поднялся на крыльях зари, если бы я поселился на той стороне моря, и там ваша рука будет вести меня, ваша правая рука будет держать меня «. Позвольте себе вместе со всеми сегодня влюбиться в звезды, планеты и Жизнь. Влюбитесь в необъятность жизни! Почувствуйте свою связь с первоистоком, зная, что ты родился от космоса. Вы удивительно и великолепно сотворённый человек, по образу и подобию Божию. Позвольте себе следовать тому, что естественно связывает вас с впечатляющим величием жизни, миром и всей Вселенной. Будьте готовы к спонтанности Единства.

***
Аффирмация.
Я живу жизнью величия Души; жизнью, полной интенсивности, близости, и необъятности.

Я там, где течет спонтанность Единства.

#В_ритме_сердца#медитации#практики#НикДональдУолш#ПрактикаЕдинства#самосовершенствование

Источник