Центр быстрого эмоционального восстановления

ЦБЭВ — Центр Быстрого Эмоционального Восстановл

Наша компания называется Центр Быстрого Эмоционального Восстановления.

Мы возвращаем людям хорошее настроение и здоровье. Рассказываем как не «сгореть» на работе и «тушим» тех, кто уже «плавится» от постоянных дел и забот.
Показать полностью. Мы работаем с теми, кто сам много работает, знает цену себе, своему здоровью и времени; с теми, кто понимает, что иногда нужно отвлечься, чтобы работа была эффективной и не поглотила вас полностью. Мы знаем, как это сделать быстро и результативно и хотим передать это знание вам.

Одной из первых стран, где начали уделять большое внимание физическому и моральному состоянию занятых людей, является Япония. Эта страна славится своими секретами долголетия и здоровья. Японцы знают, как эффективно работать и в то же время знают, как отдохнуть, чтобы потом идти вперед с восстановленными силами.

Центр Быстрого Эмоционального Восстановления использует методы, опираясь на данный многолетний опыт, а так же на исследования американских, европейских и российских учёных в области эмоционального выгорания и стрессов.

ЦБЭВ сформировался в 2002 году и работал только с частными лицами. А с 2009 года начал своё расширение, работая с творческими коллективами, политическими организациями и крупными компаниями. Мы помогли многим руководителям пройти через кризисные этапы внутреннего развития компаний, а так же лидировать в гонке к вершинам «трудового Олимпа».

Мы пристально следим за новыми разработками и концепциями по борьбе и профилактике эмоционального/профессионального выгорания, появляющимися в мире. И улучшаем наш продукт в соответствии с ними.

Телефон: +7 (905) 543 14 44

• Записи сообщества
• Поиск

ЦБЭВ — Центр Быстрого Эмоционального Восстановл запись закреплена

Чем опасны социальные стрессы, провоцирующие синдром эмоционального выгорания

Мы живем в бешеном ритме, испытывая сильные нагрузки далеко не физического характера. Но тем самым, они оказываются еще более опасными для нашего организма. Ведь износ нашей системы происходит быстро и абсолютно незаметно для нас самих. Часто именно в этом кроется причина такого частого последнее время диагноза как онкология.
Показать полностью.
Как так могло с ним произойти, он же еще молодой? – часто мы задаем вопрос, когда узнаем, что у кого-то из наших знакомых такой диагноз.
Легко – это выгорание! Изменение в работе всех систем организма, приводящее к разрушению иммунной системы и развитию различных болезней.

Как это происходит? – спросите Вы.
Сначала происходят изменения в эндокринной системе
Происходит выброс гормонов стресса, их эффекты усиливаются и накапливаются
Далее происходят изменение в физиологии
Появляется зажатость мышц, происходят изменения в сердечнососудистой системе и кровеносной, далее начинает наблюдаться кислородное голодание, в силу ухудшенного кровообращения мозга и недостатка кислорода

возникают частые головные боли,
появляются проблемы с памятью,
ухудшается внимание
Затем возникает постоянное чувство усталости
Вы ощущаете недостаток энергии
Ухудшается регенерация, очень заметная на кожных покровах (восстановление организма)
Отключается репродуктивная система, падает либидо
Затем это начинает влиять на Ваше поведение, и вы уже

