Оттенки интерьера, вызывающие усталость и депрессию
Определенные краски дома воздействуют на здоровье человека. О вреде и пользе цветотерапии известно давно. Однако новое исследование говорит о том, что чрезмерно яркие цвета могут вызвать у человека стресс и даже привести к формированию серьезных психических расстройств таких, как депрессия.
КРАСНЫЙ ЦВЕТ
Цвет страсти, движения и перемен, красный цвет весьма неоднозначен. Использовать его в интерьере нужно с большой осторожностью. Именно на красный мы обращаем внимание в первую очередь, даже если он не единственный яркий цвет, поэтому запрещающие знаки и таблички выполнены в нем.
Красный оттенок влияет на кору головного мозга человека, заставляя его работать интенсивнее, поэтому его переизбыток приводит к быстрой утомляемости и чем он интенсивнее, тем сильнее его влияние.
Приглушенный красный цвет оказывает меньшее негативное воздействие, чем более интенсивные тона. Стены этого цвета могут повышать давление у людей, страдающих гипертонией, вызывать необоснованную тревогу и раздражение.
В интерьере квартиры этот цвет визуально сужает пространство, поэтому лучше выбрать его не в качестве основного, а на деталях, которые вы хотите выделить. Наиболее гармонично его оттенки смотрятся в кухне, гостиной и холле.
БЕЛЫЙ ЦВЕТ
Считается основным, цветом чистоты, легкости и невинности. Визуально он способен расширить пространство, сделать его светлее, это хорошее решение для тесных помещений с недостаточным количеством естественного освещения. Однако и здесь нужна умеренность, если его будет слишком много, то комната будет казаться холодной и неуютной, он может вызвать ощущение пустоты, бездонного пространства.
Чтобы разбавить стерильность белого цвета дизайнеры часто используют деревянные детали интерьера теплых оттенков. Если использовать его правильно, белый способен сглаживать ссоры и разногласия, помогает снять напряжение и расслабиться, зарядит энергией на день.
КОРИЧНЕВЫЙ ЦВЕТ
Цвет природы, земли, надежности и стабильности. Коричневый приятен глазу, создает ощущение комфорта и безопасности, в небольших количествах создает теплоту, уют и чувство защищенность.
Этот оттенок предпочитают самодостаточные и консервативные личности, уверенные в себе, не стремящиеся к переменам и нашедшие свой жизненный путь. Его переизбыток провоцирует вялость и утомляемость, инертность и отрешенность.
Умеренно использованный в интерьере, глубокий темный оттенок коричневого способствует принятию разумных и взвешенных решений, в то же время светлые варианты хороши в любых пропорциях и сочетаниях. Коричневые стены в сочетании с деталями из натурального дерева придадут гостиной, спальне или кабинету благородный и изысканный вид.
ЗЕЛЕНЫЙ ЦВЕТ
Символизирует богатство и процветание, гармонию и свежесть, считается успокаивающим. Натуральные оттенки зеленого ассоциируются с природой и воспринимаются человеком без искажений. Он успокаивает, помогает расслабиться и отдохнуть физически и эмоционально, очень подходит для детских комнат и спален.
Ярко-зелёный оттенок поможет снять усталость, повысит работоспособность, а более сдержанные и спокойные тона, такие как оливковый или бутылочный, успокоят нервную систему.
Однако его переизбыток может приводить к апатии и заторможенности, может вызывать сонливость и промедление в делах, требующих быстрых решений. Также зеленый провоцирует аппетит, так что применять его в кухне нужно с осторожностью.
ОРАНЖЕВЫЙ ЦВЕТ
Весьма неоднозначный цвет для использования в интерьере, он вызывает у людей противоположные эмоции и либо очень нравится, либо раздражают. Оранжевый заряжает положительными эмоциями, помогает бороться с депрессией, он не так энергетически ярок, как красный, но в больших количествах может быть даже агрессивнее.
