Тонко чувствующая натура это

9 отличительных черт глубоких и тонко чувствующих мыслителей

Тонко чувствующим людям часто приходится нелегко в жизни. Чувствительность в сочетании со склонностью много думать приумножают переживание эмоций и чувств.

Чувствительные личности – это мыслители, которым присуще нечто особенное. Они способны преобразовать негатив и боль в нечто ценное, то, о чем действительно стоит помнить.

Вот несколько особенностей, которые характерны чувствительным личностям, склонным к размышлениям:

1. Они анализируют каждую мелочь.

Чувствительные мыслители слишком много думают и анализируют. Они бывают слишком несправедливыми к себе самим, не давая возможности расслабиться и отдохнуть.

2. Для них все имеет значение.

Такие люди находят смысл в каждом уроке, который преподносит им жизнь. Они учатся искать ответы на все вопросы, которые подбрасывает жизнь. Даже на те, на которые ответов, к сожалению, нет.

3. Они всегда слушают очень внимательно.

Слушать и слышать, не прилагая для этого особых усилий, – это их дар от природы.

4. Они видят мир черно-белым.

Чувствительный и постоянно размышляющий человек не понимает, как можно чувствовать вполсилы или любить наполовину. Они или любит всем сердцем, или так же ненавидят.

Многие из них, открывая сердце, ожидают, что им ответят взаимностью. Разочарование они переживают очень болезненно.

5. Они – идеалисты.

Они серьезно относятся к миру вокруг и к своим эмоциям. Мыслитель не способен относиться к своей жизни проще. Он довольно скрытен и никому не рассказывает о своих внутренних страданиях. Такой человек хочет жить в своем мире и верить в существование добродетелей, которых многие часто не замечают.

6. Им часто кажется, что они находятся не в своей тарелке.

У многих чувствительных людей есть тайна, о существовании которой они сами, зачастую, не догадываются. Как правило, такие люди чувствуют взаимосвязь с жизнью в целом, не всегда ощущая тесной связи с окружающими людьми. Часто им комфортно в одиночестве, подальше от суеты и других людей. А рутинная работа их буквально убивает.

7. Хоть они и не говорят прямо, но всегда жаждут любви.

Чувствительные люди – это люди с ранимой душой и сердцем. Они очень надеются однажды встретить свою истинную любовь. И когда надежды не оправдываются, они изолируются от всего мира. Это необходимо им для того, чтобы исцелиться.

8. У них особые отношения с Богом.

Такие люди по-особому связанны со Вселенной и Богом. Их связь глубока, а отношения сильны и духовны. Более того, они пытаются познать эту Вселенную как нечто целостное, обычно сражаясь в битвах, в которых нет победителей.

9. Они часто страдают от бессонницы.

Несмотря на то, что эти люди чаще всего рано ложиться спать, они не могут долго заснуть. Им в целом сложно выспаться. Все дело в их страхах и мыслях, которые они никак не могут выбросить из своей головы. Они вспомнят, анализируют и пропускают через чувства каждую мелочь, которую увидели или услышали в течение дня.

Новое видео:

Источник

Тонкая душевная организация: как защитить свою психику

Есть люди, которых принято называть «толстокожими». Кажется, что им все нипочем, многие моменты они просто пропускают, не зацикливаясь, не обращая внимания. К ним тяжело пробиться со своими переживаниями, но зато такие люди отличаются устойчивой психикой.

В противоположность им есть ранимые натуры с тонкой душевной организацией, которым бывает очень тяжелом справиться с эмоциями, в том числе чужими. Поговорим о том, как таким «тонкокожим» людям защитить себя.

Что такое тонкая душевная организация и к чему приводит

Главные отличия тонкой душевной организации, ранимости — острое ощущение, переживание собственных эмоций и реакция на чужие. Такие люди легко определяют настроение окружающих, реагируют на их эмоции, сопереживают. И собственные обиды, положительные эмоции переживают чрезмерно остро.