Не хотите что-то менять, часто у Вас просто нет сил и все идет по накатанной,
Вас не оставляет чувство, что все достало,
Все чаще у Вас появляется желание напиться,
Повышается раздражительность,
Усиливается агрессия,
Возникает постоянное чувство тревоги,
Вы начинаете часто болеть.
Ваша иммунная система изнашивается и может произойти ее отключение.
Отключение даст возможность хроническим болезням развиться, усилятся аллергические реакции (отек Квинке, псориаз, экзема и т.д), начнутся проблемы с ЖКТ, и, когда последний барьер рухнет, может появиться онкология в уже изношенных и поврежденных органах.
Мы знаем как это происходит и знаем как остановить разрушение. У нас есть рецепт как продлить твою жизнь. Это наши программы восстановления.
Что лежит в основе наших восстановительных программ и почему это работает.
В основе наших программ лежит механизм обратной связи в эндокринной оси и поливалентность гормонов.
Обратная связь характеризуется способностью систем организма восстанавливаться, уменьшая секрецию конечного продукта (гормона) благодаря внешнему воздействию в определенных зонах и в определенной последовательности.
Поливалентность. Каждый гормон связан с рецепторами, расположенными в клетках различных тканей, мышц и органов. Не существует гормона, который тормозит стрессовую реакцию, однако синтезируемые в корковом слое надпочечников половые гормоны уменьшают величину стрессорной реакции в синдроме эмоционального выгорания за счет ослабления синтеза и секреции кортизола.
Для нормализации состояния организма и устранения последствий синдрома эмоционального выгорания необходим комплекс процедур:

1) Выполняемых регулярно в течение определенного срока

2) Выполняемых последовательно и в определенных зонах для максимального воздействия. Что в итоге активизирует рецепторы и запускает механизм обратной связи в эндокринной оси;

3) С обязательным включением точечного массажа для активизации синтеза необходимых гормонов, уменьшающих величину стрессорной реакции.
Все эти три фактора лежат в основе каждой программы восстановления, которую создают специалисты ЦБЭВ .

Продлите свою жизнь! Это теперь просто и приятно!

Источник

О центре

Здравствуйте!

Наша компания называется Центр Быстрого Эмоционального Восстановления.

Мы возвращаем людям хорошее настроение и здоровье. Рассказываем как не «сгореть» на работе и «тушим» тех, кто уже «плавится» от постоянных дел и забот. Мы работаем с теми, кто сам много работает, знает цену себе, своему здоровью и времени; с теми, кто понимает, что иногда нужно отвлечься, чтобы работа была эффективной и не поглотила вас полностью. Мы знаем, как это сделать быстро и результативно и хотим передать это знание вам.

Одной из первых стран, где начали уделять большое внимание физическому и моральному состоянию занятых людей, является Япония. Эта страна славится своими секретами долголетия и здоровья. Японцы знают, как эффективно работать и в то же время знают, как отдохнуть, чтобы потом идти вперед с восстановленными силами.

Центр Быстрого Эмоционального Восстановления использует методы, опираясь на данный многолетний опыт, а так же на исследования американских, европейских и российских учёных в области эмоционального выгорания и стрессов.

ЦБЭВ сформировался в 2002 году и работал только с частными лицами. А с 2009 года начал своё расширение, работая с творческими коллективами, политическими организациями и крупными компаниями. Мы помогли многим руководителям пройти через кризисные этапы внутреннего развития компаний, а так же лидировать в гонке к вершинам «трудового Олимпа».

Мы пристально следим за новыми разработками и концепциями по борьбе и профилактике эмоционального/профессионального выгорания, появляющимися в мире. И улучшаем наш продукт в соответствии с ними.

Источник

Центр быстрого эмоционального восстановления LeS

УРА Мы запускаем Эксклюзивный проект по созданию Нового тебя.

Известно, что мах эффект в работе над собой можно получить только при КОМПЛЕКСНОМ ПОДХОДЕ (телесные практики+психологические).
Показать полностью.

Так вот для мальчиков и девочек, которые хотят улучшить качество своей жизни уже этой весной☝☝у нас появилась НОВАЯ эксклюзивная услуга✨ «ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА»✨

Это комплексная гармонизирующая работа с телом (грубым и тонким), а также и с твоей умной головой, которая иногда не дает тебе покоя.

Результаты положительных изменений можно будет почувствовать уже после первого сеанса💫

💥VIP Экспресс (1+1)
💥VIP min на 1 месяц (1+3)
💥VIP mах на 1 месяц (1+6)
💥VIP пролонгация (разовое посещение: консультация или гармонизирующий массаж)

Программа определяется индивидуально, исходя из потребностей и состояния☝

*Одно посещения сеанса Тренера по навыкам самопрезентации включает массаж мозга, чистка ментальных завалов и повышение самооценки Елены Мухамадеевой включает: 1.5-2 часа жесткого массажа твоей головы с постсопровождением в течение месяца.

