Трансформация сознания. Энергия эмоций
Как связаны энергия, эмоции и трансформация сознания?
Трансформация Сознания
Трансформация сознания — это изменение состояния Ума. Состояние Ума — это показатель уровня вашего Сознания .
Чтобы начать продвигаться по лестнице и переходить на следующую ступень понимания себя, своего места в мире (иначе говоря — начать повышать свой уровень осознанности), необходимо первым делом увидеть и понять некоторые свои составляющие.
Речь пойдет о том, чтобы понять — каким образом определенные мысли, эмоции, ситуации, события застывают внутри вас и воспринимаются одним и тем же привычным образом.
Мы научились вешать ярлыки и давать оценку всему происходящему с нами и вокруг нас. Особенно касательно того, что думаем и что чувствуем, как думаем и как проявляем свои реакции. К каждой эмоции, которую мы испытываем, нами приклеен определенный ярлык.
Эмоции и чувства
Мир вокруг нас состоит из энергии. Мы сами состоим из энергии. И любая наша эмоция тоже состоит из энергии. Как только мы отдаемся своим чувствам и эмоциям, эта энергия начинает овладевать нашим телом, нашими мыслями, нашими реакциями, нашим восприятием. А это влияет на процесс принятия нами определенных решений.
Если мы позволяем себе снимать ярлыки с эмоций, которые нами овладевают, то уже начинаем воспринимать происходящее с нами совершенно иначе. Но знать об этом недостаточно. Необходимо учиться с этим взаимодействовать и нарабатывать новый навык:
- ощущать свои эмоции как энергию, которая застревает в теле;
- снимать с нее ярлык и оценку;
- наблюдать и управлять течением энергии внутри тела;
- растворять образовавшиеся сгустки энергий, которые мешают естественному движению энергии.
Эти несколько шагов, если внедрить их на уровне навыка, способны изменить уровень вашего восприятия и привести к той самой трансформации.
Как только вы научитесь воспринимать и переживать эмоции без осуждений и ярлыков, трансформация станет достаточно легкой для вас.
Еще раз — сначала убрать ярлыки с эмоций, чувств и ощущений, а затем наблюдать за ними без суждений и оценок, не считая ни одно переживание более важным, чем другое. Просто воспринимать их как энергию. Не нужно насильственно превращать одно качество в другое. Не существует плохих эмоций.
Когда вы считаете, что одна эмоция лучше другой, то именно это позволяет вам застывать и залипать в определенных состояниях. Вы привязываете себя к пространству и времени. А психическая энергия (в данном случае — подсознание) все время обращается к этим застывшим образам и уводит вас от естественного и реального течения времени с теми событиями и ситуациями, в которых вы непосредственно принимаете участие здесь и сейчас.
Энергия эмоций
Для того, чтобы что-то существовало в физической Вселенной, оно должно иметь энергию.
Злость без ярлыка — это энергия в другой форме и с другим набором качеств, чем печаль.
Печаль без ярлыка — это энергия в другой форме и с другим набором качеств, чем ненависть.
Ненависть без ярлыка — это энергия в другой форме и с другим набором качеств, чем обида.
Обида без ярлыка — это энергия в другой форме и с другим набором качеств, чем вина и т.д.
«я не должен чувствовать злости» — это осуждение…
«злость это плохо» — это оценка…
«что подумают обо мне люди, если я разозлюсь» — это придание значимости событию…
Когда эмоции переживаются без ярлыков и удаляются осуждение, оценка, значимость, то остается только энергия. Вряд ли стоит плохо относиться к энергии без ярлыка.
Незачем сопротивляться переживанию эмоций, это просто энергия, и она просто Есть.
Обычно мы либо выражаем свои эмоции и чувства, либо подавляем их, потому что они воспринимаются нами как плохие. Мы начинаем осуждать и чувства, и себя за то, что их испытываем.
При рассмотрении эмоции как энергии происходит преобразование.
Снятие ярлыков и оценки позволяет добавить альтернативу этим процессам, а значит, происходит процесс трансформации. Достаточно наблюдать и отслеживать свои эмоции, мысли и чувства как энергию, чтобы данное «переживание» переродилось.
Все это позволит вам перейти к более глубокому чувствованию себя, так как психическая энергия перестает расходоваться на сопротивление прикрепленному ярлыку.
Если обозначить энергию как «злость», и «злость — это плохо», то вы автоматически начинаете сопротивляться прикрепленному вами же ярлыку.