Оттенки оранжевого стимулируют умственную деятельность и располагают к общению. Но с ним следует обращаться очень осторожно: комната, целиком выполненная в таком цвете, будоражит и не дает расслабиться, он скорее подойдет для общественных помещений, столовой или игровой комнаты.
Цветотерапию активно применяют на Востоке для борьбы с депрессиями и угнетенным состоянием, для улучшения не только самочувствия, но и работоспособности.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Источник
Влияние цвета на психику
Красный цвет возбуждает психику и является своеобразным принудительным стимулом к деятельности, так как он повышает напряжение в мышцах и скорость движений, в результате чего работоспособность человека резко увеличивается. Так, установлено, что производительность труда при красном освещении уже в первые десять минут увеличивается на 26%, но в дальнейшем происходит приспособление организма к красному цвету. Это в свою очередь ведет к понижению производительности труда на 34%. Также заметно ухудшается процесс решения задач. Последующее падение работоспособности связано с эффектом цветового утомления.
Красный цвет рекомендуется тем, кто стремится к преодолению трудностей, он способствует решительности, повышает выносливость.
Если соотнести цвет и темперамент, то красный характеризует холерический тип темперамента, основными чертами которого являются порывистость, неуравновешенность. Чтобы нейтрализовать эти черты, холерику рекомендуют использовать холодные (сине-зеленые) цвета, которые способствуют сдержанности в поведении.
Желтый цвет стимулирует деятельность мозга, пробуждает интеллектуальные потребности, увеличивает скорость зрительного восприятия. Он не рекомендуется при невралгии и перевозбуждении и, наоборот, благоприятен при жизненных разочарованиях.
Желтый цвет соответствует темпераменту сангвиника, который отличается подвижностью, общительностью. Использование желто-красной гаммы ослабляет степень сознательности, в то время как сине-зеленые цвета усиливаю уравновешенность сангвиника.
Зеленый цвет нормализует кровяное и глазное давление, пульс и дыхание, повышает остроту восприятия, концентрацию внимания и интеллектуальную работоспособность.
Зеленый цвет — это цвет флегматического темперамента, отличительными особенностями которого являются медлительность, терпеливость. Теплые – красно-желтые цвета – усиливают у флегматика интеллектуальные качества, а сине-зеленые – вызывают некоторую отстраненность.
Синий цвет может привести к негативному влиянию на психику человека при продолжительном воздействии, что выражается в повышенной утомляемости, и даже в депрессии. В случае сильных потрясений, он, наоборот, способствует восстановлению сил. Синий цвет снижает мускульное напряжение, притупляет боль, ослабляет пульс, оказывает успокаивающее влияние на импульсивных личностей.
Синий цвет внутренне подходит темпераменту меланхолика с его впечатлительностью и неуверенностью в себе. Красно-желтые цвета усиливают общительность меланхолика, а сине-зеленые способствуют еще большей замкнутости и углубленности в себя.
Неоднозначно влияет на человека фиолетовый цвет. С одной стороны, он способствует выносливости, а с другой – понижает работоспособность, подавляет интеллект, и может вызвать депрессию.
Голубой цвет уменьшает тревожность, снижает кровяное давление, обладает некоторым болеутоляющим действием. Однако его длительное воздействие может вызвать усталость, и даже угнетение некоторых функций организма.
Предпочтение коричневого цвета связано с потребностью в отдыхе, физическом комфорте. Однако его периодическое влияние пойдет на пользу тем, кому необходимо на время расслабиться и отвлечься.
Белый цвет как предпочитаемый характеризует потребность в освобождении от обременительной связи и стремлении начать новую жизнь. Белые одежды рекомендуются для психологического освобождения от воспоминаний, вызывающих неприятные ассоциации.
Черный цвет предпочитается человеком, восстающим против своей судьбы. Так как черный цвет поглощает все остальные цвета, он обладает совокупным лечебным действием и может быть рекомендован как общеукрепляющее средство людям с ослабленным здоровьем.
Итак, наблюдая за своими цветовыми предпочтениями, их устойчивостью или резкой сменой, можно выучить язык цвета, и с помощью него распознавать свое эмоциональное и физическое самочувствие.