Тонкая душевная организация может выражаться следующим образом:

• Человек плачет, смотря мелодраму. Он понимает, что все это актерская игра, но сдержать слезы все равно не может.
• Обижается на малейшую критику, начинает заниматься самобичеванием, считает, что он хуже всех.
• Жалеет всех — от бабушки-соседки до бездомного пса, которого постоянно подкармливает.
• Улавливает настроения не только близких людей, но и малознакомых, при этом начинает расспрашивать, что же случилось, предлагает свою помощь.
• Чрезвычайно остро переживает разрывы отношений, страдает месяцами, не пытаясь найти новую пару.
• Часто не уверен в себе, считает, что на него многие косо смотрят, всегда опасается конфликтных ситуаций.
• Замыкается в себе, считая, что окружающие слишком «толстокожие», чтобы его понять.

Такие проявления характера можно заметить еще в детстве. Есть дети, которые спокойно переносят и критику, и неудачи, а есть те, для кого все это становится травмой, выливается в слезы и истерики.

Как защититься ранимому человеку

Чрезмерная ранимость может мешать человеку. Очень часто ему хочется абстрагироваться от эмоций окружающих людей, стать более «толстокожим», чтобы никто не смог причинить ему душевную боль.

Психологи советуют пользоваться следующими методами.

Соблюдение дистанции

Если в вашем окружении есть человек, который постоянно проецирует негативные эмоции, раздражает, пытается вас использовать — держитесь от него на расстоянии.

Помните о личных границах и социальной дистанции. Банальный пример — рядом с вами в зале ожидания присела женщина, которая не прочь посплетничать и позлословить. Нужно просто пересесть! Стоит перестать общаться даже с некоторыми друзьями, которые, например, скрыто критикуют и не радуются вашим достижениям.

Медитации

Не обязательно сидеть в позе лотоса часами, чтобы достичь нирваны и познать свой дзен. Медитация означает, что вы с эмоций переключаетесь на свое тело, на его ощущения. И медитировать можно где угодно, даже в вагоне метро.

Например, сидя за столом рядом с навязчивой родственницей, которая решила вас поучать, нужно отключиться от ее слов и сосредоточиться на вкусе блюда, на каждом кусочке, который попадает к вам в рот.

Важно! Следует сосредотачиваться на процессе «вдох-выдох». И с каждым выдохом представлять себе, что вы выпускаете из себя негативные переживания, эмоции и успокаиваетесь.

Визуализация

Способ из детства. Представьте себе, что на защите вашей психики стоит настоящая стража. Например, гоблины, эльфы, хищные звери, вооруженная стража, викинги, солдаты ВДВ… Да кто угодно, главное, чтобы вы это представили себя наглядно.

Или мысленно возвели вокруг себя стену, купол, который не может пробить даже крейсер из «Звездных войн». Представлять такую защиту нужно каждый раз, когда чужие эмоции настигают вас.

Тренировки

Вспомните, какие моменты для вас особенно болезненны. Не можете сказать «нет» начальнику? Не можете отказать бабушке-соседке и бегаете для нее всякий раз в магазин, докладывая свои деньги на все покупки? Или не можете уйти от ответа на расспросы подруги, решившей выяснить личные подробности прошедшего свидания?

Обыграйте такие сценарии перед зеркалом, потренируйтесь давать отпор. И в реальности будет проще справиться с аналогичной ситуацией.

Реабилитация

Избавиться от общения со всеми людьми, несущими негативные эмоции, конечно, не получится. Все равно придется общаться с соседями, сталкиваться с посторонними людьми в транспорте. Давайте себе отдых после переживаний.

Укройтесь в спальне с любимой книгой, включите старую добрую комедию, уйдите гулять с собакой, примите теплую ванну, попросите любимого человека просто обнять вас и побыть рядом. Обеспечьте себе возможность отдохнуть эмоционально, расслабиться, убрать негатив и восстановить силы.

