То самое чувство когда тебя бросили

Странное чувство, когда тебя бросают.

Странное чувство, когда тебя бросают. Вроде бы как, и вины ничьей тут нет, просто так сложились обстоятельства, и это нестерпимо больно. И думаешь, если это случилось, значит это кому-то нужно, и в общем-то так и есть: любая пережитая боль делает нас, если не мудрее, то хоть на чуточку сильнее, воспитывает в нас волю, опускает на землю.
Люди всегда будут приходить в нашу жизнь и уходить из нее, ровно так же, как и мы вмешиваемся в чье-то пространство. Мы можем говорить с ними, делиться переживаниями, идти на жертвы ради n-ого человека, а потом, просто взять и уйти из его жизни, причем, это происходит абсолютно незаметно для нас, но это факт.

Самое ужасное, это когда не знаешь, куда себя деть. Казалось бы: «У меня масса свободного времени, я одна, и это шанс, для того, чтобы заполнить пробелы, будь то в работе, учебе или даже в отношениях с другими людьми!» Но все твои попытки заняться делом — тщетны. И ты ходишь из угла в угол и думаешь о чем-то, но на самом деле, ты всего лишь жалеешь себя.

И если тебе все же удается отвлечься, ты все равно периодически вспоминаешь о том, что произошло. Ведь очень часто люди уходят спонтанно, даже не предупреждая, просто берут и уходят. И если ты позволяешь человеку уйти, то в большинстве случаев, ты этого сама хочешь, ты не отбрасываешь эту мысль. Да, есть гордые люди, возможно я одна из них, но если нужно, если ты любишь всей душой этого человека, то о чем может быть речь? Ты как тонущий будешь пытаться ухватиться за что-либо, даже за воздух. Самое ужасное, когда любимый подойдет, положит руку на твою голову, и тут ты думаешь: «Я спасена!», — с надеждой и благодарностью смотришь ему в глаза, а он, спустя секунду берет и давит вниз. И ты идешь ко дну, и уже не очень-то и хочется спастись. Появляется равнодушие. И в какой-то мере, это опять же проявление любви к себе, нежелание бороться с болью, бороться с трудностями. Таким жестом ты щадишь себя. И это на самом деле сложно перебороть, и если тебе удается, то ты непременно станешь намного сильнее.
Так вот, к примеру, одной из твоих попыток отвлечься становится дорогой ночной клуб, хорошие и веселые, но все же не до конца понимающие тебя подруги, шампанское, музыка и толпа танцующих людей. И думаешь, что ты отдыхаешь, а в голове проскальзывает мысль: «У меня все хорошо, мне наплевать. Я отдыхаю, меня абсолютно не волнует, где он, с кем он, и как он. » Хотя, как бы парадоксально это не звучало, но сама эта мысль свидетельствует о том, что ты не забылась, что тебя волнует это обстоятельство, это проблема.
И пусть даже, ты вдруг видишь его друзей в этом же клубе или самого его — ты пытаешься казаться равнодушной, делаешь вид, что ничего не замечаешь, а только больше прикладываешься к шампанскому, все ближе подвигаешься к хохочущим подругам, все чаще бегаешь на танцпол, заглядываешься на молодых людей и ведешь себя совершенно нехарактерно. И ты страшно переигрываешь, и это очень заметно со стороны.
Больше не делай так! Не делай!

Источник

Кому тяжелее: бросившему или брошенному

Самый популярный запрос в сфере отношений — расставание. Как пережить расставание, как вернуть человека, как забыть человека и прочее.

Человек во время расставания может находиться в двух позициях:

1. Расставание в сильной позиции (когда Вы бросаете человека)
2. Расставание в слабой позиции (когда бросают Вас)

Причем совсем не важно, кто произнес заветные слова «нам нужно расстаться» или «я ухожу». Бросает всегда тот, кто находится в сильной позиции. А страдают в итоге и те, и другие. Чаще за помощью обращаются те, кого бросили. Тем, кто сам бросил, гордость не позволяет жаловаться, ныть и обращаться за помощью (бывают и исключения). Хотя поверьте, мучаются бросившие не меньше, а зачастую даже больше брошенных.

Ниже объясню почему.

Расставание — зачастую очень сложное испытание для нас

Что такое сильная позиция в расставании

Сильная позиция у того, кому отношения меньше нужны, кто за них не держится, не ценит, не вкладывается и вообще не так уж сильно заинтересован в них. В сильной позиции находится партнёр, для которого значимость этих отношений вообще и партнёра в частности низкая. В отношениях это партнёр, позволяющий себя любить. Для удобства и ясности буду называть такого партнёра «сильный». Вот он и будет страдать сильнее в итоге.