Посмотрите 6-ти минутный отрывок нашего курса Эволюция Сознания:Трансформация Мышления, где речь идет именно о том, чтобы рассматривать свои эмоции как энергию.
Включитесь в созерцание следующих фраз, поразмышляйте об этом. Уверена, что вы уловите то глубокое послание, которое от них исходит:
Если бы у эмоций, например у злости, страха и так далее не было энергии, являлись бы они проблемой?
Может ли проблемное состояние существовать, если у него нет энергии?
Практики работы с энергией эмоций
Рассматривать эмоцию как энергию — это квантовый подход к пониманию себя и мира. По мере того, как вы будете позволять себе это, вы научите себя ощущать свои эмоции совершенно иначе. Вы будете об этом не просто «знать», а сможете пропускать через себя, через свой субъективный опыт, научитесь регистрировать и отслеживать свои собственные ощущения.
Цель упражнений и практик при квантовом восприятии — это трансформация вашего внутреннего опыта и переживаний, а так же способность воспринимать их как «энергию». Наработка нового опыта путем отслеживания новых ощущений. Эта трансформация ведет к освобождению.
Если вы хотите попробовать, то предлагаю начать с малого:
1. Любую эмоцию, любое состояние начинайте рассматривать как энергию.
Например — «я не понимаю, что мне делать».
2. Окунитесь это состояние. Вспомните все, что с ним связано, какие люди связаны с этим состоянием.
Просто начните думать об этом. Осознайте это чувство. Погрузитесь в него полностью. Когда почувствуете, что достигли предела в своих ощущениях, переключите свое внимание на ощущения внутри тела. Все внимание вовнутрь тела.
3. Осознайте — где внутри тела находятся сгустки энергии, которые образовались в связи с этим чувством.
Где и как это ощущаются они в теле? В каком месте?
Как только захочется мысленно вернуться к воспоминанию о том, что связано с этим чувством, мягко возвращайте свое внимание на энергию этого чувства, которая отдается в теле.
4. Воспринимайте это чувство как энергию. Почувствуйте эти эмоции как энергию и позвольте этой энергии делать все что угодно.
Просто наблюдайте за ней. Не пытайся что-то изменить, перенаправить, просто наблюдайте. Если возникает желание избавиться от нее, то вы включаете *сопротивление* и тем самым еще сильнее удерживаете ее.
Уделите себе 10-15 минут и просто наблюдайте за своими эмоциями как за энергией. Попробуйте так «поработать» с любыми эмоциями и чувствами, которые будут вас настигать в течение дня.
Если возникнут вопросы или захочется поделиться своим опытом, то не останавливайте себя :), пишите в комментариях. Буду рада вашей вовлеченности.
Мы способны воздействовать на коллективное состояние сознания человечества только в том случае, если каждый будет трудиться над повышением своего, направляя всего себя на изменение своего восприятия.
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Если вам нужна консультация или просто есть необходимость поговорить, обсудить свою боль, то вы можете связаться со мной в WhatsApp. Первая ознакомительная беседа — в рамках безоплатной дружеской беседы. Это будет ознакомительная беседа и ни к чему вас не обяжет. Остальное будет зависеть от ваших намерений и готовности что-то изменить. А еще вы можете присоединиться к нашей группе ГРАНИ РАЗУМА в WhatsApp НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ
Возможно вам будут интересны следующие статьи:
Источник
Как происходит настоящая трансформация человека после пережитых болезненных отношений
Сейчас модно говорить про трансформацию. Эту тему эксплуатируют очень многие. Различные марафоны, тренинги, книги и вдохновляющие посты.
Только зачастую при всей патетике тему охватывают весьма поверхностно.
Что такое трансформация? Трансформация личности, человека?
Это не только озвучивание громких лозунгов про то, что ты входишь в новую жизнь. Это не только кучка красивых инсайтов, собранных из цитат умерших и ныне здравствующих гуру.
Настоящая, подлинная # трансформация обязательно включает два условия:
— человек начинает думать по-другому
— человек начинает делать по-другому.
Поэтому даже если вас озарила какая-то светлая мысль, и вы осознали, как неправильно растрачивали свою жизнь, — то это еще только шаг к трансформации. Зато когда вы начнете менять свои установки, начнете внедрять полезные привычки, будете корректировать свое окружение, будете строить отношения по-другому, наконец-то начнете о себе заботиться – вот тогда можно говорить о трансформации.