*Одно посещение «Энергетического массажа» Светланы Красновой включает: 1.5-2 часовой ласковый Испанский массаж всего тела с проработкой энергетических каналов и общей гармонизацией тонкого тела.

Обязательная предварительная консультация на совместимость в кафе или в Скайпе!

ЗАПИСАТЬСЯ можно ЗДЕСЬ:

Нам важен твой результат, как и тебе.
До встречи!

• Записи сообщества
• Поиск

Центр быстрого эмоционального восстановления LeS запись закреплена

Your_balance_massage

Центр быстрого эмоционального восстановления LeS запись закреплена

Your_balance_massage

Центр быстрого эмоционального восстановления LeS запись закреплена

Your_balance_massage

Центр быстрого эмоционального восстановления LeS запись закреплена

Your_balance_massage

Центр быстрого эмоционального восстановления LeS запись закреплена

Your_balance_massage

Центр быстрого эмоционального восстановления LeS запись закреплена

Your_balance_massage

Доброе утро, друзья! Помечтаем сегодня?:) ниже одно интересное упражнение!

Закон творения. Привлечение желаемого в жизнь.

Желаете новый, красивый автомобиль? Или может квартиру в центре города? А может быть, вам не терпится поехать в путешествие по миру? Или ваши желания связаны с успешной карьерой и финансовым благополучием? Вы действительно желаете всего этого?
Показать полностью. Или может быть чего-то другого? Чего бы вы ни желали, теперь все ваши мечты могут исполниться! На вашей стороне Закон Притяжения и его интересные инструменты. Одним из них является Наука Сознательного Творения. Вы сами осознанно создаете свою реальность и наполняете ее желаемым. Если точнее, то это даже не наука, а Закон. Потому что он работает всегда! Вне зависимости от того, думаете вы о желаемом или не желаемом. Закон Творения привносит в вашу жизнь именно то, о чем вы думаете.

Что включает в себя закон творения?

Первое, это запуск мысли. Иначе говоря, желание творения. Человек привык, что всё, что он получает, является результатом его труда, деятельности. И при этом сильно игнорирует силу мысли. А мысль – это основанная движущая энергия воплощения желаний в жизнь. Мысль имеет невыразимую силу и могущество. Только научившись осознанно контролировать свои мысли, человек сможет освоить основные принципы Закона Сознательного Творения. Например, когда человек находится в приятном мысленном предвкушении чего-то желаемого, на его достижение требуется уже существенно меньше действий, и, при этом, они будут намного результативнее.

Второе, что включает в себя этот закон, это разрешение мысли. Иначе говоря, разрешение творения. Когда вы знаете свое желание и позволяете ему осуществиться. Вы просто отпускаете его во Вселенную. Увидеть, визуализировать, ожидать – и тогда оно осуществится! Запомните – мысль должна нести радостный настрой, иначе она не принесет счастливых результатов. Позитивные эмоции запускают процесс радостного творения, которое, в свою очередь, ведет к радостным действиям и получению желаемого.

Простое упражнение на привлечение желаемого в жизнь.

Есть одно очень простое и действенное упражнение, которое поможет вам освоить принципы Сознательного Творения и осуществить желания. Итак, возьмите пару чистых листов бумаги и на каждом из них вверху напишите по одному желанию. Далее возьмите первый лист и подпишите: «Я хочу этого по следующим причинам:…» Далее пишите все, что приходит вам в голову, почему вы этого желаете. Перечисляйте все причины, которые легко приходят на ум, совершенно естественно и свободно. Не заставляйте себя додумывать. Не напрягайтесь. Пусть процесс идет сам. Когда идеи иссякнут, переверните лист и напишите с другой стороны: «Я верю, что получу это, потому что:…» И так же легко и естественно перечисляйте ваши мысли на этот счет.

Одна сторона листочка усиливает ваше желание, а другая укрепляет уверенность в том, что вы получите это. Желание творения и разрешение творения. Обе части Закона собрались воедино, механизм запущен. Теперь вы находитесь в состоянии воплощения задуманного. Остается только продолжать хотеть и ожидать, пока вы не получите желаемое и оно станет вашим.