Что такое слабая позиция в расставании

Человек, находящийся в слабой позиции — тот, кто очень дорожит отношениями, цепляется, навязывается, готов бесконечно вкладываться в отношения всеми доступными ресурсами, готов жертвовать и имеет очень высокую значимость отношений и партнёра. Это тот, кто первый признается в любви, первый инициирует контакт (пишет, звонит), предлагает встречи и строит планы. В отношениях это партнёр любящий. Такого партнёра будем называть «слабый». Он будет в итоге страдать меньше.

Даже если слабый в истерике или отчаянии кричит: «все я ухожу», «я тебя бросаю», он не является истинно бросившим партнёром. Бросил тот, кто заблокировал поступление энергии в канал между людьми (это формулировка для тех, кто настроен несколько эзотерически), другими словами бросил тот, кто уронил значимость отношений и партнёра для себя.

Что происходит с балансом значимости при расставании

Это не эзотерика, это свойство нашей психики. Когда люди вступают в отношения — между ними образуется связь, канал, через который «течет энергия любви», поначалу наполняющая обоих партнёров.

Когда отношения гармоничны, в паре все хорошо, наблюдается баланс энергии, примерно 50/50. Этот баланс регулируются обоими участниками данной группы. Нужно помнить, что в сумме энергии всегда 100 %. И если один из участников даёт вдруг 70% (слабый), то другой «прижмется» и станет отдавать только 30% (сильный).

О том, как выравнивать баланс энергии (значимости) в отношениях читайте здесь.

Расставание в общем виде (понятно, что каждый случай уникален, но вписывается в эту схему) происходит когда слабый партнёр вливает 100% энергии в отношения и, не чувствуя отдачи, начинает требовать её с партнёра в разных формах. Это могут быть ссоры, выяснения отношений, игноры, истерики, обиды,

разговоры и убеждения, навязывание своего общества, стремление проводить больше времени вместе, ухаживания настойчивость. Все это неправильное, но очень естественное поведение для слабого партнёра, который ощущает, что сильный отдалился и перестал направлять энергию в канал.

Это очень тяжёлый момент для слабого и немного дискомфортный для сильного. Слабый пытается не утонуть, а сильный пытается уплыть подальше от места крушения «корабля любви».

К сожалению, на этом этапе на консультацию попадает мало людей. Все их внимание направлено на спасение себя (сильный) или отношений (слабый) и им просто не до того.

А ведь на этом этапе отношения наладить достаточно просто. Достаточно выровнять баланс значимости и все пойдет на лад.

Но наступает расставание.

И очень интересная вещь. Тот, кого бросили страдает очень сильно, грустит и печалится. В самом начале. Но он честен и прав перед собой, партнёром и любовью. Он делал все что мог, отдавал всего себя, пытаясь сохранить и наладить отношения. Но не смог. Ему грустно, но он прав перед любовью и совесть его чиста. Благодаря этому он вскоре сможет забыть о предательстве партнёра и спокойно жить дальше. Все дело в том, что у него не будет чувства вины.

А вот тот, кто бросил, после расставания сначала испытывает облегчение и даже положительные эмоции. Временно. Но наша психика живёт по определённым законам. Не важно знает о них бросивший или нет, но он пройдет через все ступени лестницы под названием «ошибка» и «я предатель». Особенно, если партнер был подходящий и хороший (любил, заботился, не изменял)

Что чувствует бросивший спустя некоторое время

В нашем подсознании заложен механизм переживания любой ситуации. И такой в том числе. Бросивший не прав по отношению к любви, он поступил плохо и его ждёт наказание. Два наказания, первое — в лучшем случае, второе — в худшем:

1. От собственной психики в форме угрызений совести и невозможности забыть об этой ситуации (это только кажется ерундой, а на самом деле люди порой сходят с ума от чувства вины), также нередки случаи, когда человек становится холодным и не может больше влюбиться.
2. Наказание от жизни в виде неподходящих партнёров и сложных отношений, в которых сильный уже непременно займет слабую позицию и таким образом будет отрабатывать свои «ошибки». Он подсознательно станет искать партнера, не похожего на того, кого бросил. И угодит в отношения, где сам будет не нужен и не любим. Что в итоге заставит его сильно жалеть о своем поступке.

В механизме проживания расставания в сильной позиции заложен момент возвращения к партнеру с целью продолжения отношений или закрытия их (с тем, чтобы совесть успокоилась). Именно поэтому бросившие обязательно попытаются вернуться.

И это могут быть вполне успешные и гармоничные отношения в случае выравнивания баланса энергии и правильного поведения слабой стороны.

Если у Вас есть вопросы, Вы можете задать их здесь.