Источник
Цветопсихология и цветолечение для всех
Мы редко задумываемся над тем, какое значение в нашей жизни имеет цвет. Привычка видеть небо синим, траву – зеленой, а кровь – красной так сильна, что других сочетаний мы не можем себе представить без определенных интеллектуальных усилий. Наше настроение, поведение, самочувствие тесно связаны с цветовой гаммой окружающей среды – цветом ландшафта, интерьера помещений, одежды.
Но как же цвет влияет на нашу жизнь? Почему мы так по-разному воспринимаем цвета, любим одни и терпеть не можем другие? Отчего мы так чувствительны к окружающей нас цветовой среде? Кто-то из нас предпочитает часами бродить по зеленому лесу и говорит, что это его успокаивает и помогает расслабиться. Другого в лес и калачом не заманишь, он любит отдыхать, глядя на бескрайнюю морскую синеву. А третьему для тех же целей нужно уходить высоко в горы, ибо его влечет к себе белизна и отрешенность горных вершин.
С древнейших времен различными цветами и оттенками врачевали больных. В Древнем Китае и Индии рекомендовали носить разноцветную одежду, а на больное место направляли луч света через расцвеченное стекло. Мудрый Авиценна в качестве лечения назначал пациентам ванны с окрашенной водой. А знаменитый русский психоневролог В.М. Бехтерев полагал, что цветолечение иногда более эффективно, чем прием лекарств. В 70-80-х годах прошлого века ученые провели ряд экспериментов и доказали, что цвет благотворно воздействует на наш организм. В развитых странах появились институты и клиники хромотерапии.
Многие специалисты считают, что механизмы ряда болезней обусловлены нарушением цветовой гармонии человеческого организма: перераздражением или недостатком определенных цветов. Они полагают, что если восстановить цветовую гармонию — вернуть необходимый цвет, очистить его от посторонних примесей, сделать ярким и сочным, — то можно восстановить нарушенное равновесие всего организма и вылечить человека.
Под воздействием цвета на уровне бессознательного сформировались самые основополагающие понятия человеческой психики, которые затем осознавались, многие из них приобрели философский смысл. На уровне бессознательного, ахроматические и основные хроматические цвета образовали следующие основные понятия:
БЕЛЫЙ – начало, свет.
СЕРЫЙ – стабильность, обособленность.
ЧЕРНЫЙ – конец, тьма.
КРАСНЫЙ – агрессия, страсть.
ЖЕЛТЫЙ – открытость, легкость.
ЗЕЛЕНЫЙ – равновесие, потенциал (внутренняя сила).
СИНИЙ – покой, удовлетворение.
КРАСНЫЙ: эффективен при лечении депрессий (но только не ажитированных), а также астенических и особенно апатических состояний (у больных шизофренией этот цвет следует применять осторожно, так как при передозировке можно вызвать обострение состояния в виде психомоторного возбуждения и актуализации бредовых переживаний). Рекомендуется он также для лечения с помощью эндоскопа язвенной болезни желудка и женской половой сферы. Уже описаны первые удачные случаи излечения.
Этот цвет проникает глубоко в кожу и может применяться при заживлении ран, рожистых воспалениях и различных психосоматических кожных заболеваниях (нейродермит, экзема). Кроме того, его можно применять для усиления местного кровообращения любых органов.
Согласно восточной медицине, он лечит заболевания, вызванные ветром и влажностью. Астрологи считают этот цвет благоприятным для лечения людей, родившихся под знаками Овна, Льва и Стрельца – знаками Огня.
Передозировка Красного вызывает состояние возбуждения, головную боль, обострение хронически протекающих процессов. Древние врачи не рекомендовали раздражительным, легковозбудимым и тучным людям лечение этим цветом.