Для начала поработайте так с 2-3 желаниями, поскольку вы только начали учиться сознательному концентрированию мыслей, и если взять большее количество, будет сложно одновременно поддерживать веру и избегать сомнений при взгляде на то, чего вы еще не достигли. Со временем, вы научитесь полноценно фокусироваться на желаемом, и список желаний можно будет расширить. На самом деле, вы можете творить безграничное количество идей, главное изначально заложить крепкий фундамент из уверенности и освоить простые принципы управления мыслью.

Центр быстрого эмоционального восстановления LeS запись закреплена

Your_balance_massage

7 ЭФФЕКТИВНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ

Блоки и зажимы в теле мешают не только и не столько на классах йоги (куда мы и приходим часто за тем, чтобы скинуть напряжение), но, в первую очередь, – в повседневной жизни. Они вызывают головную боль и боли в шее и плечах, они заставляют скрипеть зубами по ночам и до судорог схватывают ноги во сне.
Показать полностью.

Так что же делать, чтобы избавиться от этих вечных спутников современного образа жизни в постоянном стрессе и гонке на выживание? Вот несколько советов, чтобы скинуть напряжение с тела и головы.

Слова о том, что в йоге (да и в жизни) нужно координировать движения с дыханием, имеют вполне медицинское основание. Наше тело устроено так, что на вдохе оно мобилизует силы, а на выдохе – расслабляется. Поэтому чем осознаннее наше дыхание, тем лучше мы можем управлять собой. Мы дышим быстро или задерживаем дыхание в экстремальных ситуациях. Не зря все эти фразы «перехватило дух», «затаить дыхание». Но существует и обратная связь – выравнивая и удлиняя дыхательные циклы, можно успокоиться и снять напряжение с тела: осознанный выдох с командой своему телу расслабиться. И вот уже сердце не так колотится в груди.

Следите за своим лицом.

Точнее, за его выражением. Сведенные брови, наморщенный лоб, напряженные скулы и зажатые губы – сразу видно, что человек в стрессе. Как только вы напрягаете лицо, в мозг мчится команда «Внимание, опасность!» И мозг в свою очередь командует телу «Готовиться к обороне\нападению\бегству!» Какое уж тут расслабление? Понаблюдайте за собой: какая эмоция чаще всего застывает на вашем лице? И расслабляйте, расслабляйте его. Не получается? Тогда улыбнитесь. Только искренне, как будто увидели милую картину (маленького ребенка, красивый авто – у каждого это своё). Мягкая внутренняя улыбка – и вот уже ситуация не кажется критичной. Кстати, попробуйте перед сном, уже в кровати, расслабить глаза – скорее всего, вы поймете, в каком напряжении находится всё лицо. Ну а как только отпустите напряжение с глаз, уснуть станет в два раза легче.

Сбрасывайте груз забот с плеч.

Тут хорошо помогает упражнение, когда вы наклоняетесь вниз, скругляя спину и позволяя рукам свисать, как плети. Почувствуйте, словно с лопаток, плеч и локтей стекает какой-то груз и уходит в землю. В повседневной жизни отслеживайте, как высоко вы задрали плечи и спрятали в них шею. Чаще всего это даже не напряжение после сидячей работы, а очень яркая психосоматика. Воздействуйте на свое сознание через тело: раскрывайте грудь, опускайте лопатки и плечи, красиво несите голову. Королевская осанка – это не напряжение, это очень комфортное и расслабленное состояние вашей спины.

Да, мы привыкли, что плоский животик – это красиво. Бесспорно, но когда эта «плоскость» – результат естественного тонуса мышц, а не их судорожного поджимания. Специально втягивая живот, мы неосознанно напрягаем и другие группы мышц. Отсюда и вечное напряжение всего тела. Все же хотите плоский живот? Правильное питание, здоровое пищеварение и легкие упражнения для поддержания пресса. И будет счастье без перенапряжения.