Ранимым людям сложнее, чем тем, кто обладает устойчивой психикой и не принимает близко к сердцу чужие эмоции и критику. Людьми с тонкой душевной организацией зачастую пользуются, ведь им очень сложно сказать «нет».

Перечисленные выше способы позволяют избежать повышенной ранимости, вернее, нивелировать ее последствия и защищаться от негатива. В сложных случаях, когда справиться с ситуацией не получается, советуем обращаться к специалистам, психотерапевтам.

Источник

Так ли хорошо быть человеком с тонкой душевной организацией?

Так ли хорошо быть человеком с тонкой душевной организацией?

Что подразумевает под собой тонкая душевная организация? Мы часто встречаемся с этим термином, но редко можем объяснить, какой смысл в него вкладываем. Красивая фраза, за которой скрывается не совсем определенный смысл. Знаем ли мы людей с тонкой душевной организацией? Быть может, мы сами причисляем себя к таковым? Как живет ранимый, чувствительный человек сегодня в нашем жестоком и безжалостном мире?

Сегодня принято считать, что человек с тонкой душевной организацией – это особо утонченная личность, тонко чувствующий человек, который особо тяготеет к культуре и искусству в самых разнообразных его проявлениях.

При этом негласно подразумевается, что такие люди по определению интеллектуально развиты и всегда имеют массу творческих талантов. Но так ли все на самом деле? Давайте рассмотрим, качества, по которым чаще всего выявляют тонкую душевную организацию:

• излишняя эмоциональность и обидчивость;
• неспособность противостоять психологическому давлению;
• постоянное подавленное или восторженное состояние;
• сильная тревожность и стремление отгородиться от окружающих;
• чрезмерная стеснительность, боязливость и тому подобные эмоциональные проявления.

После изучения списка тонко чувствующий человек, которому приписывают тонкую душевную организацию, предстает в несколько ином свете. Складывается впечатление, что за красивой фразой прячется неуверенность в себе, излишняя эмоциональность, психическая нестабильность, боязливость, социопатия – все те качества, которых обычно стыдятся. В результате этот красивый, блестящий ярлык не просто скрывает недостатки от окружающих – он возводит их в ранг достоинств, которыми можно гордиться.

Какая она, тонкая душа? Последствия подмены понятий

К чему же может привести подобная подмена понятий? В первую очередь, человек с тонкой душой, который вешает на себя подобный ярлык, начинает считать достоинствами свои недостатки. У него пропадает необходимость исправлять их, бороться с собой и стремиться к самосовершенствованию. Он больше не нытик, не истерик и не трус – он натура с тонкой душевной организацией. Подобные эвфемизмы на корню рубят любое желание измениться, развить свою внутреннюю силу, побороть слабость и страхи.

Похожую картину можно наблюдать, если сравнивать людей, добившихся значительного финансового благополучия:

• Кто-то из них пришел к успеху, преодолев множество препятствий, заплатив своим временем, здоровьем и силами.
• Другие получили все и сразу – от родителей, выиграли в лотерею или заключили удачный брак.

Обе категории успешных людей достигли одного и того же – финансового благополучия, возможностей, определенной власти. На обложках журнала Forbes все они выглядят совершенно одинаково. Но при личном общении начнут открываться истинные черты их характера. И вероятнее всего, те люди, которые всего добились сами, будут нам более приятны.

Когда человек мгновенно получает то, к чему он стремится, – он лишается стимула развивать себя.

Как только неуверенность в себе и психическая неустойчивость становятся признаками тонкой душевной организации, – отпадает необходимость меняться.

Советы тонким натурам, которые хотят стать сильнее

На протяжении всей нашей жизни мы продолжаем развиваться. Мы жертвуем многим, чтобы достичь успеха – но при этом закаляем себя, становимся сильнее и устойчивее к проблемам. Люди с тонкой душевной организацией, которые предпочитают избежать трудностей саморазвития, спрятавшись за красивыми терминами, на всю жизнь остаются детьми внутри. Тонкая душевная организация – всего лишь ширма для боязливых и не уверенных в себе людей. Невозможно закалиться, обрести стабильность и силу, научиться чему-то новому, прячась за красивыми ярлыками. Давайте будем называть вещи своими именами – и избегать подобных ошибок.