Горько это признавать, но правда в том, что настоящая трансформация происходит через боль, страдание и кризис.
Когда у человека все хорошо, когда в его жизни гармония, счастье и взаимная любовь, то редко он задумывается о том, что надо срочно менять в себе. Но когда обстоятельства выбрасывают рыбу на берег, то либо рыба задохнется, либо будет бить хвостом или отращивать ножки и адаптироваться. Так себе, конечно, метафора. Но, думаю, она понятная и показывает вынужденную эволюцию человека.
Так вот как раз после болезненного предательства, после тяжелого разрыва, в период настоящего личного кризиса человек просто вынужден выстроить другую реальность – внутри и снаружи. Иначе он просто не выживет, сломается.
Знаю много случаев, когда человек говорит, что благодарен тому случаю, благодарен тому партнеру за эту встряску, этот урок. Было больно. Но зато это стало толчком к настоящему развитию, к осознанию своих возможностей.
Если вы сейчас морально раздавлены, если вам плохо, если переживаете предательство от того, кого считали по-настоящему близком, то помните, что у вас всегда есть выбор. Либо остаться в этом состоянии и спускаться все ниже и ниже в яму депрессии. Либо трансформировать свои взгляды на жизнь, н отношения и по кирпичику строить свою новую реальность.
Нужна консультация психолога?
Обращайтесь: Тел / WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы что думаете по этому поводу?
Источник
Трансформация Личности
Всё живое меняется. В мире нет ничего статичного.
Камни растут и разрушаются, это процесс изменения. Вода переходит из одного состояния в другое, воздух меняет свою плотность и состав, металл поддается коррозии… Смена дня и ночи, глобальные погодные изменения, развитие государств и их развал — это естественный ход событий. Жизнь — изменение, жизнь — прогресс. Всегда прогресс идет рядом с разрушением. Чтобы возникло нечто новое, должно уйти, разрушиться старое. Чтобы выросли новые листья, старые должны облететь, чтобы получить более высокооплачиваемую работу, нужно оставить прежнюю, чтобы создать новые отношения, нужно порвать старые…
Изменения направлены на улучшение, на рост, на развитие. Возникает новый виток в жизни, в сознании, в состоянии. Иногда случаются и падения, кажется, что изменение ведёт к деградации, к потере, к ухудшению. Но это только кажущееся восприятие. На месте старого всегда есть возможность создать новое.
К сожалению, не все люди это понимают. Когда мышление зациклено на потерях и разрушениях, происходит растрачивание жизненной энергии. Находясь в состоянии упадка эмоций, сил и веры в улучшение, человек может «зависнуть» в периоде разрушения, не имея сил и мотивации к новому подъему, к новому рывку в собственном развитии. В этом случае необходимы дополнительные ресурсы, осознанность и намерения, чтобы преодолеть разрушительный период. Такие люди очень нуждаются в помощи специалиста, который поможет найти человеку его собственные ресурсы и возможности для изменения состояния и ситуации. Это влечет за собой новый эмоциональный подъем и новый уровень личностного роста.
Трансформация — это изменение. И, как я уже говорила, изменения сопровождают нас постоянно, именно в этом жизнь и заключается — в естественном изменении, росте, прогрессе.
Вместе с природными изменениями существует и сознательная трансформация — некие действия, настройка сознания на изменения, которые человек осознанно хочет создать в своей жизни.
- Например, один человек может ждать встречи со своей единственной, раздражаясь на судьбу, на то, что не удается её встретить. Другой сознательно работает со своими ожиданиями, совершает определенные действия — чтобы приблизить это событие.
- Один мирится со своим плохим самочувствием и ругает медицину, другой совершает собственные действия, чтобы стать здоровее.
- Один уныло ожидает, когда повезет, а другой выстраивает свою судьбу по собственному сценарию.
Работа идет внутренняя — это не прямое воздействие на судьбу или события. Это настройка собственного сознания, эмоционального состояния, это создание новой вибрации нового человека, которая соответствует новому событию.
Если раздраженный молодой человек встречает ту Единственную, которая предназначена для него, возможно эта встреча окажется безрезультатной. Девушка не захочет общаться с таким человеком. И «судьба ждет», когда произойдут естественные изменения, чтобы их встреча стала благоприятной.
Если же его вибрации — то есть внутреннее состояние, ожидания и действия, в результате трансформации приблизились к состоянию (вибрациям) девушки его мечты, то встреча происходит — их союз может быть благоприятным.