Разминайте стопы и щиколотки.

У зажимов, блоков и напряжений есть неприятное свойство – скапливаться в нижней части ног. Пришли с работы – закиньте ноги на стенку, мелко потрясите стопами, разомните пальцы ног и щиколотки. Тело сразу же ответит вам благодарностью.

Периодически внутренним взором пробегайте по своему тело. Что оно сейчас чувствует, где сохраняет излишнее напряжение? Мысленно направляйте в эту часть тела сигнал на расслабление. Для этого не обязательно находиться на классе йоги. Контролируйте свое тело в течение всего дня. Это незаметно, как упражнения Кегеля.

И, пожалуй, самый простой и сложный совет одновременно – измените взгляд на жизнь.

Конечно, современный мир дает тысячу и один повод для стресса и напряжения. Но попробуйте реагировать так: медленный вдох и выдох и мысленный вопрос самому себе «Будет ли эта ситуация важна через 2-3 года, вспомню ли я о ней?» Если ответ положительный, то тут можно и «поднапрячься», а если отрицательный – так нервные клетки дороже!
Быть расслабленным – это не значит быть вялым или апатичным. Для меня это состояние, когда ты находишься в тонусе, который адекватен ситуации; это когда ты напрягаешь только те мышцы, которые нужны для поддержания асаны; это когда мелкие неприятности не заставляют тебя думать о них целый день. Дышите, практикуйте, живите в удовольствие!

Центр быстрого эмоционального восстановления LeS запись закреплена

Your_balance_massage

Интересной и полезной статьей со мной поделился мой клиент, делюсь и с вами!)

11 КЛЮЧЕЙ К СВОИМ ЦЕЛЯМ

Это не секреты успеха, а мои заметки. Возможно, они будут полезны и тебе. В них нет ничего нового, но если пропустить их через личный ОПЫТ — можно получить в собственное распоряжение ряд инструментов.
Показать полностью.

1) САМОПОЗНАНИЕ – изучение своих уникальных психических, физических и энергетических особенностей. Этот процесс начинается с рождением человека и длится до самой смерти. Состоит из таких этапов: обнаружение в себе какой-либо личностной черты или поведенческой характеристики, её фиксация в сознании, анализ, оценка и принятие.
Понимание своих сильных и слабых сторон увеличивает твои шансы на успех. Когда ты понимаешь СВОИ УНИКАЛЬНЫЕ сильные стороны, то в твоих руках оказываются мощнейшие инструменты. Здесь хочу напомнить две избитые цитаты.

Первую приписывают семи греческим мудрецам и звучит она так:
«Познай самого себя».

Вторая Альберта Энштейна:
«Если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой».

Процесс самоанализа и самопознания не является конечным, но на определённых этапах жизни следует проводить «внутреннюю инвентаризацию». Смотреть, какие твои черты и особенности эффективны, и где их можно применить. Другими словами — если ты «рыба», то твое самое эффективная реализация будет в воде, а не на дереве, хотя выбор всегда за тобой.

Какие инструменты есть для самопознания?
— Самонаблюдение, самоанализ, медитативные практики, работа с коучем, или психологом, каждому свое.
Это очень важный ключ, ведь без понимания своих основ ты можешь потратить жизнь на то, чтобы гнаться за успехом и счастьем, которые изобрели маркетологи.

2) ЗДОРОВЬЕ – это твой источник энергии.

Твои возможности настолько огромны!
Ты (именно ты – читающий эти строки) обладаешь СИЛОЙ, которая может позволить тебе пробежать марафон, покорить Эверест или(и) достичь любой своей цели.
Любой!
Даже невозможной!
Только для невозможной цели понадобится больше времени.
Для этой СИЛЫ нужен надежный ФУНДАМЕНТ – баланс физического, психического и энергетического здоровья.
Все эти виды здоровья тесно связаны и переплетены внутри тебя.
Как же быть здоровым?
Может быть ходить в тренажерный зал два раза в неделю или бегать по утрам?

Для меня ЗДОРОВЬЕ – ГАРМОНИЧНОЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ МЕНЯ В МИРЕ.