Если возникла потребность поговорить лично, обсудить Вашу ситуацию, то здесь список запросов, с которыми я работаю

Источник

Пара расстается. Какие эмоции испытывает каждая из сторон?

Многие в своей жизни хотя бы раз проходили через расставание. Это не простой период для любого из пары и для того кто уходит, и для того, кого оставляют.

Попытаемся разобраться, что же чувствует каждый из них в ситуации, когда отношения заканчиваются. Причем неважно мужчина это или женщина. Эмоции не зависят от пола, мы все по-разному реагируем на стрессовые ситуации. А расставание это всегда стресс.

Какие эмоции испытывает человек, который решил расстаться со своим избранником?

Может показаться, что ему легче пойти на этот шаг, особенно если у него уже есть кто-то рядом. Это обманчивое мнение. Появляется чувство вины перед своей второй половинкой, особенно если уже есть замена. Годы, проведенные вместе невозможно перечеркнуть и забыть. Некоторое время приходится изворачиваться и врать, пока не придет осознание, что нужно где-то поставить точку. Сложно найти благоприятное время для того, чтобы сообщить неприятную весть. Находятся сотни отговорок для того, чтобы оттянуть неизбежное. Всегда находится причина, не позволяющая признаться в желании уйти от партнера. Особенно сложно, если есть дети. Как им объяснить, почему папа с мамой не будут жить вместе? И такая ситуация может тянуться годами. И в этом союзе все несчастны: и он, и она, и дети, и кто-то третий, который находится с одним из пары. Чувство вины будет преследовать того кто уходит. Чаще всего именно так и бывает. Человек будет переживать неприятные эмоции от осознания, что он не один, а его вторая половинка остается в одиночестве. Бывают ситуации, когда отношения изжили себя и партнер уходит, потому что не может уже находиться в этих отношениях. Обычно в таких случаях нет никого на стороне, но от этого не легче. Плохо самому, жалко партнера. Однако хочется подумать и о себе, если отношения не приносят удовлетворение.

Теперь о чувствах человека, которого бросили.

Мне кажется ему тяжелее. Конечно, это мое субъективное мнение, некоторые могут не согласиться с этим.

Итак, человек некоторое время не подозревает, что партнер хочет расстаться. Меняются взаимоотношения между двумя людьми, появляется холодность. Возникает непонимание, почему же так происходит. Особенно тяжело если у второй половинки кто-то появился. Чувство ревности добавляет переживания, становится неприятно от того, что тебе нашли замену. Если этот партнер продолжает любить, то еще труднее найти силы отказаться от любимого человека. Непонимание, негатив, депрессия изматывают психически и физически. Человеку страшно остаться одному, он не допускает мыслей о новом партнере. Пропадает интерес к жизни, хочется свернуться клубочком и лежать. Появляется ощущение ненужности, апатии и нежелание что-то предпринимать. Некоторые начинают винить себя в сложившихся обстоятельствах. Очень часто хочется вернуть того, кто уходит. Однако отношения уже не будут прежними, и негатив присутствовать будет.

К сожалению обе позиции сложные. Невозможно пройти через расставание без потерь, страдают обе стороны. Часто в это оказываются втянутыми дети, которым непонятно почему два родных человека не ладят и живут отдельно.

Важно решить ситуацию мирно, не накручивая себя. И тянуть с расставанием тоже не стоит. Стресс, связанный с этим, будет разъедать душу, и человек не сможет спокойно жить. Я думаю лучше сразу разорвать такие отношения, чем переживать и мучится годами.

Источник

Если от тебя ушел мужчина, веди себя правильно

Мы можем полюбить и разлюбить. И нас могут полюбить и разлюбить. Это жизнь…

В расставаниях мы находим себя, встречаемся со своим Я, анализируем, получаем опыт и даже становимся другими людьми. Многим расставания и помогли начать жить счастливо.

На самом деле расставание — это один из обычных жизненных процессов. Честно! Это не смертельный какой-то трюк с неудачным исходом, когда все умерли и остановилась жизнь. Это один из шагов жизни, ситуация, путь, приключение, если хочешь.

Так вот, напоминаю, что мир, который мы имеем — он только в нашей голове. Если ты сосредоточенно и с завидной регулярностью этот мир окрашиваешь в цвета черные и серые, постоянно замечаешь только ужасное, то он таким и будет. Ибо этот мир создан лично тобой и мыслями из твоей головы. Никто никогда не сможет твой мир создать каким-то другим, пока на это не случится твоего желания.