КОРИЧНЕВЫЙ: поскольку этот цвет возвращает человека к земным радостям и отвращает его от излишней рациональности, то он рекомендуется для лечения людей излишне рассудочных, в клинике – это больные шизофренией и неврозом навязчивых состояний с обсцессиями отвлеченного, характера. Считается, что действие коричневого полезно любому человеку, уставшему от навязчивых условностей и рациональности современной цивилизации.
ОРАНЖЕВЫЙ: рекомендуется в педиатрической клинике для улучшения аппетита и настроения у детей.
Хорошо стимулирует железы внутренней секреции, так что может применяться при их гипофункциях.
Также может применяться при лечении аноргазмий у женщин.
Согласно Аюрведе, он помогает при хронических вялотекущих заболеваниях с избытком слизи, вызванных ветром и влажностью, особенно при болезнях легких, в частности при бронхиальной астме. Древние рекомендовали его и при лечении эпилепсии.
ЖЕЛТЫЙ: как цвет, успокаивающий нервную систему, повышающий настроение и коммуникабельность, предрасполагающий человека к большей открытости, он рекомендуется для лечения апатоабулических изменений личности у больных шизофренией, аналогичных состояний при травматических и других органических психозах. Для душевнобольных он полезен и потому, что способствует четкому и логичному изложению мыслей. Кроме того, он показан для лечения депрессивных расстройств невротического характера (некоторые особенно рекомендуют его для лечения матерей-одиночек).
В восточной медицине Желтый считается весьма благоприятным для лечения болезней брюшной полости – печени, кишечника, работу которых он стимулирует. Применяется для лечения спазмов кишечника и при атонических запорах (особенно темные оттенки желтого).
Довольно эффективно Желтый применяется при лечении кожных заболеваний психогенного характера (нейродермит, экзема и пр.).
В определенных дозировках может использоваться при лечении глазных заболеваний, но здесь его терапевтический спектр небольшой, и легко возникают явления передозировки в виде головной боли и головокружения.
Желто-коричневый предлагается для лечения алкоголиков и наркоманов, так как считается, что он частично компенсирует их потребность в состоянии одурманивания.
ЗЕЛЕНЫЙ: показан при возбуждении, утомлении, раздражительности. Очень полезен истерическим личностям (истерики любят престиж, а зеленый создает более важное впечатление о человеке). Полезен здоровым, но уставшим, издерганным и потерявшим веру в себя людям со сниженной самооценкой. Недаром душевнобольной император Нерон приказывал посыпать арену цирка, на которой он выступал, смесью песка и зеленого малахита и выходил к публике, одетый в зеленую мантию.
Рекомендуется при вегетососудистых дистониях с тенденцией к повышению АД, невралгиях, мигрени. Уменьшает влияние укачивания и снимает симптомы воздушной и морской болезней. Усиливает гипнотическое воздействие и рекомендуется для окраски гипнотариев. Усиливает эффект обезболивающих средств, правда, не очень сильно. Недаром этот цвет уже используется при окраске операционных и перевязочных.
Ношение зеленых очков помогает людям неуверенным, неуравновешенным и раздражительным, поэтому некоторые из них бессознательно покупают и носят очки с зеленоватыми стеклами.
Со времен Древнего Рима Зеленый используется для лечения болезней глаз. В Грузии зеленым изумрудом лечили приступы эпилепсии – считалось, что если больной будет смотреть на камень, то припадки у него пройдут.
Согласно Аюрведе, этот цвет показан при всех заболеваниях, связанных с избытком ветра и слизи. Считается, что зеленый цвет безвреден и даже при длительном воздействии не вызывает осложнений, хотя знатоки Аюрведы утверждают, что его передозировка вызывает скопление желчи в печени вплоть до образования камней.
Сине-зеленый: также рекомендуется для укрепления воли у неуверенных и застенчивых людей, особенно тем, кто находится в периоде гормональных перестроек — подросткам и женщинам в период климакса. Такое действие связывают все же с воздействием не на гормональную, а на нервную систему.
ГОЛУБОЙ: применяется при лечении неврозов, поскольку за счет некоторой холодности действует на невротиков лучше, чем зеленый. В психиатрии рекомендуется для лечения больных с нарушениями мышления – в основном с патологическими идеями в диапазоне от навязчивых мыслей до бреда.