Самопознание помогает понять нам какова наша личная гармония.
Все начинается изнутри, а тело только отражает и проявляет внутреннее состояние — состояние внутренней гармонии.
Болезни — проявление внутренних процессов и являются лишь следствием.
Ни один гуру или специалист фитнес-индустрии по-настоящему не может знать ТВОЙ оптимальный тип и режим питания, режим физической активности…

Ты в силах самостоятельно найти нужные ответы для себя НА ДАННЫЙ ПЕРИОД ВРЕМЕНИ. Главное, подойти к этому процессу осознанно.
Любой тип питания, будь то сыроедение, палиодиета, вегетарианство или что-то другое, как и разные типы физической нагрузки — лишь инструменты.
Часто, когда люди переходят на какой-то тип питания или начинают заниматься новым видом спорта, то делят других людей на «своих и чужих» на «правильных и неправильных».
Если для достижения своих персональных целей ты стал веганом, или начал заниматься кроссфитом — это прекрасно.
Для ТЕБЯ прекрасно, если тебе это дает силу, энергию, здоровье и приближает тебя к гармоничному существованию в мире.
Другие люди тут не причем.

3) СИЛА НАМЕРЕНИЯ – твой двигатель.

Мы реализуем свои цели только тогда, когда нами движет жгучее желание. То, что поднимает нас рано утром, а ночью не дает заснуть. Ты можешь мечтать, о чем угодно – о путешествиях, финансовой независимости или карьере актера в кино, но мечта сама не реализуется. Лишь твое сильное намерение способны превратить ее в цель и реализовать.
Шаг за шагом.
Несмотря на неудачи и препятствия.
Когда у тебя есть сила намерения реализовать что-то великое, то тебе больше не нужна мотивация. Есть вопрос только пути и инструментов.
Оцени сейчас свои мечты и цели.
Появляется жгучее желание сделать что-то прямо сейчас, чтобы хоть на шаг приблизиться к ней?
Тогда действуй!
Если нет, то есть повод задуматься — твои ли это цели и мечты?

4) ПЛАНИРОВАНИЕ – основа достижения.

Четкое видение того, что ты хочешь получить, даст тебе возможность планировать шаги. Их следует планировать из своих особенностей. Например, ты хочешь повысить свою эффективность и узнаешь о тайм-менеджменте. Изучаешь тему и начинаешь выполнять все рекомендации день, два, потом срываешься и не хочешь к этому возвращаться… Самооценка падает.
Было у тебя такое?
Может с диетой, спортом, или учебой? В чем же тут дело? Почему так происходит? Ведь у кого-то сработало, а у тебя нет. Может с тобой что-то не так?
Нет. С тобой все в порядке.
Дело в том, что этот инструмент тебе сейчас не подходит. В работе с клиентами я занимаюсь тем, что помогаю подобрать ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ И ШАГИ.
Все люди разные и уникальные.

Цели тоже разные, поэтому и шаги следует планировать СВОИ. Шаги следует подбирать так, чтобы их можно было делать каждый день. Чтобы было проще делать, чем не делать.
Думай и планируй на бумаге. Пропиши цели детально. Дели их на этапы и ставь сроки, но не зацикливайся на плане.
Мой тесть Валерий Андреевич говорит: «Планы нужны, чтобы было что корректировать».
Помни, что ВАЖЕН НЕ САМ ПЛАН, А ДВИЖЕНИЕ К ЦЕЛИ.

5) ВЕРА В СЕБЯ – гарантия того, что твои цели достижимы.

Понимание уникальности своей личности, своих качеств, достоинств, побед и своей реализации дает высокую самооценку и веру в себя. А она влияет на то, как ты влияешь на мир. Достижение успеха возможно только в том случае, если он основан на уверенности в себе и непоколебимой вере в собственные силы: все великие победы, все открытия, все шедевры, все изобретения – все имело под собой веру.