С расставанием аналогичная песня: если к процессу банального расхода людей в свои другие жизни подойти адекватно и объективно, то сильнейшей трагедии не произойдет. Ты по-прежнему остаешься с руками и ногами, лицом, ушами и глазами, способностями, сердцем и душой. Никто не украл у тебя, если, конечно, ты не растворён в человеке до такой степени, что никакого тебя и не осталось в помине. Тогда тем более расставание было неизбежно, ибо человек должен быть личностью и представлять из себя отдельную единицу. Эти склейки и растворения — тихое самоубийство. Никто не любит жить с пиявками.

Что такое эти «я не могу без него или нее»? Ты инвалид парализованный, на свете остался рядом один лишь он, других людей совсем нет и ты рискуешь умереть без воды и лекарств?

Каждый может всё. Уж выжить без другого, который, по сути, украл твою личность и методом загадочных манипуляций привёл тебя к ситуации некой немощи без партнера, — возможно. Вселенная эти расставания и даёт, чтобы достать себя из кокона.

Главное, чего не надо делать, когда расставание случилось:

Выключать на повтор мысли и проговаривание вслух сакраментальной фразочки: «Меня бросили!»

Во-первых, так ты благополучно превращаешься в тряпку и настоящую жертву обстоятельств. Ты обесцениваешь себя и, получается, становишься каким-то веником или ненужным хламом, который можно вот так взять и бросить.

Никто никогда никого не бросает. Запомни это.

Взрослые люди просто не смогли вместе пойти дальше. Они не совпали. Не случилось коннекта. Один и второй прекрасно чувствуют, что счастья нет. Только первый берет ответственность и принимает решение расстаться, а другой впадает в трагичный театр и начинает истерить.

Было бы всё у вас шито-крыто и покрыто счастьем, где каждый улыбается, живет на позитиве и ему комфортно и суперско, то даже не было бы и речи о расставаниях никаких.

И второе: пойми самое главнейшее — расставание — это всегда следствие.

Если случилось оно будто в один миг, когда будто обухом по голове, или же вскрылся факт любовницы, — не важно на самом деле, как оно выглядело, — это итог. То есть, причина была гораздо раньше, в тот момент, когда человек тебя разлюбил. Он перестал ощущать это чувство. Держался рядом какое-то время, но больше тянуть не смог. Как человек выбрал завершить отношения — дело рук каждого.

Бывает, что всё хорошо на первом этапе складывалось, потом «тебя бросили». Человек «бросал» не тебя, а убегал от своих страхов. Ему страшно идти дальше, поэтому он занялся разрушением. Обычный человеческий инстинкт. Такое происходит часто. Тем более нельзя себя списывать со счетов и изничтожать страданиями. Такой человек еще не взрослый, с ним невозможно строить что-то стоящее и серьезное.

Да, безусловно, адекватный и уважающий партнер никогда не исчезнет, как лед перед лучами Солнца. Он обязательно объяснит, поговорит. Так умеют расставаться хорошие добрые люди и те, которые эмоционально зрелые.

Чаще всего мы страдаем как раз от того, что всё неожиданно, кошмарно и не в нужный момент. Но уж так случилось и другого момента не будет.

Каждого из нас можно полюбить и каждого — разлюбить. Мы живые люди.

«Это больно, это тяжело. Особенно, когда ситуация действительно непонятная. Но одно нужно осознать точно — никаких обесцениваний себя, истерик и провозглашений «я никогда больше ни с кем не свяжусь, меня бросили, я никому не нужна, за что мне это и прочее».

Миллион случаев, когда любовь возвращалась второй раз. Но она не возвращалась с потолка к одним и тем же людям. Чаще всего это случается тогда, когда в период жизни друг без друга люди изменились и проработали себя.

Но нельзя на это рассчитывать и надеяться, начав изменяться назло. Так не работает. Ибо ещё больше болото тоски и ненависти будет затягивать.

Будь взрослым человеком и умей принимать ситуации и решения.

Иди дальше. Всё хорошо. Тебя никто не бросил. Обстоятельства сложились так, что именно этот человек почему-то решил, что в другом месте ему лучше. Имеет право. Но и ты рождена для счастья. Значит оно банально совершенно в другом месте. Внутри тебя, прежде всего. Так вот найди себя, познакомься, полюби, стань настоящей и неповторимой.

Пойми, что копание в трагедиях, выяснениях, почему он ушел, — это не делает счастливым никого. Это только ворует время, здоровье, заставляет сходить с ума и разваливаться, как чахлая моль какая-то.

Ты не для этого здесь, чтобы прожить единственную жизнь в выклянчивании сожалений окружающих и самой себя. Ибо, впадая в жертву, ты начинаешь клянчить заботы, поддержки и всего прочего.

Пользуйся моментом и научись быть счастливой даже наедине с собой, тогда в дальнейшем ты никогда не узнаешь, что такое рыдать в подушку, поговаривая «меня бросили!»

Новое видео:

Источник