Используется как болеутоляющее и анестезирующее средство. Имеет слабые антисептические свойства и несколько уменьшает нагноения ран, ослабляет боли при травмах.
Голубой хорошо влияет на зрительный нерв и показан при заболеваниях глаз, связанных с переутомлением.
В восточной медицине он применяется при болезнях, связанных с избытком сухости и жара.
При передозировке возможно появление симптомов утомления и даже угнетения нервной системы. Особенно осторожно следует назначать людям робким, подавленным.
СИНИЙ: показан для лечения людей, нуждающихся в расслаблении, ощущении покоя и безопасности. Поэтому он уже сейчас широко применяется при неврозах и особенно – при психозах, протекающих с явлениями выраженного психомоторного возбуждения. Индийские врачи утверждают, что возбужденные душевнобольные в комнатах, обитых синим войлоком и освещенных синим светом, совершенно успокаивались. Этот цвет полезен при тревожных депрессиях, истерических и ипохондрических проявлениях, сексуальном перевозбуждении.
Старые психиатры рекомендовали этот цвет для лечения бреда ревности и некоторых других бредовых состояний и бессонницы. (Интересно, что в хроматическом кругу синий цвет противостоит желтому – цвету измены!) Усиливает гипнотическое воздействие и тоже может быть рекомендован для окраски стен и потолков помещений, где проводятся суггестивные сеансы.
Обладает выраженным анестезирующим и антисептическим действием и показан для лечения невралгий и мигреней, а также для заживления ран. Используется при различных хронических воспалительных заболеваниях, спазмах, усиленной перистальтике кишечника.
Специалисты по восточной медицине считают, что синий цвет помогает при болезнях с избытком слизи, и рекомендуют применять его при легочных заболеваниях для усиления отхождения мокроты. Они же рекомендуют этот цвет для лечения болезней глаз, особенно глаукомы.
Передозировка синего, как и голубого, может вызвать ощущение переутомления, угнетения и даже тревоги, особенно у людей, склонных к тревожной мнительности. Кроме того, оба этих цвета больше показаны для лечения экстравертов, чем интровертов – у последних усиливается ощущение замкнутости. По этой же причине они не рекомендуются для лечения тех больных шизофренией, у которых нет явлений психомоторного возбуждения. В этих случаях лучше применять желтый или желто-зеленый цвета.
ФИОЛЕТОВЫЙ: применяется для купирования выраженного психомоторного возбуждения при психических заболеваниях, для усиления действия гипнотического внушения при лечении неврозов. Может быть рекомендован для усиления действия наркотических и анестезирующих средств.
Разбеленный фиолетовый – сиреневый цвет – благоприятно действует на женские половые органы и поэтому издревле во всем мире считается цветом женского нижнего белья.
В восточной медицине он рекомендуется для лечения болезней печени и почек, сердечно-сосудистой системы. В западной медицине имеются факты, подтверждающие, что фиолетовый цвет укрепляет ткани сердца и легких, но этот вопрос считается еще недостаточно изученным.
Передозировка при воздействии фиолетовым возникает гораздо быстрее, чем при лечении другими цветами, и проявляется в основном в депрессии, поэтому применять его рекомендуется с максимальной осторожностью.
СЕРЫЙ: в цветотерапии применяется редко, в основном для лечения возбуждения. «Заводным» людям рекомендуется носить серую одежду, причем чем сильнее возбуждение, тем темнее должен быть оттенок серого.
ЧЕРНЫЙ: также применяется редко. Как цвет, поглощающий все другие цвета спектра, он может быть рекомендован в качестве общеукрепляющего при лечении астенических состояний.
Цветотерапия (хромотерапия) – не только безболезненный, но и приятный метод исцеления. Цветовые вибрации влияют на все плотные и тонкие структуры тела, выстраивая гармонию и порядок на каждом уровне. Желаем вам здоровья!
Источник