Что же делать, если мы начинаем замечать за собой упадническое поведение, неуверенность и неспособность преодолевать себя? Что делать, если вы – ранимый, чувствительный человек? Как заставить себя развиваться?

2 совета людям с тонкой душевной организацией:

Забудьте о подражании любимым героям из фильмов и книг.

Вы – это вы. Самостоятельный человек. Уникальная личность. Вы не нуждаетесь в подражании кому-либо – лучше пускай другие вам подражают, если им захочется. Все, что написано в книгах и отображается в фильмах – раздутые патетические приемы, которые служат для того, чтобы вызвать реакцию о зрителя. При этом чем более искушенным становится зритель, – тем более тонкие и мощные приемы идут в ход. Но это не изменяет их сути: персонажи из фильмов и книг остаются лишь персонажами. Мы сами должны творить свою жизнь.

Не стоит клеймить себя ярлыками.

Ярлык – повод сдаться. Как только вы соглашаетесь с тем, что вы слабы, – желание стать сильнее отпадает напрочь. Существует одна очень опасная и популярная фраза: «Я такой, какой я есть. Не нравится – уйдите». Эта фраза то и дело мелькает на просторах интернета в различных вариациях и с восторгом воспринимается большинством читателей. Но стоит ли она того, чтобы ей следовать? Быть может, тот человек, которым вы являетесь, совсем не так хорош, как кажется? Может быть, вы сможете стать лучше? Перестаньте себя успокаивать, возьмите себя в руки – определитесь в жизни и займитесь наконец собой настоящим, а не мифическим.

Саморазвитие – естественное стремление человека

Развитие невозможно без преодоления трудностей. Человек с тонкой душой, который в школьные годы ни разу не дрался, вряд ли проявит себя смельчаком в уличной потасовке, будучи взрослым.Он не сможет проявить себя на работе или отстоять свое мнение в бизнесе. Тот, кто не прошел по карьерной лестнице от самого низа, никогда не сможет понять своих подчиненных. Люди, не работавшие во время учебы в университете, не будут знать цены деньгам, как не знает цены хлебу тот, кто не испытывал голода.

Не прикрывайтесь красивыми терминами. Испытывайте себя. Переступайте через свои желания. Вырывайтесь из зоны комфорта.

Выскажите наконец свое мнение неприятным людям, из-за которых вам плохо, не прикрываясь тем, что “это их выбор”. Берите рюкзак – и уезжайте на месяц в горы. Обувайте кроссовки – и пробегите три километра прямо сейчас. Сломайте свое сытое мироощущение – иначе вы рискуете навсегда остановиться в своем развитии там, где вы сейчас есть. Внутреннее развитие невозможно без внешнего. Как бы глубоко вы ни познали внутренний мир, это – бесполезные знания до тех пор, пока вы не испытаете их на практике.

Насколько бы вы ни были ранимым, чувствительным человеком с тонкой душевной организацией, используйте эти качества себе на пользу, а не во вред. Вы можете почувствовать всю мощь классического исполнения Баха? Вы чувствуете мир иначе, чем другие, и можете разглядеть в нем больше остальных? Гордитесь этим, используйте это недоступное другим умение, трансформируйте свою чувствительность и интуицию, умение смотреть вглубь вещей – в творчество. Но не позволяйте этим качествам портить вашу жизнь. И уж тем более не превращайте их в повод смотреть на других свысока.

Современный психологический подход

Вы знаете, что Ваша тонкая душа – Ваше достоинство, и гордитесь умением чувствовать тоньше и понимать глубже. Но нередко Вам тяжело контролировать свою эмоциональность и восприимчивость. Чтобы превратить это качество в источник гармоничной и яркой жизни, нужно научиться правильно управлять своими ценностями и перестать бояться выходить за рамки.

Источник