Где же ее взять?
Начни фиксировать все, даже маленькие победы. Заведи для этого специальный дневник.
Это хорошее начало.
Отдельно напиши 10 главных побед-достижений в своей жизни.
Перечитай их.
Какие качества и черты помогли тебе их достичь?
Сколько времени ушло на их реализацию?
Что ты сделал для этого?
Ответив на эти вопросы, ты найдешь свой личный алгоритм победы. Этот алгоритм ты теперь можешь применить к новой цели!
Когда вера в себя будет ослабевать – перечитывай список своих побед. Ты сделал это.
Никто другой.

6) ПОДСОЗНАНИЕ – твой безграничный ресурс.

Его основные функции: психические процессы, протекающие без отображения их в сознании, вегетативные процессы (кроветворение, работа пищевых желез и пр.), автоматизация навыков, неосознаваемые защитные механизмы и программы, банк неосознаваемой информации, интуиция и т.д.
Подсознание работает всегда.
Даже когда ты спишь.
Правда, не всегда в твою пользу.

Например, ты хочешь победить в талант шоу, или стать звездой в своей теме, но в твоем подсознании есть защитная программа в которой говорится: «Выходить в центр круга перед племенем это опасно. Внимание — это опасно. Тебя могут не принять и тогда- смерть.» Ты никогда не жил в племени и никогда не боролся за жизнь, но программа такая есть, и она мешает тебе реализовывать твою цель. Ты откладываешь, нет мотивации, пропускаешь репетиции или занятия и т.д., а о существовании такой программы даже не догадываешься.

Есть хорошая новость – деструктивные программы можно рассоздавать, а конструктивные создавать.
Представь, что внутри тебя начинаются неосознаваемые процессы, которые подталкивают тебя к твоей цели. Тебе приходят неожиданные идеи, интуиция подсказывает краткие пути и твои мысли, и желания способствуют движению. Ты как будто скользишь к своей цели. Ты в нужном месте, в нужное время. Весь мир тебя подталкивает!
МИР ЗАБОТИТСЯ О ТЕБЕ!

Какие есть инструменты работы с подсознанием?
Трансовые состояния, визуализация, создание видения, или слайда, мыслеформы и утверждения. Работа долгая и кропотливая, но оно того стоит. На этом основано много методик, таких как трансерфинг, фильм «Секрет» и всякие исполнители желаний. Люди пробуют – получают результат и думают, что оседлали подсознание.
Не все так просто.
Чтобы эти техники работали – необходим соответствующий объём энергии. Чем больше цель и желание, тем больше энергии необходимо на ее реализацию. Поэтому лежать каждый день на диване и визуализировать себя на личном острове бесполезно, если ты не генерируешь соответствующее количество энергии и не совершаешь конкретных действий.

7) САМООБРАЗОВАНИЕ – настоящее самосовершенствование.

Можно ездить по бесчисленным семинарам и ретритам, можно собирать бесконечные списки литературы на темы счастья, гармонии и бизнеса.
А можно развивать НЕОБХОДИМЫЕ ТЕБЕ навыки, изучать НЕОБХОДИМУЮ ТЕБЕ информацию и РЕАЛИЗОВЫВАТЬ ЕЕ НА ПРАКТИКЕ.
Не забивай голову большим объёмом информации.
Не допускай информационной интоксикации. Она источник депрессий и отсутствия мотивации.
Начинай с малого. Один инструмент – освоение, применение и внедрение.
Ты никогда не будешь знать и уметь достаточно. Будь готов учиться всегда.
Книги, семинары, статьи, живые мастера и эксперты – все что угодно, если это приближает тебя к цели.

8) ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ФОН – саундтрек твоего успеха.

Что ты испытываешь в течении дня, недели, месяца?
Какие эмоции и чувства преобладают? Энтузиазм, оптимизм, чувство победы, или может уныние, вязкость и пессимизм?
Нет плохих или неправильных состояний.