Пожалуй, здесь стоит уточнить понятие «вибрация». Это тоже изменения. Каждый элемент нашей жизни живой — внутренние органы, клетки, молекулы, цепочки ДНК. Они также имеют свой процесс — изменение через разрушение. Это закон природы. И эти изменения создают так называемые вибрации, волны, энергию, фон, который имеет определенные характеристики.
То же касается наших мыслей — негативные мысли имеют низкие вибрации, позитивные, более высокие, более благоприятные для всего живого.
Наши эмоции — это также энергия определенной вибрации. Негативные эмоции создают поле, в котором неприятно находится окружающим людям, а не только их носителю. Приятные эмоции — любовь, радость, оптимизм, юмор, веселье, интерес — создают комфортное поле для окружающих и хозяина этих эмоций. В целом каждый человек имеет свои вибрации, складывающиеся из мыслей, эмоций, состояния тела, привычек, воспоминаний, планов, намерений… Поэтому каждый человек неповторим, так как повторить каждую из составляющих практически невозможно.
Индивидуальные вибрации или характеристики каждого человека соответствуют тому полю, той среде, которая подходит для его существования. Если поместить человека с низкими вибрациями благосостояния (человека финансово необеспеченного) в среду с высокими денежными вибрациями — например, в дом большего достатка, с высоким уровнем сервиса и дорогой обстановкой, то он будет чувствовать себя неуютно. Такой человек может быстро устать от «чужой» жизни и вернуться к прежней. Другой вариант развития событий — он изменит свои вибрации (отношение к роскоши, принятие нового образа жизни, правила общения в среде подобных людей). Таким образом, происходит трансформация. Среда, в которой находится человек тоже оказывает своё влияние. Если человек готов к трансформации, окружение ему поможет.
Поэтому, быстрая трансформация происходит, когда человек попадает в ту среду, в которой он хочет находится. И очень трудно изменить свою жизнь, находясь в той среде, которая не соответствует ожиданиям.
К сожалению, не всем удается попасть в благоприятную среду, которая поможет быстро изменить вибрации на более высокие. Именно для решения такой задачи применяется внутренняя трансформация — осознанное отношение к своим чувствам, мыслям, привычкам, убеждениям, ожиданиям, намерению, к своей вере.
Трансформация — это осознанная настройка своих вибраций на более высокий уровень. Существует множество направлений, которые в современном мире стали доступны для всех желающих, в отличие от прошлого века, когда тайные знания или управление собственным сознанием было преимуществом лишь посвященных.
К таким направлениям можно отнести технологии влияния на вибрации эмоций, сознания, подсознания методом работы с энергией — рейки, ДЭИР, тета-хилинг;
Это технологии психоэнергетики, влияние на вибрации эмоций, осознанности, тела — ТАТ, ТЭС(EFT), ПЭАТ;
Это методы, применяющие метафоры и иносказания — сказкотерапия, символическое моделирование, аспектика, симводрама, меняющие вибрации подсознания, сознания, намерений.
К прогрессивным технологиям относится, конечно же, коучинг — процесс осознания и трансформации каждой из составляющих вибраций — мыслей, чувств, образов, ощущений тела, намерений, целей, мотивации и других элементов сложной мозаики Личности.
Это глубокая работа над собой по пониманию и принятию своей Личности, по раскрытию внутренних резервов, по освобождению от чужих правил и ограничений. Это раскрытие потенциала Индивидуальности и развитие способности управлять жизнью, создавать, реализовывать свою Мечту.
Практически трансформация — это осознание тех мыслей, убеждений, действий, которые мешают осуществлению ваших планов, и развитие, «выращивание» нового понимания, принятия именно своих ценностей, построения четкого плана действий и укрепление мотивации к достижению той привлекательной жизни, которая соответствует вашим желаниям, и создает тот самый поток жизни, поток удовольствия и радости от каждого дня.
Моё пожелание — не отмахивайтесь от возможностей трансформировать свою личность, не ожидайте, когда изменения произойдут сами собой — это может и не случится без вашего участия.
Трансформируйте свою жизнь, повышайте вибрации осознанности, благосостояния, самочувствия, более качественных отношений и окружения, соответствующего вашим лучшим ожиданиям. Счастье есть и оно во внутреннем личном росте и поэтапным достижениях ваших самых смелых стремлений.
Источник