Из любого состояния можно получить ресурс. Большие страдания часто являются источником колоссальной энергии и толчком к прорыву. Но сейчас я говорю об общем фоне, так сказать, эмоциональном саундтреке твоей жизни. Следи за ним и регулируй.
Есть у тебя знакомые или родственники, общение с которыми тебя истощает и приводит в упадническое настроение? Тебе и правда важно контактировать с ними? Это помогает тебе? Приближает к цели?
Есть такие продукты питания, привычки, сериалы, которые вводят тебя в состояние подавленности и безразличия. Исключай их либо используй осознанно.
Ищи источники энтузиазма и любви.
Это могут быть: гармоничные семейные отношения, друзья, которые разделяют твои взгляды, контакт со стихиями, творчество, внутренние практики, коучинг.
Ищи свои личные источники.

9) ОКРУЖЕНИЕ – среда реализации твоей цели.

Чем больше и глобальней цель, тем сложнее план ее реализации, тем больше будет нужна моральная, интеллектуальная и творческая поддержка других людей.
Ты формируешь свое окружение, а оно формирует тебя.
С кем ты проводишь время? В какой среде ты общаешься? Какие у них цели? Как они их реализовывают? Эти люди верят в тебя? Поддерживают, разделяют твои планы и стремления? Ценят время проведенное с тобой?
Гораздо проще двигаться к цели в поддерживающей среде, в окружении людей, которые движутся к своим целям. В этой среде можно учиться и напитываться.
Создай эту среду и стань ее частью.

10) РЕШИТЕЛЬНОСТЬ – твой золотой билет к цели.

Это качество выражается в умении самостоятельно и своевременно принимать решения. Не мгновенно, а своевременно. Не дар, а умение.
Тебе знакомо состояние распутья?
Когда ты не можешь решить уходить с работы или остаться? Переезжать в другую страну или нет? Жениться (выходить за муж) или нет?

Так вот, отсутствие определенности – это самое энергозатратное состояние в жизни. Пока ты находишься в нем — ты теряешь энергию, энтузиазм, волю…
Умение самостоятельно и своевременно принимать решения — это то, что многократно увеличивает твои шансы на успех.
Учись брать ответственность на себя.
Учись принимать решения.

Вся твоя жизнь — это результат принятых ТОБОЙ решений и совершенных действий. Ответственность за твою жизнь лежит только на тебе.
Мнения есть у всех, а у тебя есть свои цели. Кого из окружающих слушать – решать только тебе.
Помни, они не знают тебя так, как знаешь себя ты и твоя цель им не важна так, как тебе.

11) СТОЙКОСТЬ – черта сильного характера.

На пути к достижению цели будут препятствия. Будут тяжелые дни. Будут моменты, когда захочется все бросить. Когда окружающие скажут: «Это невозможно! Остановись!» Большинство людей в этом месте сдаются.
А есть те, кто движется дальше.
Именно они меняют мир.

Именно они видят открытые рты тех, кто не верил и никогда не сделает ничего подобного.
Это не значит, что нужно быть жестким к внешним воздействиям. Нет. Ты можешь делать корректировку планов, улучшать и вводить необходимые изменения, но оставлять цель в фокусе.
Как сделать стойкость естественной для себя?
Тебе нужна ясная цель и жгучее желание ее достичь,
Четкий план с ежедневными шагами,
Здоровье, как источник энергии,
Работа с подсознанием, решительность,
Ресурсный эмоциональный фон,
Поддержка единомышленников.

Это «11 ключей к твоим целям»
Каждый из этих ключей я пропустил через свой опыт.
Каждый из них — это огромная тема. Не хватит и нескольких книг, чтобы раскрыть эти темы полностью.

Ты уникальная личность, со своими сильными сторонами и своим потенциалом, поэтому подстраивай их под себя так, как тебе будет нужно.
Используй их во благо! Напоследок хочу донести еще одну мысль. Цели и их достижение — это важно, но не забывай о Пути. Он не менее важен, чем сама цель.

Каждый твой шаг и каждое мгновение — это твое движение по своему Пути.
Важен каждый шаг, каждый день, каждый вдох. Они больше не повторятся.
Не упускай настоящий момент. Цени его.
Шаги к целям подбирай такие, которые сами по себе тебе интересны. Такие, которые стоит делать даже, если цель не будет достигнута.
Всех благ!

Этот текст написан специально для группы Объединение Арсена Маркаряна

Источник